#블로그챌린지 #블챌 #다이어트일기 #다이어트8일차 #8일차일기 #헬린이 #복부운동 * 영상/사진/GIF 모두 개인 저작물입니다 퍼가지 마세요!! 오늘은 졸리고 힘들당 저녁 운동은 가지 말아야지 ️ 식단 총 1,052kcal / 다신 앱 기준 아침: 사과샐러리주스(사과+샐러리+하루견과) + 삶은 달걀 2개 샐러리가 배변(?)
에 좋다고 해서 먹어봤는데 아직 신호가 없네 ㅋㅋㅋㅋ 점심: 밥1/2공기 + 카프레제 샐러드 + 오리훈제 + 김치 조금 이제 먹는데 생각 자체가 없어지는 듯? ㅠ 저녁: 안 먹는다!!
귀찮!!!!!! 운동 364kcal / 다신 앱 기준 공복 유산소: 요가 20분 + 인클라인(25%) 걷기 40분 공복 유산소 충분히 했고 오늘은 너무 피곤한 느낌이라 바로 집으로~ 오늘은 저녁 패스하고 그냥 쉬는 걸로 ️ 오늘의 일기 끝!...
![[240712] 다이어트 8일차 식단 / 운동](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA3MTJfNyAg/MDAxNzIwNzc1ODI2NjA4.Xj06LZ15FnAcDqpxuw9LB-NzTeKa0ApIzBTIvYTC88Ug.Je9M81SMU6BkKJ4to4IKB0L4zHlFVCTyFsqhczj-5QMg.GIF/%C1%A6%B8%F1_%BE%F8%C0%BD.gif?type=w2)
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