[1일차] 241029 : Re-set

#블로그챌린지 #블챌 #다이어트 #1일차 #동기부여 #다시시작 #강제동기부여 포스팅 귀차니즘과 감기 이슈로 약 2주간 블로그 챌린지 멈춤 ㅋㅋㅋ 몸무게도 Re-set 되기 직전이라 새로운 마음가짐으로 운동 다시 시작 1일차 : 241029 (다시) 1일차 : Re-set 식사량 999kcal 운동량 399kcal 아침에 일찍 일어나서 걸어가는 걸로 공복 유산소 대체!!!!!!! 하려고 했는데 숙면 이슈로 늦게 일어남 ㅋㅋ 내일부터는 꼭 해야지!!

식단 기록 총 999kcal 아침 493kcal / 저녁 506kcal 점심: 쌀밥1/2공기 + 오징어국 + 닭봉 + 깻잎장아찌 + 열무김치 약 494kcal 저녁: 마이비밀 현미밥과 콘치즈 닭갈비 + 소고기버섯찜 약 506kcal Total 999kcal 전날 늦게 뭘 먹으면 아침 안 먹는 편이라 아침은 공복으로 12시까지 (중간에 아메리카노만 한 잔) 아침 안 먹었더니 하루 칼로리가 너무 낮아지는 듯 내일부터는 아침 꼭 챙겨 먹기!! 운...

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