#블로그챌린지 #블챌 #다이어트 #3일차 #동기부여 #다시시작 #강제동기부여 저녁을 어떻게 해야 하나는 나의 최대 난제임 ㅠㅠ 3일차 : 241031 난제 식사량 : 939 운동량 : 405 어제저녁 먹고 밤새 소화 안돼서 화장실 가느라 거의 밤새우고 아침이라고 먹은 샐러드에 당근 뺀다고 뺐는데 약간 남아있는 거 먹어서 종일 화장실행……ㅠㅠ 제대로 못 먹고 다 쏟아내니까 기운이 없어 운동이 안됨 ㅠ 저녁을 어떻게 해야 되나 ㅠ 식단 기록 총 939kcal 아침 357kcal / 점심 353kcal / 저녁 229kcal 아침 357kcal 슬림쿡 크래미아 베이컨 샐러드 + 단백이 오리지널 + 사과 반개 점심 353kcal 밥 1/2공기 + 소고기 순두부국 + 조기 한마리 + 소세지야채볶음 저녁 229kcal 플라이밍 브라운 + 무지방우유 당근 안 들어있는 샐러드 다 품절돼서 안 적혀있는 걸로 샀는데 죄다 당근 들어있는 건 머선일이구 ㅠ 덕분에 하루 종일 힘들었고 앞으로 안 살 거다 ...
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