[10일차] 241107 : 원알엠 PT 2회차

#블로그챌린지 #블챌 #다이어트 #10일차 #동기부여 #다시시작 #강제동기부여 #하체핫체 전날 회식 여파로 내가 자는 건지 일어나 있는 건지 모르겠음 8일차 : 241107 원알엠 PT 3회차 / 기구하체 식사량 : 1,548kcal 운동량 : 별도 체크 X 전날 닭새우는 맛있었지만 나는 장렬히(?) 전사함 ㅋㅋㅋ 근데 회사에 내가 제일 멀쩡했음 ㅋㅋ 식사 기록 총 1,548kcal 아침 X / 점심 699kcal / 저녁 849kcal 전날 뭔가를 많이 먹고 잔 관계로 아침 패스 점심 699kcal 쌀밥 + 콩나물국 + 오뎅볶이/김말이 + 꽈리고추소고기볶음 + 단호박 저녁 849kcal 카레라이스 + 어묵탕 (안 먹음) + 오이초무침 + 돈가스 + 김치 + 콩자반 회사에서 두 끼 먹으니까 평소 세 끼만큼 칼로리가 나오네…?

다른 일 없으면 회사서 밥 먹는 게 더 나을 듯 자꾸 운동할 때 기운 달려서 밥 먹는 양을 늘림 (보통 받은 거에 반 정도 먹는데 2/3 정도로 늘림) 그 효...

요청 처리 중입니다...

[10일차] 241107 : 원알엠 PT 2회차

등록된 다른 글