#블로그챌린지 #블챌 #다이어트 #25일차 #26일차 #동기부여 #다시시작 #강제동기부여 #하체핫체 어제 연극데이트로 운동 못하고 오늘 공복 운동으로 대체!!! 오늘은 지인 결혼식으로 서울 갑니다!!
25/6일차 : 241122-3 공복 하체 루틴 22일 식사 / 23일 운동 식사는 22일 전체 + 23일 아침까지 운동은 23일 아침 공복 운동으로 정리 식사 기록 22일 1,636kcal - 아침 410kcal - 점심 607kcal - 저녁 619kcal 23일 453kcal 아침 410kcal 햄치즈샌드위치 + 단백이 + 사과 점심 607kcal 밥 + 콩나물국 + 돼지고기 훈제 + 메추리알 장조림 + 김치전 저녁 610kcal 카레라이스 + 치킨가라아게 + 우동(한젓가락) 총1,636kcal 아침 453kcal 아몬드 크랜베리 치킨샌드위치 + 김말이 소세지 크래미마요 + 닥터유 24g 저녁을 밖에서 먹으니 확실히 지방이 많이 들어감 요즘 체험단이 많이 들어와서 난감 ㅠ 우선 최...
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