[38일차] 231205 : 하체입니다!!

#블로그챌린지 #블챌 #다이어트 #38일차 #동기부여 #다시시작 #강제동기부여 #하체운동 어제 어깨운동 하고 어깨??가슴팍??

이 아팠는데 일어나니 등??이 아픈 이상한 날 38일차 : 241205 하체입니다 식사량 : 1,732kcal 운동량 : 546kcal 어깨인지 등인지 아프고 몸이 찌뿌둥 너무 고생함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 식사 기록 총 1,732kcal 아침 419kcal / 점심 513kcal / 저녁 672kcal / 간식 128kcal 아침 419kcal 크랜베리 통밀햄 샌드위치 + 이롬 ABC주스 점심 513kcal 밥 + 수제비국 + 소불고디 + 오이도라지무침 * 수제비국 안에 두부/감자만 먹음(수제비 안 먹음) 간식 128kcal 바나나 + 단백이 저녁 672kcal 스프 + 치즈돈가스 + 쫄면(한젓가락) 총 1,732kcal 오늘 체험단은 돈가스 입니다!!

트쌤이 가봤는데 + 이야기 들었는데 치즈돈가스가 맛있데서 치즈돈가스 픽! 남친 먹으라고 쫄면/우동세트로 주문 (쫄면 ...

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