[40일차] 241208 : 첫번째 파운!!

#블로그챌린지 #블챌 #다이어트 #40일차 #동기부여 #다시시작 #강제동기부여 #어깨교정 하다보니 어찌어찌 40일차까지 왔네!! 갑자기 운동하고 싶어서 옆 동네 언니한테 헬스장 문 여냐고 물어봤다가 급작스러운 파운(파트너운동) 진행!!

40일차 / 241208 첫번째 파트너운동! 나도 드디어 (듣기만 하던) 파운 해봄!!

ㅋㅋㅋ 주말이라 운동기록만! 운동기록 암풀다운 15kg 15회*4세트 케이블 푸쉬다운 10kg 15회*4세트 렛풀다운 20kg 12회*4세트 롱풀 15kg 15회*4세트 어시스트풀업 90 15회*4세트 스티프 데드리프트 - 양쪽 6kg 15회 - 양쪽 8kg 15회*2세트 어제 피티였는데 운동 안(?)

하고 뭔가 찌뿌둥 해서 운동갈까 찾아보다가 오늘은 다니는 헬스장은 문 안 여는 날이라 지인 언니에게 그 동네 헬스장 문여느냐고 물어봄 급 원정 운동 스타트 피티쌤 말고 다른 사람이랑 같이 운동해본 거 처음 ㅋ 맞는지 아닌지 모르는 지식들 쏟아내기 그래도 자세가 어느정도 ...

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