[42일차] 241210 : 빠르게!!!

#블로그챌린지 #블챌 #다이어트 #42일차 #동기부여 #다시시작 #강제동기부여 #가슴운동 시간 없어서 빨리빨리 진행!! 42일차 : 241210 빠르게!!!!

가슴운동 저녁 외식이라 식사기록 없음!! 운동 기록 가슴 루틴 팩덱플라이 4kg 15회*2세트 / 8kg 12회*2세트 체스트프레스머신 15kg 12회*4세트 스미스인클라인체스트프레스 2.5kg 12회*4세트 덤벨인클라인체스트프레스 - 3kg 12회 - 4kg 12회*3세트 덤벨컬 2kg 15회*3세트 저녁 약속 있어서 바빠서 빨리 빨리 진행 오늘 동작 수행이 잘 된 거 같아서 기부니가 좋음 ㅋ 빨리 끝내려고 팩덱플라이 눈치껏 무게 낮춰서 하다가 트쌤한테 걸려서 나중에 무게 올림 ㅋㅋ 누가 덤벨프레스 무게가 낮으면 덜렁거릴 수 있다고 해서 올려서 진행해봄 확실히 덜렁거림(?)

이 줄어들어서 신기!! 다음엔 조금 더 올려봐야겠음 아직도 문제인 건 덤벨컬할 때 춤추는(?)

몸 ㅋㅋ 다리에 힘을 줘도 몸이 춤추는데 어쩌면 좋을지 ㅋㅋ...

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[42일차] 241210 : 빠르게!!!

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