[책 소개] 호르몬 다이어트 - 한의사 이원천 저

의료칼럼 [책 소개] 호르몬 다이어트 - 한의사 이원천 저 한의사 민준홍 2018. 4. 14. 12:01 이웃추가 본문 기타 기능 호르몬 다이어트 저자 이원천 출판 사계절 발매 2018.03.29. 상세보기 안녕하세요.

한의사 민준홍입니다. 오늘은 책 소개를 해볼까 합니다.

호르몬 다이어트! 어떻게 하면 지방을 잘 태우는 몸이 될 수 있을까?

호르몬 다이어트는 여기에 집중한다. 바꿔 말하면 다이어트의 모든 과정이 고장난 몸을 정상으로 되돌려 놓는 데 맞춰져 있다.

몸이 정상을 회복하여 지방을 잘 태울 수 있게 되면 살은 저절로 빠진다. 힘들게 노력하지 않더라도 말이다.

책의 초반에 등장하는 문구입니다. 호르몬 대사를 안정시켜서 자연스레 살이 빠지도록 만들자!

한마디로 살을 빼서 건강해지는 것이 아니라, 건강해야 살이 잘 빠진다는 이야기입니다. 당질 제한 다이어트, 케토제닉(키토제닉) 다이어트 진료를 하는 입장에서도 백번, 만번 공감이 가는 이야기입니다.

불과 몇년 전만해도 다이어트...