[수완지구 첨단 다이어트 한의원] 탄수화물 중독 탈출법: 군것질 못 끊는 당신을 위한 2주의 법칙, 신창동 신가동 다이어트 한의원

[다이어트 시리즈 06] 배고픈 게 아니라 ‘입이 궁금한’ 당신, 탄수화물 금단현상입니다 안녕하세요. 광주 신창동 신창 생 한의원 한의학 박사 한의사 민준홍입니다.

진료실에서 상담을 하다 보면 유독 군것질을 끊기 힘들어하시는 분들이 많습니다. 배가 고픈 것도 아닌데 눈앞에 과자나 빵이 보이면 습관적으로 입에 넣고, 일을 하다가도 단것이 없으면 집중이 안 된다고 호소하시죠.

사실 이건 단순한 식욕의 문제가 아닙니다. 담배를 끊을 때 나타나는 증상처럼, 우리 몸이 탄수화물에 절여져 나타나는 '지독한 중독과 금단 현상'의 과정입니다.

오늘은 이 굴레를 어떻게 끊어낼 수 있는지 의학적으로 분석해 드립니다. 광주 수완지구 첨단 신창동 신가동 다이어트 한의원 1.

습관적 군것질, 배가 아니라 ‘뇌’가 고픈 것입니다 군것질을 자주, 많이 하는 분들의 특징은 음식을 '생존'을 위해 먹는 것이 아니라 '도파민'을 얻기 위해 먹는다는 점입니다. 쾌락적 허기 위장은 가득 차 있어도 뇌는 계속해서 "입이...