마지막 다이어트 시작, 일주일 식단기록

마지막 다이어트이길 바라며 써보는 일지 다이어트할때 식단 안하면 아무 소용없는걸 알기에 다이어트 음식 만들 재료들 구매! 내가 좋아하는 양배추와 당근 그리고 완전식품이라는 계란 삶은 계란부터 계란김밥 등 해 먹을 예정 그나저나 계란값이 너무 올라서 동네 마트여기저기 비교해보고 겨우 구매 한판에 8천원돈이라니..

다이어트 첫날 예약되어 있어 어쩔수 없이 첫날이 치팅데이 국물 최대한 안먹고 뼈다귀와 볶음밥 나름 적게 먹으려고 노력했던~ 저녁은 탄산수와 복숭아로 마무리 다이어트 둘쨋날 켈로그 프로틴 그래놀라 쉐이크 우유에 타먹어야 맛있는데 칼로리 땜시 물 적게 진한맛 용량 맞춰하니 좀 낫다. 이른 저녁 반찬 몇가지와 누룬밥 반그릇 저녁에 배고파서 일본에서 사온 곤약젤리로 버팀 ^^ 더사올걸~ 다이어트 셋째날 식단 저칼로리 쌀국수 먹다가 안들어가서 반만 먹음 6일째 저녁 삶은계란 두개 스타벅스 아아 벤티사이즈 주문해서 반잔만 마심 7일째 식단 아점 공기밥 반공기 좀 안되게 닭볶음탕 고기두조...