고등어솥밥 만들기 간고등어 구이 에어프라이어 윤자네수산

간고등어 요리하기 고등어솥밥 안녕하세요 써니입니다 오늘은 간고등어로 고등어솥밥이랑 에어프라이어로 간고등어 구이 했어요! 고등어솥밥 처음 먹어보는데 맛있더라고요.

하나도 비린 맛 없고 담백하고 양념도 따로 만들어서 해서 먹어봤는데 완전 별미였어요 간단하게 고등어 에어프라이어해서 구이로만 먹을까 했는데 집에 스텐가마솥이 있는데 그걸로 밥을 해 먹은 게 딱 한 번이더라고요. 지금까지 매번 냄비 대용으로만 사용을 했는데 이번에 제대로 밥을 해서 먹어봤어요.

은근 많은 재료가 필요하지도 않고 간편하게 만들 수 있는 고등어솥밥이랑 따로 기름튀기는 것 없이 에어프라이어 사용하면 15분이면 만들 수 있는 간고등어 구이까지 엄청 푸짐하고 건강한 밥상으로 먹어봤어요! 양념장도 존맛탱이었어요.

고등어는 진짜 국민 생선이에요. 어릴 때부터 많이 좋아했던 생선이고 집에 고등어를 구우면 고양이도 달려올 정도로 맛있는 생선이에요!

대표적인 등푸른 생선인데 오메가3도 풍부하게 들어있고 건강에 좋은 게 바로 고...