장거리 달리기 러닝 장비 추천 - 암밴드, 러닝화, 스마트 워치

장거리 달리기를 하기 좋은 요즘이다. 달리기는 사람이라면 누구나 익숙한 동작이지만 사실 ‘올바르게’ 달리기는 결코 쉽지 않다.

올바른 달리기를 위해서는 익숙하다고 생각했던 여러 요소(호흡과 자세)를 부단한 연습을 통해 길들여야 한다. 이 사실을 깨닫기 전까지 나는 ‘달리기야 그냥 뛰면 되지’라는 생각으로 맨몸으로 냅다 달렸는데, 러닝 기록을 효과적으로 올리기 위해서는 심박수, 보폭, 평균 속도 등의 수치를 체크하면서 달려야 한다는 사실을 나중에 알았다.

달리기는 가벼운 차림으로 하는 게 최고라지만, 앞서 말한 수치들을 체크하기 위해서는 달리기에도 어쩔 수 없이 장비가 필요하다. 이번 포스팅에서는 내가 러닝을 하..........