최근 sbs스페셜에서 재밌는 실험을 진행했습니다. 이 실험결과와 그리고 제가 진행했던 다이어트를 보니 매우 유사해서 정리해봤습니다.
ㅎㅎ 제목은 "육채전쟁" 육식 vs 채식 육식 vs 채식에 관한 내용입니다만..마지막에는 다른 결론이 나타납니다..ㅎㅎ 실험 1탄 육식 vs 채식 의사, 헬스 트레이너 쌍둥이가 각각 비건(채식), 카니보어(육식)으로 4주를 살아보고 그 결과를 비교해보는 실험을 진행합니다. 비건을 하는 쪽은 아무래도 야채에서 사람 몸으로 흡수되는 영양소의 양이 많이 않기 때문에 먹는 양이 많다 카니보어를 하는 쪽은 적은 양이지만 배가 빨리 찬다.
결과를 보면 카니보어를 했던 쌍둥이분을 제외를 하고 모두 수..........
sbs다큐 육채전쟁 리뷰 - 다이어트(3)에 대한 요약내용입니다.
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