선지 정력과 기운을 돋고, 비장과 위를 튼튼하게 하며 당뇨나 알콜중독의 독성을 멈추게 하고 피로해소,양기부족,골다공증에 효능이 있다 재료 준비와 만들기 선지,알배추,쪽파,청량고추,버섯(암거나),양파 대파,간마늘,생강(분말),된장,멸치육수 1 멸치육수 내어 준비해두고, 선지 손질한다, 흐르는 물 한참 틀어두고 애기 다루듯 살살살 헹구워 둔다 아무리 해도 손질하기 싫은 비주얼ㅋㅋㅋㅋ 진짜 내새끼 먹일거 아니면 안했다 ㅋㅋㅋ 2 멸치육수에 된장 2스푼 또는 완전크게 1스푼 알배추 뜯어넣고 양파있길래 넣고 다진마늘.생강분말 조금 넣는다 다진 생강 넣어도 된다 3 된장 바글바글 끓어오를때 선지 한국자씩 떠서 넣는다 적당히 끓이다가 대파,느타리버섯 넣는다 4 나머지 끓이는동안 다대기 만든다 아이랑 먹을거니까 매운거 안넣고 따로 다대기 넣어먹음 나처럼 매운거 극강 좋아하는 분을 위한 지옥의 불다대기 레시피 다진 청량고추+다진쪽파+다진마늘 간장1숟+깨1숟+참기름3숟가락 기본맛고춧가루2+베트남고춧가...
#
당뇨식단
#
유아식단표
#
유아선지국
#
유아된장국
#
어린이선지국
#
선지효능
#
선지된장국
#
선지국효능
#
선지국밥
#
선지국끓이는법
#
당뇨에좋은음식
#
당뇨에선지
#
당뇨식단표
#
유아식식단
