제가 요즘 건강이 좋지 못했어요 그래서 오전에 가던 운동도 안 가고 약을 먹어야 해서 삼시 세끼를 다 먹다보니 금방 몸무게가 늘어났네요 역시 찌는 건 금방입니다 ㅠㅠ 저는 맛있는 음식을 먹기 위해 평소에는 식단 조절을 하는 편이에요 그래봐야 샐러드나 고구마, 닭가슴살을 억지로 먹는 정도다 보니 먹기 싫어서 그냥 굶어버리는 날도 많았어요 다이어트에는 굶는 것이 오히려 더 안 좋은 건데 오죽 먹기 싫었으면 그랬겠어요.... 국민피티 닭호야 DIY 세트 이거라면 굶지 않고 건강하게 식단조절 할 수 있을 것 같아요 닭가슴살과 호박, 야채 세트로 닭호야 인데요 닭가슴살과 고구마, 야채 세트인 닭고야도 있어요 근육 벌크업용 린매스업 식단으로 탄:단:지 = 5:3:2 닭고야인데요 운동할 때 프로틴 셰이크만 마시면 금방 허기를 느끼기도 하고 아무리 맛을 바꿔봐도 물리는 때가 찾아오는데 닭고야라면 영양이 완벽하게 맞춰져 있으니 맛있게 먹으면 좋겠어요 체지방 조절용 다이어트 식단 탄:단:지 = 3:5...
