[9반에서 수업] 우리가 알람이 울리기도 전에 깨는 이유[박효은]

우리가 알람이 울리기도 전에 깨는 이유 31113 박효은 우리 학생들 또는, 직장인은 지각을 하지 않기 위해 대부분 알람을 설정해두어 그 시끄러운 소리가 자신을 깨워주길 바랍니다. 그중엔 알람을 듣고 일어나는 사람도 존재하고, 분명 알람 소리를 듣지 못하고 지각해버리는 사람도 존재할 것입니다.

그렇다면 혹시, 자신이 설정해 놓은 알람소리보다 10분 정도 일찍 일어난 경험을 한 적이 있으신가요? 저도 그렇게 기상하는 아침을 심심찮게 맞이하곤 합니다.

많은 분들이 경험을 해보아 알 수 있듯이, 이것은 새벽에 화장실이 가고 싶거나, 물을 먹고 싶어서 깰 때와는 다르게 자던 도중 쎄한 느낌과 함께 눈이 확, 떠지는 경우가 대부분인데요, 이 상황을 과학적 이유로 설명해드리겠습니다. 우선, 이것은 피곤하지 않아서, 잠으로 피로가 다 풀려서 일찍 일어나지는 것은 전혀 아닙니다.

오히려 반대로 몸이 매우 피로한 상태일 수 있는데, 이는 우리 몸의 정교한 생체시계로 인해 일어나는 현상입니다. 생체시...