배곧헬스장 배곧피티 팀에이치짐 필라테스현 식단할 때 닭가슴살만 먹어야하나요?

안녕하세요! 배곧헬스장 배곧피티 팀에이치짐 필라테스현 원장 김하현입니다 ^^ 오늘은 많은 회원님들이 궁금해하시는 식단에 대해 얘기해보려합니다 ~ 다이어트,체력증진,근력향상,멸치탈출 등 운동하는 목적은 배곧헬스장 배곧피티 팀에이치짐 필라테스현 회원님들 모두 각기 다르지만 공통되는 것 하나!

식단과 병행해야 건강하게 목표를 이룰 수 있다는건데용 ㅎ 배곧헬스장 배곧피티 보통 상담할 때 배곧헬스장 배곧피티 팀에이치짐필라테스현 회원님들께서 " 식단하면 닭가슴살 꼭 먹어야 하나요?" 라고 질문많이 해주세요.

저는 " 아니요.꼭 닭가슴살 아니여도 됩니다 "라고 답변해드립니다^^ 우리 음식에 단백질이 닭가슴살 뿐만은 아니잖아요!! 처음 식단하시는 분들에게는 회원님이 먹던양과 음식에서 조금씩 바꿔나가는 방향을 먼저 추천드려요!

식단이라고 하면 무조건 닭가슴살과 고구마 ,야채가 아니라 일반식에서도 충분히 건강하게 식단할 수 있으니깐요^^ 배곧헬스장 배곧피티 식단을 할 땐 탄수화물,단백질,지방 이 세가지...