10nlatte의 티스토리 포스트 목록: 1 페이지

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[건강] 다이어트의 시작은 잠 : 숙면과 다이어트

- 충분한 수면으로 살이 빠진다고? 우리는 건강을 위해 평생을 다이어트한다고 해도 과언이 아닙니다. 다이어트가 먹는 양 또는 식재료를 조절하거나 운동을 통해서 하는 것이라고 생각하는데요, 또 다른 특별한 다이어트 방법이 있습니다. 바로 '수면'입니다. 우리는 잠을 통해서도 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 수면과 다이어트의 관계는 중요하게 연결되어 있습니다. 바로 수면의 패턴에 의해 식단의 질과 양이 결정된다는 연구도 있는데요, 오늘은 이 연관성을 살펴보고 건강한 다이어트를 함에 있어 수면의 패턴을 어떻게 관리할지 생각해 보길 바랍니다. - 수면 다이어트란? '수면 다이어트'는 잠 자기 전, 최상의 수면 환경을 관리 하면서 수면의 질과 양을 늘리고 양질의 숙면을 통해 체중 감량을 목적으로 합니다. 우리..

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[화장품 사업] 생산자 책임재활용 (EPR) 제도 : 신고방법, 의무자, 면제대상 총정리

글에 앞서 저희 회사는 화장품 책임판매업의 재활용책임생산의무자입니다. 규모가 작은 회사이고 연간 10억 미만의 매출을 내는 영세업자 기준으로 글을 정리해 보겠습니다. (매출 규모가 큰 회사는 대부분 전문적으로 담당하는 직원이 있을 것이여서 신고 내용도 다를 것입니다. 대부분의 일을 혼자 처리해야하는 화장품 책임판매업자 분들께 도움이 되고자 정리해 봅니다.) 생산자 책임 재활용제도 도입 배경 : 자원의 절약과 재활용 촉진 생산자책임재활용제도란? 생산자책임재활용(EPR : Extended Producer Responsibility)제도는 제품 생산자나 포장재를 이용한 제품의 생산자에게 그 제품이나 포장재의 폐기물에 대하여 일정량의 재활용의무를 부여하여 재활용하게 하고, 이를 이행하지 않을 경우 재활용에 ..

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[사업정보] 개인사업 폐업 후 실업급여 : 고용보험 가입 총정리 (1)

코로나 이후 경영난에 이어 인플레이션까지 겹쳐 사업 운영에 타격을 입은 업체들이 상당할 것으로 보입니다. 사업자들이 경영난으로 버티다 폐업까지 하게 되는 상황이 비일비재하고요. 4대 보험 근로소득자는 퇴사 후 고용보험에 실업급여를 신청할 수 있는데요, 사업주도 폐업 이후 실업급여를 받을 수 있을까요? 정답은 받을 수 있습니다. 근로소득자가 아닌 사업주도 비자발적 폐업 이후 일정기간 동안 실업급여를 받을 수 있습니다. 개인사업자의 고용보험 실업급여는 비자발적 폐업 후 재취업이나 재창업활동을 하는 동안 실업급여 지급 및 직업훈련 지원을 통해 생활안정 및 재취업 지원이 의의입니다. 오늘은 개인사업자(자영업자)가 고용보험 가입방법과 폐업 후 실업급여를 받는 조건 그리고 소상공인 지원혜택(하단링크)까지 정리해 보..

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[사업정보] 소상공인 폐업 후 실업급여 : 지원혜택 총정리 (2)

2023.06.01 - [[10분엔잡러] 사업 경영 정보] - [사업정보] 개인사업 폐업 후 실업급여 : 고용보험 가입 총정리 (1) 몇 년간 지속되던 코로나가 잠잠해졌지만 금리, 물가인상, 경기침체가 가속화되고 소상공인은 더욱 힘들어지게 된 현실입니다. 정부에서는 소상공인 지원금뿐만 아니라 다양한 정책을 내놓으면서 소상공인의 재기를 돕고 있습니다. 오늘은 소상공인의 비자발적 폐업 후 실업급여 지원을 신청하는 법에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. - 소상공인 고용보험 지원사업? 자영업자가 고용보험에 가입하게되면 기준등급에 따라 일정 비율의 지원액을 환급하는 사업입니다. 자영업자의 고용보험 가입으로 폐업 후 재취업과 채창업을 유도하고 소상공인의 사회 안정망을 보장하기 위한 목적입니다. 가입대상자 ..

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[화장품사업] 화장품 책임 판매 관리자 교육신청과 이수

- 화장품 사업의 필수 조건: 화장품 책임판매 관리자 화장품 사업을 기획하기 이전에 반드시 갖춰야 할 요건 중 하나가 사업체의 제품을 화장품 법에 따라 전문적으로 품질관리할 수 있는 관리자입니다. 통칭 '화장품 책임판매 관리자'라고 합니다. 오늘은 화장품 책임판매관리자의 의무, 준수사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 화장품 책임판매 관리자 교육: 연 1회 법정 의무 교육 (최초 교육자: 식약처 등록일로부터 6개월 이내 / 보수 교육자: 매년 1회 수료. 당해년도 12월 31일까지만 인정됨.) 교육 대상: 식품의약품안전처에 등록된 책임판매관리자 교육 일정: 교육 대상자가 연중 원하는 시기에 온라인 동영상 교육으로 참여 교육 방법: 코로나 이후 온라인 교육 실시- 실시간 웨비나 라이브 교육 ( 약 6..

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[건강] 우유 다이어트 : 우유 한 잔이 식사 대용으로 가능?

- 우유 한 잔으로 얻을 수 있는 장점과 단점 필수 영양소가 풍부한 우유는 건강한 식단을 구성하는데 충분한 영양 성분을 가지고 있는 식품입니다. 매일 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 우유가 어떤 장점과 단점을 가지고 있는지 알아보고 웰빙 식단에 있어서 어떤 기능을 하는지에 대해 알아보겠습니다. - 우유가 일상생활에 주는 장점 우유는 뼈 건강과 근육 성장에 도움을 줄 뿐만 아니라 건강과 활력을 주는 풍부한 영양소를 담고 있습니다. 칼슘, 비타민 D, 인은 강한 뼈와 치아를 유지하는데 서로 시너지 효과를 발휘합니다. 또한 우유는 근육 회복과 성장을 돕는 고품질 단백질의 귀중한 공급원입니다. 식단에 우유를 포함하면 혈압을 조절하고 심장 건강을 강화하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우유는 ..

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[건강] 아보카도 다이어트: 건강한 식물 버터 (+간편 레시피 포함)

- 아보카도 부드럽고 고급스러운 식재료 "자연의 버터"라고 불리는 아보카도. 영양이 풍부한 과일로 다이어트 식단에 포함시키면 여러 가지 이점이 있습니다. 맛과 식감때문에 호불호가 갈리는 과일이지만 담백한 뒷맛과 버터처럼 부드럽고 리치한 맛에 다이어트 식단의 식재료로 자리매김하고 있습니다. 오늘은 다이어트 뿐만 아니라 건강 측면에서의 아보카도의 장점과 식단에서 부족한 부분 그리고 아보카도를 이용한 간편한 요리 레시피까지 알아보도록 하겠습니다. - 아보카도는 필수 영양소가 가득 담겨 있습니다. 아보카도에는 심장 건강에 좋은 단일 불포화 지방, 섬유질, 비타민(예: 비타민 K, 비타민 C, 비타민 E 및 다양한 비타민 B군), 미네랄(칼륨 및 마그네슘 포함)이 풍부합니다. 이러한 영양소는 심장 건강, 소화, ..

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[건강] 영양제 복용 황금시간대와 영양제 끼리 궁합

- 영양제 섭취시간 다들 언제 드시나요? - 영양제별로 언제 섭취해야 가장 효과적일까? 매일 먹는 영양제. 건강과 용도별로 먹자니 하루에 거의 10알에 가깝네요. 영양제를 먹는 것만큼 중요한 영양제 먹는 시간. 아무리 좋은 영양제라고 해도 알맞은 섭취시간에 복용하는 것이 더욱 효과를 볼 수 있다는 것을 아시나요? 또한 좋은 영양제라고 한꺼번에 먹는 것은 안좋다고 합니다. 영양제 함께 먹는 조합과 먹지 말아야 할 조합이 있는데요, 오늘은 영양제별로 먹는 시간대와 섭취시 유의할 점에 대해 알아보겠습니다. 영양제 섭취시간 영양제 언제 먹는 것이 가장 효과적일까? 기본적인 복용방법은 영양제 단상자나 용기 라벨에 표기된 방법을 지키는 것입니다. 하지만 대부분의 라벨에는 '1일 몇 회, 몇 정' 까지만 적혀있고,..

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[화장품 사업] 화장품 책임판매 관리자 자격 (나의 취득 경험)

- 화장품 사업의 기본 필수 요건 - 화장품 책임판매업자 - 화장품 책임판매관리자 - 화장품 책임판매관리자 자격 및 취득 방법 - 화장품 책임판매관리자 의무 사항 ----------------------------------- + 나의 화장품 사업의 기록 지난 포스팅에서는 화장품 사업에 앞서 첫 단계인 화장품 책임판매업자의 정의를 알아보고 본격적으로 사업의 시작인 화장품 책임판매업 등록에 대해 알아보았습니다. https://10nlatte.tistory.com/4 [화장품사업] 화장품 책임판매업 첫 등록 절차 더보기 - 화장품 책임판매업 등록 - 화장품 책임판매업 의무 교육 오늘은 화장품 책임판매업을 득하기 위해 어떤 것을 준비해야 하는지 그리고 득한 이후 반드시 이행해야 하는 ..

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[건강] 고구마 다이어트 혈당 지수와의 관계 (조리법에 따른 건강한 식단법)

- 고구마 다이어트 누구나 알아야 할 주의사항과 매일 적정 섭취량은? 누구나 다이어트를 시작하면 식단으로 삶은 달걀과 고구마를 제일 먼저 떠올립니다. 풍부한 식이섬유와 포만감 있어 건강한 다이어트 식단의 대표 주자들이지요. 고구마가 영양학적으로 건강에 이롭다는 것은 다들 알텐데요, 오늘은 수많은 장점을 가진 고구마의 장단점을 다이어터 측면에서 알아보고 섭취 시 주의할 사항도 알아보겠습니다. 다이어트에 적합한 식재료인 고구마의 영양성분은? 고구마는 매우 영양가가 높고 식이섬유가 풍부한 뿌리채소입니다. 고구마의 영양성분은 다음과 같습니다: - 식이섬유: 고구마는 식이섬유가 풍부한 음식 중 하나입니다. 식이섬유는 소화기관에서 흡수되지 않고 대장에서 대사되며, 대장 내에서 유익한 세균들이 이를 분해하여 에너..

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[건강] 아침 바나나 다이어트 효과와 궁합 맞는 레시피 소개

- 달고 맛있는 바나나가 다이어트에 적합한 이유 바나나는 하나만 먹어도 포만감도 높고 속이 든든합니다. 일이나 운동으로 높은 에너지를 써야 할 때 바나나가 보충 식품으로 좋다는 말은 많이 들어보셨을 겁니다. 에너지가 급히 필요할 때 바나나 효과는 충분할까요? 몇 개를 먹었을 때 에너지 효율이 좋은 걸까요. 오늘은 바나나의 영양성분을 알아보고 식사대용으로 충분한지 다이어트 시 식이요법을 할 때도 적당량 한지에 대해 알아보겠습니다. 바나나의 영양성분 충분한가요? 중간 크기 바나나 한 개는 약 105~120kcal의 열량을 가지고 있습니다. 바나나는 탄수화물, 당, 식이섬유, 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨 등이 풍부합니다. 한 개의 중간 크기 바나나(약 118g)에는 대략 다음과 같은 양의 영양소가 들어 있..

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[건강] 요거트 다이어트와 장수비결 건강 식재료 요거트

-즉각적인 효과를 볼 수 있는 요거트의 효능 효과 -요거트 건강하게 섭취하는 레시피 생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 요거트는 건강식품으로도 좋고 다이어트에도 매우 효과적인 식품 중 하나입니다. 요거트는 종류도 다양하고 우리가 쉽게 구해서 언제든지 먹을 수 있기도 한 흔한 식재료이기도 합니다. 마트에는 다양한 브랜드의 수십 종류의 요거트가 있고 집에서도 홈메이드로 직접 만들어 먹을 수 있는 레시피가 넘쳐나지요. 영양적으로 봐도 높은 단백질 함량과 낮은 지방 함량을 가진 요거트는 장점이 아주 많은 건강식품 중 하나입니다. 오늘은 요거트 다이어트뿐만 아니라 건강식품으로도 어떤 기능을 하는지 그리고 건강하게 섭취하려면 어떻게 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 매력 만점 요거트의 효능에 대하여 - 소화 개선에 좋고 ..

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[건강] 삶은 계란 구운 계란 다이어트와 매일 적정 섭취량은?

- 삶은 계란 구운 계란 다이어트와 매일 적정 섭취량은? 가정집 냉장고라면 빠질 수 없는 식자재 중 하나 '계란'입니다. 우리는 영양학적으로도 맛으로도 늘 계란이 빠지는 밥상을 상상할 수도 없습니다. 오늘은 밥상의 단골 재료인 계란에 대해 알아보고 평생 숙제인 계란 다이어트에 어떤 효과가 있을지 또는 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 계란은 단백질 섭취에 충분한 완전식품일까요? 계란은 단백질 섭취에 충분한 완전식품 중 하나입니다. 계란 하나에는 약 6그램의 단백질이 포함되어 있습니다. 또한 계란은 아미노산 조합이 잘 되어 있어 우리 몸이 필요로 하는 필수 아미노산을 대부분 제공합니다. 하루에 적정한 계란 섭취량은? 계란은 단백질 이외에도 지방과 콜레스테롤이 함유되어 있기 때문에 너무 많이 섭취하면 건강에 ..

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[건강] 식초 다이어트법과 건강 음용법 ( 탄수화물과 혈당 관리 중요성 )

최근 일본 당뇨병 전문의 마키타 젠지의 를 읽고 탄수화물 위주의 식사가 다이어트에 미치는 악영향에 대해에 다시 한번 생각해 보게되는 계기가 되었습니다. 탄수화물식은 한국의 주된 식사, 즉 쌀 위주의 식사인데 식습관을 바꾸지 않는 한 혈당조절이 힘들겠구나 싶었습니다. 책에는 혈당 낮추는 습관 중 하나인 '식초 음용법'에 대한 설명이 있어서 오늘은 식초와 혈당 그리고 다이어트까지 정리를 해보겠습니다. 살을 빼기 위한 다이어트가 아닌 건강을 위해 다이어트를 하시는 분들께 도움이 되었으면 합니다. 식초의 효능 식초는 식품을 발효시켜 얻은 발효 식초를 말하는데, 주로 사과 식초, 와인 식초, 밥 식초 등이 사용됩니다. 발효 식초에는 다음과 같은 효능이 있을 수 있습니다: 1. 혈당 조절: 식초에 포함된 아세트산은..

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[10분엔잡러] 내 티스토리를 쉽게 네이버에 검색 노출 하는 법

- 네이버 웹마스터도구에 내 티스토리 블로그를 등록 - 다음, 구글 등 다른 포털에서도 내 티스토리를 등록해야 해당 포털에서 노출이 가능 '네이버 웹마스터도구'를 검색해 '네이버 서치어드바이저'로 들어갑니다. '네이버 서치어드바이저'에서 로그인하고 (네이버 회원이라면 해당 아이디와 패스워드로 로그인 하면 됩니다.) '웹마스터도구'를 클릭합니다. 사이트 소유확인: 나의 티스토리 url을 넣어 클릭 위 그림과 같이 HTML 태그를 (노란체크 박스) 복사하여 나의 티스토리 HTML편집에 붙여 넣는다. 메인 스킨> 톱니바퀴(관리)> 꾸미기> 스킨편집> 오른편 html편집 클릭> 바로 아래에 위에서 복사한 html 코드를 붙여넣습니다. '사이트 소유 확인이 되었습니다'라는 팝업창이 뜹니다. 네이버 웹마스터 도구 ..

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[건강] 양배추 다이어트 먹기만 해도 살이 빠질까?

- 양배추가 다이어트에 좋을 수 밖에 없는 이유 양배추 다이어트는 꾸준히 저칼로리 식품, 다이어트 식품으로 인기를 끌었습니다. 가장 인기 있는 이유는 준비하기 간편하면서도 효과적이라는 호평이 많다는 점이었습니다. 하지만 양배추 다이어트는 과거 유행했던 한 끼 식사로 양배추를 대체하는 '원푸드 다이어트'가 아닙니다. 오늘은 양배추 다이어트 시 효능효과와 읽어보면 좋을 정보를 소개해드리겠습니다. 양배추 다이어트를 하시는 분들이 드셨으면 하는 레시피가 있으니 끝까지 읽어보세요! 양배추 다이어트란? 양배추 다이어트는 세 끼 식사와는 별도로 양배추를 먹는 다이어트 방법입니다. 다이어트의 유행은 계절에 따라 바뀌지만 양배추 다이어트의 인기는 시들지 않고 있습니다. 양배추 다이어트는 다이어트에 많은 장점을 가지고 있..

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[10분엔잡러] 내 티스토리 블로그가 저품질에?? | 저품질 빠지지 않기 위한 대처법

- 저품질 블로그에 빠진 이유 - 저품질 블로그를 위한 현명한 제안 블로그 포스팅을 할 때 가장 큰 시련은 바로 검색포털에서 검색 노출 제외가 되는, 일명 '저품질 블로그'가 되는 것입니다. 저품질 블로그가 되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 키워드가 부적절하거나 포스팅 정보의 질이 안 좋아서일 수도 있습니다. 즉, 블로그 포스팅에 좋지 못한 내용이 포함되어 있는 경우 검색 포털에서는 해당 포스팅을 검색 노출에서 제외 시켜버리는 것입니다. 오늘은 저품질 블로그가 되지 않기 위한 몇 가지 를 정리해 보겠습니다. 내 블로그가 저품질에 빠지지 않으려면 주의할 사항은 무엇일까요 1. 실시간 검색어 또는 핫이슈로 포스팅 네이버 실시간 검색순위에 올라와 있는 검색어 또는 핫이슈를 메인 키워드로 포스팅하면 안 됩..

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[화장품 사업] 화장품 책임판매업 첫 등록 절차

- 화장품 책임판매업 등록 - 화장품 책임판매 관리자의 의무 교육 오늘은 화장품 책임판매업을 득하기 위해 어떤 것을 준비해야 하는지 그리고 득한 이후 반드시 이행해야 하는 교육에 대해 알아보겠습니다. 1. 화장품 책임판매업 등록 절차 정의: 화장품의 책임판매를 업으로 하고자 하는 자가 관할 지방청장에게 등록하는 민원사무. 서류심사: 처리 일수 약 10일 고지 (관할청마다 처리기간 차이가 있으며 진행상황은 카톡알림으로 옵니다.) 1) [의약품 안전나라] https://ezdrug.mfds.go.kr/ 회원 가입 2) 필요서류: 사업자등록증, 중소기업 확인서 ('중소기업현황정보시스템'에서 발급) 발급 3) 민원신청에서 책임판매업 신청(수수료 전자접수시 27,000원 우편/방문 30,000원) 민원사무검색에서..

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[10분엔잡러] 구글 애드센스 / 광고 수익이 상승하는 키워드 편 (3)

- 사람들이 일상생활 속에서 꾸준히 찾고 검색하는 것. - 꾸준하게 서칭이 이뤄지는 키워드나 이슈를 알아보자. 1. 컴퓨터 프로그래밍 관련 키워드 사람들은 모르거나 어렵거나 더 알고싶을 때 서칭을 한다. 익숙하지 않은 영역을 ‘검색’이라는 수단을 통해 끊임없이 알아가는 것이다. 특히 컴퓨터 프로그래밍 관련 키워드는 대부분 모르거나 문제가 발생 할 때 해결할 시 무조건 서칭을 해본다. * 디자인 관련 / 엑셀 워드 한글 관련 프로그램 - 기본적이지만 기본을 알기 위해 많이 서칭합니다. * 플래시 게임키워드- 게임종류는 어마하게 다양. 그 중에서도 플래시 게임 관련 키워드들을 찾아보면 월간검색수나 검색유입량이 상당히 높다는 사실을 알 수 있습니다. 위와 같은 인터넷 관련 키워드들을 파고들면 하루 1,000명..

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[화장품 사업] 화장품 책임판매업 상호, 대표자, 책임판매관리자 등 변경 신고 등록

- 화장품 책임판매업자 상호, 대표자, 소재지, 책임판매관리자 등 변경등록하는 법 사업을 하다보면 여러가지 이유로 상호나 대표자, 소재지 등이 변경될 때가 있습니다. 일반적으로 사업자의 변경사항은 세무서 (또는 세무 대행)에 신고하고 사업자 등록증을 재발급 받게 되지만 화장품 책임판매업의 변경 사항은 화장품법에 의해 대표자 또는 대리인이 온라인 '의약품 안전나라'에서 직접 변경해야 합니다. 오늘은 화장품 책임판매업자가 사업의 변경 사항을 직접 변경 신고하는 방법을 알아보겠습니다. 화장품 제조업 및 책임판매업과 같이 관할기관에 '등록'되는 사업(인ㆍ허가가 필요한 사업도 동일)의 경우, 세무서뿐 아니라 관할 기관에도 변경등록을 신청해야 합니다. 화장품 제조업과 책임판매업 변경등록은 변경 사유가 발생한 날로부..

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[10분엔잡러] 구글 애드센스 / 티스토리 광고 설정 도전 일기(1)

- 구글 '애드고시'라고 하던데 정말 어려울까요? - 저의 애드센스 신청부터 승인까지 후기로 남겨보기로 했습니다. 오늘은 티스토리 시작한 이후 저의 구글 애드센스 신청~승인까지 기록해 볼 예정입니다. 1. 포스팅 한 번 스윽- 읽고 2. 창 2개 띄운 다음 따라오시거나 스크랩하시고 따라오세요. 3. 구글 애드센스 신청 ~ 승인까지 기록 할게요. 1. 구글 애드센스 홈페이지 들어갑니다. 구글에 이미 가입되어 있다면 구글 아이디로 로그인 하면 됩니다. 홈에서 나의 티스토리 URL 기입, 모두 동의하고 저장하고 클릭 2. 지급 > 귀하의 대한 정보를 입력하세요 > 정보입력 클릭 이름과 주소 간단한 문항 넣고 클릭 3. 광고 > 귀하의 사이트에 광고가 표시되는 모습을 확인하세요 > 탐색 클릭 사이트에..

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[10분엔잡러] 구글 애드센스 / 광고승인 빨리 받기 팁 (1)

- 구글 애드센스 광고승인을 빨리 받는 팁 (1) 1. 블로그 주제에 맞게 명확히 작성합니다. 여러분의 블로그가 어떤 주제를 전문으로 다루고 있는지를 명확히 해야 합니다. 블로그 이름, 블로그 카테고리의 주제, 주제에 맞는 내용의 일관성 3 가지를 되도록 맞춰 글을 쓰는 것이 좋습니다. 만약 블로그 이름과 맞지 않는 카테고리 주제들, 주제와 맞지 않는 내용들은 구글 애드센스로부터 광고승인을 받기가 어려워집니다. 예를 들어 '독서리뷰'를 블로그의 주제로 정했다면 블로그 이름을 명확하게 독서에 관한 주제로 설정하는 것이 좋으며, 카테고리 역시 '경제서적’, ‘자기계발서적‘, '문화서적’, '미용서적‘, '건강서적' 등으로 명확하게 분류해주는 것이 좋습니다. 또한 블로그 운영 초기에는 카테고리를 3개 정도 만..

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[10분엔잡러] 구글 애드센스 / 수익 계좌 설정 방법 (2)

- 구글 애드센스 수익금 결산 계좌 설정 방법 - 애드센스 정산금 계좌 혹은 수표로 받는 방법 1. PIN 번호 수령 구글 애드센스 광고수익은 매월 총 누적금액 100달러를 넘어야 정산받을 수 있습니다. 그리고 이 수익금을 받기 위해서는 구글 애드센스로부터 PIN 번호'를 부여받아야 합니다. 애드센스 광고수익이 총 누적금액 10달러가 넘으면 구글로부터 수익금 수령을 위한 PIN 번호가 우편으로 송달됩니다. 2. 애드센스에서 PIN 번호 등록 6자리 숫자인 PIN을 받으면 애드센스 계정에 입력하여 주소를 확인합니다. 구글 애드센스 좌측 카테고리> 설정 > 계정정보- 주소인증 클릭 > PIN번호 입력-제출 (PIN이 발급된 날로부터 4개월 이내에 계정에 입력해야 합니다. 4개월이 지났는데도 PIN을 입력하지..

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[건강] 다이어트의 시작은 잠 : 숙면과 다이어트

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[건강] 삶은 계란 구운 계란 다이어트와 매일 적정 섭취량은?

[건강] 식초 다이어트법과 건강 음용법 ( 탄수화물과 혈당 관리 중요성 )

[10분엔잡러] 내 티스토리를 쉽게 네이버에 검색 노출 하는 법

[건강] 양배추 다이어트 먹기만 해도 살이 빠질까?

[10분엔잡러] 내 티스토리 블로그가 저품질에?? | 저품질 빠지지 않기 위한 대처법

[화장품 사업] 화장품 책임판매업 첫 등록 절차

[10분엔잡러] 구글 애드센스 / 광고 수익이 상승하는 키워드 편 (3)

[화장품 사업] 화장품 책임판매업 상호, 대표자, 책임판매관리자 등 변경 신고 등록

[10분엔잡러] 구글 애드센스 / 티스토리 광고 설정 도전 일기(1)

[10분엔잡러] 구글 애드센스 / 광고승인 빨리 받기 팁 (1)

[10분엔잡러] 구글 애드센스 / 수익 계좌 설정 방법 (2)