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안녕하세요. 나이가 들면서 피해갈 수 없는 것이 바로 노안인데요. 시력은 점점 떨어지고, 생활 속 불편함은 점점 더 커져만 갑니다. 그렇다면 과연 노안이란 무엇일까요? 가까운 물체를 볼 때 두께가 두꺼워 지고..
안녕하세요. 요즘 주변에서 위 질환으로 병원에 다니는 사람의 수가 많아졌습니다. 불규칙한 식습관으로 위에 문제가 생긴 것인데요. 2017년 기준 위염 환자 수는 528만 명으로 한국인 10명 중 1명에 해당하는 수..
안녕하세요. 한국사람 3명 중1명은 운동 부족이라는 사실. 사람들에게 운동을 하지 않는 이유를 물어보면 대부분이 운동은 조금만 해도 힘이 들고, 그 중에서도 재미가 없기 때문에 꾸준히 할 수 없다고 말하는데..
많은 사람들을 고통받게 하는 대표적인 척추 질환으로는 허리디스크, 척추측만증, 척추관 협착증 등이 있습니다. 척추 건강에 있어서 환경적인 요인도 중요하지만 유전적인 요인도 무시하지 못합니다. 또한 척추의..
심각한 편두통으로 인해 타이레놀을 달고 사는 직장 동료가 있습니다. 몇년동안 함께 일한 동료이기에 그가 얼마나 타이레놀에 의지하는지 너무나 잘 알고 있는데요. 사실 타이레놀이나 다른 약을 먹어도 그의 증..
많은 사람들이 1년 365일 다이어트와의 전쟁 중입니다. 그 덕분에 다이어트에 도움을 주는 식품도 판매가 점점 증가하고 있는데요. 저 또한 살을 빼기 위해 닭가슴살이나 단백질로 구성된 식품을 많이 먹은 기억이..
언제부터인가 밥이나 빵 등의 탄수화물을 먹어야 배가 부르고, 든든하게 먹었다는 기분이 들기 시작했는데요. 또한 밥을 먹은 후에도 후식으로 꼭 과자나 아이스크림을 찾는 경우가 많아졌습니다. 이처럼 빵, 과자..
안녕하세요. 혹시 미세먼지가 세계보건기구에서 지정한 1급 발안물질이라는 것을 알고 계셨나요? 카드뮴, 납, 아연, 비소 등 각종 중금속과 오염물질을 포함한 미세먼지는 우리 신체 모든 장기에 심각한 약영향을..
안녕하세요. 날씨가 좋아지면서 많은 사람들이 산책을 하는 등 걸어다니는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 가족이나 애인과 함께 걷고 있으면 기분도 좋아지고 건강해지는 느낌을 받게 되는데요. 실제로 올바른 걷기..
안녕하세요. 한국인의 평균수명이 82세라고 했을 때, 한국인 치매 환자 수는 65세 이상이 약 70만 명에 달합니다. 치매란 뇌 신경세포가 손상되어 기억력 포함, 2가지 이상의 인지기능 장애가 지속되는 상태를 말..
추운 겨울에도 과일을 즐겨 먹지만 날씨가 더워지기 시작하면 특히 더 과일을 많이 찾게 되는데요. 또한 더운 날씨일수록 과일이 더 맛있게 느껴지기까지 합니다. 하지만 기온이 올라갈수록 쉽게 무르고 상하는 것..
직업 특성상 주변 동료들이 대부분은 뱃살이 심하게 나와있는데요. 그 이유는 운동을 거의 하지 못하고, 대부분의 시간을 앉아서 일을 하다보니 결국 먹고 일하고 먹고 일하고를 반복하고 있기 때문입니다. 그 중..
안녕하세요. 요즘 알 수 없는 피로로 고민하시는 분들 많으시죠? 혹시 내가 큰 병에 걸린 것은 아닌지 걱정하시는 분들도 많이 계실텐데요. 알 수 없는 피로의 수많은 원인 중 대표적인 것이 바로 간 때문이라는..
우리가 매일 사용하는 생활용품에 세균이 가득하다는 사실 알고 계셨나요? 손 닿는 시간이 제일 많은 휴대전화의 오염도를 측정해 보았더니 공중위생 기준치의 약 30배를 넘었는데요. 다른 사람들의 상태도 마찬가..
날씨가 점점 좋아지면서 땀도 많아지고 세탁물도 많습니다. 땀자국이나 얼룩을 완벽하게 제거하기 위해서 세제를 넉넉하게 넣을 때가 있는데요. 문제는 빨래 후에도 섬유 속에 남아있는 잔여 세제입니다. 지금부터..
제목 : 소외된 90%를 위한 비즈니스 (모두를 행복하게 만드는 새로운 발상) 저자 : 폴 폴락, 맬 워윅 / 출판 : 더퀘스트 전 세계에서 하루 2달러 이하로 연명하는 가난한 사람들이 약 27억 명에 달한다고 합니다...
제목 : 구글을 움직이는 10가지 황금률 저자 : 구와바라 데루야 / 출판 : 윌컴퍼니 엔지니어의 낙원, 전 세계의 천재들이 모인 기업 구글. 창조와 혁신의 아이콘 구글은 전 세계 젊은이들이 가장 들어가고 싶은 기..
제목 : 두 명만 모여도 꼭 나오는 경제 질문 (선대인연구소가 대한민국 오천만에게 답하다) 저자 : 선대인경제연구소 / 출판 : 웅진지식하우스 최근 국내에 연구기관이 발표한 우리나라 국민의 경제적 행복지수는..
국민행복연금 앞으로 괜찮을까? 65세 이상 모든 노인들에게 기초연금 20만원을 지급하겠다는 과거 나왔던 공약은 그 재원을 어떻게 확보하느냐를 두고 한바탕 큰 논란을 일으켰습니다. 특히 인수위가 기초노령연금..
제목 : 더 체인지 저자 : 김재윤 / 출판 : 삼성경제연구소 20세기 초반 자동차가 상용화되어 많은 기업들이 자동차 부품과 타이어 등 자동차 관련 사업에 투자할 때 칼 피셔는 도로와 부동산 개발에 눈을 돌렸습니..
이 책의 2부에서 저자는 미래산업지형을 바꿀 3대 핵심 메가 트렌드로 인구구조 변화, 도시화, 기후변화를 꼽습니다. 인구는 곧 시장이며 그 변화를 만드는 기본 변수입니다. 인구 구조가 변한다는 것은 곧 시장이..
제목 : 소비본능 저자 : 개드 사드 / 출판 : 더난출판사 최근 한 조사에 따르면 여성들이 가장 많이 구매하는 품목은 구두, 특히 하이힐이라고 합니다. 하이힐이 여성의 몸매를 매력적으로 보이게 만들어 줄 뿐만..
앞서 예를 든 남성들이 고급자동차에 열광하는 이유에 대해서 살펴보겠습니다. 유명한 자동차 수집가들이 누군지 살펴보면 데이비드 베컴을 포함해서 거의 대부분 남성이라는 사실을 알 수 있는데요. 남성들은 여..
제목 : 소심불패 (매일매일 꺼내보는 CEO 맞춤 멘토링) 저자 : 김종춘 / 출판 : 매일경제신문사 요즘 50대 이상 자영업자 수가 역대 최고치를 기록했다는 뉴스기사를 자주 볼 수 있는데요. 이제 본격적으로 은퇴를..
우리의 일상을 바꿔놓은 코로나 19. 무서운 것은 감염의 위험 뿐만이 아닌데요. 최근 들어 코로나 19와 관련된 수많은 정보들이 전파되고 있습니다. 하루는 지인으로부터 문자메시지 한 통을 받게 되었습니다. 코..
코로나 19로 인해 더 중요해진 위생. 우리 주변 생각지도 못한 곳에 세균이 많이 숨어 있습니다. 코로나 19와의 전쟁, 바이러스 예방을 위한 소독방법을 지금부터 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 보통 화장실을..
코로나 19로 인하여 거리는 텅 비어있습니다. 바이러스 감염의 걱정으로 외출을 꺼리는 사람들이 많아졌기 때문인데요. 집에 머무는 시간이 많아진 사람들. 그런데 실내에 가만히 머물다보면 오히려 면역력이 더..
코로나 19로 인한 걱정이 계속되는 상황입니다. 시민들의 불안함을 악용하는 사례가 증가하고 있는데요. 지금부터 코로나 19와 관련된 보이스피싱과 스미싱 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근 코로나 19..
우리나라에서 코로나 19 첫 확진자가 발생한 후 많은 시간이 흘렀는데요. 여전히 힘든 날들이 지속되고 있습니다. 그 사이 우리 일상도 예전과는 많이 바뀌었는데요. 코로나 19로 달라진 일상에서 알아두면 유용한..
우리 아이들의 두뇌를 건강하게 변화시키는 것에는 몇 가지가 있습니다. 지금까지 널리 알려진 대표적인 요소가 있는데요. 우선 첫 번째로 가장 중요한 것은 모든 부모가 잘 알고 있는 것으로 바로 운동입니다. 아..
코로나 19로 마스크와 손씻기가 일상이 된 요즘, 바이러스뿐 아니라 몸 속 세균에도 많은 사람들이 민감해지는 상황입니다. 우리 몸에는 건강을 지켜주는 꼭 필요한 세균들이 있습니다. 일상생활에서 무심코 하는..
제목 : 기술지능 저자 : 정두희 / 출판 : 청림출판 최근 커피 전문회사 스타벅스가 실리콘밸리 기술인력을 적극적으로 영입하고 있습니다. 미국의 최대 제조업제 GE도 이에 못지 않은데요. 2015년 디지털 비전을..
아이에게 있어서 한글을 학습하고 익히는 것은 상당히 중요한 부분입니다. 보통 한글 떼기라고도 말하는데요. 이것이 중요한 이유는 아이들이 한글을 배우고 익히는 과정에서 스스로 책을 읽게 되고, 글을 읽을 수..
보통 아이들이 거짓말을 하면 대부분의 부모님들은 조금 더 커서 사춘기가 되면 지금보다 더 큰 거짓말을 할 것이고, 그것보다 더 성장하였을 때 거짓말을 한다면 큰 문제가 발생하지 않을까 등 이후의 성장과정에..
제목 : 지식창업자 저자 : 박준기, 김도욱, 박용범 / 출판 : 쌤앤파커스 창업에서 자금은 가장 기본적이지만 또 가장 핵심적인 부분 중 하나인데요. 자금이 부족하면 창업을 준비하는 것에서부터 망설여지게 되고..
부모들은 보통 우리 아이가 다른 아이들과 잘 어울려 놀지 못할 때 사회성이 떨어진다고 생각하고 걱정합니다. 다른 아이들은 잘 놀고 있는데 혼자 그 모습을 가만히 보고 있거나, 아이가 와서 친구들이 자신과 놀..
제목 : 인에비터블 미래의 정체 (12가지 법칙으로 다가오는 피할 수 없는 것들) 저자 : 케빈 켈리 / 출판 : 청림출판 사람 없이 운전하는 자율주행 자동차, 구매할 상품을 선택해서 바로 나가면 알아서 계산해 주..
아이가 친구들과 함께 놀고 있는 모습을 자세히 살펴보면 우리 아이 또는 다른 아이 하나가 모두를 이끌고 놀이를 주도하는 모습을 볼 수 있을 것입니다. 보통 아이의 이런 모습과 행동을 보고 부모님들께서는 우..
제목 : 사장의 길 저자 : 서광원 / 출판 : 흐름출판 기업의 모든 결정에 대해 혼자 책임을 떠안아야 할 자리가 바로 사장의 자리입니다. 사장은 직원들과 달리 구성원들에게 월급을 주고 믿음을 주고 또 목표도 제..
아이들을 보면 여러명의 친구들과 폭 넓게 관계를 형성하는 아이들이 있고, 반대로 일부 소수 또는 특정 친구들과만 관계를 형성하는 아이들이 있습니다. 이것은 아이마다 성향이 다르기 때문에 나타나는 모습이라..
제목 : 클라우스 슈밥의 제4차 산업혁명 the next 저자 : 클라우스 슈밥 / 출판 : 새로운현재 세계경제포럼 창립자이자 회장인 클라우스 슈밥은 2016년 제 4차 산업혁명을 선언하며 클라우스 슈밥의 제4차 산업혁..
이제는 정말 전쟁과도 같은 상황이 되었는데요. 코로나 19로 인하여 거리에서는 사람을 찾기가 힘들어졌습니다. 활기를 잃은 수많은 상점들과 그 속에서 힘들게 살아가는 사람들이 있는데요. 또한 대부분의 사람들..
제목 : 하루 15분 정리의 힘 저자 : 윤선현 / 출판 : 위즈덤하우스 혹시 여러분은 정리 컨설턴트라고 들어보신 적이 있으신가요? 처음 들어보신 분들은 아마 고개를 갸우뚱 할 것 같은데요. 정리가 하나의 자기계..
제목 : 어떻게 사랑할 것인가 (장영희 교수의 청춘들을 위한 문학과 인생 강의) 저자 : 장영희 / 출판 : 예담 파리 노트르담 대성당 앞에 눈 먼 거지 소녀가 저는 눈이 멀었습니다 라는 푯말을 들고 있었습니다...
많은 부모들이 밖에서는 소극적이고 반대로 집에서는 활발한 아이의 행동 때문에 어려움을 호소하고 있습니다. 부모들은 우이 아이가 왜 이런 행동을 하는지 도저히 이해할 수 없다고 말을 합니다. 집에서는 까불..
제목 : 돈 버는 선택 vs 돈 버리는 선택 (살면서 부딪히는 44가지 딜레마) 저자 : 잭 오터 / 출판 : 부키 인생은 탄생과 죽음 사이의 선택이다. 프랑스의 철학자 사르트르의 말입니다. 사람의 인생은 태어나면서부..
보통 아이들이 친구들을 괴롭힌다고 했을 때 가만히 있는 다른 친구를 때리거나 괴롭히지는 않습니다. 분명히 아이들의 행동에는 이유가 있다는 것을 우리 부모들은 꼭 알아야 합니다. 하지만 대부분의 부모들은..
제목 : 스펙이라는 거짓말 (직장인 1만 명의 행동평가를 통해 도출해낸 인재 보고서) 저자 : 오쿠야마 노리아키, 이노우에 겐이치로 높은 학점과 어학점수, 각종 자격증 등 날이 갈수록 취업한 사람들의 스펙과 여..
종종 부모들은 1등만 하려는 아이의 성향 때문에 친구들과 사이가 나빠졌다는 이야기를 합니다. 여기서 중요한 것은 아이가 1등을 하지 못해서 속상해하는 것을 아이의 나이에 따라 다르게 이해하고 판단해야 한다..
선생님에게 친구들의 잘못된 행동을 자주 이르는 아이들이 있습니다. 고자질을 한다고 말합니다. 유치원에서도 그랬는데, 초등학교 들어가서도 이런 행동을 반복해서 하는 아이가 있습니다. 심지어는 초등학교 고..
제목 : 이야기 자본의 힘 (하버드 MBA 최고의 스토리텔링 강의) 저자 : 가오펑 / 출판 : 모노폴리언 전 세계에도 하루에 수백, 수천 개의 제품과 브랜드가 생겨났다가 사라지길 반복합니다. 그런 가운데 제품 대신..
제목 : 나는 왜 저 인간에게 휘둘릴까 (이 세상 모든 민폐 인간들로부터 나를 지키는 기술) 저자 : 가타다 다마미 / 출판 : 쌤앤파커스 '내가 문제야.' '그 사람과 같이 있으면 불편해.' '그 사람에게 들은 말이..
제목 : 책 잘 읽는 방법 (폼나게 재미나게 티나게 읽기) 저자 : 김봉진 / 출판 : 북스톤 좋은 운동이 몸에 근육을 만들어 준다면 좋은 독서는 생각의 근육을 만들어 줍니다. 그런데 운동을 하지 않는 사람이 헬스..
제목 : 인생의 밀도 (날마다 비우고 단단하게 채우는 새로 고침의 힘) 저자 : 강민구 / 출판 : 청림출판 하루 24시간. 누구에게나 공평하게 주어진 시간이지만 누군가에게는 길고 누군가에게는 짧은 시간입니다...
제목 : 쓸모없는 짓의 행복 ( 내가 하고 싶은 일을 찾아낸 사람들) 저자 : 크리스 길아보 / 출판 : 데퀘스트 한 연구에 따르면 휴가 계획을 세우는 것만으로도 사람들은 실제 휴가를 떠나는 것과 비슷한 정도의 즐..
제목 : 책이 답이다 (직장인의 실용 독서, 직장인의 창의 두뇌는 독서에서 나온다.) 저자 : 동종성 / 출판 : 타래 최근 예일대학교 연구진이 책에 관한 흥미로운 연구내용을 발표했습니다. 책을 많이 읽을수록 수..
제목 : LOOK BACK : 룩백 (뒤돌아보게 만드는 힘) 저자 : 이민영 / 출판 : 라이스메이커 미팅에 나가보면 딱히 멋진 면모를 지는 것도 아닌데 이성으로부터 인기를 독차지하는 사람이 있습니다. 이것은 엄청나게..
제목 : 어떻게 죽을 것인가? (현대 의학이 놓치고 있는 삶의 마지막 순간) 저자 : 아툴 가완디 / 출판 : 부키 누군가 언젠가는 반드시 맞게 되는 죽음. 여러분은 자신의 임종을 어떻게 맞을 것인가 고민해 보신 적..
제목 : 나는 공짜로 공부한다 (우리가 교육에 대해 꿈꿨던 모든 것) 저자 : 살만 칸 / 출판 : 알에이치코리아 구글이 선정한 다섯 가지 아이디어를 제시한 사람 중 한 사람. 2012년 타임이 선정한 세계에서 가장..
제목 : 어떻게 원하는 것을 얻는다 저자 : 스튜어트 다이아몬드 / 출판 : 에이트 포인트 여러분은 협상 테이블에서 상대방에게 고집스럽게 강요하거나 감정조절에 실패해서 협상을 성사시키지 못하고 더 나아가 인..
책 제목 : 자존감 수업 (하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련) 저자 : 윤홍균 / 출판 : 심플라이프 여러분은 사랑하는 사람과 싸우고 나서 후회와 자책을 반복하고 있지는 않으신가요. 또한 작은 것..
책 제목 : 위즈덤 2.0 (실리콘밸리에 퇴근시간을 만든 기적의 강의) 저자 : 소렌 고드해머 / 출판 : 쌤앤파커스 우리 주의를 둘러보면 어디서나 스마트폰에 열중한 사람들을 볼 수 있습니다. 인터넷과 디지털 기기..
제목 : 프로 작가의 탐나는 글쓰기 (처음 시작하는 콘텐츠 스토리텔링) 저자 : 박경덕 / 출판 : 더퀘스트 예전에는 글 쓰는 사람 따로 읽는 사람 따로 였습니다. 요즘은 트위터나 페이스북을 통해 누구나 자신이..
제목 : 지지 않는 대화 저자 : 다카하시 겐타로 / 출판 : 라이스메이커 요즘 기업들이 면접을 강화하면서 구직자들이 자신의 강점을 설득하는 일이 매우 중요해졌습니다. 설득은 비단 면접에서만 중요한 것은 아닌..
제목 : 보이게 일하라 저자 : 김성호 / 출판 : 쌤앤파커스 최근 많은 유명한 기업들이 임원과 사원들의 자리구분을 없애고 직급에 따른 호칭을 금지하고 있습니다. 이에 따라 전반에 걸쳐 기업문화의 근본적인 혁..
제목 : 적을 감동시킨 리더가 되라 저자 : 마이클 수피오스, 파노스 무두쿠타스 / 출판 : 더퀘스트 현대 사회의 존재하는 많은 문제가 리더십의 부재로 생겨나는 경우가 많습니다. 정치와 경제, 교육은 물론이고..
제목 : 마음챙김 학습혁명 : 어떻게 배울 것인가 저자 : 엘렌 랭어 / 출판 : 더퀘스트 80세 노인이 만약 50대와 같은 생활환경으로 되돌아간다면 무슨 일이 벌어질까요? 이와 관련하여 미국에서 유명한 실험이 있..