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단백질 보충제 BSN 신타 - 6 리뷰 (결국엔 신타로 돌아오게 됨)

헬창인생을 시작하며, 수많은 단백질 보충제를 먹어봤는데요. 결국에는 항상 신타6로 돌아오게 되더라고요. 그래서 BCN 신타-6 프로틴 4.56kg를 질렀습니다. 리뷰 시작하겠습니다. 현재 가격은 95,100원에 형성되..

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카페인이 운동능력 향상에 도움이 된다?

일상생활에서 커피, 에너지드링크, 초콜릿, 탄산음료 등등 다양한 형태의 음식으로 카페인을 섭취하고 있습니다. 저도 피곤하거나 운동을 할 때면 카페인을 섭취하곤 합니다. 여러분들은 카페인이 운동능력 향상에..

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홈짐 소개 - 에프몬스터 퀵블럭 하프랙 추천

저는 오래전부터 홈짐을 꿈꾸고 있었는데요. 피트니스센터는 스쿼트나 데드리프트 등 프리웨이트를 할 수 있는 랙이 운동하는 사람에 비해 부족하기도 하고 오래쓰면 눈치도 보이고 하기 때문이죠. 그래서 약 5달..