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안녕하세요 ~~ 행복화수분입니다 시대가 빠르게 변하고 그변화만큼이나 사람들도마음도 삭막해지고 예전보다는 많이 자기중심적이다보니 우울감,외로움,스트레스를 토로하는사람들이 주위에 점점 늘어나고 있는것..
안녕하세요~ 행복화수분입니다 나이가 들어갈수록 건강에 대한 관심이 커질수밖에 없는데요 살아가는 동안 겪는 스트레스 미세먼지 , 불규칙한식사 등으로 우리몸과 피부는 점점 자정능력도 떨어지고 독소가 쌓여..
안녕하세요 행복화수분입니다 신종코로나 바이러스로 전세계가 들썩이고있는데요 오늘은 외부에서 들어오는 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용을하는 면역력에 대해 알아보겠습니..
안녕하세요 행복화수분입니다 아침식사보다 잠이 더 달콤하다보니 아침 식사를 거를때가 많은데요 바쁜아침에 간편해서 때로는 움직이면서 먹었던 음식들이 내몸이 독이 되고있었다면 깜짝 놀랄일이 겠죠 어떤때..
안녕하세요 행복화수분입니다 지인이 병원에 입원하고 계셔서 병문안 갔는데 진짜 사람많고 복잡하더라구요 건간한게 얼마나 고마운지 다시한번 감사함을 느꼈습니다 예전에는 60세까지 짧고 굵게 살았다면 이제..
안녕하세요 행복화수분입니다 세상을 살아가는데는 해야할일들에는 4가지 유형이 있습니다 중요하고 급한일, 중요하지만 급하지않은일 급하지만 중요하지않은일 ,중요하지도 급하지도않는일 중요하지도 급하지도..
안녕하세요~ 행복화수분 입니다 코로나 19로 온나라가 시끄럽습니다 좋지않는 상황들이 생기면 언제나 힘든사람 , 어려운 사람들이 가장먼저 타격을 입는것같아 마음이 아픕니다 어제 저녁에도 퇴근길에본 동네 음..
아침 저녁으로 찬 바람이 옷깃을 여미게한다 가을이 성큼 다가온듯 하다 할 수있는것만 하면서 그냥 어제같이 오늘을 살아야하나 뭔가 변화를 위한 공부를 해야하나 갈등도 있지만 내일 지구 종말이 오더라도 오늘..
중년에 하는 다이어트 는 20대와는 달라야한다 운동하기 좋은 계절 많이 먹기 좋은 계절 가을입니다 20대는 체중조절이 비교적 쉽다 조금만 신경쓰면 쉽게 관리가 가능하다 즉 먹는 양보다 살이 찌지 않기 때문이..
충남 공주시 정안면에 있는 공주 소랭이 개울가 팬션을 다녀왔다 찬기운이 느껴지기는 하지만 볼이 느껴지는 느낌이 좋은 요즘이다 친구들과의 오랫만의 만남이기고하고 여행다니기 좋은 때라서 차를 가져갈까 기..
더보기 공복에 먹으면 좋은 아침식사대용 음식 안녕하세요 행복화수분입니다 운동하기 딱 좋은 계절입니다 툭 털고 일어나 근처 공원이라도가서 걷다보면 몸에도 좋지만 마음도 정화가 되는것 같습니다 아침은 하..
안녕하세요 행복 화수분입니다 설날이 지나고 아직 연휴기간이지만 출근했습니다 집에 있으려니 딱히 할 것도 없어 책이라도 읽으려 왔는데 ... 설날 팔공산 갓바위에 다녀온 얘기를 해야겠다는 생각이 들었습니다..
안녕하세요 행복 화수분입니다 설연휴가 끝나고 새로운 마음으로 블러그도 열심히하고 일도 열심히해서 새롭게 시도를 해보고자 합니다 설연휴 내내 중국발 우한 바이러스 때문에 온세계가 뒤숭숭한것같은데 평소..
안녕하세요 몇 일비 오고 날씨가 흐렸었는데 오늘은창밖으로 보이는 햇살이 마음을 상쾌하게 합니다 새해에 다들 다이어트 결심하시죠? 나이가 들어갈수록 기초대사량이 떨어져 체중조절이 점점 더 힘들어지는데..