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반려동물 유기동물 관련 법률과 과태료에 대해서 살펴보겠습니다. 반려견 유기, 유기견 판매, 반려동물 등록 변경신고를 하지 않을 경우에 과태료 또는 법적인 처벌을 받을 수 있습니다. 이와 같은 법률은 가벼운..
우울증 자가진단 증상 원인과 DSM-V 자가진단 방법 그리고 전기경련요법과 반복적경두개자기자극법 치료에 대해서 살 펴도록 하겠습니다. 오늘날 우울증은 숨기지 않아도 될 만큼 많은 사람들이 그 심각성을 알고..
로타바이러스 원인 검사방법과 유아 백신과 관련해서 살펴보도록 하겠습니다. 로타바이러스 급성장염은 구토와 설사를 유발하는 식중독과 유사한 증상을 가집니다. 비슷한 증상을 가지는 노로바이러스와는 전혀 다..
카페인 청소년 일일 최대 섭취 권고량 및 부작용과 예방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 최근 청소년들의 고카페인 함량 음료인 에너지 드링크의 지나친 섭취가 문제로 떠오르고 있습니다. 하지만 성인들에게..
외이도염 종류와 예방법 유사증상에 대해서 구별할 수 있는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 외이도염은 이름만 들어서는 생소한 질병이라고 생각되겠지만, 여름철에 집중적으로 발생하는 귀속 질병입니다...
노로바이러스 예방법 식중독 원인 증상 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노로바이러스는 일반적으로 겨울철에 발생하는 식중독의 일종입니다. 바이러스이기 때문에 낮은 기온에도 살아남을 수 있기 때문..
비타민D 보충에 꼭 먹어야 할까요? 햇빛으로 자연적으로 합성이 되지만 반드시 필요한 경우에는 식품이나 보충제를 챙겨서 먹어야 하는 경우가 있습니다. 결핍이 심한 경우 혈중 농도를 측정해서 본인에게 맞는 보..
어지럼증 종류에 따른 응급처치 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 일반적으로 대부분의 어지럼증은 심각하지 않은 원인에 의해서 발생합니다. 그리고 증상이나 예후도 양호하기 때문에 심각한 질환으로 인식..
왼쪽 한쪽 눈밑 떨림 증상은 마그네슘 부족만 원인이 되는 것은 아닙니다. 먼저 마그네슘 부족이 눈밑을 떨게 하는 것은 사실입니다. 마그네슘은 뇌신경에서 보내는 신호를 세포가 받아들이는데 도움을 주는 미네..
담배 끊으면 살찌는 이유 금연 체중 증가 관계에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 흔히 담배를 끊은 사람들이 금연을 한 이후에 체중이 많이 늘었다고 합니다. 그래서 금연과 비만과의 관계가 직접적으로 연관이..
강아지 더위 식히는 방법 여름철 반려견 관리법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 여름철에 강아지는 더위에 많이 취약합니다. 왜냐하면 높은 체온을 쉽게 떨어뜨리기 힘들기 때문인데, 중요한 것은 사람과 더위..
급성출혈성 결막염 바이러스 아폴로눈병 증상 및 예방법에 관해서 살펴보도록 하겠습니다. 여름철이면 어김없이 다오는 질환 중에 눈병이 있습니다. 그중 가장 유명한 질환이 아폴로눈병이라고 불리는 급성출혈성..
원숭이두창 감염원인과 증상, 백신 치료제 종류에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 코로나19 유행이 아직 완벽하게 종식되지 않은 채로 유럽과 북미를 중심으로 원숭이두창이라는 전염병이 확산되고 있습니다. 바이..
유방암 예방 식이요법과 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유방암은 세계적으로 가장 많이 진단되는 암의 하나로써 많은 여성들에게 걸리기 쉬운 암이라고 할 수 있습니다. 그래서 많은 연구가 이루진 상태이..
숙취해소에 좋은 음식 5가지에 대해서 알려드리려고 합니다. 숙취를 해소하는 방법은 아주 다양하게 있고 특히 애주가들은 자신만의 숙취해소 방법이 있기도 합니다. 적당한 음주로 숙취가 없는 것이 좋겠지만 지..
롱코비드 후유증은 코로나19에 걸렸다가 회복한 뒤에서 여러가지 증상이 발현되어서 건강이 정상적으로 돌아오지 않는 상태를 말합니다. 코로나 증상과는 별개의 후유증 증상이 발현되어서 정상적인 생활이 힘든..
부동산거래질서 교란행위 신고 포상금 50만 원 받는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 부동산을 거래하다 보면 조심해야 할 것들이 많습니다. 절대적으로 사기 피해를 입지 않아야 한다는 것은 당연하지만, 불리한..
리볼빙 서비스 해지와 신용등급 하락에 대해서 알아보겠습니다. 만일 현재 신용카드 리볼빙 서비스를 이용하고 있거나 이용할 예정이라면 이번 포스팅을 보고 생각을 바꾸셨으면 합니다. 리볼빙 서비스가 카드 결..
신한은행 통장사본 카톡으로 보내는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 원래의 통장사본은 우리가 계좌 개설 시 받게 되는 통장의 첫 페이지를 복사한 것을 의미합니다. 그런데 최근에 비대면으로 계좌를 개설하거나..
기초대사량 계산 방법과 다이어트 기초대사량 계산기에 대해서 살펴보겠습니다. 다이어트를 생각하는 사람이라면 무조건 알고 있어야 하는 것이 다이어트는 운동만으로는 완벽하게 할 수 없습니다. 다이어트의 성..
미드 센추리 모던 인테리어 특징에 대해서 살펴보겠습니다. 최근 몇 년간 많은 사람들에게 관심이 높은 인테리어이었습니다. 현재도 마찬가지로 트렌드를 이어 가고 있습니다. 생소한 용어의 조합인 미드 센추리..
플렉스 뜻은 사전적인 의미보다는 지금은 다른 의미로 많이 쓰이고 있죠. 사전적인 의미는 구부러지는, 신축성이 있는 이라는 의미입니다. 그리고 과거 많은 분들은 이런 의미로 사용하고 활용하였습니다. 그런데..
한국전자제품자원순환공제조합 바로가기 폐가전 방문수거 배출예약시스템 바로가기 폐가전 방문수거 배출예약시스템 폐가전 방문수거 배출예약시스템 www.15990903.or.kr
수면에 대한 우리의 관심은 꽤나 높은 편에 속합니다. 현대인들이 오롯이 쉴 수 있는 시간이 잠을 자는 시간인데 이마저도 편하게 잘 수 없다면 삶의 질이나 행복감까지 저하될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 수..
뇌졸중 골든타임 4시간이라는 것은 뇌혈관 질환을 가진 분이나 가족들이면 반드시 알고 있어야 합니다. 뇌의 경우 치료 이후에도 산소 공급이 중단된 시간이 아주 중요합니다. 뇌졸중의 경우 뇌에 혈액 공급이 원..
금연치료 건강보험 지원사업에 대해서 살펴보겠습니다. 흡연자라면 한 번쯤은 금연에 대해서 생각해보았거나 시도해 보았을 것입니다. 하지만 쉽게 되지 않는 것 중에 하나가 금연입니다. 생각보다 금단현상이 심..
빈맥 응급처치와 부정맥 치료와 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 대표적인 부정맥 증상은 서맥과 빈맥입니다. 서맥은 심장의 박동이 느려지거나 약해지는 것을 말하고 빈맥은 심장이 아주 빨리 뛰거나 강하게 뛰..
저염식 식단과 레시피, 나트륨 줄이는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 우리나라가 음식을 짜게 먹는다는 것은 잘못된 통계이지만 짜지 않게 먹는 것이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 국과 찌게..
부정맥 종류와 치료제 그리고 치료제의 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 부정맥은 한 가지 증상만 있는 것이 아니라 다양한 증상이 있고 그에 따른 치료제가 있습니다. 하지만 치료제에 대한 부작용이 있고 치료..
뇌졸중 증상과 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 뇌졸중에 대한 대응은 모든 것이 응급 상황이기 때문에 초기 증상의 파악과 빠른 대처가 가장 중요합니다. 그리고 성인병 환자들은 뇌졸중이 위험이 높기 때문에 주..
과호흡증후군 증상과 응급처치 방법에 대해서 살펴보도록하겠습니다. 일반적으로 심리적으로 불안한 상태에서 과호흡이 발생하게 됩니다. 일단 증상은 어지럽고 가슴이 두근거리고 마비되는 느낌과 함께 호흡곤란..
식이섬유 권장량에 대해서 알아보겠습니다. 지금까지 식이섬유의 좋은 효능 6가지에 대해서 살펴보았습니다. 하지만 이렇게 좋은 식이섬유도 너무 많이 먹는 것이 좋은 것만은 아닙니다. 좋은 것이라도 적당한 량..
식이섬유의 효능 6가지에 대해서 살펴보고 있습니다. 이전 포스팅에서는 식이섬유 효능 중에서 유방암의 위험 억제, 스트레스 해소, 퇴행성 관절염의 위험 억제에 대해서 알아보았습니다. 익히 우리가 알고 있던..
식이섬유의 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 식이섬유가 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있습니다. 하지만 식이섬유가 어디에 어떻게 좋은지 상세하게 아는 사람은 없을 것이라고 생각됩니다. 단순하게 다이어트에..
수전증의 증상과 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 일반적으로 수전증이라고 하면 손이 떨리거나 손을 떠는 증상입니다. 일반적으로 추위에 노출된 경우 손을 떠는 것은 아주 자연스러운 현상이지만, 실내에도 특별..
귀리는 호밀과 더불어 건강식과 다이어트식으로 많은 관심을 받고 있습니다. 예전에는 거친 식감과 맛으로 가난한 사람의 식량이었지만 지금은 풍부한 영양소와 그 효능으로 일반 밀과 쌀보다 높은 가격을 형성하..
호밀과 귀리는 착한 곡물로 많이 알려져 있습니다. 거친 식감과 다이어트가 좋은 식품이라고 알려져 있지만 과거에는 가난한 사람들의 식재료였다고 합니다. 오늘날의 호밀과 귀리가 쌀이나 밀보다는 더 비싼 이유..
봄나물 종류와 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 봄철 하면 대표적인 나물인 냉이와 쑥, 두릅, 취나물이 떠오릅니다. 3월이 되면 제철 봄나물들이 밥상에 올라오기 좋은데요. 다양한 봄나물의 종류와 효능에 대해서..
PCR 검사 비용 및 우선 대상 관련하여 지속적으로 변경이 되고 있습니다. 특히 오미크론 변이 바이러스 확산 이후에 상황에 따라서 검사 체계가 달라지고 있기 때문에 많은 혼란이 발생되고 있습니다. 증상에 따라..
오미크론 재택치료 및 자가격리에 대한 기준이 다양한 상황에 따라 달라지게 됩니다. 그래서 본인이나 가족이 코로나19에 감염이 되었을 경우 이후 치료 과정과 격리 기준에 대해서 사전에 알아둘 필요가 생겼습니..
브로콜리는 비타민을 포함해서 항산화물질 풍부한 식품 중에 하나입니다. 이미 많은 사람들이 브로콜리가 몸에 좋다는 사실은 알고 있지만 맛이 없다는 것이 최대의 단점입니다. 이번 포스팅에서는 브로콜리 왜..
중이염은 쉽게 경험할 수 있는 질환이지만 생각보다 많은 사람들이 귀에 대해서 관리를 하지 않는 편이기 때문에 한번 걸리면 아주 고생하는 질환입니다. 일반적으로 어린아이들이 잘 걸린다고 하지만 성인들도 걸..
4대 보험 납부확인서 인터넷 발급 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 4대 보험에는 건강보험, 국민연금, 고용보험, 산재보험 등 기본적인 사회 전체 보험을 말합니다. 이 납부확인서는 다양하게 제출할 기회가..
갑상샘(갑상선) 유두암에 대해서 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 최근 유명 여배우가 건강검진을 받은 후 갑상샘 유두암 진단을 받고 제거 수술을 받은 일이 있습니다. 비교적 젊은 나이에도 불구하고 암이..
갑상생(갑상선) 유두암은 뚜렸한 증상 (통증 등)이 없는 것이 대부분이기 때문에 검강검진(초음파 검사)가 조기 발견에 중요하다고 하였습니다. 하지만 몇가지 신체 변화를 통해서 갑상샘(갑상선) 건강을 파악해보..
임신성 당뇨는 임신 전에는 당뇨의 증상이 없었던 사람이 임신 후에 당뇨 증상이 있거나 진단을 받을 것을 말합니다. 임신을 하게 되면 모든 호르몬의 분비가 임신 전과는 다르게 됩니다. 그와 동시에 불균형적인..
천연수면제와 천연수면유도제에 대해서 살펴보겠습니다. 최근 남녀노소 가릴 것 없이 불면증을 호소하거나 수면부족이나 수면장애를 겪고 있는 사람들이 많아지고 있습니다. 불면증의 원인은 아주 다양하지만 일시..
오미크론의 대휴행이 시작되면서 돌파 감염이 확인되고 있어서 백신에 대한 의구심이 날로 커지고 있습니다. 그래서 자연스럽게 부스터샷에 대한 필요성에 대해서 많은 사람들이 다양한 의견들을 내고 있는데요...
부스터샷 접종 대상은 델타 변이와 오미크론의 확산에 따라서 확대 시행되고 있습니다. 기존에는 고령층과 같은 고위험군을 중심으로 부스터샷이 시행되었는데, 5차 대유행이 되면서 18세 이상의 국민으로 확대되..
우리 아이의 모든 몸의 건강이 중요하지만 치아는 어릴 때 잘 관리해준다면 평생을 건강한 치아로 살아갈 수 있습니다. 영유아 시기에는 무엇보다 충치에 대한 예방이 제일 중요합니다. 아래의 예방 수칙만 잘 지..
영유아 치아 관리는 영구치가 나기 전부터 필요합니다. 부모가 어떻게 관리하냐에 따라서 아이의 평생 치아 건강이 좌우되는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 영유아 치아 관리는 임신 중 구강 관리에서부터 시..
주변의 어르신이나 연령이 높으신 분들 중 많은 분들이 적지 않은 양의 약을 처방해서 드시는 것을 볼 수 있습니다. 일단 의사에게 처방을 받은 것이기 때문에 안심할 수 있지만, 건강보조식품까지 함께 먹게 되면..
올바른 약 복용법을 알아야 중복 처방, 함께 먹을 약들에 대한 부작용을 피할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 함께 먹으면 안 좋은 약 종류와 많은 사람들이 먹는 상시 복용약, 필요시 먹는 약의 주요 부작용에..
당뇨 합병증의 하나인 '당뇨발'은 당뇨환자의 발끝이 괴사 되면서 걷지 못하는 상태가 되는 것을 말합니다. 정확한 의학적 명칭은 '당뇨병성 족부병변'이라고 합니다. 당뇨의 합병증은 다양하고 흔하다고 하지만..
겨울철에 피부가 건조해지면 발병하는 피부 질환이 건선입니다. 대부분의 건선 환자분들이 증상의 완화와 악화를 반복하면서 고통을 이겨내고 있는데요! 이미 건선이라는 질병은 완치라는 개념의 치료보다는 증상..
겨울철 하면 떠오르는 질환들이 참 많이 있습니다. 감기, 독감 등이 대표적이지만 코로나 시대에 저절로 주의하게 되는 질환입니다. 그리고 겨울철의 대표적인 피부질환이 건선일 것입니다. 건조해지는 날씨 탓에..
다양한 맨몸 운동 & 홈트레이닝 & 다이어트 운동 계단오르기 다이어트 효과 런닝과 유사 계단오르기 다이어트 효과는 러닝과 같은 유산소 운동과 아주 유사한 운동효과를 가집니다. 최근 코로나19 확산으로..
냉동 블루베리 하루 섭취량을 확인하고 블루베리를 과하게 섭취했을 때는 어떤 부작용이 있는지 살펴보겠습니다. 먼저 블루베리가 우리 몸에 좋다는 사실을 모르는 분은 없을 것이라고 생각됩니다. 우리나라에서도..
땀띠 리도맥스 바르기 전에 응급조치 요령에 대해서 살펴보겠습니다. 성인의 경우는 땀띠가 생기는 경우가 드물지만 아이들은 쉽게 땀띠가 생깁니다. 바로 아이들은 땀샘의 밀도가 높고 기본적으로 체온이 높기 때..
연일 폭염으로 인해서 낮에도 너무 힘들지만, 밤 기온이 25이상으로 지속되는 열대야 현상도 자주 일어납니다. 열대야가 계속되면 쉽게 잠을 들지 못해서 수면 부족을 일으키기도 합니다. 그렇다고 장시간 에어..
델타변이바이러스백신과 인도에서 델타변이치사율과 사망률이 떨어지는 현상에 대해서 살펴보겠습니다. 현재 우리나라의 상황도 좋지 않지만 인도의 상황도 몇 개월 전까지는 좋지 않았습니다. 델타 변이 바이러스..
수도권 4단계 연장 발표가 있을 예정입니다. 현재 수도권을 비롯하여 비수도권도 일부 지역에서 4단계를 검토할 만큼 심각한 상황으로 번지고 있습니다. 이미 며칠 간격으로 신규 확진자 수를 갈아치우면서 현재 1..
부정맥 코로나 백신 접종이 괜찮은지 살펴보겠습니다. 지금까지 알려진 코로나 백신 부작용들은 심혈관계에 좋지 않은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 아스트라제네카 같은 경우는 혈소판 감소 혈전증을 유..
50대 백신 예약 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 50대 백신 사전예약 시스템이 정상적으로 운영이 되지 않아서 일시적으로 연기 된 바가 있습니다. 그리고 오는 7월 19일부터 사전예약을 할 예정이었으나 첫날부터..
고3 백신 접종이 시작되었습니다. 수능을 대비하여 10대 중 고3 학생들만 선재적으로 백신 접종이 시작되고 접종하는 백신은 화이자로 선택되었습니다. 화이자 백신은 젊은 층 남자를 대상으로 중증 부작용을 유발..
망종이란 (24절기_뜻과 날짜, 음식) 강아지 더위 먹었을 때 증상과 대처요령에 대해서 살펴보겠습니다. 폭염이 시작되면 사람들은 덥다고 표현도 할 수 있고, 무엇보다 중요한 것은 더우면 땀을 흘려서 체온조절을..
40대 코로나 백신 종류와 접종 시기에 대해서 살펴보고 이하 나이인 20대, 30대 백신의 백신 종류와 시기에 대해서 알아보겠습니다. 현재 4차 대유행과 델타 변이 바이러스의 확대가 동시에 진행되면서 최선의 방..
잔여백신 대기중 과 마감의 의미에 대해서 살펴보겠습니다. 현재 50대까지 코로나19 백신 1차 접종이 눈앞에 왔고, 60세 이상의 고령층의 2차 접종이 하반기에 시작이 됩니다. 현재도 많은 분들이 사전예약이나 미..
60대 백신 미접종자 사전예약이 시작되었습니다. 21년 7월 12일부터 사전예약이 시작되었습니다. 60세에서 74세 사이의 어르신을 대상으로 상반기에 있었었던 접종 기간에 사정으로 인해서 접종하지 못하신 분들의..
자가격리대상장 생활수칙 8가지는 자가격리기간 중에 반드시 지켜야할 내용입니다. 만약에 지키지 않았을 경우에 사회적으로 심각한 피해를 입혔을 경우에는 형사처벌도 가능하게됩니다. 그런데 가장 중요한것은..
사회적거리두기 개편안이 적용되었고 수도권은 최고 단계인 4단계를 적용하였습니다. 이번에 개편된 방역수칙은 결정 단계부터 이전의 적용기준과 다릅니다. 그리고 다중이용시설에 대한 방역 수칙도 달라지게 되..
소변 색깔이 갈색이면 사구체신염이나 횡문근융해증을 의심해 보아야 합니다. 이렇게 우리의 소변은 우리의 건강상태를 유추해 볼 수 있습니다. 하루에 한 번 이상은 확인하게 되는 소변으로 다양한 질병을 확인해..
화이자, 모더나 백신의 중증 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. mRNA 백신으로 대표되는 화이자와 모더나 백신은 AZ백신이 가지는 혈전증에 대한 부작용은 없다고 알려져 있지만, 급성 심장질환을 일으키는 부작용..
수도권 거리두기 4단계가 시작됩니다. 연일 천명이 넘는 신규 확진자가 나오고 있는 상황이고 델타 변이 바이러스까지 확산되는 상황이라 아주 심각한 상황이라고 볼 수 있습니다. 그래서 코로나19 확산 이래 처음..
겨땀 억제와 냄새 제거 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 여름이 다가오면 겨땀과 냄새에 신경을 쓰게 됩니다. 그렇게 심하지 않은 사람도 신경 쓰이는데 선천적으로 심한 사람은 아주 힘든 계절이 됩니다. 그..
델타 변이바이러스 증상을 비롯해서 치사율과 전파력까지 다양한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 현재 델타 변이바이러스는 수도권을 중심을 확산이 시작되었으며 특히 젊은 층을 중심으로 전파되고 있습니다. 아..
악마의 3대 운동이라는 말을 조금이라도 운동을 해본 사람들은 들어보았을 것입니다. 솔직하게 악마의 2대 운동, 3대 운동도 많고 각각 운동의 종류도 다릅니다. 그런데 한 가지 공통적인 것은 시간당 또는 횟수..
마스크 착용 안내문과 마스크 착용 지침이 변경되었습니다. 크게 변경된 것은 없지만 백신접종자의 실외 여가 활동 시 마스크 착용을 하지 않아도 된다는 규정이 신설되었습니다. 하지만 어디에서나 감염을 위험은..
한 달 10kg 감량이 가능하고 특별한 운동 없이 가능한 다이어트 방법에 대해서 설명하려 합니다. 저의 경험상 다이어트는 식습관이 70% 운동이 30% 정도 관여한다고 봅니다. 사람에 따라 더 차이가 날 수 있다고도..
태풍위치 실시간 정보확인 사이트 몇 개 소개하겠습니다. 장마가 지나면 본격적으로 태풍이 다가오는 시즌이 시작됩니다. 요즘 장마도 집중호우 때문에 수해가 많은데 태풍은 비와 바람 두 가지 피해를 받을 수 있..
가장 좋은 숙취해소제 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 많은 사람들 숙취해소제를 이용합니다. 간편하게 편의점에서도 구매할 수 있지만, 너무 심할 때는 약국에 가기도 합니다. 그런데 약국에 가면 건강드링크와..
모기퇴치식물에 대해서 알아보겠습니다. 여름이 다가오면서 자연스럽게 모기가 집안으로 들어오게 되어서 잠을 설치는 경우가 많습니다. 모기약과 모기향, 모기장과 같이 우리는 모기와 매년 전쟁을 치릅니다. 만..
홈트레이닝 루틴과 프로그램을 자신만의 방식으로 만들어 볼 때 유용한 맨몸 전신 운동을 알아보겠습니다. 코로나19 확산으로 다중 체육시설을 이용하는 사람도 많지만 집에서 운동하는 사람들도 많이 늘어났습니..
최면진정제는 일반적으로 수면제를 말합니다. 그리고 이러한 최면진정제는 마약류로 지정되는 향정신성의약품에 포함되기도 합니다. 그래서 반드시 전문의의 처방이 중요하고, 안전한 복용 기준을 지켜야 오남용,..
2021년 장마기간과 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 올해 장마는 역대급 늦은 장마로 알려져 있습니다. 통계적으로는 보통 6월 중순에 시작하게 되는데 올해는 7월 초에 시작되었습니다. 통상 한 달간 지속..
코숨테이프 부작용과 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입에 테이프 붙이고 자기는 이미 효과를 보고 있는 사람이 많이 있습니다. 구강호흡은 비강호흡보다 건강에 많이 나쁘다고 합니다. 그래서 입술테이프..
공황장애 호흡법과 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 누구나 어느 정도 불안장애는 가지고 있습니다. 아주 가까운 예로 고소공포증이 있습니다. 누구나 높은 곳에 올라가면 불안한 감정은 있지만, 고소공포..
후쿠시마 오염수 방류 결정을 일본 정부가 하였습니다. 동일본 대지진이 10년이 넘은 상황이지만 아직까지 방사선 오염의 존재를 확인하고 있는 만큼 실행해서는 안 될 계획입니다. 하지만 이러한 방류 계획을 지..
케틀벨 스윙 효과와 자극 부위, 칼로리 등에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 일반적으로 버피테스트와 함께 칼로리 소모가 많은 전신 유산소 운동으로 알려져 있고, 운동량이 많은 운동이고 운동효과도 높기 때문..
소시오패스 뜻과 특징, 원인에 대해서 알아보고 사이코패스와 구분되어야 하는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소시오패스는 사이코패스와는 다른 심리학적 정신의학적인 개념이고 사이코패스보다는 뒤에..
통풍 자가진단 방법과 원인과 증상에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 주위에 통풍 환자들이 지속적으로 늘어나고 있습니다. 이름처럼 바람만 불어도 엄청난 통증을 유발하게 된다고 하는데 과거보다 많이 늘어난 이..
오메가3 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 면역체계에 좋은 효능이 있었고 심혈관계에 좋은 효능이 있기 때문에 복용하는 분들이 많습니다. 하지만 잘못된 복용으로 효과를 보지 못하거나 잘못된 구매를 하..
백신여권 블록체인 활용한 민간 개발의 차질이 예상됩니다. 최근에 정부에서 예방접종증명이 가능한 앱을 개발하면서 그간 민간에게 제공했던 예방접종 현황 정보를 돌연 중단하기로 하였습니다. 이번 정부에서 출..
가스라이팅 대처법 및 극복 방법에 대해서 알아볼 필요가 있습니다. 최근 가스라이팅이라는 심리학적인 용어가 알려지면서 그런 심리 조작을 통한 피해 사례가 늘어나고 있습니다. 제 생각에는 주위에서 많이 행하..
개그맨 김해준 님이 주목을 받고 있습니다. 요즘 두 개의 부캐릭터로 온라인에서 많은 사랑을 받고 있습니다. 처음 접하게 되면 불쾌한 캐릭터라고 생각할 수도 있지만 계속 끌리게 되고 오글거리지만 재미있는 캐..
슬로우버피 칼로리 및 체지방 감소 효과는 아주 탁월하다고 알려져 있습니다. 슬로우 버피는 버피테스트가 완화된 버전으로 생각하면 됩니다. 원래의 버피테스트보다 운동 효과가 많이 적을 것이라고 생각할 수도..
겨울잠 자는 과정과 상태는 포유류와 일부 조류에 대해서만 알 수 있습니다. 왜냐하면 겨울잠을 자는 동물은 포유류와 조류만 자기 때문입니다. 많은 사람들이 양서류와 파충류도 겨울잠을 잔다고 생각하지만 자세..
코로나 19 백신 주요 유형은 크게 5가지가 있습니다. 현재 다양한 국가에서 코로나 19 백신을 개발하고 제조하고 있습니다. 현재 우리나라에 들어오는 백신은 크게 3개의 유형입니다. 화이자, 아스트라제네카 그리..
태양이 빛나는 이유는 핵융합 반응입니다. 핵융합 반응은 들어는 보았지만 생소하실 거라고 생각됩니다. 일반적으로 우리가 전기를 생산하고 핵무기에 사용되는 반응은 핵분열 반응입니다. 태양이 어떤 식으로 핵..