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여름철 식습관 식욕 올려주는 몸보신 식품 먹어야 하는 이유

더운 환경에서 일하게 되면 체온조절이나 혈액순환, 소화기, 비뇨계통, 내분기나 신경계통 등 변화가 커지게 되어 신진대사가 다른 계절보다 활발하게 진행되어 영양 소비가 많아 여름철 몸보신 식품을 찾게 된다 날씨가 덥다보니 땀도 많이 나면서 몸속 영양소가 땀으로 배출되니, 식욕은 저하되고 소화흡수 또한 문제가 생긴다 그렇기에 여름철에는 영양결핍이나 기타 질환에도 신경을 써야 한다 단백질, 비타민 등을 충분히 섭취하고 수분과 무기질도 보충해 줘야 한다 여름철 식습관으로 좋은 청열이습 작용이 있는 식품을 많이 섭취하면 좋다 습열이 하초(下焦)에 왕성하여 발생하는 증상을 치료하는 방법임. 열을 꺼주고 습사(濕邪)를 제거하는 효능임. * 청열이습 식품 수박, 복숭아, 딸기, 녹두, 오이, 토마토 등 * 여름 식욕을..

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청미래덩굴 효능 성질, 금연 성병 치료에 좋아요

우리나라 야산에 널려 있는 청미래덩굴은 잎이 두껍고, 가을에는 붉게 익은 열매가 달리고 근래에는 꽃다발 재료로도 사용되고 있다 열매는 단맛도 살짝 있으나 살이 적고 씨앗이 많아 먹기에는 불편하고 맛은 없는 편이다 잎은 둥글 넓적한데 부드러운 잎은 살짝 데쳐서 나물로 먹어도 좋다 줄기는 억세고 가시와 덩굴손이 있고 야산에 군락을 이루며 자란다 뿌리는 굵고 크며 목질화되어 딱딱하며 맛은 쓰고, 떫다 청미래덩굴은 불리는 이름도 다양한데, 강원도에서는 참열미덩굴, 절라도는 명감나무, 종가시덩굴, 경상동에서는 명감나무, 황해도는 매발톱가시라 불리고 도시에서는 멍개나무, 망개나무로 불린다 한자로는 토복령토복령, 산귀래 산귀래라고 쓴다 청미래덩굴 효능 담배를 끊는 약으로 쓸 수 있다 청미래덩굴의 넓은 잎을 담배처..

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망개나무 뿌리 열매 잎 먹는법, 급성백혈병, 식도암 자궁경부암 치료하기

망개나무는 청미래덩굴로도 불리는데, 뿌리는 각종 독을 풀고 몸 안의 물기를 배출하는 작용이 매우 쎄다 방광염, 근육마비, 생리불순, 매독, 임질, 수은중독, 치질, 종기, 암, 화상, 관절염, 소변이 잘 안나올때 등 여러 질환에 유용한 식물이다 망개나무 성질, 청미래덩굴 성질 평한 편이지만 몸에 열이 많은 사람이나 방사선 치료중인 환자는 먹지 않는게 좋다 망개나무 잎 먹는법 그늘에 말려서 차로 마시면 온갖 독이 없어지고, 중금속, 수은독 중독을 예방한다 하루 10~30그램 정도 물에 달여서 마시면 좋고 특히, 소음인 체질 간질환 있는 분에게 좋다 잎을 그늘에 말려 담배처럼 둥글게 말아 피우면 폐와 위, 간까지 튼튼해진다 망개나무 뿌리 먹는 법 15~30그램에 2리터의 물을 넣고 반정도 줄어 들때까지 약불..