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우리는 옷을 입고 야외에서 활동을 하고 옵니다. 복장이 아주 깨끗한 상태로 되어 있다고 하지만 생각보다 미세먼지나 여러가지 균들이 많이 뭍어 있을 수 있습니다. 그래서 우리는 이 의류들의 청경을 위해 세척..
필자의 부모님 지인께서는 어디에 타박상을 입은 것도 아닌데도 불구하고 발 통증이 갑자기 찾아오고 관절 부분이 붉게 변하고 붓는 증상을 보였다고 하는데요. 그렇게 한참을 앓다가 간신히 눈을 부쳤다고 했습니..
관절염이라고 많이 들어보았을 것이라고 생각됩니다. 아이구.. 관절이 아프네 관절염인가..? 무릎 등의 관절이 쑤시거나 하면 사람들은 입버릇처럼 이런 말을 자주 내뱉곤 하지요. 자가 면역 염증 질환에 속하는..
우리는 현대 사회에 살면서 아주 맛있는 음식들을 먹고 살아가는 것 같습니다. 우리 입맛을 자극하는 기름지고 튀긴 음식들이 아주 즐비하여서 우리나라 또한 유방암 발병율이 상당히 높아지고 있습니다. 유방암..
요즘 한주 한주가 한겨울 날씨를 실감하는 것 같아요. 요즘은 남성들 또한 외모에 상당히 신경쓰고 외모 또한 경쟁력이라는 요소가 된 만큼 관리를 하시는 분들이 상당히 많은 것 같습니다. 몸을 가꾸고 얼굴, 헤..
노화란 우리 인간이 직면하게 될 아주 자연적인 현상이라 볼 수 있습니다. 이것은 믿기자 않고 부정하고 싶지만 자연의 법칙은 거스리기 힘들다고 생각됩니다. 나이가 들수록 다양한 질환이 생겨나는데 요산이 관..
상추나 깻잎, 케일 등등 여러가지 녹색을 가진 식품들은 우리 신체에 많은 도움을 주는 것으로 아주 유명하고 인기가 많죠. 녹색 말고 검은콩, 김, 오디 등의 블랙 푸드 또한 방송에서 나오면서 많은 화재가 되고..
우리에게 주어지는 시간은 하루 24시간 이지만 보내는 시간은 사람마다 제각각이지요. 필자 또한 잠은 조금 사치라고 생각하면서 지낸 것이 그렇게 오래되지 않았고, 이제서야 생각을 조금 바꾸고 숙면에 대한 중..
필자는 개인적으로 항상 냉장고 한 구석에는 양배추가 자리잡고 있습니다. 양배추 한통을 사면 혼자서 먹게 되면 적어도 1~2주 정도는 충분히 먹는 것 같은데요. 이 양배추를 즐겨하는 이유 중 하나가 십자화 채소..
겨울철이고 건조한 날에는 더욱 기관지 건강에 신경을 쓰는 것이 필요합니다. 기관지나 목에 도움이 되는 것들이 몇가지 있지만 그 중 대표적인 것이 도라지인데요. 이 도라지는 우리 식탁에서도 많이 보이는데,..
건강한 신체를 유지하여서 아픔을 느끼지 않고 살아가면 좋겠지만 생로병사의 비밀은 아직도 풀리지 않는 숙제이죠. 우리 인간을 죽고 병들게 하는 여러가지 질병들이 존재하지만 현대사회에 들어서 많이 대두되고..
여러 과일들이 있지만 시큼함을 대표하는 것 중 하나가 키위가 아닐까 싶은데요. 개인적으로 키위를 그렇게 찾아서 먹는 편은 아닌데, 그 이유가 너무 시큼한 맛이 각인되어서 그렇지 않을까 생각됩니다. 하지만..
초록색을 가진 채소는 아주 우리 건강에 아주 좋은 것으로 알려져 있는데요. 시금치나 깻잎, 상추 등등 여러가지가 있지만 케일이라는 것이 있습니다. 저도 이것을 알게 된지는 그렇게 오래 되지는 않았는데 방송..
개인적인 일로 어떠한 것을 신청하거나 지원을 하게 될 때, 그곳에서 요구하는 증명서들이 존재하는데요. 필자 또한 이번에 개인적으로 어떠한 기관에 신청할 일이 생겨 가족관계증명서가 필요하게 되었는데요. 회..
우리가 코로 숨을 들이쉬고 내뱉는 것이 아주 당연한 현상이고 숨을 편안하게 쉬는 것이 어떻게 보면 당연하지만, 숨을 제대로 쉬고 있는 이상 깊게 생각을 많이 해보시는 분들은 없을텐데요. 우리 신체 기관 중..
요즘에는 건강을 위해서 많은 사람들이 몸에 이롭다고 하는 채소들을 찾는 경향이 많아지고 있는 것 같습니다. 필자 또한 예전에는 고기를 구워 먹을 때 쌈 같은 것은 쳐다보지도 않았는데 요즘은 쌈을 거의 제 앞..
우리가 자주 먹는 야식으로 치킨, 족발, 보쌈 등등이 있을텐데 피자 또한 아주 흔히 드시는 것 중 하나에 포함되겠지요. 피자를 개인적으로 그렇게 좋아하는 편은 아니지만 예전에 마트에 들렸을 때 전자렌지 조리..
식사들은 다 마무리 하셨나요? 식사를 어정쩡하게 하거나 쌀밥이 땡기지 않고 무언가 다른 것이 먹고 싶을 때가 있으실 겁니다. 필자는 이러한 상황에서 개인적으로 좋아하는 만두를 먹곤 하는데요. 만두 종류가..
우리 인간에게 여러 병이 찾아오지만 남성과 여성에게 찾아오는 다른 종류의 질환이 있습니다. 갑상선암이라는 것이 여성들에게 많이 나타나는데 보건복지부에서 발표한 것으로는 이것을 넘어선 것이 유방암이고..
우리나라 사람들 중 변비를 겪어보지 않은 사람이 없을 정도로 아주 흔한 질병 중 하나인데요. 주위에 있는 사람들만 봐도 대변을 보는 습관이 바르지 않으면 습관적으로 변비 증상인가? 변비인가? 등의 말이 쉽게..
반찬을 해먹으려고 생각하던 도중 어릴적 그렇게 어머니께서 해놓으면 기피하던 것이 있었는데 그 중 하나가 연근이었습니다. 하지만 시간이 지나면서 이 연근의 참맛을 알게되었는데요. 연근하면 보통 만드는 조..
요리에 쓰이는 맛있고 영양가가 넘치는 야채들이 아주 여러가지가 있는데요. 이 양배추는 우리 식탁에서 아주 자주 보이는 채소로 활용도가 아주 높고 보관하기에도 아주 좋으며, 한통을 구매한다고 했을 때 식당..
우리가 걸리는 병이 무수하지만 암이 있고 상당히 위협적이라고 할 수 있습니다. 많은 것들이 있지만 갑상선암이 있는데 통증이 크게 느껴지지 않아서 초기에 발견하기가 힘들다가 하는데요. 이 갑상선암이 외국과..
한국 사람들이 아주 즐겨 먹는 것 중에 배추가 있습니다. 이제 곧 겨울철이 다가오고 있고 우리나라에서 전통이라 할 수 있는 김장을 많이들 하실 것 같은데요. 이렇듯 우리가 배추라는 것은 아주 흔하고 익숙하지..
외적으로 아무렇지 않게 건강해보이는 것이 중요하지만 사실상 우리 인간이 살아가는데 정말 중요한 것은 내장기관이 무엇보다도 정상을 유지하며 관리하는 것이 더 신경을 써야 할 부분이 아닐까 생각되는데요...
인간이 살아가면서 신체가 느끼는 고통 없이 평온히만 살아가면야 더할 나위 없이 좋겠지만 나이가 들면서 이곳 저곳 하나 둘 고장이 나기 시작하는데요. 여러가지 병들이 우리를 아프게 하지만 무서운 것 중 하나..
가정에서 식사 잘 챙겨 드시고 있으신가요? 매끼 재료를 준배해서 밥상을 차리는 것이 누군가에게는 쉽고 재미가 있을지 모르지만 누군가에게는 또 힘에 부치고 어려운 성가신 일이 될 수도 있는데요. 필자가 생각..
남성과 여성은 성별이 다르고 신체 기관 역시 다른데요. 그에 따라 발생되는 특유의 질환들이 있는데 그 중 남성들이 노화가 진행되면서 나타나는 질병으로 전립선염이 있습니다. 중년이나 노년층에서만 많이 발생..
우리가 곡물을 이용하여서 끓여 물 대신 먹는 분들이 많으실텐데요. 그 중에 아주 대중적인 것이 보리차가 있고 요즘은 새싹보리도 많이 드시는 것 같은데, 이는 많이 드시는 보리가 약 일주일 내외가 지나면 어린..
우리가 일상에서 즐겨 먹는 커피, 녹차, 홍차 등 여러가지 종류의 차들을 찾아볼 수 있습니다. 많은 것들이 있지만 콤부차라고 아시는 분들도 계시겠지만, 필자는 이번에 처음 알게되었는데요. 죽지 않고 영원히..
우리가 일상에서 먹는 콩 종류는 상당히 많으며 맛도 다양한데요. 콩이면 대게 삶아서 먹거나 밥을 할 때 같이 먹고는 하는데 차로도 마시는 것이 있습니다. 작두콩이라고 하여 색은 녹색을 보이며 우려서 차로 드..
우리가 살아가면서 배에 통증이 나타나는 경우가 간혹 있습니다. 그 때는 뭘 잘못 먹었나 아님 무슨 질환 때문인가 등등 의심이 되고 걱정이 되는데요. 피부에 뭔가 나거나 타박상 같은 경우는 눈에 보이기 때문에..
우리 인간은 나이가 들면 신체가 퇴화가 되는 것은 부정할 수 없는 사실인 것 같습니다. 이로 인해 건강한 몸 상태를 유지하기 위해 건강한 식단과 운동을 병행하면서 지내는데요. 우리 몸의 축인 뼈가 있고 노화..
장이 좋지 않으신 분들은 자가 의지와 상관 없이 화장실을 너무 자주 가야하거나 가스가 가득 차서 일상 생활을 하는데 불편함을 겪으신 분들이 있으실 것이라고 생각되는데요. 일상 생활 뿐만 아니라 중요한 일이..
반찬으로 많이 활용하는 고사리 아시나요? 우리가 자주 보는 것은 대게 어린순으로 꼬불꼬불하면서 갈색을 띄는 모양을 보이는데 이러한 모습으로 인해서 소용돌이 모양의 장식이라는 뜻도 있다고 합니다. 식용으..
올 여름에도 코로나로 인해서 휴가를 맞이한 직장인 여러분들이 휴가를 온전히 즐기지 못하는 분들이 많으실 것 같습니다. 더운 날씨에 시원한 물가에 가서 몸을 흥건히 적시고 놀다가 고기를 구워 먹고 시원한 과..
우리가 여러 질환과 질병으로부터 완전히 피할 수는 없습니다. 인간이라는 생명체가 나이가 들고 노화가 진행되면서 신체 기관이 하나 둘 고장이 나기 시작하죠. 우리 몸에서 발생되는 병의 종류는 한두가지가 아..
육류만을 좋아하시는 분들도 있고 채소류를 좋아하시는 분들이 있는데요. 필자 또한 어릴 적에는 나물때기 같은 것을 그렇게 선호하는 편은 아니었는데, 시간이 지나면서 육류 또한 채소와 같이 먹는 것이 더욱 맛..
요즘 계속되는 짖궂은 날씨로 인해서 기력이 쭉쭉 빠지고 있는데요. 밖에서 활동이라도 하시는 분들이라면 땀 배출이 심하고 이로 인해 갈증이 어마어마하게 생기시리라 생각됩니다. 이렇게 하루종일 폭염이 이어..
장기화 되는 폭염으로 인해 너나 할 것 없이 지쳐있는 것 같습니다. 이러한 날씨에 거의 매일 안전 안내 문자가 와서 수분을 충분히 공급하고 야외 활동을 자제하라고 합니다. 그만큼 고온다습한 날씨에 노출되면..
차를 마시거나 건강 음료와 같은 것을 찾아 마시는 것은 현대인들의 아주 평범한 행동이라고 보여지는데요. 카페에서 아메리카노를 먹거나 편의점에 가서 음료수를 사먹거나 건강원에서 건강즙을 짜먹는 등 다양한..
우리 인간에게서 심장은 아주 핵샘적인 기관이며 이 심장 박동이 정상적으로 이루어져야 하는데요. 1분 기준으로 박동이 일정하게 이뤄져야 우리 신체 구석구석으로 피를 올바르게 전달할 수 있습니다. 이러한 활..
무미건조한 집에서 하나의 인테리어가 될 수 있고 하나의 취미가 될 수 있고 하나의 활력이 될 수 있는 것 중 하나가 식물키기가 아닐까 싶은데요. 식물 키우기를 좋아하는 지인분이 이번에는 유칼립투스를 키우기..
까무잡잡하면서 뻘거스럼한 오디와 비슷하게 생긴 복분자라는 열매가 있죠. 한창 더운 지금 철 과일로써, 옛 여러 서적이나 문헌들을 보면 복분자 효능으로 정력 증강에 도움이 된다는 말이 많죠. 복분자를 섭취하..
얼마 전에 지인분께서 주신 빨가스럼하고 동그란 것이 먹음직스러운 과실이 있는데요. 어지보면 체리와 비슷한 모양을 하고 있어서 헷갈려 하시는 분들도 있는데, 말씀 드릴 과실은 바로 앵두입니다. 어릴 적 시골..
현대 사람들이 앓고 있는 질병 중 상당 수가 겪고 있는 것이 있는데 그 중 하나가 치질인데요. 이 치질이 발생되면 일반적인 사람들은 이것을 알리는 것이 뭔가 꺼림칙한지 숨기는 경향이 많은 것 같은데요. 요즘..
우리가 생활하면서 사용하는 오일들이 여러가지가 있는데 이름만 들어도 금방 알아들을 수 있는 코코넛오일에 대해서 말씀드려볼까 하는데요. 중쇄지방산이 다량 있다고 알려진 코코넛오일은 에너지를 만들어 내는..
팔이나 다리와 같은 곳에서 콕콕 찌르거나 아픔이 느껴진다면 그나마 괜찮은데 머리 부분이나 흉부 및 가슴 부근에서 통증이 발생된다면 큰병이 아닐까 하는 걱정에 사로잡히고는 할 것이라고 생각되는데요. 간단..
한의학에서 많이 사용되는 약재들이 무수하지만 그 중 하나로 당귀라는 것이 있는데요. 이 당귀는 여성에게 효과가 좋은 것으로 알려져 있는데요. 마땅히 돌아가다는 뜻을 가졌다고 하는 당귀는 혈이 흘러야 할 곳..
한 집안이나 가정은 유전적 구조가 비슷하기 때문에 부모나 그 위 할아버지 등이 어떠한 질병에 내력이 있다는 것을 가족력이라고 할 수 있는데요. 이렇게 한 집에 어떠한 질병의 내력이 있는 경우 무조건 그 아래..
우리가 하루하루를 지내다 보면 많은 일들이 일어나고 이로 인해 자신의 감정 상태 또한 변화가 일어나곤 하는데요. 개개인마다 어떠한 일이 있거나 상황에서 받아들이는 자세와 마음가짐의 차이가 있습니다. 사람..
흡연 하시는 분들에게 해당되는 포스팅인 것 같습니다. 필자 또한 연초로 계속적으로 흡연을 하다가 냄새 등의 이유로 전자담배로 갈아타야겠다는 생각을 했는데요. 그리고 연초보다 좀 더 덜 자극적인 전자담배를..
개인적으로 이 열매를 알게 된 것은 군대 있을 때 였는데요. 열심히 주중 일과를 마친 뒤 주말이 찾아왔습니다. 부대가 산속이고 그날 날씨가 좋아 조금 걸어 나갔더니 까무잡잡한 열매가 주렁주렁 열려있는 걸 봤..
우리가 흔히 생활하면서 손발이 저리거나 머리가 띵하는 등의 증상들이 있으면 아 .. 왜 이러지? 혈액순환이 잘 안되나? 라는 스스로 의문을 던지고는 하는데요. 우리 신체는 심장에서 시작하여 혈액이 온 전신으..
밤나무가 있는 곳이라면 이쯤에면 약간 콤콤하고 아리까리한 냄새가 풍길텐데요. 이 냄새가 흡사 남성이 발설하는 액의 냄새와 비슷하다는 말이 있으며 밤꽃 냄새가 비릿내가 조금 나는 것으로도 많이 알려져 있습..
우리가 밥을 먹을 때 고소함을 더하기 위해서 기름을 첨가하는 경우가 많습니다. 나물 등을 이용하는 요리를 해먹을 때 참기름이나 들기름 등을 첨가하여서 먹고는 하는데요. 어떤 음식을 하냐에 따라서 쓰기에 적..
하루를 보내다가 보면 감정의 상태가 일정하지 않고 변하기 마련인데요. 하루에 좋은 일만 있으면 좋겠지만 우리 주위에 웃음으로 보내는 사람도 많지만 그렇지 않은 사람도 많은데 화를 달고 사는 사람들이 있는..
한국에서 떳떳하게 잘 살아간다는 것을 증명하기 위해서는 번듯한 신축 아파트나 대지가 넓은 주택이라도 보유하고 있어야 잘 살아간다는 것으로 인식되는 것 같은데요. 성인이 되고 나서는 청약을 들고 있냐? 꾸..
혼자 사시는 분들은 끼니 때가 되면 밥 해먹는 것이 여간 쉬운 일이 아닐거라고 생각되는데요. 물론 그렇지 않은 분들도 있겠지만 주위에 혼자 사는 남성들을 보면 이러한 생각을 하는 분들이 대다수인 것 같습니..
우리 신체에서 머리는 아주 핵심이라고 할 수 있는데요. 인간이기에 동물과 다르게 이 뇌로 인해 생각을 하고 감성을 느끼며 살아가는 것인데요. 이 뇌 부분에 문제가 생기게 되면 치료도 어려울 뿐만 아니라 다시..
살림을 하다 보면 필요한 것들이 한두가지가 아니고 청소할 곳도 정말 한두가지가 아닌 것 같은데요. 치우면 또 더러워지고 여기 치우면 저기가 또 지저분하고 집에서 살림을 하는 것도 가사 노동에 해당 될 만큼..
자연에서 주는 것들이 우리 인체에 여러모로 도움이 되는 것들이 많습니다. 그 중에서 자연에서 여러가지 꽃과 나무에서 꿀을 채취하는 벌들이 주는 로얄제리라고 있는데요. 자연꿀도 귀하지만 로얄제리도 여러가..
우리는 지금 아주 편리한 시대에 살고 있는 것 같다는 개인적인 생각이 드는데요. 내가 가고 싶은 곳은 언제든지 시간에 맞추어서 교통 수단을 이용하여 이동하면 되고, 배가 고프면 내가 먹고 싶은 것을 아주 바..
여러 질병들이 있지만 합병증이 생기는 것으로 무서운 질병 중 하나가 당뇨가 아닐까 싶은데요. 이러한 당뇨병은 매년 계속적으로 늘어나고 있는 실정이며 식단 관리가 아주 필요한 질병인데요. 개인적으로도 주위..
현대사회에서는 신체적인 질환도 늘어난 것이 많지만 정신적으로도 질환자들이 많이 생겨나고 있는데요. 삶이 각박해지고 인간관계는 트러블이 계속적으로 발생하고 공부하는 것이 스트레스를 받고 책을 보는데도..
커피나 초코, 바나나, 딸기 우유나 사이다와 콜라 등등과 같은 음료나 마실 것은 아주 대중적으로 많이 드시는 것을 볼 수 있는데요. 그러한 것들은 아주 달고 자극적이라 중독성이 있는 맛이라 계속 생각이 나고..
장 건강 잘 챙기시고 있나요? 우리가 기본적으로 음식을 섭취하고 소화를 시키기 위해서는 장의 활동이 원활해야 되기 때문에 유산균을 찾는 사람들이 많은데요. 여러 매체의 광고에서 보면 프로바이오틱스 유산균..
우리는 물이 없이는 살아갈 수가 없는데요. 하루에도 몇번씩 수분을 보충하고, 주위에 보면 많이 마시는 분들은 몇리터씩 의식을 하면서 주기적으로 드시는 분들도 계시더라구요. 필자가 완전 어릴적만 해도 마트..
비타민이나 여러 영양소를 섭취하기 위해서 고기 말고 과일을 섭취하는 것도 중요한데요. 일반 대중들이 많이 좋아하는 딸기, 메론, 수박, 오렌지, 사과, 포도 등등 여러가지 종류가 있는데요. 그리고 무화과라고..
우리 아이들이 별 탈 없이 건강하게 자라준다면 더할 나위 없이 좋은 일이 없을 건데요. 하지만 아이가 점점 성장하고 있는데 뭔가 지능적으로 다른 아이들과 차이가 있는 것 같아 많이 걱정하실 수도 있는데요...
고기하면 먹으러 가자고 하면 사람들이 벌쩍벌쩍 뛰지만 나물이나 식물은 고기보다는 그렇게 인기가 없는데요. 개인적으로도 예전에는 고기가 좋았지만 요즘은 고기도 물론 좋아하지만 식당에 가서나 집에서나 야..
우리가 살아가는데 있어서 멀쩡하게 걸어다니고 모든 것을 보고 느끼는 것은 아주 당연한 것이지만 어떻게 보면 매일 감사하면서 지내야 되는 것이라고 생각되는데요. 왜냐하면 당연한 것 같지만 주위를 둘러보면..
라면 즐겨 드시나요? 면을 좋아하시는 분들은 일주일에 몇번씩 드시기도 하고 개인적으로도 일주일에 최소 두세번은 먹는 것 같습니다. 라면 종류가 워낙 많아서 다 먹어보지는 않았는데 오뚜기 사에서 진짬뽕이..
우리가 식탁에서 반찬으로 많이 먹는 버섯도 있지만 약용으로 사용되는 것들도 여러가지 있습니다. 이전에도 우리 인체에 도움을 주는 몇가지 버섯들에 대한 포스팅을 한적이 있는데요. 이번에는 말씀드릴 것은 명..
우리가 살아가면서 다시 머리에 그리고 싶지 않고 싫었던 기억들이 있을 것이라고 생각됩니다. 하지만 그러한 기억과 잔산들이 머리속에 계속 맴돌고 떠올라서 정신적으로 고통을 받고 일반적인 생활이 제대로 이..
몸이 아파 고통이 수반되는 신체적인 질병들도 많겠지만 정신적이거나 심리적인 질병들도 많습니다. 그리고 연령대별로 나타나는 질환들이 있을 수 있는데 아스퍼거 증후군이 그 중 하나인데요. 성인보다도 어린..
예전에는 쳐다도 보지 않았던 채소가 있는데요. 부모님께서 생 미나리를 된장에 찍어 드시던 것이 기억이 나는데 무슨 맛으로 먹는지 잘 몰랐었는데요. 그리고 일반 가게에서도 미나리를 취급하는 곳을 많이 보지..
우리 주위에는 인체에 도움이 되는 슈퍼푸드가 많은데요. 그 중 하나가 방송에서도 많이 나온 렌틸콩인데요. 콩 종류는 대게 섭취하면 몸에 많이 좋다고 하지만 요즘 세상에 맛있는 것들이 하도 많아서 이러한 콩..
피부에 어떤 것이 생기면 상당히 민감하게 되는데요. 멀쩡하던 피부에 볼록한 것이 생기기라도 하면 겁부터 덜컥 나서 이게 뭐지 내 피부에 갑자기 왜 이런게 생기는지 잡다한 생각이 막 들텐데요. 혹과 비슷한 것..
괜찮은 자격증을 취득해두면 앞으로 정말 유용하게 쓰일 수 있으며 하나의 직업을 갖는데도 충분히 역할을 할 수 있는데요. 컴퓨터와 관련된 전산, 스포츠, 복지, 아동 등 자격증은 여러가지가 있지만 건설현장에..
우리 생활에 쓰이는 여러가지 오일들이 있는데요. 그 중 식물에서 채취한 것들 중에서도 인간에게 도움이 되는 것들이 많은데 그 중 하나가 달맞이꽃종자유라는 것인데요. 달맞이꽃이라는 것을 들어보신 분들은 많..
사람의 욕구가 세가지가 있다고 하는데 식욕, 성욕, 수면욕이 있다고 합니다. 사람마다 그 욕구는 다르지만 모두 기본적으로 인간이 살아가는데 있어서 필요한 것들인데요. 먹는 것과 자는 것은 사람에게 필수적으..
바다에서 나는 해조류로 우리 일상생활에서 정말 많이 사용되는 것이 있는데요. 바다에서 나는 채로라고도 하며 시중에서도 많이 볼 수 있는 식재료입니다. 우리 식탁에서도 많이 볼 수 있고 육수를 내는데도 사용..
식용으로 먹는 버섯은 정말 많은데요. 개인적으로 주위 사람들은 반찬으로 나오는 버섯을 좋아하는 사람보다 기피하는 사람들이 오히려 더 많은 것 같은데요. 이 외에도 약용으로 쓰이는 버섯 종류가 몇가지 있는..
요즘 길거리를 지나다보면 하얀 가루가 많이 날리는 것을 볼 수 있는데요. 어릴적에는 그 민들레 씨가 공중에서 날아다니면 그걸 잡으려고 뛰어가곤 했던 기억이 나는데요. 그런데 이것이 땅에서 자라는 노란 민들..
자연에서 꿀벌들이 아주 열심히 일을 해서 벌집에 가져다오는 것이 꿀이라고 할 수 있겠는데요. 오늘 말씀드릴 것은 그 꿀이 아니라 관련한 프로폴리스라는 것입니다. 벌집을 보호하는 물질이라고 생각하시면 되겠..
우리는 가정에서 청결을 위해 여러 종류의 세제를 사용하는데요. 우리가 매일 입는 속옷이나 여러 의류를 세탁하는 것이나 식사를 할 때마다 나오는 접시나 그릇, 수저 등을 씻거나 화장실, 욕조 등 이곳저곳 더러..
사탕이나 초콜릿과 같은 간식 말고 달달한게 입에 촥촥 달라붙는 건강 간식이 있죠. 구워서 먹어도 맛있고 쪄서 먹어도 맛있고 삶아서 먹어도 맛이 괜찮은 그것은 바로 고구마인데요. 개인적으로 한창 클나이 때..
어느덧 4월 중순을 넘어 말이 되어가고 있습니다. 아침, 저녁으로는 아직 쌀쌀하고 낮은 따뜻함을 넘어 이제 더워질랑 말랑 하는 기온이 이어지고 있는데요. 아직까지 봄철 날씨라 일교차도 크고 미세먼지 및 여러..
피곤하고 지칠 때 달달한 것을 섭취해주면 빠르게 활력이 돌아오고는 하는데요. 활동을 많이 하고 나서는 보통 당 떨어진다 이러한 말을 많이 하는 것 같습니다. 그럴 때 초콜릿을 먹거나 사탕 등을 먹곤 하는데..
우리 건강을 위협하는 다양한 암들이 존재하는데요. 위협적이 것들이 많지만 그 중 하나가 전립선암이라고 할 수 있습니다. 이 전립선이라는 신체 기관은 여성에게는 없고 남성들에게만 존재하는데요. 전립선 관련..
치료가 되지 않는 희귀병들이 몇가지 있죠. 그 중 하나가 지금부터 알아가 루게릭병이라는 것인데요. 물리학자 중 세계적으로 유명한 한 사람 중 스티븐 호킹이라는 분이 있는데요. 양자 역할 및 상대성 이론으로..
요즘 현대인들을 보면 자신의 피부를 위해서 투자하는 가치가 많이 늘어난 것을 살짝만 둘러봐도 알 수 있는데요. 그 투자하는 것 중 하나가 피부에 좋다고 하는 콜레겐 복용이 아닐까 합니다. 그래서 콜라겐이 많..
우리 식탁에 올라오는 것들 중에 버섯이라는 식재료가 있습니다. 이 버섯은 영양가도 아주 많고 맛도 좋아 우리 밥상에서 자주 볼 수 있는데요. 우리가 자주 섭취하는 식용버섯을 보면 칼로리는 낮고 단백질 함량..
우리에게 주어진 하루 중 자는 시간은 대략 1/3이나 1/4 정도가 되지 않을까 싶은데요. 잠을 잘 때 온전하게 자면 모르겠지만 잠버릇이 있는 분들이 있는데요. 잠꼬대나 심한 몸부림, 코골이가 있겠는데요. 그 중..
개인적으로도 예전에 위장 트러블로 인해서 어떠한 좋은 것이 있을까 많이 고심하고 찾아보았던 것 같은데요. 이것 저것 찾아보다가 마라는 것이 있더군요. 이것을 시장에 가서 이리저리 돌아다녀 보니 있더라구요..
정신질환으로 고생하고 있다는 것은 참 안타깝다는 생각이 드는데요. 정신적으로 문제가 되는 것이 여러가지가 있겠지만 그 중 조현병이라는 것이 있습니다. 언론에서 이 조현병 환자가 심각한 범죄를 일으킨 사건..
다이어트를 시작한다고 해서 좋다고 하는 음식들과 보조제들을 찾아보시는 분이 상당히 많으실 거라고 생각되는데요. 우리에게 많이 알려진 것도 많지만 조금 생소할 수도 있는 레몬밤이라는 것이 있습니다. 명칭..
오늘도 감사한 하루를 보내셨는지 모르겠네요. 우리는 오늘도 하루를 생각을 하고 걸어다니면 활동을 하고 집에 도착해서 맛있는 저녁을 먹고 휴식을 취하고 있는 중일 수도 있겠지요. 인간이 느끼는 감각 중에 하..