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필라테스 & 요가 차이점

안녕하세요 여러분~~~~!!!! 너무 반가워요 문경쌤이왔어요~~! 다들 절 보고싶어하셨을거라고 생각해요 하핫 오늘의 주제는! 빠밤! 필라테스와 요가의 차이점! 에 대해서 한번 공유해볼게요~~! 필라테스 강사로서..

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요제프 필라테스 누구야? 필라테스 탄생 이야기!

안녕하세요 여러분~~~~!! 드디어 세번째 게시물이에요~! 우리가 처음 게시물이 필라테스란 무엇인가? 였죠?!ㅎㅎ 근데 필라테스가 사람이름인거 아셨나요!? 요제프 필라테스(Joseph H. pilates)라는 이름으로 (조..

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건강한 몸매, 체형교정을 해야하는 이유 필라테스를 해보자

여러분 안녕하세요~~ 문경쌤이에요~~ 오늘은 필라테스하자!!!! 라는 주제로 필라테스를 해야만 하는 이유 2가지를 가지고 와봤어요^^ 자 그럼 바로 들어가볼까요? Let's pila !! 당신이 필라테스를 꼬옥 해야하는..

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필라테스? 코어? 그게뭐야?

여러분 안녕하세요요!!! 문경쌤이 왔어요~~!! 블로그를 운영하고 처음 글을 쓰는데요ㅋㅋ 제 직업이 필라테스 강사인만큼 필라테스에 관한 유익한 정보들을 제공하고, 뿐만아니라 운동에 관련해 좋은 정보들을 함..