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집에서는 물론 밖에서도 호흡기 건강 중요 하다는 점 그래서 유용하게 도움이 되는 정보 이야기를 드려 보아요. 알레르기는 물론 비염 면역등 우리몸속에서 반응을 하거나 아니면 면역체계의 이상으로 발생을 하..
가을하면 가장 많이 생각나는 과일이기도 한데 감나무에 감이 주렁주렁 열려 있네요. 재미있는 사실을 알려 드리면 우리나라 토종감의 경우 약간 떫은 맛이 나서 그냥 먹는 것이 아니라 곳감으로 만들어 먹는 다..
눈 건강이 안 좋아지게 된다면 안경이나 렌트 착용을 하게 되는데 그러기 전에 눈건강 지키는 것이 중요하다고 이야기를 드리고 싶어요. 안경을 멋으로 쓰고 다니는 것은 좋지만 시력이 안좋아져서 쓰게 되면 안..
운동도 하고 식사도 규칙적으로 잘 하고 있으신가요. 그렇다고 하여도 빼먹고 있는 영양소 있을수가 있는데 우리 몸에서 부족하기 쉬운 영양소 이야기를 드려 보면서 잘 챙겨 먹을수 있도록 이야기를 드려보아요...
일교차가 오늘 20도나 난다고 하더라고요. 진짜 해가 쨍쨍해서 낮에는 기온이 많이 오른것 같다는 생각이 아침에 찬바람이 쌩쌩 ~ 점심을 먹고 나니 춥지도 않고 놀러가기 딱 좋은 날씨가 될것 같아요. 지난주 수..
콩으로 만든 두부 영양은 물론 건강에도 좋은 식재료로 요리를 해서 먹어도 맛있게 먹을 수 있는 것은 물론 그냥 간장에 찍어 먹어도 맛있게 먹을수 있는 음식 중에 하나인데요. 저도 매우 자주 먹고 있는 식재료..
요즘 건강을 생각하여서 마시는 생과일주스 있으신가요. 제철에 나는 과일 선택을 하셔서 드시면 너무 좋은데 탄산음료보다 몸에 훨씬 좋겠죠. 그래서 탄산음료보다는 제철과일로 만든 주스를 선택을 하셔서 드시..
물고기 그림으로 간판을 만들었는데 생선으로 안주를 만드는 술집 느낌이 었는데 안을 보니 무엇을 하는 집인지 저는 잘 모르겠더라고요. 아직 오픈을 안 하고 있으신데 그냥 생선으로 만든 요리를 먹을 수 있는..