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블로그를 시작 하게 됨

블로그를 시작하게 된 계기 내가 알고 있는 나누고 싶다는 소망때문에 시작 하게 되었습니다. 한국에서 약사로 일하면서 양약과 한약을 공부 하였고, 캐나다에서 약사로 일하면서 herbal medication, 다양한 supp..

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나를 위해 정리한 불면증 없애는 습관, 잠 오게 하는 법 (후기 있음)

요즘 잠을 너무 못 잔다. 5달 전쯤에 집안에 일이 있어서 신경을 쓰던 습관이 남아있는 것 같다. 잘려고 하면 이런저런 생각이 떠올라서 10시부터 새벽 2시까지 뒤척이다가 3시는 되어야 잠에 들었다. 낮에는 너무..