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치통 심할때, 통증 완화 방법

안녕하세요 치통으로 인해 머리가 울리고, 욱신욱신 거리며, 밤새 잘을 이루지 못하고 잠을 설쳐본 적 있으신가요? 치통은 흔하지만, 매우 고통스러운 통증으로 많이 고생들 해보셨을 텐데요. 치통은 보통 낮보다는 밤에 찾아오기에 잠을 설치기 마련입니다. 차라리 낮에 아파서 병원이라도 다녀오면 좋을 텐데, 밤에는 도대체 어떻게 할 방법이 없는 것이죠. 진통제를 먹어도 이내 머리와 관자놀이를 울리는 극심한 통증, 오늘은 치통 심할 때, 통증 완화 방법에 대해 이야기 하려 합니다. 치통의 원인 치통의 원인은 매우 다양합니다. 대부분의 치통의 이유는 충치가 원인인 경우가 대부분인데, 통증은 개인마다 달리 느끼는 통증의 민감도에 따라서 극심한 통증이 찾아오기도, 그렇지 않기도 합니다. 치통은 특히나 밤에 더 심해지는데..

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우리가 결혼 하는 이유는? 결혼 결심 이유?

안녕하세요 결혼을 준비하거나, 꿈꾸거나 하시는 신혼부부, 예비 신혼부부들 모두 한 번쯤은 이 생각을 해 보셨을 겁니다. "도대체 결혼하는 이유"는 뭘까요? 낭만적이고 꿈같은 결혼 생활을 꿈꾸시나요? 하지만 결혼은 철저하게 현실이 반영된 또 다른 삶의 시작입니다. 수십 년을 다른 환경에서 살아온 두 사람이 함께 걸어가는 결혼의 이유는 인간의 근본적인 질문이기도 하지만, 난해하기도 한 질문입니다. 오늘은 결혼하는 이유에 대해 개인적인 생각을 적어볼까 합니다. 결혼이란 결심은 더 나은 생활을 꿈꾸는 것부터 시작입니다. 왜 결혼을 결심했나요? "저한테 너무 잘해줘서요" "이 사람 같은 사람을 다시는 못 만날 거 같아서요"의 보통의 답변이실 겁니다. 자신이 불행할 거라 생각하고 결혼을 결심하고 선택하는 사람은 없..

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백반기행 태릉밥상 편,태릉배밭갈비 맛집 리뷰

안녕하세요 일단 저는 중랑구에 30년째 거주 중이고, 이날 방송에서 소개된 숯불갈비를 아주 어릴 때부터 가던 곳이었습니다. 태릉이 배밭이 잔뜩 있던 그 시절에, 배밭 사이에서 갈비를 구워 먹었던 기억도 생생합니다. 예고편의 태릉 밥상을 말할 때 이미, "태릉 하면 배밭 갈비지"라는 생각을 했었죠. 오늘은 매달 한 번쯤은 가는 단골집이자, 식객 허영만의 백반 기행 이상화의 추천 맛집으로 나온 40년 전통의 "태릉배밭갈비" 리뷰를 해보겠습니다. 이미 중랑구에서는 이미 맛집으로 소문난 곳이기도 합니다. 방송이후 저렇게 백반기행 포스터도 붙어있습니다! 위치는 중화역과 먹골역사이에 제일시장 입구에 위치하고 있습니다. 40년의 전통 있는 맛집으로, 코로나 이전에는 1,2층으로 운영하고 있었으나, 현재는 1층만 운영..

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기면증 원인과 치료방법, 자가진단 알아 보세요

안녕하세요 매일매일 직장과 학업 가사일에 지친 현대인들은 피로를 안고 삽니다. 그만큼 충분한 휴식이 중요한데요. 밤에 충분하게 숙면을 취했는데도 일상생활을 하던 도중 갑자기 졸음에 빠지는 "기면증"에 대해 들어 보셨나요? 이 기면증은 시도 때도 없이 졸음이 쏟아져 일상생활에 지장을 주며, 나아가 직업과 관련된 업무를 방해하고 2차적 피해까지 당할 수 있는 위험한 질환입니다. 오늘은 시도 때도 없이 쏟아지는 졸음, 기면증 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 기면증 원인 우리가 잠을 잘 때의 수면은 두 가지 형태로 나뉘는데, 렘수면과 비렘수면으로 나뉘게 됩니다. 보통 수면은 비렘수면을 시작으로 점점 깊은 잠에 들게 되는데, 수면을 시작하고 80~100분 사이에 처음으로 비렘수면기가 시작되고 그 이후로는 ..

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봉와직염 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보자

안녕하세요 봉와직염이라는 질병을 들어 보셨나요? 흔히 남자들이 군대에서 많이 겪는 증상으로 익숙하지만, 다소 낯선 질병인 것도 사실입니다. 특히 여름철 7~8월에 봉와직염으로 찾는 이들이 늘어난다고 하는데, 이는 모기에 물린 곳이나, 야외 활동으로 인한 작은 상처, 무더위에 따라 옷이 가벼워지면서 노출이 된 피부에 발생한 상처 등의 각가지의 이유로 봉와직염이 찾아올 수 있습니다. 오늘은 봉와직염의 원인과 증상, 치료법에 대해 이야기 해보려 합니다. 봉와직염 원인 봉와직염(Cellulitis)라 부르는 질병은 흔히, 피부의 표면에 작은 상처에 세균이 침투하여 진피와 피하조직에 나타나는 세균 감염증을 말합니다. 봉와직염은 봉소직염이라고도 불리는데, 연조직염은 찰과상이나, 상처, 벌레물림, 피부 손상 등 세균..

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몽유병 원인 및 증상, 치료방법 알아보아요

안녕하세요 혹시, 몽유병이라고 들어보셨나요? 보통 잠을 자다가 잠꼬대를 심하게 한다거나, 걸어 다니며, 행동을 취하는 모습을 보고 "혹시 몽유병 아냐?"라고 말을 합니다. 이처럼 몽유병은 잠이 완전히 깨지 않는 상태에서의 이상행동을 말하는데요. 티브이나 드라마 같은 곳에서 희극적인 재미를 주기 연출되기도 하는데. 그렇다면 몽유병이 생기는 원인은 무엇일까요? 오늘은 몽유병 원인 및 증상과 치료방법에 대해 같이 알아보겠습니다. 몽유병(Sleepwalking) 증상 잠이 깨지 않은 상태 즉, 잠이 든 상태에서 일어나 거리를 걸어 다니거나, 대화를 한다거나 하는 이상 행동을 하는 등 복잡한 신체 활동을 하며, 대개 눈을 뜨고 있지 않지만, 시선이 멍한 상태가 대부분이다. 보통 수면 시간 전반의 1/3의 비렘 수..

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가위 눌리는 이유와 증상 대처 방법은?

안녕하세요 어릴 적 단짝 친구가 항상 저희 집에 놀러 와 놀다가 항상 잠을 자곤 했습니다. 항상 이 친구는 가위가 눌리던 친구였는데, 알 수 없는 누군가의 소리를 듣는다거나, 발자국 소리가 들리고, 누군가가 목을 조르기도 한다고 하여, 한참 무서웠던 기억이 납니다. 가위에 눌릴 때면 손가락으로 바닥을 두들기곤 했는데, 저는 이 소리를 듣고 친구를 항상 깨워주곤 했습니다. 이처럼 주변의 한 번쯤은 가위에 자주 눌리는 지인들을 보았을 텐데요. 오늘은 가위눌리는 이유와 증상, 대처 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 가위눌림과 기면증? 기면증이라 하면 멀쩡하게 일상생활 도중 갑자기 쏟아지는 잠에 못이겨 잠이 들 정도의 낮 졸림 증상을 말합니다. 하지만, 기면증의 증상에는 수면발작, 탈력발작, 환각이나 환청, 그..

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하남/미사 맛집, 꼭 가봐야 할 한정식집

안녕하세요 어느덧 무더위가 주춤하고, 아침 저녁으로는 제법 쌀쌀해지고 있습니다. 늦은 소나기가 전국적으로 비가 오는 곳도 많은데요. 오늘은 주말을 맞아 장모님을 모시고 식사를 하러 나갔습니다. 경기도 하남이나 미사를 갈 때 꼭 들리는 한정식 맛집을 소개하려 합니다. 특히, 부모님이나 장인, 장모님 어르신분들이 입맛에 쏙 드는 한정식집으로, 주말에는 웨이팅이 있기도 하지만, 맛은 구수한 시골밥상처럼 엄마의 손맛이 느껴지는 그런 맛집입니다. 바로 하남/미사 한정식 맛집 보리향입니다. 경기도 하남시 춘궁동에 위치한 보리향입니다. 이미 방송에서 여러번 소개가 되어, 이미 꽤나 맛집으로 유명한 곳이기도 합니다. 고골 낚시터 대로변에 위치하고 있습니다. 입구에서 QR코드 체크인을 하고 입장이 가능합니다. 자가용으로..

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디지털 노마드? 7월 티스토리 수익인증

안녕하세요 우리는 코로나19의 확산과 재택근무, 노후준비, 월급 외의 수입 등 여러 가지 이유로 디지털 노마드를 꿈꾸고 있습니다. 젊은 층은 이미 월급으로는 아무것도 할 수 없음을 깨닫고 있기에 재테크의 관심사가 더 높아지고 있는데요. 어느 유명한 유투버의 말처럼 "잠을 자면서도 돈을 벌 수 있다?"라는 말에 티스토리 블로그에 발을 내딛게 되었지만, 주식도, 코인도 자신이 없는 제가 그나마 할 수 있는 글을 써보기에 도전을 하게 된 것입니다. 정보의 홍수인 시대인 요즘, 내가 생각한 것처럼 디지털을 이용하여 글을 쓰고 발행된 글을 통해 돈을 벌기란 쉽지 않았다. 그래서 오늘은 디지털 노마드, 티스토리 수익에 대한 이야기를 해보려 합니다. 디지털 노마드란 무엇인가? 디지털(Digital) 유목민을 뜻하는 ..

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환절기 건강, 면역력 관리 5가지 방법

안녕하세요 어느덧 무더위가 한풀 꺾이고 아침저녁으로는 온도가 한층 낮아진 요즘입니다. 가을이 다가오고 있음을 느끼고 있는데요 봄이나 가을은 환절기로, 환절기가 다가오면 흔히 "환절기 건강 관리 잘하세요"라고 말을 하곤 합니다. 특히 환절기에는 감기에 걸리기도 십상인데요. 그럼 환절기에는 왜 특별히 건강관리에 유념을 해야 할까요? 그래서 오늘은 다가오는 가을을 대비하여 미리 알아두면 도움이 될 환절기 건강, 면역력 관리 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 환절기란? 환절기는 말 그대로 계절이 바뀌는 변화하는 시기를 뜻합니다. 겨울에서 봄, 여름에서 가을로 계절이 이동을 하고, 낮과 밤의 온도 차이가 커서 몸의 면역력이 저하되어 각종 질병에 노출이 되기 쉽습니다. 면역력 관리 5가지 방법 손 씻기와 개인위생..

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아내 생일 선물 추천, 애플워치 SE 40,44mm

안녕하세요 매년마다 생일이 다가올 때가 되면 항상 고민하던 것이 있습니다. 이 문제는 영원한 난제이자 시원하게 해결되지 않는 문제입니다. 바로 생일 선물 고르기입니다. 연애를 할 때부터 결혼한 지금까지 무수하게 고민하고, 실패와 성공을 해왔지만, 사실, 이제 필요한 것을 찾는 것도 여간 어려운 일이 아닙니다. 그래서 오늘은 결혼 후, 처음 맞는 20대인 와이프의 생일 선물을 소개하려 합니다. 뭐 워낙 유명한 제품이니 다들 아시겠지만, 나름 성공적인 성과를 거두었습니다. 바로 애플워치 SE GPS 스페이스 그레이 모델입니다. 색상은 스페이스 그레이/ 로즈골드 /실버 3가지 컬러가 있습니다. 일단 와이프는 꾸준한 아이폰 유저입니다. 아이폰도 저랑 같이 고르러 갔으며, 에어팟도 제가 생일 선물로 주었습니다. ..

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귀 염증(중이염) 증상과 원인은?

안녕하세요 사람의 귀는 3가지의 구조로 나뉘어 있습니다. 외이, 중이, 내이로 나뉘어 있는데, 외이는 가장 안쪽에 자리 잡은 고막부터 달팽이관까지의 공간을 뜻하는데, 갑작스럽게 귀에 통증과 염증, 난청, 고막의 팽창의 증상이 발생한다면, 바로 외이와 내이의 중간인 중이부분에 문제가 발생한 것인데요. 여름철에 과도한 냉방으로도 중이염이 발생할 수 있다고 합니다. 오늘은 귀의 통증과 염증이 나타날 시 의심해볼 수 있는 질환 중이염의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 중이염이란? 중이염은 고막과 외이의 중간인 중이에 발생하는 염증을 말합니다. 중이염은 급성중이염과 만성중이염으로 나뉘며, 염증에 따라 화농성 중이염과 장액성 중이염으로 나뉩니다. 중이염의 90%의 환자에서 이통을 나타내는데, 이통은 귀에 통증을..

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혓바늘 돋는 원인과 예방법은?

안녕하세요 우리가 일상생활을 하면서 과도한 업무로 인해 피곤하거나, 신경을 많이 쓰고 몸이 지쳤다고 생각이 들 때 몸에 나타나는 증상이 있는데요. 많은 증상 중에 혓바늘은 이 돋는 증상은 모두 겪어 보셨을 겁니다. 평소 아무렇지도 않다고, 자신도 모르게 혀가 따끔거리거나 화끈거리는 증상들이 나타나곤 하는데요. 자세히 들여다보면 혓바닥에 하얗게 올라온 염증이 올라와 음식물을 섭취할 때도 불편함을 느끼게 합니다. 오늘은 혓바늘이 돋는 이유와 예방법에 대해 알아보겠습니다. 혓바늘 원인 혓바닥에 통증이 오면서 표면에 좁쌀 같은 것이 붉게 솟아올랐다면 혓바늘일 가능성이 높습니다. 혓바늘은 일종의 궤양으로 혀의 유두 부분에 염증이 생기는 증상입니다. 혓바늘은 침의 분비량이 평소보다 줄어들게 되면서 발생을 하는데, ..

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극심한 복통, 맹장의 위치와 맹장염 증상은?

안녕하세요 일상생활 중 오른쪽 아랫배에 갑자스런 극심한 통증이 느껴지신다면 "맹장염"을 의심해볼 수 있습니다. 우리가 맹장염이라고 말하는 명칭은 잘못된 명칭으로 정확한 표현은 "충수염"이라고 하는데, 충수염은 극심한 통증을 유발하고 체했을 때와 비슷한 증상들이 나타나기도 합니다. 삼성전자 이재용 부회장이 충수염으로 수술을 했다고도 알려진 질환으로 한국인이 받는 수술 7위에 해당할 만큼 많은 사람들이 걸리는 질환이기도 합니다. 오늘은 느닷없이 찾아오는 오른쪽 아랫배의 극심한 통증 맹장의 위치와 맹장염의 증상에 대해 알아 보겠습니다. 맹장의 위치 맹장은 5~6cm의 길이로 복막에 쌓여있고, 맹장의 끝에는 충수돌기라는 구조물이 있습니다. 이 충수돌기에 염증이 발생하는 것이 바로 우리가 알고 있는 맹장염입니다...

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발바닥 티눈 원인과 없애는법 알아가세요

안녕하세요 우리의 신체 중 발은 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 우리 몸을 지탱해주는 주춧돌 역할을 하는데요. 발바닥은 보행을 할 때 외부의 자극으로부터 항상 노출되어 있는 부분이라 항상 발바닥 건강에 신경 써야 합니다. 우리는 한 번쯤 살아가며 발바닥에 티눈과 굳은살, 사마귀로 불편함을 겪어본 경험이 있으실 겁니다. 병이라고 치자니 애매하고 그대로 두자니 통증을 유발해 불편함을 느끼게 하는데요 오늘은 발바닥의 티눈의 원인과 없애는법에 대해 알아보려 합니다. 발바닥 티눈의 원인은? 티눈은 발바닥의 원뿔 형태의 각질비후증입니다. 발바닥의 한 부분이 지속적으로 장기간 자극을 받게 되면 각질이 생성이 되는데, 이 각질의 형태가 원뿔 모양의 형태로 피부에 막힌 증상을 말합니다. 일반적으로 발에 맞지 않는 신발..

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결혼식 답례글, 자녀 결혼식 답례글 예문

안녕하세요 결혼이란 큰 산을 넘었다면, 다음으로 해야 할 일은 결혼식에 찾아와 주시고 축복해주신 분들에게 답례 인사를 해야 할 차례입니다. 신랑 신부의 첫 시작과 그 자리를 빛내주신 친지, 하객들에게 답례를 하는 것은 아주 당연한 기본 예의입니다. 결혼이란 첫 단추를 잘 꿰었다면, 마지막까지 단추까지 잘 꿰야 결혼식이 진정 잘 마무리되는 것이라고 생각합니다. 오늘은 축복받은 결혼식 당사자인 신랑 신부가 참석해주신 분들에게 보내는 답례 글과 자녀 결혼식에 참석해주신 분들에게 보내는 혼주 결혼식 답례 글 예문을 알아보겠습니다. 신랑신부 결혼식 답례글 안녕하세요 신랑OOO, 신부 OOO입니다. 저희의 시작되는 자리를 축복해 주시고 찾아주신 모든 분들께 감사 인사를 드립니다. 직접 찾아뵙고 인사드려야 함이 도리..

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결혼비용을 아끼는 방법! 예비부부 필독

안녕하세요 결혼을 계획하고 계시다면 신경 써야 할 일들이 한두 개가 아닙니다. 그만큼 여러모로 크고 작은 지출이 발생하게 되는데요. 작은 지출들도 나중에 모아 보면 큰 지출이 되곤 합니다. 자금이 많고 여유롭기만 하다면 얼마나 좋을까요? 신혼부부 보금자리도 턱없이 높아진 요즘, 부부가 알뜰하게 절약하고 지출하는 습관을 들여야 하는데요. 오늘은 결혼비용을 아끼는 방법에 대해서 이야기 해보려 합니다. 결혼 예정이시거나, 곧 예비부부가 될 분들에게는 한 번씩 보시면 도움이 되리라 생각이 듭니다. 사전조사 결혼을 준비하고 있다면 처음에 가장 시작하는 것이 사전조사입니다. 이때에는 온라인, 오프라인을 모두 활용하시는 것이 좋습니다. 시간이 여유가 있다면 미리 1년 전부터 준비하시면 결혼비용을 더 알뜰하게 준비하실..

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겨드랑이 통증과 멍울? 의심해야 하는 질환

안녕하세요 살아가다 보면 가끔씩 가슴과 가까운 겨드랑이 쪽에 통증이 느껴질 때가 있습니다. 콕콕 찌르는 느낌이나, 쥐어짜는 느낌, 욱신욱신 저리는 느낌 등 다양한 겨드랑이 통증을 느낄 때가 있습니다.. 또, 겨드랑이와 가슴 사이가 유독 불룩하게 튀어나와 고민이신 분들도 많을 텐데요. 살이 쪄서 그런가 싶기도 하겠지만, 통증이 발생하고 단단한 멍울이 발생한다면, 우리 몸의 질환을 의심해 보아야 합니다. 오늘은 겨드랑이 통증과 겨드랑이 멍울이 발생했을 때 의심해야 하는 질환에 대해서 알아보겠습니다. 의심해야 할 질환 문뜩, 겨드랑이 근처에 통증이 느껴지거나, 볼록하게 나온 멍울이 만져진다면, 가볍게 넘어가서는 안됩니다. 보통 시간이 지나면서 사라지는 경우도 있지만, 멍울은 우리 몸의 이상이 있을 때 나타나는..

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코피나는 이유와 잦은 코피 원인은?

안녕하세요 우리가 일생을 살아가다 보면 코피는 누구나 흔하게 접할 수 있는 증상입니다. 보통 외부의 강한 충격이나, 또는 지나친 과로의 누적으로 코피가 발생하는데, 코피는 코안의 점막에 상처가 생기면 흐르는 현상입니다. 통상적으로 몇 분 이내 멈추기도 하지만, 코피가 너무 잦거나, 출혈이 멈추지 않거나 한다면, 병원에서 치료를 받아야 하는 경우도 발생합니다. 그렇다면, 코피의 원인과 잦은 코피의 이유는 무엇 때문일까요? 코피 나는 이유 코피는 비출혈과 전비출혈로 나뉩니다. 비출혈의 약 95%는 콧구멍 근처에서 발생을 합니다. 이를 "전비출혈"이라 하며, 코의 가장 깊은 곳에서 발생한느 출혈을 "후비출혈"이라고 부릅니다. 코피가 흔하게 발생하는 이유로는 건조한 비강의 환경이 제일 흔합니다. 건조한 공기는 ..

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다크서클 없애는 법, 다크 서클 생기는 이유는?

안녕하세요 우리의 일상은 하루하루 피곤함의 연속입니다. 학생들은 학업에 치여, 성인들은 직장의 스트레스로, 주부들은 육아와 가사에 치여 항상 피곤함을 달고 살곤 합니다. 어느 날 문득 눈 밑에 칙칙하게 잔뜩 내려온 다크서클로 고민을 해보셨을 텐데요. 다크서클은 인상을 어두워 보이게 하고 부정적인 인상을 주기 십상입니다. 한번 생기면 쉽사리 없어지지 않는 다크서클, 오늘은 다크 서클 없애는 법과 다크서클이 생기는 이유에 대해 알아보려 합니다. 다크서클 원인은? 다크서클(Dark Circle)은 공식적인 의학용어는 아니고 진단적 용어입니다. 다크서클은 눈 주위나 눈 밑에 검붉은 칙칙한 피부톤이 나타나는 증상을 말합니다. 다크서클은 다양한 원인으로 발생합니다. 보통 수면부족이나 피로의 지속적인 누적으로 인해 ..

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결혼준비 꿀팁! 결혼 관련 용어부터 알아보자

안녕하세요. 신종 코로나바이러스의 확산세가 지속되면서 확진자가 코로나 사태 이후 처음으로 2,000명을 돌파했다고 합니다. 앞으로 이 기세가 얼마나 갈지, 거리두기 4단계는 언제쯤 끝이 날지 알 수 없는 현실에서 예비부부들의 속이 타들어 가리라 생각이 듭니다. 현재 콘서트나 종교시설과 비교하여, 결혼식장에만 유독 엄격한 잣대를 들이대고 있다는 게 예비부부들의 생각인데요. 어서 코로나 종식으로 예비부부들이 많은 하객들 앞에서 축하받는 웨딩을 치를 수 있는 날이 오길 바랍니다. 이제 막 결혼을 준비하시거나 내년에 결혼 준비를 계획하고 계신 예비부부들이 알아가시면 좋을 결혼 준비 꿀팁! 결혼 관련 용어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결혼 관련 용어 스·드·메: 결혼식의 꽃 스드메는 스튜디오, 드레스, 메이크업..

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복날이란? 복날에 먹어야 할 보양식 5가지!

안녕하세요 예로부터 더운 여름날의 더위를 이겨내기 위해 복(伏) 날이란 걸 만들어서, 그날마다 더위에 지친 몸에 영양을 보충하기 위해 보양식을 먹어왔던 풍습이 지금까지 이어져 내려오고 있습니다. 어느덧 입추가 지나가, 한창 무더웠던 더위가 한층 꺾인 모습입니다. 오는 10일 날이 말복인데요. 오늘은 복날과 복날에 먹어야할 보양식을 소개해 드리려 합니다. 복날이란? 복날의 伏 한자는 엎드릴 복으로 사람 앞에 개가 엎드린다는 뜻을 가진 한자입니다. 이는 음기가 양기에 말려서 숨는 날이라고 해서 숨을 복자를 사용했다고 합니다. 보통 음력 6월에서 7월 사이의 절기로 삼복이라 부르는데, 하지로 부터 세 번째 경일을 초복이라 부르고, 네 번째 경일을 중복, 입추 후 첫 번째 경일을 말복이라 부릅니다. 오행에서 여..

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통풍의 증상 및 원인을 알고 치료하세요

안녕하세요 솔솔 부는 바람에도 극심한 통증을 느끼는 통풍에 대해 알고 계시나요? 통증의 왕이라고 불릴 만큼 극심한 통증이 나타납니다. 최근 들어 식습관의 서구화로 통풍 환자 역시, 급속도로 늘고 있다고 합니다. 과거에는 고기와 술을 좋아하는 사람에게만 걸렸다고 하여 "황제 병"이라고 불리기도 했는데요. 특히나 땀을 많이 흘리는 계절인 여름에 오는 통풍이 겨울보다 무섭다고 합니다. 오늘은 통풍(gout)의 증상 및 원인을 알고 치료방법을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 통풍의 원인 바람에 스치기만 해도 극심한 통증을 나타내는 통풍은 우리 몸에 요산이 많이 축적이 되고, 결정을 이뤄서 체내에 관절이나 여러 조직들에 침착이 되고, 염증반응을 일으키는 증상을 말합니다. 통풍은 대사성질환으로 음주 및 육류 섭..

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눈 충혈 원인과 눈 건강 생활 습관 알고 계세요?

안녕하세요 일상생활 중 갑자기 눈의 흰자위가 벌겋게 되는 증상을 겪어 보셨을 겁니다. 이는 눈의 충혈 증상인데요. 대부분 사람들이 이 "많이 피곤해 보이는데?" 하며, 몸의 피로하다는 신호로 받아들이기도 합니다. 하지만, 눈 충혈의 원인은 단순하게 피로로만 탓할 수 없습니다. 피로감이 특별히 심하지 않지만, 눈이 빨개진다면, 안구 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 눈 충혈 원인과, 치료방법, 눈 건강을 지키는 생활습관에 대해 알아보려 합니다. 눈 충혈 원인 결막염 일반적으로 눈 충혈의 가장 대다수의 원인은 바로 "결막염"입니다. 결막은 안구의 외부에 노출돼 있기 때문에 염증이 발생하기 쉽습니다. 알레르기성 결막염과 바이러스성 결막염으로 나뉘는데, 알레르기성 결막염은 보통 환절기에 꽃가루에 의해 염증..

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모바일 청첩장 보낼 때 인사말은?

안녕하세요 코로나가 길어짐에 따라 예비신랑 신부들의 속이 타들어 가고 있는 요즘입니다. 올해 4단계 격상 전에 무사히 결혼을 마친 것이 어쩌면 행운이라고 생각이 드는데요. 요즘처럼 비대면으로 모바일 청첩장을 줄 수밖에 없는 상황에서 모바일로 좀 더 센스 있고, 서로 기분 상하지 않도록 청첩장을 건넬 수 없을까요? 모바일로 달랑 오는 모바일 청첩장에 저도 기분이 상한 적이 한두 번이 아닙니다. 그렇다면 오늘은 모바일 청첩장 보낼 때 인사말을 알아보도록 하겠습니다. 모바일 청첩장은 언제나 예비부부들이 풀어내야 하는 "난제"중의 하나입니다. 요즘 같은 비대면 시대에는 좀 더 모바일로 원하는 사람도 많아지고, 코로나 감염등의 이유로 모바일로 청첩장을 돌리는 것이 어쩌면, 당연시되기도 합니다. 모바일로 보내달라는..

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기미와 주근깨 차이는 이것이다!

안녕하세요 요즘처럼 뜨거운 태양열에 오래 노출되면, 피부의 색소가 침착되거나 피부질환이 생기게 됩니다. 대표적으로 "기미"와 "주근깨"인데요. 기미와 주근깨는 같은 대표적인 색소질환으로, 증상은 비슷해 보여, 흔히들 착각하기 쉬운 질환입니다. 두 증상은 구체적인 증상이나 원인에 따라 예방법도 조금씩 다릅니다. 보통 많은 사람들이 기미와 주근깨가 발생하게 되면 약국을 방문하여 간단히 치료하려 하지만, 기미와 주근깨의 구분이 어려워 원인 및 증상의 치료를 헷갈리 수가 있기 때문에 주의를 기울여야 합니다. 그래서, 오늘은 비슷해 보이지만 다른 기미와 주근깨 차이에 대해 알아보겠습니다. 호르몬 변화 영향 "기미" 기미는 주로 얼굴에 나타나는 거무스름한 얼룩점이 나타나는 증상입니다. 기미는 호르몬 변화의 영향을 ..

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남자 여유증 원인, 자가진단을 알아보자

안녕하세요 최근에 가슴의 문제로 병원을 찾는 사람들이 많아졌다고 합니다. 가슴의 문제라 하니, 여성으로 오인할 수 있지만, 사실 가슴의 문제는 남성들이 가지고 있습니다. 남성인데, 여성처럼 발달된 유방처럼 보이는 증상인데요. 여름철에 옷이 가볍고 얇아지면서 여유증을 가지고 있는 남성들의 스트레스가 이만저만한 게 아닌데요. 그래서, 오늘은 남자 여유증 원인과, 여유증 자가진단에 대해 알아보겠습니다. 남자인데 가슴이? 여유증 원인 여유증은 여성형 유방증후군이라 불리는 증세입니다. 과거에는 흔한 질병이 아니었지만, 최근 들어 서구화된 환경적인 요소들로 인하여 남성 여유증 환자들이 늘고 있습니다. 그렇다면 여유증의 원인은 무엇일까요? 진성 여유증(유선의 발달) "저는 남자인데, 가슴이 튀어나오면서 여자처럼 멍울..

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숙취해소법, 숙취해소 좋은 음식 알아보자

안녕하세요 우리나라 국민들은 참 술을 좋아하는 민족입니다. WHO(세계보건기구)에 보고서에 따르면 우리나라 국민은 일주일에 소주 5병이나, 맥주 13캔가량을 꼬박꼬박 마신다는 결과를 발표했는데요. 음주를 즐겨하시는 분들도, 음주를 즐겨하지 않지만, 영업상 이유로, 일적인 이유로 여러 가지 이유로 인해 술자리가 잦으신 분들이 있습니다. 술을 마시고 다음날 어김없이 찾아오는 불쾌한 증상인 "숙취" 오늘은 숙취해소법과, 숙취해소 좋은 음식에 대해 알아보려 합니다. 숙취 원인 숙취는 술에 들어 있는 알코올이 아세트알데히드라는 성분으로 분해되는 과정에서 독성물질을 발산하게 되는데, 이 독성물질이 몸에 축적되면서 미주 및 교감 신경을 자극하여 구토, 두통, 어지러움증, 심장박동 증가 등의 증상을 일으킵니다. 알코올..

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부유방? 툭 튀어나온 겨드랑이 살, 해결책은?

안녕하세요 무더위가 지속되고 있는 요즘, 여성분들의 옷차림도 가벼워지고 있습니다. 최근 아나운서 출신 방송인 서연진도 부유방에 대한 고민을 SNS에 털어놓았는데요. 특히 여성의 겨드랑이가 툭 튀어나오거나, 불룩 올라오는 부유방에 대해 들어 보셨나요? 혹시나 살인가 싶어 다이어트와 운동을 해도 빠지지 않는다면, 부유방을 의심해 보아야 합니다. 겨드랑이에 불룩 튀어나온 "살"의 정체는 무엇일까요? 오늘은 여성들의 많은 고민인 툭 튀어나온 겨드랑이 살, 부유방에 대해 알아 보려 합니다. 부유방이란? 부유방은 겨드랑이 양쪽이 불룩하게 튀어나온 형태의 증상으로, 태아 시기에 사라져야 할 가슴이 가슴 이외 부위에 발생을 하다가 성장이 멈춰버린 유방조직입니다. 부유방의 발생빈도는 2~6%로, 간혹 증상이 심할 경우 ..

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말이 통하지 않는 부부, 해결책은?

안녕하세요 서로 평생을 다르게 살아온 두 남녀가 만나 결혼을 하고, 같이 일생을 살아간다는 것은 생각처럼 쉬운 일은 아닙니다. 연애 때와 서로 다른 모습에 실망하기도 하고, 잦은 싸움으로 서로에게 상처를 주기도 합니다. 막상 결혼이라는 뚜껑을 열어보면 "행복"만이 존재하는 것이 아닙니다. 두 사람이 살아간다는 것은 서로의 걸음걸이를 맞춰주는 것과 같습니다. 오늘은 말이 통하지 않는 부부들의 해결책에 대해 이야기 해보려 합니다. 1. 존댓말을 사용해라 우리나라는 보통 남자가 연상인 연상연하 커플이 많습니다. 남자는 자연스레 반말을 할 수도 있고, 연하인 여자는 자연스레 존댓말을 할 수 있습니다. 하지만 결혼을 한 후에 부부 사이에 반말을 쓰게 되면, 혹시 모를 싸움에서 감정이 서로 격해지기 때문에 서로가 ..

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경희대 회기역 줄서먹는, 막창 맛집 "규범곱창"

안녕하세요 오늘은 제가 몇 년 전에 처음 방문하고 꾸준하게 시간이 될 때마다 방문하는 막창 맛집을 소개해 드리려 합니다. 이미 경희대와 회기역 지역에서는 유명한 곳이기도 한대요. 경희대 삼거리 부근에 위치한 줄 서서 먹는 막창 맛집 바로 "규범 곱창"입니다. 처음 방문할 때가 4-5년 정도 된 애정 하는 막창 맛집입니다. 경희대 삼거리 근처의 작은 가게입니다. 코로나 영향으로 줄서서 먹는 정도는 아니지만, 항상 줄 서서 기다려 먹던 막창 맛집입니다. 주차할 곳이 딱히 없으므로 자가용 이용 시는 주변 주차장을 이용하셔야 합니다. 시간을 좀 이르게 와서 편하게 웨이팅 없이 들어갈 수 있었습니다. 배달 포장이 많아 보였어요 내부도 엔틱한 느낌의 깔끔한 분위기입니다. "웨이팅이 없어서 신난 1인입니다!" 규범의..

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구내염, 원인 증상에 따른 치료 방법 이거만 알고가세요

안녕하세요 입안에 물집이 잡히거나 헐어 자극적인 음식을 먹을 때나, 양치를 할 때 괴로웠던 적이 모두 있을 것입니다. 몸이 피곤한 상태 거나, 면역력이 떨어질 때쯤에 항상 입안에 생기는데요. 한번 발병하면 며칠 동안 고생을 하곤 합니다. 잊을만하면 생기는 구내염의 증상과 원인 및 치료방법은 무엇일까요? 오늘은 입안에 생기는 염증 구내염 원인 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다 구내염 원인 구내염은 세균이나 바이러스 곰팡이의 감염에 의해, 입안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽의 내부)에 염증이 생기는 것을 말합니다. 구내염의 정확한 원인은 세균이나 바이러스가 이유일 수 있으나, 그보다 더 정확한 이유는 우리 몸의 면역력 저하로 인해 발병되는 경우가 대다수입니다. 바이러스나 세균이 평상시에 잠복해 있다가..

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희끗희끗 새치 원인과 질병, 해결방법은?

안녕하세요 어느 날 문뜩 듬성듬성 희끗하게 올라온 흰머리를 목격할 때마다, 여간 스트레스를 받곤 합니다. 이 흰머리들을 우리는 "새치"라고 부르는데, 자연스러운 노화의 증상일 수도 있으나, 젊은 사람들에게도 유독 새치가 많은 사람들도 있는데요. 30대 미만이나 젊은 나이에 새치가 듬성듬성 올라오거나, 없었던 새치가 유독 최근에 심해졌다면 특정 질환을 의심해 볼 수도 있습니다. 오늘은 희끗희끗하게 올라오는 새치의 원인과 의심해 볼 수 있는 질환, 해결방법들을 알아보겠습니다. 새치의 원인 젊을 때부터 발생하는 새치의 주원인은 유전으로 알려져 있습니다. 새치를 유발하는 유전자는 우성의 성향을 가지고 있기 때문에, 부모님 중 젊어서부터 새치가 있으셨던 분들은 자녀에게도 새치가 발생할 확률이 높습니다. 최근에는 ..

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지독한 방귀 냄새, 내 건강 이상신호?

안녕하세요 예로부터 지독한 방귀 냄새를 맡으면 "속이 안 좋은가 보네?"라는 말을 심심치 않게 들어보셨을 겁니다. 대한대장항문학회설문에 따르면 방귀 냄새가 건강과 관련이 있다고 생각하는 사람이 전체의 82%나 된다고 발표했는데요. 정말 방귀의 냄새가 우리의 건강의 이상신호를 나타내는 걸까요? 오늘은 다양한 방귀 냄새가 우리 몸의 이상신호 관계에 대해 알아보려 합니다. 방귀의 원인은? 방귀는 우리 몸의 불필요한 체내 가스를 항문을 통해 자연스레 배출되는 생리현상 중 하나입니다. 장에서 소화를 거친 음식물들이 장내에 있는 세균들이 분해하면서 가스가 발생하는데, 음식을 섭취할 때 공기가 장으로 내려가면서, 이러한 과정 속에, 항문을 통해 나오는 가스가 바로 "방귀"입니다. 입으로 나오는 가스는 "트림"이고요...

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대상포진 증상 및 통증, 치료 방법을 알아보자

안녕하세요 어느 날 문득 송곳에 찌르는 듯한 통증과 전기가 오르는 찌릿함을 느끼는 통증을 느끼신다면 이 질환을 의심해보아야 합니다. 특히나 여름에서 가을로 이어지는 환절기에 특히나 많이 발병한다고 알려져 있는데요. 여름날의 무더운 날씨가 차가워진 공기와의 일교차가 심한 환절기에 면역력이 크게 떨어지기 때문입니다. 오늘은 극심한 통증과 함께 찾아오는 대상포진 증상 및 통증과 치료방법을 알아 보겠습니다. 대상포진의 원인 미국의 질병관리본부(CDC)에 발표에 의하면, 3명 중 1명 꼴로 평생에 한 번은 대상포진을 겪을 수 있다고 합니다. 우리나라 같은 경우에도 한 해동안 대상포진을 치료받은 인구가 50만 명에 이른다고 하니, 대상포진은 흔하게 발생하는 질병이라고 하는데요. 그렇다면 대상포진의 원인은 무엇일까요..

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외이도염 증상과 치료방법 알아보자

안녕하세요 외이도염이라고 들어보셨나요? 외이도염은 여름철 고온다습한 날씨와 물놀이를 많이 하는 까닭에 우리 귓속에 염증이 발생하는 질환입니다. 하지만, 최근에는 무선 이어폰의 보급이 대중적으로 전파돼 젊은 층이 무선 이어폰을 오래 착용하고 생활하여 외이도염에 걸리기도 한다는데요. 오늘은 외이도염의 증상과 치료방법, 이어폰과의 발병 관계에 대해 알아보려 합니다. Q 외이도염은 무엇일까? 외이도는 귓바퀴에서 고막에 다다르는 통로를 통칭하는 우리 몸의 기관입니다. 외이도염은 고막에 다다르는 통로 사이에 여러 가지 원인으로 인하여 염증이 발생하는 것입니다. Q 외이도염의 원인은 무엇일까? 위에서도 언급했든 외이도염은 4계절 중에 특히나 여름에 발병이 많습니다. 수영장을 다녀오거나, 물놀이를 하고 난 후, 목욕을..

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장염 원인과 증상, 예방법을 알아 보실까요?

안녕하세요 요즘처럼 무더운 더위에는 특히나 장염으로 고생하시는 분들이 많으실 겁니다. 여름은 고온다습하기 때문에, 다양한 세균의 번식이 늘어나고, 음식물에 위생 문제로 장염 환자가 많이 발생하는데 특히, 1군 감염병인 콜레라, 장티푸스, 장출혈성 대장균으로 인해 발생하기도 합니다. 심평원(건강보험심사평가원)에 따르면, 장염의 전체 환자 중 7-8월에 37%가 여름철에 장염이 걸린다고 밝혔습니다. 월별로는 다가오는 8월에 가장 많다고 하는데요 여름철에 가장 조심해야 할 질병 "장염 원인과 증상 및 예방법"을 알아보겠습니다. 장염 원인 감염성 장염 식중독과 같이 바이러스와 세균에 의한 감염성 장염이 가장 많습니다. 감염성 장염은 음식물과 물이 오염되고 그것을 섭취하게 되면서 박테리아가 감염을 일으키고 염증반..

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난독증 원인과 치료 방법 알아보자

안녕하세요 난독증은 영어로 Dyslexia 라고 합니다. 글을 제대로 일고, 이해하기 위해서는 언어에 대한 이해력과 음독 능력이 필요합니다. 언어 이해 능력은 글을 보고 글의 의미를 정확하게 파악하는 능력이고, 음독 능력은 문자로 표기된 글들을 소리로 바꾸어 내는 능력을 말합니다. 난독증은 성인이 말을 할때 단어를 정확하게 말하지 못하거나 글의 철자를 인식하지 못하는 증상으로, 대체로 정규 교육을 시작하는 저연령에서 발생하는 학습장애 중 읽기 장애를 뜻합니다. 오늘은 난독증 원인과 치료 방법에 대해 알아보고 난독증 테스트를 통해 난독증을 자가진단하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 난독증 원인 난독증의 원인은 정상지능 및 정서적 문제가 없음에도 지능 수준에 비해 현저하게 낮은 학습부진을 보이는데, 이 중에 특..

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양파 효능 부작용 보고가세요

안녕하세요 우리 식탁에서 빠지지 않는 것이 바로 양파입니다. 옛말에 "까면 깔 수록 양파 같다"라고 하는 말이 있듯이, 양파는 알면 알수록 우리 몸에 다양하게 이로운 식품인데요. 양파는 동서고금 막론하고 예로부터 만병통치약으로 불렸습니다. 특히나 중국인들이 혈관이 건강하다고 알려져 있는데, 기름진 음식을 주로 먹는 중국인들이 비교적 혈관이 건강한 것은 식탁에서 양파를 자주 섭취하기 때문이라고 밝혀져 있습니다. 오늘은 우리 식탁에서 빠지지 않는 "식탁위의 불로초" 놀라운 양파의 효능과 다양하게 먹는 방법에 대해 알아보려 합니다. 놀라운 양파의 놀라운 효능 천연 함암제 우리나라 음식의 대부분은 맵고 짜고 자극적인 음식들이 많습니다. 그래서 특히, 한국인들이 걸리는 암은 "위암"이 특히나 많은데요. 양파의 유..

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빈혈의 원인과 증상 예방법 알아가세요

안녕하세요 빈혈은 영어로 anemia입니다. 무더위가 계속되면서 종종 머리가 핑 돌고 어지럽고 갑자스러운 피곤함과 가슴 두근거림을 경험해 보지 않으셨나요? 빈혈은 특히나 남성보다는 여성에게 많이 발생합니다. 어지러움증이 심하다가 휴식을 통해 호전되기도 하지만, 어지러움증을 자주 겪게 되면 정확한 원인을 찾아야 하는데, 살다 보면 한 번씩 찾아오는 빈혈의 원인을 알아야 예방도 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 빈혈의 원인과 증상 예방법을 알아보려 합니다. 빈혈 VS 어지러움증 보통 우리는 어지러움증을 갑자기 느끼게 되면, "내가 빈혈인가?" 하고 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만, 대부분 빈혈을 의심하고 병원에 찾아가도 실제로 빈혈이 아닌 경우가 더 많다고 합니다. 여성의 경우 한 달에 한번 마법의 날에 ..

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하루 권장 마늘 섭취량과 마늘의 효능

안녕하세요 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 재료가 하나 있습니다. 바로 마늘인데요. 옛말에 "마늘이 있는 식탁은 약국보다 더 낫다"는 말이 있을 정도로 마늘의 효능은 다양하고 좋은데요. 마늘은 일해백리(냄새만 빼고 100가지가 이롭다"는 말도 있습니다. 이처럼 마늘처럼 의학적으로도 검증된 식품이 드물 만큼 우리 몸에 좋습니다. 그렇다면, 마늘에는 어떠한 효능이 있고, 어떻게 먹어야 마늘의 효능이 좋아지는지 알아보려 합니다. 마늘의 효능 항암작용 마늘은 이미 알려진 대로 항암효과에 탁월한 효능이 있습니다. 마늘은 강력한 항산화 식품으로, 항산화제는 우리 몸의 혈관 건강에 도움을 줍니다. 마늘에는 알리신, 알리움, 이오시오시아네이트 성분이 다량 함유되어 우리 몸에 있는 발암물질을 해독하고, 암의 생성을 막고..

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제주 흑돼지 맛집! 흑돼지는 이곳에서!! 돈사돈 추천

안녕하세요 제주도 하면 빠질 수 없는 음식이 바로 흑돼지 입니다.요즘에는 서울이나 어디든 흑돼지 먹을 수 있는 곳이 많아졌지만, 제주도 현지에서 먹는 흑돼지를 따라갈 수 없죠! 제주 흑돼지는 유명한 곳이 많지만, 제가 제주도 갈때마다 찾는 그집 제주도 흑돼지 맛집 "돈사돈"을 소개하려 합니다. 돈다돈 본점은 제주시 인근에 있지만, 숙소에서 제일 가까운 돈사돈 월정점에 방문했습니다! 큰 도로변이 아닌 골목골목을 가다보면 나와요! 넓은 주차공간이 있으니, 주차 문제도 없습니다! "월정점은 처음 방문!! 본점과 맛은 똑같겠죠!?" 한쪽 벽면엔 수많은 연예인들의 인증샷이 도배되어 있습니다! 정말 많은 분들이 다녀가셨네요!! "부푼 기대감을 안고 주문을!!" 흑돼지 600g을 주문했습니다! 두명이선 충분한 양이더..

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여름철 식중독, 증상과 예방법은?

안녕하세요. 분당의 식중독 김밥이 연일 뉴스를 장식하고 있습니다. 식중독은 여름철에 가장 많이 발생하는 질환입니다. 장마철에 특히 조심해야 하는데요. 여름철에 위생관리를 철저히 하지 않으면, 집단감염으로 발생하기도 합니다. 여름철만 되면 찾아오는 단골손님 식중독의 증상과 예방에 대해 알아보겠습니다. 식중독이란? 식중독은 식품을 섭취하고 우리 몸에 미생물과 유독 물질에 의해서 흔히 발생하는데, 대부분 음식물의 위생과 관련이 있으며, 종종 물을 매게로 음식에 옮겨가기도 합니다. 간혹, 농약이나 약물이 음식물에 섞이거나, 자연적인 독성 물질로 인해 발생되기도 합니다. 식중독 증상은? 식중독은 음식물을 섭취하고 소화기가 감염된 증상입니다. 이에 설사와 구토, 복통, 발열, 오한, 호흡곤란, 부정맥, 마비, 근육..

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이수/사당 천사 같은 소곱창 맛집 "천사곱창"

안녕하세요 이수나 사당 인근에 맛집도 먹거리도 참 많은데요. 오늘은 이수역(총신대입구역)에서 아기자기한 소곱창 맛집을 소개하려 합니다. 가끔씩 입안에 기름지고 자극적인 음식이 땡길때 가는 곳! "천사 곱창입니다. 예전에 동상이몽 메이비가 출연해서 유명해진 곳이기도 합니다! 이수역에서 나와 태평백화점 뒤에 먹자 골목에 위치해 있습니다. 예전부터 자주 가던 곳인데! 코로나 시국이 길어지는 바람에 오랜만에 방문 했습니다 "안녕 오랜만!" 매장 밖에서부터 풍선이 유혹을 합니다. 곱창 먹으라고 유혹을 하고 기름진 고소한 냄새가 솔솔 흘러 나옵니다! 동상이몽에 나왔던 이미지 배너도 걸려있네요 오늘따라 유난히 소곱창이 땡깁니다. 소곱창 땡기는 날 가끔 계시죠? "입술까지 기름으로 발라줄테야" 내부는 8테이블정도가 있..

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부모님이 읽으시는 성혼선언문 샘플 보기

안녕하세요 최근에는 주례 없는 예식이 늘어남에 따라 혼인서약서와 성혼선언문도 신랑 신부가 직접 마음을 담아 작성해서 읽기도 하고, 부모님께서 성혼선언문을 읽어주시기도 하는데요. 저희도 예식을 할 때 부모님이 읽어주신 성혼 성언 문을 공유하려 합니다. 부모님이 한 자 한 자 읽어 내려가실 때의 뭉클함이 아직도 기억에 선명한데요 오늘은 성혼선언문, 특히 부모님이 읽어주시는 성혼성언문을 공유하고자 합니다. 부모님들께서 직접 작성하시기도 하지만, 기본적인 내용을 드리면 추가적으로 수정 보완하여, 하나뿐인 성혼선언문을 만드시면 더욱 뜻깊은 결혼식이 될 듯합니다. 성혼선언문이란? 주례 없는 예식에서 주례 선생님을 대신하여 보통 부모님께서 읽어주시게 됩니다. 신랑 신부의 혼인서약 이후 진행되며, 오늘 이 결혼식이 원..

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여름과일의 여왕 복숭아의 효능이 궁금하세요?

안녕하세요 요즘처럼 한창 더운 여름철에는 달콤한 여름 제철 과일인 복숭아가 한창 맛이 좋을 때입니다. 복숭아는 사월부터 오월에 꽃을 피고 칠, 팔월에 열매가 익어 먹기 좋게 변하는데요. 오늘은 여름과일의 여왕이라 불리는 복숭아의 효능에 대해 알아보려 합니다. 복숭아의 종류 우리가 흔히 일반적으로 아는 복숭아는 천도복숭아, 황도, 백도 복숭아입니다. 복수화의 표면에 털이 있고 없음에 따라 털복숭아와, 천도로 나뉘며, 과육색에 따라 황도와 백도로 나뉩니다. 복숭아 효능 피부 건강 복숭아는 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 복숭아에 함유된 화학물이 피부의 수분을 유지시켜주고 피부결을 개선한다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 복숭아꽃이나 복숭아의 과육을 팩 형태로 만들어 직접 바르면, 자..

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마스크로 인한 피부 트러블 이유와 예방법은?

안녕하세요 코로나가 이어짐에 따라 마스크는 이제 생활에 없어서는 안 될 존재가 돼버린지도 오래입니다. 요즘 같은 더위에 마스크를 쓰고 있자니, 숨도 막히고, 쏙쏙 올라오는 피부 트러블이 골치이실 겁니다. 마스크가 바이러스와 미세먼지를 막아주는데 예전보다 가려움증, 여드름, 피부 트러블 등이 늘어난 이유는 무엇일까요? 마스크로 인한 피부 트러블 예방 방법은 없을까요? 오늘은 마스크로 인한 피부 트러블 이유와 예방법에 대해 이야기해보려 합니다. 마스크 피부 트러블 이유 최근 들어 날씨가 더워짐에 따라 얼굴 피부의 트러블을 호소하는 사람들이 심심찮게 볼 수 있습니다. 최근에 "마스크(mask)와 여드름(acne)의 합성어인 maskne(마스크네)"라고 불리는 신조도 등장할 정도로 피부 트러블로 많은 사람들이 ..

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여름 감기가 더 무서운 이유를 아시나요?

안녕하세요 옛말에 "여름철 감기는 개도 안 걸린다"라는 속담이 있습니다. 이 뜻은 여름 감기는 잘 걸리지 않고 걸리면 매우 고약해서 나온 이야기인데요. 흔히 감기는 겨울철에 많이 걸리는 질환으로 알려져 있지만, 이외로 여름철에도 감기에 걸리는 사람들이 많습니다. 오늘은 여름 감기가 더 무서운 이유에 대해 이야기해보려 합니다. 여름철 감기의 원인 특히 여름에는 냉방시설의 사용으로 실내온도는 낮고 외부 온도는 높아 기온차가 매우 큰 편입니다. 우리 몸에 체온을 조절하고 유지하는 기능이 잇는데, 우리 몸이 온도 변화를 감지하여 체온을 스스로 조절하는 능력은 5C 내외라고 알려져 있습니다. 5C를 정상 범주로 놓고 온도에 맞게 체온을 조절하는데 이를 벗어나게 되면, 몸은 급격하게 스트레스를 받고, 우리 몸의..

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제주 서귀포 맛집! 제주 토속 음식 갈치국

안녕하세요 제주도 토속 음식 "갈치국"을 아시나요?? 아마 아시는 분들도 많으실 것이고, 생소한 분들도 많으실 것으로 생각이 듭니다. 저도 처음에는 "갈치국이 뭐지?"라는 생각부터 들게 한 음식이니까요. 제주도에 가면 꼭 한 번쯤은 먹어보아야 한다고 지인이 추천해줘서 이번 기회에 가보기로 했습니다. 수요미식회에서 반영되어 더욱 유명세를 탔다고 하니, 저 또한 빠질 수 없죠! 오늘은 그래서 제주 서귀포 맛집 "네거리식당" 갈치국 리뷰를 하려 합니다. 숙소가 서귀포시 근처였기에, 배가 출출해질즘 출발! 매장 뒤 쪽에 주차장이 있어서, 주차도 쉽게 성공! "와이프 왈 : 갈치를 왜 국으로 먹어ㅠㅠ" 비린 음식을 못먹는 와이프는 계속 걱정을 했습니다. 도착해도 입도 못대는 거 아니냐며! "신랑 믿고 따라와준 와..

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미혼 남녀가 뽑은 이상적인 배우자는?

안녕하세요 듀오에서 매년 회원들을 대상(남자: 500, 여자: 500)으로 "이상적인 배우자상"을 조사하여 발표하는데요. 미혼남녀가 생각하는 가장 이상적인 배우자를 2018년부터 2020년까지 어떻게 변화하는지 알아보도록 하겠습니다. 이 통계가 이상적인 배우자를 말하는 것은 아니니 재미로 보아주시길 바랍니다 이상적인 신장은? 3년간의 통계로 보면 미혼 여성이 가장 원하는 배우자의 키는 177.9cm입니다. 2020년에 발표한 한국 남자의 평균 키는 173.8cm 이므로, 평균 키보다, 4.1cm 큰 남성을 원하는 것으로 나왔습니다. 남성이 보는 이상적인 여성의 키로는 164.1cm의 키로, 한국 여자 평균키의 161.4cm 보다 2.7cm 큰 것으로 조사되었습니다. 이상적인 연소득? 미혼여성이 생각하는 ..

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멍 자국을 빨리 없애는 방법? 이 방법이 최고

안녕하세요 한창 무더위가 극성인 요즘입니다. 살아가다 보면 한 번씩 멍자국이 생기기도 하는데요. 가끔 노출이 되어 있는 부위에 멍이 생겼을 때 난처한 경우가 있습니다. 특히나 여름철에는 팔이나 종아리에 멍이 들면, 피부가 많이 노출되는 옷을 입을 경우 멍이 신경 쓰이기도 합니다. 간혹, 언제 생긴지도 모르는 멍자국도 몸에 있는 경우도 많습니다. 오늘은 멍이 들었을 때, 멍 자국을 빨리 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 멍이 생기는 원인은? 우리는 주변에서 쉽게 멍이 잘 드는 사람이 있다는 것을 알고 계실 겁니다. 많이 알려진 이유로 피부가 얇을수록 멍이 쉽게 생기는데요. 손목을 타인이 꽉 잡을 때도, 피부가 얇은 사람들은 멍이 드는 경우가 많습니다. 멍은 외부에서 오는 타박상에 의해 생기는데, "자반"..

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꿈 자주 꾸는 이유를 알고 싶나요?

안녕하세요 여러분은 어젯밤 어떤 꿈을 꾸셨는지요? 저는 자는 도중 꿈을 자주 꾸는 편입니다. 항상 꿈을 많이 꾸기에 자고 일어나도 개운치 않다거나, 자다가 깨는 경우가 많은 편인데, 도대체 꿈은 왜 꾸는 걸까요? 일상생활의 꿈부터, 공상과학, 스릴러, 악몽까지 다양한 형태의 꿈을 꾸는데요. 특히나, 최근의 고민과 걱정, 행복이 꿈에도 반영되기도 하는데요. 오늘은 꿈 자주 꾸는 이유에 대해 알아보려고 합니다. 꿈을 꾸는 이유 우선, 수면에 대해 이야기를 해야 하는데요, 수면은 과학적으로 렘수면, 비 렘수면의 두 가지 형태가 존재합니다. 꿈은 대부분 렘수면(Rapid Eye Movenemt Sleep) 상태에서 꾸게 되는데, 영어를 직역하자면, 안구가 빠르게 움직이는 상태를 말합니다. 램수면은 흔히 잠이 깊..

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겨드랑이 냄새, 이유와 해결방법은?

안녕하세요 요즘처럼 뜨거운 날씨에는 항상 땀냄새로 고민이실 겁니다. 집에서 샤워하고 방금 돌아서서 나오면 땀이 나기 마련인데요. 이럴 때 항상 겨드랑이에서 악취가 나는 냄새, 흔히 암내라고 불리는 액취증으로 많은 분들이 난처한 상황이 발생하기도 합니다. 액취증으로 본인뿐만 아니라 타인에게도 안 좋은 인상과 불쾌감을 줄 수 있기 때문인데요. 오늘은 겨르랑이 냄새의 이유와 해결방법에 대해 이야기해보겠습니다. 겨드랑이 냄새 원인은? 우리 몸에는 있는 땀샘을 크게 두 가지로 분류할 수 있는데요. 에크린과 아포크린의 형태로 나뉩니다. 우리가 악취라고 느끼는 냄새의 원인이 곧 아포크린에서 나는 땀인데요. 이 아포크린의 본연의 냄새는 무취입니다. 하지만, 피부로 배출하는 과정에서 세균에 의해 감염되어 지독한 냄새가 ..

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만성피로 원인과 자가진단, 극복방법은?

안녕하세요 "만성피로"란 휴식을 취하고도 피로감이 없어지지 않고, 정신적이나, 육체적으로 활동을 할 경우, 더욱 큰 피로감을 호소하는 만성적 피로를 말하는데요. 직장인들이 가장 심하게 않는 질병으로 만성피로를 꼽았다고 합니다. 오늘은 가장 흔하고도, 가장 일상생활을 무기력하게 하는 그 증상, 만성피로 원인과 극복방법에 대해 포스팅해보려 합니다. 만성피로 증후군이란? 충분한 휴식을 취하고도, 피로가 회복되지 않고, 이로 인해 근육통, 기억력 장애, 집중력 장애, 두통 등을 동반하는 질환으로, 일상생활에서의 여러 면으로 기능이 떨어지는 것이 특징입니다. 특별환 원인이나 질환을 가지고 있지 아니하고, 6개월 이상을 지속할 경우 만성피로 증후군을 의심해봐야 합니다. 통상 일반적인 피로는 충분한 휴식으로 풀립니다..

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웨딩 드레스 투어 전 알아두어야 할 팁

안녕하세요 결혼을 준비하는 동안 신부에게 가장 설레고 중요한 것이 있습니다. 바로 웨딩드레스를 고르는 일인데요 한번뿐인 웨딩드레스 잘 알아두어야 좋은 선택을 하시겠죠? 웨딩드레스 투어 시 알아두면 좋을 팁에 대해서 이야기해보려 합니다! 드레스 투어란? 웨딩촬영과 본식날에 입을 드레스샵을 투어하는투어 하는 날로써, 보통 3~5군데를 투어 하는 것이 기본입니다. 드레스 투어는 각 드레스샵의 웹 페이나 화보를 통해 보는 것보다 실제로 입어봄으로써, 자신에게 맞는 웨딩드레스를 고르는 신부에게는 아주 중요한 날입니다. 드레스투어 팁 1. 드레스샵에 따라 조금씩 다르지만, 기본 총 3벌을 기준으로 3~5벌까지도 입어볼 수 있다. 2. 그 샵의 웹페이나 업체의 화보를 미리 체크하여, 이런 느낌 드레스를 원한다고 말을..

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내성발톱의 원인과 치료법은?

안녕하세요 주변 지인들을 보면 내성발톱이 있으신 분들이 간혹 계실 겁니다. 내성발톱은 걸을 때마다 살을 파고들어 고통이 매우 심하다고 하는데요. 오늘은 내성발톱의 원인과 치료법에 대해 이야기해보려 합니다. 내성발톱은 무엇인가? 통상적으로 내성발톱은 엄지발가락에 가장 많이 발생을 하는데, 이는 보행이나 서 있을 시 몸을 지탱해주는 압력을 가장 많이 받고 있는 부위가 엄지발가락이기 때문입니다. 내성 발톱은 발톱이 지속적으로 살 속으로 파고들어 가 염증이 발생하고 통증을 유발하는 질환입니다. 이 증세가 심해지면, 염증이 곪기 시작하고, 지독한 악취 한 통증도 더 심해집니다. 특히, 당뇨병 환자는 발톱에 변화에 무디기 때문에 주의를 기울여야 합니다. 증세가 심하다면, 발톱을 뽑아내는 수술이 필요하기도 하다. 내..

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제주 구좌읍 싱싱한 전복 요리 "명진전복"

안녕하세요 제주도 신혼여행에서 정말 맛있게 먹었던 전복 요릿집을 소개하려 합니다. 그래도 제주도에 가면 싱싱한 전복을 먹어줘야 하는 것이 예의죠! 이미 전복 맛집으로 유명하지만, 수요 미식회 방영으로 더욱 유명세를 탄 곳입니다. 바로 제주시 구좌읍에 위치한 싱싱한 전복 요리 맛집 명진전복입니다! 무조건 웨이팅이 있다고 생각하고, 출발! 점심시간에 맞춰가니, 역시 웨이팅이 길었습니다. 예약하고 한 시간 정도 기다려야 한다고 해서, 핸드폰 번호로 예약을 하고, 바다 경치 삼아 사진도 찍고 산책도 할 겸 시간을 보냈습니다. 근처에 비자림이 있으니, 웨이팅이 오래 걸리시는 분들은 잠깐 다녀와 셔도 좋을 듯싶습니다. "웨이팅이란 사진을 남기는 시간이죵" 화요일은 정기휴일이라 하니, 가실 분들은 정기휴일은 꼭 확인..

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신혼부부 첫 스타벅스 프리퀀시 도전기! 예약방법

안녕하세요 오늘은 나올 때마다 이슈가 되고 있는 스타벅스 프리퀀시 첫!!! 도전기입니다. 저희 부부는 커피를 항상 달고 살지만, 이상하게도 스타벅스 매장에서 사 먹질 않아서 관심도 기회도 없었는데요 막상, 집에서는 스타벅스 원두만 갈아 마신다눈.. 쨋건! 여기저기 이벤트로 받은 쿠폰으로 사 먹다 보니 프리퀀시 굿즈 교환 가능까지 채우게 되었습니다! 저희 부부의 첫 번째 스타벅스 프리퀀시 도전기!! 어렵지 않습니다!! 스타벅스 프리퀀시 미션 음료 3잔 + 일반 음료 14잔을 포함하여 17개의 스티커를 모으면 스타벅스 굿즈로 교환이 가능한 이벤트입니다. 스티커 적립기간 : 2021. 5. 11 ~ 2021. 07. 12일까지 17개의 스티커를 모은 대상에게만 제공되는 혜택이고요 프리퀀시 도전기 이번 달 12..

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고추장 찌개, 입맛 잃은 아내를 위한 찌개

안녕하세요 신혼 두 달 차 용쓰입니다. 요즘처럼 날씨가 더울때는 너도 나도 입맛이 없기 마련입니다. 요리는 기본도 없이 검색해서 만드는 게 전부이지만 와이프가 맛있게 먹어줄 때가 제일 행복한 용쓰입니다. 그래서 오늘은 냉장고를 뒤적거립니다. 저의 기본적인 요리 철학은 냉장고에 남아있는 것들 위주로 하자!! 버리기 아깝다!! 그래서 결정!! 오늘은 입맛을 잃은 와이프를 위한 밥에 슥슥 비벼먹기 좋은 고추장 찌개를 대접하려 합니다! 재료 작은감자 : 3개 양파 : 1/2개 고급 재료 : S팸 (상당한 고급 재료) 삼겹살이나 돼지고기가 있으면 더 좋지만 없으면 햄으로도 충분 애호박 : 1/2개 (애호박 하다 남은 반개) 청양고추 : 2개 대파 : 냉동실에 얼려있는 채 썬 대파들 양념 고춧가루 : 작은 1스푼 ..

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무릎에서 "딱딱"나는 소리 원인

안녕하세요 평소에도 앉았다가 일어날 때에 무릎에서 "딱딱" 소리 나는 걸 들어 보셨는지요? 특별하게 아프다거나 통증이 있진 않지만, 자꾸 나는 소리에 한 번쯤 걱정을 해보았으리라 생각이 듭니다. 그래서 오늘은 무릎에서 "딱딱" 나는 소리의 원인을 알아보도록 하겠습니다. "딱딱"나는 소리 원인은? 무릎뿐만 아니라 손목, 손가락, 발가락, 목 등 관절을 꺽을때마다 소리가 나는 경험이 있으실 겁니다. 습관처럼 소리를 내시는 분들이 있는데, 마치 시원하다고 느껴져서 습관처럼 하시는 분들일 겁니다. 정확하게 의학적으로는 시원함을 느끼게 하는 영향은 없다고 합니다. 딱 소리가 나는 이유는 관절액 기포가 터지는 소리들로, 관절을 감싸고 있던 근육들이 강제로 가해지는 힘에 따라 관절 내부의 기압이 변하게 되고 기포액이..

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함덕 해수욕장 예쁜 맛집 "안녕 제주"

안녕하세요 신혼여행때 함덕해수욕장 근처에 숙소를 잡았습니다. 함덕은 공항과도 가깝고 해변도 가깝고, 맛집도 많아서 만족스러웠는데요. 깔끔하고 아기자기해서 혼밥으로도 아이들과 가기에도 연인끼리 가기에도 좋은곳입니다. 오늘은 함덕해수욕장 예쁜 맛집 "안녕 제주"를 소개하려 합니다. 함덕해수욕장에서 걸어서 5-10분정도의 거리에 있는 안녕 제주 입니다. 숙소에서 급배고픔을 느낀 후 폭풍 검색 후 아기자기한 음식점을 발견해서 오게 되었습니다. 혼자와도 둘이와도~ 여럿이 와도 좋다는 안녕제주 입니다 매장 앞에 조개로 안녕 제주라고 꾸며논 것이 인상적이네요 "안녕! 맛있는 밥을 주겠니!?" 음식점 치고 매우 아기자기한 소품들이 많은 곳이 였습니다. 아이들이 좋아할만한 곳이에요. 실제로도 아이들을 데려온 손님들이 많..

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소변 색이 알려주는 건강신호

안녕하세요 요즘처럼 날이 더운 여름에는 땀을 많이 흘리기 마련입니다. 더불어 수분을 보충해주기 위해 많은 물을 마심으로써, 소변을 보러 화장실을 자주 가게 되는데요. 소변은 건강 상태에 따라 색이나 냄새가 달라지는데요. 이러한 까닭에 우리 몸에서 배출된 소변은 우리 몸의 건강을 알려주는 좋은 증거입니다. 오늘은 소변 색으로 알려주는 건강신호에 대한 포스팅을 해보려 합니다. 혈액 노폐물 정수기 콩팥 콩팥은 우리몸의 혈액 속에 안 좋은 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다. 신장은 혈액 속의 정수기 같은 역할을 하기 때문에, 소변은 콩팥의 건강을 살펴볼 수 있습니다. 콩팥은 우리 몸 속 혈액의 노폐물을 걸러내고 소변으로 배설해주는 일을 하기 때문에 우리의 하루 소변 양은 콩팥에서 걸러내는 극히, 일부분이므로 실제..

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비듬의 원인과 해결방법을 알아보자

안녕하세요 아무리 머리를 깨끗하게 감아도, 검은색 옷을 입을 때, 어깨에 수북하게 쌓인 하얀 눈, 머리에 듬성듬성 껴 있는 비듬으로 스트레스를 받는 분들이 많으리라 생각이 듭니다. 특히나 위생적으로 깨끗하지 않아 보이기 때문에 난처한 경우도 많습니다. 오늘은 머리에 비듬이 생기는 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비듬의 원인은? 두피 피지 과다 생성 머리가 평소보다 기름지고 가려움증을 동반한다면, 두피의 피지 과다를 의심해봐야 합니다. 보통 비듬은 피지의 과다 분비 및 호르몬 불균형으로 발생을 하게 되는데, 최근에는 환경적인 요인으로 인해 스트레스 및 다이어트, 과도한 헤어 제품의 사용 등 다양한 원인이 있습니다. 문제는 비듬을 오랫동안 방치하게 되면, 비듬이 두피의 모공들을 막아, 피지 분..

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제주 동쪽 맛집 "벵디" 돌문어 덮밥

안녕하세요 제주도 신혼여행 때 동쪽 코스를 돌면서 맛보았던 맛집을 소개할까 합니다. 숙소 사장님이 적극 추천해주셨고, 방송에 여러 번 맛집으로 소개도 되었다고 하니 믿고 가보기로 결정했습니다. 동쪽 해안도로를 따라 달리면 구좌읍 평대리에 위치한 "벵디"입니다. 동쪽의 해안도로를 바람을 느끼며 달리다 보니, 기분이 좋아집니다. 멀리 성산일출봉도 보이네요 "다신 안 올라갈 그곳, 성산일출봉" 음식점 앞에는 #평대 맛집 벵디라는 간판이 있습니다. 점심때에 맞춰가서 20분여간을 웨이팅을 했는데, 마침 앞에 바다가 예뻐서 사진 찍느라 20분도 금방 지나갔습니다. "식당 앞에서의 사진은 항상 잘 나옵니다" 이곳에선 돌문어 덮밥을 꼭 먹으라는 숙소 사장님의 권유가 있었기에, 돌문어 덮밥과 흑돼지 간장 덮밥을 주문했습..

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신혼부부 커플신발 "나이키 코트 레거시 뮬" 후기

안녕하세요 오늘은 처음으로 아내와 커플 신발을 맞춘 나이키 신발을 추천드릴까 합니다. 요즘처럼 더운 여름에 신기 좋은 데일리 신발 "나이키 코트 레거시 뮬"입니다. 아내는 개인적으로 뮬 형태의 신발을 좋아하는 걸 알기에 나이키 매장에서 실제로 제품을 보고 인터넷으로 구입! 새 상품이었을 때 제품을 찍어두었음 얼마나 좋았을까요 둘이 신혼여행을 다녀온 후의 상태입니다 하하 "컨버스는 빈티지지" 뮬 형태는 기본적으로 뒷굽이 없는 형태로, 슬리퍼처럼 신고 벗고 가 자유롭다. 하지만, 오래 걸을 때는 뒤꿈치를 받혀주지 못해서 피로감이 쌓인다. "오래 걸을 때는 운동화로!" 여기저기 아기자기한 디테일들이 보이는데, 일단 어디든 어울리는 장점이 있다. 캐주얼이든, 트레이닝 복이든, 반바지든, 여름철 데일리에는 너무 ..

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대세는 스몰웨딩, 수도권 장소 추천 5

안녕하세요 한 번뿐인 결혼, 누구나 특별하고 소중한 단 한 번의 이벤트입니다. 결혼에 대한 인식 또한, 예전과 다르게 빠르게 변화되고 있는데요. 주례 없는 예식이 이제는 보편화가 되었고, 식당이나 카페, 조용한 인근의 작은 공간에서 진행하는 스몰웨딩 또한, 점점 많아지는 추세입니다. 2020년 통계에 따르면 미혼남녀 10명 중 7명이 스몰웨딩을 할 의향이 있다고 대답했다고 합니다. 이는 예전의 절차나 형식이 중요시 여기는 결혼식보다, 자신들이 주인공이자, 결혼식의 허례허식을 걷어 내고 실속 있는 결혼식을 올리고 싶어 하기 때문인데요. 이에 따라 스몰웨딩의 이미지도 "합리적"이라는 평가가 많아지고, 일반 웨딩보다는 앞으로는 스몰웨딩이 대세가 될 것이라는 평도 많습니다. 현재와 같이 코로나의 영향으로 코로나..

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화상을 당했을때 응급처치 및 주의사항

안녕하세요 살면서 한 번쯤은 화상을 당했을 때가 있기 마련입니다. 갑자기 화상을 입었을 시 어떻게 대처해야 한느지 모를 때가 있는데요. 잘못된 응급처치는 상처를 더 악화시킬 수 있기에, 올바른 화상 응급처치 및 흉터 관리에 대한 궁금증에 대해서 이야기해보려 합니다. 화상이란? 화상은 신체에 열이 직접적으로 가해짐으로써, 열이 신체에 가해진 열도와 시간에 따라, 화상의 정도가 결정됩니다. 기본적으로 화상은 뜨거운 물질에 직접 노출에 의해 생기지만, 여름철 뜨거운 햇볕에 장시간 노출 시 발생되기도 하며, 뜨겁지 않은 온도의 저온에서도 오래 노출되면 화상을 당합니다. 화상의 정도가 심할 때는 인간이 느끼는 고통 중에서 가장 심하다고 합니다. 화상의 증상 1도화상 피부가 빨갛게 부풀어 오르나, 물집은 생기지 않..

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제주도 보말 칼국수 맛집! 보말과 비바리

안녕하세요 제주도 신혼여행 중 정말 맛있게 먹었던 보말 칼국수 맛집을 소개하려 합니다. 지인이 제주도 주민 맛집이라 소개해줘서 찾아간 곳이랍니다. 위치도 제주도의 여느 음식들처럼 바다에 인접해 있지도 않고, 아파트 상가 주변이라 약간 놀라긴 했습니다. "양식이 되지 않는 귀한 제주 보말, 전복보다 귀한 식재료 보말" 제주도에서는 고동을 통틀어 "보말"이라고 하며, 바다에서는 조개 따위를 채취하는 처녀를 "비바리"라 합니다. 점심때쯤 도착해서 웨이팅이 있었는데, 역시 관광객보다는 동네 주민들로 가득 차 있는 듯했습니다. 미리 메뉴를 주문하고, 10분여간 웨이팅 후 입장! "보말의 꼬숩한 냄새가 코를 홀린다" 메뉴가 많지는 않지만, 저희는 보말 칼국수와 보말 비빔국수를 먹으러 왔으니! 특 보말칼국수와 비빔국..

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오이의 효능, 오이 보관법

안녕하세요 오이는 수박과 유사한 식물군인 박과에 속합니다. 오이의 제철은 4~7월까지인데, 수분이 95%로 구성되어, 여름철 무더위를 이겨내는데 도움을 주며, 비타민 B, C, K 구리, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하여 다양한 영양소를 제공합니다. 특히, 우리나라에서는 다양하게 조리하고 섭취하여 오랫동안 사랑받는 식품이기도 하다. 오이는 영어로 Cucumber라 합니다. 오이의 놀라운 효능 숙취해소 식당에 가면 기본안주로 오이가 나오는 것을 많이들 보셨을 겁니다. 그만큼 오이는 숙취해소에 탁원한 효능이 있습니다. 오이에 다량 함유된 아스코르브산 성분이 알코올과 섭취 시 열 기운을 내려주고, 이뇨작용을 돕기 때문에 숙취해소에 도움이 된다. 오이를 갈아서 생즙으로 마실 경우 더 빠르게 숙취해소를 돕습니다...

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심한 입냄새의 원인과 제거방법

안녕하세요 심한 입냄새로 괴로우신가요? 우리는 대화를 해야 할 때면 항상 구강 구취를 신경 써야 하는데요. 이러한 입냄새가 심해지면 일상생활에서 다양하게 불편함을 야기하는데요. 사람과 상대하는 일을 하시는 분들은 더욱 그렇습니다. 그렇다면, 심하게 나는 입냄새의 원인과 제거방법을 알아보겠습니다. 심한 입냄새 원인 잇몸질환 및 충치 입냄새의 이유 중 하나로는 잇몸질환이나, 치아의 충치에 의한 원인일 수 있습니다. 입은 일상생활에서 가장 다양하고 많은 유해물질이 유입되는 곳이기도 해서, 치아의 칫솔이 닿지 않는 곳에 박테리아균이 남아 번식을 함으로써 썩은 달걀 비슷한 냄새를 내게 되는데, 이에 심한 입냄새의 원인으로 작용합니다. 잘못된 양치질 건강한 잇몸과 심한 입냄새를 제거하기 위해서는 올바른 양치질이 필..

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손톱 세로줄, 내 건강 신호는?

안녕하세요 여러분의 손톱을 한번 들여다보시면 세로줄이 있으신 분들이 계신가요? 저도 세로줄이 있어서 문뜩, 세로줄이 왜 있을까 라는 궁금증이 생겼는데요. 티브이에서도 손발톱의 변화에 따라 내 건강을 나타내는 신호등이라는 이야기를 들어보았습니다. 그럼 오늘은 손톱의 세로줄과 관련한 이야기를 해보려고 합니다. 손톱 세로줄이 생기는 이유 영양 불균형 과도하게 다이어트로 인한 영향 불균형으로 인해 손톱에 세로줄이 생기기도 하는데요. 비타민 B와 마그네슘 결핍이 가장 큰 요인입니다. 이때에는 균형 잡힌 식사를 통해 충분한 영양 보충을 해주시거나, 손발톱에 영양을 주는 비오틴 보충제를 섭취해주는 것도 좋습니다. 흑색종 의심 손톱에 세로줄 중에 검게 세로줄이 생긴 것이 확인된다면, 흑색종을 의심해보아야 합니다. 흑색..

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페페의 6개월만에 300만원 벌기 전자책 후기

안녕하세요 이 글을 쓰고 있는 본인도, 이 글을 보고 계신 분들도 목표는 하나일 것이라 생각이 듭니다. 바로 "디지털 노마드"의 삶을 꿈꾸시는 목표 아닐까요? 디지털 노마드란(디지털유목민) 생계를 유지하는데, 원격 통신 기술을 적극적으로 활용하는 사람들을 일컷는다고 합니다. 우리 모두 잠을자고 있는 그 시간에도 꾸준히 수익이 생기길 다같이 노력해보아야 할 것입니다. 그래서 소개해드릴 전자책 페페님의 "6개월만에 월300만원 만드는 법 E-BOOK" 이 있습니다. 필자는 모두가 원하는 수익형 블로그의 안내서라는 느낌을 강하게 받았고, 전자책을 구매후 꾸준히 따라하고 노력하고 있습니다. 노력의 결과인지 조금씩 성과를 내고 있는 저의 블로그를 보여드리겠습니다 블로그 방문자수 증가 6월 12일에 전자책 구입 후..

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상봉역 파스타 맛집 추천 카페 웨이브 앤 델리

안녕하세요 가끔 한 번씩 파스타가 땡기는 날이 한 번씩 있습니다. 이럴 때 가격도 저렴하고 맛도 좋은 가성비 좋은 파스타 맛집을 소개하려 합니다. 요새는 파스타 파는 곳도 예전보다 줄어든 거 같아 한참을 찾은 이곳! 바로! 상봉역 근처 카페 웨이브 앤 델리 날씨가 좋을 때는 외부에서도 먹을 수도 있고, 카페를 겸하고 있는 곳이어서 간단한 커피와 식사하기 참 좋은 곳입니다. 일단 가격도 저렴하고, 맛도 아주 좋습니다. 결혼 전 데이트할 때도 즐겨 찾아가던 곳입니다. 이곳에 모든 파스타와 피자는 거진 다 먹었을 정도로 자주 가는 곳인데, 특히나 이곳에서 맛있는 것은 빠네와 마리게리따와 페러로니 피자입니다. 파스타 가격이 8,000원부터 15,000까지 매우 착하지요? "오늘은 빠네와 페퍼로니를 먹어 보겠습니..

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경기도 광주가면 꼭 들러야 하는 한정식 맛집

안녕하세요 오늘은 제가 경기도 광주에 가면 꼭 들리는 맛집을 소개하려 합니다. 바로 경기도 광주 퇴촌면에 자리잡고 있는 소리마을 전주 한정식인데요 이곳은 항상 제가 장모님을 모시고 가는 곳이기도 합니다. 장모님이 참 좋아하시기 때문이죠. 밥을 배불리 먹고 근처 경안천 생태습지공원 둘러보기 코스로 딱이 거든요! 퇴촌면으로 들어서면 조금만 가다보면 큰 사거리에 커다란 한옥집이 눈에 띕니다. 바로 이곳 "소리마을 전주 한정식"인데요. 넓은 공터의 주차장이 있지만 주말에는 사람이 바글바글 할 정도로 맛집으로 알려진 곳이기도 합니다. 음식점의 한옥과 벽화과 전통미를 더합니다. 이 날은 시간을 잘 맞췄는지 평소에 10-20분 하던 웨이팅도 하지 않고, 단번에 들어갔습니다. 이날이 정말 운이 좋았죠 "웨이팅 없이 처..

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결혼식 인원 제한? 또 거리두기 연장

안녕하세요 현재, 8월 6일 날짜로 코로나 확진자들이 31일째 1천명을 넘어서 제4차 유행을 보이고 있습니다. 이러한 기사나 뉴스를 볼때면, 가장 속앓이를 하는 분들도 당연히 결혼을 앞두신 분들일 텐데요. 결혼식 인원 제한? 몇명이나 가능할지 되짚어 보는 시간을 갖겠습니다. 결혼식장 현재 상황은? 8월 6일 현재 중앙재난안전대책본부(중대본)에 따르면 지난 12일부터 이어져온 4단계를 2주더 연장한다고 밝혔습니다. 이에 결혼식과 장례식은 친족 구분 없이 50인 미만 상태를 유지하게 되었습니다. 코로나 확진자 수가 31일째 네 자릿수를 유지 중이고, 델타 변이 바이러스의 확산과, 다음주에 광복절 연휴가 있어, 곧 다가오는 2학기에 아이들이 안전하게 등교할 수 있는 여건을 만들기 위해 거리두기 4단계 연장 배..

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인천 선재도 카페 추천, 뻘다방 카페

안녕하세요 인천 여행을 계획하시고 계신다면, 아름다운 자연 풍경의 선재도 필수 코스 이죠? 선재도 여행할때 찾아간 뻘다방을 소개해드릴까 합니다. 드라이브를 하다가 눈에 띈 카페인데, 바다가 보이는 해변에서 커피한잔 하는 여유를 즐기고 싶다면 인천 선재도 카페 뻘다방을 추천해 드립니다!! ※ 코로나 시국전에 촬영된 사진이니 마스크는 쓰지 않았음을 알려드립니다! 드라이브 중 커피가 땡기던 찰나에 멀리서 스타벅스가 보여서 가까이에 가보았는데..ㅎㅎㅎㅎㅎ 뭐죠? "스벅 인줄" ... 하아 당했다!!! 이렇게 뻘다방과 인연을 맺었습니다! ㅎㅎ 이것도 인연이니 한번 가보아야죠! 입구로 내려가니 차들이 즐비해있는 주차장이 있습니다! 바다를 배경으로 한 예쁜 카페인데 마치 휴양지에 있는듯한 느낌을 주었어요. "동남아시..

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중랑구 중화역 손칼국수 맛집 만나분식 손칼국수

안녕하세요 오늘은 가본적은 없는 사람은 있어도 한번 가보면 한번만 가본 사람은 없다는 그 집!! 어마어마한 양에 모두 놀란다는 그집!! 중랑구 중화역 손칼국수 맛집 만나분식 손칼국집을 소개하겠습니다! 중랑구에서 30년을 거주하면서, 이 곳도 약 10년 정도를 다닌 곳입니다. 특히, 비가 부슬부슬 내릴때 생각나는 칼국수!! 칼국수 하면! 이 곳을 먼저 찾는데요, 이날도 15분 정도 줄을 서서 기다렸습니다! "이 정도는 항상 각오 하기에~" 5개의 테이블 밖에 없어 항상 사람이 붐비는 곳입니다. 허름하지만 또 이 허름함이 동네 맛집의 정겨운 모습 아닐까 싶습니다. 메뉴는 딱 4종류 가격도 매우 싸지만. 이곳의 엄청남은 다른데 있습니다! 이 곳에 오시면 기본 야채김밥을 드셔야 합니다. 2,000원이라는 저려미..

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경기도 퇴촌면 베이커리 카페 빵내음

안녕하세요 최근 주말에 팔당쪽에 드라이브겸 식사를 하러가면서 알게된 베이커리 맛집을 추천드리려 합니다. 바로, 경기도 퇴촌면에 위치한 베이커리 카페 "빵내음" 입니다 위치는 퇴촌 초입에 위치해 있습니다! 한옥느낌의 전경이 인상깊습니다! 검색을 해보니 이미 SNS를 통해 많이 알려진 곳이라 하니! 빵돌이는 빵집을 지나치지 못하고 한번은 들려봐야죠!!! 빵내음 입구를 들어서려는 순간부터, 달콤하고 고소한 버터향이 코끝을 스칩니다. 왠지 모르지만 자꾸 서두르게 되는 이유는 무엇일까요? ㅎㅎ 외부에도 테이블이 많아 사람들이 북적이고 있었습니다! "빵은 사랑이쥬" "사진이 실물을 못 담았습니다!!!!" 다양한 샐러드와 예쁜 타르트가 진열되어 있습니다 포스팅 하는 지금도 갑자기 군침이 돌기 시작했어요 ㅎㅎ 정말 정..

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여름철 대표 간식 옥수수의 놀라운 효능

안녕하세요 여름철 간식하면 옥수수가 빠질 수 없는 메뉴 중 하나입니다 따끈따끈한 김이 모락모락 피어나고 단 맛이 코끝을 찌르는 옥수수는 남녀노소 모두가 좋아하는 여름철 간식 중에 하나로 오늘은 여름철 대표 간식 옥수수의 놀라운 효능에 대해 이야기해보려 합니다 옥수수 효능 변비 개선 효과 옥수수에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있습니다. 식이섬유는 장운동을 활발하게 해 주어 장내에 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 옥수수 한 개에 약 10g 양의 식이섬유가 함유되어 있는데, 이는 키위의 5배, 복수아 7배에 해당하는 수치입니다. 체중 관리 효과 옥수수의 가장 큰 효능은 체중 관리입니다. 옥수수는 100g당 105kcal로 흰쌀밥의 1/3의 칼로리를 가지고 있기 때문에 저칼로리 식품입니다. 지방의 함량은 낮..

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생방송투데이 인생분식, 청석골 잔치국수

안녕하세요 예전에 작성한 저만의 맛집이 방송까지 나왔습니다. 10월 1일 생방송 투데이 인생분식 편이네요. 정말정말 10년도 넘게 애정하는 곳이 나와 반갑기도 하고, 사람들이 더 많아서 대기줄이 길어질까 걱정이네요^^; 덕분에 SBS에 방송도 탔습니다.. 맛도 가격도 중랑구의 미친 국수집!!! 하지만 중랑구 30년 거주 중으로, 중랑구에서 동네 주민들로부터 아주 사랑을 받고 있는 잔치 국수집을 소개하려 합니다. 중랑구 동네 맛집 청석골 잔치국수 탐방 보시죠! 겉모습은 화려하거나 깨끗하진 않지만, 오랫동안 주민들로부터 사랑받은 국숫집입니다. 아마도 제가 이곳을 다니기 시작한 것이 10년 전이니, 아마 더 오랜 세월 이곳에서 꾸준하게 장사하신 것 같습니다. 청석골 잔치 국수집의 대표 요리는 국수입니다. 기본..

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놀라운 체리의 효능과 보관법

안녕하세요 예전에는 "버찌"라고도 많이 불린 과일을 혹시 아시나요??? 체리는 수입해오는 과일이기에 제철이 국내에서는 따로 없고 사시사철 먹을 수 있는 과일이기도 합니다. 예전 어르신들이 체리를 버찌라고 많이 불렀었습니다. 체리는 외관이 귀엽고 예쁘지만 과일계의 "다이아몬드"라고 불리는 만큼 다양한 영양소가 풍부하고 놀라운 효능이 있는데요 또한, 국내에서는 원액이나 파우더 형태로만 접할 수 있는 타트체리는 일반 체리에 비해 영양소나 효능이 더 뛰어나다고 합니다. 놀라운 체리의 효능과 보관방법을 한번 알아보겠습니다. 체리의 효능과 보관법 불면증 체리에는 멜라토닌 성분이 다량 함유되어 있습니다. 멜라토닌은 "밤의 호르몬"이라 불리며, 해가 지고 어두워지면 뇌에서 분비되는 호르몬입니다. 멜라토닌이 생체리듬을 ..

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"국민 채소" 깻잎의 효능 7가지

안녕하세요 한국인만 먹는다는 향신 채소가 무엇인지 아시나요? 바로 깻잎입니다. 한국인이 쌈문화에 빠질 수 없는 채소로써 상추와 양대산맥인 깻잎은 "국민 채소"로 봐도 무방하다 할 수 있습니다. 영어로는 perilla leaf라고 합니다. 우리 식생활에 함께 자리 잡은 깻잎의 효능 7가지를 알아보겠습니다. 깻잎의 효능 항암 예방 효과 깻잎은 천염 항암제라 불릴 만큼 폴리페놀 함유가 높은 식재료입니다. 암 중에 특히나, 위암 예방에 효과적으로 알려져 있는데요 베타카로틴, 안토시아닌, 엽록소, ETA 등 항산화 성분이 다양하게 함유되어 있습니다. 특히, 깻잎의 식물화합물질 피톨(Phytol)은 암세포를 제거하는 역할을 해줍니다. 깻잎을 자주 섭취 시 위암 세포를 97%나 억제한다고 알려져 있습니다. 치매 예방..

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남자 결혼식 예복 현명하게 구매하기

안녕하세요 신부의 웨딩드레스만큼 중요한 것이 남자의 예복입니다. 일생에 몇 번 입을 일은 없지만, 결혼식에서 예복은 빠질 수가 없습니다. "예복"이란 관혼상제, 연희 등 각종 예를 지켜야 하는 곳에서 입는 의복으로, 신부는 드레스이며, 신랑은 턱시도입니다. 최근에는 실용성을 고려하여 신랑, 신부의 일상복까지 예복으로 불리고 있습니다. 예복 문화가 요새 들어 많이 사라지고 있는 추세입니다. 예전처럼 "반짝반짝" 광택이 나는 제비꼬리 턱시도를 입은 신랑을 최근에 보신 적이 있나요? 물론, 사라지진 않았지만, 점점 없어지는 추세라고 합니다. 맞춤복? 기성복? 대여? 최근에는 기성복 정장도 많이 이용하십니다. 본인이 가지고 있던 정장을 활용하시기도 결혼 예복으로 "맞춤 정장"을 맞추기도 합니다. 예랑이의 키나 ..

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우리는 천생연분일까? 재미로 보는 별자리 궁합

안녕하세요 우리는 일생을 살아가며 사랑을 하고 헤어지고를 반복하며 운명의 짝을 만나게 됩니다 "이 사람과 나는 천생연분 일까?" 한 번쯤 생각해 보셨을 텐데요 오늘은 재미로 보는 별자리 궁합우리는 천생연분일까? 에 대해 소개하려 합니다. A : 말이 필요 없는 최고의 궁합! 두 사람은 연애하는 방식이나, 가치관이 잘 맞는 타입입니다. 간혹 틀린 점이 있다 해도 그 계기를 바탕으로 서로를 더 깊이 알아가며 발전하는 계기가 됩니다. 이 이상의 궁합이 없을 정도로 최고의 궁합으로, 주의할 점은, 두 사람이 너무 잘 맞기에 행복함도 고마움에 익숙해져 두 사람이 지루하다고 생각하는 착각에 빠질 수 있다는 점! 이때를 조심치 않으면 천국에서 지옥으로 떨어질 수 있으므로, 행복에 젖어 소중한 것을 잃지 말아야 합니다..

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토마토의 놀라운 성분과 효능

여름 제철 과일 토마토의 성분과 효능 안녕하세요 여름 제철 과일 하면 토마토를 빼놓을 수 없습니다 빨갛게 잘 익은 토마토에 기호에 따라 소금이나 설탕을 뿌려 먹어도 아주 제맛인데요 오늘은 여름 제철 과일인 토마토의 성분과 효능에 대해 알아보려 합니다. 보통 토마토는 과일이라 여기시는 데 토마토는 나무에서 자라는 목본성 열매가 아니어서 과일이 아니라 채소에 해당할 수 있습니다 하지만 현재에는 과일과 채소의 중간쯤인 과채류라 부릅니다. 수박도 같은 이유라고 볼 수 있습니다. 토마토는 영어로 한글 발음 그대로 TOMATO입니다. 토마토 성분 토마토가 빨간 이유는 리코펜(라이코펜)의 성분 때문입니다. 리코펜 성분은 우리 몸의 활성산소를 제거하고 강력한 항산화 물질로 작용해 전립선 암을 예방하는데 탁월한 효능이 ..

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제주도 포토존 명소, 도두봉공원 키세스존

제주도 포토존 명소, 도두봉공원 키세스존 안녕하세요 제주도로 신혼여행을 5월에 다녀왔었습니다 제주도를 가면 꼭 찍어야 할 포토존 명소를 소개해 드리려고 합니다. 바로 공항 근처에서 가까운 섬머리 도두봉공원 정상의 일명 "키세스존" 입니다. 도두동 공원 입구에 주차를 해야 하는데 주차공간이 협소하므로, 주차 시 유의! 주차 후 10분 여를 올라가야 합니다. 경사가 심하지 않아 산책 삼아 가기 좋습니다 10분여를 올라가면 탁 트인 바다가 한눈에 들어오는데 가슴이 뻥 뚫린 기분! 때마침 일몰이 지면서 사진 찍기 더할 나위 없이 예쁜 배경을 만들어 줍니다 ㅎㅎ 역시 제주도는 날씨만 좋다면 어디서든 바다를 배경으로 찍으면 멋진 사진을 건질 수가 있네요 도착해서 줄이 엄청 길어서 30분여를 기다렸습니다. 이미 SN..

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결혼 후 부자 된 부부들의 특징

안녕하세요 결혼을 막상 하고 나면 이상과 현실이 세상 다름을 인식하기 시작합니다. 갖가지 문제점이 나타나고, 서로 간의 맞춰가야 하며, 많은 대화를 해야 하는 시기이기도 한데요 그중 가장 중요한 돈 관리법에 대해 포스팅을 해보려 합니다. 결혼 후 돈을 어떻게 관리해야 하는지 노스캐롤라이나 주립대 린제이 로모 교수가 알려주는 결혼 후 부자 된 부부들의 특징을 한번 알아보겠습니다. 1. 경험자에게 조언을 구하라 린제이로모 교수의 연구에 따르면, 어른들이나 주변 지인에게 조언을 구하지 않는 사람들이 돈 관리를 못했다는 연구 결과가 나타났다 합니다. 우리가 결혼을 하고 나면 혼자일 때보다 관리를 해야 할 돈이 두배가 됩니다. 의욕은 앞서지만, 어떻게 해야 잘 쓰는지 어떻게 해야 돈을 잘 모을 수 있는지 모를 때..

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제주도 답례품 고민? 고민해결! 천연 꿀 세트

제주도 답례품 고민? 고민해결! 천연 꿀 세트 안녕하세요 현재까지 코로나의 영향으로 해외로 해외여행을 나가기 쉽지 않은 상황이 참 아쉽습니다. 저도 5월에 결혼식을 하고선 제주도로 신혼여행을 마치고 돌아올 때 답례품에 대한 고민을 많이 했습니다. 전통시장도 가보고 여러 군데의 답례품을 파는 곳도 돌아다녀 봤는데 눈에 띄는 상품이 없더라고요 "너무 뻔한 제주도 답례품 보다 특별한 게 없을까?" 그래서 저희가 답례품으로 고른 상품을 추천해 드리려고 하는데요 바로 드바쉬 천연 꿀세트입니다 바로 제주도 천연 꿀세트입니다 블랙 & 화이트의 깔끔한 패키지가 고급스러워 마음에 들었습니다. 드바쉬는 히브리어로 "꿀"을 의미한다고 합니다 제가 산 답례품 세트는 감로꿀, 산벚꽃 꿀, 약초 꿀, 야 생활 꿀 총 4종으로 3..

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부부의 날을 아시나요? 잉꼬부부 되어보자

부부의 날을 아시나요? 안녕하세요 일 년 중엔 다양한 날들이 캘린더 아래 빼곡하게 적혀있지만, 사실 큰 행사나 국경일을 제외하곤 전혀 모르고 지나가는 것도 사실입니다. 그렇다면 부부의 날이 있다는 건 아시고 계셨나요?? 오늘은 부부의 날에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 5월 21일이 부부의 날이다 부부의 날은 부부간의 건전한 가족문화 정착과 부부관계의 소중함을 느끼며, 화복하고 행복한 가정을 꾸려나가는데 의미를 둔 법정기념일입니다. 1995년에 권재도 목사 부부의 취지에서 시작을 하였는데 2004년 부부의 날 위원회 기념행사에서 "부부 십계명"을 공개했고, 2007년 법정기념일로 제정되었다고 합니다. 왜 5월 21일일까요? 매년 5월 21일인 부부의 날은 둘(2)이 서로 결혼을 해서 하나(1)의 부부로..

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자두의 효능과 자두 보관법

자두의 성분과 효능 안녕하세요 7월이 되어 본격적인 여름이 되어 매우 무더워지고 있습니다. 여름 과일 하면 새콤하고 달콤한 자두가 떠오르는데요. 오늘은 자두의 성분과 효능에 대해 이야기 해보려 합니다. 자두는 영어로 PLUM이라 합니다. 자두 성분 자두는 87%가 수분으로 이루어져 있으며 100g당 열량은 34kcal로 높은 당도에 비해 칼로리가 매우 낮은 편입니다. 비타민 A, B, C, E, K 등 비타민은 풍부하고 티아민, 리보플라빈, 니아친, 연산 등 비타민 B군의 영양소가 함유되어 있습니다. 자두 종류 우리가 알고 있는 자두는 다양한 종류가 있습니다. 대표적인 자두 3종으로는 동양계 자두, 유럽계 자두, 미국 자두로 나뉩니다. 품종도 다양하며, 자두의 종류로는 대석, 후무사, 홍자두, 자봉자두,..

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"결혼식 갈 때 어떻게 입지? 남녀 하객 복장

"결혼식 갈 때 어떻게 입지? 남녀 하객 복장 안녕하세요 세상에서 가장 축복받을 일은 동서양을 막론하고 결혼식과 아기의 탄생 아닐까요? 축복해주는 그 자리에 초대되어 간다면 결혼식을 가야할때 한 번쯤은 고민할 그 내용! 하객 복장에 대해서 알아보려 합니다. 남성 하객 복장 남성의 경우는 대부분은 일반적인 정장에 넥타이를 기본으로 하고 있습니다. 컬러는 너무 까만 블랙보다는 차콜, 그레이, 네이비 계통의 컬러를 추천합니다. 단지, 계절에 따라 정장의 두께와 소재를 달리 하는 것이 좋을 텐데요 당연히, 여름철에는 가벼운 원단 소재의 정장을 맞춰 입으시면 되고, 겨울에는 두툼한 소재의 정장과 코트나 재킷을 걸쳐 주시면 됩니다. 단, 나는 정장이 없거나, 맞지가 않다! 하시는 분들도 더러 계실 겁니다. 결혼식 ..

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원형탈모 증상과 원인 해결방법

원형탈모 증상과 원인 해결방법 안녕하세요 오늘은 인구 대비 2% 정도가 겪는 흔한 질병이지만 외관적으로 개방되어 있는 머리의 경우 당사자는 크게 스트레스를 받게 되는데요, 오늘은 원형탈모에 대해 이야기하려 합니다. 원형탈모 자가진단 두피의 일정 부분이 가렵다 모발이 끊어지기 시작한다 모발이 동그란 형태로 빠진다 빠진 부위가 반들반들하다 주변 머리카락이 쉽게 빠진다 이처럼 갑자기 두피의 일정 부분이 가렵기 시작하며, 머리가 끊어지기도 하는데, 이미 동그란 형태로 머리가 빠져있다면, 원형탈모 증상이 시작된 것이다. 주변의 머리카락을 잡아당기면 쉽게 머리카락이 빠지는 것을 볼 수가 있는데, 잡아 다녀서 뽑힌 모발들은 곧 원형탈모로 뽑혀나갈 모발들이다. 위의 증상이 나타난다면 빠르게 병원에서 상담 후 치료하는 ..

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청첩장 돌릴 때 꿀팁 알아보자

청첩장 돌릴 때 꿀팁 알아보자 안녕하세요 본식날이 점점 다가오면서 청첩장을 만들고 청첩장을 돌려야 할 때가 오기 마련인데요. 하지만 청첩장을 돌릴 때도 이것저것 신경 쓰이는 것이 한두 가지가 아닙니다 그래서. 청첩장을 돌릴 때 알아두면 좋을 꿀팁을 소개합니다. 참고하면 좋은 글 예쁜 청첩장 제작 후기 1. SNS나 프로필 결혼 소식 올리기 처음에 가장 해야 할 일은 청첩장이 나오기 전에 적어도 3달 전부터는 개인이 사용하는 SNS나 메신저 프로필에 웨딩사진이나 결혼 날짜 등의 기본정보를 올려두는 것이 좋습니다. 이는 그동안 연락을 자주 하지 못했던 지인들도 자연스레 개인 SNS나 프로필을 통해, 결혼 소식을 알릴 수 있는 것인데 자연스레 끊겼던 지인들도 연락이 오는 경우도 많고, 자연스레 인사말도 결혼에..

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눈꺼풀 떨림 증상 원인과 예방

안녕하세요 누구나 한번쯤은 눈밑 떨림이나 눈꺼풀이 떨리는 증상을 경험해 보셨을 겁니다. 본인의 의지와는 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 경련등을 "안검섬유성 근간대경련" 이라 하는데요. 갑자스럽게 눈꺼풀 주변의 근육이 수축하여 경련처럼 떨리는 증상을 말합니다. 눈꺼풀 떨림 원인은? 눈꺼풀의 떨림 증상의 원인은 다양한데 일반적으로 징후가 잘 확인되지 않는 경향이 큽니다. 눈꺼풀의 떨림 증세가 장기간 이어진다면, 만성적으로 떨리는 현상을 뜻하는 양성 안검경련을 의심할 수 있습니다. 그러나, 이러한 눈떨림 증상은 일시적인 것이 대부분으로, 충분한 휴식을 취하고 나면 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 증상은 눈꺼풀 떨림, 눈 주변 떨림, 왼쪽 눈밑이나 오른쪽 눈밑 떨림 등입니다. 마그네슘 부족 눈꺼풀 떨림이 나타나면 ..

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결혼 전 장례식장 가면 안되는 이유

결혼 전 장례식장 가면 안 되는 이유 안녕하세요 "결혼을 얼마 앞두고 있는데 장례식장을 가야할까?" 라는 고민을 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 보통 어르신들은 "결혼을 앞두고 장례식장에 가는 거 아니야" "임신한 상태에서 장례식을 왜가" 라고들 하시는데 항상 들어왔던 이야기지만 결혼 전 장례식장에 가면 안 되는 이유는 정말 무엇일까요??? 결혼 전 장례식 가면 안되는 이유 첫 번째 예로부터 결혼식을 앞두고는 장례식장에 출입하는 것을 금하고 있습니다. 이유는, 아주 예전 과거에는 선조들은 지금과 같이 3일장이 아닌 5~7일 동안 장을 치렀습니다. 과거에는 장례식장이 아닌, 자택에서 장을 치렀으며, 입관이나 염습도 스스로 하기에 위생상의 문제가 클 수밖에 없었습니다. 이러한 장례식 과정에서 병이 걸리기도 하고..

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웨딩홀 고르는 팁 알아보자

웨딩홀 고르는 팁 알아보자 안녕하세요 오늘의 포스팅은 결혼식의 시작이자 어떻게 보면, 결혼식을 치르는 장소이기에 정말 중요한 웨딩홀을 고르는 팁에 대해 이야기해보려 합니다. 웨딩홀을 어떻게 선택을 하냐에 따라서 결혼식의 분위기가 달라지는데요 특히 결혼 성수기철은 3~5월, 9~11일로 매우 덥거나, 매우 추운 계절은 피하는 게 일반적입니다. 하여, 상견례 이후, 가장 먼저 신랑 신부가 해야 할 일이 바로 웨딩홀을 선택하는 것입니다. 도움될만한 글 상견례 시작부터 마무리까지 웨딩홀 견적과 옵션 웨딩홀마다 옵션에 따른 가격이 매우 다릅니다. 여러 웨딩홀을 방문하여 견적을 내는 것이 효과적입니다. 웨딩홀의 대관료 및 폐백 공간 식비 등등의 항목들을 꼼꼼하게 확인하고 계약서를 작성 시 하나 하나 체크해서 이해가..

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신부 결혼식 전날 체크리스트

신부결혼식 전날 체크리스트 안녕하세요 전 포스팅에서는 신랑이 결혼식 전날 체크해야 할 리스트를 살펴보았습니다. 오늘은 신부가 주인공인 신부가 결혼식 전날에 체크해 바야 리스트에 대해 이야기할까 합니다. 1. 신부 용품 체크 신부가 착용할 보정 속옷이나 웨딩 브라, 헤어피스나 액세서리 그리고 웨딩슈즈를 미리 준비해야 아침에 당황해서 조급 해지는 상황을 피할 수 있습니다. 2. 뷰티 체크 신부는 결혼식의 꽃이기에 결혼식 몇 주전부터 뷰티에 신경을 써야 합니다. 네일케어나, 페디큐어, 제모 등 많은 사람들이 신부를 쳐다보기에 결혼식 전날 뷰티 체크도 필수 사항입니다. 3. 신혼여행 짐 정리 이미 신혼여행 짐을 먼저 싸 놓았다면 다시 한번, 최종적으로 체크를 해야 합니다. 항상 여행지에 도착해서 "아 OO 놓고..

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행복한 부부가 되는 방법, 부부 대화 10계명

행복한 부부가 되는 방법, 부부대화 10 계명 안녕하세요 결혼을 한 후, 오랫동안 친밀한 관계를 유지하는 것 또한, 매우 어려운 일중에 하나입니다. 각자 살아왔던 행동 및, 취미,생활 패턴 등 정말이지 맞는 것보다 맞지 않는 것이 더 많을 정도로 결혼이란 서로 다르게 살아온 사람 두 명이 맞춰가는 과정이라 볼 수가 있습니다. 행복한 부부가 되는 방법은 무엇일까요? 가정 첫 번째가 부부간의 대화법 아닐까 싶습니다. 부부로 살아가면서 느꼈던 부부 대화 10 계명을 알아보도록 하겠습니다. 부부 대화 10계명 첫째, 칭찬을 자주 해줘라 "칭찬은 고래도 춤추게 한다" 라는 속담이 있듯이, 남녀노소 칭찬을 싫어하는 이는 없습니다. 무턱대고 칭찬을 하라는 소리가 아니라 요리를 못한다 해도, 청소를 좀 못한다해도 "그..

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부추의 성분과 효능 부작용 알아보자

부추의 효능과 부작용 알아보자 안녕하세요 오늘은 "게으른 자들의 채소" 라고 불리는 부추의 효능과 부작용에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 부추를 영어로 Garlic Chives, Chinese leek 라고 불립니다. 부추의 주요 성분 부추의 독특한 파향은 알리신이라는 향기 성분으로 강한 살균 효과를 갖고 있습니다. 부추의 베타카로틴 성분은 체내에서 비타민A로 전환되어 점막을 보호해줍니다. 비타민C , 비타민 E를 비롯하여 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 셀레늄, 미네랄,식이섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다.부추는 몸을 따듯하게 하는 성분이 있어 냉증이나 신경통 개선에 효과적입니다. 게으른 자의 채소? 부추는 우리나라 농서 에 따르면 "게으른 자의 채소" 라고 말합니다. 부추는 한 번 씨앗을 뿌리면 매년 심지..

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신랑 결혼식 전날 체크리스트

신랑 결혼식 전날 체크리스트 안녕하세요 결혼식 전날 긴장감이 가득하여 잠이 안 와서 잠을 설쳤던 기억이 납니다. "내가 혹시 잊은 건 없겠지?" 전날 준비할 리스트들을 체크하고 또 체크하기도 했습니다. 일생에 한 번뿐인 결혼식에서 누구나 실수는 하고 싶지 않겠지요. 대망의 결혼식 전날 우리가 한 번쯤은 체크해야 할 것에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 1. 결혼식에 쓰일 문서와 영상 체크 대게 일주일 정도쯤 웨딩홀 쪽에서 결혼식 당일에 쓰일 성혼선언문, 혼인서약서 부모님 감사 영사, 식전 영상 등등을 보내달라고 합니다. 이때, 영상이나 문서 파일이 잘 못 전송이 되거나 빠져있을 경우, 결혼식 당일 크게 당황할 수 있기 때문에 미리 전날 웨딩홀과 통화를 해서 확인을 하거나, 본인이 보낸 파일들을 체크해..

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