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신세계모바일상품권 교환, 사용처 알아보기

안녕하세요 신혼집에 TV를 설치하면서 가입 이벤트로 신세계모바일상품권을 증정받았습니다! 신세계상품권은 이마트에서도 사용이 가능하기에 장을 볼 때도 아주 유용한대요 신세계모바일상품권 교환하러 함께 가보시죠! 42만원이라는 거금을 이벤트로 받았습니다! 집 근처 이마트로 고고! 마트의 출입구 앞에 떡하니 자리잡고 있는 모바일 상품권 교환기입니다. 메인화면에서 2번째인 신세계 상품권 교환을 눌러주세요! 문자로 도착한 상품권의 숫자를 잘 눌러줍니다. 이후, 본인 확인을 위해 모바일 쿠폰을 받은 핸드폰 번호를 입력! 개인정보 입력 후 모바일 상품권이 확인이 되면 상품권 교환을 클릭! 이 후, 상품권이 나오길 잠시 기다리면 됩니다. 듀근듀근!!! 설레!!! 이후, 신세계 상품권을 수령하시면 됩니다! 너무 간단하죠? ..

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2022년 공휴일, 대체공휴일, 관공서 공휴일 총정리

안녕하세요 어느덧 '신축년' 2021년이 막바지에 다다르고 있습니다. 코로나와 함께 시간이 더욱 빨리 지나가는 듯 한대요 벌써부터 직장인들은 2022년 '임인년' 공휴일이나, 대체공휴일을 찾아보게 됩니다. 2022년에부터 대체공휴일이 적용되는 사업장이 늘어남에 따라 더 많은 직장인들도 쉴 수 있게 되었는데요. 그래서 오늘은 2022년 공휴일, 대체공휴일을 알아보도록 하겠습니다. 2022년 공휴일 2022년의 공휴일 중 토요일이나 일요일과 겹친 공휴일은 총 5일입니다. 2022년은 일요일, 국경일, 명절을 모두 합치면 71일 되는데, 이중 일요일과 겹치는 휴일을 빼면 내년 총 공휴일은 총 67일이며, 주 5일제의 직장인의 경우 118일이 됩니다. 특히, 국무회의를 통과한 '관공서 공휴일' 개정안이 반영되어..

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일본식 푸딩 계란찜 만들기, 자완무시 만들기

안녕하세요 날씨가 갑자기 추워졌는데요 이럴 땐 따끈하고 부드러운 일본식 푸딩 계란찜이면 한 끼 식사가 해결입니다!!! 아이들도 밥에 쓱 올려 쓱쓱 비벼먹기도 참 좋은 대요 오늘은 일본식 푸딩 계란찜 만들기에 도전하겠습니다! 자완무시라고도 불립니다 재료 계란 3 다시마 소금, 새우 젓 집에 있는 다시마를 물에 담가놓고 30분 정도 방치합니다. 다시마를 끓인 물로 우려내어 사용하셔도 됩니다. 1끼에 계란 3개면 충분하더라고요 대란 정도면 충분합니다! 집에 핸드블랜드가 있다면 너무 좋겠지만, 저는 포크로 잘 섞어주었습니다 계란 거품기라도 사둬야 할 듯.. 일본식 푸딩 계란찜의 핵심은 계란의 알끈을 제거해야 부드러운 계란찜이 되는데요 채반에 계란을 걸러내어 줍니다. 채반을 이용해서 알끈을 제거하는데 이때 뭉쳐진..

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공덕역 마포역 맛집, 이영자 맛집 리스트 '곱'

공덕역, 마포역 부근에 제가 정말 좋아하는 곱창전문점에 주말에 다녀왔습니다! 이영자의 맛집 리스트인 소곱창 맛집 '곱'입니다. 에서 이영자의 맛집으로 소개가 되었었죠 이 밖에도 생생정보통, 수요미식회, 식신로드 등에 소개된 곳입니다. 마포역과 공덕역 사이라서 어느역에서 오시든 비슷한 거리입니다! 퇴근시간에는 항상 대기열이 있습니다. 이날은 10분 정도 웨이팅을 했네요 테이블이 20개 정도 있습니다. 예전에는 이 곳에서 회식도 많이 했었죠 오랜만에 찾은 '곱'의 맛이 기대됩니다. 저는 대창을 매우 좋아하기 때문에 대창구이와 막창구이를 주문했습니다! 보통 모듬구이를 많이 먹긴 합니다 최소 2인분을 주문해야 하는데, 메뉴당 하나씩 따로 주문도 가능합니다. 메뉴를 주문하면 얼큰한 콩나물 한사발이 나옵니다 대창과..

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더 미식 장인라면 후기, 가격 내돈내산 후기

안녕하세요 오늘은 요즘 핫하게 뜨고 있는 더 미식 장인라면을 먹어보았는대요 사실 라면 가격이 개당 2,200원이라는 가격이 부담스러운 것은 사실입니다. 하지만 라면을 좋아하는 분들은 한 번쯤 드셔 보셔야 하지 않을까요? 요즘 이정재 님이 CF에 나와서 이정재님 얼굴 보고 한번 사보았습니다! THE 미식 장인라면 미식, 생활이되다 얼큰한 맛과 담백한 맛을 거금 4,400원을 주고 이마트에서 구입하였습니다. 라면 4,400원이면 5봉 가격이지요 비싼 만큼 맛이 좋다면야! 뒷면을 내용을 보니 사골, 소고기, 닭고기, 버섯을 고아낸 뒤 양파와 대파로 시원함을 내고, 청양 고추로 얼큰한 맛을 냈다고 합니다. 가격이 비싸길래 조리방법이 다소 틀릴 줄 알았더니 보통 라면의 조리방법과 같습니다. 열량이 385kcal로..

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신발 뒷축 수선, 신발 뒷꿈치 패드, 셀프 보강 5분만에 해결

안녕하세요 운동화를 신다 보면 신발 뒤꿈치 안쪽이 뜯어지는 경우도 많이 있으시리라 생각합니다. 버리자니 별로 안 신었고 뒷꿈치 수선을 맡기자니 가격이 비싸죠 오늘은 신발 뒷축 셀프 수선, 뒷꿈치 패드 셀프 보강을 해보았습니다 신발이 자신의 발보다 큰 경우도 뒤꿈치 패드를 통해 발에 딱 맞게 신으실 수도 있습니다! 와이프의 신발이 산지 1년밖에 안되었는데 뒷축이 뜯어져 구멍이 나있더라고요 개당 3500원씩 두 개를 구입해 보았습니다. 다소 더럽긴 하네요 ㅎ 신발이 크지도 않은데 뒤축과 마찰이 많았는지 저 부분만 유난히 구멍이 난 모습입니다. 셀프 보강 패드는 접착을 통해 신발 뒤축을 수선하는 역할을 합니다. 뒷면을 떼어내면 접착이 가능해집니다. 사실 셀프 보강이라고 할 것도 없이 너무나 간단합니다. 접착면..

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고구마 맛탕 에어프라이어로 만들기 초간단 레시피

날씨가 어느덧 쌀쌀해지고 길거리에도 호떡과 군고구마가 등장하기 시작했습니다. 이번에 시골에 계신 할머니가 손수 보내주신 고구마로 맛있게 쪄먹기도 했는데요 고구마하면 또 고구마 맛탕을 빼놓을 수 없죠! 오늘은 고구마 맛탕 만들기 레시피를 소개합니다. 에어프라이어만 있다면 뚝딱!!! 재료 고구마 올리고당 설탕 에어프라이어 고구마를 흐르는 물에 흙까지 잘 세척해 줍니다. 이후에는 껍질을 까줘야 해요 깔끔하게 감자 깎는 칼로 슥슥!! 고구마 껍질을 깔끔하게 잘 깎아놓습니다. 껍질을 제거하고 고구마 맛탕을 만들기 위해서 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다 한입에 쏙 들어갈 정도의 크기로 싹둑 잘라주세요 찬물에 고구마를 담가 10-15분 담가 전분기를 제거해주세요 이 후 키친타월을 이용해 고구마의 물기를 제거해 주세요 전..

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건강진단결과서(보건증) 인터넷 발급, 발급대상, 유효기간, 발급비용

안녕하세요 주로 요식업에 종사하시는 분들은 보건증이 꼭 필요하기 마련입니다. 사업자 등록증을 발급받기 위해서도, 직원으로 일할 때도 보건증이 꼭 필요한대요 보건증을 쉽게 발급받으시는 방법이 있다고 합니다. 바로 인터넷으로 발급이 가능합니다. 예전에는 보건증을 발급을 받기 위해서는 보건소를 방문하여 검사를 받고 다시 보건소에 방문하는 시스템이었는데요. 이제는 검사를 받은 후 보건소에 재방문하지 않아도 된다고 하니 참 편리해진 것 같습니다. 오늘은 보건증 인터넷 발급 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보건증 발급 대상(제증명 발급) 식품이나 요식업, 유흥업 종사자의 경우에는 건강진단 의무 이행을 위해 보건소를 방문하여 건강검진을 마친 후 ;건강진단결과서를 발급받아야 합니다 식품 관련 종사자 유흥업 종사자 ..

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1타 3만 체육쿠폰 발급 방법, 환급 대상업체 알아보기

안녕하세요 우리나라는 현재 11월 1일부터 단계적인 일상 회복인 '위드코로나'를 생활 속에 시행중에 있습니다. 이번 거리두기 개편으로 다중이용시설이 대폭 개편되었고 운영시간 제한을 해제하는 등 그동안 제한되었던 부분들이 많은 부분이 완화되었습니다. 정부에서는 위드코로나를 맞아 외식이나 숙박, 공연 등 9개의 분야에서 할인 혜택을 받을 수 있는 '1타 3만 체육 쿠폰'을 발행했습니다. 오늘은 국민체육진흥공단과 문화체육관광부가 함께하는 '1타 3만 체육 쿠폰' 발급 방법에 대해 알아보겠습니다. 1타 3만 체육 쿠폰 발급 방법 1타 3만 체육 쿠폰은 체육시설에서 8만원 이상 카드결제를 할 시 3만원을 현금으로 환급해줍니다. 이는 코로나19로 인한 국민들의 건강증진과 침체된 민간 체육시설 활성화를 위해 기획되었..

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임신 극초기증상, 임신 초기 주의사항 총정리

안녕하세요 '임신'은 한 생명의 시작을 알리는 축복된 일입니다. 또한 부모로서의 시작됨을 뜻하기도 합니다. 환경적인 요인과 사회적인 요인으로 출산율이 1인당 1명꼴이 안되는 우리나라는 '저출산 국가'입니다. 세계를 통틀어도 가장 작은 출산율 통계를 보이고 있는대요 따라서 임신 극초기에는 월경과 비슷한 증상이 나타나기 때문에 쉽게 알아차리기 쉽지 않은데요. 임신 극초기에 조심해야 태아가 건강하게 자랄 수 있습니다. 오늘은 임신 극초기증상 및 임신 초기 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 임신 초기, 극초기 증상 임신을 하게 되면 몸 전체적으로 급격한 변화가 찾아오는데요 아래는 대표적인 임신 초기 증상입니다. 월경이 멈춤 여성들의 월경은 신체적인 요인이나 스트레스 등의 다양한 요인으로 시기가 늦춰지기도 합니다...

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서울 야경 명소, 북악스카이웨이 야간 드라이브 코스

서울 도심의 야경은 언제봐도 예쁘기만 한대요 서울 야경 명소로 너무도 유명한 북악스카이웨이 드라이브코스를 주말에 다녀왔습니다. 장모님과 함께하는 첫 도심 야경인데요 한번 보실까요? 주말이라 그런지 차량이 엄청나게 붐비는 모습입니다. 북악스카이웨이가 야경명소로 유명하다지만 북악스카이웨이 주차장까지 30분이 넘게 차량으로 기다리다 겨우 들어왔습니다. 북악스카이웨이 안에 작은 실내 주차장이 있으므로, 이곳에 주차하시면 됩니다. TIP : 주차비는 10분의 400원, 1시간이면 2,400원 입니다. 카페나 식당 이용시 할인 됩니다. 요새 11월임에도 불구하고 날씨가 예년보다 따듯하기에 가족단위의 사람들이 많았습니다. 아이들이 뛰놀기도 하고 연인들이 사진을 찍는 모습을 자주 볼 수 있었죠 와이프와 장모님을 모시고..

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경기도 시흥, 월곶포구 추천 맛집, 조개구이 무한 리필

주말을 맞아 와이프와 콧바람을 쐐기위해 인천으로 향했습니다. 서울에서 그나마 만만한 바다가 인천이기에 월미도에 다녀온 후 소래포구와 월곶포구를 다녀왔는데, 월곶포구에서 먹었던 조개구이 무한 리필집을 소개합니다. 소래포구도 맛집이 많지만 너무 복잡하기에 월곶포구로 고고! 소래포구역에서 수인선 한정거장 이면 월곶포구로 이동이 가능합니다. 급히 조개찜이 먹고싶어 검색하여 찾아온 월곶회센터 이미 맛집으로 유명한지, 대하제철이라 그런지 웨이팅이 30분 넘게 기다렸습니다. 다소 무질서 웨이팅이라 줄을 잘 서계셔야 합니다. 내부는 매우 복잡했습니다. 사람도 매우 많았고, 메뉴판은 제가 못찍었는데, A 코스 : 조개구이 무제한 + 육.해.공 샐러드바 무제한 33,000원 B 코스 : 조개구이 무제한 + 제철활어회 + ..

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2021 블랙프라이데이 날짜, 준비물, 한국 블랙프라이데이 날짜

안녕하세요 벌써 11월이 코앞인 것을 보니 시간이 정말 빠르게 지나가고 있습니다. 벌써 2022년이라니요. 겨울철에는 미국에서 가장 큰 규모의 쇼핑 이벤트가 펼쳐지는 날로, 매년 11월 넷째 주 목요일 추수감사절 다음날부터 진행합니다. 세일 폭이 커서 쇼핑하기에 가장 좋은 날로써, 많은 사람들이 기다리는 날 중에 하나이기도 합니다. BLACK FRIDAY의 어원은 회계에서 쓰이는 "BLACK INK'에서 유래 대어 BLACK은 흑자를 뜻한다고 합니다. 곧 2021년 블랙프라이데이가 다가오고 있는데요. 오늘은 2021 블랙프라이데이 날짜와 한국 블랙프라이데이 날짜에 대해 알아보려 합니다. 2021년 미국 블랙프라이데이 날짜 올해 블랙프라이데이의 날짜는 11월 26일(금)이며, 22일부터 25일까지는 사전 ..

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패혈증 원인 및 증상, 치료방법 총정리

안녕하세요 26일 노태우 전 대통령의 서거 소식이 들렸습니다. 직접적인 사인은 오래된 병세에 의한 허약한 몸 상태와, 폐색전증과 패혈증을 요인으로 알려졌는데요. 기사에 따르면 한국인의 사망원인 중 10위에 처음으로 패혈증이 직접적인 사망 사유로 이름이 올라갔다고 합니다. 이로써 패혈증에 대한 관심이 높아지고 있는 상황입니다. 오늘은 패혈증 원인 및 증상, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 패혈증 원인 패혈증은 감기와 증상이 비슷하여 알아채기 쉽지 않은 질병으로, 미생물 감염에 의해 체내에 염증을 만들고 전신에 염증을 일으키는 치명적인 '전신성 염증반응' 질환입니다. 바이러스, 곰팡이, 박테리아 등의 미생물이 체내로 들어와 염증을 일으키고 폐렴, 뇌막염, 신우신염, 봉와직염, 복막염, 당남염, 욕창..

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코로나 접종 확인서, 백신 패스, 방역패스, 여권 발급 방법

안녕하세요 전 세계적인 코로나19의 상황이 지속되는 가운데, 코로나 백신 접종률도 높아져 가고 있습니다. 이에 따라, 세계 각국에서는 '위드코로나'에 한창인데요. 유럽권은 '버블트레블(여행안전권역)'로 여행할 수 있는 곳이 점차 늘어나고 있습니다. 이에 따라 세계 각국에서 백신 전자 인증이 필요하게 되었는데요. 접종 유무에 따라 격리조치가 다르기 때문에 여행을 계획하신다면 꼭 코로나 접종 확인서가 필요합니다. 오늘은 질병청 자체 앱 COOV앱을 통합 코로나 접종 확인서 발급방법을 알아보겠습니다. 백신 여권이란? 백신 여권은 해외여행을 가기 위해 정부로부터 받는 디지털 증명서입니다. 국내는 관련 법에 따라 질병청만 국민 백신 접종 정보를 제공할 수 있습니다. 간단하게 본인 인증 이후, 접종자가 발급절차를 ..

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코로나 백신 접종 후 술, 샤워 및 주의사항 정리

안녕하세요 국내의 백신 접종을 완료 인구 비율이 70%에 도달하고 있습니다. 코로나 백신의 부스터 샷으로 코로나 백신 접종이 속도를 내면서 '위드코로나'도 우리의 생활 속에 빠르게 다가올 전망입니다. 코로나 백신 접종 후, 다양한 증상등과 함께 주의사항도 알아야 하는데요. 코로나 백신 접종 후 술(음주), 샤워 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코로나 백신 접종 전, 후 술은? 우리나라 방역당국은 백신을 접종 전후로 1~2일간은 음주를 권고하고 있습니다. 질병관리청에 따르면 코로나 백신 접종 후의 주의사항 매뉴얼을 통해 접종 당일, 그리고 다음날까지 음주를 삼가해야 한다 밝혔는데요. 이처럼 질병청의 주의 사항은 아직까지 의학적으로 밝혀진 근거는 없다고 합니다. 음주와 코로나 백신과의 인과관계에 ..

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입술수포, 포진, 물집 원인 증상 총정리

안녕하세요 간혹 입술 주변이 따끔하면서 수포가 생기거나 물집이 잡혀 곤란하신 적이 있으실 겁니다. 입술에 수포나 물집이 잡히면 미관상 보기도 좋지 않고, 통증도 있기 때문에 굉장히 불편한대요. 특히, 몸이 피로하거나 면역력이 떨어졌을 때 잘 발생합니다. 요즘 같은 환절기에도 특히 많이 발생하는 질환 중 하나입니다. 오늘은 입술 수포, 입술포진, 입술 물집 원인 증상을 알아보도록 하겠습니다. 입술 수포란? 일반적으로 수포는 화상, 감염, 동상 등의 다양한 원인으로 피부의 표면이 볼록 올라와 그 속에 림프액이 가득 차있는 작은 주머니 형태로 나타나는 질환입니다. 우리나라 인구에 20~40% 정도가 겪는다고 알려져 있는 흔한 질병으로 보통 발병 후 1~2주 내에 증상이 호전됩니다. 피부 안에 액체가 차있는 증..

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송도 맛집, 송도센트럴파크 맛집 '오유미당'

안녕하세요 주말을 맞아 오랜만에 송도 센트럴파크를 방문했습니다. 송도는 볼거리도 맛집도 참 많은대요 언제 먹어도 감동스러운 비주얼 최고인 수제 돈가스집 '오유미당'입니다. 자가용 이용 시 지하주차장이 넓어서 이용하기 편리합니다. 수제 돈카츠와 쌀국수가 메인 요리입니다. 보통 수제 돈카츠와 쌀국수 조합의 음식점이 드물지만 돈카츠와 쌀국수를 좋아하는 분들에겐 너무나 매력적인 곳입니다. 제주산 생등심을 사용한다고 하네요 이곳 돈카츠는 한 번씩은 맛보실 것을 추천! 치즈가 듬뿍 치즈 돈카츠 세트와 오유미당의 시그니처 무지개 돈카츠를 주문했습니다. 이곳의 쌀국수도 정말 맛있습니다. 전날에 이미 쌀국수를 먹어 주문은 안 했지만 개인적으로 소곱창 쌀국수 너무 좋아하는 1등 메뉴!! 치즈 듬뿍 가득한 치츠 돈카츠가 나..

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지방간 원인 및 알콜성, 비알콜성 지방간 증상

'지방간'은 지방산이 혈류를 따라 간에 침투하여 침착한 것을 말합니다. 말을 쉽게 풀이하자면 간에 지방이 쌓여 뚱뚱해진 상태인 경우를 말합니다. 지방간은 보통 술을 오랫동안 섭취 시 쌓이는 알코올성 지방간과 알코올을 전혀 마시지 않는 사람의 간에 침착되는 비알콜성 지방간으로 나뉩니다. 오늘은 지방간 원인 및 알콜성, 비알코올성 지방간 증상에 대해 알아보겠습니다. 지방간 원인 지방간은 흔히 알콜에 의해 생긴다고 생각을 합니다. 하지만, 지방간은 술을 마셔서 생기는 알코올 지방간이 20%이고, 80%는 다양한 요인으로 인해 발생합니다. 지방간이 생기는 이유는 크게 4가지로 분류되고 있습니다. 과도한 음주, 당뇨병, 고지혈증, 복부비만 등이며 이상지질혈증, 대사증후군 등의 다양한 원인이 있습니다. 지방간은 알..

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롯데리아, 블랙 오징어버거 출시, 경품 이벤트 정보

롯데리아에서 넷플릭스에서 전 세계를 강타하고 있는 '오징어 게임'을 모티브 한 버거가 출시했습니다. 오랜만에 선보인 롯데리아 신제품인데요 바로 입니다. 버거 출시와 함께 456개의 경품 상품 이벤트를 펼치고 있는데요 저도 그 게임 참가해 보겠습니다! 다가오는 10월 31일 할로윈과 넷플릭스의 오징어 게임을 곁드린 느낌 인대요 한번 먹으러 가봐야겠죠? 넷플릭스에 방영한 오징어 게임의 최후의 승자에게는 456억이 주어지는데요 이번 블랙오징어 버거 이벤트는 456개의 상품이 걸려 있다고 합니다! 따끈한 신상품인 블랙오징어 버거 세트입니다. 단품은 4,000원이고 세트는 6,000원입니다. 예전에 오징어 버거가 발매된 적이 있는데 그 제품과 같지는 않더군요 아마 핼러윈 시즌을 겨냥해서 만든 제품인 듯싶은데 1달..

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자궁경부암 예방접종, 무료대상, 예방접종 금액은?

코로나의 확산세, 파라바이러스, 독감 예방 등 다양한 접종이 실시되고 있습니다. 요즘엔 특히 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 특히 여성들은 자궁경부암에 대한 걱정도 크기 마련입니다. 여성들은 자궁경부암을 예방하기 위한 '자궁경부암 백신'을 꼭 접종하셔야 하는데요. 오늘은 자궁경부암 예방접종, 나이, 무료 대상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자궁경부암이란 자궁은 체부와 경부로 구성되어 있는데, 여성의 질에 연결된 곳이 자궁경부라 하는데 이곳에 악성종양이 발생하는 것을 자궁경부암이라고 합니다. 자궁경부암은 전 세계적으로도 여성에게 발병하는 암 중의 2위에 해당할 만큼 흔한 암이며, 우리나라의 경우에도 전체 암 발병률 중 4위를 차지하고 있는 암질환입니다. 보통 성 접촉에 의한 인유두종 바이러스(HPV..

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가정용 혈압계, 혈압측정기 리뷰

요즘 혈압으로 고민이신 분들 많으시죠? 저 역시 혈압에 참 관심이 많습니다. 혈압은 우리의 생명에도 큰 영향을 주기 때문에 혈압관리도 꾸준히 해야 합니다. 의사들이 고혈압을 "침묵의 살인자"라고 표현을 합니다. 그만큼 고혈압 중증으로 진행되면 생명을 위협할 수 도 있는데요. 그래서 혈압관리를 하기 위해 가정용 혈압계, 녹십자 혈압측정기를 구입해 보았습니다. 사용 후 괜찮으면 부모님께도 선물할 예정입니다. 특히 고령의 부모님들에게 꼭 필요한 아이템인듯 싶습니다. 가정용 혈압계를 휴대하기 좋은 작은 미니백에 혈압계 본체와, 팔을 감싸는 용도의 커프, AAA 건전지 4개로 구성되어 있습니다. 가격은 4만원 중반대로 구입하였고, 알콜솜과 알코올 소독제가 포함되어 있었습니다. 구입 시, 동봉된 AAA 건전지를 넣..

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노원 수락산역 맛집, 용순가재골 수제비: 자꾸 생각나는 맛

안녕하세요 급작스레 날씨가 추워지고 있어요 벌써 겨울이 온 기분 인대요 갑자기 추워진 날씨에 뜨끈한 한 끼가 먹고 싶어져 오늘은 오랜만에 수락산 맛집인 용순가재골 수제비에 다녀왔습니다. 위치는 7호선 수락산역 3번 출구에서 5-700m 인근! 예전에 과 방영되어 인기가 많아진 곳입니다. 날씨가 쌀쌀해지니 수제비가 생각나는 사람은 저뿐만이 아니였나봐요. 대기줄이 너무 길어 30분 정도 기다렸습니다. 주차장은 따로 없으니 근처 공영주차장을 이용하시는 것이 좋습니다. 용순가제골수제비 매장은 1층과 2층으로 나뉘어 있습니다. 공간이 그리 넓지는 않아 다소 분비는 느낌입니다. 바글바글? 유난히 갑작스레 날씨가 추워져서 주말을 맞아 엄청나게 분비는 모습입니다. 물론 맛이 좋으니까요 가재골 차림상 메뉴입니다. 수제비..

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간수치가 높은 이유, 간수치 낮추는 방법

안녕하세요 우리 몸의 간은 신체의 대사과정을 돕는 매우 중요한 기관입니다. 간은 우리가 섭취한 영양소들을 여러 기관에서 필요한 영양소의 형태로 변형해주고, 남은 몸 안의 찌꺼기들을 소변, 대변, 땀 등과 같이 배출합니다. 간은 체내의 독소를 걸러주는 천연필터라고 이야기하는데요. 필터가 망가지면 자연스레 우리 몸의 독소가 쌓이게 되어 많은 질병의 노출로 이어지는데요 오늘은 간수치가 높은 이유, 간수치 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간의 역할 간은 우리가 활동하는 육체활동에 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 간은 체내의 여러 장기들 중에서도 가장 크며, 무게 또한 1,000~1,500g 정도의 무게가 나갑니다. 이 만큼 간은 우리 몸에서 많은 역할을 수행하고 있습니다. 에너지 대사, 영양 대사, 혈액 ..

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갑자기 목이 쉬는 이유, 의심 질환 총정리

일상생활 중에 어느 날 문뜩 목이 쉬어버린 경험이 있으신가요? 목소리가 잠기거나, 쉰다거나, 갈라지는 등 목소리가 변하는 증상은 한 번쯤 경험해 보셨으리라 생각합니다. 목소리가 쉬고 갈라지고 잠기는데는 다양한 이유들이 있는데요, 일시적인 증상은 시간이 지남에 따라 호전이 되지만 2주 이상 지속된다면 우리 몸의 건강상의 이상이 있음을 나타내는 신호이기도 합니다. 오늘은 갑자기 목이 쉬는 이유와 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목이 쉰 상태로 오래지속된다면 한번 꼭 참고하시길 바랍니다. 갑자기 목이 쉬는 이유 대부분 목소리의 변화는 많은 사람들이 대수롭지 않게 생각해 자칫 증상을 악화시키기도 합니다. 감기가 아닌데 갑자기 목이 쉬거나, 갈라지거나 잠긴다면 우리 건강의 이상신호라고 생각할 수 있습니다. ..

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트레블버블, 해외 여행 가능한 나라 총정리(21. 10.28기준)

안녕하세요 코로나 백신의 '부스터샷'으로 백신 접종자도 늘고 있습니다. 백신접종자의 수가 늘어감에 따라 정부는 '위드코로나'를 준비하고 있는대요. 이에따라 국가간의 서로 여행을 허가하는 '트레블 버블'의 협업도 늘어나고 있습니다. 때문에 그동안 가지 못했던 해외 여행의 길도 다시 열리고 있는데요. 이번 추석연휴 기간에도 해외 여행을 다녀오신 분들이 많으리라 생각이 듭니다. 그렇다면 현재 21년 10월 15일 기준, 해외 여행 가능한 나라에 대해 알아 보겠습니다. 트레블 버블이란? 트래블 버블이란 정부에서 코로나19의 확산이 안정권에 접어든 해외 일부 국가들끼리 방역 체계에 대한 신뢰를 바탕으로 만들어진 여행 협약입니다. 여행을 뜻하는 트래블(Travel)과 보호막을 뜻하는 버블(Bubble)의 합성어입니..

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두부조림 황금레시피, 두부요리 추천

안녕하세요 날씨가 어느덧 갑자기 추워지고 있습니다. 이런 환절기에는 건강관리에 신경 쓰셔야 해요! 오늘은 아내가 좋아하는 두부요리를 할 예정인데요 매콤하고 달콤한 두부조림 황금 레시피 알려드리겠습니다. 재료 두부 1모 청양고추 물 양념 간장 고추가루 올리고당 다진 마늘 참기름 맛술 소요시간 20분 두부를 한모 준비해주세요 소금을 한 꼬집 뿌려 밑간을 살짝 해주세요 양념장이 추가되니 너무 소금을 많이 뿌리지는 않으셔도 됩니다! 두부를 먹기 좋게 키친타월 위에 펼쳐주세요 곧 두부를 기름에 부쳐야 하기 때문에 꼭 물기를 제거해 주시는 것이 좋습니다 기름과 물 아시죠? 물기를 제거하는 동안 양념장을 준비해줍니다. 양념장은 간단합니다. 보통 조림에 들어가는 양념장으로 생각하시면 되는데요. 다진 마늘 반 스푼, 고..

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혈소판 감소증 증상과 원인 총정리

안녕하세요 건강 주사를 맞은 후 온몸에 피멍이 나타나는 이상 부작용을 겪고 있는 유튜버 "아옳이"가 화재입니다. 아옳이는 13일 자신의 유튜브 계정에서 "최근 저에게 일어난 일에 대해 말씀드립니다"라는 유튜브 영상을 게재했는데요. 체내의 염증 완화와 체형 교정에 좋다는 '건강 주사'를 맞고 온몸에 피멍이 들자, 자신의 인스타 댓글에 '혈소판 감소증'의 의심된다며 병원에 다녀왔지만 기흉 진단을 받았다고 합니다. 따라서 '혈소판 감소증'의 증상과 원인을 찾는 사람들이 많아졌는데요. 코로나19 예방접종 후 이상반응으로도 '혈소판 감소증'이 드물게 나타나는 것으로 보고되고 있습니다. 오늘은 혈소판 감소증 증상과 원인을 총정리해보겠습니다. 혈소판 감소증이란? 우리 몸의 혈소판의 기능은 지혈 작용을 하는 것입니다...

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삼재란? 2022년 삼재띠 총정리

안녕하세요 2021년도 어느덧 하반기에 이르러, 얼마 남지 않았습니다. 정말 하루하루가 빨리 가는 듯 한대요. 전 세계적으로 코로나의 확산으로 작년부터 올해까지는 정말 시간이 어떻게 지나가는지 모를 정도입니다. 그래서 곧 다가올 2022년이 더욱 기대가 되기도 하는대요. 일생을 살다 보면 안 좋은 일도, 좋은 일도 있기 마련이지만, 안 좋은 일이 닥치는 시기가 있기도 하는데요. 삼재라고 들어보셨나요? 흔히 안 좋은 큰 일들을 겪을 때, "나 삼재라 조심해야 해"라는 말을 많이 들을 수 있습니다. 올해 2021년의 삼재띠는 소띠, 뱀띠, 닭띠였는데요. 오늘은 삼재가 무엇인지 알아보고, 2022년 삼재띠를 정리해 보도록 하겠습니다. 삼재란? 삼재는 사주 명리학에서 1년 12달 중 3개월 정도 차가운 겨울이 ..

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시금치 효능, 시금치 뿌리 효능

안녕하세요 어릴 때 방영하던 '뽀빠이'가 '이것'을 먹으면 힘이 솟곤 했습니다. 바로 시금치인데요. 뽀빠이의 힘의 원천인 시금치에는 각종 영양소가 다양하게 함유되어 있습니다. 시금치는 우리 식탁에서도 흔히 볼 수 있는 식재료로 사랑받고 있는데요. 요즘 같은 일교차가 큰 환절기에는 이러한 채소가 면역력 관리에 도움이 됩니다. 오늘은 시금치의 효능과 시금치 뿌리에 함유된 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시금치 효능 시금치는 7월에서 10월까지 제철인 채소로 시금치는 세계 10대 수퍼푸드로 선정될 만큼 다양한 영양소가 풍부하여 '채소의 왕'이라 불립니다. 비타민과 무기질, 철분 등 다양한 영양소가 함유되어 있고, 특히 성장기 어린이나 임산부에게 유익한 식품이라 알려져 있습니다. 또한 우리 식탁에서 빠지지 ..

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위내시경 금식시간, 식사, 주의사항 총정리

안녕하세요 제법 아침 저녁으로 날씨가 쌀쌀해졌습니다. 가을이 성큼 다가온 환절기를 맞이 했는데요. 환절기에는 특히 우리 몸의 건강 관리에 신경 써야 합니다. 봄이나 가을, 기온이 급격하게 차이가 나는 환절기에는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 때문에 갖가지 질병의 노출이 잦기 때문입니다. 매년 또는 정기적으로 건강검진을 통해 우리 몸의 건강을 체크해야 하는데요 오늘은 건강검진 시 꼭 필수인 위내시경 금식시간과 식사, 물 섭취에 대해 알아보겠습니다. 위내시경 검사란? 위내경의 검사를 통해 위의 발생한 염증이나 소화성궤양, 위암, 용종 등 치료를 요하는 질환인지 파악하기 위함입니다. 위내시경의 검사는 수면과 비수면으로 진행할 수 있습니다. 입 안으로 의료용 내시경을 삽입하여 식도, 위, 십이지장을 관찰하여 치료..

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참치마요 주먹밥 만들기, 간단한 주먹밥 레시피

안녕하세요 가끔 밥도 차리기 귀찮고 반찬도 딱히 먹을 것이 없을 때 간단히 한 끼를 해결할 수 있는 참치마요 주먹밥을 소개합니다! 재료도 간단하고 남은 찬밥으로도 가능한 남녀노소가 좋아할만한 초간단 주먹밥 레시피 참치마요 주먹밥 보시죠!! 재료 참치한캔 쌀밥, 식은 밥 마요네즈 참기름 통깨 맛술 굴소스 고추 간장 설탕 기본적으로 밥하고 참치만 있어도 간단히 한 끼를 먹을 수 있지만, 참치와 밥, 간단한 재료로 맛있는 참치마요 주먹밥이 가능합니다! 일단 볼에 적당량의 밥을 넣어주시고 참치의 기름은 모두 제거해주세요! 나중에 주먹밥을 만들 때 잘 뭉쳐지지 않거든요 밥 위에 참치와 마요네즈를 올려주고 마요네즈 2T, 진간장 2T, 설탕 1T, 굴소스 1T 참기름 한 바퀴를 모두 넣어서 섞어주도록 합니다. 양념..

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초기 대장암 증상, 대장암 좋은 음식 총정리

안녕하세요 기온차가 큰 환절기가 다가왔습니다. 환절기에는 특히나 건강관리에 신경을 써 주셔야 하는데요. 환절기에는 체내 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 갖가지 바이러스와 세균의 침입 또한 많아집니다. 의학의 발달로 '암'은 치료방법과 생존율이 높아지고 있지만 아직도 우리에겐 무서운 이름 중 하나입니다. 오늘은 우리나라 암 발병률 중 4번째로 높다는 대장암 초기 증상과, 대장암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 대장암이란? 대장암이란 말 그대로 대장에 발생한 악성종양을 말합니다. 대장은 우리가 음식물을 섭취하면 소화기능을 거쳐서 대변으로 배설을 합니다. 우리 몸의 소화기능은 식도와 위, 소장, 대장으로 나뉘는데, 대장은 소화기능 중 가장 마지막에 자리 잡고 있는 부위입니다. 대장암의 원인은? 모든 암이 그..

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왼쪽 아랫배 통증 원인, 의심 질환 총정리

안녕하세요 면역력을 잘 챙겨야 하는 환절기입니다. 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에, 다양한 바이러스나 세균의 노출되기 십상인데요. 이에 우리의 건강도 다양한 문제가 발생하기도 합니다. 평상시 소화기능의 장애가 있거나, 장기능이 약한 사람들의 경우에 복부 팽만감이나 복통을 호소하는 경우를 흔히 볼 수 있는대요. 어느 날 왼쪽 아랫배에 통증이 나타날 때도 있습니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인과 그로 인한 의심 질환을 총 정리해 보았습니다. 한번 보시고 아랫배 통증에 대처하시길 바랍니다. 왼쪽 아랫배 통증 원인 왼쪽 아랫배가 찌릿하거나 콕콕 쑤시는 통증이 계신가요? 왼쪽 아랫배 통증 원인과 의심되는 질환은 다양한대요. 아래를 통해 설명드리겠습니다. 과민성 대장증후군 과민성 대장증후군은 현대인들이 ..

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코로나 증상 순서, 일관된 공통점 있다

안녕하세요 연일 코로나 19 확진자와 델타 코로나의 확진세가 증가하고 있습니다. 코로나 백신 접종률이 1차 접종을 기준으로 77%를 넘어섰으며, 접종 완료는 55%를 넘어섰습니다. 백신 접종률이 빨라짐에 따라 코로나의 이상 증상의 보고 건수도 가파르게 증가하고 있는데요. 정부에서는 백신 패스를 곧 도입하겠다고 밝혀, 큰 이슈가 되고 있습니다. 코로나에 확진 시 일관되게 나타나는 증상의 순서가 있다고 알려졌는데요. 오늘은 코로나 증상 순서에 대해 알아보겠습니다. 코로나19 증상 순서 코로나19의 증상은 감기와 비슷하지만, 매우 다양한 증상들이 나타나는 것이 특징입니다. 미국의 연구 결과에 따르면 코로나 19의 확진으로 환자들이 겪는 증상이 일정한 순서에 따라 발현되는 것으로 알려졌습니다. 미국 질별통제예방..

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왼쪽 가슴 통증, 왼쪽 가슴 위쪽 통증 원인 총정리

안녕하세요 가을이 성큼 다가온 만큼 일교차가 큰 환절기도 찾아왔습니다. 환절기에는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 때문에 건강 관리에 특히 주의하셔야 하는데요. 가끔씩 가슴이 쿡쿡 찌르거나 저릿한 느낌이 드실 때가 계신가요? 대부분이 처음에는 심각하게 생각하다가도 통증이 적어질 때면 대수롭지 생각하시는 분들이 많은대요. 오늘은 왼쪽 가슴 통증과, 왼쪽 가슴 위쪽 통증의 원인에 대해 이야기해보겠습니다. 왼쪽 가슴의 통증은 내 몸에 어떤 이상이 있어서 나타나는 것일까요? 왼쪽 가슴 통증 원인 가슴의 통증은 대부분 위장 질환이 원인일 수 있지만, 중대한 결과를 초래할 수 있는 심장 질환일 수 있습니다. 또한 가슴통증은 가슴의 부위별, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가슴 통증 또는 흉부의 불쾌감, 저릿한 증..

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해장라면 레시피, 콩나물 해장 라면 맛있게 끊이는 법

안녕하세요 이번 달에는 개천절과 한글날이 주말이 껴서 대체공휴일 지정으로 인해 주말 연휴가 많습니다 연휴가 길어지면 그만큼 술한잔 할때가 많은데요 간단하지만, 속은 확실히 풀어주는 해장라면 레시피, 오늘은 콩나물 해장 라면 맛있게 끊이는 법! 함께 보시죠! 재료 콩나물 라면 간마늘 파 계란 재료라고 하기에도 소박합니다 ㅎ 북어가 집에 있다면 북어를 넣어주시면 더 속이 잘풀리겠죠? 파기름을 내어 라면을 끊이려고 합니다 파기름을 내면 맛이 더욱 풍부해지고 풍미가 좋아집니다. 라면을 먹을 때도 파기름 내면 더욱 맛있어집니다. 달구어진 냄비에 썰어놓은 파를 약불에 살살 볶아줍니다. 식용유를 2스푼 정도 넣고 대파가 익을 정도로 볶아주세요 파를 살살 볶다보면 파의 향이 진하게 나면서 파의 기름이 나옵니다. 이때,..

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파라 바이러스, 파라 인플루엔자 증상 원인 총정리

안녕하세요 연일 코로나 확진자의 증가와 돌파 감염이 늘고 있습니다. 이에 따라 코로나19 백신의 접종 속도도 높아지고 있는데요. 보건당국은 코로나19 백신 접종률이 78%를 넘어 곧 80%에 다다를 것으로 예측하고 있습니다. 최근에 6세 이하의 영유아에서 '코로나 증상'과 비슷한 '파라인플루엔자' 감염증이 최근 유행을 하고 있다고 하는데요. 보건당국은 호흡기 감염병이 올해 가을 다시 증가할 수 있어 개인위생 수칙을 철저히 준비하고 감염병 예방접종을 꼭 받아달라"고 당부했습니다. 그래서 오늘은 파라 바이러스, 파라 인플루엔자 증상과 원인에 대해 총정리하여 알아보겠습니다. 인플루엔자란? 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스가 체내 침입하여, 인후통과 열, 기침을 유발하는 질환을 말합니다. 인플루엔자 바이러스에 한..

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급성편도염 원인과 증상, 목감기와 구별법

안녕하세요 아침 저녁으로는 쌀쌀한 환절기에 접어들어 감기가 발생하기 쉬운 계절입니다. 환절기에는 우리의 면역체계가 약해져 다양한 질병에 노출되기 쉬운 대요. 면역력이 낮아지면 바이러스와, 세균이 체내 침투하여 우리의 건강을 해치기도 합니다. 환절기에는 특히 감기에 걸리기 십상인데, 특히 급성 편도선염을 앓게 되면 목이 따갑고 아프며, 고열이 나기도 하는데요. 편도선염과 목감기와 증상이 비슷하여 구분이 쉽지 않은대요. 오늘은 목감기와 비슷한 급성편도염 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 급성 편도염이란? 환절기의 대표적인 질환 중 하나가 급성 편도염으로 급성 편도염은 일반 감기와 증상이 비슷하지만 감기와 달리 갑작스레 고열이 나타나며 오한이 찾아오고 침을 삼킬 때나 음식물을 삼킬 때 나타나는 인후통의 대표..

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면역력 떨어졌을 때 증상과 면역력 높이는 음식은?

안녕하세요 요즘 같은 환절기에는 핫한 건강 키워드 중 하나인 ;면역력' 요즘처럼 환절기에는 건강관리에 신경을 써야 합니다. 우리 몸의 면역력이 떨어지는 시기이기 때문인데요. 선천적으로 면역력이 높아 잔병치레를 잘하지 않는 사람들도 있지만, 그에 반면 면역력이 낮은 사람들도 있습니다. 이런 사람들은 평소 면역력을 높일 수 있도록 생활 속에 습관을 길들여야 하는데요. 생활 습관이나, 식습관에 따라서도 면역력을 충분히 높여줄 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 면역력 떨어졌을 때 증상과 면역력 높이는 음식에 대해서 이야기해 보겠습니다. 면역력 떨어졌을 때 증상 면역력의 저하는 만병의 근원이 되기도 합니다. 면역력이 떨어지면 건강의 다양한 적신호가 나타나게 되는데요 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 증상에 대해 알아..

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홍대 맛집, 백종원의 새마을 식당, 가격정보

안녕하세요 오늘은 아내와 홍대에 일이 있어 홍대에서 오랜만에 데이트를 했습니다 코로나 시국에도 홍대에는 여전히 사람들이 바글바글한 모습이었습니다. 어서 코로나 시국이 풀렸으면 좋겠네요 ㅠㅠ 홍대는 다양한 먹거리와 맛집이 있지만, 오늘은 추억의 백종원의 새마을 식당을 소개합니다. 예전에는 많이 갔는데 참 오랜만에 갔네요 연애 때 자주 갔었는데 결혼 후 오랜만에 가니 데이트하는 기분이 참 좋았습니다. 여전히 대기줄도 길더군요! 한쪽 벽면은 연예인들이 싸인이 붙어 있습니다. 역시 홍대라 외국인들이 많은 모습도 인상적이었습니다! 회식하기도 참 좋은 장소인데, 코로나 시국이라 듬성듬성 테이블은 막아놓았더군요 새마을 식당 하면 역시 열탄불고기와 7분돼지김치 그리고 껍대기가 떠오릅니다! 역시, 오랜만에 열탄불고기와 ..

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2021 가을 단풍 절정 시기, 가을 단풍 예측지도 보고가세요

안녕하세요 어느덧 전국을 노랗고 빨갛게 단풍이 물들을 시기가 다가오고 있습니다. 산림청 국립수목원은 매년 우리나라의 주요 산들과 수목원의 단풍을 예측한 지도를 발표하는데요. 올해는 작년에 비해 3일가량 늦은 10월 하순경에 단풍이 절정이 될 것이라고 밝혔습니다. 단풍이 절정을 이룰 때 단풍놀이도 많이 가게 되는데, 가을 단풍 예측 지도 보시고, 가족들과 친구들과 가까운 곳으로 단풍놀이 다녀오시는 것은 어떨까요? 그래서 오늘은 가을 단풍 시기, 가을 단풍 예측지도에 대해 알아보겠습니다. 가을 단풍 절정 시기 올해는 작년에 대비하여 3일 가량 늦은 10월 26일로 예측되고 있습니다. 지리산, 계룡산, 속리산 순으로 울긋불긋 단풍이 절정에 이르고 마지막인 한라산이 가장 나중에 물든다고 합니다. 한편 우리나라의..

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초간단 가지요리, 초간단 가지구이 양념!

안녕하세요 아침저녁으로 선선한 가을이 성큼 다가왔네요! 오늘은 장인어른께서 직접 재배하신 가지를 한묶음 주셨는데요. 오늘은 초간단 가지요리를 해보려합니다. 바로, 가지구이 양념! 누구나 초간단 만들 수 있는 반찬. 아내를 위한 매콤 달콤 고소한 가지요리 보시죠! 재료 가지4개 고추가루 1T 진간장 3T 다진마늘 1T 들기름 참기름 다진 대파 다진 마늘 통깨 올리고당 1T 가지를 준비해주세요 일단, 흐르는 물에 깨끗하게 세척하시고 가지의 꼭지는 제거해주세요! 가지는 3등분 한뒤 1cm~1.5cm 두께로 슬라이스 썰어 주세요 물론, 저는 위처럼 제각각 입니다ㅎㅎ 양념장에 들어갈 고추와 대파도 잘게 준비해 줍니다. 이제 가지를 구워주시면 되는데, 3등분을 안하시고 가지를 길게 슬라이스 해서 구워주셔도 됩니다...

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에스이오 3가지 시크릿 : 전자책 리뷰

안녕하세요 벌써 3달 차 디지털노마드를 꿈꾸며 하루하루를 포스팅을 해나가고 있습니다. 무수하게 많은 사이트, 유튜*, 크*"에서 블로그 월 수익 300만원, 500만원이라는 키워드 노하우에 대한 전자책이나 강의가 늘고 있는데, 면밀히 살펴보면 엄청난 고가입니다. 물론 100만원을 투자하여 하루 10불씩 10일이면 아깝지 않은 금액이지만, 이래저래 돈을 써본 필자는 제대로 돈쓴 값에 대한 지식을 못 얻었다고 생각합니다. 대부분의 블로그 전자책이 내가 아는 내용들이 대부분이었고, 좀 더 기술적인 측면보다는 포스팅의 양을 엄청나게 발행하거나, 하루하루 이슈성 키워드에 목숨 거는 듯한 내용들이 많았습니다. 그들의 말처럼 따라가면 수익이 보장될 수도 있겠지만, 저는 본업도 해야 하며, 야근도 많은 특성의 직업이라..

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결혼식 인원제한 완화, 최대 199명까지 허용 된다

안녕하세요 코로나19 확진자가 연일 증가되는 가운데, 오는 3일 끝나는 수도권 4단계와 비수도권의 3단계를 2주동안 연장한다고 밝혔습니다. 김 국무총리에 따르면 "추석 이후 코로나19의 확산세가 증가하고 향후 2주간 거리두기 단계를 유지한다"라고 밝혔는데, 사적모임의 제한도 지금과 같은 형태가 적용된다 밝혔습니다. 단 접종완료자를 중심으로 인원제한을 일부 제한이 풀려 최대 199명까지 허용됩니다. 결혼식 참석 기준 완화 그 동안 결혼식과 관련된 인원제한으로 예비신혼부부들이 막대한 피해를 입었던 것을 반영한 듯, 결혼식과 돌잔치의 인원제한을 일부 완화했는데, 현재는 3-4단계의 지역의 결혼식장은 49명까지, 식사를 하지 않으면 99명까지 가능합니다. 그러나 "결송합니다(결혼해서 죄송합니다)"라는 신조어까지..

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혈액암 증상과 원인, 생존률 알아보세요

안녕하세요 '암'은 우리의 주변에서도 흔히 볼 수 있는 무서운 질병 중 하나입니다. 의학의 발전으로 암도 예전보다는 생존율이 높아지고 치료 후 예후가 좋기도 합니다. 하지만 여전히 인지도가 낮고 낯선 암이 바로 혈액암입니다. 폐암, 위암 등 고형암에 비해 상대적으로 유병률도 낮아 잘 모르시는 분들도 많으실 텐데요 혈액암은 생존율 또한 낮다고 알려져 있으며 몇 년 전 방송인 허지웅이 혈액암 소식을 전하기도 했고 이완구 전 총리와 전두환 전 대통령도 혈액암으로 보도된적 있습니다. 오늘은 혈액암 증상과 원인 생존율에 대해 알아보겠습니다. 혈액암이란? 먼저 열액암은 악성종양으로 혈액구성성분에서 발생하는 모든 암을 지칭하고 있습니다. 대표적인 혈액암은 우리에게 잘 알려진 백혈병이 있고, 악성림프종, 다발성골수종이..

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콩나물국 끊이는 법, 아내의 숙취를 달래주는 래시피

안녕하세요 9월엔 연휴도 많아서 술 먹을 날도 참 많았습니다. 항상 술을 먹고나면 숙취로 힘들기 마련입니다. 그래서 오늘은 숙취해소에는 최고인 콩나물국을 끓여볼까 합니다. 아내의 숙취를 달래주는 초간단 레시피! 재료 콩나물 대파 육수재료(다시다, 멸치) 국간장 1스푼 다진마늘 1스푼 새우젖 반스푼 고추가루 반스푼 콩나물은 가격도 참 착하지만 반찬거리로도 국으로도 활용이 가능해서 만능인 식재료이죠! 특히, 숙취해소에 도움에는 최고! 콩나물을 흐르는 물에 일단 깨끗하게 세척해줍니다 깨끗하게 세척한 콩나물을 준비하고 다시마와 멸치로 육수를 내어줍니다. 맹물을 이용해도 맛있지만, 다시다와 멸치를 이용하면 더 깊은 맛이 납니다! 육수가 어느정도 우러나오면 콩나물을 넣어줍니다. 콩나물 육수는 콩나물이 살짝 잠길 정..

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독감 예방접종 시기와 독감 예방접종사전예약 한번에 보기

안녕하세요 요즘 일교차가 커지는 환절기입니다. 이 무렵 건강관리도 부쩍 신경을 써주셔야 하는데요. 인플루엔자(독감)의 예방접종 시즌도 다가왔습니다. 현재 코로나19의 확진자가 연일 증가하는 가운데, 코로나19 예방접종과 독감 예방접종이 겹쳐 많이들 독감 예방접종의 시기도 혼선이 오시기 마련 인대요. 오늘은 독감 예방접종 시기와 독감 예방접종 사전예약 방법에 대해 알아보겠습니다. 독감 예방접종 시기는? 질병관리청은 이번 달 14일부터 독감 백신 무료 접종을 시작한다고 밝혔습니다. 지난해부터 이어진 코로나19와 독감이 동시에 유행하지 않도록 방지하는 것이 중요한대요. 이번 질병관리청에 발표에 따르면 2680만분의 독감 백신을 확보했다고 합니다. 독감 예방접종은 총 1460만명으로 14일부터 임산부와 2회 접..

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심근염, 심낭염 증상 (백신 부작용)

안녕하세요 추석명절 이후 연일 코로나 확진자가 역대 기록을 돌파하는 상황입니다. 백신의 접종률도 빠르게 증가하고 있는데요. 백신의 접종률이 증가하는 만큼 이상증세 보고의 건수도 빠르게 늘어나고 있습니다. 그중 모더나와 화이자의 부작용으로 알려진 심장의 두근거리는 증상으로 알려진 심근염과 드물지만 이상반응이 꾸준히 나타나고 있는 심낭염에 대해 많은 사람들이 궁금해지기 마련인데요. 오늘은 코로나 백신 부작용으로 이슈화 되고 있는 심근염과 심낭염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심근염이란? 심근염이란 심장을 구성하는데 가장 중요한 역할을 하는 심장 근육에 염증이 나타나는 질환입니다. 염증은 급성 또는 만성으로 염증세포의 침입으로 나타나게 됩니다. 심낭염이란? 심낭염은 우리의 심장에는 얇은 막인 심낭으로 둘러 쌓..

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감잎차 효능과 부작용, 알고 드시면 좋아요

안녕하세요 요즘처럼 일교차가 크고 일조량이 줄어들 때에는 특히나 우리 몸의 건강에 주의해야 합니다. 계절이 급격하게 변하는 시기에는 우리 몸의 면역력이 흔들리기 마련 인대요. 천고마비의 계절인 가을에 따듯한 차를 한잔 마시면, 심신 안정과 환절기 질환 예방에 특히 도움이 되는데요. 가을에는 대표적인 차는 감잎차, 국화차, 대추차가 대표적인 가을 차로 알려져 있습니다. 오늘은 대표 가을차인 감잎차의 효능과 부작용에 대해 정리해 보았습니다. 감잎차 효능 감잎차는 감나무의 잎을 우려내어 마시는 한국의 전통적인 차입니다. 예로부터 "잎이 무성한 감나무 아래 서있기만 해도 건강해진다"라는 말이 있습니다. 그만큼 감과 감잎에는 건강에 도움이 되는 효능이 많습니다. 감나무의 잎을 '시엽'이라 부르는데 감잎에는 독성이..

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우롱차 효능 하루 한잔으로 건강 책임

안녕하세요 추석이 지난 요즘같은 환절기에 하루 한잔의 차를 마시면 인체에 유익한 수많은 성분으로 인해 건강에 이로움을 주는데요. 지친 일상에서의 차 한잔은 건강 뿐만 아니라 심신의 안정을 주는 효과도 있습니다. 피곤한 일상에서 잠시 벗어나 커피 대신에 차를 한잔하는 습관을 들이는 것은 어떨까요? 오늘은 우롱차의 효능에 대해 이야기 해보겠습니다. 우롱차란? 우롱차는 중국의 전통차의 하나입니다. 중국에서는 오룡차라고도 불리는데, 찻잎이 까마귀와 같이 검은색을 띄며 용의 모양을 닮았다하여, 오룡차라 불렸습니다. 우롱차는 우리가 흔히 주변에서 접하는 녹차와 같은 잎을 사용을 합니다. 녹차와 우롱차를 구분하는 것은 바로 발효의 정도에 차이로 구분이 됩니다. 녹차는 발효 과정을 생략하고 수증기를 사용하여 만들지만,..

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구강작열감증후군 증상과 치료법은?

안녕하세요 우리 몸의 기관중 혀는 매우 민감한 부분입니다. 음식물을 섭취할 때 맛을 느끼고, 사람들과 대화를 할 때 발음을 내는 역할을 하는대요. 가끔 혓바늘이나 구강염에 걸릴때도 여간 생활하는데 불편함을 느끼는 곳이기도 합니다. 혹시 구강 내가 마르고 혀가 화끈 거리는 통증을 느껴보셨나요? 이러한 증상은 구강작열감증후군을 의심할 수 있는대요. 오늘은 구강작열감증후군의 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 구강 작열감 증후군이란? 구강작열감증후군은 질환의 이름처럼 입안에 불덩이가 있는 듯, 혀가 타는 느낌의 화끈거리고 통증을 느끼는 질환입니다. 입안이 마르는 구강건조증이 함께 동반되며 혀의 통증이 심할 경우에는 입술 주변부터, 잇몸, 치통, 목 안쪽 가지 통증을 겪기도 합니다. 특히, 젊은 사람이나 남성..

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간단 반찬 요리 메추리알 조림 초간단 레시피

안녕하세요 오늘은 간단하면서도 남녀노소가 모두가 좋아할 만한 단맛과 짠맛의 정석 한입에 쏙! 간단히 먹을 수 있는 메추리알 조림을 준비했습니다! 재료도 초간단!! 재료 메추리알 3판 깐 마늘 설탕 간장 올리고당 물 동네 마트에서 3판을 사 왔습니다. 한판에 20알씩이니 60알이 되겠네요! 껍질이 까진 메추리알을 구입하셔도 됩니다. 메추리알을 삶습니다. 일단 메추리알의 껍질을 쉽게 벗기기 위해 소량의 식초와 소금을 넣어서 중불에서 10분 삶아줍니다. 소량의 소금도 넣어줍니다. 까진 메추리알도 좋지만, 제가 직접 까야 더 절약할 수 있으므로! 10분 정도 중불에서 삶아주는데 꿀팁은 한 번씩 저어주시면 노른자가 쏠리지 않고 고른 모양으로 익습니다! 잘 익은 메추리알은 찬물로 헹구고 밀폐용기에 넣어 뚜껑을 닫아..

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쯔쯔가무시 증상, 쯔쯔가무시병이 뭐길래?

안녕하세요 무더위가 지나고 일교차가 큰 가을이 성큼 다가왔습니다. 가을 하면 예쁘게 온 산을 물들게 하는 단풍이 떠오르는데요. 가을이 다가오면 많은 사람들이 야외 활동이나, 단풍놀이를 가곤 합니다. 코로나로 인해 예전만큼의 야외 활동은 조심해야겠지만, 또 하나 조심해야 할 질병이 바로 쯔즈가무시병 입니다. 이름이 희안한 질병이지만, 잘 못하면 목숨을 잃기도 하는데요. 오늘은 쯔쯔가무시의 증상과 쯔즈가무시병에 대해 알아 보겠습니다. 쯔쯔가무시란? 쯔쯔가무시는 가을철 3대 열성 질환 중에 하나입니다. 매년 8,000~1만 건 정도의 보고를 차지할 만큼 각별히 가을철에 주의해야 할 질환입니다. 급성발열질환으로 원래 일본의 지방의 풍토병으로 알려진 질환입니다. 쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무균으로 인해 발생하는 질환으로..

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결명자차 효능, 특히 '이것'에 좋다

안녕하세요 날씨도 어느덧 서늘한 가을이 다가왔습니다. 일교차가 심한 요맘때 건강관리에 주의를 기울여야 하는데요, 날씨가 추워지면서 따듯한 커피를 자주 마시게 되는데, 과한 카페인 섭취는 오히려 건강을 해치고, 불면증을 유발할 수 있습니다. 가끔 커피를 대신하여 다양한 효능으로 건강을 챙길 수 있는 차를 마시는 것이 도움이 됩니다. 오늘은 주위에서 흔하게 마실 수 있는 결명자차는 특히 이것에 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 결명자차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 결명자란? 결명자는 특이한 향과 맛을 지닌 결명의 씨앗으로 이름처럼 눈을 밝고 맑게 해주는 씨앗이란 뜻을 가지고 있습니다. 예로부터 눈 건강에 좋다 하여 약재로도 많이 사용되었습니다. 결명자는 결명이란 콩과의 씨앗을 뜻합니다. 콩과 식물인 ..

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실내 결혼식 VS 야외 결혼식 장단점은?

안녕하세요 이제는 날씨가 제법 쌀쌀해져 아침저녁으로 외투를 챙겨야 하는 계절이 다가왔습니다. 가을이 성큼 다가오면서 결혼식 성수기도 찾아오고 있는대요. 아직 기본적인 실내 결혼식을 많이 올리시지만, 드라마의 한 장면처럼 꽃잎이 휘날리고 멋진 배경의 야외 결혼식을 선택하는 예비부부들도 많아졌는데요? 아직 웨딩홀을 결정하지 않으셨거나, 결혼식을 계획하는 예비 예랑 예신 부부들이 보시면 좋을 듯한 실내 결혼식과 야외 결혼식의 장단점에 대해 소개하려 합니다. 야외 결혼식 장점 시간적 여유 야외 결혼식은 시간적인 여유가 실내 결혼식에 비해 여유로운 장점이 있습니다. 실내 웨딩홀의 경우에는 각 시간마다 결혼식이 예약이 되어 진행을 해야하니, 30분에서 1시간 안에 결혼식의 과정이 모두 끝나야 하는데요. 야외 결혼식..

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서울, 야외 결혼식, 하우스웨딩 추천 베스트 5

안녕하세요 선선한 가을이 성큼 다가왔습니다. 선선한 봄이나 가을에는 야외 결혼식도 많이 하는대요. 드라마나 영화에서 흔히 보는 야외 결혼식을 꿈꾸어 보신적 있으신가요?? 꽃잎이 흩날리며 멋진 배경과 함께 아름다운 신부님의 입장을 꿈꾸시기도 하셨을 겁니다. 최근에는 실내 결혼식 보단 야외에서 올리는 결혼식도 서서히 인기가 높아지고 있는데요. 오늘은 드라마의 한장면 같은 아름다운 야외 결혼식장 추천 베스트 5에 알아보려 합니다. 남산예술원 남산예술원은 단독홀이라 신랑신부만을 위한 특별한 예식이 가능합니다. 특히 남산예술원은 비가 와도 차양장치가 있어, 야외 결혼식의 단점인 날씨의 영향을 받지 않는 장점이 있습니다. 실내 연회장은 550석으로 웅장한 결혼식을 연출할 수 있고, 건강한 식자재로 정갈한 메뉴가 장..

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2022년 결혼 날짜, 손 없는 날 '길일'을 알아보자

안녕하세요 우리나라에서는 전통적으로 집안의 중요한 일들을 결정 할때 액운이 끼지 않도록, "길일"을 택하여 진행하곤 했습니다. 최근에는 이러한 풍습들이 많이 사라지곤 있지만, 여전히 결혼식은 손 없는 날을 택해 결혼날짜를 잡곤하는데요, 손 없는 날은 "날짜에 따라 동서남북을 돌아다니면서 사람들의 일을 방해하는 귀신이 없는 날"이라 하여, 결혼식, 이사, 개업 등 중대한 행사를 진행합니다. 그렇다면 2022년 손 없는 날 "길일"은 언제일까요? 2022년 손없는 날은? 2022년 1월 손 없는 날 1월 1일, 2일, 11일, 12일, 21일, 22일, 31일입니다. 2일과 31일이 주말 낀 손 없는 날입니다. 2022년 2월 손 없는 날 2월 9일, 10일, 19일, 21일, 22일, 31일 입니다. 20..

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배 효능 부작용, 보관 방법 알아보자

안녕하세요 선선한 바람이 불어 가을이 성큼 다가오고 있음을 알립니다. 민족의 대명절 추석이 머지않았습니다. 추석은 풍성하고 넉넉한 음식을 먹기 마련 인대요. 제사상에 항상 올라가는 배도 빠지지 않는 과일입니다. 이밖에도 선물용으로도 많이 사용하고 잇는데요. 배는 특히 달콤하고 향기가 좋아 많은 이들의 사랑을 받고 있는데 알고 보면 영양도 최고인 과일입니다. 오늘은 배의 효능과 부작용과 보관방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 배(korean pear)는? 배는 우리나라의 삼한시대부터 역사적 기록이 있을 정도로 예로부터 사랑받는 과일로 알려져 있습니다. 다양한 품종으로 개량되어 배는 조생종, 중생종, 만생종으로 나누어지는데 우리가 흔히 먹는 아삭한 식감과 달콤한 향의 배는 중생종입니다. 배는 수확시기별로 ..

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세계오존층보호의 날? 무슨 날일까요?

안녕하세요 세계오존층보호의 날이라고 들어보셨나요? 매년 9월 16일은 "세계오존층보호의 날"입니다. 인간으로부터 파괴된 오존층을 보호하기 위해 제정된 세계 기념일이라고 합니다. 매년마다 지구의 환경은 인간으로부터 파괴되고 있습니다. 특히 이번 여름은 가뭄이 이어졌고, 뒤 늦은 장마와 폭우가 이어지는 정상적인 계절이 아닌 기상이변이 많이 발생했었습니다. 이러한 기상이변은 자연이 인간에게 주는 경고 메시지와 같은 것인데요. 9월 16일 세계오존층보호의 날은 이러한 지구를 보호하기 위해 지정된 날입니다. 오존층이란? 오존층은 지구의 성층권 내 25~30km 부근, 오존이 밀집되어 있는 구간을 뜻합니다. 오존층(Ozone Layer)는 지구와 같은 행성 대기권에서 관찰되는 공기층으로, 이 오존층은 태양으로 부터..

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예식장 민폐 하객 유형, 이것만은 피하자

안녕하세요 결혼식장은 두 사람이 하나가 되는 축복스러운 자리입니다. 아끼는 지인의 결혼식에 초대되었다면 당연히 직접 찾아가 축하해주는 것이 당연한대요. 결혼식에 초대되어 축하하러 가는 사람들에게도 엄연히 예의가 중요한 법입니다. 때론 이러한 것들을 모르고 축하를 해준다면, 서로 얼굴을 붉히기도 하고, 본의 아니게 민폐를 끼치게도 하는대요. 오늘은 예식장 민폐하객의 유형에 대해 알아보고, 이것만은 꼭 피하도록 하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 예식장 민폐 하객 유형 불참 시 미리 통보 평소에 친분이나 왕래가 적어 모바일로 청첩장을 받은 사람들은 아마 불참을 할 수도 있습니다. 이것은 개인의 선택일 수 있습니다. 하지만 친한 지인 사이에 식사를 대접받거나 직접 얼굴을 보고 청첩장을 받았다면 어쩔 수 없는 개인..

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결혼식 부모 덕담 축사 예문, 보고 준비하세요

안녕하세요 최근에는 주례있는 예식보다는 주례없는 예식을 흔하게 볼 수 있습니다. 이처럼 최근에는 결혼식의 과정을 생략하고 간략하게 진행하는 것이 트렌드입니다. 따라서 주례사를 대신하여 부모님이 대신 덕담이나 축사를 준비하시어 읽으시곤 하는데요. 처음이실 부모님을 위해 결혼식 덕담 샘플을 준비했습니다. 샘플일 뿐, 각 개인마다의 추억과 정성을 다해 샘플을 비교하시고 수정하시어 사용하시는 것을 추천드립니다. 결혼식 덕담 작성하기 결혼식을 하는 당사자도 처음이지만, 아마 많은 사람들 앞에서 덕담을 해야하는 부모님도 아마 많이 어려움을 느끼시기 마련입니다. 이럴때는 자녀분이 초안이나 샘플을 보여드려, 부모님이 덕담을 작성하실 때 도움을 주는 것이 좋은데요. 보통 처음에는 양가를 대표해 결혼식에 찾아와주신 지인분..

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매콤 달콤 소세지야채 볶음, 아내를 위한 간단 반찬!

안녕하세요 매일매일 무얼 해먹을지도 참 고민인데요 간단하게 한끼를 먹고 싶기도 해서 오늘은 아이들도 좋아하고 아이 입맛의 어른도 좋아하고 술안주로도 제격인 소세지야채볶음을 준비했습니다 20분이면 뚝딱!! 재료 비엔나 소세지 (대략 20개) 양파 1/2 마늘 대파 당근 o r파프리카 올리고당 양념장 고추장 2T, 케찹 1T, 간마늘 1T 올리고당 1T, 소금 & 후추 한꼬집 냉장고에 해먹을 것이 없을 때 가장 간단하게 한끼를 할 수 있는 한끼 반찬입니다. 바로 쏘세지야채볶음 "쏘야" 재료도 간단하쥬? 대략 한끼 소세지 20알 정도를 문어발 소세지로 만들기 위해 십자로 칼집을 해줍니다! 사실 칼집은 세로든 가로든 상관은 없습니다만 문어모양이 귀엽죠!! 소세지 야채볶음은 여러가지 야채를 마음껏 넣어도 맛있습니..

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예단 삼총사, 애교예단이란?

안녕하세요 오늘은 결혼을 준비하는 과정에서 고민되는 것 중에 하나가 바로 예단입니다. 예단과 예물을 준비하는 과정에서 서로 간의 갈등도 많이 일어나기 마련입니다. 최근에는 예물 예단 절차가 간소화되기도 하지만, 예물 예단 교환을 꼭 원하시는 집안도 있기 마련인데요. 예단을 준비중이시거나 결혼을 계획하고 계신다면 한 번쯤 알아두면 좋은 내용인 예단의 간략한 의미와 예단 삼촘사, 애교예단에 대해 알아보겠습니다. 예단이란? 예단은 예물로 보내는 비단의 뜻을 가지고 있습니다. 최근에 많이 사용되는 '예단비'라는 단어는 바로 예단에 사용할 금액을 말합니다. 예로부터 결혼을 준비할 때 남자가 집을 해오면, 여자는 시댁에 이불이나, 한복, 금수저, 반상기 등과 같은 혼수를 해가는 것이 풍습이었습니다. 즉, 예로부터 ..

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가래가 생기는 이유, 가래 삭히는 방법은?

안녕하세요 요즘과 같이 환절기 때에는 이유 없이 가래가 생기기도 하고, 만성적으로 가래가 껴있어 고민이신 분들이 많으리라 생각됩니다. 목에 가래가 끼어 일상생활이나 직장생활 중 "큼~큼~"거리는 것을 반복하는 사람들도 주변에 많습니다. 그렇다면 가래가 생기는 이유는 무엇일까요? 가래가 생기는 원인은 다양하지만, 이유를 알아야 치료도 가능합니다. 그래서 오늘은 가래가 생기는 이유와 가래 삭히는 방법에 대해 알아보려 합니다. 가래(Sputum) 생기는 이유 가래는 목에서 나오는 분비물로, 흔히 가래를 떠올리면 더러운 이물질이라고 다들 생각하실 겁니다. 하지만, 가래는 기관지나 폐에서 생성되는 점액질의 액체 형태의 분비물로 세균이나 매연, 먼지 등의 불순물로부터 보호해주는 역할을 합니다. 우리 몸의 기관지 내..

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이색 카페, 기흥 아쿠아가든 카페

안녕하세요 오늘은 저희 부부가 다녀온 이색카페를 소개하려 합니다. 아이들과 함께 가셔도 너무 좋을 장소인대요 오늘은 경기도 기흥에 위치한 기흥 아쿠아가든 카페를 다녀왔습니다 근처에 이케아가 있어서 같이 둘러보기 좋은 곳입니다. 위치는 용인 기흥 리빙파워센터 1층에 있습니다. 한번 가보시면 정말 놀라울 정도의 규모를 자랑합니다. TV에서 보기로는 동양최대의 규모의 아쿠리아움카페라고 하네요 저희는 이케아를 구경가는 김에 마감시간 1시간전에 도착했는데요, QR코드 스캔 후, 인원수에 맞게 음료만 주문하시면 입장이 가능합니다. "뒤늦은 시간이라 한가하니 오히려 좋았습니다" "음료값은 좀 비싼 편입니다" 시간이 없어서 자리를 잡지 않고 구경을 먼저 하기로 했습니다. 작은 거북이들이 귀엽더군요 철갑상어 여러마리가 ..

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국화차 효능과 부작용 알고 드셔야죠

안녕하세요 요즘처럼 날씨가 아침저녁으로 쌀쌀해지고 일교차가 커지는 요즘입니다. 가을은 단풍이 절정을 맞이하고 국화꽃이 만발하기 시작하는 시기인데요. 환절기인 요즘 따듯한 국화차를 마시면 우리 몸 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 국화에는 다양한 비타민 성분이 함유되어 있어 한 잔의 좋은 향기와 더불어 효능을 선사하는데요. 그래서 오늘은 가을을 맞이하여 국화차의 효능과 부작용에 대해 알아보려 합니다. 효능을 제대로 알고 드셔야 더욱 건강할 수 있겠죠? 국화차란? 국화차는 들국화의 꽃을 이용해서 만든 차입니다. 들국화는 "들에 피는 국화"를 뜻하는데, 특히 가을에 산과 들에서 흔하게 접할 수 있습니다. 국화는 감국, 산국, 구절초, 쑥부쟁이 등의 종류가 있는데 우리가 흔히 마시는 국화차의 국화는 이 중에 ..

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기저질환의 뜻과 기저질환의 모든 것 알아보자

안녕하세요 최근에 연일 코로나의 확산과 델타 변이 바이러스로 인해, 국내외가 어수선한 상황입니다. 이에 맞춰 백신 접종도 한층 속도를 내고 있는대요 올 추석을 기준으로 국내 인구의 70%가 1차 접종을 마칠 수 있다고 합니다. 저도 곧 1차 접종을 예약하고 곧 백신을 맞게 되는데요. 뉴스에서 항상 기저질환으로 인한 사고에 대한 보도가 꾸준히 들리고 있어, 접종에 대한 걱정이 늘기도 합니다. 그래서 오늘은 항상 뉴스에서 보도되는 기저질환 환자, 즉 기저질환의 뜻과 기저질환의 모든 것에 대해 알아보려 합니다. 함께 보실까요? 기저질환이란? 기저질환은 어떠한 질병의 근본이 되는 즉, 밑바탕이 되는 질환을 뜻하는 의학용어입니다. 즉 쉽게 말하면, 평소 본인이 앓고 있는 만성적인 질환으로 당뇨나 천식, 고혈압, ..

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페퍼민트 차 효능과 부작용, 알고 드세요

안녕하세요 허브과의 페퍼민트는 우리에게도 익숙한 허브입니다. 일반 음식에도 사용이 되고, 페퍼민트는 특유의 청량감을 가지고 있어, 치약이나 사탕 껌, 샴푸, 과자에서도 자주 접할 수 있습니다. 페퍼민트를 우리말로 하면 바로 "박하"입니다. 환절기에 접어들면서 따듯한 허브차를 마시기도 하는데, 허브차에는 다양한 종류가 있습니다, 캐모마일이나 페퍼민트, 라벤더 등 다양한 허브를 차의 형태로 마실 수 있습니다. 그래서 오늘은 페퍼민트 차의 효능과 부작용에 대해 알아보려 합니다. 효능을 알고 드신다면 더욱 건강을 챙길 수 있습니다. 페퍼민트란? 페퍼민트는 박하군 식물 과로 워터 민트와 스피아민트 사이의 천연 교잡종으로, 향기가 톡톡 쏘는 후추와 닮아서 붙여진 이름으로, 유럽이 원산지로 알려져 있으나, 현재에는 ..

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오미자차 효능과 오미자차 만드는 법

안녕하세요 오미자는 우리나라에서 재배되는 약용작물 중 생산량이 제일 많고 다양한 쓰임새가 있습니다. 오미자가 왜 오미자라고 불리는지 아실까요? 바로 달고, 시고, 쓰고, 맵고, 짠 다섯 가지의 맛을 낸다 하여 붙여진 이름으로 다양한 맛만큼 효능도 다양합니다. 투명하고 빨간 오미자차는 오묘한 맛으로 많은 사람들이 즐겨 찾는 차이며 애호가도 특히 많습니다. 목을 자주 사용하는 가수들이 즐겨 애용한다는 오미자차는 우리의 몸에 특히 '이것'에 좋다고 알려져 있는데요. 오늘은 오미자차의 효능과 오미자차 만드는 법에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 오미자차 효능 피부미용 오미자에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어 항산화 작용에 도움을 줍니다. 비타민C는 피부의 잡티와 기미를 제거하는데 도움을 주며 시트르산, 사과산 등..

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상봉동 맛집, 샤브& 월남쌈 소담촌 추천

안녕하세요 한 주를 열심히 일했으니 주말을 맞이한 저희 부부는 외식을 하기로 했습니다! 평소 저희 부부는 샤브샤브를 즐겨먹는데요 가성비 최고인 샤브샤브, 월남쌈을 마음껏 드실 수 있는 바로 "소담촌"에 다녀왔습니다. 체인점이라 여러군대 있더라구요 저희는 상동동점으로 갔습니다. 그럼 소담촌으로 가보시죠 소담촌 상봉점은 코스트코 근처에 있습니다. 소담촌은 야채가 무한리필이기 때문에 마음에 드는 재료를 마음껏 먹을 수 있다는!! 가성비가 최고죠! 저희는 항상 월남쌈 샤브샤브 기본! 야채를 더 많이 먹기 때문에 한우는 추가하지 않았습니다. 상봉점은 꽤나 면적이 넓고 쾌적합니다! 룸으로 되어있는 좌석도 보이네요! 주문을 하고 나선, 빈접시를 들고, 원하는 취향의 야채를 담으러 갑니다! 신선한 야채가 마음에 쏙 드..

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대추차 효능 '이것'에 좋다고?

안녕하세요 가을이 성큼 다가온 요즘입니다. 대추는 우리의 보양식에서 자주 발견하는 경우가 많습니다. 또한 한약이나 전통적인 음식, 제사상 등 빠지지 않는 것이 바로 대추입니다. 그만큼 다양하게 우리 식생활에 사용되고 있는데요 대추에는 풍부한 비타민을 비롯하여 무기질, 항산화 성분이 매우 풍부하여 약용으로도 많이 사용하고 있습니다. 최근 서양에서도 암 예방에 효과적이라 알려져 이른바 "슈퍼푸드"라 불리며 각광받는 것이 바로 "대추"입니다. 대추는 '이것'에 좋다고도 알려져 있는데요. 오늘은 대추차의 효능과 대추차를 만드는 법 대해 알아보겠습니다. 대추차의 효능 불면증 개선 대추에는 비타민C와 칼슘이 매우 풍부합니다. 특히나 대추의 씨에는 우리의 신경을 안정화시키는 성분이 높게 함유되어 , 대추를 달인 물을..

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쪽파의 효능과 부작용, 쪽파 고르는 법은?

안녕하세요 어느덧 선선한 가을이 다가오고 있습니다. 아침저녁으로 일교차가 심한 환절기이기 때문에 특히나, 우리 몸의 건강 관리에 신경 쓰셔야 하는데요. 한국인의 밥상에서 꼭 빠지지 않는 것 중 파는 사시사철 매일 밥상에 오르는 건강한 식재료입니다. 가을이 다가오면서 독특한 향과 은은한 단맛이 나는 제철 쪽파로 만든 매콤한 파김치가 단골 메뉴이기도 한데요. 그래서 오늘은 한국인의 밥상에서 빠지지 않는 파, 그중에 쪽파의 효능과 부작용, 좋은 쪽파 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 쪽파란? 쪽파는 양파와 파를 교잡한 품종입니다. 예로부터 재배하기가 쉬워 우리나라 일반 농가에서 널리 재배되고 있으며, 한국이나 중국 일본을 포함한 동남아시아 지역에서 분포되어 있습니다. 쪽 피는 보통 조기 수확되는 것을 김장용..

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간식추천, 달달한 누룽지 카라멜 만들어 보아요

안녕하세요 기다리고 기다리던 주말입니다. 주말마다 무엇을 만들어 먹어야 할지 항상 고민인데요. 냉장고를 이것저것 뒤져보니, 누룽지를 발견!! 가끔 누룽지를 끓여 먹는 것을 좋아해서 사다놓았는데 아내를 위한 간식을 만들어 볼까 합니다! 누룽지를 이용한 달달한 맛이 일품인 JMT간식 20분이면 충분합니다! 재료 누룽지 올리고당 흑설탕, 백설탕 두유(우유) 버터 기본재료 입니다! 누룽지가 무조건 있어야 겠죠? 보통 우유로 하는데, 우유가 없으므로 두유로 대신! 우유를 넣게 되면 고소한 맛이 배가 되고 두유를 넣게되면 달콤한 맛이 배가 됩니다! 예열되어 있는 팬에 버터를 1스푼 넣어서 녹여줍니다. 휘휘~저어서 눌러붙지 않도록! 흑설탕을 넣어야 색이 이쁜데, 저희집은 조금 연한 색의 흑설탕만 있으므로 종이컵기준 ..

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예비부부, 결혼 준비하면서 싸우는 이유는?

안녕하세요 예비부부들이 연애 때 잘 싸우지 않던 커플들도, 결혼을 준비하는 과정에서 싸움이 일어나기도 하며, 심지어 파혼까지 하는 경우가 있습니다. 결혼이란 단순하게 "식"을 올리는 이벤트가 아니라 앞으로 다가올 현실을 차례차례 준비하는 과정인데요. 인생에서 결혼식을 전, 후로 나눌 수 있을 정도로, 모든 것이 급격히 변화하고 고민해야 할 것들이 늘어나는 시기인데요. 그래서 오늘은 결혼 준비를 하면서 가장 싸우는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미리 알아두고 조심한다면 좋겠죠? 결혼 준비하면서 싸우는 이유 경제적 문제 결혼을 준비하기 시작했다면, 가장 먼저 직면하는 것이 바로 "경제적"문제입니다. 연애 때는 좀 더 경제적 여력이 있는 사람이 데이트 비용을 내기도 하고, 선물을 사주기도 하지만, 결혼을..

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가사 분담표, 집안일을 나누어 보세요

안녕하세요 사랑하는 사람과 결혼생활을 시작했다면, 하루하루 행복의 연속인 날일 것입니다. 하지만, 결혼을 하고 나면, 집안 일이 급격하게 늘어나기 마련인데요. 부모님과 함께 살던 때는 어머님이 맡아서 하던 모든 것을을 이제는 부부가 해야합니다. 최근에는 맞벌이 부부의 증가로, 남편은 바깥일, 아내는 집안일 전담, 이런 말들은 옛말인데요. 서로 경제활동을 마치고 집에 돌아오면 두명 다 피곤하고 힘들지만, 집안일은 언제까지 방치할 수 없는 노릇이지요. 이러한 이유로 집안일로 인한 부부간의 갈등도 많아지기 마련입니다. 그래서 오늘은 가사일로 인한 부부싸움, 가사 분담표를 활용하여 가사일을 분담하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 집안일은 얼마나 많을까? 아직 결혼을 아직 안하신 분들은 잘 모르실 수도 있습..

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"결혼하길 후회한다"고 생각한 순간 1위는?

안녕하세요 결혼하길 잘했다고 생각할 때가 있으면, 당연히 "결혼하길 후회한다"라고 느낄 때도 있겠습니다. 인생이란 행복한 순간도 후회의 순간도 있기 마련인데요. 후회와 아쉬움이 있기에 행복함을 더욱 크게 느끼고, 행복함을 찾기 위해 노력하는 것 아닐까요. 오늘은 저번 편에 이어, 결혼정보회사 가연에서 발표한 기혼남녀 500쌍이 생각하는 "결혼하길 후회한다"고 생각한 순간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정답은 아니니 재미로 봐주셨으면 좋겠습니다. "결혼하길 후회한다" 기혼남녀 500쌍(남 250, 여 250), 25세에서 39세 이하의 전국의 기혼남녀들을 대상으로 "결혼하길 후회한다" 설문의 대해 순위를 한 번 알아보겠습니다. 혼자 만의 시간(43.6%) 결혼 후에는 혼자일때보다 당연하게 혼자 만의 시간을..

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감자볶음, 간단한 반찬요리, 감자채 볶음

안녕하세요 오늘은 누구나 따라 하기 쉽고, 30분이면 뚝딱 만들 수 있는 반찬을 만드려고 합니다. 일단 냉장고를 뒤적이다 보니, 장인어른이 시골에서 가져다준 감자가 엄청 많드라고요. 감자는 찌개에 넣어도, 볶아 먹어도, 조림으로 해서 먹어도 될 만큼 다방면으로 활용이 가능한 식재료인데요. 오늘은 입맛 잃은 아내를 위한 3번째 시리즈, 감자채볶음 만들기에 도전!! 요리 초보인 저도 할 수 있으니 모두 잘 따라 하시면 간단한 감자요리가 완성되실 거예요. 재료 감자 5알 양파 1/2 햄 (리*) 소금 고추 통깨 참기름 기호에 따라 피망, 당근 추가 하셔도 좋아요 일단, 감자알이 크지 않아 저는 5알을 준비했는데요, 감자가 큰 경우는 3알 정도면 좋습니다. 감자의 껍질을 깨끗하게 흐르는 물에 씻어내세요 흙을 제..

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"결혼하길 잘했다"고 생각한 순간 1위는?

안녕하세요 결혼생활을 하다 보면 연애 때와 다르게 정말 많은 현실적인 문제와 부딪히곤 합니다. 배우자와 살아온 방식이나 패턴도 너무나도 틀리기 마련인데요. 자녀를 키우다 보면, 자녀의 문제로 다툼이 일어나기도 합니다. 하지만, 결혼이란 다툼만 있는 것이 아닌, 서로가 이해하며 서로를 의지하고 행복한 순간도 많습니다. 그래서 오늘은 기혼남녀들이 생각하는 "결혼하길 잘했다"라고 느끼는 순간에 대해 알아보겠습니다. 지난달, 20일 결혼정보회사 가연에서 기혼남녀 500쌍을 대상으로 재미있는 설문 보고서를 발표했는데요, 기혼 남녀의 결혼의 후회와 만족도에 대한 설문조사를 시행한 결과 아래와 같이 나타났다고 합니다. 결혼하길 잘했다! 이번 설문조사에는 25세에서 39세 이하 전국의 기혼 남녀 500쌍(남 250, ..

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진미채 볶음, 입맛 잃은 아내를 위한 반찬

안녕하세요 신혼부부 중 남편을 담당하는 용쓰입니다. 매일 저녁밥을 뭐해먹을지도 참 고민입니다. 요리를 잘할지는 모르지만, 레시피를 찾아 따라 하는 정도지만, 아내가 맛있다고 칭찬해주니, 재미있게 하고 있지요. 그래서 오늘은 백종원표 진미채 볶음으로 입맛 잃은 아내를 입맛을 돋구어 볼까 생각입니다. 진미채 볶음은 아내가 좋아하는 반찬이기도 합니다. 그럼 오늘은 진미채 볶음 포스팅을 시작해 보겠습니다! 재료 백진미 300g마요네즈 3T고추가루 2T고추장 3T설탕 2T다진 마늘 1T통깨 2T 언젠가 마트에서 장을 보았던 백진미 오징어를 오랜만에 꺼내봅니다. 진미채는 쫀득하고 매콤하게 고추장 양념을 베이스로 만들어 볼 예정입니다! 일단, 진미채를 큰 볼로 옮겨 놓습니다. 진매채가 다소 길어 먹기 불편하기 때문에..

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결혼준비 꿀팁, 신혼부부들 꼭 알고 가세요

안녕하세요 결혼을 생각하시거나, 결혼식이 다가오고 있으신가요? 처음 해보는 결혼식이 정말 막막하고 힘드시죠? 신경 써야 할 것들이 한두가지가 아니며, 그에 따른 지출도 상당합니다. 막막하기만 한 결혼, 잘 알아보고 현명하게 대처하는 것이 중요한대요. 항상 지나 보면 후회를 하기 마련입니다. 그래서 오늘은 결혼을 하고 보니 알게되는 결혼 준비 꿀팁을 소개할까 합니다. 예비 신랑님 신부님이 같이 보시면 더 좋을 듯싶습니다. 다들 저 같은 실수는 하지 마시길 바라며, 포스팅을 시작하겠습니다. 결혼 준비 꿀팁 1. 청첩장에 큰 돈을 쓰지 말아라 : 처음 하는 결혼식, 기념하고 싶고 간직하고 싶고, 자랑하고 싶지만, 청첩장에 비싼 돈을 지출할 필요는 없습니다! 각 사이트마다 저렴하고 예쁜 청첩장들이 많으니, 꼭!..

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추석 예비 처가, 시가 방문시 양손은 무겁게 다녀오세요

안녕하세요 무더웠던 여름이 지나고, 곧 추석 연휴가 코 앞으로 다가오고 있는데요. 이 맘 때쯤 고민해야 할 것이 바로 시댁이나 예비 시댁에 드릴 선물을 선택하는 것입니다. 어떤 선물을 드려야 마음에 드실지 신랑 신부님 모두 고민일 텐데요. 윗어른들에게 드리는 선물은 참 고르기 어려운 것도 사실입니다. 그래서 오늘은 시댁, 처가에 드릴 선물을 추천드리도록 하겠습니다. 한 번 꼭 읽어보시고, 사랑받는 며느리, 센스 있는 사위가 되시길 바랍니다. 예비 시댁, 처가 선물 추천 한우 명절 선물의 으뜸은 단연 한우가 최고이지 않을까 싶습니다. 요즘은 마트나 백화점에서 여러 부위로 구성이 되어 있는 구이용 상품을 고르는 것이 좋은데요, 한우는 20만원~100만원까지 다양한 가격으로, 가격대가 좀 나가기 때문에 양가에..

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대표 쌈채소, 상추의 효능과 부작용

안녕하세요 우리가 식탁에서 가장 흔하게 볼 수 있는 채소 중의 하나가 바로 "상추"입니다. 상추는 여름 채소이지만, 요즘은 비닐하우스에 재배되기 때문에 우리의 식탁에서 가장 흔하게 볼 수 있기도 한대요. 한국인이 즐겨하는 "쌈 문화"에서 빠지지 않는 대표 쌈채소라고도 볼 수 있습니다. 가장 흔하게 즐겨먹지만, 상추의 효능을 알고 계신 분들은 많지 않을 텐데요 오늘은 우리 식탁의 대표 쌈채소, 상추의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 상추(Lettuce) 종류 상추는 고대 이집트와 중동에서 기원하여, 중세 이후 부터 유럽으로 전파되었다고 합니다. 우리나라는 삼국시대인 6-7세기에 상추를 즐겨 재배했다고 기록되어 있고, 세계 곳곳에 재배되는 만큼, 다양한 종류와 형태가 있습니다. 결구/반결구 상추(양상추..

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체형별 웨딩 드레스 고르는 꿀팁, 보고가세요

안녕하세요 영화에서나 드라마에서 보던 웨딩드레스를 드디어 입어볼 시간이 다가오셨나요? 웨딩드레스는 종류와 디자인도 정말 많아서 마음에 드는 드레스를 고르는 것도 쉽지 않습니다. 이미지로 본 드레스와 실제 입어 본 드레스의 느낌이 다르기도 하고, 자신에게 어울리는 드레스의 이미지도 따로 있는대요. 모든 신부님들의 결혼 중 가장 결정하기 힘든 이벤트가 바로 웨딩드레스를 고르는 일이 아닐까 싶은대요. 신랑님들은 모두 예쁘다고 손뼉 치고 환호해주는 일 또한 힘든 일입니다. 남자의 눈에는 전부 하얗고 반짝거리는 드레스일 테니까요. 그래서 오늘은 체형별 웨딩드레스 고르는 팁에 대해 알아보겠습니다. 체형별 웨딩 드레스 고르는 팁 신부님의 체형에 따라 기본적인 드레스를 추천드립니다. 드레스 선택에 조금이라도 도움이 되..

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웨딩촬영시 준비물 및 꿀팁, 꼭 보고 가세요

안녕하세요 웨딩사진 촬영을 앞두시고 계신가요? 지나 보면 남는 건 사진뿐이라고, 그만큼 결혼을 준비하면서 웨딩촬영은 가장 큰 이벤트라고도 할 수 있겠습니다. 한번 찍은 웨딩 사진을 평생을 봐야 하는 중요한 일인데요. 누군가가 나를 위해 몇 시간 동안 연출하는 사진 촬영이 낯설고 힘이 드실 겁니다. 하지만, 웨딩촬영 꿀팁을 알아가신다면, 조금이나 도움이 되리라 생각이 드는데요. 오늘은 웨딩 촬영 시 꼭 필요한 준비물과 꿀팁에 대해서 이야기해볼까 합니다. 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 웨딩촬영 준비물 한번뿐인 웨딩 사진, 조금이라도 알고 준비하신다면 더 만족스러운 사진이 나오지 않을까요? 웨딩촬영을 경험하면서 필요한 준비물을 소개합니다. 스튜디오 파악하기 스튜디오를 확정하셨다면, 스튜디오의 기본적인 배경이..

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케일의 효능, 케일 먹는 방법 알아보아요

안녕하세요 한국인의 밥상에서는 녹색 채소가 빠질 수 없습니다. 육류와 쌈을 같이 싸 먹는 것도 한국인에게는 빠질 수 없습니다. 식사를 할 때 채소와 함께 섭취하면, 필수 비타민과 미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있고, 질병을 예방하며, 에너지를 보충하며, 각 종 몸에 좋은 효능을 얻을 수 있는대요. 그래서 매끼마다 녹색 채소를 식단에 추가하는 것은 우리 몸의 건강을 지키는 방법이기도 합니다. 오늘은 쌈 채소에 빠질 수 없는 케일의 효능과 케일을 먹는 방법에 대해 알아보려 합니다. 케일(Kale)이란? 지중해가 원산지인 케일은 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 중 하나로, 세계보건기구(WHO)에서 "채소의 여왕"이라 불릴 만큼 다른 채소들보다 풍부한 영양소를 갖추고 있습니다. 특히 비타민과 미네랄이 풍부하고..

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늙은 호박 효능과 부작용 알고 계시나요?

안녕하세요 무더운 날씨가 지나고 가을이 성큼 다가오는 시점입니다. 가을에는 노랗고 탐스러운 호박이 제철이기도 한대요. 호박에도 여러종류들이 있지만, 특히나 "늙은 호박은"은 흔히들 가을의 보양이라고 할만큼 다양한 성분이 함유되어 환절기 건강에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 가을 제철 늙은 호박의 효능과 부작용에 대해서 알아 보시고, 가을철 건강 꼭 챙기세요 늙은 호박 유래 늙은 호박은 겉이 크기가 크고 겉이 단단한 호박으로, 흔히 알고 있는 애호박보다 성숙한 호박이라는 의미로써, 늙은 호박이라 이름이 붙었습니다. 예전에는 늙은 호박의 모양이 맷돌같이 단단하고 납작하다 하여 맷돌호박이라고도 불렸습니다. 호박의 종류 호박은 다양한 종류로 나뉘어 있는데, 페퍼종 호박, 흑종 호박, 동양종 호박과 서양종..

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오십견 증상 및 치료방법, 이거만 알면되요

안녕하세요 우리의 신체는 태어나서 눈을 감을 때까지 성장과 퇴화 과정을 겪습니다. 특히 노화가 중장년층 이후로는 여기저기 통증들이 빈번하게 발생하기도 하는데요. 특히 어깨 쪽에 통증을 느끼는 사람들이 많습니다. 중장년층 이후로 팔을 제대로 움직일 수 조차 없을 정도의 어깨 통증이 발생하기도 하는데 이는 어깨에 발생하는 대표적인 어깨 질환인 오십견을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 중장년층에 찾아오는 오십견의 증상 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오십견이란? 흔히 우리가 오십견이라 부르는 질환의 의학적 정식 명칭은 "유착성 관절낭염"입니다. 어깨의 관절을 감싸는 관절낭이 염증과 통증을 동반하며 두꺼워져 발생하는 관절 기능 장애 질환인데요. 관절낭 부위가 두꺼워지면서 어깨 관절에 들러붙게 되는데 ..

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결혼 축하 메세지, 센스있는 샘플 모음

안녕하세요 결혼은 다르게 살아온 두 사람이 하나가 되는 축복스러운 날입니다. 당사자에게는 인생에서 가장 큰 이벤트이자 새 출발을 의미합니다. 가까운 지인이나, 친척, 아끼는 결혼 당사자에게 전할 축하의 메세지를 보내게 될 때 고민을 하는 경우가 있는데요. 센스 있고, 내 마음 듬뿍 담은 결혼 축하 메시지가 없을까요? 옛말에 말 한마디로 첫냥 빚을 갚는다는 말이 있듯이 우리는 전하는 말의 중요성을 알고 있습니다. 아끼는 결혼 당사자에게 전해줄 결혼 축하 메세지를 알아보도록 하겠습니다. 코로나에 전하는 메세지 코로나19의 격상으로 결혼을 준비하는 모습을 보니, 힘들었을 텐데 결혼을 잘 준비해 온 모습이 멋지더구나. 지금처럼 항상 사랑하고 아끼고 행복한 날들이 계속되기를 바란다. 두 사람의 결혼을 진심으로 축..

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티스토리 애드센스 8월 수익, 쉽지않은 노마드 길

안녕하세요 7월 2일 애드센스 첫 광고 게시 이후 우여곡절 끝에 이제 2달이 되었습니다. 이 놈의 부업이 먼지, 디지털노마드가 먼지, 쉽지만은 않은 길이네요. 블로그를 나름 재미있게 진행하고 있지만, 우리의 궁극적 목표는 이므로, 수익을 전혀 배제하고 재미로만 글을 쓸 수 없는데요. 당연히 저 자신도 하루하루 애드센스 수익을 시간 날 때마다 바라보며, 울고 웃고를 반복하는 삶을 살고 있습니다. 그럼 두 달째 접어드는 디지털 노마드 세계, 알다가도 모르겠습니다. 마음대로 되지 않는 블로그 흔히 "이상과 현실은 다르다"라는 말이 참 와 닿습니다. 블로그를 처음 시작할 때는 목표금액이 월 10만 원이었습니다. 하루하루 추억을 쌓아가며 월 10만 원이 생긴다? 이것은 좋은 취미구나 라고 생각을 하고 시작했죠. ..

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눈에 좋은 음식과 눈건강 운동법

안녕하세요 일상을 지내다 보면, 눈의 피로가 쌓이기 마련입니다. 현대인들은 PC와 핸드폰 등 화면을 계속해서 보면서 업무를 하기 마련인데요. 이렇게 지속된 눈의 피로가 쌓이면, 눈에 각가지 이상증세가 생기기도 합니다. 그렇다면 평소에 눈 건강을 우리 자신이 꼼꼼하게 신경써야 눈을 건강하게 관리할 수 있을텐데요. 눈은 한번 안 좋아지면 다시 회복이 안되는 우리 몸의 기관 중 하나이므로 평소 관리에 힘써야 합니다. 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식과 눈건강 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 10 결명자 결명자는 예로부터 오랫동안 복용시 눈을 맑게 해준다고 전해집니다. 결명자는 "눈을 맑게 해주는 씨앗"이란 뜻으로, 카로틴이라는 성분을 다량 함유하고 있어, 눈의 피로 해소에 효과적입니다. 눈의..

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강화마루 셀프 보수, 어렵지 않아요!

안녕하세요 우리가 흔히 집 거실에 사용되는 강화마루가 생각보다 내구성이 단단하지 않죠. 그래서 물건을 떨어뜨리거나, 부딪히거나 할시, 찍힘 자국이나, 강화마루가 깨지기도 하는데요. 집 근처 업체에 물어보니 강화마루는 부분 수리가 되지 않고, 전체를 갈아야 한다는 날벼락같은 이야길 듣고 강화마루 셀프 보수를 시도하게 되었습니다! 과연 잘 될까 싶기도 걱정도 많이 되었는데, 생각보다 어렵지 않았습니다! 여성분도 충분히 하실 듯 싶어요!!! 지금부터 강화마루 셀프 보수 과정을 보시겠습니다. 이유도 모른채 청소하다가 우연히 거실 강화마루가 깨져있는 것을 발견했습니다. 보기에는 심해 보이지 않지만, 다들 아실거라고 생각합니다. 자동차도 그렇지만 유난히 당사자의 눈에는 심하게 거슬린다는 것을요! 어찌나 계속 신경이..

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결혼식 축의금 봉투 쓰는 법, 작성법 이 정돈 알아야죠

안녕하세요 가까운 친척이나 지인등의 결혼식에 참여할 때면, 항상 축의금 봉투를 챙기기 마련인데요. 혹시, 결혼축의금 작성법을 아시나요? 저도 여지껏 살면서 초대된 예식장에 방문하여 식장에 배치된 축의금 봉투에 이름만 작성을 하곤 했었습니다. 간혹, 이름을 앞면에 적어야 하나, 뒷면에 적어야 하나라는 고민부터 이름을 세로로 써야 하나 가로로 써야하나 고민이 되기도 합니다. 사회 생활을 하다보면 경조사에 참석하게 되는 경우도 많고, 직장의 상사나, 거래처, 또한 윗 어른들의 경조사에는 예의를 갖추는 것이 좋을텐데요. 그래서 오늘은 결혼식 축의금 봉투 쓰는 법에 대해 같이 알아보겠습니다. 축의금 봉투 쓰는 법 아래와 같이 결혼식 축의금 봉투는 축결혼(祝 結婚), 축성전(祝盛典), 축화혼(祝華婚), 하의(賀儀)..

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신내동/상봉동 맛집 추천 , 노고단 칼국수 최고예요

안녕하세요 주말마다 장모님과 함께하는 맛집 여행기네요. 주말에 비도 내렸다 그쳤다를 반복해서 비 오는 날 땡기는 음식이 뭘까 하다가 장모님과 상의 끝에 칼국수를 먹으러 가기로 했답니다. 바지락 칼국수가 정말 끝내주는 곳이기도 한데요. 신내동에 위치하고 신내 IC 가는 길목에 있는 신내동/상봉동 맛집 노고단 칼국수입니다! 이미 중랑구에서는 꽤나 유명하고 알려진 칼국수집으로, 20년 넘게 이곳에 자리잡은, 저도 자주 가는 곳입니다! 비 오는 날이면 어김없이 땡기는 칼국수 맛집 리뷰를 시작합니다! 신내 IC 길목에 위치한 커다란 공터에는 특이하게도 여러 가지 음식점들이 있습니다. 민물장어, 곤드레 킹, 돈가스 클럽, 노고단 칼국수 등등, 외관은 허름하지만 맛은 매우 일품이죠 꽤 넓은 주차장이 있으므로, 자가용..

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공황장애 극복, 실제 사례 후기

안녕하세요 우리가 살아오면서 큰 일을 겪고 멘탈이 망가졌을 때 흔히 "나 공황상태야"라고 말을 하곤 합니다. 최근 들어 공황장애를 안고 있는 연예인들이 매스컴에 노출이 되고, 공황장애를 고백함으로써, "연예인병"이라는 인식이 있는 증상이지만, 공황장애는 일반인들 누구나 겪는 증상이기도 합니다. 글을 쓰는 필자도 공황장애로 3년 정도 고생을 한 적이 있습니다. 오늘은 갑자스럽게 찾아오는 공포, 공황장애를 극복법 실제사례 후기를 알려드리려 합니다. 공황장애는 죽는 병이 아니니 너무 걱정마세요. 공황장애 유래 공황이란 어원은 그리스 신화로부터 생겼습니다. 그리스 신화 속 PAN이라는 반인반수의 포악하고 악랄한 신이 인간들에게 공포를 불어넣었다고 하여 PANIC(공황)이라는 단어가 생겼으며, 공황장애는 미국의 ..

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모낭염 증상, 치료방법 알아가세요

안녕하세요 어느 날 문득 턱과 입 등 얼굴에 여드름이 올라와서 고민이신 분들이 많으실 겁니다. 무더운 여름에 더욱 심해지곤 하는데요, 요즘처럼 마스크가 일상화되어 마스크로 인한 피부의 트러블로 발생할 수도 있지만, 사실은 모낭에 균이 감염되어 나타나는 모낭염의 증상일 수 있습니다. 여드름과 비슷해 보이지만, 여드름과 모낭염의 발생의 원인이 틀리므로, 정확한 진단을 통해 치료를 시작해야 하는데요. 오늘은 얼굴에 자꾸 올라오는 모낭염 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 모낭염과 여드름 구별법 모낭염과 여드름의 증상은 비슷하기에 많은 사람들이 제대로 구별하기 못합니다. 모낭염은 여드름과 다르게 짰을 때 피지가 나오지 않는 것이 가장 큰 특징입니다. 모낭염은 세균의 감염의 의한 감염성 질환이지만, 여드름은 ..

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결혼식 화환 문구, 센스있는 문구 샘플

안녕하세요 주변의 친한 친구들이 결혼을 하거나, 직장의 친한 동료, 모임의 동료들에게 결혼식 화환을 보내기도 하는데요. 이럴때 보는 사람으로 하여금 센스있는 화환을 보내주시는 것은 어떠실가요? 실제로도 화환의 문구를 보며 웃음이 터지는 사례들을 여럿 보았는데요. 오늘은 결혼식 화환문구, 센스있는 문구 샘플들의 모아 알려드리려 합니다. 이왕이면 일반적인 문구보다 센스있는 친구라면 결혼식 화환문구 한번 보고 가시길 바랍니다. 센스있는 결혼식 화환 문구 형, 아직 늦지 않았어! / 누나 지금이 도망칠 기회야! 이혼시 축의금의 30배를 부과 먼저 가! 난 이미 틀렸어! 먼저 가니까 좋냐? 꽁깍지는 벗는 거 아니다 넣어둬라 이제 새벽엔 전화하지마! 미녀와 야수 실사판을 보러왔습니다! 너의 결혼식은 관심없다. 신부..

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번아웃 증후군 테스트, 원인과 극복방법

안녕하세요 직장인은 직장의 업무와 끝없는 야근 스트레스에, 주부는 가사와 육아의 스트레스, 학생은 학업과 교우관계에 대한 스트레스 등 우리는 모두 각가지의 스트레스를 받고 살아가고 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 우리 몸의 에너지 소비가 심해져, 탈진상태에 이르게 되는데, 이를 번아웃 증후군이라고 합니다. 또한, 현재는 코로나의 장기화로 많은 사람들의 일상에서 우울감과 무기력증이 나타나기도 하는데요. 오늘은 번아웃 증후군의 테스트와 원인과 극복방법에 대해 알아보려 합니다. 번아웃증후군이란? 번아웃 증후군이랑 세계보건기구(WHO)가 만성적 징장 스트레스 증후군으로 정의한 만큼 직업과 관련된 증상의 하나로 발표했습니다. 의학적인 질병은 아니지만, 우리의 건강에 해가 될 수 있는 인자로 인식한 것인데요. 번..

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학동역 돼지고기 특수부위 맛집 추천

안녕하세요 날이 점점 밤낮으로 선선해지는 것을 보니 가을이 찾아오긴 오는군요. 제가 다니는 회사가 학동역 인근이라서 오늘은 와이프가 회사 근처로 찾아와서 외식을 하기로 했답니다. 항상 메뉴를 정하는 것이 가장 어렵기도 한대요. 오늘은 학동역 1번 출구 인근에 있는 돼지고기 특수부위 전문점을 추천드리려 합니다. 이름하여 , 회사 회식으로 몇 번 가본 적이 있어서 와이프를 모시고, 가보기로 했습니다! 학동역 7호선 1번출구에서 나오면 정면으로 음식점들이 즐비한 곳이 있는데 역이랑 가까워서 교통편도 편리합니다. 주차장은 건물 주차장을 이용하시면 될 것 같습니다. 감동돼지는 여타 돼지고기 삼겹살집이 아닌, 돼지고기의 특수부위를 저렴한 가격대로 이용할 수 있는 메리트가 있는 집입니다. 삼겹살이나, 목살은 언제든 ..

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수전증 자가진단, 원인과 치료방법 알아보세요

안녕하세요 내가 의도치 않게 떨리는 손을 경험해 보신 적 있으실 겁니다. 저 또한 이러한 증상으로 일상생활에 많은 불편함을 겪기도 했는데요. 주변에서 흔히 밥을 먹을 때나, 차를 마실 때, 어떠한 작업을 할 때, 손이 덜덜 떨리는 증상을 "수전증"이라고 합니다. 커피를 많이 섭취한 날도 손이 떨리기도 하고, 많은 긴장을 할 상황에 손이 떨리기도 하는 수전증은 어찌 보면 주위 사람들이 먼저 알아보곤 하는데요. 오늘은 수전증 자가진단 및, 원인과 치료방법에 대해서 소개하려 합니다. 수전증 자가진단 수전증의 자가진단 테스트를 통해, 자가진단을 해 볼 수가 있습니다. 떨림 증상이 오래 지속이 된다 신체의 한 부위가 떨린다 의도치 않게 떨고 있는 손을 목격한다 타인 앞에서 심하게 떨린다 과한 스트레스를 받으면 떨..

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