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키토제닉 다이어트 day239(여름휴가 day5, 끝나가는 휴가...)

아침은 조식 부페로 시작...역시나 별로 먹을거 없음ㅋㅋ아침 먹은 후 숙소로 와서 낮잠 좀 자고 더워서 ...

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키토제닉 다이어트 day218(fmd식단 day3, 단백질 단식일, 역시 감향 효과는 c)

어제보다 600g 감량됨...단식 식단이라 그런가 감량은 잘 됨오늘은 어제 밤에 재료 준비해 놓은 카레볶음...

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키토제닉 다이어트 day201(간헐적 단식, 오늘도 운동)

에효...그래도 500g 빠졌음아점은 소고기와 오이고추 3개가게 나와서 지난주에 만들어 놓은 복숭아청 ...

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