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과도한 과징금부과처분 취소소송 혼자서 대응이 어렵다면

우리의 삶은 정해진 규칙과 법률에 따라 통제되어 있으며 이를 위반하고 어길 경우에는 정해진 처벌을 받게 되어 있습니다. 경제적인 이익의 경우에도 법에 근거하여 정해진 절차를 지켜 이익을 취득하는 것이 필요하며 부정적인 방법으로 이익을 얻게 될 경우 사회적인 문제가 될 수 있습니다. 부정적인 방법은 정해진 규칙을 위반하여 여러 가지 상황에서 법에 맞지 않는 방법으로 행위를 하는 것인데 이 때 과징금이 부과될 수 있습니다. 하지만 억울한 상황에서 이러한 처분을 받게 될 수 있는데 과징금부과처분 취소소송 변호사선임 절차를 알아두시는 것도 필요할 수 있습니다. 과징금부과처분 취소소송 전문변호사 도움이 필요한가요? 과징금의 경우 우리 법령에서 여러 가지 사례에 따라 다양하게 규정이 적용되고 있어 명확한 정리가 어렵다고 할 수 있는데 불법적인 행위로 이득을 취하고자 할 경우 경제적 불이익을 주는 것이라고 보면 됩니다. 이는 과태료나 벌금과는 차이가 있는 것으로 과장금은 행정법상에서 당연히 이행

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개인회생 신청자격 중요사항 체크하세요

금리 인상으로 인하여 힘든 시기를 보내고 있는 대한민국입니다. 상황이 좋지 않다 보니 금융권을 통하여 자금을 모아놓는 것도 문제라고 생각하는 분들이 많은데요. 그렇다 보니 투자의 결도 여러 형태로 달라진 상황이며 최근에는 빚을 내어서라도 주식과 코인에 투자하여 도움을 받고자 하는 분들이 많습니다. 어떻게든 나은 삶을 꾸려나가고자 노력을 하였지만 높은 금리에 따라 이자 부담이 커지면서 파산에 이르게 된 2030세대도 적지 않습니다. 보통 파산이라고 하면 중장년에서 겪던 문제인데 이제는 젊은 연령대에서 겪고 있으니 답이 없다고 말하는 분들도 다수인데요. 혹시라도 과도한 채무로 감당하기 힘든 시간을 보내고 있다면 법률 제도를 적극적으로 활용하시는 것이 좋습니다. 오늘은 여러 내용 중 제일 도움이 될 수 있는 개인회생 신청자격 중요사항에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 개인회생이라는 것은 꾸준하게 소득은 있지만 과도한 채무로 하여금 생활이 나아지지 않는 사람들에게 도움을 주고자 개설된 법안입

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화장실몰카 카촬죄처벌 변호사선임 도움이 필요한 상황인가요

여자화장실에 몰카를 설치한 명문대생, 노래방 여자화장실서 몰카를 찍다 적발된 고교생, 화장실 몰카로 의붓딸 신체를 촬영한 계부까지, 화장실 몰카 범죄에 대한 뉴스가 끊이질 않고 있습니다. 화장실 몰카는 당연히 처벌 대상임에도, 이러한 범죄가 만연하는 이유는 관련 범죄에 대한 처벌 수위가 약하다고 생각하기 때문이겠지요. 그러다 화장실 몰카는 카메라등이요촬영죄, 줄여서 카촬죄라고도 불리는 성범죄에 해당하며, 징역 최대 7년의 형사처벌까지 받을 수 있습니다. 카촬최 몰카처벌 현행범체포 디지털포렌식 경찰조사 도움이 필요한가요? 카촬죄는 카메라나 그 밖에 유사한 기능을 갖춘 기계장치를 이용하여 성적 욕망 또는 수치심을 유발할 수 있는 사람의 신체를 촬영대상자의 의사에 반하여 촬영했을 때 성립됩니다. 화장실 몰카 외에도 지하철 몰카, 성관계 몰카 역시 카촬죄를 근거하여 처벌될 수 있습니다. 피해자에게 직접적인 신체적 위해를 가하지 않는 범죄로 생각하여, 다른 성범죄에 비교적 가벼운 처벌을 받게

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개인회생 비용 절차 궁금한가요

직장인들과 자영업자 모두가 힘든 시기를 보내는 상황인 것 같습니다. 조금이라도 나은 미래를 꿈꾸기 위해 여러 기준을 찾아보지만 개인이 해결하기에 버거운 상황이라는 것도 있습니다. 고금리나 과도한 채무 등으로 하여금 힘든 생활은 반복되고 있고 그에 따라 신용회복위원회에서 추진하는 제도나 정부가 진행하는 탕감 제도 등을 알아보는 분들이 많습니다. 채무가 과도한 상황이고 고금리로 이어진 부분이 많다면 회생을 처리하는 것이 유리한데요. 이는 꼭 연체를 하지 않더라도 처리가 가능하며 자격 조건에 부합할 경우 신청과 동시에 채권추심 금지명령과 압류 중지 명령으로 도움을 받아볼 수 있습니다. 심리적 압박에서 벗어날 수 있다는 장점이 있기에 개인회생 비용 절차를 알아보는 분들도 많습니다. 해당 제도를 활용하면 지금까지 정리하지 못했던 채권을 빠르게 마무리할 수 있습니다. 무담보 기준 10억 원, 담보 기준 15억 원으로 형성된 채무를 이자는 100% 면책, 원금은 최대 90%까지 탕감을 받아 볼

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공무원 음주운전 적발 징계 해임 파면 힘든 상황이라면

공무원 헌장을 살펴보면, 청렴을 생활화하고 규범 및 건전한 상식에 입각하여 행동하라고 되어 있습니다. 이러한 규범을 정확히 지키는 대다수 공무원들은 문제가 없지만, 일부 공무원들의 일탈로 징계까지 이어지는 경우가 있습니다. 대표적인 것이 음주운전사례인데, 공무원이 음주운전을 하면 자체 징계를 통해 최대 신분상 타격을 줄 수 있는 공무원음주운전 징계 해임 파면 위기까지 갈 수 있는 아주 위험한 행동이라고 볼 수 있습니다. 공무원 음주운전 징계기준 형사처벌 강화되고 있습니다 2021년 12월부터 시행되고 있는 공무원 음주운전 징계기준으로 처벌이 강해지고 있습니다. 이러한 처벌기준 강화로 공무원은 맨 처음 최초 음주운전이라고 해도 혈중알코올농도가 0.2% 이상이 되면 해임도 가능합니다. 그리고 현재까지는 2회 이상 음주운전을 했을 때 혹은 1회라도 상해나 물적 피해까지 촉발한 교통사고를 일으켰을 때 공직에서 퇴출이 가능했으나, 2021년 12월부터는 최초 1회라도 혈중알코올농도가 0.2%

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유사강간죄 집행유예 선처 초기대응에 따라 달라집니다

성범죄라는 단어를 들으면 많은 분들은 성폭행이라는 단어부터 떠올리시는데요. 그중에서도 가장 악한 범죄라고 생각되는 강간죄를 생각하시고는 합니다. 강간죄의 경우에는 아시는 바와 같이 상대방의 동의 없이 강제적인 성관계를 행했을 경우 처벌을 받게 됩니다. 강간죄는 성기와 성기 간의 삽입이 있었을 경우 성립하는데요. 하지만 강간죄 중에서도 이와 같은 직접적인 성관계가 없었음에도 처벌이 될 수 있는 경우가 있습니다. 바로 유사강간죄입니다. 유사강간 혐의 실형 처벌 위기인가요? 강간죄보다는 다소 생소한 단어일 수 있습니다. 하지만 이 유사강간죄 또한 실형 선고 가능성이 높은 범죄 중에 하나입니다. 몇 년 전, 감독이라는 본인의 지위를 이용하여 연기자 지망생을 유사강간해 재판에 넘겨진 사건이 있었습니다. 감독 A씨는 지망생 B씨에게 광고촬영에 대해 할 말이 있다고 전화한 뒤, 자신의 집에서 함께 술을 마시고 B씨가 만취한 틈을 타 몸을 더듬는 등의 유사강간의 행위를 하였는데요. A씨는 연기자를

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보이스피싱 송금책 사기방조 실형위기 대처방안 있으신가요

오늘 이시간에는 보이스피싱사기방조 송금책 실형위기 대처방안에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이미 많은 국민들이 알듯이 보이스피싱은 나날이 수법이 진화하고 있는 사기 범죄입니다. 많은 사람이 보이스피싱의 존재를 알고 있고 나는 당하지 않는다 생각하지만 날로 발전하고 있는 사기 수법으로 인해 피해가 급증하고 있는 추세입니다. 보이스피싱 송금책 사기방조 처벌 위기에 처했나요? 각종 버라이어티에서도 웃음거리의 소재가 되기도 하고 얼마 전에는 타이틀 명으로 영화까지 나온 부분을 생각할 때 보이스피싱범죄는 실로 악랄한 사기죄이자 방치해서는 안 될 무서운 범죄임이 입증되었습니다. 주변 사람들을 보면 보이스피싱으로 거액의 돈을 출금 당했다든지 피해 사례를 쉽게 들을 수 있을 정도입니다. 보이스피싱의 범죄자들은 개인으로 움직이지 않고 조직적으로 함께 연합하여 계획적 전략으로 접근하기에 더욱 주의를 요해야 할 것입니다. 개개인의 범죄자들이 모여서 조직적으로 사기 범행을 이르고 있는 게 보이스피싱 범죄

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신용카드연체 개인회생 잘 따져보세요

신용카드연체 개인회생에 대해 고민하시는 분들이 많으실 겁니다. 요즘은 신용카드를 쓰지 않는 사람이 없을정도로 많은 분들이 들고 다니는 상황인데요. 휴대가 편하고 현금이 없을 때에 도움을 받아볼 수 있는 조건이 되다보니 만족하며 사용하시는 분들이 많습니다. 하지만 이렇게 쓰이는 신용카드에도 단점은 존재합니다. 바로 현금 자산이 아니기에 일종의 빚의 개념이 있다는 것인데요. 빚으로 통하는 부분이 이따 보니 어떻게 보면 추후에 내가 갚아야 하는 내용이기도 합니다. 눈 앞에서 현금이 사라지는 것이 아니기에 이를 쓰는 과정 자체도 버겁고 지칠 수밖에 없는데요. 조금이라도 잘 정리하기 위해서는 개인의 소비에 대하여 계획을 세워두고 쓰시는 것이 좋습니다. 카드를 처음 만들 당시만 해도 계획적이며 체계적으로 이용할 것을 예상하고 진행합니다. 하지만 그렇지 못하게 되는 경우가 대부분이며 그에 따라 피해도 계속해서 커질 수 있는데요. 카드 대금을 제 시기에 납부하지 못하였거나 연체가 발생하게 된다면

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검단 헬스장 PT 프레임짐 확장오픈기념 이벤트 !

안녕하세요 ~ 프레임짐 대표 류재헌 입니다. 회원님들의 많은 관심덕분에 저희 프레임짐이 pt샵에서 대형 헬스장으로 확장 오픈을 하게되었습니다 ! 운동을 시작한지는 오래되었지만 당장 눈앞의 돈보다는 미래의 자신을 위해 커리어를 쌓는다는 목표로 많은 시합과 좋은 성적을위해서만 수년간 정말 열심히 달려왔기에 모아놓은 돈이 많지않아 시작은 미비했지만, 역시 노력은 배신을 하지 않나봅니다 ! 작게나마 pt샵을 차린지 약 1년여만에 많은 회원님들 께서 알아봐주시고 찾아와주신 덕분에 대형헬스장을 직접 오픈하게되었습니다 ^^! 이제는 받은 은혜를 베풀때가 된것 같습니다 ! 차별화된 시스템과 서비스로 보답을 드릴것을 약속드리고, 그리고 어디서도 보지못한 느낌으로 현재 공사중에 있으니 많은 관심부탁드리며 이 글또한 끝까지 봐주시면 절대 후회없는 좋은내용과 도움되는 내용들 많이 있으니 끝까지 읽어주세요 !! 현재 공사중인 저희 프레임짐 입니다 ! 인테리어부터 시스템적으로 많은 구상과 생각을 하느라 공사

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24시 검단헬스장 프레임짐 정식오픈 ! 검단 PT 검단헬스 프레임짐으로 오세요~

안녕하세요 ~ 프레임짐 입니다 ! 5월부터 공사를 시작하여 한달 반정도의 공사기간과 기구 입고까지 전부 끝마치고 드디어 프레임짐이 정식오픈을 하게되었습니다 ~ 공사기간중 오픈행사로 많은 분들께서 등록해주셔서 너무 감사할 따름입니다. 지금의 초심 변함없이 이어가며 회원님들께 최고의 만족도와 운동성과, 결과를 확실히 보여드리도록 더욱 열심히 운영 하겠다 약속드리겠습니다 !!! 먼저 완성된 저희 검단헬스장 프레임짐 복도부터 내부 사진까지 보여드릴게요 ~! 먼저 엘리베이터를 타고 올라오시면 보이는 프레임짐 ! 좌측으로해서 저희 프레임짐 센터 입구와 인포데스크가 눈에 확 ~ 띕니다 ㅎㅎ 저희 검단헬스장 프레임짐은 월요일오전 6시부터 ~ 24시간으로 쭉 ~ 운영되다가 토요일 저녁9시에 마감 ! 매주 일요일은 휴무입니다 ~ 그외에 공휴일도 토요일처럼 저녁 9시 마감되는 식으로 운영 됩니다 ! 저희 센터 선생님들을 최고의 선생님들로만 모셨다는 증거입니다 ! 오랜길을 달려왔고 달려오며 많은 노력과

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검단헬스장 프레임짐과 함께 코로나 이겨내기 파격 이벤트(09/18~) 필독 !!! 검단PT 검단헬스장은 프레임짐 !!

안녕하세요 ~ 프레임짐 입니다. 올해 7월3일 오픈이후 정말 많은 분들께서 믿어주시고 회원으로 들어와 주셔서 즐겁게 일하고있습니다 ! 아직 많이 부족한 저희를 믿어주신점. 그리고 시기가 시기인 이 코로나사태를 저희 프레임짐과 기존회원님들, 그리고 신규회원님들과 함께 이겨내고자 코로나 2.5단계 기간 약 2주간 긴 회의끝에 화끈하고 파격적인 이벤트를 진행하려고 합니다 ! 프레임짐 이벤트 선착순 25명 ! 3개월 등록시 1개월 서비스 ! 6개월 등록시 3개월 서비스 ! 12개월 등록시 6개월 서비스 ! PT 회당 4만원 (30회기준) ! 저희 프레임짐 트레이너 들은 아직도 꾸준히 현역 선수들로 이루어져 있으며, 꾸준한 자기관리로 대회에도 계속 참여하며 높은 수상경력을 자랑합니다. 저희 프레임짐 전진철 팀장님의 그랑프리 ! 코로나 때문에 열릴지 안열릴지 확실치 않은 대회준비를 그 많은 PT수업까지 해가며 누구보다 열심히 꾸준히 준비하고 노력한 결과가 아닐까 싶습니다 ㅎㅎ 너무 자랑스럽습니

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사랑이는 사랑해 오랑이는 무얼까?

그건 나도 모르는 말인뎅~

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바람이 불어오는 곳으로 가면 님을 만날 수 있을까?

잘 모르겠으니 일단은 떠나보자

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라텍스베개 쓰다가 바꿔봄(비교글)

#라텍스베개 최근에 꿈을 한번도 꾸지 않은적이 없을정도로 피로감에 시달리고 있어요 ㅜ_ㅜ 푹잤다는 기분도 안들고 개운함을 느낀지도 오래된것 같았는데요 매번 이렇게 잠을 자다가는 건강까지 악화될 것 같아서 베개부터 바꿔보자라는 생각이 들었어요 3년째 사용중이었던 라텍스베개는 엄청나게 편안한건 아니지만 그렇다고 크게 불편한 것도 아니었어서 다시 이걸 써볼까 싶었는데 요즘은 메모리폼이 대세인것 같더라구요? 특히 일반적으로 생긴게 아니라 뒷목의 C커브를 유지해주는 배게가 많이 팔리기도 하고 베스트 제품이었는데요 잠솔솔배게 라고 이름부터가 잠이 솔솔 올것만 같은 느낌..+_+ 실후기만 있는 N쇼핑을 주로 이용하는데 리뷰개수가 11만개가 넘은건 첨보거든요 한달정도 사용해봤는데요 왜 이렇게 인기가 많은건지 제 주관적인 생각을 정리해 보자면요 첫째, 보통 가격대가 착한 경우 중국산인 경우가 많았는데 라돈검출의 50% 이상이 중국제조라고 해서 아무리 값싸도 꺼려지는게 사실이거든요 근데 이건 국내원료

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집먼지 진드기 퇴치제 신혼집 사용기

미세먼지 때문에 공기청정기 필수인 요즘 시대 미세먼지 심할 때는 환기도 못 시키겠고, 문을 열어 두기엔 겨울은 너무 춥고요, 게다가 공기청정기는 냄새까지 다 해결해주지 못하죠 -_- 코로나라 나가지도 못하는데 집에서 밥 해먹고 요리하는 주부들의 고민은 어떻게 해야 할까요? 이럴 때는 역시! 욱아나 살림이나 템빨이 중요합니다. 이번데 추천드릴 효자템은~ 집먼지 진드기 퇴치제로 요즘 핫 하게 떠오르는 에이플편백 스프레이 입니다. #새집냄세제거 #집먼지진드기퇴치제 #섬유탈취제 #편백스프레이 #편백수 기다렸다 나의 효자템 *_* 인공 향료는 1도 없는데다가 생활 속 살균까지 책임지는 든든함을 갖춘 피톤치드 스프레이가 드디어 도착을 했어요~~ 신혼집이다 보니 따로 디퓨저도 있고, 캔들 선물도 많이 들어오지만 둘 다 몸에 좋다? 라고 확신하 수도 없고요 -_- 기존 향 이랑 스프레이 향이 섞이는 것을 별로 좋아하지 않는데 이 제품은 은은하고 자연스러운 편백 향기라 딱히 거슬리지도 않았답니다!

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권연벌레 원인, 제대로 알고 퇴치하기

권연벌레 원인, 제대로 알고 퇴치하기 얼마 전부터 신랑과 저는 몸이 가렵고 빨간 자국들이 하나씩 늘어나기 시작했어요 피부가 건조 한 줄 알고 바디로션도 듬뿍 발라줬는데 자고 일어나면 빨간 자국은 더더욱 늘어났죠 -_- 특별히 알레르기도 없고 집도 깨끗하게 항상 청소 하는데 원인을 알 수 없어서 동네 피부과로 고고~~ 피부과 원장님은 보시더니 권연벌레 물린 자국 같다고... 엥??? 권연벌레??? 처음들어보는 벌레였고 벌레라니 징그럽고 집에 벌레가 있다는게 너무 놀랐어요! 그래서 인터넷 찾아보면서 권연벌레 원인을 찾아봤어요 원인을 알아야 퇴치를 할 수 있으니 생각보다 권연벌레 때문에 스트레스 받아 하시는 분들이 많더라구요 우선 권연벌레 원인은 드라이플라워나 오래된 곡식, 낡은 목재 등에서 생긴다고 하더라고요 인터넷 보니깐 얼핏 보면 깨처럼 보이지만 적갈색으로 기어 다니는 벌레에요 번식력이 정말 강하고 수많은 알까지 난다고 하니 너무 무섭더라구요 ㅠㅠ 권연벌레 원인을 알아냈으니 이제 퇴

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먼지다듬이 퇴치 발생 전 방지하자

요즘 같은 겨울철에는 춥고 건조한 날씨 때문에 벌레들이 살아남기 힘들 거라고 흔히들 생각합니다. 물론 대부분의 벌레들은 고온 다습한 환경을 선호하기 때문에 온도가 낮아지거나 습도가 낮아지면 자연스럽게 죽을 수 밖에 없습니다. 하지만 인간이 사는 실내공간이라면 겨울철에도 따뜻한 환경이 유지되어 벌레가 서식하기에 좋은 조건을 갖추기 마련입니다. 특히, 창문에 결로가 생길 경우에는 집안에 곰팡이가 생기게 되고 따라서 곰팡이를 먹는 다른 벌레들도 생겨납니다. 곰팡이는 벌레를 부르고 벌레는 또 다른 벌레를 부르고 이러한 악순환이 시작되고 마는 거지요. 인간의 집 안에 침투하기를 좋아하는 다양한 종류의 해충들이 있지만, 그 중에서도 가장 보편적으로 발견되는 벌레는 아마 '먼지다듬이'가 아닐까 싶습니다. 먼지다듬이가 특히 어느 집에서든 자주 발견되곤 하는 이유는 이들의 특이한 습성과 서식환경에서 비롯되는 것 같습니다. 먼지다듬이는 공통적으로 고온다습한 환경을 선호하고 오래된 책과 습기에 노출된

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옷장 탈취제 이걸로 완벽 제거

옷장 탈취제 이걸로 완벽 제거 여름이 지나고 겨울이 오면서 그동안 미루고 미뤘던 옷장 정리를 하기로 했어요 그렇게 옷장을 여는 순간 쾌쾌한 냄새가 확 나더라고요 분명 전에도 탈취제를 넣어놨는데 이렇게 심하게 냄새가 나는 거 보고 안되겠다 싶었어요-_- 얇은 옷은 잘 세탁하지만 두꺼운 옷들은 세탁이 힘들어서 그냥 넣어놨던 게 문제가 됐나 봐요 그래도 넣어 놓을 때 섬유 향수나 탈취제 많이 뿌려서 넣어놨는데요 더 역효과가 났나 봐요 ㅠㅠ 안 그래도 화장실도 꿉꿉한 냄새 때문에 탈취제 알아보려고 했는데 이곳저곳 쓰일 수 있는 탈취제를 구매해야겠더라고요 옷장 탈취제로 적합한 탈취제를 찾는 중에 냄새에 엄청 예민한 언니가 추천해 준 피톤치드 스프레이를 사용해 보기로 했어요 편백 스프레이는 처음 사용해보는데 효과는 이리저리 들어서 알고는 있었거든요 편백나무에는 피톤치드가 풍부해서 탈취 효과가 엄청 좋다더라고요 저는 언니가 추천해 준 에이플편백 스프레이를 구매했는데 이 편백 스프레이에는 다른 편

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피톤치드 스프레이 잘 고르는 팁

피톤치드 스프레이 잘 고르는 팁 안녕하세요^_^ 이웃님들께서는 집에서 탈취제 어떤 제품을 사용하시나요? 요즘은 새집증후군, 반려동물 냄새, 음식 냄새 제거 등으로 많은 분들께서 피톤치드 스프레이를 사용하시더라고요!!! 그래서 저희도 피톤치드가 많은 피톤치드 스프레이 제품을 사용하려고 하는데 어떤 걸 골라야 할까? 정말 많이 찾아봤어요!! 후기 좋은 제품부터 판매량이 높은 제품까지 웬만한 제품은 다 사용해봤네요... 지금부터 그중에서 가장 마음에 들었던 제품과 선택 시 주의해야 할 포인트 몇 가지를 알려드릴게요 ^_^ 먼저 피톤치드라는 성분이 무엇인지부터 알아야겠죠? 피톤치드는 식물이 자기의 생존을 어렵게 만드는 박테리아, 곰팡이, 해충을 퇴치하기 위해서 의도적으로 생산하는 살생 효능을 가진 휘발성 유기화합물을 통틀어 일컫는 말이라고 해요. (N지식,백과에서 나온 내용이에요) 그럼 지금부터 선택 시 주의해야 할 포인트 4가지에 대해서 한번 알아보도록 할게요!! 먼저 첫 번째 팁! 편백

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매트리스 진드기 없애는 방법 찾았어요

요즘에는 대부분 예전처럼 바닥 생활이 아닌 침대에서 주무시죠? 저 또한 이제는 침대 없이는 잠을 푹 못 자는데요. 언제부터인가 자다 보면 여기저기 간지럽기도 하고 모기가 없는 겨울철인데도 두드러기가 일어나더라고요. 결혼 전에는 그냥 예민한 피부 탓인 줄만 알고 있다가 임신을 하고 베이비페어에 가서 매트리스 속 진드기에 대해서 알게 되었어요. 간지럽거나 두드러기가 올라오는 건 매트리스 진드기 때문일 수도 있겠다는 생각이 들더라고요. 사람의 몸에서는 하루에 1~1.5g 정도 피부 각질이 떨어지는데, 특히 자면서 많이 탈락된다고 해요. 또 자면서 우리도 모르게 땀을 흘리잖아요. 그런데 이 매트리스 진드기는 우리 몸의 땀과 각질을 먹고 번식하는데 특히 반려동물을 키우는 집은 침대 위에 진드기의 먹이인 각질이 더 많다고 해요. 번식력도 엄청나서 매트리스와 침구류는 관리를 잘해 주어야 된다는 소리를 듣고 덜컥 엄청 큰 침구 청소기를 구매했었어요. 우리 눈에는 실제로 보이지는 않지만 매트리스와

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곰팡이 냄새제거 완벽하게 해결했어요

화장실 청소의 가장 큰 적은 아무래도 곰팡이가 아닌가 싶어요 거뭇거뭇한 얼룩이 미관상에도 좋지 않고 지독한 냄새를 풍기면서 호흡기에 많은 해를 끼치죠 요즘처럼 특히 건강을 신경 써야 하는 예민한 '판데믹' 시기에 곰팡이를 방치하는 것은 건강에 좋지 않아요 다양한 피부병과 염증을 유발 면역력을 약화시키며 심한 경우 발암물질을 만들기도 하더라고요 곰팡이가 배출하는 미세한 포자는 공기 중에 떠돌고 결국에는 우리의 호흡기를 통해 몸 속으로 침투하게 된데요 곰팡이가 많은 집은 또한 집먼지 진드기와 같은 다른 벌레들이 서식하기에 좋은 환경이 되어 건강에 해악을 끼치는 여러 나비효과를 불러 일으키죠 처음에는 곰팡이의 지독한 냄새가 싫어서 이를 해결하기 위한 여러 방편을 찾아 보았는데 알아보면 알아볼수록 곰팡이 냄새제거를 위해서는 근본적으로 곰팡이가 서식하기 어려운 환경을 만들어주는 것이 중요하더라구요 여러 방향제와 디퓨저를 구매해 봤지만 곰팡이 특유의 습하고 역한 냄새는 잘 지워지지 않았어요 냄

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옷 정전기없애는법 한번에 총정리!

오늘은 급격한 추위로 인해 찾아온 반갑지 않은 손님인 옷 정전기 없애는법에 대한 팁을 드리려고 해요 정말 겨울만 되면 춥다고 실내 난방기 온풍기 팡팡 틀고 날씨 때문에 건조해기니 덩달아 극성인 스파크 때문에 깜짝 놀랄 때가 한 두번이 아니실 거예요 평소에 지내다 보면 물건과의 마찰로 인해서 건조할 때 생기는 게 바로 정전기인데요 그래서 여름보다 겨울철에 더 많이 생긴다고 해요 습도가 높으면 스파크가 잘 안 생긴다고 해서 사무실 옆에 가습기도 두고 있는데 영 효과가 없더라고요 당연히 비교적 땀을 적게 흘리는 사람이나 건성피부를 가진 사람에게 스파크가 많이 생긴다고 하는데 저는 극 건성피부라 그런지 물건만 닿으면 찌릿찌릿해서 정말 곤욕이에요 근데 본인이 지성피부이고 손도 촉촉한 편이라면 왜 정전기가 생길까? 궁금하신 분들도 있으실 텐데요 그 이유는 사람 피부가 이유가 아닌 물건에서 원인을 찾을 수 있어요 우리의 몸은 전자를 잘 잃는 편에 가까워서 아크릴, 폴리에스테르, 나일론과 같은 합

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편백 스프레이로 산림욕을 집에서 즐겨요

10년전부터인가요? 실내에서 흡연이 금지되고 웰빙이라는 단어가 대두되고 비건이 주목 받고 정말 건강에 대한 관심이 높아졌어요 사람들은 많은 정보를 얻을 수 있어 식자재 하나도 깐깐하게 선택하고 공기청정기나 가습기 같은 실내 청정 아이템들은 점점 더욱 발전하고 있죠! 인터넷에 공기청정기 하나만 검색해도 수십가지 제품이 나오더라니깐요 게다가 코로나19 바이러스가 터지면서 더 이상 외출도 쉽지 않아졌어요 그래서 아이가 있는 집은 더 답답하실거라 생각해요 신혼인 저희도 한참 추억 만들면서 나가 놀아야 하는데 저희 부부가 계절마다 다니는 등산을 못간다니 등산용품들은 구석에서 무기한 휴식중이예요 그런데 숲에서 얻는 프레시한 공기가 너무너무 그리워 검색하던 중에 진짜 같은 아이템을 찾았지 뭐예요 뭔지 궁금하시죠? 바로 에이플편백 스프레이 예요 집에만 있다 보니 당연히 외식 대신 집에서 음식도 많이 해드실거예요 저희는 집에서 고기도 구워 먹고 기념일마다 못 나가니까 기분 내려고 양식요리도 많이 하

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새집증후군제거방법 셀프로 해결한 후기

신축아파트로 입주계획이나 이사가신 이웃분들이 계시면 새집증후군제거방법을 셀프로 안전하게 하는방법 알려드릴게요 겉으로 보기에 깨끗하고 깔끔한 새 집으로 입주를 한다는 것은 도배냄새 바닥에 본드 냄새가 가득해요 이때 필요한건 바로 베이크아웃인데 셀프로 가능하니 끝까지 읽어주시고 한번 도전 해보세요 얼마전에 부푼 꿈을 안고 결혼 후 2년정도 전세로 살고있다가 분양받은 신축아파트로 보금자리를 옴기게 되었는데 그때 청소와 소독관련 청소를 같이 했거든요 그런데 들어오고 이틀정도 지나자 왠지모르게 눈도 따갑고 피부도 울긋불긋 해지더니 심지어는 두통까지 생겨서 고생좀 했네요 주변지인들이 하는말이 새집이라서 그럴수 있다고 해서 몇일 지나면 괜찮아 지겠지 했는데 아니더라구요 설마 하는 마음에 침대 프레임이나 작은 소품들을 원목으로 준비해서 들어왔는데 원목가구가 포름알데히드를 정화해준다고 들었거든요 그런데 가구 몇개로는 부족했던거 같아요 그래서 결국에 직접 공부하게 되었고 한번 빠지면 그것만 신경쓰이는

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피톤치드 스프레이 새집냄새제거에 좋아요.

입주 아파트에 들어가시는 분들은 누구나 한번쯤 새집증후군에 대해서 들어보신 적이 있을 거예요. 특히 자녀가 있으시면 더욱더 그렇겠죠? 새집증후군은 아파트 속 건축자재들로 인한 유해 물질로 발생할 수 있는 1급 발알 물질인 포름알데히드를 대표로 하여 발생할 수 있는 증상들을 말하는데요. 어른들에게는 단순히 눈 따가움 등의 증상 및 두통 등이 나타날 수 있지만 아이들에게는 아토피를 비롯해 호흡기 질환 등 심하게 암으로 발전할 수 있다고 해요. minhphamdesign, 출처 Unsplash 그런데 우리가 잘못 알고 있던 진실은 새집증후군이라는 말 때문에 새집에서만 일어나는 증상이라고 생각했잖아요? 하지만, 그게 아니라 전셋집에서도 그냥 원룸 월세집에도 그 어디에서나 발생할 수 있는 유해 물질이었어요. 예를 들어 전셋집에 도배를 올수리하고 들어갔다고 가정해볼게요. 도배지를 접착하기 위한 접착제에서도 포름알데히드가 검출될 수 있기 때문에 이사 후 얼마 안되서 아이에게 없던 아토피가 발생

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옷장 냄새제거 원인균 해결

실내 습도가 늘어나는 요즘 같은 계절에는 어김없이 찾아오는 퀴퀴한 냄새가 문제죠? 그런데 이런, 악취의 원인이 곰팡이나 세균 때문이라는 사실 혹시, 알고 계셨나요? 옷장 문을 열 때마다 나는 쾨쾨함! 환기를 시키려고 붙박이장 문을 오래 열어 두어도 한번 생긴 냄새는 쉽게 빠지질 않을 때가 많은데요. 오래 둘수록 걸려있던 옷에서는 냄새가 깊숙이 배어 있어 입을 때마다 불쾌감을 느끼게 되죠. 그런데 이미 여러분의 옷에 만약에 곰팡이가 발생했다면 그 옷에는 약 200여 가지의 독성물질에 오염된 거라고 볼 수가 있는데요. 이것은 수많은 질병의 원이이 될 수 있으며 면역력이 약한 어린이의 경우에는 아토피와 같은 피부질환이 발생하기도 하고 천식, 폐 질환 등이 생길 수 있습니다. olga_kononenko, 출처 Unsplash 그래서 처음부터 옷장에서 냄새가 발생하는 환경을 방지하는 것이 가장 좋은데요. 그중에서 제일 먼저 선행되어야 하는 것은 바로 옷장은 상시 환기입니다. 붙박이장의 문을

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편백수 스프레이 음식냄새제거

코로나로 인해서 외식 대신에 집에서 식사를 하시는 분들이 점차 늘어나고 있는 추세인데요. 저희 집도 요즘은 고기며 생선이며 거의 대부분을 마이홈에서 해결하죠. 그렇다 보니 점차 와이프가 힘들어하더라고요. 그 이유는 바로 음식 냄새때문이었어요. 하루가 멀다하게 구워먹는 고기 때문에 매일 가스레인지 청소를 해야 하고 환풍기는 점차 누렇게 변하고 있었죠. 기름과 연기에서 나는 냄새는 아무래도 환기만으로는 쉽게 배출되는게 아니었어요. 그런데 이번에 또 명절 때 집에서 전을 부치다 보니 정말 싱크대 위가 덕지덕지 기름 범벅이 되어서는 미끄덩거리기 시작하더라고요. 맛있게 먹을 줄만 알았지 주방의 기름때와 냄새가 이렇게 힘들지는 몰랐어요. 그래서 환기에 도움이 된다는 편백수 스프레이를 구매를 했어요. 편백수는 편백나무에서 추출되는 천연 수액인데요. 주요 성분인 피톤치드가 휘발성유기화합물로 탈취와 살균에 매우 좋아서 요즘 많이 출시되고 있더라고요. 그런데 예민한 우리 아들은 이런 방향제? 향을 너

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옷 담배냄새 제거 가족의 평화

아기가 태어나면 끊겠다고 했던 담배를 아직도 피우고 있는 남편이랑 5년째 살고 있어요. 저희 부부의 가장 큰 싸움의 원인은 바로, 코를 찌르는 듯한 쾨쾨한 담배 냄새 때문인데요. 매번 퇴근하고 들어오면 외투에서 나는 니코틴 쩐내 때문에 화가 치밀어 올라 폭풍 잔소리를 하죠. manas10_, 출처 Unsplash 남편의 건강 때문에 금연이 필요하기 도 하지만 이런 옷 담배냄새 제거를 하기 위해서 세탁소에 가보면 드라이클리닝 비가 최소 2 만원 이상은 날라가 버리거든요. 앞으로 육아비가 점점 늘어날 텐데, 한 푼이라도 더 아껴야 하는 시기에 자기만의 쾌락을 위해 이거는 좀 아닌 것 같아서 매번 참으려고 해도 화가 나는 건 어쩔 수 없더라고요. 돈 뿐만이 아니에요, 그 옷을 또 왜 꼭 입고 안방까지 들고 들어오는지! 그냥 베란다에 걸어두라고 몇 번을 말했는데도 정말, 내 머릿속에 지우개인지 입고 들어와서는 거실이랑 안방까지 쭉 동선에 따라 담배 냄새가 배더라고요. 간접흡연이라고 하던데

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집냄새제거 간편하게 하는법

평상시에도 늘 하는 고민 중 가장 큰 것은 바로, 집냄새제거 방법이다. 요즘 같은 코로나 시기에는 더욱이나 집에서 음식을 많이 하기 때문에 주방에서부터 시작 된 냄새가 거실까지 퍼질 수밖에 없게 된다. 이런 게 너무 싫다. 신혼인 나도 싫은데 일반 가정에서도 충분히 스트레스를 받을 만하다고 생각이 든다. 특히! 생선이라도 굽는 날이면 정말, 최악이라는 생각이 들 때도 있다. 절대 난 생선을 싫어하지는 않는다. 하지만 한번 구운 고등어로 인한 비린내는 일주일 가도 잘 빠지지 않는 게 문제지... 한 번은 냄새를 빼겠다고 창문을 1시간 동안 열어본 적도 있다. 하지만 퇴근 후 들어온 남편에게 "엘리베이터에서 부터 생선 냄새 난다는"말을 들을 때면 노력을 했는데... 저런 말만 하는 남편이 밉기도 하고 아, 쉽게 빠지는 게 아니구나 싶기도 했다. Engin_Akyurt, 출처 Pixabay 이런 모든 악취가 모여서 소히 우리가 말하는 집냄새제거의 필요성을 보여준다. 이런 악취는 주방뿐만

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남자 방 냄새 오해하지 마세요!

요즘 매번 엄마는 아버지 방에만 들어가시면 특유의 냄새가 난다면서 잔소리와 함께 난리를 치세요. 물론, 환기를 자주 안 시키는 이유가 있을 수도 있지만 매일 목욕을 1시간 이상씩 하시는데도 냄새가 난다는 게 전, 이해가 안 가더라고요. 혹시, 침구류의 문제인가 싶어서 베개와 이불 그리고 패드까지 몽땅 셀프 세탁소에서 빨래도 마쳤는데 섬유 유연제 냄새는 온대 간대 없고 며칠 뒤, 아버지 방 문을 여니 어김없이 그 냄새가 풍겨져 나오는 거예요. 그래서 저도 모르게 "아빠 냄새나!"라고 말을 했던 적이 있네요. 남자 방 냄새는 원래 이렇게 독한가? 이유가 너무 궁금해서 네이버에 검색을 해보니, 저의 무지함에 괜히 아버지께 죄송스러운 마음까지 들더라고요. 절대! 더럽거나 환기 때문이 아니었어요. 찾아보니, 40대 이상의 남자의 경우에는 노화로 인한 냄새가 발생한다고 하는데요. 나이가 들면서 지방산의 팔미트올레인산이 분해되어 발생하는 물질인 논엔알 때문이라는데 이 팔리트올레인산이 40이 넘어

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섬유탈취제 살균까지 확실해요!

365일 매일 입는 의류에 대한 스멜! 가장 걱정되는 부분이시죠, 특히 여름이 되면 집안에서 말리는 빨래는 제대로 건조되지 않아 꿉꿉한 불쾌감을 느낄 수도 있는데요. 섬유탈취제를 사용하면 다시 세탁기에 넣는 번거러움을 줄이고 절약도 할 수 있어 좋은거 같아요. 그런데 이런 섬유탈취제도 과도하게 분무를 하다보면 오히려 독이 될 수도 있는데, 바로 섞이는 향 때문이죠! 회식 후, 흡연 후, 칙칙 사용하다보면 그 음식냄새와 함께 섞여서 더 거북함으로 다가올 수 있게 되죠. 순간의 찰날에 저도 모르게 눈살을 찌푸 리게 되는데, 화학성분도 없고 무향에 가까운 제품이 있더라고요. 바로 에이플편백이라는 섬유탈취제인데요. 편백나무에서 추출된 피톤치드를 사용해 탈취 및 살균을 할 수 있는 효괄가지고 있더라고요. 이게 향도 은은하니 엄청 프레시하고 휘발성 물질이라 공기 중에 날아가 사라져서 잔향도 남지 않아서 민감하신 분들에게 강추예요! 전, 사무실 서랍에도 넣어뒀는데요. 점심 식사 후 들어 왔을 때

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아파트 화장실 냄새 셀프해결

겨울철에 특히 취약한 환기로 인해 아파트 화장실 냄새로 고민이 있으신분이 많은데 특히 욕실 안 에 창이 없고 작은 환풍기만 있는 거주환경이라면 더욱 악취와 세균, 곰팡이 등으로 불편함을 호소하는 분들이 늘어나게 되죠. 불편하기만 하면 그냥 넘어갈 수 도 있지만 곰팡이와 세균 그리고 냄새로 인해서 여러가지 질병 등이 발생할 수 도 있기 때문에 집안에서 발생하는 냄새 등은 그냥 쉽게 넘기시면 안 될 것 같아요. 욕실에 경우에는 순식간에 줄눈 등에 곰팡이가 생기거나 하수구에서 악취가 발생하고 화장실 나방파리 등 벌레도 나타날 수 있게 되는데 예전에는 이런 상황이 발생하면 독한 락스와 약품 등으로 청소를 통해 제거를 했어요. 하지만, 최근에 들어서는 이런 화학성분이 들어 있는 청소용품들이 호흡기를 통해 사람에게 미치는 영향이 커지다 보니 대다수 분들은 추천하고 있지 않는 다소 위험하다고 생각되는 물질이 되어 버렸죠. 특히, 락스 냄새는 임산부에게는 치명적이고 영유아와 같이 면역력이 약한 경

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집 냄새제거 하는 방법 알아보시나요?

이번에 새집으로 이사를 하게 되었는데 첫입주이다보니 사람 냄새보다는 쾌쾌한 냄새가 환기를 시켜도 나더라고요. 겨울에 입주를 하다보니 추워서 창문 열고 환기를 자주 못시키다보니 쾌쾌한 냄새가 집안에서 사라지지를 않더라고요. 그래서 공기청정기까지 사서 미세먼지와 냄새 지수를 확인하면서 24시간 돌려봤지만 떠돌아다니는 공기와 냄새는 정화가 되는것 같았지만 벽이나 문이나 수납장 등등 쾌쾌한 냄새가 베인곳은 사라지지 않아서 집 냄새제거 하는 방법에 대해 알아봤어요! 첫입주하시는 분들이 새집증후군을 느끼는 이유가 페인트 냄새와 공사할때 시멘트 가루나 먼지들이 구석진 곳에 잔존하기 때문에 많은 분들이 고생을 하시는데 건강도 해칠수 있기 때문에 어떻게 해결할지 고민을 하시더라고요. 청소업체에 의뢰를 한다고 하더라도 청소 비용도 비싼데 여기다가 피톤치드까지 하게 되면 금액적으로 부담이 되더라고요. 그리고 솔직히 한번 뿌린다고 해서 새집 특유의 냄새가 없어지는것도 아니라는 말들이 많아서 개인이 할수

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옷장 냄새제거 방법이 중요해요

이번에 새집으로 이사를 오게 되었는데 드레스룸이 없고 붙박이장이 작은 타입이라 옷을 옷장에 전부 넣을 만한 수납공간이 많이 부족하더라고요. 그래서 계절에 맞게 2계절 식 진공팩에 압축시켜 보관을 하는데요. 이번에 겨울 옷을 정리하려고 꺼내다 보니 옷에서 쾌쾌하고 꿉꿉한 냄새가 진동을 하는거예요. 분명히 세탁을 다하고 건조도 완벽하게 해서 보관했던 옷들인데 이렇게까지 냄새가 나기 시작하니 다시 전부 세탁하기도 막막하고 어떻게 해야할지 도통 모르겠더라고요. 그런데 옷장 속도 마찬가지였어요. 옷을 꺼내는 순간마다 냄새가 올라오는데, 뭔가 곰팡이 향이 섞여 나는 것 같아서 붙박이장 구석구석을 꼼꼼히 찾아보게 되더라고요. 주변에 가끔 환기를 제대로 못해서 두꺼운 외투의 경우에 사이사이에 곰팡이가 생길 때도 있다고 해서 다 뒤집어서 재차 확인을 했어요. 다행이 옷과 가구에 곰팡이는 없었지만 구제옷에서 나는 쾨쾨한 아저씨냄새가 몇일 동안 나서 환기도 시켜봤는데 냄새는 전혀 빠질 생각을 안했어요.

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피톤치드 스프레이 너무 좋았던 이유

저는 지금 껏 사용해보았던 방향제와 탈취제보다는 월등하게 피톤치드 스프레이가 좋았던 것 같습니다. 오늘은 냄새제거를 위해 탈취제를 선택하시는 분들을 위해 편백제품이 좋았던 이유에 대해 말해보도록 하겠습니다. 많은 분들이 냄새와 악취 탈취 하기 위해 살균탈취제와 같은 분무제를 사용하고 있는데요. 그래서 요즘은 마트에서도 손쉽게 구입할 수 있는 냄새제거관련 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 그 만큼 주부님들의 관심사 중 악취에 대한 고민이 나날이 높아지고 있다는 소리겠죠? 하지만 제가 좋았 던 피톤치드 스프레이는 이런 기성품 들과는 비교해보면 분명한 차이가 있다는 것을 느낄 수 있었습니다. 그 첫번째 차이는 바로 성분에서 부터 다른데 100% 편백 추출물이라는 점이였습니다. 마트에 있는 것들은 대다수가 화학성분이 들어있는 반면 이 제품은 화학성분도 0% 였거든요. 그리고 안전에 더욱 신경을 쓴 듯한 업체의 인증서 또한 엄청 많이 있었죠. 탈취제와 같은 분무형태의 제품들의 경우에는 미세한

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홀아비냄새로 폭행까지 일어났습니다.

홀아비냄새는 단순히 퀴퀴한냄새가 아닙니다. 그리고 환기만으로 쉽게 빠지지도 않죠. 그런데 아직도 그냥, 참고만 있으신가요? 제거를 할 수 있다면 시도해보시겠어요? 시간은 걸리지만 탈취가 가능합니다. 먼저 이 냄새를 제거하려면 발생 원인부터 알아야합니다. 대게 50대 이후부터 이런 냄 새가 발생하게 되는데요. 그래서 노인들에게 많이 풍기는 체취라고도 말하고, 이는 중년 의 지방냄새와 가령취로도 불려집니다. 아마 아버지 방에 들어가게 되면 땀에 오래 쩔어서 발효된 냄새같은 쿰쿰한 향을 경험 해보신 적이 있으실 것 같습니다. 저희 집도 매번 아버지 방에서 나는 특유의 냄새 때문 에 아침마다 어머니께서 환기좀 시키라고 한소리를 하시는 걸 종종 보게 되죠. 그런데 이런 냄새는 환기만으로는 완벽하게 제거되기가 쉽지가 않습니다. 일단 가령취 나 지방냄새들은 목 뒤나 귀 뒤쪽 등 머리 부위에서 발생을 하게 되는데요. 그렇기 때 문에 아버지께서 사용하시는 베개에 이 특 유의 냄새가 많이 발생하게 되

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차량용 탈취제 향이 섞이지 않아요.

차량용 탈취제를 선택할 때 가장 걱정이 되는 부분은 어떤걸까요? 아마도 향이 역하지는 않을까? 기존의 냄새와 섞이지는 않을까? 하는 부분 일거라고 생각이 됩니다. 온라인 거래의 특성 상, 대부분의 고객님들은 시중에 판매되고 있는 고체형과 분무형 제품의 향을 직접 맡아보고 선택을 할 수 없기때문에 부득이하게 상품이 도착한 뒤에 향을 체감할 수 있게 되는 시스템입니다. 하지만 설치 후, 그 향이 너무 역하거나 강해서 결국에는 얼마 사용도 못하고 폐기해버리는 경우가 더러 있었습니다. 저또한 차량용 탈취제를 디자인만 보고 구매를 했다가 운행을 할 때마다 탈취제의 향이 너무 독해서 결국에는 버릴 수 밖에 없었던 안 좋은 경험을 하게 됬었는데요. 그런데 제 주변에도 은근히 차량용 탈취제를 구매 후 비슷한 경험을 한 분들이 많이 있었습니다. 그래서 저는 향에 예민한 지인분들이 또 다시 이런 불상사를 겪지 않기 위해 다음번에는 분무형을 선택하라고 추천해드리고 있죠. 거치형의 경우에는 장시간 방치되

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곰팡이 냄새 제거 완벽한 방법은?

곰팡이 냄새 제거를 하기 위해서는 먼저 확실한 곰팡이 제거 부터 시작해야한다. 곰팡이는 일반적으로 화장실이나 벽지 등 습하고 구석 진곳에 많이 발생하는데, 제거 가 간편하기 때문에 락스물을 이용해 즉각 적인 처리를 하는 편이다. 하지만, 정말 이걸로 완벽한 걸까? 이 부분은 나 또한 제거를 하면서 매번 느끼 는 점이다. 락스와 물을 적절히 섞어서 칫솔 등에 뭍혀 닦거나, 휴지나 키친타올 등에 뿌 린다음에 하루정도 묵혀두면 말끔히 제거가 되는데 모든 상황이 동일한 것은 아니다. 그 큰 예로 벽지 경우에는 제거 방법이 다르다. 나의 경우에는 벽지에 곰팡이가 발생했다면 꼭 내부또한 확인해보라고 추천해준다. 보이는 부분만 락스물로 청소를 해봤지만 얼마 지나지 않아서 또 다시 동일 부위에 곰팡이균이 발생하는 것을 경험해봤기 때문이다. 그래서 벽지를 들어보니 콘크리부분에서 이미 발생한 곰팡이가 벽지를 뚫고 나온거였다. 혹시, 여러분의 집 벽지에도 곰팡이가 발견 되었다면, 꼭 자투리 구석부분의

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방 냄새 제거에 탁월한 스프레이!

요즘 날씨가 많이 풀렸네요 이제 슬슬 여름이 오면 습해지고 곰팡이 냄새도 나고 하잖아요 모두들 걱정 많이 되실 거 같아요 저도 걱정이 많이 되거든요 제가 이번에 자취를 하게 되면서 집안일이든 뭐든 혼자 해야 하는 상황에 놓였거든요 그래서 이번 여름이 더욱이 걱정 되는 상황이에요 저같은 분들이 많으실테니까 좋은 정보를 공유하기 위해 포스팅을 한 번 해볼게요 저 같은 경우는 자취방이 반지하고 환기도 잘 안 되다 보니까 아무래도 냄새가 쿰쿰한 냄새가 나고 해서 친구들 초대하기도 부끄럽더라고요 집들이는 해야 하는데 초대하기엔 집을 정돈해도 냄새가 나니까 해결할 방법을 하루 빨리 찾아야겠다 싶어서 이리저리 도움을 구해봤어요 돌아오는 답들은 공기청정기나 식물을 키워보라는 조언이었는데요 물론 좋지만 저는 식물에 물 주는 걸 잘 까먹는 편이라 금방 생명을 죽일까 하는 염려가 되더라구요. 그리고 공기청정기 같은 것들은 너무 비싸니까 가난한 자취러들은살 수 없지요. 그래서 뭘 사야 좋을지 열심히 검색

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방냄새제거 3년차 자취생의 비법

최근들어 날씨가 많이 따뜻해지면서 여름에 대비해 방냄새제거에 대한 고민을 하시는 분 들이 늘어나고 있다고 합니다. 왜냐하면 여름에는 장마시즌도 겹쳐 있어 환기를 꾸준히 해주지 않으면 곰팡이 냄새 까지 발생할 수도 있기 때문입니다. 이는 반지하에 생활하시는 분들에게는 더욱 취약한데요. 2002년부터 2019년도까지 업무 로 인해 반지하의 휴게실에서 숙식을 하시는 분들의 사망사고가 빈번히 일어나고 있는 것 도 이것 때문입니다. 전부다 냄새제거와 환기가 제대로 되지 않아 서 그런 건데요. 주요 원인은 곰팡이균이라고 생각됩니다. 하지만 이것은 반지하 만의 고충은 아닙니다. 여름철 습기는 적절한 방법을 취하지 않으면 아주 손쉽게 곰팡이가 발생하게 되며 그로 인한 퀴퀴한 냄새는 질병으로 까지 발전될 수 있는데요. 저도 현재 자취를 하고 있기 때문에 충분히 환기가 잘안되는 공간에서의 냄새와 피부질환 과 같은 질병에 대해 공감이 되더라고요. 전, 이런 악취때문에 친구들을 초대하기가 부끄러웠던 경험

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편백수 스프레이 인생 향기 찾음

이제 날씨가 슬슬 풀리기 시작하면서 여름이 오는지 점점 습해지고 있는데요 저희집은 햄스터도 키우다 보니 아무래도 냄새 걱정을 안 할 수가 없더라구요. 햄스터는 온도 조절에도 민감하기 때문에 환기를 시켜주면 아이한테 좋지 않을까봐 환기도 자주 시켜주지 못해 고민이었어요. 특히 요즘 제 주변 햄스터 키우는 분들이 늘어나는 추세라서 많이들 저와 같은 고민을 하고 계시더라구요 햄스터, 강아지 등 반려동물 키우시는 분들은 냄새와 동시에 세균 걱정이 많으실 거예요 요즘 반려동물 키우는 분들 많으시잖아요 아무래도 자식같이 소중한 아이들이니까요 그리고 요즘은 아무래도 조금 더 청결과 위생에 신경을 써야 하잖아요? 아이들을 위해서, 저희 몸을 위해서라도요 지금 확진자가 줄어드는 추세도 아니기 때문에 방심하지 말고 더 주의하는 태도를 보인다면 모두에게 좋겠죠? 심지어 요새 방 곳곳에서 날파리가 벌써 등장 하더라구요 전 벌레가 너무 싫은데 세스코를 불러야 하나 어떻게 해야 하지 고민중에 인터넷 서치를

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편백수 스프레이 입주 전 뿌려보다

이사를 계획 중이라면 편백수 스프레이를 미리 구비해두는 것이 좋아요. 새집으로 이사를 해본 사람들 중에는 신축건물의 새집증후군을 대해 들어봤거나 경험해 본 사람들이 많이 있으실 텐데요. 새집증후군은 지은지 얼마 되지 않은 신축건 물에서 자주 발생되는 질병으로 건축 내장재 속에 있는 유해물질로 인해 다양한 질병에 노출되는 것을 말하는데, 최근에 들어서 면 역력이 취약한 영유아들에게 더욱 심각한 상황을 초래한다고 알려지고 있어요. 그렇기 때문에 신축건물의 입주자라면 입주 전 베이크 아웃은 기본적으로 해주고 이사를 하셔야 해요. 왜냐하면 이러한 유해물질로 인해 어른들에게는 두통과 구토, 아이들에게 는 한번 발생하면 치유 조차 힘든 아토피 등 과 같은 피부 질환에 걸릴 수 있거든요. 그리고 놀라운 사실은 새집증후군의 대표적 인 유해물질인 포름알데히드는 대한민국에서 1급 발암물질로 지정될 만큼 고위험군에 속 하고 암을 유발할 수도 있다고 해요. 2004년에는 경기도 용인의 신축 아파트에서 정

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편백수 스프레이, 여름을 대비하자

여름이 다가오면서 점점 기온도 올라가네요. 그래서 그런지 베란다며 주방에서부터 음식물냄새가 쉽게 느껴지는 것 만 같아요. 엄마는 매일마다 음식물쓰레기를 버리고 청소를 하면 괜찮다고 하시는데 게으른 저희 부부는 그게 사실 제일 어렵더라고요. 맞벌이로 매일 출퇴를 반복하다보니 둘이서 눈치게임하듯이 청소와 쓰레기 버리는 것을 서로에게 미루게 되고 그러다보면 집은 점점 더러워 질 수 밖에 없게 되는 것 같아요. 바닥은 로봇청소기에게 맡기고 환기는 공기청 정기에게 부탁을 했지만 주방 하수구와 음식물 처리를 도와줄 로봇은 없어 매번 냄새가 발생 하게 되면 누군가가 버리러 내려가곤 했어요. 그러던 중, 친구가 여름에도 그렇게 하다보면 벌레생기기 너무 쉽고 위생상 안 좋다고 냄새 탈취가 문제라면 편백수 스프레이를 써보라고 하더라고요. 이번에 새롭게 런칭한 에이플이라 는 제품인데, 당장 뿌려보고 싶었지만 냄새에 민감한 남편때문에 사용도 못하고 팬트리에 넣어뒀어요. 그러다 남편이 운동을 간 틈에 베란

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옷장 냄새제거, 6년차 주부의 팁

저는 결혼 6년차 주부입니다. 결혼을 한 뒤 바뀐점을 생각해보면 먼저, 짐이 3배정도로 늘었다는 점이예요. 옷만해도 그렇죠. 저희 부부와 3살아들의 옷을 다 합치면 아마 거실을 가득 채울정도로 방대 할 꺼라는 생각이 드는데요. 그렇기 때문에 정리를 잘하지 않으면 찾아입기도 힘들 뿐더러 곰팡이나 옷이 상 할 원인이 되기도 하고 옷장 속 냄새가 늘 발생하는 환경을 만들어 주기고 하는 것 같아요. 저희 집과 같이 옷이 많은 집은 이 맘때가 되면 늘 진공팩 속 압축 된 옷과 옷장에 걸린 옷을 서로 바꿔주고 보관을 해주는 귀찮은 일을 해 마다 해줘야 하는데요. 아마 진공팩을 사용해 본 분들이라면 다들 경험 해보셨을 텐데, 압축 된 옷을 꺼낼 때마다 늘 생 기는 플라스틱과 같은 냄새때문에 깨끗하게 세탁 후 건조 된 옷이라고 해도 다시한번 빨아 줘야 하잖아요. 그렇기 때문에 옷장정리에는 하루를 꼬박 사용 할 만큼 시간이 매우 많이 걸리고 귀찮은 일일 수 밖에 없는 것 같아요. 아마도 진공팩 안에

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편백나무 탈취제 좋은 이유

벌써 부터 날씨가 따뜻해졌다고 베란다와 주방 에서는 음식물냄새나고 행주에서는 걸레냄새까 지 나기 시작했는데요. 이런 여름철 악취에 대 비하기 위해서는 환기만으로는 힘들다는 거 이제는 다들 경험해보셔서 아실꺼예요. 악취가 한번 발생하면 근본적인 쓰레기를 버리 고 와도 한동안은 베란다 문을 열 때마다 냄새 가 올라와서 불쾌감을 조성하게 되는데요. 그 뿐만아니라 주변에서 작은벌레까지 발생하 는 순간 베란다와 주방을 아수라장으로 만들정 도록 냄새의 파급력은 크다는 생각이 들어요. 그 정도의 상황이 발생했다면 환기와 함께 피 톤치드 탈취제를 사용하는 편이 좀 더 빠른 냄새제거와 함께 벌레퇴치에도 도움이 될 것 같은데요. 고온다습한 계절에는 특히, 이런 살 균탈취제를 사용하시면 생활의 질이 올라가죠. 그래서 최근에는 여름철 탈취를 하려면 편백 나무 스프레이를 사용하라고 할만큼 주부님들 사이에서 화제가 되고 있는 중인데요. 간혹 제대로 만들어지지 않는 분무제를 사용하 시고 피해를 보는 분들도 종

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고무냄새 제거 홈트 필수품

우리는 일상생활 속에서 손쉽게 고무로 된 물 건을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 거의 반영구적으로 사용 할 수 있기 때문에 많 은 생활용품에 이런 고무소재를 사용하고 있 는 것 같아요. 고무로 된 용품들은 내구성과 가벼운 무게로 사무기기와 홈트, 주방도구까지 전반적인 부분에 많이 사용되고 있는데, 편한 만큼 문제점도 다수 제기 되고 있어요. 그 대표적인 것이 바로 특유의 냄새예요. 저도 이번에 코로나사태로 인해 헬스장이 당 분간 문을 닫아서 갈 수 없게 되어서 집에서 홈 트를 하려고 원판과 폼롤러 등 여러기구들을 들여 놨었는데요. 배송이 오자마자 심각하게 풍겨져 나오는 고무 냄새로 인해 다급하게 거실문을 열 수 밖에 없 게 되더라고요. 그럼 홈트를 하기 전에 고무냄새 제거를 하려면 어떻게 해야할까요? 아마 홈트를 생각한 분들 중에 고무냄새 때문에 불편한 경험을 하지 않은 분들이 없을 정도로 운동기구에서 발생하는 냄새는 정말 어마무시 한데요. 그래서 기구를 선택할 때도 후기를 다 읽어보

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노인냄새 제거 생각보다 간단해요.

나이가 들면 자연스럽게 채취가 진해지고 방에서는 특유의 냄새가 발생할 수 있어요. 하지만 정작 어르신들께서는 그 냄새를 인지하 지 못하시는 경우가 많아서 노인냄새 제거가 힘들 수 밖에 없습니다. 저희도 매번 할아버지 댁에 갈 때마다, 집에서 냄새가 난다며 습관적으로 창문 부터 여는 편인데요. 그런 저희를 이상하다는 눈빛으로 바라보는 할아버지를 볼 때면 정말, 이 냄새가 안 느껴지시는 건가? 하는 생각이 들기도 해요. 냄새는 저희 뿐이나라 조카들도 쉽게 맡을 수 있었는데요. 처음에는 이정도까지 냄새가 심하 지는 않았는데, 점차 짙어지는 악취때문에 애들 이 할아버지 집에 가기 싫다고까지 하더라고요. 언제부터인지 생각해보니 아마도 할아버지께서 기저귀를 착용하시면서부터 더 악취가 강해졌던 것 같아요. 간병인 아주머니께서 매일 세탁과 청소를 하신다고 하는데도 노인냄새 제거는 쉽게 되지 않는다고 하소연을 하시더라고요. 그렇게까지 하는데 안되는 이유가 뭘까? 처음에는 그 이유에 대해 궁금했었는데

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연무기 살균 안전한 방법은?

최근에 코로나로 인해 대중시설에서는 살균을 하기 위해 소독연무기를 사용한 업체를 쉽게 볼 수 있다. 그런데 이런 공기 중에 퍼지는 연무방식의 경 우에는 용액 속 몇몇 유해성분으로 인해 인체 에 영향을 줄 수 도 있다는 의견이 발생되고 있는 상황이다. 일반인들도 그 점에 대해서는 이미 인지를 하 고 있는 상황인데 연무기의 연기가 피부에 닿 거나 호흡기를 통해 흡입이되어도 안전할까를 고민하는 분들을 내 주변에서도 쉽게 찾아 볼 수 있었다. 그래서 나는 살균탈취를 주 목적으로 한다고 하면 성분이 안전한 '피톤치드 스프레이'를 사용 하라고 하는 편이다. 왜냐하면 스프레이형식의 분무제도 공기 중에 퍼지기는 마찬가지지만 연기보다는 입자가 무 겁고 성분또한 안전하기 때문에 안심하고 사용 할 수 있을 것 같다는 생각이 들어서다. 피톤치드는 편백나무 속 함유되어 있는 물질로 분명 화학성분이 들어가 있는 소독제보다는 살 균력 면에서 떨어질 수도 있다고 생각된다. 하지만 자연에서 유래된 성분이기 때문에

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편백나무 스프레이 미리 준비하자

향에 예민한 분들은 집안 공기질 향상을 위해서 편백나무 스프레이를 사용하는 것이 좋아요. 저 또한 호흡기가 어릴 때부터 무척이나 예민한 편이였는데 꽃가루 알레르기 또한 보유하고 있어서 봄만되면 눈이 가렵고 코가 맊히는 등 심한 경우에는 등교를 하기 힘들 정도록 눈이 부을 때도 많이 있었어요. 벚꽃시즌이 다가오면 꽃봉우리와 함께 바로 약을 먹어야할 정도로 예민했었는데 그래서 그런지 집안 냄새에도 쉽게 자극을 받는 것 같더라고요. 봄철은 집에서만 보내는 편이 잦았고 친구들이 나들이를 갈 때도 저는 콧물만 흘리고 있었죠. 그래서 편백수를 처음 사용할 때 "정말 괜찮을까?" "예민한 내 코가 반응은 하지 않을까?" 이런 저런 고민을 했던 것 같아요. 아마 저처럼 호흡기계통으로 민감하신 분들은 공감하실 것 같은데, 다행이 그런 후각적인 자극은 전혀 없었어요. 왜냐하면 피톤치드와 같은 유익 성분은 휘발성 성질을 가지고 있어서 악취와 기존의 향 또한 사용 후 얼마지나지 않아 공기 중으로 사라지기

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편백 피톤치드 스프레이 득탬!

초보 엄마의 육아는 힘든 점이 참 많아요. 각종 쓰레기 처리만 해도 그래요. 아직 아기가 돌전이라 한 시도 눈을 뗄 수가 없어서 분리수거장에 갈 여유도 없거든요. 물론 모든 육아맘님들이 그렇지는 않겠지만 전, 왜 이렇게 시간적 여유가 없는지 모르겠어요. 며칠 정도 쌓여도 괜찮을 것 같던 재활용품은 이미 포화상태가 되었고 남편이 중간중간 한 번씩 쓰레기를 버려주지 않으면 금세 냄새와 함께 벌레도 생기거든요. 원래부터 정리 정돈도 잘 못하던 터라 음식물 쓰레기 처리마저도 힘이 들 때가 너무 많았어요. 그런데 문제는 더 큰 곳에 있었어요. 환기하는 것도 쉽지 않다는 거예요. 아기가 어리다 보니 온도에 민감해서 난방을 계속 돌려야 하고 창밖에 미세먼지도 걱정이 돼서 창문을 자주 열지 않은 것이 문제가 되었던 것 같아요. 집 안에서는 곰팡이는 보이지 않았지만 퀴퀴한 냄새가 나기 시작했어요. 어떻게 해결하면 좋을까 답이 없더라고요. 그러던 중 주변에서 편백오일이 함유된 살균탈취제를 뿌려보라고

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아침대용식은 곡물쉐이크로 결정!

아마 요즘 코로나 때문에 불어난 살을 주체하지 못하는 분들이 많으실 것 같아요. 저도 한동안 운동을 끊었더니 옆구리살이 원없이 불어나서 청바지를 입는데 옆으로 삐져나오기 시작했어요. 그래서 급격한 다이어트를 결심을 하게 되었고 최근에는 체중감량에 좋다는 공복 사이클도 하루에 빠짐없이 30분간 타고 있고 탄수화물도 최소한으로 줄이고 야식도 끊었네요. 그런데 갑작스럽게 체중감량을 하다보니 하루는 아침에 머리가 핑 하고 돌기 시작해서 결국에는 실내싸이클에서 떨어지는 사고가 났어요. 안그래도 트레이너 선생님이 너무 안 먹어도 문제가 된다고 조금씩 먹으라고 했는데 그 말을 무시하고 욕심을 부린게 문제가 된 것 같아요. 갑작스런 사고에 깜짝놀란 남편도 안방에서 뛰쳐나오면서 당장 살빼는 거 그만두라고 하며 언성을 높이기까지 했어요. 남편이 타는 로드바이크였다면 정말 큰일 났을 뻔했는데 다행히 실내자전거라서 조금 슬리고 말았네요. 부랴부랴 영양소를 좀 더 섭취를 해야겠다는 생각에 아침식사대용 식품

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아침식사대용은 곡물쉐이크

저는 원래 평소에 아침밥을 잘 챙겨 먹는 편이 아니었어요. 아침에는 늘 출근 시간에도 쫓겨서 뭘 해 먹기에도 빠듯하기도 하고 잠을 조금 더 자고 싶다는 생각이 더 간절해서 음식을 해서 먹겠다는 생각은 전혀 안 들게 되더라고요. 그런데 그랬더니 점점 기력이 떨어지는 듯한 느낌도 들고 기상 시간도 조금씩 늦어지게 되면서 결국에는 회사도 지각을 하게 된 거예요. 아침부터 점심까지 공복 상태를 계속 유지하다 보니 생각했던 것보다 과식을 하는 것이 일상이 되어버렸고 불규칙한 식사 때문인가 식사량에 비해 체중도 늘어나는 것이 느껴졌어요. 몸뿐만 아니라 업무능력에서도 점차 문제가 발생하게 되었는데요. 아침에 회의가 있는 날은 특히 머리 회전이 안 되는 듯한 멍한 느낌도 받았어요. 생각해 보면 학창 시절 때는 이래서 어머니께서 늘 아침밥을 챙겨 주셨나 싶기도 하고 매번 뭐라고 입에 물려서 등교를 했던 기억이 나거든요. 그때는 엄청 귀찮고 짜증이 났었는데 지금 생각해 보면 그게 참 맛있었다는 생각이

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아침식사대용 간편한 곡물쉐이크

코로나로 인해 한동안 운동을 안하고 몸을 방치하다 싶이 하다보니 옆구리부터 등까지 살이 조금씩 붙어 올라오는게 느껴 져서 좀 더 놔두면 큰일나겠다는 생각이 들더군요. 체중이 불어 올라오면서 일의 능률도 예전 처럼 오르지 않았고 쉽게 올라갔었던 계단도 헉헉 거리며 숨이 가빠지는 제 자신을 발견하게 되어서 더이상 방치하면 위험하겠다는 생각마저 들더라고요. 그래서 먼저, 기본적인 식단조절부터 진행하며 체계적으로 체중감량을 해보기로 했었어요. 하지만 식단조절을 하기위해서는 규칙적인 식사가 기본이 되어야하는데 아침밥도 챙겨야 하고 매끼 영양소를 충분히 섭취를 해야하는 부분에서 직장인의 빠뜻한 출근 시간 때문에 녹록하지 않았던 것 같아요. 매번 침대 위에서 지채할 때 도 많았고 5분 10분 늦어졌기 때문에 처음 계획했던 공복 운동도 생각처럼 실행되지는 않더군요. 그래서 저는 주말에 그냥 매일 섭취할 아침식사를 미리 만들어 놓고 일어나자마자 전자렌지에 간편하게 돌려 먹기로 했었어요. 제가 체중감

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아침식사대용 간단하고 맛있어요

요즘 직장인들은 대부분 아침을 못 챙겨 먹는 분들이 많은 것 같아요. 저도 출근시간이 빠른 편이기도 하고 차량 혼잡으로 거의 출퇴근이 두 시간 정도 걸리는데 아침식사까지 챙겨 먹고 나가려면 새벽에 일어나지 않는 이상 불가능하거든요. 물론 부모님과 함께 거주를 하고 있는 분들은 상황이 조금 다를 수도 있지만 저는 거의 간단하게 물 한잔만 마시고 나가는 편이에요. 그런데 문제는 이렇게 아침을 거르게 되면 점심 식사까지 공복시간이 너무 길어진다는 점이에요. 그렇게 되면 꼭 점심때 폭식을 하는 경우가 많아지게 되고 이런 불규칙한 식습관으로 인해 체중이 증가하는 경험을 하게 되거든요. 아마 분명 몸은 힘든데 몸무게는 점차 증가하는 것 을 실감하신 분들이 많으실 거예요. 저도 3년 가까이 한 회사를 다니며 체중이 약 7kg 가량이 증가를 했던 때가 있었거든요. 딱히 야식을 즐기는 편도 아니고 회식이 많았던 회사도 아니었어요. 하루 2끼를 평범하게 먹었는데도 불구하고 생각보다 살이 많이 찐 경험

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단백질쉐이크 부작용없는 한 잔

최근 들어서 급격하게 늘어난 체중으로 인해 조금만 움직여도 숨이 가빠지고 매사에 무기력해지는 듯한 느낌을 받게 되었어요. 점점 아침에 일어나는 것도 힘들어지는 듯했고 건강이 악화되고 있다는 생각마저 들게 되어서 급하게 집 주변 헬스장에 등록하게 되었는데요. 트레이너 선생님의 지도하에 매일매일 운동을 꾸준히 했지만 식단 조절없이 운동만 진행하다 보니 감량 속도가 좀 더딘듯 했었고 몸의 변화도 눈에 띄게 나타나지는 않았던 것 같았어요. 체중 감량을 목적으로 운동을 하시는 분들은 대부분 공감하실 텐데 눈바디로 바뀌는 몸을 보거나 체감할 때마다 더욱 신나서 열심히 하게 되잖아요. 하지만 변화가 없다면 쉽게 지치고 포기하기 마련이죠. 이렇듯 매번 저의 다이어트의 실패 원인은 식단 조절을 하지 않았기 때문인 것 같았어요. 초반에는 야채와 닭 가슴살 등 영양소에 맞게 잘 챙겨 먹었었는데 꾸준히 계속 식단 관리를 지속한다는 것이 쉽지는 않더군요. 만드는 것도 점점 귀찮아졌고 맛도 없을뿐더러 조리

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맛있는 단백질쉐이크 찾는다면 여기요!

공복 다이어트는 이제 그만하세요! 매년 여름이 되기 전에 저는 습관적으로 체중 감량을 하고 있는데요. 옷부터 얇아지는 계절이므로 실루엣이 다 드러나기 쉽기 때문에 올해도 어김없이 준비를 하게 됐어요. 아마 날씨 더워지면 살을 빼려고 하시는 분들이 점차 늘어날 것 같은데 식단을 챙기기 힘드신 분들은 마지막까지 주의 깊게 보시길 바래요. 올바른 체중 감량을 하려면 평소에 운동도 열심히 하고 무엇보다 식단 관리도 꾸준하게 해야겠지만 저 같은 경우에는 주 6일 근무와 개인 시간도 턱없이 부족했기 때문에 거의 대부분 굶는 다이어트를 많이 하는 편이었어요. 아마 직장 생활을 하시는 분들 중 출퇴근 시간이 긴 분들은 아침 시간 10분이 얼마나 중요하고 버스를 놓쳐서 지각을 했던 경험도 있으실 것 같아요. 저도 그래서 늘 일어나자마자 움직이기 바쁘고 공복에 물한잔 마시고 출근하는 바쁜 생활을 하고 있어요. 그런데 이게 30대에 들어서면서부터 굶고 무언가를 시작 한다는 것에 대해서 체력적으로 엄청

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맛있는 단백질쉐이크 저스트밀!

코로나인해 운동을 잠시 쉬웠던 탓인가 몸무게가 너무 불어서 충격을 받았어요. 처음에는 체중계가 고장난 줄알고 몇번을 올라가봤는지 몰라요. 여름 옷을 옷장에서 꺼내어 입어 봤는데 옆구리살이 뽈록하고 튀어나온 걸 보고 깜짝 놀라서 다시 집어 넣어 버렸어요. 거의 몇달 사이에 너무 많이 변해버린 몸과 얼굴을 보니 실루엣이 전혀 달라 져서 제가 봐도 못생겨 보이기까지 해서 속상한 마음에 최대한 빨리 다이어트를 하기로 결심했답니다. 하지만 현실은 이제 30대를 넘어섰기 때문에 어릴때처럼 굶어서 빼는 극단적인 체중감량은 힘이 들것 같아서 시간이 조금 걸려도 영양분 섭취를 체계적으로 하며 운동으로 빼기로 결정했어요. 그렇게 식단조절과 함께 웨이트를 시작했는데 저칼로리 고단백 음식을 찾아 먹기란 쉽지가 않았어요. 닭가슴살만 먹으니 포만감도 적은 편이였고 영양분이 충분한지 의문이 들기 시작해서 저도 단백질쉐이크를 알아보게 되었어요. 식단을 고르려니 도시락부터 보충제까지 너무 많은 제품들이 있어서 선

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식사대용 단백질쉐이크 공복감해소!

해마다 옷이 안 맞는걸 보니 언제 부터인가 자괴감마저 들어서 저도 남들 다하는 다이어트를 한달전부터 시작하게 되었어요. 그래서 유튜브를 보며 홈트도 해보고 헬스장도 등록해서 빠르게 감량을 시도해보려고 했는데 확실히 살을 빼기위해서는 식단관리도 중요하다는 말에 정말 하기 싫었지만 어쩔 수 없이 먹고 싶은 음식을 참아야하는 고통도 견뎌내고 있어요. 아무생각없이 먹었던 햄버거와 피자는 언제부터인가 저에게 고통으로 다가왔고 이렇게 칼로리 높은지도 모르고 지금까지 먹고 있었더군요. 그런데 다이어트를 시작하고 난 후 부터 더욱 먹고 싶은거 있죠. 일단은 체중감량을 결심했으니 시도때도 없이 찾아오는 공복감이라도 없애서 패스트푸드에 대한 유혹을 떨쳐버리려고 식사대용 단백질쉐이크를 타서 마시며 열심히 버텨내고 있어요. 제일 좋은 거는 아침시간에 섭취해주면 점심까지 배 고플일은 없어서 좋았어요. 매번 출근해서 한두시간 지나면 허기가 져서 업무에 대한 집중도도 떨어지는 듯 하고 배고픔에 힘들었는데 마음

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단백질쉐이크 고소하고 맛있어요!

사람들이 절대 포기할 수 없는 식욕! 저도 그것 때문에 고생한 적이 있었는데요. 밤늦게 퇴근 후 집에 와서 너무 배가 고파서 편의점 도시락을 3개나 먹었던 적도 있고 지친 몸 때문에 독주를 마시고 잠을 자야 했던 때도 있었어요. 그렇게 몇 달을 보내다 보니 배는 빵빵해지고 허벅지는 서로 붙기 시작했으며 목은 점점 사라지는 게 느껴졌어요. 몸뿐만 아니라 체력적으로 변화는 체감할 수 있었는데 계단을 조금만 올라가도 숨이 가빠지고 뛰는 것 자체가 조금씩 힘들다는 생각이 들기 시작하더라고요. 정말, 이대로는 위험할 것 같아서 체중 감량을 하려고 마음을 다 잡았어요. 제일 먼저 다이어트를 위해 한 행동은 집 근처 헬스장을 알아보는 거였어요. 몸이 불어나면서부터 혼자만의 의지로는 체중 감량을 할 엄두가 안 났거든요. 가볍게 공원을 걷는 것 조차 숨이 헐떡거려서 자기합리화를 시키며 운동을 빼먹기 일수였어요. 그래서 트레이너의 지도하에 유산소운동과 기초대사량을 높이는 트레이닝을 꾸준히 진행했어요.

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다이어트쉐이크 먹기 편해요!

아직도 무리하게 체중감량 하시나요? 저도 살을 뺄 때면 어김없이 최대한 금식을 하며 쥐어 짜듯 식사량을 줄였나갔었는데요. 나이가 점차 들다보니 탄수화물을 줄이고 유산소 운동을 하니깐 비교적 근손실도 많이 나고 체력도 훅훅 떨어지는게 느껴지는 거예요. 아침에 출근할 때도 괜히 어지러운 것 같고 업무능률도 떨어지는 것 같아서 굶어서 하는 감량은 이제는 위험하다는 것을 체감했고 sns에 검색을 하다보니 안먹다가 먹으면 요요도 엄청 빨리 온다고 하더라고요. 그래서 이번에는 다이어트쉐이크를 섭취하면서 공복시간을 최대한 두지 안키로 했어요. 제가 다이어트쉐이크를 섭취한 건 사실 이번이 처음은 아니예요. 예전에 한창 체중분해효소가 들어가 있다는 이런 식품들은 먹어 본 적이 있었거든요. 알약형태로 되어 있었는데 왠지 그걸 먹고나면 계속 되는 설사로 손이 안가게 되더라고요. 그렇게 유통기한이 지나서 폐기처분 한게 몇 통째인지 몰라요. 매번 상세페이지도 꼼꼼히 확인을 하고 선택을 하는데도, 제 체질에

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곡물 쉐이크 고소하고 달달해요!

점점 따뜻해지는 날씨로 인해 옷장 속에 있던 여름옷을 꺼내어서 입어 봤었는데 하나같이 안 들어가고 작년의 핏은 온데간데 없어졌더라고요. 코로나때문에 다니던 헬스장도 영업을 중지하고 나니 그나마 하고 있던 PT도 못하게 되어서 조금씩 불어 났던 살들은 어느새 옆구리와 아랫배에 열심히 붙어 버린거 있죠. 주변 친구들도 얼굴이 좋아졌다며 돌려까기를 하질 않나 이 상태로라면 여름이 되기 전에 옷을 죄다 다시 바꿔야할 정도로 시급해졌었어요. 일단, 급한데로 체중감량을 해보려고 식단조절 부터 하기 시작했는데 요즘은 마트에 가서 야채를 사오기도 좀 걱정되는 시기라서 전, 그냥 우유에 간편하게 타서 먹을 수 있는 쉐이크 종류의 단백질제품을 먹기로 했어요. 아침식사대용으로 먹을 생각을 했기 때문에 일단 너무 비리거나 맛이 없는 보충제는 전부 베재를 했었고 맛있고 먹기편한 종류의 쉐이크제품을 알아보기 시작했죠. 그러다 제가 찾은 최중조절용식품이 바로 곡물 쉐이크였어요. 일단, 맛부터가 걱정이 없었던게

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편백수 스프레이 뿌려봤어요

여름이 다가오면서부터 집안에서 온갖 냄새가 풀풀 나기 시작하고 있어요. 싱크대 수챗구멍부터 화장실 하수구까지 악취가 더 심해지는 것 같은데 미세먼지 때문에 창문을 열어서 환기를 시키기에도 힘들겠더라고요. 매번 날씨를 확인하며 환기를 시키고 있는데 미세먼지로 인해 창문을 매일 개방 할 수 없기 때문에 순간적으로 빠르게 탈취를 할 수 있는 방법이 필요했어요. 처음에 미처 잘 몰라서 방향제를 뿌려줬었는데 꽃과 비누 향기 등이 오히려 집 안의 악취와 함께 섞여서 더 이상 해지는 것을 알 수 있었고 그 냄새 또한 엄청 오래 베여서 빼낸다고 고생을 했었거든요. 그래서 이번에는 탈취와 항균이 동시에 된다는 편백수 스프레이를 알아보게 됐었어요. 최근에 새롭게 론칭이 한 천연 탈취제인데 100% 편백 추출물만을 사용하고 화학성분은 전혀 들어가 있지 않기 때문에 은은한 향이 좋아서 인기를 얻고 있는 제품이었어요. 피톤치드를 활용한 분무제는 시중에 꽤 많이 출시되어 있었는데 주변에 사용해보신 지인분들이

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방냄새제거 깔끔하고 은은해요

결혼을 한지 어느덧 5년이 흘러가고 있는데요. 점점 늘어나는 짐들 때문에 정리도 안되고 환기도 제대로 안되는 바쁜 생활을 열심히 살아가고 있는 것 같아요. 신혼의 로망은 온데간데없어졌고 둘 다 맞벌이를 하다 보니 하루 일과는 늘, 일과 저녁식사 준비 등으로 단출한 시간이 반복적으로 흘러가고 그로 인해 주방 일에서도 점차 멀어지고 평일에는 거의 배달음식에만 의존하게 되더라고요. 문제는! 이렇게 집안일을 하는 시간이 줄어들다 보니 방냄새제거가 되지를 않아서 거실, 주방, 화장실 전체에서 점점 냄새가 발생하기 시작했어요. 주말에는 나름 청소를 한다고 하고는 있지만 다음날이 되면 금세 또 더러워져 버리고 특히, 음식물 쓰레기도 바로바로 안 버리다 보니 악취가 올라오는 것이 이제는 지속되어서 베란다 쪽으로 갈 때마다 작은 벌레들까지 생기게 됐어요. 서로서로 쓰레기를 버리는 것조차 귀찮아서 미루다 보니 집이 더러워지는 것은 한순간 이더라고요. 그런 날이 반복되다 보니 어느새 방에서도 문제가 발

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집냄새제거 하나만 생각하자!

몇일 전 저녁식사 때 구었던 고등어냄새가 3일째 빠지지않고 지속되고 있는 것 같아요. 엘레베이터를 내려서 현관문 앞에 까지 가는 도중에도 저희 집에서 풍겨져 나오는 비릿한 향때문에 혹시 옆집분들에게 폐가 되지는 않을까? 하는 생각도 들었고 부끄럽기까지 했거든요. 저희집은 40년된 오래된 아파트라서 환기가 잘 안되고 주방 환풍기조차 힘이 좀 떨어져서 매번 음식을 하고 나면 냄새가 잘 안빠져 고생을 하거든요. 그렇다고 전세집인데 리모델링을 하기에는 부담도 들어서 그냥저냥 생활을 하고 있는데 몇일 전 어머니께서 시골에서 보내주신 생선을 구웠던게 문제가 된 거 였어요. 한참동안이나 냄새가 배어 있었는데 집 밖에서 상황도 이 정도였으니 안은 더 심각했겠죠? 소파와 커튼 심지어 벽지까지 생선의 비린향이 밴 것 같았고 저 보다 후각이 예민한 남편과 애들 조차도 창문 좀 오래 열어두자고 짜증을 내기까지 하는거예요. 지내들 먹이려고 한건데 솔직히 이때는 너무 속상했어요. 저는 평소에도 요리할 때마다

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화장실 벌레 퇴치 걱정마세요!

독립을 하고 혼자 생활을 하다 보면 부모님의 빈자리가 절실하게 느껴지는 부분이 있어요. 바로 청소인데요! 쓰레기를 버리는 것부터 매일 청결한 상태를 유지한다는 것이 생각보다 쉽지 않은 일이더라고요. 특히, 화장실은 하루에도 몇 번씩 사용하기 때문에 변기부터 타일 줄눈까지 곰팡이와 세균들로 인해 너무 쉽게 더러워지는 것 같아요. 나름 열심히 청소를 한다고 하는데도 매일 같이 사용을 하다 보니 냄새와 물때는 사라질 생각을 안 하고 좁은 공간과 작은 환풍기로는 화장실 속 습기를 완벽하게 빼주기 힘들기 때문에 환기도 역부족이었던 것 같아요. 회사일이 바빠서 약속이 생겨서 이런저런 핑계를 대다 보니 살림은 뒷전으로 미뤄지고 결국에는 욕실에 벌레까지 생기게 되며 싱크대는 늘 음식물 쓰레기로 초토화가 되고 있어요. 문제는 이렇게 더러워진 상태가 되면 더욱 청소를 하기 싫어진다는 점이에요. 참 희한 일이죠? 심각한 것을 눈과 머리는 인지를 했지만 선뜻 손이 움직여지질 않아요. 쾨쾨한 곰팡이 냄새와

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피톤치드 스프레이 상쾌한 공기!

포근한 봄이 다가왔네요. 주변분들은 주말에 나들이도 많이 가시던데 저흰 집에서 이사한지 얼마되지 않아 아직도 대청소를 하고 있네요. 포장이사를 했지만 왠지 모를 찝찝함에 옷과 침구류 식기까지 다시 다 씻어야하고 새집증후군을 예방을 하기 위해 주말마다 베이크아웃도 몇번씩 더 반복해서 해주고 있어요. 그러면서 사용하게 된 편백 살균탈취제인데요. 매트리스나 소파와 같은 가구들은 세척하기가 너무 힘들고 특히 가죽소파는 냄새가 오랫동안 빠지지 않아서 계속 관리를 해줘야하잖아요. 그래서 피톤치드 스프레이로 보이지 않는 세균과 냄새를 모조리 없애기로 마음 먹었죠. 일단 포장은 용기가 깨지거나 흐르지 않게 안심포장이 되어서 와서 스프레이건이나 통이 파손되는 경우가 거의 없을 것 같았어요. 꼭 면세점 같은 느낌마저 드는 그런 패키징이었어요. 그리고 바로 사용을 해봤는데 계속 뿌리다보면 이게 진짜 저희 같은 주부들에게 필수품이라는 생각이 너무 들었어요. 인위적이지 않은 은은한 향에 빠른 악취제거도 되

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옷 땀냄새 제거 불쾌감 제로!

저는 여름만 되면 티셔츠가 흠뻑 젖을 정도로 땀을 많이 흘리는 편인데요. 그만큼이나 땀냄새도 많이 나는 탓에 저도 불쾌하고 주변 분들에게도 민폐를 끼친 적이 잦았어요. 점심시간 때만 되면 더욱 심각해져서 식사시간에 혹시나 냄새가 나지 않을까? 걱정도 엄청 하곤 했었죠. 특히, 좌식음식점에 가는 날이라면 발에도 땀이 나기 때문에 신발을 벗기가 부담스러웠던 적이 엄청 많았었던 것 같아요. 겨드랑이와 엉덩이에서 땀은 발생하는 특히 이곳은 냄새가 심하게 났어요. 흔히 겨 땀냄새라고 하는 시큼한 악취가 역하게 나기도 해서 사무실에서 셔츠를 두번정도는 갈아입을 정도로 심각했어요. 그래서 땀이 잘 안나는 체질로 바꾸기 위해서 오랫동안 한약도 복용해보고 체중감량도 꾸준히 하고 있는데 아무래도 과정이 너무 힘들어서 실패를 거듭하게 됬어요. 주변 지인들은 수술을 해서 땀의 분출량을 줄일 수 도 있다고 했지만 땀샘을 막아도 또 안나던 부위에서 다시 재발을 할 수 있다고 하는 말을 듣고나니 수술은 전혀

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방 냄새 제거 탁월하다!

결혼과 함께 시작된 독립 어머니의 손을 떠나 이제 저만의 공간에서 생활을 하게 되었는데요. 문제는 지금까지 몰랐던 가사에 대한 방대한 양이었어요. 매번 엄마가 해준 따뜻한 밥과 청소에 길들어져 있던 저는 해도 해도 끝나지 않는 집안일에 결국 지치게 되어 버렸고 집에서는 점점 스멀스멀 냄새까지 올라오게 되었어요. 계속되는 빨랫감에 습한 냄새와 코로나로 인해 외식도 점차 줄어들어서 집에서 밥을 하는 시간도 늘어나다 보니 음식물 쓰레기며 재활용들이 넘쳐나오기 시작하게 되는 거예요. 남편이 한 번씩 안 도와주면 3일이면 거의 포화상태가 되어버리고 그러다 보면 금색 베란다는 악취가 폴폴 나기 시작하고 작은방 창문으로 그 냄새들이 퍼지기 시작해서 방 냄새 제거 때문에 스트레스가 이만저만이 아니었어요. 맞벌이부부라 일이 끝나고 오면 밥 먹기가 바쁘고 그대로 둘 다 피곤해서 쉬어버리니 거의 주말에 몰아서 청소를 하게 되는데요. 그것도 무슨 약속이 생기거나 집안 행사가 있어버리면 그 주는 건너띄게

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집먼지 진드기 퇴치 관리가 중요해요

요즘 들어 날씨가 따듯해지면서 환기도 자주 해주는 편인데 바로 대로변에 있는 아파트라서 그런지 하루만 창문을 열어 놓고 출근을 해도 미세먼지가 잔뜩 들어와서 방바닥이 버석거릴 정도로 먼지가 쌓여서 더러워졌어요. 그래서 하루에 한 번씩 꼭 바닥청소는 필수로 해주고 있는데 가구 위나 소파 등은 매일 닦아주지 않다 보니 손으로 쓱 하고 스치는 순간 먼지가 소복하게 일어나서 깜짝 놀랄 때가 많이 있었어요. 부지런하게 청소를 해줘야 하는데 그게 마음처럼 쉽지가 않고 주말마다 대청소를 하려다 보니 그때마다 약속이 또 잡힐 때도 있어서 무산되어버리기 쉬웠고 이불이나 침구류도 자주 세탁을 하지 못해서 한 달에 한 번 할까 말까 했어요. 4인 가족 모두가 매일같이 옷을 세탁 바구니에 넣어두는데 세탁기만 돌리다 보면 오후 시간이 다 가버려서 쓰레기도 며칠 미루다 버리곤 해요. 그러다 보면 어느새 집안 곳곳에서 냄새가 발생하는데 그것보다 더 문제 되었던 것은 바로 침구류의 집 먼지 진드기예요. 평상시에

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날파리 생기는 이유 습관부터 바꿔야 해요

저는 여름이라는 계절이 가장 싫어요. 더위 때문이 아니라 수많은 벌레 때문에 날씨가 따뜻해지기 시작하면 그 무엇보다도 걱정이 되거든요. 모기, 파리 일단 날아다니는 것들부터 기어 다니는 것까지 모든 게 제발 근처에만 오지 말아 달라고 약을 치고 창문도 굳게 닫고 있어요. 그런데 신기하게도 여름 내내 방충망을 단 한 번도 열지 않았는데도 집 안에서도 벌레가 나오는 거예요. 약도 주기적으로 뿌리고 있고 쓰레기도 제때제때 버리는데 무엇이 문제인지 날파리 생기는 이유를 도무지 모르겠더라고요. 부모님께서는 날파리 생기는 이유가 달달한 향 때문일 거라고 말씀해 주셨는데 그 말을 듣고 난 뒤부터는 과일도 최대한 안 먹기 시작했어요. 그런데 생각해 보니깐 음료수도 설탕도 모두 다 단 향이 나는 거예요. 헐, 그렇다고 완전 무당 인생을 살기에는 너무 단 거를 좋아해서 일단 쓰레기부터 열심히 버리기로 마음을 먹었답니다. 그리고 애내들은 또 악취를 좋아하는 성향이 있다고 해요. 더러운 환경일수록 날파리

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발냄새 없애는법 성공한 실화

여름 철 좌식 식당에 가게 되면 신발을 벗어야 하는 순간 때문에 당황스러웠던 경험을 해보신 적이 있으시죠? 특히, 구두를 신고 업무를 하시는 직장인분들은 통풍이 잘되지 않기 때문에 열 배출이 원활하게 되지 않아서 점점 양말에서는 습기가 차게 되고 그로 인해 식사 도중에 본의 아니게 불쾌감을 조성시킬 수 있을 만큼의 악취를 내뿜어 보신 적도 아마 있으실 거예요. 저도 평소에 땀이 많은 편이라 날씨가 조금이라도 더워지기 시작하면 늘 슬리퍼만 주야장천 신고 다니는데요. 여름에는 양말을 신는 것조차도 사치인 것처럼 느껴지지만 출근을 할 때는 어쩔 수 없이 불편하고 답답한 구두를 신을 수밖에 없게 되죠. 그래서 제 주변 직장 동료분들은 여름만 되면 다들 발냄새 없내는법이 어떤 게 있는지를 고민을 하게 되고 점식식사 시간이 다가올 때마다 신발을 벗지 않아도 되는 곳을 대체로 선택하는 편이죠. 근무시간 중에도 데스크 아래를 보면 잠시라도 구두를 벗어 두고 슬리퍼로 갈아 신고 있는 직원분들이 대다

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초파리 퇴치법 3가지 방법

기온이 상승하면서 여름철 불청객인 작은 벌레가 싱크대와 화장실 등에 붙기 시작했어요. 샤워를 할 때마다 벽면이나 천장에 검은색 점 같은 것이 보이실 수도 있는데 그게 갑자기 움직이는 거예요! 알고 보니 전부 다 나방파리였어요. 어디에서 나오는지 알 수는 없지만 배수구를 타고도 올라온다고 하고 음식물 쓰레기통 주변에서도 나온다고 하던데 최근에 과일을 사두고 식탁 위에 오랫동안 올려둬서 그런지 엄청 많이 생겨났어요. 한번 생기기 시작하면 살충제와 모기향을 놔둬 봐도 전혀 줄어들 생각을 안 해서 초파리 퇴치법에 대해 알아보기 시작했어요. 괜히 이런 작은 벌레들이 많이 생기면 음식 할 때 혹시 들어가지 않을까? 위생상 괜찮은 걸까... 배수구를 타고 올라온다던데? 괜찮을 리는 없겠다는 생각도 들고 계속 보일 때마다 너무 찝찝한거예요. 그렇다고 주방에다가 살충제를 계속 뿌릴 수도 없을 노릇이고 점점 초파리 서식지가 되어가고 있는 듯 늘어나는 개채 수 때문에 하루하루 어찌할 도리가 없었어요.

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노인냄새제거 우리아빠한테도?

어릴 때는 몰랐어요. 노인냄새 제거? 그런 일은 남의 집 일이라고 생각했던 것 같아요. 회사 중역에 오래 계셨던 아버지는 늘 아침마다 나가셨고 그때마다 정장을 깔끔하게 입으신 멋진분이셨거든요. 그런데 연세가 드시면서 정년퇴임을 하시고 나니 취미생활도 없이 집에만 계시는 시간이 늘어 났고 방에서는 난생 처음 냄새도 나기 시작했어요. 일만 하셔서 그런지 밖에서 여가를 보내는 것을 낯설어 하셨고 책을 좋아하셔서 늘 방 안에만 있으시다보니 점점 노인냄새가 나기 시작하더라고요. 외출도 줄어들고 나이가 드셔서 그런지 샤워도 점차 빼먹으셨고 그로 인해 냄새는 점점 짙어져 가는 것 갔어요. 그나마 거실과 다른 공간은 어머니께서 늘 깨끗하게 치우시고 정리정돈을 하셔서 괜찮았는데 요즘 들어 추위도 많이 느끼시는 아버지는 창문도 꽁꽁 닫으시고 계셔서 방 안은 환기 조차 잘 안되고 있었거든요. 그야말로 노인냄새가 생길 수 있는 모든 조건을 다 갖추시고 있으셨죠. 하지만 그런 아버지의 습관을 고치는 것은

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노인냄새제거 원인부터 해결까지

오랜만에 연휴로 할아버지 댁에 가보니 특유의 노인 냄새가 코를 찔렀어요. 애들도 계속 냄새난다며 코를 막고 있는 모습을 보니 왠지 옆에 있던 제가 더 민망해지고 할아버지께서도 창문을 열어라고 하시며 미안해하시는 듯한 느낌이 들었어요. 추워서 꽁꽁 문을 닫아 놓았던 것뿐이었는데 그 모습을 보니 너무 속상한 거 있죠. 그래서 오늘은 특유의 찌릉내와 같은 노인냄새제거를 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다. MarjonBesteman, 출처 Pixabay 저희에게도 채취와 땀 냄새가 나듯이 할아버지, 할머니도 마찬가지인데요. 하지만 그 냄새의 농도가 나이가 들면서 좀 더 심해지고 짙어지기 때문에 일상생활 속에서 바로 느낄 수 있을 정도 일 때가 아주 많이 있어요. 노인의 경우에는 신진대사의 기능 저하로 인해 체내의 노폐물이 쌓이게 되고 외부로 배출이 원활하게 되지 않기 때문에 이런 냄새가 발생하게 되는 건데요. OpenClipart-Vectors, 출처 Pixabay 최근에는 스트레스와

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초파리 퇴치법 이거 좋아요

이사를 오고 난 뒤부터는 왠지 모르게 싱크대와 화장실에서 날벌레가 유독 많아진 것 같아요. 최근 들어 집에서 밥을 해먹는 날도 많아졌고 배수관이 문제일 수도 있다던데 여름이 되면 더 심해질 걸 생각하니 벌써부터 걱정이 되는 거예요. 벽에 붙어 있는 건 어떻게든 모기 퇴치제로 잡았는데 날아다니거나 눈에 보이지 않는 벌레들은 도저히 잡을 수가 없었어요. 하루 종일 초파리와 싸움을 하다 보니 이제 타일에 있는 작은 점만 보여도 예민하게 반응을 하게 되고 근본적인 문제 해결을 하기 위해 여러 가지 정보를 알아보게 됐어요. 매년 여름마다 초파리 퇴치법에 대해서 검색은 해봤었는데 시도를 해보려고 생각만 하다가 가을이 와서 안 하게 된 적이 많았거든요. 그래서 올해는 더 더워지기 전부터 시작을 해보려고 바로 준비를 했어요. 작은 날벌레를 없애기 위해서 알아보니 엄청 많은 종류의 도구들이 있었는데 제가 우선적으로 살펴보게 된 것은 죽은 벌레를 버리지 않아도 되고 거치를 하거나 사용을 할 때에 미관

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싱크대하수구냄새 완벽해결

날이 따뜻해지니 벌써부터 싱크대에서 냄새가 나기 시작해서 설거지를 할 때도 야채를 씻을 때도 어김없이 음식물 쓰레기 냄새 때문에 헛구역질이 날 때도 있는데요. 이런 악취를 방치해두시면 세균 등이 발생할 수 있고 그로 인해 주방과 식기류들도 오염될 수도 있어요. 싱크대 하수구 배관까지 침투해버린 잔여 음식물들이 부패를 시작하여 발생한 악취는 하루 종일 창문을 열고 환기를 해도 원인을 해결하지 않아서 전혀 나아짐을 느낄 수가 없죠. 그렇기 때문에 이런 경우에는 평소에 습관적으로 살균 탈취 및 청소를 해주셔야하는데요. 오늘은 그런 부분에 대해서 간단하게 할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 싱크대하수구냄새를 제거하기 위해서는 일단, 청소부터 진행해 주셔야 하는데 많은 분들이 싱크대 망을 들어 올리는 순간 너무 더러워서 손을 대기조차 꺼려져 그냥 락스나 세제만 부어두실 때가 많다고 하던데요. 이제는 과탄산소다만 있으면 손쉽게 묵은 때를 제거하실 수 있습니다. 대부분의 주부님들이

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싱크대하수구냄새 참지마세요

날씨가 벌써 후덥지근해서 선풍기를 꺼내지 않으면 안될 것 같은 계절이 왔네요. 조만간 더 더워질 것 같은데 주방에서 국이라도 한번 끓이게 되면 등에서부터 땀이 송골송골 맺히고 요즘같이 거리 두기 지침으로 인해 외식의 횟수가 줄다 보니 집에서 밥도 자두 해먹게 되는데 식사 후 정리를 꼼꼼하게 해주지 않거나 설거지를 미루다 보면 금세 싱크대하수구냄새마저 발생하게 되는 것 같아요. 싱크대 악취와 같은 하수구 냄새는 거의 대부분 음식 잔여물 등이 배관 벽에 붙은 채로 부패가 시작되어 올라오는 것인데요. 오랜 주방 경험으로 봤을 때는 거의 대부분 청소 미흡이 주원인인 것 같습니다. 이렇게 관리가 안 된 배수구는 심할 경우 부패한 이물질로부터 가스가 발생하여 주방 내부에 악취가 배이는 경우도 있는데 싱크대 하부장 문만 열어도 아주 심각한 냄새가 나기도 합니다. 처음에는 급한 마음에 눈에 보이는 주방 세제와 락스 등을 들이부어 주면서 막아보려고 하지만 아무리 그렇게 해도 악취는 다시 생겨나기 때

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운동화 냄새제거 하루 한번 간편해요.

저희 집 남편은 여름만 되면 본인의 고약한 발냄새 때문에 운동화 3켤레를 매번 돌려 신고 있어요. 온몸에 열이 많은 편인데 특히 발에는 더욱 땀이 많이 흘러 반나절만 있어도 양말이 꿉꿉해지고 악취가 스멀스멀 올라오기 때문이죠. 발냄새의 원인은 신체 부위 중 가장 많은 땀샘이 발에 분포되어 있고 직장인들은 사무실에서도 늘 막혀있는 운동화나 구두만을 신고 있어서 공기 순환이 원활하지 못해 땀이 발생하고 그로 인해 피부와 세균이 만나 유해균들이 생겨 결국은 지독한 악취가 나게 되는거든요. 089photoshootings, 출처 Pixabay 이걸 아는 남편은 사무실에서 틈만 나면 슬리퍼로 갈아 신고 충분히 통풍을 시켜주고 있는데 문제는 점심때 신발을 벗는 식당에라도 가게 되면 냄새가 코를 찔러 주변 분들에게 피해를 준다는 거죠. 여성분들도 겨울철 어그를 신으면 괜히 좌식 식당은 가기가 꺼려지는데요. 저도 추위에 약해서 매번 목까지 올라오는 부츠를 신고 다니다 보니 확실히 냄새가 많이 났

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운동화 냄새제거 이젠 고민끝!

여름이 되면 유독 땀이 많은 저는 운동화 냄새제거에 대한 고민이 커지게 돼요. 장마철에만 되면 늘 발이 젖어서 신발을 완벽히 못 말린 상태로 다시 신고 외출을 하다 보니 깔창에서부터 엄청 심한 악취가 나서 스멀스멀 올라올 때가 많이 있거든요. 매번 이런 상태니 스트레스도 받기도 하고 주변 친구들도 냄새가 난다고 핀잔을 줄 때가 많아서 운동화 냄새제거에 좋은 제품을 알아보기도 했었지만, 몸 자체에 열이 많은 편이라 발에서 나는 땀을 막을 수도 없는 노릇이고 큰 도움이 되지는 않았던 것 같아요. 물론, 발을 자주 씻고 각질제거와 풋 케어 등을 꾸준히 해주는데도 땀샘을 막을 수는 없겠더라고요. 제가 할 수 있는 것은 최선의 방법은 틈이 날 때마다 신발을 벗고 통풍을 시켜주는 것이었는데 사무직이다 보니 책상 밑에서 운동화를 벗으면 악취가 더 많이 퍼지기 때문에 그것도 쉽지는 않았어요. di_an_h, 출처 Unsplash 그래서 시중에 있는 운동화 방향제도 뿌려보기도 했었는데 오히려 악취

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초파리 생기는 이유 퇴치법은?

여름이 다가오는지 저희 집안의 하수구와 베란다에서는 역시 날벌레가 보이기 시작하고 화장실이며 주방 싱크대 타일에 거뭇거뭇하게 붙어 있는데요. 이렇게 3~4마리씩 보이기 시작하면 한창 더울 때는 더욱 많이 생겨서 어떻게 잡아야 할지 막막할 때가 많아요. 크기도 너무 작아서 손으로 잡기에도 힘들뿐더러 자고 일어나면 더 많이 생기는 만큼 번식력이 너무 뛰어나서 일반적인 살충제로만 퇴치하기에는 역부족일 때가 많거든요. 초파리 생기는 이유는 거의 대부분 과일이나 남은 음식물 때문에 유입된다고 생각하시는 분들이 많은데 사실은 단맛이나 신맛의 냄새를 맡고 방충망을 통해 들어오거나 배관을 타고 침투한다고 해요. 후각이 매우 발달했기 때문에 반경 1km 이내에서 나는 냄새도 맡을 수 있고 건식 재료 때문에도 생길 수 있다고 하더라고요. 유입이 되면 번식을 하기 위해 싱크대 배관이나 화장실 하수구에 알이나 유충을 낳는데 이렇게 되면 눈 깜작할 사이에 엄청난 초파리가 생길 수 있어요. 지금같이 평균 2

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단백질쉐이크 아침 식단조절용

이제 코로나의 끝이 보이는 것 같아요. 뉴스에서도 해외여행 규제가 풀린다는 기쁜 소식도 들리는 것 같고 날씨도 점점 더워지고 있기도 해서 잠시 쉬고 있던 다이어트에 대한 목표도 다시 세우기 시작했어요. 제가 살을 빼려고 하면서 가장 잘못했던 점은 불규칙한 식사였어요. 혼자서 살다 보니 시간도 빠듯한 것 같고 아침마다 잠을 못 이겨 그냥 나가곤 했거든요. 건강에 대해서는 누구보다도 잘 알 고 있다고 생각해왔지만 그러다보면 또 폭식을 하고 있고 좀 체계적이고 효율적인 방법으로 체중 감량을 해보자는 생각이 들었어요. 다이어트를 시작할 때 무엇보다도 식단이 제일 중요하거든요. 운동을 아무리 열심히 해도 기초대사량을 초과해서 먹게 되면 되려 살이 더 찌는 경우를 많이 봤어요. 그러다 보니 체계적인 식단을 정하고 관리해서 섭취해야 하는 거죠. 하지만 혼자 사는 사람들에게는 이런 식단을 챙기기는 쉽지 않아요. 특히, 저 같이 일평균 10시간 가까이 밖에서 보내는 경우에는 더욱 그렇고요. 그래서

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벽걸이 에어컨 탈취제

이맘때쯤에 원래는 선풍기를 꺼냈는데 작년에 비해 갑자기 더워지는 바람에 저희 집은 진즉에 냉방기 풀가동 중이에요. 낮에는 거의 체감상 30도에 가까운듯해 급하게 벽걸이 에어컨 탈취제를 이용해 셀프 청소도 마쳤어요. 열심히 틀어 놓은 뒤로 그냥 방치만 해둬서 에어컨 필터를 여는 순간 쾨쾨한 먼지부터 곰팡이까지 어마 무시하더라고요. 그런지도 모르고 시운전한다고 저번 주에 틀었었는데 정말 후회하고 있어요. 왠지 안쪽으로 세균도 있을 것 같고 걱정이 돼서 최대한 분해를 할 수 있는데 까지 해 준 다음 깨끗하게 닦아주기로 했어요. 저번에는 청소 없이 그냥 다이소에 있던 벽걸이 에어컨 탈취제를 뿌려주고 틀었었는데 뭔가 모래 냄새랑 방향제가 섞여서 순간적으로 머리가 확 아팠던 적이 있어 필터를 직접 빼내서 샤워기로 가볍게 세척을 해주고 안 떨어지는 때는 칫솔로 살살 문질러가며 씻어줬어요. 그런 다음에 필터에 있는 물기를 완벽하게 건조를 시켜줘야 하는데요. 저희 남편이 물방울이 조금 남아 있을 때

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다이어트 쉐이크 식사대용

다이어트는 최고의 성형이라는 말도 있죠. 그런데 현실은 독박 육아와 살림으로 인해 체중 감량을 위한 운동을 할 여유도 없고 집에서만 계속 있으니 사이즈만 커지고 몸만 점점 더 무거워지는 것 같은 느낌만 들게 되는 것 같아요. diana_pole, 출처 Unsplash 그러다 얼마 전에 친구가 먹는 식사 대용 다이어트 쉐이크를 하나 받아왔는데 예전에 어머니께서 직접 타 주신 달달한 미숫가루 맛도 나면서 제 입맛에 딱 맞더라고요. 3살 아들의 등 하원 시간대에 맞춰 매번 밥을 먹기도 힘들었던 저에게 딱 맞춤형 간편하고 빠른 대체식품인 것 같았어요. 기존에 남편이 먹던 단백질 보충제는 닭 비린내도 좀 나는 것 같고 약품과 같이 냄새도 이상해서 비위가 약한 편인 제가 마시다 보면 울대를 가격하는 듯한 울컥울컥한 느낌도 들어서 살짝 안 맞는 듯했거든요. 그런데 이 다이어트 쉐이크는 고소하고 달달한게 간식으로 먹어도 될 만큼 짭조름한 소금 간도 되어 있어서 먹기가 훨씬 수월했어요. 체중 감량

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캠핑 테이블 감성캠핑의 시작

남편이 좋아해서 시작했던 캠핑이었는데 이제는 제가 더 예쁜 것 을 찾기 시작하게 됐어요. 그러다 보니 가성비 좋던 장비류들은 점차 멀리하게 되고 화이트와 우드의 매력에 빠지게 돼서 앞으로는 면 타프와 흰색의 텐트도 조만간에 함께 장만해보려고 해요. 이제 5년 차가 된 캠퍼지만 처음에는 그냥 크고 튼튼하고 비에 강한 장비들을 택했던 것 같은데 오토캠핑장에서 가서 피칭을 하다 보면 주변의 예쁜 아이템들에 저도 모르게 눈이 휙휙 가게 되고 집에 돌아와서는 검색을 해보게 되더라고요. 그때부터 감성캠핑에는 장비가 가장 중요하다고 생각이 들었어요. victorbrd, 출처 Unsplash 하지만 장비빨을 세울 만큼 여력도 없어서 일단 소소하게 캠핑 테이블이라도 먼저 바꾸고 주말에 오토캠핑장에 가기 전 집 근처 공원에서 한번 시연을 해봤어요. 역시 베이지 릴랙스 체어와도 잘 어울리고 펼치기만 했을 뿐인데 감성에 젖은 휴식 같은 느낌도 들더라고요. 우드로 된 롤 형식의 테이블의 경우에는 크게 디

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비토국민여가캠핑장 사람없는 캠핑장 추천

캠핑관련 유튜버 마라레tv입니다. 저희가 처음 촬영한 장소는 비토국민여가캠핑장으로 부산에서 약 2시간 정도 걸리는 위치에 사천시에서 관리를 하고 있기 때문에 매우 쾌적하고 시설이 좋았던 곳이였어요. 오늘은 이곳을 찾아보시는 분들을 위해 특징과 꼭 알고가셔야하는 팁을 알려드리고자 이 글을 써봤습니다. 저희가 방문한 날은 폭염으로 인해 야외활동을 삼가해달라는 특보가 나왔던 걸로 기억하는데 그래서인지 다른 캠퍼분들이 한 분도 안계셔서 통째로 장소를 빌린 듯한 느낌을 받고 왔었어요. 요즘 코로나 때문에 사람없는 캠핑장을 찾으시는 분들에게는 적극 추천해드릴만한 곳입니다. 비토국민여가캠핑장은 예전에는 배를 타고 건너가야하는 섬이였는데 지금은 다리가 놓아져 있어서 많은 분들이 애용하시는 장소이지만 여름에는 뜨거운 태양과 바로 옆 바다의 습기로 인해 좀 많이 더운날은 피하시는게 좋을 것 같습니다. 캠장에 도착해서 주차를 하시고 전화를 하면 금세 직원분께서 골프카트를 운전해서 짐을 사이트까지 옮겨주

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캠핑음식추천 스테이크 어떠세요?

캠핑음식이라고 하면 바베큐를 빼놓을 수 가 없죠? 숯불에 구워지는 고기를 야외에서 먹으면 너무 맛있지만, 올 여름과 같이 폭염에는 이 마저 힘들 때가 많은 것 같아요. 그래서 저희는 이번엔 스테이크를 한번해봤어요. 고기 구워먹자고 하면 간단해보이지만 요똥인 분들에게는 스테이크라고 하면 너무 생소하고 어려워보이잖아요. 그래서 대표 요똥인 저 마라레tv가 이번에 한우 투뿔로 도전해봤어요. https://www.youtube.com/watch?v=CsTvRovpIX4 << 스테이크 재료 >> 소고기 등심, 안심, 채끝 상관없어요. 저희는 600g으로 두툼하게 진행했는데 더 얇아도 됩니다. << 주 재료 >> 소고기 (600g) 아스파라거스 (약간) 새송이버섯 (1개) 양파 (반개) 로즈마리 (약간) 통마늘 (4~5알) 감자 (1개) *아스파라거스는 없으면 안넣으셔도 됩니다. << 부재료 >> 버터, 소금, 후추 << 캠핑음식추천 스테이크 레시피 >> 1. 고기를 핏기를 제거 해준다. 이때

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황매산 오토캠핑장 뷰 맛집이네요.

오늘도 만나서 반갑습니다. 캠핑을 즐기며 이곳 저곳 돌아다니는 초보 유튜버 마라레tv입니다. 저희의 두번째 황매산 오토캠핑장 영상이 올라와서 인사드리러고 왔어요. https://www.youtube.com/watch?v=CsTvRovpIX4 처음 갔었던 바다 근처 사천 야영장 보다는 숲속캠핑장이라서 훨씬 더 시원하게 즐기고 왔던 곳이예요. 첫 방문인데도 너무 좋았던 터라 다음 번에는 꼭! 가족들과 함께 재방문 의사가 있을정도로 마음에 들어서 구독자님들께도 추천드리고 싶네요. 특히, 이 날은 햇볕도 강하지 않고 바람도 선선해서 여름이 맞나? 의심이 될 정도록 날씨가 좋았어요. 예전에 등산에 한창 빠져 있을 때 황매산 꽃구경 하러 배낭을 매고 왔던 적이 있었는데 그때는 사람이 너무 많아서 주차할 자리도 없을 정도로 붐볐었거든요. 그런데 비시즌 기간과 코로나가 겹쳐서 인지 캠핑장도 널널했던 것 같습니다. 요즘 방역 때문에 사람없는 캠핑장을 많이들 찾으시던데 이 곳도 생각보다 캠퍼분들이 많

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토함산 자연휴양림 자연 속 힐링

안녕하세요. 캠핑관련 유튜버 마라레tv입니다. 저희의 세번째 캠핑지는 바로 경주 토함산 자연휴양림이었습니다. 이 곳을 다녀 온 뒤, 편집을 할 때도 마음이 힐링 되는 느낌을 듬뿍 받은 ASMR 명소였어요. 새소리 맛집! 자연의 소리가 정말 아름다운 곳이거든요. https://www.youtube.com/watch?v=R1VnQSx6yJI 최근들어 코로나로 인해 여행을 가지 못해 캠핑을 즐기시는 분들이 많이 늘어났다고 하던데 이 곳은 사이트도 50%정도만 운영되고 있어 충분한 공간을 비워뒀기 때문에 가족단위로 방문하시는 분들에게도 보다 안전하게 이용하실 수 있을 것 같았습니다. 숲 속에 위치하고 있어서 나무 그늘이 많아 구태어 타프를 설치하지 않아도 전혀 더운 느낌 없이 즐기실 수 있었고 샤워실이 늘 개방되어 있기 때문에 텐트를 피칭하다가 더우면 바로 씻을 수 있어 이용에 편의를 많이 배려한 곳이라는 생각이 드는 야영장이였습니다. 그리고 생각보다 여름인데도 불구하고 모기와 벌레도 많이

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신어산자연숲캠핑장 산8번

불국사 근처에 있는 신어산자연숲캠핑장에 왔습니다. 안녕하세요. 캠핑관련 유튜버 마라레tv 입니다. https://www.youtube.com/watch?v=NcvDFTAyj4w 오늘은 부산근교에 있는 그늘이 많은 야영장에 왔는데요. 경남 일대가 코로나 4단계 이기 때문에 많은 분들이 취소를 하셔서 저희가 방문한 날은 총 5팀이 전부였던 날이었어요. 신어산자연숲캠핑장은 개인이 운영하시는 야영장으로 입구에서 부터 발열체크와 손소독제 그리고 손목에 체크 완료 표시로 빨간색 끈을 달아 주시고는 친절하게 사이트의 위치와 함께 주의사항을 알려주셨습니다. 저희가 사용한 사이트는 산 8동으로 완전 독립적인 공간처럼 따로 떨어져 있어서 촬영을 하기에 너무 좋았어요. 바로 아래에는 계수대가 있었고 화장실과 샤워장은 수영장다리를 건너면 나오기 때문에 다 가까운 곳에 위치했어요. 단, 짐을 옮길 때는 계단이 있어서 걸어서 올려야한다는 점이 조금 문제이긴 했었지만 튼튼한 두다리도 금세 올리고 나니 이 곳

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가덕도 연대봉 등산후기

안녕하세요. 여행을 다니는 캠핑 유튜버 마라레tv입니다. 금일은 집근처 가덕도 연대봉에 가벼운 등산을 위해 다녀왔어요. 가덕도는 다리가 계통이 되기 시작하면서 많은 관광객분들이 오고 있는 듯하고 요즘은 또 가덕신공항 개발부지로 이슈화가 되어 인기를 얻고 있는 곳이기도 하죠. https://www.youtube.com/watch?v=x21dZFZXVgE 가덕도 연대봉 바로 밑에 지양곡주차장에 차를 주차하고 올아오면 되기 때문에 단거리코스로 어린 아이들부터 어르신까지 가볍게 다녀오시기 편한 코스입니다. 주차장은 차박 등 캠핑이 금지되어 있는 곳인데요. 주말에 가보니 두팀이 차박을 하고 계셨어요. 이웃님들은 규칙을 잘 지키는 분들이시길 바래봅니다. 가덕도 연대봉은 다녀와 보니 올라가는 길도 험하지는 않아서 가족끼리 등산하기 딱 좋은 곳이었어요. 다만, 비가 내린 뒤에는 흙이 다소 미끄럽게 느껴질 수 있으니 조심하셔야할 것 같아요. 출발 전에 주차장에서 화장실이 있으니 꼭, 마지막 볼일을

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청옥산 자연휴양림 우중캠핑

오늘은 첫 우중캠핑입니다. 비가 오는 날에는 외출조차도 꺼려지는데 왜 구지 사서고생을 하나? 이런 생각도 많이 들었던 것 같아요. 그래도 촬영을 위해 3시간 반을 달려 경북 봉화에 도착했습니다. 안녕하세요. 캠핑관련 유튜브를 하고 있는 마라레tv라고 합니다. 찾아주셔서 감사합니다. https://www.youtube.com/watch?v=u9qL8FgNcrY 일반적인 캠핑보다 우중캠핑은 좀 더 많이 힘들다고 다들 그러셔서 고민고민하다가 결국 진행을 해봤는데요. 저희가 생각했던 것보다 좀 더 힘들었던 것 같아요. 일단, 저희가 이번에 간 캠핑장은 청옥산 자연휴양림인데요. 이곳은 바로 옆에 계곡을 끼고 있기 때문에 이 날과 같이 비가 많이 내릴 때는 빗소리보다는 계곡물소리가 더 많이 나서 기존에 예상했던 고즈넉한 분위기가 아닌 태풍 속에서 촬영을 하는 느낌이었어요. 혹시 우중캠핑을 계획 중이신 분이 있으시다면 계곡 근처는 피하시는 것을 추천드립니다. 청옥산 자연휴양림은 다른 캠핑장과 다

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백양산 등산코스 사람적은 곳 추천!

두번째 등산인, 등린이 박팀장을 데리고 오른 부산에 두번째로 높은 산! 백양산에 다녀 왔습니다. 가덕도 연대봉에 처음 갔을 때 도 많이 힘들어 했는데 출발 전에 이번에도 완등을 할 수 있을까? 좀 걱정이 조금 되었어요. https://www.youtube.com/watch?v=0N4Vphm52aY 백양산 등산코스는 엄청 다양해서 들머리를 어디로 잡고 올라가냐에 따라 거리도 차이가 많이 나고 사람이 붐빌 수도 있는데요. 저희가 가는 이 코스는 등산객 5명 정도 밖에 안 보인 정말 사람이 적었어요. 조용히 오르시고 싶으신 분들은 꼭 참고하시길 바랍니다. 백양산 등산코스 고민 중이신 분이거나 등산초보자 분들에게도 생각보다 완만하고 오르막 3개 정도와 계단으로 이루어진 코스이기 때문에 안전하게 완등을 하실 수 있습니다. 올라가는 도중에 공룡발자국도 한번씩 보시고 경치를 느끼며 정상까지 가보시길 바랍니다. 저희는 촬영을 하면서 올라가서 약 5시간 정도 걸렸는데요. 그냥 등산만 하시게 되면 약

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금정산 등산코스 초보자 추천

모두가 잠이든 새벽 5시 우리는 전철로 한시간은 족히 가야하는 금정산으로 향했어요. 세번째 산행인데 부산에서 가장 높은 산에 오른다는 건 좀 걱정이 되었지만 그래도 열심히 완등을 목표로 금정산 등산코스를 짜봤습니다. https://youtu.be/B6_qy-0blCo 저희는 하단에서 출발해서 범어사를 통해 올라가서 동문으로 내려오는 금정산 등산코스로 정했는데요. 내려와서 가볍게 막걸리 한잔 할 생각에 대중교통을 이용해서 가봤어요. 약 7키로 정도 되는 거리의 금산 등산코스인데요. 생각보다 초입부를 빼고는 능선이 완만해서 백양산 때보다 오히려 더욱 편하게 완등을 했다는 생각이 들어요. 범어사에서 올라갈 때는 계단도 좀 있었지만 경사도 때문에 좀 힘들었던 것 같습니다. 날씨도 딱 저희를 반겨주는 듯 너무 맑았는데 햇볕이 좀 뜨거웠던 것 같아요. 매번 추울까봐, 바람막이 점퍼를 들고 가는데 이번에도 걸치지도 못하고 돌아왔어요. 그래도 사진은 엄청 이쁘게 잘 찍혔겠죠? 오르는 중 만난 금정

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울산 영남알프스 가지산 등산코스

새벽 6시 무렵 눈도 제대로 뜨지 못한채 차에 올라타서 영남알프스 중 하나인 울산 영남알프스 가지산 등산코스로 향했습니다. 부산에서 약 40분 정도 되는 거리에 있는 알프스를 닮은 9개의 봉우리가 요즘 인기를 얻고 있는데요. 9봉 완등시 은화를 지급해준다는 소식에 많은 등산객들이 찾아가고 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=78eOygqS7ws 등산초보인 저도 은화를 준다는 소식을 듣고 냉큼 달려가 봤는데요. 부산에서 금정산까지 총 3번의 등산으로 어느정도 산에 대한 자신감도 붙었고 단련도 되었다는 잘못된 생각으로 섣뿔리 시작하게 된 도전이었습니다. 역시, 예상했던데로 완등까지 너무 힘들었고 울산 영남알프스 가지산 등산코스 중 가장 긴 원점회귀코스를 선택해서 약 12km 정도로 갔던 터라 하산할 때에는 정말 굴러 내려갈까? 라는 생각마저 들었답니다. 저희는 석남사 주차장을 들머리로 오르기 시작했는데요. 중등까지 거의 90%가 경사도가 많은 오르막 산행

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물걸레 밀대 가벼워서 편해요

이번에 이사를 하면서 대청소를 위해 새로 장만하게 된 물걸레 밀대를 포스팅해보도록 하겠습니다 넓은 패드와 세척이 간편한 기능으로 더욱 쉬운 바닥걸레질이 되더라고요 피트라코 밀대걸레는 구성품이 본체와 총 5장의 걸레 패드를 제공되고 있어요 기존 2장과 현재 서비스 3장을 추가로 주고 있으니 해택을 받아보시길 바래요 배송은 상당히 빨리 도착했고 조립도 내부에 동봉되어 있는 설명서를 토대로 쉽게 설치를 할 수 있었어요 밀대는 그냥 돌려서 끼워주면 되고 패드(걸레)의 경우에는 부직포와 클립을 잘 결착시켜 주시면 사용이 가능해요. 이 제품을 산 이유가 바로 패드의 결착력이 좋아서 선택을 하게 된 점도 있는데요 기존의 저가형 제품들은 청소 도중에 걸레가 이탈하는 경우가 많았기 때문에 바닥청소를 하는 도중 몇번이나 허리를 굽혀 다시 패드를 끼워줘야하는 불편함이 있어서 저는 이 구조가 마음에 들었어요 그리고 일회용 물걸레 패드와는 달리 보송보송하고 두꺼운 소재의 모로 되어 있어 물을 충분히 흡수

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극세사 밀대걸레 매일하는 바닥청소

이사 온 집이 옅은 베이지색이 도는 환한 강화마루로 되어 있어서 저는 하루에 3번씩 청소기를 돌려요 제가 머리가 길기도 하고 애들은 수없이 뭔가를 먹고 흘려서 바닥은 언제나 더러워져버리는데 그런 부분이 제 눈에는 매번 보이더라고요 그렇게 청소기는 틈날 때마다 늘 돌리는데 바닥 걸레질은 정말 미루고 미루다 한번씩 해요 집에 스팀 머신이 있긴 하지만 매번 할때마다 무거워서 잘 안쓰게 되고 점차 창고에 있는 시간이 길어지더라고요 사용할 때마다 무겁기도 하고 사용한 후에는 걸레빨기가 너무 귀찮고 흐린날씨에는 덜 마른 걸레냄새도 싫어서 정말 손이 안가는 스팀 머신이었어요 그러다가 피트라코 밀대를 사용하게 됬는데 만원대에 가격에 극세사 밀대걸레도 총 5장을 주다보니 아무생각없이 클릭을 했던 것 같아요 (지름신 강림!) 배송은 구매하고 이틀정도 밖에 걸리지 않았고 포장도 꼼꼼하게 잘 왔어요 제가 이 제품에 갑작스런 호기심을 가지게 된 이유는 바로 슬라이딩 세척바 때문이었어요 손을 대지 않아도 쉽

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자취생 필수품 청소도구 먼저 챙기세요

자취를 많이 해본 분들은 아실껍니다 솔직히 집에서 밥은 잘 안해먹잖아요 처음에는 자취생 필수품이라는 식기, 칼, 에프까지 다 구비를 해봤지만 결국 배달음식만 시켜먹고 있더라고요 (필수앱은 다 깔고 있는 자신을 발견하게 됩니다) 자취를 할 때 가장 중요한 것은 역시, 청소와 설거지인 것 같아요 계속 미루다보면 겉잡을 수 없거든요 설거지는 특히, 쌓아두게 되면 금세 냄새가 나고 벌레가 생기기도 해서 정말 들어가기 싫은 집이 되어 버리죠 청소도 마찬가지예요 몇번 안하다보면 바닥에는 머리카락이며 먼지가 수북히 쌓이고 알게모르게 기관지 쪽이 나빠지는 것을 느끼게 되고 결국은 병원행~ 너무 더러워지면 또 손댈 엄두도 안나죠 그렇기 때문에 없는시간에 귀찮지 않고 빠르고 간편하게 할 수 있는 청소방법이 가장 중요한 것 같아요 저는 일단 청소를 할때, 먼저 환기를 시키고 진공청소기와 물걸레질을 해주고 있는데 처음에는 다이소제품을 쓰다가 이번에 제대로 된 밀대로 바꾸게 되었어요 바로 피트라코 밀대인데

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물걸레 청소포 바꿔보니 훨씬 간편하네요

어린이집에 애들 다 데려다 주고 저희집 첫번째 루틴은 늘 청소예요 매일같이 반복되는 먼지제거와 바닥청소 각방을 돌면서 청소기를 돌려주고 추운날씨에도 꼭 환기를 시켜주고 있어요 바닥걸레질은 매번하기 너무 귀찮아서 일회용 물걸레 청소포를 두장 겹쳐 끼워서 닦아주고 버리고 있는데 이것도 작은 방 한나 닦다보면 물기가 부족해서 다시 빼서 계속 갈아끼워줘야하기 때문에 소비량도 많고 귀찮을 때가 종종 있어요 청소 도중에 물걸레 청소포가 빠져나오기라도 하면 다시 끼워줘야하는 번거러움도 있고 매번 다이소에 갈때마다 10팩씩 사오는데 그것도 눈깜짝할 사이에 다 써버리기 때문에 엄청 헤프게 쓰는 듯한 느낌도 들더라고요 그래서 엄마집에 있던 물걸레청소기도 가져와서 사용도 해봤었는데 잘 닦기고 너무 좋은 반면에 무거운 기계와 청소포를 세척하고 널어줘야한다는 점과 두꺼운 걸레라서 잘 마르지 않는다는 부분이 매일 바닥을 닦는 저와는 맞지 않았어요 그렇게 선택하게 된 물걸레 청소포는 바로 피트라코 밀대였어요

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줄넘기 잘만하면 살빠지는 운동된다

비교적 간편하고 짧은시간대비 높은 효율의 줄넘기 운동효과 줄넘기는 남녀노소 누구가 쉽게 즐길 수 있는 운동인 만큼 많이 분들이 하시고 있으신데요. 단순한 동작처럼 보이지만 몇가지 꼭 지켜야할 팁이 있다는 사실 아시나요? 오늘은 고효율 운동인 줄넘기에 대해 구체적으로 어떤점이 좋고 주의점은 어떤 점들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 심폐지구력 향상 모든 유산소 운동이 마찬가지인데 심폐지구력 향상이 된다는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 물론 줄넘기도 반복적인 점프를 통하여 몸 속 혈관에 산소가 공급되기 위해 호흡수가 증가하게 되며 자연스럽게 폐활량이 높아지는 것이 느껴지실 겁니다. 이것이 바로 심폐지구력이 향상된다고 보는 부분인데요. 하지만 많은 운동과 마찬가지로 시작하신지 얼마되지 않은 초보자분들은 쉽게 숨이 가빠지는 것을 느끼시게 되며 다리와 엉덩이를 비롯해 몸 구석구석에 근육통을 느끼시는 분들이 많으실겁니다. 그렇기 때문에 모든 운동은 체계적인 규칙을 정해놓고 진행하시는 것을

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