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호흡 혁명 - 양쌤의 도서추천
안녕하세요! 가을을 정의하는 많은 말들이 있지만 저에게 가장 와닿는 말은 '독서의 계절'입니다...
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안녕하세요! 오늘은 목동PT 셀프통증치료 - 가슴통증 / 어깨통증 : 자가근막이완 SMR 방법을 소개하겠...
안녕하세요! 합정PT 목 통증, 견갑 통증 장신 회원님 - 카이로 헬스교실 피티 일기입니다. 장신 회원님은...
인순이 보디빌딩 대회서 2위!! 퍼포먼스 인순이씨는 58세 나이로 보디빌딩 대회서 2위를 하였습니다. 보디...
웃카타는 어색한이라는 뜻입니다. 영어로는 Chair Pose라고 합니다. 저는 보통 영어 이름으로 설명하는 ...
브릭샤 아사나는 나무자세로 많이 알려져 있습니다. 브릭샤(vrksa)가 나무를 뜻합니다. 브릭샤 아사나는 ...
안녕하세요! 당산PT, 선유도PT 카이로 헬스교실입니다. 연일 비가 오네요. 비가 오는 날에 무릎이 더 ...