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누구나 걸을 수 있는 가을 인왕산

주말의 날씨는 실로 아름다운 가을의 날씨였다. 친구들의 건강 프로젝트를 책임지고 있는 ㅋㅋㅋ 건강 전도...

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체지방 감량을 위한 기본

자신의 몸 상태를 판단할 때는 몸무게 보다 체지방량과 근육량에 좀 더 신경 써야 한다. 몸무게가 적게 나...

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오버행

이번 주 강습은 오버행이었다. 운동을 할 때 남들과 비교하는 안 좋은 버릇을 가지고 있는 나에게 오버행 ...

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추석 기차표 예매

처참히 실패