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창원 헬스/성주동 빅스짐/창원 휘트니스/안민동 헬스장/창원 헬스장/빅스짐/창원 운동/강인수/team kis/어깨/하체/등/힙

안녕하세요!!요즘 날씨가 많이 풀려서 다행이네요!담 주에 벌써 벚꽃이 핀다니...많이 춥지도 않고...

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웨이트 운동 횟수? 무게? 확실하게 알려드립니다(근육량 늘리기)

여러분 웨이트 할 때 운동 시에 무게나 횟수 얼마나 정해놓고 하시나요?보통은 그냥 하시지 않으신가요? 그...

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성주동PT 거북목교정 운동 전문가 김도트(정작 본인은 거북목)

오늘도 제가 자신있어 하는 교정 포스팅입니다! 교정기가 생각보다 인기가 많더라구요..?제가 재밌게 쓴 ...

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창원PT 어깨교정(체형)이 단 10분 만에 된다고?

창원PT 어깨교정이 정확히 단 10분 만에 된다고? 맞습니다! 가능합니다!창원PT 정말 어깨교정이...

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창원PT 스쿼트 옆만 보지말고 앞 좀 보자

오늘의 주제는 '스쿼트'입니다제목에서 말했듯이 보통 거울을 보며 처음엔 옆모습을 많이 확...