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가로수길 pt 젠틀짐 복부와 엉덩이를 동시에!(코어운동 2가지)
안녕하세요~젠 틀짐 양 코치입니다!오늘은 코어 운동 2가지에 대해 알아보겠습니다.코어란?몸의 중심을 이...
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삼두운동 간단히 배우기!!안녕하세요! 신사동 프리미엄 No.1 젠틀짐 원코치입니다!오늘은 팔부위 중 가장 ...
안녕하세요! 젠틀짐 트레이너 양코치입니다~오늘은 스쿼트 전에 꼭 해야 되는 발목 가동성 만들기에 대해...
가시팔 탈출 팔 필수 운동 !!안녕하세요 ~ 젠틀짐 트레이너 장코치입니다!오늘은 가시팔을 탈출할수 있는...
골프하기 전 준비 운동!!안녕하세요! 신사동 프리미엄 No.1 젠틀짐 원코치입니다!!오늘은 라운딩 나가거나...