Naver Blog

매일 한컵씩 드셔보세요^^

안녕하세요^^ 런던 조 입니다~ 요즘 부모님 건강에 대해 부쩍 신경이 쓰이는데요 당뇨 전단계란 말이 걱정되드라구요 매일 콩 한컵만 먹어보면 달라진다고 하는데.. 정말 12주 동안 콩을 먹었는데 콜레스테롤 수치가 낮아지드라구요 검을 콩을 먹은 그룹가 아닌 그룹은 염증 수치가 다르더군요 콩을 익혀서 냉장고에 보관해두면 샐러드에도 넣고 밥 대신 한끼로도 충분해요 사실 콩은 모든사람에게 좋아요 당뇨나 비만 전단계가 아니더라도 건강을 위해서 우리식탁에 꼭 있어야 할 식품 같아요 아침에 일어나서 콩 한컵 삶ㄷ아 먹으면 부담없이 하루를 시작하고 몸도 가벼워지니 아직 늦지 않았어요!! 콩 한컵이면 건강해 진답니다^^