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[아이패드/굿노트] 2023 Habit Tracker, 해빗트래커 | 무료공유

안녕하세요. HEEHHE 입니다. 내가 사용하려고 만든 서식을 공유하고 있습니다. 복잡한 것보다 단순한 것을 좋아해, 간졀하지만 필요하다고 생각되는 항목들로만 구성했습니다. 2023년 4월이 된 시점이라 늦은 감이 있지만 저 같은 분들을 위해 공유해 봅니다. 이미 지난 날들도 있지만 남은 시간만큼은 마음에 드는 서식으로, 편하게 작성하기위해 만들어보았습니다. "Habit Tracker" 에는 각 항목에 대한 평가 혹은 메모를 남길 수 있어야된다고 생각해 Review란을 만들었습니다. 해당 란을 활용해, 관련 내용을 자유롭게 남길 수 있습니다. [구성] 표지, 월별 해빗 트래커, 메모 상단의 월/MEMO는 하이퍼링크로, 각 페이지와 연결해두었습니다. 원하는 속지만 추가해서 사용하시면 됩니다. 깔끔하면서 Review란이 있는 서식을 찾을 수 없어, 불편한 부분을 보완해 만들었습니다. 도움이 되셨다면 댓글, 공감부탁드립니다. 매 월 26일이 중복으로 들어가있는 부분 수정했습니다. 첨부파일

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[아이패드/굿노트] 2023 Account Book, 가계부 | 무료공유

안녕하세요. HEEHHE 입니다. 내가 사용하려고 만든 서식을 공유하고 있습니다. 복잡한 것보다 단순한 것을 좋아해, 간졀하지만 필요하다고 생각되는 항목들로만 구성했습니다. 2023년 4월이 된 시점이라 늦은 감이 있지만 저 같은 분들을 위해 공유해 봅니다. 이미 지난 날들도 있지만 남은 시간만큼은 마음에 드는 서식으로, 편하게 작성하기 위해 만들었습니다. [구성] 표지, 가계부, 메모 월별 작성란에 주 별 합계, 월별 누적금액을 같이 기록 가능하도록 만들었습니다. 저는 주별 합계에, 매 주 누적된 금액도 같이 기입합니다. 또한, MEMO란에 카드관련, WISH LIST 작성이 가능합니다. 그 외의 항목은 다음과 같은 목적으로 구성해두었으나, 필요에 따라 사용하시면 됩니다. - 고정지출 : 월 별에도 고정지출란이 있지만, 1년에 대한 기록 가능 - 적금 : 시작일, 만기일 등 자유롭게 작성가능하도록 칸만 나눔 - 카드 관련 : 카드 실적, 혜택 등 정리 가능 - WISH LIST :

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[fint] AI 일임투자 핀트 어플 사용 후기 | 402일차 | 자유 기원

수익이 없으면 일임 수수료 0원? 마이너스 수익률에도 수수료를 내야 할 수 있다. 주변 지인들을 보면 주식을 하는 사람들이 많습니다. 특히, 작년이 열풍이었는데 저도 '내 투자에 대한 책임을 질 수 있는가'를 놓고 고민했습니다. 적금과 주식 사이에서 고민하다, 고민 끝에 fint를 사용해 보기로 했습니다. 종목 선택에 어려움을 느꼈고, AI를 믿어보기로 했습니다. 결론부터 말하자면 적금을 들 걸 후회하고 있습니다. 수익이 없으면 일임 수수료 0원이라는 문구를 보고 투자하기 시작했으나, 미처 확인하지 못한 부분이 있었습니다. 누적 수익률 산정 기간과, 성과수수료 산정 기간 사이에 차이가 있습니다. 해당 부분은 아래에서 자세하게 다루겠습니다. fint 총 투자금액 TOTAL 600만 원 KRW 2,000,000원 + USD 4,000,000원 후기들을 찾아봤을 때, 수익률은 USD가 더 좋은 편이나, 비추천한다는 후기가 대부분이었습니다. 처음에는 각 200만 원씩, 총 400만 원을 투

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[토르홉] 온열소금팩 후기 | 내돈내산

매번 속고 산 인생 '이번에도 속아보자' 생각으로 구매했으나 처음으로 속지 않았습니다. 그래서 찐후기를 남겨보기로 했습니다. 제품 구매까지, 시도해본 스크럽 그동안 유명하다는 스크럽 제품들도 많이 써봤으며, 4세대 필링 성분이라는 LHA도 사용해 봤습니다. 피부과에서 유명한 라라필도 수차례 받아봤지만, 결론은 별다른 효과를 느끼지 못했습니다. 이번에도 속는 셈 치고 구매했으며, 사실 ‘온열’효과부터 의심하며 구매했습니다. 내돈내산 찐후기 원래 포스팅을 할 생각이 없었으나, 한 번 사용해 보자마자 마음이 바뀌었습니다. 한 번만 사용했는데도 노폐물이 싹 빠진 느낌이 들었고, 얼굴이 개운했습니다. 사용 후 얼굴이 부드러워졌다는 후기가 많았는데, 더 정확하게 표현하자면 피부가 정돈된 느낌이었습니다. 사용감을 보면 알겠지만 어제, 오늘 두 번 사용했습니다. 제품 사용법 머리를 감은 후, 얼굴의 물기를 닦고 스크럽을 진행했습니다. 위 사진을 보면 민감한 피부의 순한 스크럽, 강력한 효과의 스크

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[fint] 운용 OFF, 드디어 자유 | 핀트 사용 후기 | 411일차

투자금액 : 600만원 운용 OFF시 금액 : 약 604만원 성과수수료 : 약 3만원 604만원 - 600만원 - 3만원 = (?) (?) 에 들어갈 금액은 만원일까요? 아닙니다. 무려 마.이.너.스 수익금은 현금화 과정 이후에 확정이 됩니다. 손해가 생기지 않는 것은 제 희망사항이었고, 현금화 과정을 거치며 600만원 아래로 떨어졌습니다. 이 부분은 다음 글에서 자세하게 다루겠습니다. 저의 경우 마이너스 수익률에도, 성과수수료를 납부해야합니다. +3만원이 되는 시점의 성과수수료는 약 3만원으로, 수익금은 0원이 됩니다. c 자세한 내용은 첫번째 글을 참고해주세요. [fint] AI 일임투자 핀트 어플 사용 후기 | 402일차 | 자유 기원 수익이 없으면 일임 수수료 0원? 마이너스 수익률에도 수수료를 내야 할 수 있다. 주변 지인들을 보면 주식... blog.naver.com 407일차, 첫 번째 시도 드디어 벗어날 시기가 되었으나 변수가 있었습니다. 원하는 시기에 매도가 불가능

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[뮤지컬 맘마미아] 맘마미아 후기, 시야, 배우추천 | 충무아트센터 | 최정원, 최태이, 홍지민

주의! 뮤지컬 시작 전, 음악소리가 매우 시끄럽습니다. 1부, 2부가 시작될 때 음악이 나오는데 귀가 아플 정도로 시끄러워 다같이 화들짝 놀라고 시작했습니다. 주변을 보니 귀를 막고 계신 분이 꽤 많았습니다. 얼마 전, ‘하나원큐 컬쳐데이’ 행사에서 뮤지컬 맘마미아 티켓 50% 할인을 진행했습니다. 티켓팅에 성공해 VIP 2장 각 75,000원에 구매할 수 있었습니다. 나중에 들으니 1분 만에 매진되었다고 합니다. 충무아트센터 대극장 시야 티켓은 VIP석 1층 13열 17, 18 로 예매했습니다. 중앙자리 / 양 끝자리 중 고민이었는데, 중앙으로 예매한길 잘한 것 같습니다. 파란색 부분, 그 중 가로로 되어있는 물결부분이 무대입니다. 너무 뒤가 아닐까 고민했는데, 엄마와 서로 '오 자리 좋네' 이야기하며 앉았습니다. 전체적으로도 잘 보이며, 배우들 표정 하나하나 다 보이는 자리입니다. ~10열은 전체적인 공연보다는 배우들 디테일을 보기 좋은 자리라 생각되었습니다. 첫 뮤지컬을 캣츠로

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[HDD피자] 성수 맛집 | 10분만에 흡입, 브레이크타임 없음 | 내돈내산

성수동으로 전시회를 다녀오며, 찾아본 근처 맛집들 입니다. 그 중 HDD 피자를 다녀왔습니다. 평소 피자를 즐겨먹는 편은 아니지만, ‘여기는 진짜다’ 싶은 피자를 보면 먹고오는 편입니다. 공휴일임에도 3-5시 브레이크타임인 곳이 많았고, HDD피자는 브레이크타임이 없습니다. 4시 40분, 웨이팅 시작 애매한 시간인데도 앞에는 4팀이 있었습니다. 약 25분을 기다리니 입장할 수 있었습니다. 기다리는 동안 메뉴를 정해놓고, 입장하자마자 주문했습니다. 페퍼로니 / 트러플 포테이토, 하프 앤 하프로 주문했습니다. 피자는 10분만에 나왔습니다. 메뉴판을 보면 레몬이 눈에 띄는데 레몬물을 제공합니다. 피자를 먹으면서 ‘오, 맛있다’ 라고 말한 피자는 처음이었습니다. 평소 달달한 피자는 좋아하지 않습니다. 근데 트러플 감자는 진짜 맛있습니다. 달지만 물리게 달달한 맛이 아닙니다. 페퍼로니도 맛있었지만 무난한 편입니다. 3일 전에 다녀왔는데 그 다음 날부터 포스팅하는 지금도 생각나는 맛입니다. H

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[카카오뱅크] 26주 적금, 연 7%의 함정 | 그래도 카뱅

요즘 어떤 적금을 가입할지 알아보고 있던 중 연 7%짜리 카카오뱅크가 눈에 들어왔습니다. 하지만 연 7% 금액이 생각과는 차이가 있습니다. 여러 적금과 방식을 비교하면서, 이율 낮은 타행이 낫네? 아니 카뱅이 낫네? 아니 타행? 카뱅? 만 수차례 반복했습니다. 비교하면서 헷갈렸던 내용을 정리했으니, 통장사정에 따라 유리한 방식으로 진행하시길 추천드립니다. 한가지 더 이야기하자면, 카카오뱅크의 기본금리는 3.5%입니다. 7%는 26주 동안 자동이체로 납입을 성공했을 때 주는 우대금리를 포함한 최대금리입니다. 조건은 자동이체라 다른 은행에 비해 우대금리를 받기가 수월한 편입니다. 한 번이라도 자동이체에 실패하면 7% 이율을 받을 수 없습니다. 우선 카카오뱅크는 26주 동안 매주 증액할 금액을 (1천원, 2천원, 3천원, 5천원, 1만원) 중 선택하여 납입하는 상품입니다. 약 6개월 동안 매주 1만원씩 증액시 총 납임금액은 351만원, 월평균 납입금액은 58.5만원입니다. 세 가지 경우를

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[돈맛꿀] 종로3가 맛집, 돼지국밥 | 내돈내산

CGV 피카디리1958에서 영화를 보기 전, 밥을 먹어야해 근처 식당을 찾아보았습니다. 여러 식당들이 눈에 들어왔지만, 그 중 돈맛꿀을 선택한 것은 후기 사진 중 빈그릇이 많았기 때문입니다. 맛있는 음식사진보다 빈그릇을 더 신뢰하는 편입니다. 다른 식당들에 비하면 후기는 많지 않았지만 빈그릇을 믿고 갔습니다. 가장 마음에 들었던건 금액입니다. 메뉴판을 보니 한 번 오른 것 같은데, 오른 금액이 8천원입니다. 요즘 서울에서 8천원짜리 밥이라니, 합격부터 주고 가겠습니다. 고민없이 돼지국밥과 순대를 주문했습니다. 음식이 나오기까지는 10분 정도 소요되었습니다. 음식을 먹으려는데 저 옆에서 특을 주문하는 소리가 들렸습니다. 아 맞다..! 순대에 정신이 팔려 특을 주문하려했던 사실이 뒤늦게 떠올랐습니다. 일행도 첫 술에 감탄하더니, 이내 특으로 주문할걸 아쉬워했습니다. 순대는 무난했고, 돼지국밥이 찐입니다. 기본적으로 국물이 깔끔하고 담백했습니다. 빈그릇 후기는 믿을만합니다. 뚝-딱하니 2

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[fint] 600만원 투자, 수익률? | 핀트 사용후기 | 421일차

604만원일 때 운용 off를 하고, 현금화를 신청했습니다. 수익은 -4만원으로, 무려 마.이.너.스의 수익률을 달성했습니다. 운용금액? 총 600만원 USD : 400만원 KRW : 200만원 초반에는 각 200만원으로 시작해, 410만원을 달성했으나 이후 하루만에 곤두박질쳤습니다. 물타기를 위해 USD 에 200만원을 추가로 넣었으나, 560만원이 된 뒤로 핀트로부터 자유를 꿈꿔왔습니다. 목표는 원금 되찾기 목표 수익금은 0원이었습니다. - 40만원이 아닌, 0원의 수익을 달성하고 원금을 되찾는 것이 목표였습니다. 수수료 납부를 생각하면 603만원 이상이 되어야했기에, 해당지점이 되기만을 기다렸습니다. 사진은 운용 OFF 신청 당시의 금액으로, 604만원에서 운용 OFF를 신청했습니다. 운용 OFF, 그 이후 운용 OFF 이후의 수수료 3만원을 납부했고, KRW는 금방 현금화가 되었습니다. USD의 경우에는 달러환전에 시간이 걸려, 달러 환전 이후 금액확정을 기다리고 있었습니다.

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[MISS DIOR] 미스디올 전시, 관람시 선물 증정 | 무료전시회

미스디올에서 무료전시를 하고 있어 재빠르게 신청해 다녀왔습니다. 미스디올 전시회에 대한 내용을 검색해도 정보가 나오지 않아 궁금증이 더 컸던 전시회입니다. 전시회 예약 링크 첨부해두겠습니다. 링크 접속 후 원하는 시간대 선택 후 방문 가능합니다. 입장시 초대장을 모두 확인하니, 방문인원 모두 예약해야합니다. c 미스 디올 초대장, 미스 디올 예약 링크 MISS DIOR EXHIBITION 크리스챤 디올에게 무한한 꽃과 예술에 대한 이야기를 전하는 미스 디올 전시회에 여러분을 초대합니다. missdiorexhibition.co.kr MISS DIOR 전시회에 대한 간략한 정보 미스디올은 향수브랜드이다보니, MISS DIOR 향수에 대한 내용을 다루고 있습니다. 미스디올 스토리, 미스디올 작가들의 작품, 제품까지 같이 볼 수 있습니다. 관람 이후에는 쇼핑백에 담은 작은 선물을 증정합니다. 여성을 위한 브랜드인만큼, 여성의 비율이 압도적으로 높았습니다. 여자끼리 오거나, 남자친구와 같이

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[토르홉] 온열소금팩 피부타입별 후기 | 내돈내산

온열소금팩 사용 후, 만족스러워 지인들도 사용해보게끔 했습니나. 사용기간은 길지 않으나 모두 효과는 있었습니다. 네 사람의 사용 후기를 들고 왔으며, 각 사람별 피부 특징입니다. 좁쌀이 있는 피부 | 복합성 추정 타고난 피부 | 건성 추정 아토피성 피부 | 수부지 추정 여드름성 피부 | 건성 추정 평소에도 사용해보고 좋은 제품이 있으면, 주변에 추천을 했습니다. 포스팅을 목적으로 지인들에게 권한게 아닙니다. 전후 사진이 없어서 아쉬우나, 사실만을 적었습니다. 선물도 내 돈으로 한 내돈내산이니까요. 전후 사진을 첨부한 글은 따로 포스팅 해두었습니다. 바이럴 같은 내돈내산 시작합니다. 좁쌀이 있는 피부 복합성 추정 저 같은 경우는 피부가 나쁜 편은 아니나, 좋다는 소리는 들어보지 못했습니다. 좁쌀로 트러블 흔적이 약간 남아있는 피부입니다. 좁쌀은 이마-미간, 볼, 턱에 분포되어있으며 심하지는 않으나 압출시기가 한 번씩 찾아오곤 합니다. 온열소금팩은 주2-3회, 3주간 꾸준히 사용중입니다

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[토르홉] 온열소금팩 효과적 사용법 & 주의사항, 팩브러쉬 후기 | 내돈내산

토르홉 온열소금팩 구매 후 사용하면서 궁금한 점이 생겼습니다. 홈페이지의 사용 법 중 일부를 가져왔습니다. 샤워 중에 사용해야 효과가 있는건지? 스팀이 흡수를 돕는다면, 찬물샤워하는 사람은? 적당히 물기 제거가 얼만큼인지? 궁금해서 직접 해보고, 시행착오를 겪으며 체득했습니다. 얼마 전 팩브러쉬도 구매했는데, 같이 후기를 남겨보겠습니다. 샤워 중에만 사용 가능? 샤워 중에 챙기자니 귀찮고, 그냥 생각날 때 하면 안되나? 생각이 들었습니다. 샤워할 때 가지고 들어가려다 까먹은 적이 한 두번이 아니거든요... 그래서 바로 화장실로 달려가 세수부터 하고 물기를 닦은 후 도포를 했습니다. 샤워를 하지 않은 상태로 사용하니, 얼굴에 온열감이 올라오지 않습니다. 원래는 자기 전에 샤워할 예정이었지만, 온열감이 올라오지 않아 바로 샤워를 하러 갔습니다. 샤워를 하니 온열감이 올라옵니다. 특히 1번 처럼 샤워기 물을 얼굴에 뿌리는 것이 아닌, 2번 처럼 샤워기 근처에 얼굴을 가져다 대면 스팀으로

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[토르홉] 슈렉팩 끝판왕, 로일리 그린머드 콜라겐 마스크 후기 | 러쉬보다 토르홉 | 내돈내산

토르홉에서 온열소금팩을 구매하려던 중, 세트 상품이 있어 구매해버렸습니다. 소금팩이 괜찮았는데, 머드팩도 괜찮다는 후기가 꽤 많아 세트로 구매했습니다. 이번에도 반신반의하며 사용했으나, 사용해본 머드팩 중 가장 만족스럽습니다. 토르홉 제품이 전반적으로 다 괜찮은 것 같습니다. 온열소금팩도, 그린머드팩도, 브러쉬도 다 만족스럽습니다. * 각 상품에 대한 후기는 블로그에 포스팅 해두었습니다. 그 동안 로드샵, 올리브영부터 시작해 러쉬 제품까지 다 사용해봤습니다. 유명한 슈렉팩은 다 사용해본 것 같습니다. 제품을 열면 안에는 작은 스파츌라가 들어있으나, 저는 현질한 브러쉬를 꺼내보겠습니다. 요플레 뚜껑 핥듯, 뚜껑에 묻은 팩을 싹싹 긁어봅니다. 현질한 보람이 있습니다. 엄마한테도 팩을 해드렸더니, 브러쉬를 탐내 절대사수중입니다. 얼굴에 바르는 용인데, 거울청소가 잘되겠다며 물 묻은 거울을 슥슥 문질러보시더군요. ?? 반박은 하지 못하고 빼앗길까 얼른 가져왔습니다. 그린머드팩을 보니, 러쉬

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[더잠 만득이] 만득이 리뉴얼 사이즈, 만득이 시그니처 레이스 착용감 내돈내산 | 정보공유

평소 맞는 사이즈의 속옷을 찾기가 힘들어, 유목민 생활을 했습니다. 10년 전 빅토리아 시크릿 직구부터 시작했으나, 매번 직구를 하기도 귀찮고 금액도 부담이 됐습니다. 그렇게 대충 가리기만하면 되지 뭐~ 하고 수 년간 브라렛만 입었던 것 같습니다. 대충 가려지기라도 하면 다행,, 둘레를 맞추면 가리지 못하거나 눌리고, 컵 사이즈를 맞추면 아래로 탈출합니다. 한 번은 나갔다가 좌우로 연결된 패드가 찢어져, 굉장히 당황스러웠습니다. 그렇게 유목민 생활을 했습니다. 이제 빅사이즈 브라들도 하나씩 나오니 펀딩에 나온 브라도 입어보고, 각 브랜드에서 나온 브라들도 대부분은 입어본 것 같습니다. 그러다 이것도 비슷하겠지? 그래도 하나만 시켜보자 하고 주문한게 THE ZAM의 만득이 레이스입니다. 글에 첨부된 사진은 홈페이지에 나와있는 사진 일부를 가져왔습니다. 더잠 만득이 프로젝트 우선 저는 가슴이 큰 편이지만, 빅사이즈 속옷을 입지 못합니다. 빅사이즈는 대부분이 풀컵이지만, 저는 풀컵을 입으

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[Feld] 라라필보다 효과적, 여드름/좁쌀 없애는 법, 아크네 워시23 쿠폰 | 내돈내산

지난 번, 여드름 없애는 제품을 알아냈다는 글을 썼었습니다. 포스팅을 하고 싶었어나, 제품을 직접 사용 후 후기를 남기고 싶어서 후기들고왔습니다. 펠드 제품은 여드름이 있는 지인에게 선물했고, 피부가 급격하게 좋아져 구매를 결심했습니다. * 선물도 내돈내산 그렇게 다른 지인한테 효과 쩌는거 알아냈다며 신나서 얘기했고... 예... 같이 샀습니다. 선물하기 전, 제품과 회사에 대한 정보부터 알아봤습니다. 원래는 펠드 아포테케였으나, 이름을 펠드로 변경했다고 합니다. Feld apotheke -> Feld 이전에는 후기가 꽤 있었으나, 이름을 변경하며 기존의 후기들이 날라간 것인지(?) 현재는 후기가 많지 않은 것 같습니다. 현재는 후기가 몇 있으나, 이전에는 후기가 없어 이 부분 때문에 고민했습니다. 내돈내산 인증부터하고 시작합니다. 제품 구성 위처럼 더블세트를 주문했더니, 본품 2 + 샘플 6 + 마스크팩 2가 왔습니다. 샘플 5개로 안내되어있지만, 저 종이? 에 붙은 샘플까지 6개

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[청평돌짜장] 김치전, 계란후라이 주는 청평맛집, 북한강 맛집 | 내돈내산

청평맛집, 가평맛집을 검색하던 중 다 닭갈비만 나와 다른 음식을 찾아보고 있었습니다. 다 닭갈비밖에 없나? 싶던 중 돌짜장을 발견했습니다. 돌짜장이 뭐지? 짜장 + 계란후라이 = 로망 김치전이 맛있다함 이런 이유로, 궁금증을 해소하고 로망을 실현하기 위해 방문했습니다. 짬뽕은 없는, 돌짜장이 메인인 가게입니다. 입장하면서 보니, 핸드폰번호를 등록하면 대기명단에 등록해놓는 시스템이 있었습니다. 테이블링이 적혀있는걸 보니, 테이블링 줄서기도 가능한 것 같습니다. 가게에는 토요일 2시 25분 쯤 방문했습니다. 애매한 시간에 방문했는데도 2-3 테이블을 제외하고는 모두 차있었습니다. 메뉴판에는 메뉴 외에 작은 글씨로 안내사항들이 쓰여있습니다. 저는 돌짜장만 보고 냅다 주문한지라, 글을 쓰는 지금 알았습니다. 혼자 큰중을 다 먹으면 50%할인권 증정 공기밥은 1,000원 음료수는 2,000원이나 비싸니 사와도 됨 생수추가는 500원 (정수기물도 있음) 히밥이 먹은 메뉴는 돌짜장 큰중 + 눈꽃

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[스아게] 스프카레 맛집 SUAGE, 여의도 맛집, 토핑추천 | 내돈내산

얼마 전, 점심시간에 스프카레 집인 스아게 여의도점에 다녀왔습니다. 처음 이름을 들었을 때, 굉장히 생소했습니다. 비주얼은 괜찮아보였고, 맛은 상상이 안가지만 궁금증이 컸습니다. 그러다, 옆에 계시는 분이 얼마 전 삿포로에서 스프카레를 먹었는데 감명깊었다고 했습니다. 그래서 후기를 봤는데, 후기도 꽤 괜찮더라구요. 특이했던 점은, 먹고 해장이 됐다는 사람이 많았습니다. ?? 스프카레인데 해장이라니..?? 그 외에도 국물카레, 맑은 카레, 신기하다, 진국이다 등등이 있었습니다. 그 중 눈길을 끌었던 후기입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 카레가 국밥?? 더더욱이 상상이 가지 않습니다. 가게에는 평일 11시 25분쯤 방문했고, 웨이팅은 없었습니다. 저는 가게 도착 전 리뷰를 보며 어떤 메뉴를 시킬지 공부해갔습니다. 스아게 메뉴판과 주문서를 보면 약간 헷갈릴 수 있는데 5가지를 선택해야합니다. 스프카레 종류 선택 - 토핑선택 - 스프선택 - 맵기선택 - 밥양선택 스프 선택시, 코코넛 우유를 추

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[fint] 즉시 환전, 즉시 매도하는 법 | 핀트 계약 해지 | KB증권 외화환전 | 424일차

이전 글들을 읽은 분들이라면 아시겠지만, 저는 현금화 과정에서 마이너스가 되었습니다. 환율이 높았을 때, 바로 환전을 하고 싶었으나 불가했습니다. 그렇게 아이작이 환전하기만을 기다렸으나, 환율은 쭉쭉 내려갔습니다. 내가 직접하면 되지 않나? 아이작에게 위임했기에 불가능했습니다. 방법이 있지 않을까? 싶었지만, 모르는 상태에서 섣불리 손댔다가 환전도 하지 못할까봐 마냥 기다렸습니다. 현금화 이후에는 USD/KRW 모두 배당금이 들어오는데, 현금화 이후 배당금은 환전이 되지 않았습니다. 며칠을 기다렸지만 환전은 되지 않았고, 직접 해보았습니다. 결론은 즉시 환전, 즉시 매도 가능합니다. 방법만 숙지 후, 비슷한 상황에서도 다 가능하리라 봅니다. 한 번 해보니 직접하면 되는걸, 모른다는 핑계로 가만히 있었구나 싶었습니다. 핀트 계좌, 투자금 출금 한번에 출금하려고 얼마나 기다렸는지 모릅니다. 일주일이 지나고, 아무리 기다려도 배당금으로 입금된 금액은 환전되지 않았습니다. 전액을 출금하려고

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[3대 운동] 벤치프레스를 하면 가슴이 작아질까

처음 헬스장에 갔을 때, 운동하는 법을 배우기 위해 PT를 받았습니다. 목적은 근력 및 체력 증진, 그리고 혼자 운동할 수 있게 운동 방법을 배우고 싶었습니다. 운동 및 식단으로 20kg 감량한 상태어서, 감량하는 법을 알기에 다이어트는 하지 않겠다 했습니다. 그 때는 몰랐죠… 이렇게 돼지가 될지… 지금은 10kg 증량했습니다. 의도하지는 않았지만 건강하게 살이 붙었고 어쨌든 지금 몸에 만족합니다. 다시 돌아와서 지금은 운동을 혼자 할 수 있게 되었고, 벤치는 50kg 이상 가능합니다. 아직 부족한 중량이지만, 처음에는 빈봉도 버거웠습니다. (빈봉 = 20kg) 처음 피티를 받을 때, 저는 운동하는 법을 배우고 싶었습니다. 종목 가리지 않고 머신부터 프리웨이트까지 다양한 운동을 하고싶었습니다. 그런데 벤치프레스는 알려주지 않으려했습니다. 왜 그랬을까요? 그리고 왜 벤치프레스를 하는데 가슴 얘기를 했을까요? ‘가슴’ 때문에 ‘가슴운동’을 소홀히 하거나, 편향되게 하는 경우가 많기 때문

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[눈썹문신] 업체 고르는 법, 알고가야 망하지 않는 TIP | 주의사항

최근 눈썹 문신을 받고, 리터치까지 받고 왔습니다. 예약도 많고 지인 추천으로 방문하는 곳이 많은, 유명한 곳으로 방문했습니다. 더 저렴한 곳도 있었지만, 비용을 조금 더 내더라도 눈썹모양이 가장 예쁜 곳에서 받고 싶었습니다. 우선 비용차이는 생각보다 크지 않았습니다. 다른업체와 비슷한 수준이었으니, 저렴한 곳보다는 마음에 드는 곳으로 방문하시기를 추천드립니다. 나름 심사숙고하여 결정한 업체였는데, 방문해보니 생각과는 달랐던 점이 있어 글을 남기게 되었습니다. 이야기를 하자면, 먼저 기법부터 알아야합니다. 눈썹 문신 기법 보통 문의를 하게 되면, 눈썹 문신 기법은 3가지로 안내합니다. 사진에 있는 순서대로 엠보, 수지, 콤보입니다. 1. 자연눈썹/엠보 기법 눈썹을 한 올 한 올 그려 자연스러움을 연출할 수 있습니다. 눈썹 숱이 많은 사람, 눈썹 모양이 잡혀있는 사람 민낯, 자연스러움을 선호하는 사람 2. 섀도우눈썹/그라데이션/수지 기법 눈썹의 빈 공간에 하나 하나 점을 찍어 뚜렷하게

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[불균형 교정] 병원도 해결 못한 고관절, 허리 통증 없애기 | 체형 파악 | 과정 기록

평소 웨이트, 그 중에서도 3대 운동을 즐겨하는데 어느 순간부터 운동을 하면 통증이 오기 시작했습니다. 특히 스쿼트를 할 때 특정 근육이 잘 쓰이지 않는 것 같았고, 자세 또한 망가졌습니다. 통증은 운동에서 일상생활까지 번졌고, 역추적하여 통증을 잡아나가는 과정을 기록하려고 합니다. 통증을 느낀 동작/부위 스쿼트를 시작으로 데드리프트를 할 때도, 벤치프레스를 할 때도 통증이 왔습니다. 내전근, 고관절, 엉덩이에 통증을 느껴 세 동작 모두 수행하기가 어려워졌습니다. 장요근, 내전근도 풀어보고 이상근도 풀어봤지만 통증은 점점 심해졌습니다. 통증은 운동을 할 때만 느꼈지만 점차 일상생활의 통증으로 번져나갔습니다. 아빠다리가 되지 않고, 걸을 때도 고관절이 찝히고 계단을 오르내리기도 힘들었습니다. 엉덩이, 골반 주변의 통증은 무릎 발목, 발바닥으로 내려갔습니다. 그리고 통증은 골반 위쪽인 허리로도 올라갔습니다. 이전에도 한쪽 다리가 저리는, 디스크와 비슷한 증상이 와서 정형외과도 가보았지만

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