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SAMe(아데메티오닌)는 아미노산의 일종으로 우리 몸에서 100여개 이상의 생리작용에 직간접적으로 작용...
오늘은 관절 건강에 좋은 글루코사민의 효능 및 부작용에 대한 포스팅을 준비했습니다. 뼈와 뼈사에 있는...
오늘은 루테인 영양제 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강에 매우 중요한 핵심 성분...
오늘은 계피 (시나몬) 효능 및 부작용에 대한 포스팅을 준비했습니다. 계피는 수천 년 전 부터 인류가 애...
오늘은 초유 효능 및 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 포유류의 경우 분만 후 약 1주일 간 초유가 ...
오늘은 수용성 비타민으로 부신기능저하증 치료에 가장 중요한 판토텐산 (b5) 효능 및 부작용에 대해 알아...
오늘은 가바(GABA) 효과 및 부작용에 대한 포스팅을 준비했습니다. 가바는 아미노산의 일종으로 신경...
오늘은 멜라토닌 & 트립토판 효과 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌은 '숙면 ...
이노시톨 효과 및 부작용이란 주제로 포시팅을 준비했습니다.이노시톨, 조금 생소한 영양소죠? 네 맞습니...
오늘은 미네랄 인 (P) 효능 및 부작용이란 주제로 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 인은 필수 무기질로 ...
오늘은 아이들을 위한 종합비타민 멀티비타민 효능 및 부작용이란 주제로 포스팅을 준비했습니다. 서구화...
오늘은 많은 분들이 궁금해 하시는 부신피로증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 부신은 신장 위...
오늘은 견과류계의 왕자, 호두 효능 및 부작용에 대한 포스팅을 준비했습니다. 호두는 단단한 껍질로 둘...
오늘은 원기회복에 좋은 타우린(L-Taurine) 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타우린(L...
오늘은 L-글루타민 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루타민은 체내에서 스스로 합성되...
오늘은 로디올라의 효능 및 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해서 자세히 소개해 볼게요. 로디올라=로...
마누카꿀의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마누카나무는 호주와 뉴질랜드에서만 자생하는 ...
오늘은 스피루리나의 효능 및 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해서 자세히 소개해 볼게요.[스피루리나]...
오늘은 칼륨의 효능 및 부작용에 대한 포스팅을 준비했습니다. 칼륨은 칼슘, 인 다음으로 체내 많이 존재하...
오늘은 L-아르기닌 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. L- 아르기닌은 아미노산의 일종으...
오늘은 프로바이오틱스 유산균 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한참 커야하는 청소년기...
오늘은 크릴오일의 효능 및 부작용에 대해 포스팅 하도록 하겠습니다. 크릴오일의 원료는 무엇일까요? 벌써...
오늘은 비타민A의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민A는 빨간색, 노란색 및 주황색 ...
레드마카 효능 및 부작용, 권장량, 먹는 법 등에 대해 소개해 볼게요.1. 레드마카란?'안데스의 ...
L-프롤린 L-Proline 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. L-프롤린은 체내에서 직접 만...
오늘은 셀레늄의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 셀레늄은 강력한 항산화 효과로 잘 알려진...
오늘은 건강한 오일로 인기를 끌고 있는 코코넛 오일의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코...
나이가 들 수록 세로 주름이 늘어, 얼굴이 아래로 축축 쳐지는데요. 피부탄력이 떨어지기 때문입니다. 의식...
프로폴리스(Propolis) 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스 많이 들어보셨죠? 프...
오늘은 철분의 효능(효과)과 부작용에 대해 이야기해 볼게요. 철분은 필수 영양소로써 식품이나 보충제로 ...
겨울철이 되면서 무릎이 시리고, 관절염이 시달리는 분들 계시죠. 요즘은 수명이 길어지면서 관절 관련 ...
간은 차암 무던히도 인내력이 강한 장기입니다. 80% 이상 간이 손상되기 전까지는 별다른 자각증상이 없기 ...
감초글리시리진 성분이 기미를 만들고, 티로시나아제라는 효소가 억제하는 기능이 있어요. 감초는 비타민...
비타민B 컴플렉스는 보통 비타민 B군 7개를 한데 모은 영양제입니다. B1(티아민), B2(리보플라빈), ...
영양제 구입하시는 분들은 아이허브 사이트를 모두 아실거에요. 한국까지 직배송되고, 한글지원이 되서 편...
발레리안(Valreian)은 원산지가 유럽 및 북아시아지역입니다. 약성이 강한 허브 식물이에요. 기원 전부...
호호바 오일은 호호바 씨앗에서 추출한 기름인데요. 오일에 독성이 없고, 사람 피부의 피지와 유사한 성분...
허니 부쉬는 먹는 자외선 차단제, 비타민C가 풍부하다고 알려져 있어요. 허니 부쉬 추출물은 식품의약품안...
의학적으로 변비란, 배변 횟수가 적거나 배변 자체가 힘든 경우를 말합니다. 일주일에 배변을 1~2회 미...
식이섬유가 풍부하다고 알려진 과일, 채소를 먹었는데도 여전히 변비에 시달리는 분이 있습니다. 심...
블라디 보스톡 여행 준비시라면 아실거에요. 블라디보스톡에 이렇다 할 호텔이 없어요. 블라디보스톡 물...
해외 직구에 대한 부담감이 있으셨죠? 아이허브는 한버만 계정을 만들면, 한국 사이트 보다 주문이 훨...
개인통관고유부호 는 해외 직구를 위해 반드시 필요하죠. 관세청에서 홍길동씨가 해외에서 얼만큼의 ...
캐모마일은 심신을 안정시키고, 숙면에 효과가 있어요. 최근에는 중등도 불안장애, 당뇨 등에도 도움이...
방송 매체에서 좋다고 계속 떠들어대는 건강식품은 왠지 먹어봐야 할 것같은 기분이 드는데요. 아보카도 오...
블라디보스톡은 킹크랩 만큼이나 곰새우가 유명하죠. 저는 2017년 9월, 2019년 4월 총 2번을 다녀왔습니다....
간은 우리 몸에 필요한 에너지를 생산하고 분배하는 역할을 합니다. 또한 여러 화학물질을 분배하고, 단...
5월은 피부관리하기 더 어려운 계절입니다. 건조, 자외선, 미세먼지 등으로 피부 트러블 뿐만 아니라 주근...
히비스커스란?무궁화과 식물로 주로 열대지방에서 서식하고 있어요. 동인도, 중국이 원산지인 식물인데요...
간과 담낭의 담석을 제거하기 위해 다양한 방법의 디톡스가 있어요. 그 중 한가지를 소개해 보겠습니다. ...
초석잠은 석잠풀이라고도 부르는데요. 최근 치매 예방에 탁월한 효능이 있어서 알려지기 시작했어요. 생...
간청소는 6일의 준비기간이 필요하고, 원활한 담석 배출을 위해서는 엡섬솔트 혹은 구연산마그네슘...
지난 포스팅에서 간청소 하는 법을 자세히 알려드렸는데요. 간청소로 불필요한 노폐물 제거, 담석 제...