Naver Blog
도봉/창동/쌍문 SNPE 수업 안내
안녕하세요~! 도봉/창동/쌍문 SNPE 수업 안내 드려요 SNPE 바른자세척추운동을 하며 건강이 정...
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코로나가 갑자기 확산되는 바람에이번 주부터 진행되는 1년 계획세우기일정을 모두 변경했습니다!11월 이...
안녕하세요성장캠퍼스 청하쌤입니다.2020년 1년 내내제가 가지고 다녔던 질문은"앞으로 꼭 필요한...
7년 전에 호주로 이민 간 이모가 작년에 한국에 들어와서 한 이야기가 인상 깊었다." 한국 사람들의...
안녕하세요. 혜미안입니다최근 좋은 기회로 질문독서를 시작하게 되었는데요,책을 읽으며 생각한 내용...
안녕하세요. 혜미안입니다오늘은 읽는 내내 유쾌하고 즐거웠던 책을 한 권 소개해드리려 합니다.추천...
SNPE 바른자세운동 2급 지도사과정 106기 손꼽아 기다리던 개강을 맞이했다(｡･∀･)ﾉﾞ지도사...
SNPE 100일 챌린지 Day1.2020년 3월 15일 월요일본격적인 챌린지 시작에 앞서현재 내 몸의 틀어...
SNPE 100일 챌린지 Day2.2021년 3월 16일 화요일100일 수련 기간 동안에 운동 일지를 쓴다.매일...
SNPE 100일 챌린지 Day3100일 수련 기간의 운동 목표를 세웠다운동을 통해 어제보다 더 나은 컨디...
DIY 예쁜 다이어리 만들기 3P 20공 바인더로 가능하다굿~! 작년 말부터 목표관리의 필요성을 깊이 느껴...
SNPE 100일 챌린지 Day4오늘 아침 버스에서 눈이 유난히 맑고평소에 안 보이던 거리에 있는 글자들...
SNPE 100일 챌린지 Day5생식이 왔다!밸런스 생식은 태평농법을 통해 재배한 곡물로 만들어졌다.태...
절망, 절망스러운 날들이 계속된다.나 스스로에게 실망하고, 죽음을 생각하는 나를 마주한다. 그냥 편안하...
현대 사회에서 허리 통증을 경험해보지 않은 사람이 있을까?허리 통증이 없었던 사람은 없겠지만극심한 ...
극심한 허리 통증에 시달렸을 때,통증 개선에 도움이 많이 됐던 것은 '척주전만'을 유지하는 것...
결론부터 말하자면1. 내가 허리가 좀 많이 아픈데ㅠ2. 통증 때문에 온몸이 뻣뻣하게 굳어져있고3. 평소에 ...
허리 통증이 있다면 사야 할 필수템 Best5 안녕! 오늘은 허리 통증이 있는 나들이가 사용하면삶의 질 쾌...
기존의 정책과정에서 활용되어온 전문가 중심의 자문 시스템이 정책 공동생산 모형으로 변화한 이유는 무엇...
의자 찾아 삼만리 Ep.1허리 통증의 가장 큰 원인이 의자 때문이라고 믿었을 무렵온라인으로 구매한 의자...
의자 찾아 삼만리 Ep.2아픈 허리를 조금이나마 위로해 주기 위해 1년 동안 10개의 의자와 만나고 이별했...
의자 찾아 삼만리 Ep.3의자를 찾아 헤매던 작년 이맘때지역 시디즈나 퍼시스 매장에서 기능과 디자인 모...
의자 찾아 삼만 리 Ep.4 최종화1년 동안 안 맞는 의자와 책상에서 주구장창 앉아있었던 게 허리 통증...
오늘은 부캐 이름을 뭘로 할까? 고민인 나들이들에게도움이 될까 해서나의 부캐 '헤미안'이 어...
안녕!이 글을 읽어주시는이웃분들을 '나들이'라고 부르고 있는데왜 나들이라고 부르게 됐는...
SNPE는 자기 스스로(Self) 인간 본연의 자세(Natural Posture)를 회복하는 운동(Exercise)이다.2...
좋아하는 사진가 감구가 절기력 엽서를 만들었다.입춘날, 눈 오네! 하며 인사했는데,직접 찍은 사진으로 ...
L 무브 T 무브를 열심히 했더니 복근이 생긴 것 같았는데! 아주 희미하게나마.. 사진으론 잘 안 보이...
헤미안의 베개 토너먼트에서 영예의 1위를 차지한 왕중왕은바로바로원통형 베개!일자목인 헤미안이의...
역류성 식도염 탈출기 Ep1. 목 이물감, 소화불량으로 오래 고생하는 사람들의 레퍼토리안녕! 오늘 날씨...
생일을 맞아뭘 할까 고민하다가월차를 내고 핫플에 다녀왔다.THE HYUNDAI SEOUL더 현대...
역류성 식도염 탈출기 Ep2. 원인을 알아내려면 어떻게 해야할까?- 식이기록편 -역류성 식도염의 증상은 가...
안녕 나들이c오늘은 노션을 활용한식단 기록 방법을 소개하고Made by 헤미안 노션 식단기록 양식을...
2021년은 계획만 세우는 게 아니라목표를 이루는 삶을 살고 싶다고 다짐해서1년 계획을 토대로 매월 해당...
역류성 식도염 탈출기 Ep4. 잊지 않고 식단과 운동 일지 기록하는 법 구글폼과 톡비서 죠르디 활용안녕하...
역류성 식도염 탈출기 Ep5.빵떡이들 주목! 심리학 이론으로 간식 끊는 과학적인 방법안녕하세요! 헤미안입...