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귀 뚫고 관리, 소독 주기와 방법, 샤워는 언제?

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 귀 뚫고 관리하는 법, 귀피어싱 염증을 피하는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 귀 뚫은 직후 켈로이드? 먼저 귀를 뚫으신 후에 귀 뒤 쪽에 혹같이 만져지는 몽우리를 겪어보신 적이 있으실 겁니다. 이는 '켈로이드'라고 불리는데 피부 결합 조직이 병적으로 증식하여 융기를 만들고, 표피가 얇아져서 불그스름하게 보이는 양성종양입니다. 2. 귀 소독 주기 따라서 귀 피어싱 혹은 귀걸이를 위해 귀를 뚫으신 직후라면 약 2주가량 하루 3번 정도 소독하실 것을 권해드립니다. (소독 시에 귀걸이나 피어싱을 빼지 않습니다.) 3. 귀 소독 방법 귀 소독은 후시딘 등의 연고.......

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마이프로틴 크레아틴 복용법,효과,부작용,3개월 후기

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 마이프로틴 크레아틴 효과와 3개월 정도 먹어 본 후기를 남겨보겠습니다. 크레아틴은 헬창 분들이라면 익히 아실 만한 운동용 보충제입니다. 크레아틴의 대표적인 효과는 - 근육 손상 및 피로 회복 - ATP 생산을 통한 운동수행능력 향상 - 고강도 고반복 운동 피로감 개선 - 근내 수분량 증가로 근육 부피 증가 위 정도로 정리해 볼 수 있는데, 체감 상 느껴본 점을 요약해서 말씀드리자면 '근육 펌핑감 상승, 수행무게 증가' 로 요약할 수 있겠습니다. 확실히 근육 크기가 커지는 게 느껴지고, 무거운 중량도 조금 더 다룰 수 있는 느낌. 벤치프레스 90kg으로 5개를 수행해.......

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남자머리스타일 24시간엣지 워터왁스로 가르마드라이 끝

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 오랜만에 헤어스타일링 제품 리뷰로 돌아왔는데요~~ 남자 분들이 자주 하시는 가르마 드라이를 보다 손쉽게 하실 수 있도록 도와 주는 24시간 엣지 그루밍토닉 워터왁스입니다. 비포 애프터 먼저 보고 가실게요 ㅎ 저처럼 삐죽삐죽 생머리 분들도 위처럼 트렌디한 느낌의 가일컷을 연출할 수 있답니다. 사실 스프레이로 고정하는 걸 제외하더라도 워터왁스 하나만으로도 저렇게 세팅이 가능하다는 사실. 요즘 헤어스타일링 제품들 퀄리티가 너무 좋아졌죠 ㅎ 그럼 리뷰 시작하도록 하겠습니다. 24시간 엣지의 워터왁스(그루밍 토닉)은 바쁜 일상 속 빠른 드라이를 원하시는 남성 분들.......

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1.20 식단일기(풀무원 로스팅 짜장면, 연어장 덮밥)

아침부터 눈돌아서 지난 번에 사놨던 풀무원 로스팅 짜장면 파기름 + 닭가슴살ㅋ 나름 탄단지가 훌륭하다. 로스팅 짜장면 파기름맛은 생면이라는 사실. 닭가슴살은 오아시스 미인계 닭가슴살이라서 100g인데 단백질이 무려 31g이다. 맛은 생각보다 좋았음. 생면임에도 식감은 짜파게티와 견줄 정도였음 약간의 슴슴한 맛이 있었지만 생면임에도 이 정도 맛이면 훌륭하다고 생각한다. 자주 애용할듯? 그리고 오아시스 연어장+양파 썬거+와사비 덮밥. 너무 짜지도 않고 맛이 아주 좋았다. 양파는 미리 물에 불려서 매운기를 없앴음 저녁은 로스팅 윙+치즈콥 샐러드ㅎ 나트륨은 초과 섭취한 듯..하지만 탄단지는 나름 다 챙겨서 만족스러웠다.

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도미나크림 효과,성분,사용법 정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 약국 도미나크림의 효과, 성분, 사용법을 간단하게 정리해 드리겠습니다. 도미나 크림은 일반의약품이며, 약국에서 처방전 없이 구매가 가능한 기미, 잡티 개선 크림이라고 보시면 됩니다. 가장 먼저 도미나크림의 효능 효과입니다. 도미나크림은 과도한 색소 침착 피부의 점차적인 표백, 특히 간반, 흑피(기미), 주근깨, 노인성 검은반점, 불필요 부위의 과도한 멜라닌 색소 침착에 개선을 보인다고 합니다. 도미나 크림의 주성분은 히드로퀴논 40mg/g입니다. 히드로퀴논은 피부미백제 성분으로 기미 주근깨와 같은 피부의 과다한 색소 침착을 억제하는 약물입니다. 멜라닌 세포는 피.......

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솔로지옥 차현승 나이,인스타,트라이벌 팔타투 모음

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 요새 핫한 넷플릭스 오리지널 시리즈, <솔로지옥>의 메기 역할인 '차현승'님의 나이,인스타 정보, 트라이벌 타투 모음을 가져왔어요. 첫 등장부터 강렬한 인상으로 남녀 출연자 모두의 시선을 한 번에 사로잡았던 차현승님은 1991년생으로 올 해 32세이며, 직업은 댄서입니다. 선미님의 파트너 댄서로도 굉장히 유명하죠? 유튜브 자주 보신 분들이라면 위 영상을 한 번쯤은 접해보셨을 거라고 생각합니다. 인스타로도 평소 선미님과의 친분을 과시하는 다정한 사진들이 자주 올라왔습니다. 차현승님은 평소 얼굴도 귀여우면서 섹시하게 생겼는데, 눈웃음이 예뻐서 인.......

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조말론 입문 향수, 우드세이지 앤 씨솔트 시향 후기

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 20대부터 남녀 공용으로 누구나 사용하기 좋은, 조말론의 입문 향수 우드세이지 앤 씨솔트 시향기를 다뤄보고자 합니다. 조말론 우드 세이지 앤 씨솔트는 2014년에 출시된 향수로, 오픈 된 직후부터 빠르게 인기를 얻었고 지금까지 조말론 향수 중에서 스테디셀러로 자리 잡은 향수라고 할 수 있습니다. 기본적으로 조말론 향수 종류가 정말 다양하지만, 그 중에서도 호불호가 크게 나뉘지 않고 누구나 쉽게 입을 만한 향이라서 입문향수로 선정해 보았습니다. 1. 노트 구성 단일노트: 씨솔트(바다소금), 세이지, 암브레트, 해초, 자몽 2. 떠오르는 이미지 사해 소금과 바다, 바닷공.......

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올리브영 눈찜질팩 종류, 가격 정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 올리브영 눈찜질팩 종류와 가격을 정리해 보겠습니다. 올리브영 누적 판매순 Best 4 제품만 선정했으며 해당 제품 네 가지 위주로 다뤄보겠습니다. 1. 스팀베이스 데일리 아이마스크 11매입 밤공기향 대용량 첫 번째 제품은 스팀베이스 데일리 아이마스크입니다. 밤공기 향이 인기가 가장 많은 것으로 보이고, 가격은 할인가로 13,000원입니다. 전반적으로 온천수 스팀이라는 점을 강조하고 있으며 평균 온도 약 40도에 지속시간 30분 이상입니다. 실제로 주변에서 눈찜질팩을 사용하는 분들 중에 스팀베이스 제품을 사용하시는 분들이 많았습니다. 2. 스팀베이스 데일리 아이마스크.......

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1.10-1.14 식단일기(닭다리살,장어덮밥)

이번 주는 너무 바빠서 몰아서 쓰기.. 지난 번 받았던 한우 안심 + 샐러드 +어묵 조금. 닭다리살 + 대파 볶음 그리고 샐러드 조금. 가끔은 닭다리살이 적당한 지방이 있어서 탄단지 맞추기가 가슴살보다 더 쉽다. 프로틴 브라우니+우유 조합은 항상 국룰~ 아보카도+블루베리+두유+바나나 쉐이크. 시럽 안타도 달달하고 맛있다. 저기에 가끔 프로틴 파우더고 섞어주기. 집에 신라면 블랙 사발면이 있길래 못참고 먹어버림ㅋㅋㅋㅋ 양심 상 닭가슴살 챙겨먹음 밖에서 작업한 날은 김천에서 그나마 탄단지 맞추겠다고 참치 오므라이스ㅋㅋㅋ 근데 소스 너무 많이 있어서 다 걷어냈다.. 장어덮밥도 먹었고~ 닭가슴살 소세지는 수치 맞추겠다고 먹었는.......

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브로콜리 추출물 효능과 올바른 조리법,먹는법

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 브로콜리 추출물 효능과 효과적으로 먹는법을 정리해 보겠습니다. 헬스를 사랑하는 분들에게 브로콜리는 빼놓을 수 없는 필수 식품인데요, 바로 브로콜리의 항산화 효과가 근육 성장을 돕고 상처난 근육의 회복에 굉장히 이롭기 때문입니다. 1. 항산화 효과 브로콜리 추출물에는 설포라판, 설포라페인 이라는 성분이 함유되어 있는데 해당 성분이 항산화 효과를 만들어 주면서 멜라닌 색소를 차단해주게 됩니다. 2. 노화방지, 근성장 또한 설포라페인을 통해 활성산소를 억제시킴으로서 노화방지, 근육성장에도 도움을 준다고 하죠. 그런데 설포라페인은 열에 약하기 때문에 올바르.......

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1.15 식단일기..는 아니고 치팅데이 (바베큐 굴 보쌈)

대역죄인이다..치팅을 하라고 했더니 이렇게까지 많이 먹었다고?^^ 대화역에 있는 바베큐 굴 보쌈 크.. 여기 한 번도 안 가봤는데 하도 인기가 많아서 궁금했는데 친구 곧 결혼한다 해서 남자친구 분과 함께 식사 자리를 가졌다~ 굴이 싱싱하니 좋았음 평소에 즐겨먹는 편은 아닌데 비린 맛 하나 없이 보쌈이랑 조합이 넘 좋았다. 볶음밥까지 야무지게 해먹어서 할 말이 없었다는 거 ^^ 막차로 집에 돌아와서는 회랑 닭강정까지.. 체지방아..늘어나는 소리가 여기까지 들린다~ 양심상 야지오 어플은 꺼놨다..^^ 도저히 수치로 계산하면 얼마를 먹은 건지 자신이 없어서 하..ㅎ 평일엔 다시 식단 들어가자ㅠ

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1.17 식단일기 (푸팟퐁커리,스프링롤)

주말에 먹었던 술이 나중에 올라오는 건지.. 숙취가 하루 뒤가 아닌 이틀 뒤에 올라온 적은 또 처음이었다. 아침에 간단하게 샐러드 + 브로콜리 + 뼈해장국에 있는 고기들..with 잡곡밥.. 국물은 거의 안먹었다. 식욕이 없다 못해 속이 좋지가 않아서 도저히 다음 끼니를 못채우고 운동을 갔다. 빈 속에 운동하기는 좀 그래서 비건 카카오 단백질 음료 하나 마셔주고.. 애써 비건이라면서 완두콩 단백질로 위로 받고 운동 시작.. 집에 돌아오니 푸팟퐁 커리, 춘권, 스프링롤이 있어서 간단하게 먹어줬다. 뿌팟퐁 커리 오랜만에 먹으니까 존맛 ㅠ 브로콜리는 아쉬워서 넣어서 먹었다. 항산화 성분 남기겠다고 1분만 쪘더니 아삭아삭거리고 아주 맛.......

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지루성두피염 샴푸 볼빅 세보 샴푸 가격,사용후기

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 지루성두피염 샴푸로 굉장한 매니아층을 보유하고 있는 브랜드, 볼빅의 세보 샴푸 사용 후기 및 리뷰를 남겨보도록 하겠습니다. (광고 아님) 볼빅 샴푸란? 가격은? 볼빅 샴푸는 마케팅을 강하게 하지는 않았으나 입소문으로 꽤나 유명세를 타게 된 샴푸 브랜드인데, 특히 지루성 두피염이 심하고 민감한 두피인 분들이 피부과에서 추천을 받아서 구매해서 많은 인기를 얻게 된 샴푸라고 합니다. 저 또한 처음에 알게된 경로는 제 친구였는데요, 제 친구는 탈모는 아니었지만 두피가 민감하고 뾰루지가 자주 나는 타입이라 이후에 생길 수도 있는 탈모를 대비하여 미리미리 관리해왔.......

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화장품 유통기한 개봉전후 종류별로 알려드림

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 화장품 유통기한을 종류별로 알려드리도록 하겠습니다. 1. 유통기한 기본 확인법 기본적인 화장품 유통기한 확인법은 제품 라벨에 나와있는 경우가 일반적입니다. 대체로 사용기한이 써져있으며, '6M'으로 표기되어 있을 경우 = 개봉 후 6개월 이내 사용 이라는 뜻입니다. 2. 일반적인 화장품 유통기한 하지만 간혹 일부 화장품에는 사용기한 대신에 '제조일자'가 표기되어 있는 경우도 있는데, 이럴 경우 일반적인 화장품 유통기한을 참고하는 것도 방법이 될 수 있습니다. - 스킨/로션 스킨 로션의 유통기한은 대체로 아래와 같습니다. 개봉 전: 2년~2년 6.......

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1.19 식단일기 (등심덧살, 연남 베이커리 blanc)

오늘은 식단을 제대로 챙겨먹지 못했다.. 늦잠 자고.. 입맛도 없고.. 지난 주에 탈난 게 아직도 지속됐는지. 우유 + 플레이브드롭스 + 마이프로틴 브라우니로 가볍게 끼니 때우고, 운동 후에 브로콜리 + 샌드위치 + 등심덧살. 브로콜리는 볶으면 항산화 성분 파괴되지만 와사비랑 곁들여 먹으면 어느정도는 효과 있대서 같이 먹었다. (1분 스팀으로 찐 건 진짜 도저히 맛대가리가 없음ㅋㅋㅋㅋㅋ) 친구가 연남 베이커리 blanc 블랑에서 사온 빵들.. 나한테 주겠다고 일부러 지하철까지 타고 와주셨다ㅠ 바질&치즈가 들어간 바게트?라고 해야되나 저 빵이 먹는 순간 입에서 녹고 진짜 너무 맛있어서 눈이 휘둥그래졌다. 그래서 첫 번째 사진은.......

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이천 테르메덴 풀앤스파 간단 후기,가격

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 2022년 임인년을 맞이해 머리도 식힐 겸, 생각도 정리하고 힐링도 할 겸 이천에 유명하다는 테르메덴 풀앤스파를 가봤습니다. 노천 온천을 너무 즐기고 싶었거든요 ㅋ 참고로 여기는 수영복 필수입니다. (모자는 딱히 없어도 되는 것 같았구요) 커플, 가족단위로 제일 많이 왔는데 (특히 커플이 진~짜 많았음) 우리는 남자 셋…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 온천 즐기러 온 거잖아? 상관없어(눈물) 이천 테르메덴 풀앤스파의 가장 큰 장점은 직관적인 결제, 티켓팅 시스템입니다. 불필요한 인력없이 빠르게 무인 발권기에서 티켓팅을 진행했네요. 내부 입장까지 10분도 안 걸린듯? (야놀자 어플로 좀 더.......

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약국 데오드란트 드리클로 사용법,가격,부작용 정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 겨드랑이 땀 억제제이자 약국 데오드란트로 알려진 드리클로의 사용법,가격,부작용을 정리해 보겠습니다. 드리클로는 약국에서 판매하는 일반의약품으로 12,000원~15,000원 선에서 구매하실 수 있습니다. 스티펠 사에서 제조된 아일랜드산 땀 억제제인 드리클로와 비슷한 국내 제품이 있는데, 바로 신신 제약의 노스엣/노스엣센스입니다. 노스엣, 노스엣센스와 드리클로의 공통점 및 차이점에 대해서는 지난 포스팅에서 리뷰했던 내용을 참고해주시면 되겠습니다. 사실 엄연히 말했을 때 드리클로는 데오드란트라고 말하기에는 무리가 있습니다. 드리클로는 엄연히 '땀 억제제.......

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1.3 식단 일기 (대패목심, 간장계란밥)

1.1-1.2는 오지게 치팅해서 차마 쓰지 못했다 ㅎ 오늘은 용산에 미팅이 있어서 일찍 기상~ 맨날 이용하는 오아시스에서 대패목심을 시켰다~ 목심치고는 지방도 적고 단백질도 많아서 닭가슴살 먹기 힘들 때 용이함 미팅 끝나고 나서 이촌에 사는 사촌 집에 갔다 ㅋ ㅋㅋㅋ근데 사촌 집까지 가서 먹는 게 참치+스리라차 소스, 간장 계란밥 ㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 내가 해먹음ㅋㅋㅋ 운동가기 전에는 닭가슴살 + 스리라차 + 햇반.. 약간의 볶음김치.. 운동 후에는 탄단지 그램 수 맞춰야 돼서 파스타 + 닭가슴살 소세지/스테이크 ㅋㅋㅋ 오늘도 알뜰 살뜰히 잘 먹었다~ 아 참고로 내 몸무게는 74kg, 총칼로리 2865kcal 탄수화물 324g, 단백질 146g, 지.......

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1.4 식단일기 (플레이브드롭스, 한우 등심)

오늘도 네 끼 꽉꽉채운 하루였다 아침에는 간단하게 먹고 싶어서 브런치 느낌 ㅎ 우유에 마이프로틴 플레이브 드롭스 (버터 비스켓 맛) 를 3~4방울 넣어서 먹었다. 진짜..환상의 맛..무설탕 시럽이라고 보면 되는데 우유에 풀어 먹으니까 말 그대로 비스켓맛 라떼 같았다. 옥수수 식빵 한 쪽과 우유, 마이프로틴 클리어 소이 프로틴 (신제품이라 곧 리뷰 하겠음) 이렇게 먹어서 탄단지를 맞췄음 그리고 새롭게 배송온 마이프로틴 프로틴 브라우니 초콜렛칩맛..! 개인적으로는 화이트 초콜렛 맛이 더 좋았는데 요것도 먹을 만했다. 낮에는 그라데이션 smp 두피 문신 원장님께서 주신 농협 안심 한우ㅠㅠㅠ진짜 너무 꿀맛ㅠㅠㅠ 오늘은 등심으로 먹.......

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여드름약 이소티논(이소트레티노인) 부작용,가격,효능

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 먹는 여드름 치료제, 여드름약인 이소티논의 가격과 효능, 부작용을 알려드리겠습니다. 이소티논은 양날의 검으로 유명한 여드름 치료제인데요, 그만큼 효과는 뛰어나지만 부작용을 반드시 유념하신 뒤 복용해야 하는 약이기 때문입니다. 1. 이소티논 효능 한미약품인 이소티논은 비타민 A유도체인 이소트레티노인 10mg이 함유된 약입니다. 이소트레티노인은 피지샘을 말라 비틀어지게 만드는 성분으로, 여드름이 생성되는 원인을 원천적으로 차단하게 만듭니다. 이소티논, 즉 이소트레티노인 성분의 효능은 다른 치료법으로 잘 치료가 되지 않는 중증의 여드름(결절성, 낭포성, 응.......

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니조랄 부작용,사용법,가격 간단 정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 니조랄 샴푸의 부작용, 사용법, 가격을 간단하게 정리해 보겠습니다. 니조랄 샴푸의 정식 명칭은 니조랄 2%액이며 효모균에 의한 비듬, 지루성 피부염의 치료/재발 방지 및 어루러기 치료 효과가 있는 샴푸 제형의 일반의약품입니다. 일반의약품이기 때문에 약국에서 처방 없이 구매 가능하며, 가격은 120mL 한 병 당 약 18,000원입니다. (약국마다 상이합니다.) 효능에 대해 간단하게 말씀드리자면 주성분인 '케토코나졸'이 말라세지아 효모균의 증식을 억제하고, 이를 통해 질환을 치료해주는 원리입니다. 말라세지아 효모균은 성인 피부에서 흔하게 발견되는 균으로, 평.......

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브라이틀링 네비타이머 압구정갤러리아 백화점 방문기

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 남성 명품 시계로 정말 인기가 많은 브라이틀링 네비타이머(내비타이머)를 직접 구경하러 브라이틀링 갤러리아 압구정 본점을 다녀왔어요. 오늘은 붕붕이 대신 뚜벅이로~ 수인분당선 압구정로데오역 7번 출구로 향하면 갤러리아 명품관 WEST가 바로 위치하고 있습니다. 지하로 연결되는 입구에 고메이 494가 있었구요. 압구정 갤러리아 백화점 명품관 WEST 4층으로 가면 브라이틀링 매장이 바로 눈 앞에 위치합니다. 매장 전반에 걸쳐 깔끔하고 고급스러운 전경을 보유하고 있었고, 명품관에 걸맞게 직원 분들께서 정말 친절하게 안내해 주셨습니다. 오는 길에 갈증이 조금 나서 목.......

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식물성단백질쉐이크 클리어 소이 프로틴 후기

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 마이프로틴 제품 중 속이 편하면서 #맛있는단백질쉐이크 , 특히 식물성 단백질 쉐이크 제품을 리뷰해 보도록 하겠습니다. 마이프로틴 클리어 소이 프로틴 오늘 리뷰할 제품은 마이프로틴의 비건 라인인 마이비건 클리어 소이 프로틴 포도맛입니다. 클리어 웨이 아이솔레이트와 공통적으로 상큼한 과일 주스와 같은 깔끔한 음용감을 자랑하는데요, 기존 단백질 보충제 특유의 밀키한 제형과 향이 부담스러우셨던 분들이 이온음료처럼 편하게 섭취하실 수 있다는 점이 강점입니다. 다만 클리어 웨이 아이솔레이트와 다른 점으로는 식물성 단백질 + 낮은 칼로리가 특징적이며, (클리어.......

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1.7-1.9 식단일기 (한우불고기, 서브웨이)

1.7 아침 기상 후에 가볍게 마이프로틴 브라우니 + 우유 낮에는 어머니가 서브웨이를 사오셔서 백병원 정기 진료 후에 귀가해서 섭웨이 30cm조지기ㅎ 로티세리 치킨이 단백질도 많아서 굿 참고로 꿀팁 하나 드리자면 빵고를 때 파마산으로 하고 빵 속 파달라고 하면 직원 분이 파주시는데 이렇게 먹으면 칼로리도 적어지고 꽤나 바삭한 식감으로 먹을 수 있는 장점이 생긴다. 이거 모르는 분들 꽤 많음 ㅎ 커피랑 함께 먹었는데 존맛.. 저녁에는 일과 운동을 끝낸 뒤 친구와 함께 이번에 개봉했다는 <경관의 피> 보러 가기 전에 서둘러서 에그드랍 먹어주기.. 데리야끼 바베큐로 먹었는데 넘 맛있었다. 이 날도 목표 칼로리 거의 채웠음 ㅎ.......

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마이프로틴 인스턴트 오트, 클리어웨이 솔직리뷰

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 이제 곧 #크리스마스 도 다가오는 시즌인데요, 오늘은 마이프로틴 2021년 #연말결산 기념으로 2021 #마이프로틴베스트셀러 TOP10 중 두 가지 제품인 100% 인스턴트 오트와 클리어 웨이 아이솔레이트를 솔직하게 리뷰해보겠습니다. 인스턴트 오트와 클리어 웨이 아이솔레이트 모두 #마이프로틴 제품들 중에서도 판매율 10위 안에 드는 품목이며, 재구매율 또한 굉장히 높고 맛도 보장 되어있는 녀석들이라서 '믿고 먹는' 이라는 수식어가 굉장히 잘 어울린다고 생각합니다. 1. 클리어 웨이 아이솔레이트 마이프로틴 내에서도 #맛있는단백질쉐이크 종류는 꽤나 다양한 편인데요 - 임.......

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12.24 식단일기(2리 식당)

외식밖에 없던 날~ 2리식당이 밤리단길에서 그렇게 유명하다던데 처음 가봤다. 아보카도 간장 연어 덮밥 + 가츠나베. 성공적인 조합이어따.. 괜히 맛있는게 아녔음 밤리단길 브금맛집이라는 친구의 추천~~ 티코커피. 여기는 크로플에 아이스크림을 얹어주는데 브라운 치즈가 존맛이었다. 그리고 레스토랑에서 식사~~ 끼니수는 적었지만 양은 충분했던 하루였다.

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병풀추출물 효능 정리 (시카, 마데카소사이드, 센텔라아시아티카)

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 병풀 추출물의 효능을 알려드릴게요 많은 분들께서 병풀 추출물을 들어 보셨을텐데요, 사실 병풀 추출물은 비슷한 이름이 많습니다. -병풀 추출물 -호랑이풀 -마데카소사이드 -센텔라아시아티카 -시카 위 단어들이 모두 같은 단어랍니다. 병풀은 한반도 남부 산, 들에서 자라는 여러해살이풀로 주로 습기가 있는 곳에서 많이 자라나며 적설초라고도 불리고, 주로 7~8월에 개화를 하는 식물입니다. 병풀은 이름 그대로 호랑이가 상처가 났을 때 풀밭에서 뒹굴면서 몸을 비벼 상처를 치유한다고 해서 '병풀'이라고 불립니다. 원주민들의 민간요법, 치료, 건강, 미용 등의 다.......

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라네즈 워터 슬리핑 마스크 남자 수면팩 사용법

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 일명 수면팩으로도 불리는 슬리핑 마스크 제품, 그 중에서 남자 분들도 사용하기에 정말 괜찮은 제품을 리뷰해 보겠습니다. 슬리핑 마스크는 말 그대로 자기 전 기초화장을 마무리 한 뒤 마지막 단계에서 발라주는 제품인데요, 오늘 소개해드릴 제품은 바로 라네즈의 워터 슬리핑 마스크 EX입니다. 현재 화해 어플 기준 슬리핑팩 10위이며 2021 화해 뷰티 어워드 4위 제품으로 슬리핑팩 부문에서 굉장히 높은 인지도를 가진 제품이라고 할 수 있겠습니다. 라네즈 워터 슬리핑 마스크 EX 우리 피부는 낮 동안 자외선, 미세먼지 등의 유해 환경으로부터 스트레스가 증가하게 되는데 이로.......

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12.25-12.28 식단/운동일기(샐러디 칠리베이컨 웜볼)

12.25 미친듯이 먹어댔던 연휴기간..ㅎ 아침은 가볍게(?) 가라아게와 브리또, 타코 남은 것.. 운동 후에는 샐러디 칠리베이컨 웜볼 간만에 먹었는데 역시 너무 맛있다. 마지막 양심으로 먹은 간단한 한끼ㅋㅋㅋ 남자 셋이 조촐하게 크리스마스 마무리 그래도 분위기 좀 내고 싶다고 베스킨라빈스 아이스크림 케잌 샀는데 내가 좋아하는 맛이 별로 없는 콜렉션이어씀ㅠ 12.26 다음 날 해장없이 닭가슴살 먹고 헬스장 고고.. 맥스아웃이라는 웨돔 헬스장이었는데 여기 진짜 너무 좋았음 최근에 일산 원정 다닌 헬스장 중에 넓으면서도 다른 자질구레한 시설보다 헬창들을 위한 기구가 많아서 좋았음 끝나고 나서는 웨돔 어랑 생선구이ㅎㅎ 일산에서.......

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스킨추천 라네즈 크림스킨 건성피부 속건조 케어로 굿

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 가을 겨울철 사용하기에 정말 괜찮은 스킨을 리뷰해 보고자 합니다. 특히 수부지나 중건성 피부로 건조한 날씨에 물스킨을 바르시면 얼굴이 땡기는 분들에게 적극적으로 추천드리는 제품이에요. 라네즈 크림 스킨 라네즈 크림스킨은 18년도에 런칭을 시작해서 19년도 경에 정~말 폭발적인 인기로 부상했고, 여전히 많은 분들께 사랑받는 스테디셀러 제품이죠. (뷰티 유튜버나 인플루언서들이 리뷰 진짜 많이했음) 제 피부는 수분부족지성이라서 가을 겨울철만 되면 세안 후에 속건조로 인해 얼굴이 당기는 편이라서 무더운 여름철과 달리 너무 가벼운 물스킨을 사용하기에는 벅찰 때가.......

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12.29-30 식단/운동일기 (미트리 닭가슴살, 쉐이크)

12.29 아침에 일찍 카페에서 오전 작업을 하기 위해 나왔다. 이 카페는..어떠한 샌드위치도 없었음 ㅠ 그래서 오레오 스콘 우짤 수 없이(?) 주문했는데 이게 또 맛있대? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 낮에는 집으로 들어와서 연어 회덮밥 해먹기~ 탄단지도 좋고 맛도 좋았다 쿸 오아시스에서 생연어 사면 저렴하고 양도 많아서 좋음 (우리 집은 마켓컬리보다 오아시스를 좋아한다) 미트리 닭가슴살 주문한 게 와서 바로 저녁에 먹었다. 요즘은 닭가슴살 치킨도 있대?? 근데 맛이 괜찮았다. 은근 바삭함 운동 후에는 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 & 소스담은 스테이크. 솔직히 다이어트 기간 아닐 때는 요렇게 닭가슴살로 된 다른 제품들 먹기가 훨씬 수.......

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마몽드 헤어팡팡 섀도우 헤어라인 쉐도우 솔직 후기

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다 오늘은 일명 마몽드 헤어팡팡으로 유명한 마몽드 NEW 팡팡 헤어섀도우를 리뷰해 보겠습니다. 마몽드 NEW 팡팡 헤어 섀도우 마몽드 팡팡 헤어 섀도우는 인스타그램이나 유튜브에서 많은 뷰티 유튜버 분들이 칭찬을 아끼지 않았던 헤어라인 교정템으로, 실제로 m자 탈모가 있는 남성 분들이나 헤어라인에 빈 곳이 있는 여성 분들 모두 만족도가 높았다길래 저도 관심있게 지켜본 아이입니다. 저는 2호 라이트 브라운 색상으로 선택했는데 평소 모발이 자연갈색임에도 꽤나 밝은 편이라서 구입했어요. 사실 1호도 블랙 및 자연갈색모 맞춤 색상이긴 한데, 저는 기존에도 헤어팡팡을 자주 써봤기 때.......

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12월 14일-16일 식단/운동일기 (자연초밥,인스턴트 오트)

12.14 화요일에는 약속이 있어서 아침을 간단하게.. 내 사랑 마이프로틴 프로틴 브라우니 화이트 초콜렛칩맛 + 모닝 커피 조합.. 굿굿 그래서 이 날 어디를 갔느냐!! 자연초밥을 가셨다~~ 웨스턴돔에 있는 자연초밥..지난 번에도 썼는데 너무 맛있어서 또 와씀ㅋ 사장님한테 단골될 거라고 열심히 아는 척까지 크크 + 이 날 저녁에는 서브웨이 15cm짜리 가볍게 클리어 해줬는데 사진을 못찍었다ㅠ 12.15 수요일 아침부터 갑분 치킨ㅋㅋㅋㅋ 하지만 세명이서 나눠먹었기 때문에 양이 모잘ㄹ.. 점심에는 친구 자취 집에 남은 식재료로 대패목심+흑미+잡채 볶음밥. 저녁으로는 가라아게 + 샐러드 + 제육 남은 거. 이 날 좀 돼지런했다. 이 날은 탄수.......

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12.17 식단일기/운동일기(호박팥차,토끼정)

아침부터 친구 추모관을 가야돼서 급하게 부랴부랴 나옴 친구가 준 호박팥차+마이프로틴 프로틴 브라우니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최고의 조합 아침에는 수육국밥을 먹었는데 사진을 못찍었다ㅠ 오후에는 신용산에서 교육이 있어서 일정 마치고 후배와 함께 오랜만에 토끼정~ 고로케가 양이 많아서 다 먹지는 못했다ㅠ 안에 감자가 들어서 너무 헤비함 스테이크 덮밥은 맛있었음 운동 끝나고 나서는 더단백 편의점 프로틴으로 가볍게 마무리~~ 우유 단백질치고는 끈적임이 적어서 먹기 편하다. 오늘은 수면시간도 부족하고 너무 피곤해서 꾸역꾸역 강제로 운동한 날ㅠ 의외로 덤벨 벤치와 맨몸딥스 자극이 좋았다.

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입술물집(구순포진) 원인과 해결법

안녕하세요 맨즈 뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 입술물집의 원인과 해결법을 정리해 보겠습니다. 1. 입술 물집 특징과 원인 입술 물집, 즉 구순 포진은 헤르페스 바이러스로 입술 부위에 생기는 감염증입니다. 주로 작은 물집 여러 개가 한 군데에 모여 생기며, 가려움증 혹은 화끈거리는 느낌이 있으나 심한 통증은 없는 편입니다. 생겼던 부위에 재발하는 특징이 있습니다. 헤르페스 바이러스 감염증은 헤르페스 바이러스에 의해 피부에 홍반과 포진을 발생시키는 흔한 바이러스 질환으로, 크기가 100~200mm로 비교적 큰 편에 속하고 DNA를 포함한다는 특징을 갖고 있습니다. 대표적으로 단순 헤르페스 1형과 2형이 있으며 1형.......

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올리브영 남자 핸드크림 추천 BEST 3 정리

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 올리브영에서 인기 있는 남자 핸드크림 3가지를 추천드리겠습니다. 올리브영 공식 온라인몰에서 '인기순'으로 설정했을 때 상단에 위치한 제품들에서 선정했습니다. 1. 카밀 핸드앤네일 크림 클래식 BEST 1은 카밀 핸드크림입니다. 정가는 7,900원이며 현재 6,900원에 할인하여 판매되고 있네요. 워낙 핸드크림 중에서 가장 많이 팔린 제품이기도 하고 인지도와 퀄리티 면에서도 유명한 상품이죠. 보습력의 정도에 따라 제품 라인업이 달라지며 각각 산뜻보습, 촉촉보습, 강력보습 라인으로 분류되고 있습니다. 비사보롤과 글리세린이 주성분이며 민감성 피부에도 안심하고.......

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12.18-19 식단/운동일기(역전우동,엔초비 파스타)

12월 18일 카페에서 작업하기 전에 역전우동에 들렸다. 매콤 치킨 가라아게 덮밥+모밀 생각보다 맛있어서 놀랐고 생각보다 모밀 먹고 추워서 두 번 놀람ㅋㅋㅋ 작업하면서 투썸 디카페인 아메리카노.. 디카페인 아메리카노 투탑은 투썸과 스벅인듯 집에 왔더니 간식으로 돼지고기 강정이 있었다..! 트레이더스에 팝업 스토어로 생긴 건데 닭이 아니고 돼지인 점, 튀긴게 아니고 구운 점이 굉장히 신선했다. 저녁으로는 햇반 컵반 스팸김치 덮밥. 압쥐가 가져 오셨는데 간만에 먹으니 전맛 12월 19일. 엔초비 파스타와 대패 목심으로 시작 간식으로 프로틴 브라우니+우유 ㅋㅋㅋㅋ이 조합은 항상 옳다 부족해서 맛밤도 먹었는데 맛밤이 생각보다 칼.......

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헤라 팜파스 센슈얼 파우더 매트 색상 분석

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 헤라 인기템, 센슈얼 파우더 매트의 다양한 컬러 중에서도 인기가 많은, 팜파스를 리뷰해 보겠습니다. 추후 센슈얼 파우더 매트를 직접 발색해보는 기회가 있을 것 같은데요, 특히 팜파스 색상이 제 개인적으로 최애 컬러라서 이번 시간에는 간단하게나마 컬러 분석만 해보도록 하겠습니다. 2019년도에 헤라 센슈얼 파우더 매트의 인기가 하늘을 치솟는 도중, 현 뷰티 크리에이터이자 전 헤라 직원이셨던 '재유'님의 출근길 메이크업 영상 조회수가 폭발하게 됩니다. 재유님은 이전에도 헤라 팜파스 컬러를 굉장히 자주 사용하시면서 남다른 애정을 보여주셨는데, 위 영상이.......

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12.20 식단/운동일기 (프랭크버거, 노브랜드 시리얼)

오늘은 끼니 수가 많았던 날.. 아침부터 소고기 주먹밥+닭가슴살+스리라차 소스 후이펑 스리라차 소스 요거 물건이다. 칼로리는 0이었나? 거의 없는데 매콤한 맛이 아주 괜찮아서 다이어트 할 때 먹어도 요긴할 듯. 점심은 노브랜드 시리얼 소분해서 먹기~ 주방용 계량 저울 하나 있으면 식단어플 사용할 때 굉장히 편해진다. 노브랜드 아몬드 크렌베리 시리얼은 양은 많은데 맛은 평범했다. 별로 달지 않아서 좋았지만 크렌베리가 넘 딱딱쓰ㅠ 도저히 양이 안차고 배고파서ㅋㅋㅋ 바나나 1개와 맥스봉도 클리어. 저녁에 운동 가기 전에는 카페에서 친구와 같이 일하고 프랭크 버거를 먹었다. 가격대는 쏘쏘하고 치즈 넣어서 먹으면 맛있다는데 칼.......

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남자 폼클렌징 추천 한율 어린쑥 클렌징폼

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 남자 폼클렌징으로 추천할 만한 한율 어린쑥 클렌징폼을 리뷰해 보도록 하겠습니다. 한율 어린쑥 진정 맑은 클렌징 폼 요즘은 약산성, 미산성 클렌징 폼이 시중에서 정말 많이 판매되는 것을 알 수 있는데요 피부에 자극이 덜하고 장벽을 보호해 준다는 점에서 약산성 클렌징 폼이 가지는 장점은 분명하지만 한 가지 아쉬운 점이 있다면 바로 세정력입니다. 특히 남자 분들의 경우 여성 분들에 비해 얼굴 유분기가 대체로 더 많은 편이고, 모공 또한 넓기 때문에 어느 정도 세정력 있는 클렌징 폼을 주기적으로 사용해주는 것은 오히려 약산성 클렌징 폼만 사용했을 때 보다 더 깨끗.......

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12.22 식단/운동일기 (리코타치즈 샐러드, 간장계란밥)

오늘도 네 끼 풀로 채운 하루였다~,~ 아침부터 뜬금없이 김가네 돈커리 덮밥 땡겨서 ㅋㅋㅋㅋㅋ일어나자마자 먹으러 갔다. 근데 생각보다 그냥 그랬음.. 그냥 돈까스 먹을 걸.. 왕돈까스 오지게 큰 거 입에 넣고싶다ㅠ 오늘 조금 바빴어서 도저히 밥 먹을 시간이 안 났던 관계로 햇반 컵반 스팸김치 덮밥 + 리코타 치즈 샐러드. 그리고 마이프로틴 리뷰할 겸 마셨던 클리어웨이 아이솔레이트 오렌지맛 (신상), 100%인스턴트 오트. 자세한 내용은 추후 리뷰 링크 남겨 놓겠다 후후 24일에 업로드 예정~ 탄수와 단백을 골고루 섭취했다. 운동 끝난 후 저녁으로는 계란 후라이 3개 들어간 간장 계란밥 + 바나나 1개. 이것저것 반찬 더하면 대충 오늘.......

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12.23 식단/운동일기 (치팅,리틀넥한남)

오늘은 사촌 모임이 있는 관계로 다른 끼니 칼로리를 줄여야 했따 근데 냉장고에 롤케익이 있어서 두 조각만 썰어먹음ㅋ 안에 생크림이 많아서 좀 빼고 먹었다. 별로 안 달아서 괜찮았음 내 사랑 인스턴트 오트+소화가 잘되는 우유. 유당 불내증이 있어서 락토프리 우유 먹는데 사실 이것도 궤양성 대장염에 크게 좋지는 않겠지만.. 가끔 시간 없을 때 포만감에는 최고다. 인스턴트 오트 100g+우유 이 조합은 다 마시면 배부름ㅋㅋㅋ 그리고는 저녁에 리틀넥 한남. 줄도 오래 기다렸지만 그 만큼 존맛탱이라는거~ 가격대는 조금 나가는 편이지만 맛은 보장한다. 넷이서 저렇게 먹고 트러플 스테이크 리조또?랑 머 하나 더 추가해서 먹었는데 16만.......

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12월 8-9일 식단/운동일기

12.8(수) 아침 식빵 두 쪽에 닭가슴살, 마이프로틴 제로 슈가 시럽, 소세지 하나 근데 시럽이 생각보다 맛이 아쉬웠다ㅠ 정확히는 맛은 괜찮았는데 향이 좀 강하달까.. 커피 한 잔 때려주고, 할 일이 많아서 운동을 하루 쉬어갔다. (주 1-2회 쉬는걸 목표로 운동 하는 중) 근데 간식으로 마이프로틴 프로틴 브라우니는 먹어씀 ㅋ 이거 진짜 존맛이라구~~ 최고야.. 저녁은 소고기 김밥, 편의점 샌드위치 하나. 가볍게(?)마무리~ 이것저것 간식 칼로리 뺀 거라서 대충 섭취량은 맞았던 것 같다. 12.9 (목) 친구가 집에 와서 함께 점심 식사~ 컵라면은 조금만 뺏어 먹고 고기는 가브리살..김볶밥 조금에 샐러드, 잡채~~ 많이도 먹었네; 아점을 헤비.......

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마이프로틴 브라우니 화이트 초코칩 솔직리뷰

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 마이프로틴 프로틴 브라우니를 리뷰할게요. 2021년 마이프로틴 베스트 셀러 TOP 10에 등극했던 제품인데 보통 마프에서 탑급으로 판매되었다는 뜻은 가성비가 정말 좋거나, 맛이 좋은 게 어느 정도 보장되어 있다고 보시면 될 것 같습니다. 저는 개인적으로 단백질 함유량이 높은 간식류는 맛 표현력이 조금 떨어져서 항상 아쉬웠는데, 프로틴 브라우니는 제가 인정하는 정말 몇 안 되는 맛 표현력 탑급 디저트였습니다. 우유 단백질 일부와 글리세린, 대두 단백질과 감미료인 수크랄로스 등이 들어있습니다. 브라우니 1개당 당류가 4g으로 굉장히 낮은데, 아마도 감미료인 수크랄로스.......

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그 해 우리는 김다미 가방,머리 분석

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 이번에 SBS에서 새로 방영하기 시작한 <그 해 우리는> 김다미 가방,머리를 분석해볼게요. 1. 김다미 가방 (1) '국연수' 역으로 등장한 김다미님은 첫 화에서 광고회사 팀장답게 화이트 셔츠와 검은 슬랙스를 매치하여 깔끔한 느낌을 연출했네요. 특히 소개팅을 위해 나간 자리였던 레스토랑에서 메고 나오셨던 가방이 눈에 띄었는데요, 제품명: 조이그라이슨 바워리 숄더팩 LW1AA2000_10 가격: 정가 38만원대, 할인가 28만원대 심플하면서도 슬림한 핸들과 깔끔한 디자인으로 어느 룩에 착용하더라도 잘 어울릴 것 같습니다. 2. 김다미 가방(2) <그 해 우리는> .......

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12월 10-12일 식단일기 (+치팅)

식단이라 쓰고 3일 치팅 내용 쓴다 후..^^ 그래도 운동 후에 소고기 먹은 건 치팅이라고 하기엔 단백질 많자너ㅎㅎ 인스턴트 드립백 커피도 중간에 마셔주구~ 운동 후에 밖에 오래 있을 일이 있어서 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 오랜만에 마시기ㅎ 유당없이 단백질 20g 너무 달달해 흐흐 그리고 소주도 적셔줬고.. 차돌 순두부 찌개였는데 거의 못먹었음ㅋㅋㅋ 절도 다녀와서 서종면에 있는 분식집 가기~~ 서종더김밥 이라는 곳인데 양도많고 맛도 정말 좋았다 종류도 완전 다양.. 만두도 직접 빚어서 떡만둣국 하신다고~ 운동일지는 다시 올릴 예정~,~

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이슬차, 수국차 효능 6가지 정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다 오늘은 이슬차(수국차) 효능 6가지를 정리해볼게요. 1. 당뇨개선 수국차의 대표적인 효능은 당뇨예방 및 증상 개선입니다. 이슬차에 함유된 필루둘신이라는 성분은 설탕보다 약1000배 정도 더 달지만, 체내 흡수량은 적기 때문에 당뇨병 환자들에게 적합하며 사포닌과 루틴 등의 성분을 통해 혈당 조절에 도움을 주고 당뇨증상 개선에 이로운 작용을 한다고 합니다. 2. 혈관건강 이슬차, 수국차는 혈관 속 노폐물을 원활하게 배출시키도록 도움을 주고 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 효과적이므로 혈관의 전반적 건강 증진에 도움이 된다고 합니다. 3. 기관지 건강 수국차에 들어.......

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헤라 블랙 쿠션 리뉴얼 23N1, 25N1 색상 비교

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다 오늘은 헤라 NEW 블랙 쿠션 (리뉴얼 버전)을 리뷰해보겠습니다. 심지어 가져온 색상은 23호, 25호로 어두운 피부의 여성 분들이나 남성 분들 모두가 쓸 수 있는 호수라는 말씀..!! 상세하게 리뷰했으니까 꼭 끝까지 봐주세요 ㅎ.ㅎ 헤라 NEW 블랙 쿠션 헤라 블랙 쿠션은 베이스 제품에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤은 그 명성을 다들 들어보셨을 법 한데요, 그 만큼 디자인이나 퀄리티 모든 면에서 기존에도 완성도가 정말 높은 제품이었죠. 특히 이번 헤라 뉴블랙 쿠션은 기존 헤라 블랙쿠션이 가지고 있던 특장점이 더욱 업그레이드 된 모습인데요, 커버력/밀착력: 3중 레이어로 촘촘하고 매.......

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12월 13일 식단/운동일기(안스베이커리)

네 끼 제대로 챙겨먹었던 13일 아침부터 참치캔+닭가슴살ㅋㅋㅋ 낮에는 샐러드+닭가슴살 스테이크+ 김치찌개 찌개는 국물 거의 안먹었는데 고기에 지방이 많이 섞여 있는게 조금 아쉬웠다. 운동 가기 전에는 간단하게 안스베이커리 명장 샌드위치~ 이건 빵이 좀 질긴거 빼면 너~무 마싰음 그래서 맨날 칼로 잘라 먹는데 안 질기게 먹을 수 있더라는 ㅎ.ㅎ 운동 후에는 닭가슴살 스테이크+샐러드+ 바나나(사진에는 없지만) 1개까지~ 벤치 90킬로로 5개.. 전에 몸무게 78일 때도 4개 쳤는데 무장비로 5개라서 뿌듯~ 게다가 이두도 엄청 잘 먹었던 하루였다

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사이드뱅 잘 어울리는 여자 연예인 모음

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 사이드뱅 앞머리가 잘 어울리는 연예인 모음을 가져왔어요. 사이드뱅이란? 사이드뱅은 단정하면서도 여성스러운 앞머리 스타일 연출법으로, 일명 ‘여신 앞머리’라고도 불립니다. 가르마를 따라 앞머리를 기르고 자연스럽게 옆으로 넘긴 형태이며, 광대라인 및 얼굴의 여백을 커버해주기 때문에 얼굴 크기가 작아보이는 효과가 있습니다. (페이스라인컷으로 알고 계시는 분들도 많습니다.) 그러면 본격적으로 사이드뱅이 잘 어울리는 여자 연예인들을 알아보겠습니다. 1. 문채원 문채원님은 앞머리를 넘긴 청순한 스타일이 정말 잘 어울리는 연예인입니다. 제 개인적으로 가르마를 나.......

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마그밀정 가격,효능,복용법,부작용

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 마그밀정의 가격, 효능, 복용법, 부작용을 알려드리겠습니다. 마그밀정의 일반의약품으로, 약국에서 구매 가능하며 보험가로는 1정에 18원, 약국 판매가로는 1정에 50~70원으로 210정 기준 약 13,000원입니다. (약국마다 상이할 수 있음) 다음으로 마그밀정의 효능입니다. - 위·십이지장궤양, 위염, 위산과다 질환에 대한 제산작용 및 증상의 개선 - 변비증 개선 효과 주성분인 수산화마그네슘은 1정당 500mg이며, 알칼리성 무기염 제제로 위산을 중화시키는 제산제이자 변을 묽게 만듦으로써 변비약으로도 사용됩니다. 단, 수산화마그네슘은 다른 약물의 효과를 감소시킬 수 있으므.......

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프리메라 알파인 베리 워터리 크림, 수분 보습 모두 잡았어요

하이 하이 맨즈 뷰티 헬스 크리에이터 티벳 동생입니다. 오늘은 쌀쌀해진 겨울철에 누구나 사용하기 좋은 진정 보습 크림의 대명사, 프리메라 알파인 베리 워터리 크림을 가져왔습니다. 프리메라 알파인 베리 워터리 크림은 제 주변의 많은 뷰티 블로거, 유튜버 분들이 꾸준히 추천을 해왔던 제품이었는데요. 워낙 자주 등장하는 단골 제품이었고 다양한 피부 타입 분들이 모두 추천해 주셔서 정말 사용해 보고 싶었던 제품이었습니다. 이 제품을 사용하면서 특히 마음에 들었던 건 크게 두 가지였는데요, 첫 번째는 보습 및 피부 자생력 강화 두 번째는 수분 진정 해당 기능들이 가장 인상적이었기 때문에 많은 분들께서 '인생 크림, 정착.......

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에스파 지젤 긴 생머리 스타일 모음

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 에스파 지젤의 사진들을 모아봤어요. 에스파 멤버 분들은 무대에서 워낙 다양한 스타일링을 연출 하시기 때문에 어떤 스타일이라도 찰떡같이 소화해내시지만, 개인적으로는 여러 멤버 분들 중에서도 지젤님이 특히 긴 생머리가 가장 잘 어울린다는 생각이 들더라구요. 특히 앞머리 시스루뱅+생머리 조합은 지젤님의 이미지와 가장 잘 어울리고 지젤님을 더욱 빛나게 해주는 스타일 같아요. 실제로 많은 분들께서 지젤님의 데뷔 초 앞머리를 넘긴 스타일도 좋아해주셨지만, 앞머리를 자르고 난 뒤의 스타일링이 특히나 찰떡같이 어울리면서 예쁘다는 칭찬이 자자 했을 정도였거든요. 지.......

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비타민E 크림 효능 알아보자

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 비타민E 크림의 효능을 알아보겠습니다. 먼저 비타민 E는 인체의 세포막을 강화하고 항체의 생산 능력을 높여 환절기에 감염되기 쉬운 바이러스들이 몸속으로 침투하는 것을 막습니다. 또한 항산화 물질이 들어있어 자외선이나 오염물질 등 환경적인 요인으로 발생하는 활성 산소로부터 세포 조직을 보호하는 역할을 수행합니다. 많은 분들이 섭취하고 계시는 아몬드, 아보카도 등이 비타민E가 풍부한 대표적인 음식으로 알려져 있죠. 이에 따라 비타민E 크림의 효능 또한 자외선으로부터 손상된 피부를 회복하는 데 도움을 주고 아토피성,민감성 피부에 개선효과를 보일 수 있다고 합.......

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누룩팩,누룩가루팩 효능 정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 누룩팩, 누룩가루팩의 효능을 정리해 보겠습니다. 요새 채널 A <나는 몸신이다>라는 프로그램에서 누룩팩이 소개가 되어서 많은 관심을 끌었죠. 누룩팩은 피부 색소 침착 완화에 도움이 되는, 일명 '천연 미백팩'이라고 합니다. 흔히 서양에서 이스트라고 불리는 누룩은, 술을 만드는 효소를 지닌 곰팡이를 곡류 등에 번식시켜 만든 발효제라고 합니다. 주로 막걸리 등의 발효주를 만들 때 사용하죠. 누룩의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. - 디톡스 효과: 몸 속의 독소를 해소시키고 디톡스 효과를 줌으로써 피부의 안색 개선에 도움 - 변비 예방: 장 내 환경의.......

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12월 2일 목요일 식단,운동 일기

오늘은 여느 때처럼 약간의 늦잠~~ 점심이라 쓰고 나 혼자 아침이라 읽는다. 요건 오아시스 콘스프인데 맛있었다. 약간 짭쪼름 하기는 했음..물을 더 타서 끓여야 될 듯 어제 남았던 바베쿡스 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고기 일부에 해쉬브라운, 옥수수, 모닝빵 2개 치킨너겟도 조금 먹어주었다 약간 심심쓰해서 모닝빵을 스프에 찍어 먹으니까 역시 존맛.. 참고로 저 조그마한 저울이 정말 편리하다. 식단 하시는 분들은 일반식이더라도 저렇게 무게 잴 수 있는 거 하나 있으면 편한 듯..! (쿠팡에서 싼 거 대충 샀다) +영점 세팅도 돼서 굉장히 편리함. 예를들어 그릇무게 빼고 싶으면 그릇먼저 올려두고 영점 세팅 하면 다시 0g으로 돌아와서 치킨너겟 무게.......

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박서준머리 스타일 종류 정리

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 박서준 머리스타일 종류를 간단하게 정리해보겠습니다. 1. 포마드 박서준님이 자주 하시는 머리 스타일의 가장 첫 번째는 포마드 스타일입니다. 정확히는 사이드 파트 스타일링이죠. 박서준님은 이마 라인이 예쁜 연예인으로도 유명해서 뭇 남자 분들이 가장 부러워하는, 일명 ‘어떤 헤어스타일링을 해도 예쁜’ 두상의 소유자인데요, 특히 사이드 파트를 할 때도 박서준님 특유의 깔끔한 이마 라인이 부각 되셔서 멋진 것 같습니다. 가르마를 확실히 나눈 사이드 파트가 아니더라도, 자연스럽게 끝 쪽이 내려간 올림머리도 굉장히 잘 어울리시구요 군인머리 급으로 기장이 짧은 상태.......

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12월 3일 금요일 식단(치팅,운동x)

오늘은 금요일이라 저녁에 학교 후배들을 만나기로 했다~,~ 일은 해야지.. 오징어완자에 너겟으로 든든하게 먹고 낮에는 파주 공방에서 촬영이 있어서 샌드위치랑 허쉬 프로틴 초콜릿 드링크 냠냠 이 때부터 치팅시작.. 코다차야 김볶밥은 못참지..사당점인데 사람 너무 많았다 이 아래로부터는 다같이 먹은거지만 일단 찍어둠ㅋ 마니도 먹었다..근데 단체석에 코다차야 특유의 단품메뉴로 인해 양이 부족한지 계속 시키게 되더라는ㅋㅋㅋ 여튼 소주로 달렸다~~ 마지막으로 해장국까지 냠냐미.. 진짜 양심상 YAZIO어플은 못켰다 왜냐면 칼로리 폭탄이었을 것 같거던.. 여튼 주1회눈 이렇게 먹어줘야 힘이 난다규요~~ 뭐라하지말아죠~,~

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크레오신티 외용액1%가격,사용법,부작용

안녕하세요. 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 일명 여드름 톡톡이의 원조판, 크레오신티 외용액 1%의 가격, 사용법, 그리고 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 크레오신티 외용액 1%는 한독약품의 여드름 치료제로, 예전에는 일반의약품이었지만 의약품 재분류 작업 이후로 전문의약품으로 분류되어 전문의 처방 하에 약국에서 구입하실 수 있습니다. 가격은 12,000원~15,000원입니다. (처방비 별도, 약국/지역별로 상이할 수 있음) 크레오신티의 주요 성분은 '클린다마이신포스페이트'로 주로 병균감염 치료에 사용되는 항생물질입니다. 여드름에 사용할 수 있다는 점이 특징적이며, 항생물질이므로 내성이 생길 수 있.......

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12월 5일 일요일 식단/운동일기(콘소메이징)

어제는 숙취에 시달리고.. 거의 밥을 못 먹듯이 함ㅠ 아침에 일어나서 부랴부랴 챙겨먹기 마스크가 도대체 왜 저기 있는지 모르겠는데(?) 하튼 친구 자취방에서 식사.. 닭가슴살 스테이크 2개+햇반+짬뽕국물 조금 저녁운동 마치고 오니까 푸라닭이 있네?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 푸라닭 신메뉴 콘소메이징이 나왔다길래 뇸뇸 (+오리지널 후라이드) 맛 평: BHC뿌링클과 비슷한데 조금 덜 자극적, 옥수수가 중간에 들어있어서 식감이 좋음 뿌링클 먹다가 질리는 새럼들이 좋아할 듯 샐러드 없이는 아쉬워서 반찬가게에서 사온 걸루 함께 뇸~ 역시 샐러드는 모든 끼에 있어도 손색없어잉 오늘 운동 루틴.. 팔까지 하려 했는데 집 안 대청소 끝내고 가니까.......

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긴머리 레이어드컷 연예인 모음(선미,백예린,수지)

하이하이 뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 긴머리 레이어드컷, 레이어드펌 연예인 모음을 가져왔습니다. 1. 선미 선미님은 '선미 레이어드컷'이 수식어로 붙을 정도로 긴머리 레이어드컷을 대표하는 연예인이라고 할 수 있겠습니다. 단순히 긴머리+펌과 달리 긴머리 레이어드펌은 얼굴 안쪽, 몸 중심부 쪽으로 C컬이 많이 들어감으로써 긴얼굴형을 보완해주는 데 적합한 스타일이죠. 선미님은 긴머리 레이어드컷 스타일 뿐 아니라 중단발~단발 레이어드도 찰떡같이 소화해내시는 모습이네요. 차분한 느낌보다 비교적 자유롭고 발랄하면서도 카리스마 있는 느낌이 연출 가능한 선미님의 긴머리 레이어드컷/레이어드펌이었.......

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12월 6일-7일 식단/운동일기(첵스초코 팥맛,크레아틴)

월-화 식단일기 같이 쓰기..! 귀찮아서 냄비에 먹는ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ 아침으로 몇 달 전에 나왔던 신메뉴 첵스초코 팥맛. 생각했던 그 이상 이하 맛도 아녔다. 팥이라고 하기엔 좀 단맛이 강하고 팥 특유의 고소함은 없었음. 그치만 유유랑 먹으니까 계속 먹게 되네..? 오묘하게 맛있고 뭣보다 유유가 팥맛우유가 돼서 그게 좋음ㅋ 낮에는 닭가슴살 스테이크+잡채조금. 친구 어무니가 싸주신 잡채 넘 마싰었따 후식 비피더스 명장은 국룰- 저녁 운동 마치고 왔는데 작년에 먹고 끊었던 크레아틴 다시 시작. 펌핑감이 조금 아쉬워서 휴지기 넘기고 로딩없이 바로 3g씩만 섭취하는 걸루~ 크레아틴 탈모에 대한 썰이 많은데 이건 나중에 요약해서.......

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로게인폼 발모제 약국가격,사용법,부작용,5달후기 정리

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 바르는 탈모약, 일명 발모제로 불리는 로게인폼의 가격, 사용법, 부작용과 5달 솔직 사용후기를 끄적여보겠습니다. 많은 분들이 아시다시피 로게인폼은 바르는 탈모약인 미녹시딜의 '폼타입'버전이라고 이해하시면 쉽습니다. 미녹시딜 함유 농도에 따라 2%,3%,5% 짜리로 나뉘고, 보편적으로 5%짜리를 가장 많이 쓰는 편입니다. 기존의 미녹시딜 (물파스 타입, 액체 타입 등) 을 사용하면서 두피염이나 비듬 등으로 고생을 해보셨던 분들이 비교적 단점이 적은 대체재로 로게인폼을 쓰시는 경우가 많죠. (조금 더 비싼 게 단점이랄까요) 저도 예전에 썼던 물파스 타입이 비듬.......

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12월 1일 수요일 식단 일기

12월을 맞이하는 첫 날, 오늘부터 식단 일기를 작성할 거시다~~! 블로그를 너무 딱딱하게만 쓰고 있던 것 같아서 내 자신에게 주는 일종의 휴식이랄까.. 나름 웨이트 운동을 주 5일 정도 매일 2시간씩 할애하고 있기 때문에.. 먹는 것도 치팅하는 날을 제외하고는 나름대로 계산해서 먹는 나란 말씀~!~! 식단을 일기처럼, 수기처럼 작성하고픈 마음이 컸었는데 평소 글들의 스탠스가 워낙 딱딱해야 말이지.. 그래서 이 카테고리에는 내 맘대로~~ 반말로 마음껏 쓸 것이다 움하하 어제 밤새 주식 공부에 심란한 일들 때문인지 아침에 일찍 눈이 떠져갖고ㅠ 웬일로 아침밥을 먹었다 ㅋ (원래는 점심 - 점저 - 운동전 간식 - 운동후 식사 총 4끼 정.......

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카리나 과사, 긴머리펌 염색 모음(블루,애쉬카키,블랙,레드)

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 요즘 대세 걸그룹 에스파 멤버 중 한 분인 카리나님의 과거사진과 머리 염색 모음을 가져왔어요. 지난 번 에스파 윈터님 머리스타일 게시글 반응이 정말 좋았어서 이번에는 카리나님 사진을 모아봤습니다 ㅎ.ㅎ 1. 카리나 과사 카리나님은 어린 시절부터 존예로운 외모를 뿜뿜하신 걸로 유명하시더라구요. 이건 중학교 시절.. 굉장히 풋풋한데 또 지금 카리나님의 이목구비와 똑 닮은 게 예전부터 그대로였네요. 카리나님은 앞머리를 자르지 않고 이마를 보이는 스타일링을 자주 하시는데, 과거사진들 또한 앞머리 없이 넘긴 모습이 대부분이었습니다. 어떤 분들은 카리나님이 뱀상이.......

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타이레놀 효능,복용법,화이자 모더나 이후 타이레놀 복용법은?

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 타이레놀의 복용법과 효능, 그리고 화이자 모더나 백신 이후 복용법과 복용량을 알려드리도록 하겠습니다. (저 또한 다음 주에 백신 2차를 맞기 때문에, 미리 살펴보는 게 좋을 것 같더라구요.) 타이레놀은 워낙 유명한 일반의약품이기 때문에, 많은 분들께서 전문의 처방 없이 약국에서 쉽게 구입해오셨을 겁니다. 가장 유명한 타이레놀 500부터, 8시간 지속되는 타이레놀 이알 서방정, 여성 분들의 생리통 개선을 위한 우머스 타이레놀 등 타이레놀정의 종류는 다양하지만, 오늘은 타이레놀정 500mg을 기준으로 포스팅 해보도록 하겠습니다. 타이레놀 500은 주성분 아세트아미노펜.......

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박재범 머리 모음 (가르마펌,포마드펌,히피펌,가일펌,크롭컷,생머리)

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 박재범님의 다양한 머리스타일을 알아볼게요. 1. 가르마펌 최근에 넷플릭스 시리즈 <백스피릿>에 로꼬와 함께 박재범님께서 출연을 하셨어요. 여기에서 박재범님 머리는 가르마펌이라고 볼 수 있죠. 사실 가르마펌을 처음부터 하신 느낌은 아니고, 롤이 굵은 (컬이 큰) 펌을 하셨다가 살짝 풀린 상태로 가르마를 나눠서 드라이 하신 것으로 보입니다. 2. 포마드펌 박재범님께서 가장 많이 하시는 스타일 중 하나입니다. 평소 박재범님 특유의 섹시한 이미지를 더욱 부각시켜주는 스타일이죠. 꼭 펌을 하시지 않더라도 생머리로도 올림머리, 포마드 스타일을 자주 하시는 것을 알.......

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코코넛오일 효능과 피부 사용법 5가지 알려드릴게요

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 코코넛오일의 효능과 피부 사용방법을 알려드리겠습니다. 코코넛 오일은 식용 뿐만 아니라 피부에 바르면 관리용으로 정말 좋다는 이야기가 많죠. 실제로 코코넛오일은 피푸 표면에 빠르게 흡수되어서 손상된 피부를 빠르게 복구하고 회복하는 데 효과적이라고 합니다. - 코코넛오일의 효능 코코넛오일은 필수 아미노산을 포함하고 비타민 E, 리우릭산, 카프릴릭산이 함유되어 있는데 이를 통해 피부 장벽을 튼튼하게 만들어주고 피부를 건강하게 유지시켜 줄 수 있습니다. 또한 카놀라유와 바세린, 미네랄 오일과 함께 가려운 피부를 진정시켜주는 효과가 있고 크림제형의 로션에 첨.......

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인간실격 류준열 안경 코트자켓 정보, 장발펌 머리 모음

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 인기리에 방영 중인 <인간실격>에서 '강재'역으로 출연 중이신 류준열님의 패션과 장발머리 모음 포스팅을 해볼게요. 1. 안경 첫 번째로 자주 보였던 사각형 뿔테 안경은 두 가지 제품 중 하나로 추정 됩니다. 추정 제품 1번. MOSCOT - Nebb Square-Frame Actate Optical Glasses (모스콧 넵) 가격대는 한화로 약 43만원대. 태가 두껍고 사각형의 프레임이 가장 특징적입니다. 보통 모스콧 브랜드에서는 렘토쉬 제품이 제일 유명한데, 여기서는 넵을 착용하신 것 같네요. 추정 제품 2번. 젠틀몬스터 - 루토 01(K) 가격대는 27만원대입니다. 마찬가지로 사각형태의 프.......

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라벤더오일 효능, 활용법을 알아보자

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 라벤더 오일의 효능과 활용법을 알아볼게요. 라벤더의 원산지는 지중해 연안이라고 합니다. 정원에서 잘 가꾸면 90cm까지 자라는데, 꽃과 식물에서 향유를 채취하기 위해 재배하기도 하고, 관상용으로 심기도 한다고 합니다. 특히 향이 좋기 때문에 오일로 활용하여 많은 분들이 사용하고 있는 식물이기도 하죠. 라벤더오일의 효능은 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. - 향기가 부드럽고 은은하기 때문에 심신을 편안하게 만들어줍니다. - 신선한 향으로 마음의 긴장을 낮추는데 도움이 되고, 실제로 아로마 오일로 자주 사용하기도 합니다. 라벤더 오일은 다양한 형태로 활용되기도 하.......

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아이키 단발허쉬컷 머리모음.zip

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 엠넷 <스트릿우먼파이터> 출연 중이신 '훅'의 아이키님 머리스타일 모음을 가져왔어요. 아이키님의 엄지척 춤ㅋㅋㅋ 스우파 완전 초반에 가비님과 1:1배틀하실 때 저 춤보고 완전 입덕했더라죠.. 오리닮은 꼴 아이키님ㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 짤방으로 보고 한참 웃었던 기억이 있네요. 아이키님은 틱톡에서 기존에도 활발하게 활동을 해오셨기 때문에, 사실 TV 방송을 보기 전부터 아이키님 얼굴이 굉장히 낯익었었어요. (그런데 아이키님이 이 분이실줄이야..!) 게다가 이번에 전참시에 출연하시면서 사랑스러운 따님도 함께 등장했고, 더 많은 분들이 아이키님의 매력.......

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리보트릴정 효능,복용법,부작용 및 주의사항 정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 리보트릴정의 효능과 복용법, 주의사항을 알려드리겠습니다. 리보트릴정은 중추신경계용약으로서 식약처 분류상 항전간제로 나뉩니다. 종근당 제품이며, 전문 의약품이기 때문에 전문의 처방전 하에 약국에서 구입 가능합니다. 리보트릴정의 주성분은 클로나제팜 0.5mg입니다. 클로나제팜은 벤조디아제핀계열에 속하는 약물로, 뇌에서 신경흥분을 억제하여 간질, 발작, 공황장애 치료에 사용됩니다. 주성분 클로나제팜은 약물의존성과 오남용 위험이 있기 때문에 향정신성 의약품으로 지정되어 있다는 점 참고 하셔야겠습니다. 리보트릴정의 주요 효능은 크게 4가지로, 1. 간질 및.......

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홍화씨 효능, 홍화씨 오일 복용법 알려드릴게요

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 홍화씨 오일, 홍화씨의 효능과 사용방법을 알려드릴게요. 홍화는 국화과에 속한 두해살이풀로, 우리말 이름은 '잇꽃'이라고 부릅니다. 말 그대로 몸에 이로운 꽃이라고 합니다. 홍화는 인류가 재배한 가장 오래된 작물 중 하나라고 합니다. 원산지는 이집트구요. 그 시절 주용도는 옷감을 물들이는 염료였다고 합니다. (우리나라 전통 혼례에서 '연지곤지'로 쓰이는 연지가 홍화 추출물이라고 하네요) 또한 홍화씨에는 오메가-6 지방산이 많이 함유되어 있기 때문에 오메가-3 지방산과 밸런스를 맞춰 섭취하시면 몸에 이롭다고 합니다. 홍화씨유는 말 그대로 홍.......

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여드름 톡톡이,클리톡 외용액 후기(미간,턱밑,볼,뒷목,어깨)

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 여드름 치료제, 일명 여드름 톡톡이 제품인 클리톡의 가격, 효능, 사용법, 부작용을 간단하게 알아보고 제 개인적인 후기를 알려드리겠습니다. 클리톡은 약국 여드름 치료제로, 일반 의약품이기에 전문의 처방없이 구입 가능합니다. 저는 가격 10,000원에 구입했으며, (약국마다 상이합니다.) 또 다른 여드름 치료제인 '클리어틴'보다 조금 더 저렴한 편이라고 합니다. 약사님께 여쭤보니 클리어틴은 광고 마케팅이 많아서 조금 더 비쌀 수 있다고 하네요. 참고로 클리어틴과 클리톡은 살리실산 2g이 함유되어 있으며, 두 제품의 주성분이 동일하다고 보시면 됩니다. 정확한.......

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탈모에좋은영양제 라보에이치 두피토닉 사용후기

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 탈모에 좋은 영양제인 라보에이치 두피 헤어 토닉 사용후기를 가져왔어요. 라보에이치는 아모레퍼시픽에서 런칭한 탈모샴푸 전문 브랜드죠. 지난 번에 라보에이치와 닥터포헤어 샴푸를 비교하는 포스팅을 썼었는데, 라보에이치 탈모샴푸 리뷰가 필요하신 분들을 위해 지난 포스팅 링크는 하단에 남겨두도록 하겠습니다! 라보에이치 공식 홈페이지에 들어가보면 가장 유명한 제품이라고 할 수 있는 프로바이오틱스 탈모증상완화 샴푸 (두피강화) 외에도 다양한 제품이 있는데요. 그 중 괜찮았던 제품이 바로 노세범 스칼프 토닉 이었습니다. 왼쪽은 소용량 40ml, 오른쪽은 일반용량 80.......

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에스파 윈터 단발 태슬컷,레이어드컷 모음 (ft.신곡 savage 뮤비)

하이하이 뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 요즘 정말 핫한 걸그룹, 에스파(aespa)의 윈터님 단발머리 모음을 가져왔어요. 그 전에!!! 이번에 발매된 따끈 따끈한 에스파의 신곡, 'Savage' 뮤비 먼저 보시겠습니다 ㅎ.ㅎ 10월 5일, 바로 어제 저녁 6시에 공식 뮤비가 유튜브에 업로드 됐는데 조회수 오르는 속도가 무시무시...ㄷㄷ 아마도 앞서 발매됐던 곡들인 'next level', 'black mamba'를 통해서 팬층이 많이 두터워진 게 아닐까 싶었습니다. 노래는 사실 이전 것들이 더 좋았지만, 중독성은 여전히 강했고 aespa 세계관에 과몰입 해왔던 저로서는 그저 멤버들 얼굴을 새롭게 볼 수 있는 것만으.......

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남자 머슬핏 반팔 언브로큰 헬스장운동복 맨날 입는중

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘의 남자 머슬핏 반팔 티셔츠 리뷰 브랜드는 언브로큰입니다. 나름 남자 헬스복, 머슬핏 티셔츠를 많이 리뷰해본 입장에서 오늘의 언브로큰 머슬핏 반팔은 어떠한지 바로 알아보도록 하겠습니다. 언브로큰 머슬핏 반팔은 운동인, 특수부대원들이 직접 착용하고 움직여 만들어 낸 티셔츠로, 근육을 부각시키고 체형을 보완하는 핏을 추구한다고 합니다. 저는 그 중에서 베이직 머슬핏 스몰로고 카키 L 사이즈로 주문했습니다. 우선 기본적으로 소매 기장이 짧습니다. 제가 예전 리뷰에서도 말씀드렸는데 , 소매기장이 짧을 수록 팔이 더욱 두꺼워 보이는 효과가 있죠. 그래서 일반적으로 남.......

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컨실러펜슬 정석 파리베를린 가격,사용법,남자컨실러 추천

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 펜슬 컨실러 타입의 정석이라고 할 수 있는, 파리 베를린 컨실러 펜슬 르 크레용을 알아보도록 하겠습니다. 파리 베를린 컨실러 펜슬의 가격은 약 12,000원입니다. 색상은 내추럴 베이지 컬러 단일 색상이지만, 메이크업 아티스트 분들께서 즐겨 쓰시는 제품인 만큼 21-23호 사이의 피부이신 분들이 범용성으로 사용하시기 가장 적절한 호수라고 생각됩니다. 파리 베를린 컨실러 펜슬의 특장점은 유명 연예인들의 메이크업을 담당하는 메이크업 전문가들의 전문 컨실러라는 점입니다. 제 지인도 메이크업 아티스트인데, 펜슬 타입의 컨실러를 추천해달라고 했을 때 가장 먼저 추천해.......

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입문용 단백질 쉐이크 마이프로틴 임팩트 웨이 맛 추천: 호지차라떼, 아이스라떼

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 제가 드디어 마이프로틴 팀메이트가 된 후 처음으로 쓰는 첫 마이프로틴 리뷰 포스팅입니다 ㅎ.ㅎ 때는 바야흐로 올 해 6월.. 작년까지 열심히 운동을 하고 약 10kg가량 찌면서 어느정도 벌크업이 성공한 느낌이었는데, 올 해 상반기에 극도의 스트레스를 받은 뒤로 병원에 2주 입원을 하게 됐습니다. 2주 간 거의 금식 하다시피 하고, 운동을 아예 못하니 몸이 빠르게 망가져 버렸고.. 몸무게가 무려 7kg이나 빠져버렸죠. 충격먹고 퇴원하자마자 조심스럽게 운동을 다시 시작했고, 식단을 시작했으며, 부족한 단백질을 보충 받기 위해 운동 후 30분 뒤 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴.......

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클리어틴 외용액 여드름톡톡 가격 및 사용법 (볼,목,코밑,턱밑,눈,팔)

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 일명 '여드름톡톡'으로 유명한 클리어틴 외용액의 가격과 사용법을 알려드리겠습니다. 한독의 클리어틴은 총 두가지 종류가 있습니다. 클리어틴 외용액과 클리어틴 이부더블스팟톡 크림. 오늘은 이 중에서 클리어틴 외용액에 대해서 알려드리겠습니다. 클리어틴 외용액 2%는 사진에서 보시다시피 물파스 타입으로, 여드름 국소 부위에 콕콕 찍어주는 액체 제형입니다. 가격은 10,000원~12,000원 사이입니다. (약국마다 상이합니다.) 클리어틴 외용액은 화이트헤드, 블랙헤드 치료에 효과적인 제품입니다. (좁쌀 여드름 포함) 즉, 피부에 분비물(죽은세포, 세균, 피지 등)이.......

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올리브영 남자향수순위 간단 정리

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 올리브영 남자향수순위를 간단하게 정리해드리겠습니다. 우선 올리브영 앱이나 공식 홈페이지를 들어가보시면 향수 부문 랭킹이 있는데, 이 중에서 여자향수와 고체,디퓨저 등의 타입을 제외한 오직 리퀴드 타입의 남자향수순위만 리스트업 해보도록 하겠습니다. 1위. 포맨트 시그니처 퍼퓸 키트 코튼허그 가격은 37,000원이며, 포맨트 브랜드 자체가 남성 타겟으로 다양한 제품이 나오는데 올리브영 향수 부문에서도 1위를 차지했다는 점이 눈여겨볼 만 했습니다. 2위. 다슈 프리미엄 퍼퓸 50ml 기획세트 가격은 39,900원으로, 향수 종류 3가지 중 택 1의 옵션으로 올 해 여름부터 가.......

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바세린팩 얼굴 도포방법 및 블랙헤드 제거법

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 바세린으로 팩을 하는 법, 일명 바세린팩을 얼굴에 어떻게 도포하는지, 그리고 블랙헤드 제거를 효과적으로 하는 법을 알려드리겠습니다. 보습제로 유명한 바세린 브랜드는 바디로션, 입술보호제, 핸드크림 등을 함께 제조하고 있습니다. 상처부위에 바르면 세균감염을 막고 보습작용을 하며 치료속도를 높여주고 공기 중에 산화되지 않기 때문에 장기간 사용이 가능하죠. (그래서 집에 다들 바세린 하나씩은 묵혀두지 않나요?!) 1. 바세린으로 팩하기 바세린 팩을 사용하기에 앞서 심한 지성 피부나 여드름성 피부에는 적합하지 않을 수 있다는 점을 미리 알아두셨으면 좋겠습니다. 먼.......

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유미의세포들 구웅 안보현 머리, 남자 단발펌 완전 찰떡

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 티빙 오리지널 <유미의 세포들> 드라마에서 '구웅'역을 맡고있는 안보현님 머리를 가져왔어요. 하..진짜 <유미의 세포들> 원작인 웹툰으로도 처음부터 완결까지 다 지켜봤던 독자였기에... 이번에 드라마화 됐다고 했을 때 어찌나 기뻤던지..! 그리고 위 썸네일을 보고 진짜 육성으로 '헉' 했습니다. '구웅' 캐릭터와 안보현님 이미지가 너~무 잘 어울려서 캐스팅이 신의 한 수라고 생각이 들더라구요. 웹툰 속 구웅이라는 캐릭터는 게임 개발자로 등장하는데, 꾸미거나 말 주변은 부족하지만 (완전 이공계 남자 ㅋ.ㅋ) 솔직 담백함이 매.......

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남자 머슬핏 긴팔 핵쿨남, 근육이 잘 보이는 데일리룩 티셔츠

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 제 포스팅을 즐겨보신 분들이라면 제가 평소에 머슬핏으로 된 옷들을 즐겨입는 것을 아실텐데요..! 오늘은 평소 자주 리뷰했던 머슬핏 반팔이 아닌, 가을맞이 머슬핏 긴팔 티셔츠로 돌아왔습니다. 오늘 리뷰해볼 제품은 핵쿨남 머슬핏 긴팔 무지 티셔츠 베이지 색상 입니다. 컬러는 화이트, 블랙, 차콜, 네이비, 카키, 베이지 총 여섯 종류 입니다. 그 중에서도 베이지 색상이 특히 고급스러워 보여서 해당 색상으로 주문했네요ㅎ.ㅎ 목라인 부분부터 잡아당겨 보았는데 튼튼해서 놀랐습니다. 롱슬리브는 특히 내구성이 약하면 세탁 몇 번에도 금방 못 입게 되는 경우가 많은데 핵쿨남 무지.......

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올리브영 여성향수 순위 브랜드 정리(1위~4위)

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 지난 시간에 리뷰했던 올리브영 남성 향수 순위에 이어서, 올리브영 여성향수 순위를 간단하게 정리해보도록 하겠습니다. 지난 번과 동일하게 여성 향수 순위 기준은 올리브영 공식 홈페이지 향수 부문 랭킹 중에서, 남자향수와 고체향수, 디퓨저 타입을 제외한 오직 리퀴드 타입의 여성향수순위만 리스트업 해보도록 하겠습니다. (중성향수 제외) 1위. 끌로에 EDP 50ml, 30ml 여성향수로 유명한 끌로에가 50ml, 30ml 각각 공동 1,2위를 차지했습니다. 50ml 기준 가격은 103,200원, 30ml 기준 가격은 79,200원입니다. 같은 브랜드가 용량 차이만으로 나란히 랭킹에 오르는 게 쉽지 않.......

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남자 명품시계 브랜드 순위,계급도 간단 정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 남성 명품 시계 브랜드 순위를 비용과 연령층을 구분하여 간단히 알아보겠습니다. 1. 입문용 시계 브랜드 (10대~20대 초반, 저렴이) - 카시오 학생들부터 20대 초반 분들이 정말 많이 착용하는 브랜드 카시오입니다. 그리고 굳이 크로노그래프나 다이버 시계가 아니더라도 디지털 시계도 아날로그틱한 감성이 있어서 개인적으로는 마음에 들더군요. 힙한 감성 좋아하는 친구들이 이런 빈티지한 시계 자주 차고 다녔던 기억이 납니다. - 지샥 군인 때 제가 정말 자주 착용하고 다녔던 지샥입니다. 지샥도 가격이 저렴이부터 고렴이까지 천차만별이던데 접근성도 좋고 보급 면에서 제.......

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짧은남자머리 아이비리그컷 연예인 모음 (유아인,차은우,박보검)

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 짧은머리 아이비리그컷이 잘 어울리는, 남자 연예인 머리 모음입니다. 바로 가시죠~! 1. 유아인 사실상 아이비리그컷의 대유행을 일으킨 장본인, 유아인님입니다. 아이비리그컷은 유아인의, 유아인에 의한, 유아인을 위한 머리라고 불러도 과언이 아닐텐데요, 그 만큼 많은 분들이 유아인님을 보고 짧은머리를 시도하게 됐습니다. (이런 각도에서도 머리가 잘 어울리는 건 그저 유아인님이기 때문..ㅎ) 특히 유아인님께서 나혼산에 출연하시면서 더욱 유행하게 됐던 머리스타일이라고 보시면 됩니다. 아이비리그컷은 얼굴형이나 이목구비의 영향을 특히나 많이 받는 스타일인데, 유.......

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베르사그립 프로 정품 내돈내산 한 달 후기

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 스트랩의 일타 브랜드, 베르사그립 프로 정품 내돈내산 후기입니다. 지난 포스팅에서 제가 베르사 그립 시리즈 총정리를 해드렸는데, 저도 베르사 그립 스트랩 종류에 대해 막상 분석하고 나니까 너무 사고싶어져서 ㅋㅋㅋ 결국 운동중독자들 사이트에서 정품으로 구매했습니다. (지난 포스팅은 맨 아래 링크 달아두겠습니다.) 프로로 살지, 익스트림으로 살지 끝까지 고민했으나.. 있을 기능은 다 있고 가격이 좀 더 합리적이라서 리뷰 수가 가장 많은 '프로'라인으로 구매하기로 결정했습니다. 가격은 95,900원이었습니다. 박스 안에 또 다른 박스~~ 바로 개봉했습니다. .......

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강민경 쇼핑몰 속 사복 패션, 머리스타일 분석해보자

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 강민경님 사복 패션과 머리 스타일 모음을 가져와봤어요 룰루~~ 평소 강민경님은 꾸안꾸로 자주 입으시는 편인데, 뛰어난 패션 센스가 돋보여서 '사복여신', '사복 잘 입는 연예인' 등등으로 불리신지 꽤나 오래 됐다죠. 강민경님은 '아비에무아' 라는 패션 브랜드를 직접 런칭하신 걸로도 유명하죠..! 여전히 활발하게 쇼핑몰을 운영하시면서도 (6월 런칭 이후 벌써 1년이 넘었다니..) 유튜브 활동까지 병행하고 계십니다. 인스타그램에서 강민경님이 입고 계신 사복들이 대부분 아비에무아 제품인 경우가 많더라구요. 강민경님은 여름에 특히 슬립을.......

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남자탈모샴푸 닥터포헤어 vs 라보에이치,뭐가 더 좋을까?

하이하이 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 남자 탈모샴푸의 양대산맥이라고 할 수 있는, 닥터포헤어와 라보에이치를 비교 리뷰 해보겠습니다. (사실 남녀 공용이죠) 제가 유튜브에서 닥터포헤어를 총 세번은 넘게 추천드렸던 기억이 있는데요, 그 만큼 닥터포헤어라는 브랜드는 2-3년 가까이 쓰고 있는 중입니다. 그리고 라보에이치는 아모레퍼시픽에서 런칭된 탈모샴푸계의 신흥 강자인데요, 워낙 공격적인 마케팅을 진행해서 그런지 인지도가 빠르게 급상승하는 게 보였습니다. 탈모샴푸를 쓰시는 분들이 라보에이치 샴푸도 굉장히 만족도가 높다고 하셔서 가져와봤습니다. 우선 두 브랜드 모두 세정력, 탈모증상완화 기능성.......

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홀리뱅 허니제이 본명,나이,가방 정보 (일명 꿀퇴근 가방)

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 어제 엠넷 스트릿우먼파이터 (일명 스우파) 본방송이 약 2주만에 방영됐죠. 지난 포스팅의 노제님 뿐만 아니라, 홀리뱅의 허니제이님도 너무 매력있으시더라구요. 어제 방영된 홀리뱅의 메가 크루 미션 영상입니다. 개인적으로 지난 글로벌 평가 미션도 좋았지만, 이번 메가미션에서는 홀리뱅의 매력을 조금 더 많은 분들이 알아주시는 것 같아서 좋더라구요. 하.. 꿀정언니 진짜 너무 멋져.. 짜릿해.. 허니제이님이 센터로 등장하는 포인트가 많아서 좋았고 특히 보아님이 메가미션 평가 때 말씀하셨던 "빠른 춤은 연습하면 다 할 수 있어. 진짜 잘 추는 춤이라는 건 이런거지".......

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니조랄 가격,사용법,효능 알려드릴게요

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 지루성 두피염 치료 샴푸인 니조랄 샴푸의 가격, 사용법, 효능을 알려드릴게요. 니조랄은 지루성 두피염 치료용으로 샴푸 대신 쓰는 경우가 많지만, 지루성 두피염 뿐 아니라 비듬, 어루러기 치료 및 재발방지를 위한 광범위한 항진균제라고 합니다. (두피만이 아닌, 몸과 얼굴에도 쓸 수 있다고 하네요) 니조랄 2%액은 효모균에 의한 비듬, 지루성두피염의 치료와 재발방지 및 어루러기 치료 효과가 있는 샴푸 제형의 일반의약품입니다. 따라서 전문의 처방없이도 약국에서 구매가 가능하며 가격은 120ml 한 병에 15,000원~18,000원입니다. (약국마다 상이합니다.) 니조랄은 증상에.......

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이하이 타투 다이어트 신곡 근황 (빨간립스틱, 구원자 등)

안녕하세요 잇님들 맨즈뷰티 헬스크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 이하이님 포스팅을 잠깐 해볼게요~! 저는 예전부터 이하이님 노래를 정말~정말~ 좋아했어요ㅎ 군입대 시절, 제 입대곡이 이하이님의 <한숨>일 정도로...혼자 인연을 쌓아가고(?) 있는 중..ㅋㅋㅋ https://www.youtube.com/watch?v=hr2xGbc6jO0 이번 9.14(화)에는 이하이님께서 딩고 뮤직에 킬링 보이스에 출연하셨더라는!! 이하이님 노래 들으면서 포스팅 함께 보시쥬~~ 지난 8월, 이하이님 인스타그램에 올라온 사진인데요 이하이님이 가슴에 타투를 하셨더라구요?! 타투위치와 의상 모두 파격적이어서 깜짝 놀랐습니다.. 다이어트 하시고 미모가 더 빛나시는 건.......

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여자연예인 타투위치 부위별 모음 (쇄골,목뒤,어깨,팔,손,목,손목,손가락)

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 여자 연예인 타투 모음을 가져왔어요~! 부위별로 함께 보실게요. 1. 쇄골 타투 태연님과 효연님은 쇄골 타투 사진으로 유명하시죠. 특히 태연님 사진은 타투 스티커로 알고 있는데, 효연님은 진짜 타투인지 정확하지가 않더라구요. (최근 사진에는 쇄골에 아무것도 없으셔서.. 아시는 분 있으면 댓글 부탁드립니다.) 2. 손/손목/손가락 타투 공효진님 또한 타투 하신 연예인으로 유명한데요, 손가락에 포인트로 타투하신 모습도 잘 어울립니다. 태연님도 최근에 손가락 타투를 추가하셨더라구요. 아기자기 하고 너무 예쁩니다ㅎ.ㅎ 이효리님도 부위별로 다양한 타투를 하신 걸로 유.......

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엉덩이 뾰루지 여드름 원인과 해결법

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 엉덩이 뾰루지 원인과 해결법을 알아볼게요. 먼저 엉덩이 여드름, 엉덩이 뾰루지의 원인은 꽉 조이는 옷이나 땀이 잘 차는 옷을 입을 때 쉽게 생기는 경향이 있습니다. 엉덩이 여드름은 우리 몸에 대량 서식하는 피부 표면의 박테리아가 원인이 돼 발생하는데, 엉덩이 부위에 땀이 많이 나거나 타이트한 옷을 입고 벗는 과정에서 일어나는 마찰이 이를 악화시키는 거죠. 땀과 마찰은 엉덩이 부위의 모낭을 자극해 여드름과 비슷한 모낭염을 유도하게 됩니다. 특히 유분이 많은 피부 타입을 가졌다면 이미 피부 트러블에 취약한 상태이기 때문에, 이런 사람들은 특히 더 엉덩이에 자.......

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남자 시스루뱅 내림머리 하는 법 알려드릴게요 (ft.고데기 꿀팁)

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 남자 내림머리, 그 중에서도 앞머리가 살짝 비치는, 눈썹과 이마가 살짝 보이는 시스루뱅 스타일을 셀프로 해볼게요. 우선 오늘 해볼 시스루뱅 헤어 스타일링은 생머리 분들을 위한 콘텐츠입니다. (제가 완전 처지는 생머리거든요ㅎ.ㅎ) 오늘의 준비물입니다. 롤빗과 드라이기, 그리고 고데기를 사용한 뒤에 컬이 생기기 때문에 컬크림을 사용해줍니다. 고데기는 U자형 볼륨 고데기를 써볼게요. 없으신 남자 분들은 미니고데기나 판고데기도 괜찮습니다. +선택적으로 집게 핀이 있으면 좋습니다. 우선 머리를 완전히 앞으로 쏟아지게 말려줍니다. 편하게 드라이 하시면 돼요. 고데기.......

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노바손 크림 가격,효능,부작용,스테로이드?

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 노바손 크림에 대해 알아보겠습니다. 1. 노바손 크림 가격 노바손 크림의 가격은 15g 기준 3,000원~4,000원 사이라고 합니다. (약국마다 상이하며, 5,000원인 곳도 있다고 하네요) 노바손 크림은 녹십자에서 제조된 제품으로, 진통, 진양, 소염제로 분류가 되고 있습니다. 주성분으로 겐타마이신황산염 1mg/g, 베타메타손발레레이트 0.61mg/g을 함유하고 있습니다. 겐타마이신황산염은 포도상 구균, 대장균, 인플루엔자균 등에 의한 감염증 치료에 사용되며 베타메타손발레레이트는 합성 코르티코스테로이드로 항염증, 항소양성, 혈관 수축 작용을 하는 일명 스테로이드 약물입니다.......

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오징어게임 강새벽 정호연 단발 레이어드컷 너무 예뻐요

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 요즘 넷플릭스에서 너무나도 핫한 <오징어 게임>의 '강새벽' 역을 맡고 계신 정호연님 머리 사진을 모아봤어요 ㅎ.ㅎ 친구가 어느 날 뜬금없이 넷플릭스 오리지널 시리즈 <오징어 게임>이 그렇게 요즘 재밌다면서 자꾸 보라고 하더라구요. 이름도 희한하길래 도대체 뭐지...했는데 어젯밤에 보고 나서 아침까지 밤을 꼴딱 새면서 9부작 모두 달려버렸네요ㅋㅋㅋ 진짜 너무 재밌어요ㅠㅠㅠㅠ 굉장히 상징적이면서도 생각할 거리를 만들어준.. 저는 특히 극중 인물에서 '강새벽'역을 맡은 정호연이 눈에 띄더라구요. 특유의 강렬한 눈빛과 겉과 달리.......

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갯마을 차차차 신민아 가방,반지,머리,귀걸이,립스틱,구두 총정리

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 인기리에 방영 중인 <갯마을 차차차>에서 치과 선생님 '윤혜진'역으로 등장하는 신민아님의 가방, 반지, 귀걸이, 립스틱, 구두와 머리스타일까지 총망라해서 간단 요약 해보겠습니다. 요즘 넷플릭스에 볼 게 많아진 것 같아서 좋아요 ㅎ.ㅎ 특히 저는 신민아님을 여자 연예인 중에서도 엄청 애정하는 배우로 꼽는데요, 제가 또 좋아하는 남자 배우 김선호님과 함께 주연으로 <갯마을 차차차>에 출연하신다는 소식을 듣고 1화 때부터 항상 챙겨봤답니다 크크. 워낙 신민아님의 인기가 좋아서 드라마 속 패션은 항상 이슈가 됐었지만, 이번 <갯마을 차차차.......

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남자 레깅스 프라제르 헬스장운동복 타이트하지 않아서 굿

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다악 오늘은 제가 요즘 헬스장 운동복으로 매일 입고있는 남자 레깅스 프라제르 컴프레션 9부 타이즈 를 소개해보겠습니다. 헬스를 자주 하시는 남자 분들은 모두 공감하시겠지만, 편하기만 할 것 같은 반바지가 때로는 웨이트 할 때 아쉬운 점도 있다는 걸 아실 거에요 반바지는 특성 상 살이 노출되기 때문에 땀이 많으신 분들은 쉽게 꿉꿉해지기도 하고, 위처럼 맨다리에 상처도 많이 나게 됩니다. 특히 전 바벨을 이용한 데드리프트, 바벨로우 등을 할 때 어쩔 수 없이 다리에 바벨이 스치면서 많이 다치게 되더라구요ㅠ 거기에 스쿼트를 할 때면 아무래도 맨다리 보다는 약간의 압박이 되.......

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