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Naver Blog

자연식물식 식단과 운동 10/8-10/10 화-목

며칠 전 부터 갑자기 뒤늦은 해품달을 보기 시작 했다. ㅋㅋㅋㅋ 이거슨 다 유튜브 때문이다. 운동 영상 찾...

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자연식물식 식단과 운동 10/6-10/7 일-월

일요일! 남편이 토스트 해준다고 해서 그래 먹자 했다. 그래서 아침은 스프라우티드 빵 2조각에 썬버터. 역...

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자연식물식 다이어트 식단+운동 10/4 금, 바디프로필 예약한 날

금요일! 딸아이 도시락 싸면서 남은 사과 반 먹으면서 아침을 열어보았다. 딸 데려다 주고 장 보러 갔다가 ...

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자연식물식 다이어트 식단+운동 10/1-10/3 화-목

뭔가 정신없이 바쁘게 지나간 지난 며칠이었다. 그래서 블로그 글이 조금 밀려버림 >< 간단하게 식단...

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채식 다이어트 식단과 운동 9/24-9/26 (화-목)

9/24 화이 날도 운동을 쉬었다. 근데 왜 쉬었지? 아! 아침에 딸아이 쿠킹클라스가 있어서 거기 갔다 와서 ...

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비건 채식 식단 5/14 화, 자꾸 체중에 집착하는 나

아침 운동은 고강도 인터벌 트레이닝 + 코어,복근 + 다시 HIIT + 코어,복근 한번 더. 강도가 높아지...

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