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키자드에 등록된 총 38개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

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땅콩버터 효능, 건강한 아침식사를 위해

안녕하세요. 서양식으로 아침식단을 짜는 경우가 많아지면서 한국에서도 땅콩버터 판매량이 날이 갈수록 증...

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면역력을 높이는 음식

음식을 섭취함으로써 면역력이 실제로 높아지는지에 대해서는 아직 신뢰할만한 연구가 있지 않았기 때문에 ...

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루푸스 초기증상

루푸스는 SLE(전신홍반성낭창)이라고도 불립니다. 신장, 폐장, 기타 장기, 관절, 피부 등 다양한 부위 ...

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녹두 효능, 효과 공부해보자

녹두는 인도를 통해 중국을 거쳐 한국에 들어온 작물로 재배한지도 오래 된 식물입니다. 피부의 미백과 깨...

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통풍의 원인, 고뇨산혈증 증상

우리 몸에서 대사과정을 거친 산물인 요산은 신장을 통해 배설됩니다. 하지만 콩팥의 기능이 저하되어서 요...

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뇌위축증 증상, 알아봅시다

뇌의 조직이 손상받아 뇌의 양쪽에 악영향을 끼치는 상황을 뇌위축증이라고 하는데요. 뇌의 실질조직이 위...

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생아몬드 효능, 확실히 파헤쳐보자

안볶은 생아몬드는 맛있기도 하고 유익한 건강 효능을 갖고 있습니다. 이것은 무기질, 단백질, 건강한 지방...

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나트륨 과다섭취 부작용, 증상

우리 몸에 상상하는 것보다 나트륨이 과다하게 들어가는 케이스가 많은데요. 보통의 식사를 하게 되면 나트...

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건자두 효능, 인생과일 찾았다

건자두란 말린 자두를 뜻하는데요, 북미에서는 Prunes(프룬)이라고 명명하여 음식의 재료로 많이 사용되고...

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맥박이 느린 증상, 서맥의 합병증

혈압과 함께 맥박은 심장건강의 중요한 지표가 되고 심장병을 예방하기 위해 많이 사용되는 수치입니다. 1...

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메기 효능, 먹기전 확인해보기!

메기는 수많은 사람들이 즐겨찾는 민물고기 중 하나입니다. 우리나라에서는 보통 비린내 때문에 매운탕으로...

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포포나무 효능, 열매의 효과 알아봐요

요즘 포포나무에 대해서 많은 분들이 관심을 갖고 계십니다. 포포나무의 열매는 파인애플, 바나나, 망과와 ...

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구아바잎 효능, 알아봅시다

구아바라고 하면 흔히 구아바 과실을 떠올릴텐데요. 하지만 구아바나무에서 자라는 신생 잎은 차로 달여서 ...

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슈가애플 효능, 파헤쳐봅시다

아노나과에 속하는 슈가애플은 아노나(anona), 커스타드애플(custard apple), 스위트솝(sweetsop) 등의 다...

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식품건조기 효능, 분석해보자

최근 식품건조기가 각광받고 있는데요. 날것 그대로보다 음식을 잘 말렸을때 비타민과 무기질 등을 더 잘 ...

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사철쑥 효능, 전격해부

사철쑥은 우리나라를 포함해 동아시아에서 섭생하는 식물이며, 요리를 다양하게 해먹을 수가 있습니다. 음...

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저나트륨혈증 증상, 위험신호 알아보기

나트륨이란 혈압을 조정하고 근육이나 신경이 잘 작용할 수 있도록 도와주는 물질입니다. 화상이나 설사, ...

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아티초크 효능, 연구해봅시다

아티초크란 서양에서 사용되는 약용식물로 불로초로 불리기도 할 정도로 인기가 좋습니다. 근래에는 한국에...

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블랙체리 효능, 효과 잊지마세요

다른 장미과 식물과 마찬가지로 블랙체리는 다양한 건강효능을 가지고 있는데요. 비타민은 물론 풍부한 항...

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딜위드 효능, 이것만은 알아두세요

한자문화권에서는 시라자라고 하는 가품으로 많이 유통되는 소회향을 서양에서는 딜이라고 부릅니다. 소회...

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두부외상의 원인, 증상, 대처방법

두부외상은 두부에 강한 타격이 주어졌을 때 만들어지며 두뇌에 심한 위해를 끼칠 수 있습니다. 이러한 두...

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무릎 스트레칭 방법

운동할 때 빨리 운동을 시작해서 시간을 아끼고 싶은 마음은 누구나 갖고 있습니다. 그러나 절대로 워밍업...

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모링가 씨앗 효능

모링가 씨앗은 북인도 지역에서 채취되는 모링가 식물의 꼬투리에서 얻어집니다. 신선하고 날것의 이 씨앗...

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4번~5번 요추 추간판탈출증 증상

우리 몸의 척주는 척추뼈가 차곡차곡 쌓여져 올라간 구조를 이루고 있습니다. 그리고 흔히 디스크라 불리는...

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급성 담낭염 증상

담낭염은 담석 질환의 심각하면서 생명까지 위협할 수 있는 합병증 중 하나입니다. 감염은 보통 담석으로 ...

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공복에 물을 마시면 좋은 점

식후든 식전이든 물을 마시는 것을 그 자체로도 유익할 일입니다. 음수는 갈증을 가시게 하고 유해물질들을...

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궤양성 대장염에 좋은 음식

궤양성 대장염이란 대장관에 염증, 궤양이 발생하는 질환입니다. 복통 및 설사가 주요 증상인데요. 이 염증...

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기관지폐렴 증상

기관지폐렴이란 편측이나 양측의 폐의 기관지에 감염이 된 호흡기 계통 질환 중의 하나입니다. 폐렴은 매년...

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간암에 나쁜 음식

암과 같은 심각한 질환에 이환되었다면 영양이 풍부하고 건강한 식이를 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 간...

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비뇨기 건강에 좋은 음식

인체의 비뇨기는 체내 체액, 독소, 기타 물질을 생산하고 저장하고 폐기하는 기관의 모임입니다. 건강한 비...

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식도에 좋은 음식

위식도 역류 질환(역류성 식도염)을 앓고 있거나 속쓰림이 있다면 식이 조절을 하는 것이 중요합니다. 물론...

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어깨부상후 잠자는 방법

어깨수술을 하거나 어깨부상을 당한 사람이라면 누구나 수면을 취할 때에 어려움을 겪게 됩니다. 앉거나 일...

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순무의 효능, 효과

순무는 감자와 같은 질감와 형태를 하고 있지만 단맛을 내는 고기와 어울리는 쓴맛을 갖고 있습니다. 한의...

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고수 씨앗 효능, 부작용, 주의사항

고수는 유럽과 북아프리카, 동아시아, 중앙아시아에서 많이 쓰이는 향신료입니다. 고수 잎을 많이 쓰는 것...

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위장관출혈의 합병증

토혈이라고도 하는 위장관출혈이란 말그대로 위장관에서 출혈이 발생한 것을 의미합니다. 위장관에서의 출...

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사과식초 디톡스 다이어트 부작용

많은 분들이 체중 감량을 위해, 몸 안의 독소를 배출해내기 위해, 혈당을 낮추기 위해, 감염 질환을 치료하...

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피토스테롤 효능

식물성 스테롤이라고도 불리는 피토스테롤은 식물에서 자연적으로 얻어지는 알콜성 물질입니다. 콜레스테롤...

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타피오카펄 효능

타피오카는 남미 원주민들이 먹는 것에 기원하여 아프리카를 거쳐 동남아시아로 전파된 식물인 카사바를 원...

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