kangyoujin08의 등록된 링크

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514챌린지

몇년 후 2022년 1월 1일 514챌린지를 기억하고 싶어서 이글을 쓴다 나의 블로그에 첫글 설렌다 나는 하고 ...

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514챌린지 마지막날.

오늘은 514챌린지 마지막날 14일동안 나는 변했다 처음에 14일 동안 내가 5시에 일어날 수 있을까? 했고 하...

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514챌린지 21일차

작심삼일러, 의지박약인 내가 새벽 5시에 일어난지 21일차 내가 이렇게 꾸준히 하다니 놀랍다 한 3일하다 ...

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챌린져스(나를 세상에 표현하는 법)

나의 첫 챌린져스 나를 표현하는 문장 만들기 514챌린지로 느끼는게 너무 많은 요즘. 해야할건 많은것 같고...

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MKYU 22학번이 되다!

MKYU 입학하다! 고민만 하다가 갑자기 일단 하고보자!는 생각에 등록했다!!! 99000원이 절대 아깝지 않...

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514챌린지 42일차

오늘은 알람을 5:50에 맞춰놓은 실수! 를 해서 일어나고서도 6:20이 넘어서야 깨달았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허...

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5시기상 챌린저스

514챌린지 방학기간동안 5시 기상을 계속 하기 위해 챌린저스를 하나 개설했다 기껏 5시에 일어나서 이프랜...

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미라클모닝 55일차 기록 :: 워킹맘 다이어트 함께해요!! (평일만이라도..)

오늘도 5시 기상 성공 (4:49분 알람 듣고 스프링처럼 일어난다) 전날 밤에 문앞에 미리 준비해둔 트레...

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[90일챌린지]3개월동안 5kg빼기계단100층오르기14일차(직장인다이어트식단)

오늘 아침 공복상태에서 나의 몸무게.. 부끄럽지만️ 이 몸무게가 before가 될꺼니까!! 다음주에 월요일...

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감사일기 1일차 :: 어린이집 못가고 있는 다온이를 양가 부모님이 봐주시는것에 감사

양가 부모님이 다온이를 봐주실 수 있음에 감사 설이후 어린이집에서 일주일에 1~2명씩 확진자가 나오고 있...

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3월 514챌린지 서약서::새로운 마음가짐

3월 챌린지 시작이 이틀 앞으로 다가왓당 나를 바꿔준 514챌린지 내가 어떤 사람인지 고민하게 하고 나...

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감사일기 2일차 :: 덕분에 감사️

2022년 2월 27일 어제 몸이 살짝 안좋아서 하루종일 잠만 잤는데도 저녁에도 기절해서 잤다.. 일주일에 하...

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[90일챌린지]3개월동안5kg빼기계단 100층 오르기 15일차 :: 계단오르기 자세, 효과, 올바은 운동방법

아침 공복에서 잰 저의 몸무게 오지게 안빠집니다요 계단 100층 오르기 15일차 입니당 중간중간에 빠진날도...

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감사일기 3일차 :: 514챌린지 8번방 이프랜드 모임에 감사

2022년 2월 28일 오늘로 514챌린지 2월 방학이 끝났다. 1월 15일부터 방학기간동안에만 이프랜드에서 방을 ...

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감사일기 3일차 :: 5시에 일어날 수 있음에 감사

2022년 3월 2일 어제 3월 1일 514챌린지 첫날은 잠을 제대로 못자서 알람끄고 그냥 잤다.. 역시.. 잠을 더 ...

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[90일챌린지] 3개월동안 5kg감량 계단 100층 오르기 15일차

오늘 아침 스트레칭 후 공복 몸무게 드뎌 54.8kg 2월 달에 53까지 만드는게 목표였으나.. 그래도 빠지고 있...

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감사일기 4일차 :: 오늘 경험한 미라클

2022년 3월 3일 계단 운동할때 매일 켈리최 영상 중 시크릿 책을 읽어주는 영상을 정말 미친척하고 100일만...

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[90일챌린지] 3개월동안 5kg감량 계단 100층오르기16일차/ 18시이후 금식/ 빵,과자 안먹기

신랑이 아무말 없이 나에게 틱 카톡으로 보낸 사진 한장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 여기에 3번에 해당되는데 ...

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경제신문(매일경제) 무료로 보는 방법!

안녕하세요 바른생활루틴이 입니당 저는 경제신문을 보는 습관을 가져야 겠다고 생각한 후로 매일...

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