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제주공항 근처 맛집 국수마당 제주향토음식 고기국수 몸국 콩물

국수마당 본점 제주특별자치도 제주시 삼성로 65 국수마당 본점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 국수마당 본점 주소 : 제주특별자치도 제주시 삼성로 65 영업시간 : 08:20 ~ 23:50 주차장 : O 방문일 : 2023.12.03 전화번호 : 064-727-6001 안녕하세요~! 제주 여행 이튿날 점심입니다 :) 이튿날 일정은 함덕으로 넘어가는 거라 애월에서 함덕 그 중간에 위치한 제주공항 근처 국수마당에서 점심 식사를 하기로 했어요. 공항 근처이기 때문에 공항 가기 전이나 제주 도착해서 방문하기 좋은 곳입니다. #제주맛집 #제주공항맛집 #국수마당 국수마당 좌측으로 도보 1분 거리에 무료공영주차장이 두 군데 있는데 저는 몰라서 동화 빌라 오른쪽에 있는 주차장에 주차했습니다. #국수마당주차장 #제주국수마당 하지만 다행히 이곳도 주말에는 요금이 무료였어요. :) 개이득!!! 가게 바로 앞은 전부 이중 실선이기 때문에 마음 편히 주차장을 이용합시다용. (그래도 주정차

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제주맛집 종문 오마카세 가성비 좋은 한림 술집

종문 제주특별자치도 제주시 한림읍 옹포8길 5 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 종문 주소 : 제주특별자치도 제주시 한림읍 옹포8길 5 영업시간 : 18:00 ~ 24:00 (19:40~20:00 브레이크타임) 주차장 : O 방문일 : 2023.12.02 전화번호 : 0507-1380-2432 #제주맛집 #제주오마카세 #제주술집 안녕하세요~! 말랑곰돌입니다. 제주여행 첫날 마지막 코스로 제주 한림읍에 위치한 오마카세 맛집 종문에 방문했습니다. 사실 숙소를 풍년상회로 한 것도 저녁에 여기를 방문하기 위한 것이었다는!! #제주종문 #제주한림맛집 #종문오마카세 종문 방문을 위해선 예약이 필수인데 캐치 테이블에서 10일 전에 예약이 풀리기 때문에 알람 맞춰놓고 기다렸다가 예약을 했어요. #제주이자카야 #제주해산물 1부인 저녁 6시는 오마카세로 운영되고 2부인 저녁 8시부터는 간단한 코스와 단품 요리 이자카야로 운영됩니다. 저는 6시 오마카세로 예약했어요. 주차는 가게

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제주 숙소 풍년상회 한림 협재 근처 독채펜션 바베큐 가능

풍년상회 제주특별자치도 제주시 한림읍 한림로 506 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 숙소명 : 풍년상회 주소 : 제주특별자치도 제주시 한림읍 한림로 506 입실 : 15:00 / 퇴실 : 11:00 주차장 : O 방문일 : 2023.12.02 전화번호 : 0507-1374-1976 #제주한림숙소 #제주협재펜션 #풍년상회 안녕하세요~! 말랑곰돌입니다. 이번에는 제주 여행 첫날 묵었던 한림읍에 위치한 풍년상회 펜션 후기입니다. 위로는 애월이 위치하고 있고 아래로는 협재와 금능해수욕장이 있어서 위치상으로도 여행객에게 좋은 곳입니다. 풍년상회 바로 앞에도 예쁜 바다가 있어 아침에 조깅코스로도 좋았어요. 무엇보다 이곳을 숙소로 선택한 데에는 저녁 코스였던 종문 오마카세를 도보로 이동 가능하다는 점이 크게 작용했습니다. (그저 먹을 생각~~) ccccc 풍년상회는 원래 쌀집으로 운영되던 곳인데 그 상호 그대로 사용하여 리모델링했어요. 그래서 그런지 레트로한 느낌이 물씬 풍겨요. #제주풍

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제주 애월 갈치국 고등어구이 맛집 화연이네식당

제주화연이네식당 제주특별자치도 제주시 애월읍 애월해안로 224 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 제주화연이네식당 주소 : 제주특별자치도 제주시 애월읍 애월해안로 224 영업시간 : 08:30 ~15:00 주차장 : O 방문일 : 2023.12.02 전화번호 : 064-799-7551 #제주식당 #제주맛집 #제주애월맛집 안녕하세요~! 다시 제주로 돌아왔습니다. 아침 먹었고 약과도 먹었고 그럼 다음 일정은??!!! 네 점심 식사해야죠. :) #제주갈치국 #제주갈치조림 #제주한식 점심 식사 장소는 숙소 가는 길에 위치한 제주 애월 맛집 화연이네 식당입니다. 화연이네 식당은 갈치조림, 고등어조림, 고등어구이, 갈치국, 성게미역국,옥돔구이, 전복뚝배기 등의 생선요리를 파는 식당이에요. 애월 해안로에 위치하고 있기 때문에 접근성도 좋고 전용 주차장도 있어요. 영업시간은 8시 30분부터 오후 3시까지인데 라스트 오더는 2시 30분이에요. 여유 부리다가 못 먹을 뻔cc 저는 2시

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목포 평화광장 초밥 맛집 유부에빠진연어

유부에빠진연어 전라남도 목포시 평화로61번길 11 1동 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 유부에빠진연어 주소 : 전라남도 목포시 평화로61번길 11 영업시간 : 10:00 ~22:00 주차장 : X 방문일 : 2023.12.10 전화번호 : 0507-1328-2832 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 제주에서 잠시 시점을 돌려서 목포 맛집 포스팅입니다. :) 이번에 간 곳은 목포 평화광장에 위치한 초밥 맛집 유부에빠진연어입니다! #목포맛집 #목포초밥맛집 #목포초밥 바로 앞에 주차공간이 있긴 하지만 한두 대 댈 수 있는 공간이기 때문에 원형 도로에 공영주차장에 주차하고 오시는 걸 추천드려요. #목포유부초밥 #목포평화광장맛집 몇 번 이 근처 지나다니면서 봤지만 겉으로 보기에 작아 보여서 포장 배달 전문점인 줄 알았는데 매장에서 식사가 가능한 곳이었습니다. #유부에빠진연어 #목포연어 오픈 시간은 오전 10시인데 종료시간은 네이버에 오후 10시라 적혀 있어 확인이 필요할 것

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제주카페 장인더 약과 파지약과 오픈런 1인당 구매 가능 개수

장인더 제주특별자치도 제주시 구좌읍 구좌해안로 140 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 장인더 주소 : 제주특별자치도 제주시 구좌읍 구좌해안로 140 영업시간 : 10:00 ~18:00 주차장 : O 방문일 : 2023.12.02 전화번호 : 010-8483-5391 #제주카페 #제주약과 #장인더약과 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다! 우진해장국 오픈런을 한 다음에 친구가 오기까지 시간이 많이 남아서 제주 동쪽 구좌읍에 위치한 장인더 오픈런에 도전하기로 했어요. #파지약과 장인더약과는 이미 파지약과로 너무나도 유명한 곳인데요 약케팅이란 말을 만들어낸 곳이기도 하죠. 한참 열풍일 때는 도전해 볼 엄두도 못 냈는데 이제는 도전해 볼 만해지지 않았나 싶습니다. #제주장인더 #장인더주차장 전용 주차장이 넓게 있어서 주차 걱정은 노노~!! #제주파지약과 #장인더오픈런 영업시간은 오전 10시부터 오후 6시까지. 10보다 한참 전에 도착했기 때문에 주변 풍경을 구경했는데 바로 앞에 바다

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제주공항 근처 맛집 우진해장국 고사리육개장 먹으러 주말 오픈런

우진해장국 제주특별자치도 제주시 서사로 11 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 우진해장국 주소 : 제주 제주시 서사로 11 영업시간 : 06:00 ~22:00 주차장 : O 방문일 : 2023.12.02 전화번호 : 064-757-3393 #제주여행 #제주맛집 #제주공항맛집 안녕하세요~! 본격적인 제주여행 스따뚜입니다!! 그 첫 코스로 제주공항에서 10분 정도 거리에 있는 고사리해장국 맛집 우진해장국에 다녀왔어요. #우진해장국 #고사리육개장 #제주해장국 이미 맛집으로 유명한 곳이라 웨이팅을 각오해야 하는 곳인데 마침 이른 새벽에 도착했기 때문에 오픈런을 하기로 했습니다!! 그리고 역시 소문난 맛집답게 건물 맞은편에는 대기실이 있었어요. 바로 앞에 공영주차장이 있는데 오전 9시까지는 무료로 이용할 수 있어요. 웨이팅이 있을 때는 카운터에서 대기번호표를 받은 뒤 대기하여야 합니다. 아무리 오픈런이라지만 토요일이라 웨이팅이 있을 수도 있지 않을까 했는데 다행히 6시 10분

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목포에서 제주 가는 배 퀸제누비아호 부대시설 및 다인침대실 후기

#목포에서제주 #퀸제누비아호 #제주여행 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번에 제가 친구들이랑 제주여행에 다녀왔어요. 당연히 비행기 타고 제주에 가려 했는데 무안 제주 비행기가 사라졌더라고요?! 광주공항을 이용할까 하다가 아침 일찍 움직이는 것보다 밤에 이동하면서 자는 것도 나쁘지 않겠다 싶어 목포 ㅡ 제주 여객선인 퀸 제누비아호를 이용했어요. 제주 가는 배는 대학생 때 타고 첨인데 그때보다 더 거대한 배에 입이 떡! 실제로 보면 훨씬 큰데 너무 커서 사진에 담을 수가 없었어요. 두근두근>< 배에 무려 에스컬레이터가 있다고요?!! 크루즈 여행을 하면 이런 느낌일까요~ 1시 출항까지는 시간이 많이 남아서 배를 둘러보기로 했어요. #퀸제누비아부대시설 #퀸제누비아식당 5, 6, 7층이 손님이 이용하는 곳인가 봅니다. 노래방, 게임월드, 수유실, 마사지 라운지, 분수광장, 파리바게트, 편의점, 푸드코트 등, 항해가 지루하지 않게 해줄 부대시설이 많이 있어요. 제가 이용한 다인 침대실은 6층에

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아놀드홍 다이어트 스타벅스 말차크림프라푸치노 레시피 휘핑크림 리필

스타벅스 목포이마트점 전라남도 목포시 옥암로 138 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 스타벅스 목포이마트점 주소 : 전라남도 목포시 옥암로 138 영업시간 : 10:00 ~ 21:30 (매월 둘째주, 넷째주 일요일 휴무) 주차장 : O 방문일 : 2023.11.19. 전화번호 : 1522-3232 안녕하세요~! 말랑곰돌입니다. 달달구리를 사랑하는 저는 당연히 카페 프라푸치노 메뉴를 완전 애정 하는데요 (특히 민트초코 프라푸치노) 만년 다이어터라는 이유로 차 메뉴나 카페라떼를 많이 마셔요. 그러던 와중에 유튜브 쇼츠에서 아놀드홍님이 다이어트에 도움 되는 스타벅스 말차크림프라푸치노를 보고 이거는 꼭 먹어봐야겠다고 생각했어요. #다이어트음료 #스타벅스다이어트 오늘 방문한 곳은 목포 스타벅스 이마트점 언제 가도 사람이 많지 않아서 자주 애용하고 있어요. :) #목포스타벅스 #목포카페 그리고 일본 스타벅스에서 저당 감미료가 구비되어 있던 게 생각나서 시럽 있는 곳에 가봤는데

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맛있는 국산 건강차 모닝티 작두콩차 (작두콩차 효능)

#작두콩차 #건강차 #맛있는차 #모닝티 안녕하세요~! 오늘은 몸에 좋고 맛도 좋은 국산 유기농 작두콩차를 소개하려고 해요. 현대인들이 그렇듯 저도 마찬가지로 알레르기성 비염을 늘 달고 살았는데요, 평생을 코 막힌 채로 살아와서 크게 불편함을 못 느끼다가 요즘 야외 달리기 빈도를 늘리니까 비염인 게 절실하게 느껴지더라고요ᅲᅲ 특히 겨울이 되어 날이 추워지니까 호흡하기가 괴로운 수준에 이르렀어요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그러던 와중에 작두콩차가 비염에도 좋다는 이야기를 듣고 저도 한 번 마셔보기로 했습니다. #작두콩차마시는법 작두콩차 마시는 법은 물 2L에 작두콩차 12~20개 정도를 넣고 끓여 마시면 되는데요, 끓인 후에는 반드시 건더기를 건져주어야 해요. (안 그럼 맛없...) 찬물이나 따뜻한 물이나 잘 우려나서 상관없는데 저는 따뜻한 물에 마시는 게 맛있기도 하고 건강에도 좋을 것 같아서 따뜻하게 마시고 있어요. 제가 고른 제품은 모닝티의 작두콩차인데 농약과 제초제를 쓰지 않고 만든

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아임키토 코코넛랩으로 만드는 밀가루 없는 키토 다이어트 샌드위치 디저트

#아임키토 #코코넛랩 #또띠아랩 안녕하세요~ 오늘은 아임키토의 노밀가루 또띠아랩 퓨어 코코넛랩을 소개하려고 합니다!! 저포드맵 식단을 하고 있는 저에겐 단비와 같은 빵과 또띠아를 대체할 수 있는 노밀가루 노설탕 무글루텐 식품이에요. +ㅁ+ #글루텐프리 #다이어트샌드위치 다른 첨가물 하나 없이 오로지 필리핀산 코코넛 과육으로만 만들어졌어요. 불필요한 첨가물이 없기 때문에 다이어트가 필요한 분이나 저처럼 글루텐에 민감한 분들도 안심하고 드실 수 있습니다. 총 7장이 들었는데 280칼로리라니 일반 또띠아의 1/4 정도 되는 칼로리예요. 거기다 탄수화물과 당류는 압도적으로 적습니다. 1장 당 40칼로리에 당류는 1g이 채 되지 않아요. 크기도 17cm로 일반 또띠아가 15~20cm인 걸 감안하면 적정한 사이즈인 것 같아요. 근데 참 어묵 같지 않아요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조리 전 어묵이랑 닮아서 마치 오뎅 냄새날 거 같은데 실제로는 은은한 코코넛 향이 납니다. 그리고 뻣뻣하게 생겼지만 부

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2023 목포 김대중마라톤 주차장 정보 및 5km 참가 후기

안녕하세요~!!!! 말랑곰돌입니다. 오늘은 아주 따끈따끈한 2023년 김대중 마라톤대회 참가 후기를 가져왔습니다. #목포마라톤 #김대중마라톤 #런린이 예... 김대중 마라톤이 열린 다는 것은 제가 달리기를 시작한 지 1년이 넘었다는 것... 시작한 기간에 비해서 들인 공이 없어서 아직은 많이 형편없는 기록입니다만 그래도 매년 참가하려고 목표하고 있어요! #5km달리기 #5km마라톤후기 작년에 마라톤 참가하고 나서 다음엔 10km 도전하겠다고 했는데 연습부족으로 자신이 없어서 올해도 어김없이 5km에 참가했어요. 5km 참가비는 10,000원인데 기념품으로 멀티 스카프를 받을 수 있어 사실 이것만으로도 참가비 이상의 효과예요. 심지어 작년에는 참가비가 15,000원이었는데 올해는 10,000원이라구욧???! 이렇게 가성비 좋은 대회가 어딨슴꽈 ㅎㅎ 기념품은 대회 3주 전쯤에 택배로 도착했는데 남친 것만 도착하고 제 것은 도착하지 않아서 신청에 누락이 있었는지 불안했어요. 근데 알고 보

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맛있는 다이어트 단백질 보충제 헬스앤뷰티 올인원 멀티쉐이크

안녕하세요~! 오늘은 헬스앤뷰티에서 새로 나온 다이어트 체중조절용 단백질 음료인 HNB 올인원 멀티쉐이크 후기입니다! #헬스앤뷰티 #단백질쉐이크 #프로틴쉐이크 사실 그동안 운동 가기 전에 먹는 용으로 편의점 프로틴 음료를 애용하고 있었는데 친구들과의 제주여행이 코앞으로 다가와서 금하게 다이어트에 돌입하게 되었어요. 저녁 한 끼를 프로틴음료로 대체하려는데 편의점 단백질음료를 식사 대용으로 하기에는 포만감과 열량이 너무 부족했어요. #다이어트쉐이크 #다이어트식단 그러던 와중에 헬스앤뷰티에서 새로운 올인원 멀티쉐이크가 나왔길래 바로 먹어보았습니다. +ㅁ+ #맛있는단백질쉐이크 #단백질쉐이크추천 맛은 앱솔루트 시나몬피칸이랑 앱솔루트 마카다미아 2가지 맛인데요 시나몬 피칸에는 피칸, 계피, 아몬드, 오트 화이트토마토, 대두, 치아씨드가 들어있고 마카다미아 맛에는 마카다미아, 검은콩, 오트 화이트토마토, 대두, 치아씨드가 들어있어요. 오트, 대두단백, 화이트토마토, 치아씨드는 공통으로 들어가요.

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아늑하고 조용한 남악커피 카페라떼 맛있는 남악카페

남악커피 전라남도 무안군 삼향읍 남악3로82번가길 37 지도 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 남악커피 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 남악3로82번가길 37 영업시간 :11:00 ~22:30 주차장 : O 방문일 : 2023.10.28 전화번호 : 061-285-7796 #남악커피 #남악카페 #남악카페추천 안녕하세요~! 오늘은 남악 에드가 5차에 위치한 남악 커피카페를 다녀왔어요. 친구가 남악커피에 가자고 하길래 남악커피 어디를 가자는 건지 어리둥절했는데 알고 보니 카페 이름이 남악커피였어요. 오피스텔 주차장 이용 가능 여부가 확인이 안되어서 조금 떨어져서 있는 스타벅스 뒤 주차장을 이용했어요. #남악저렴한카페 #남악예쁜카페 남악커피 메뉴판입니다. 사실 메뉴판이 두 장인데 분명 찍었다고 찍었는데 집에 와서 보니까 한 장만 있었어요... 하하하하하하하하 가장 많이 먹는 아메리카노가 3,800원으로 전체적으로 저렴한 편입니다! ㅡ 주문 메뉴 ㅡ 아메리카노 (3,800)

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목포 꽃길 디저트 카페 설빙 딸기요거트 인절미과자 내돈내산

설빙 전남목포장미꽃길점 전라남도 목포시 장미로 30 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 설빙 전남목포장미꽃길점 주소 : 전라남도 목포시 장미로 30 영업시간 : 11:30 ~ 22:00 주차장 : X 방문일 : 2023.10.22 전화번호 : 061-281-4663 #목포카페 #목포빙수 #목포설빙 안녕하세요~! 오늘은 오랜만에 목포 꽃길에 온 기념으로 맛있는 빙수가 있는 설빙에 방문했어요. 위치가 하당 꽃길이라 전용 주차장이 없어서 한참 헤매고 나서 주차했어요. ^^;; 역시 꽃길에 올 때는 걸어서 오는 편이 마음이 편합니다!! #목포꽃길카페 #목포하당카페 #설빙 목포 설빙 하당꽃길점은 롯데리아 맞은편 건물 2층에 있는데요 건물이 전체적으로 허름해서 밖에서 보면 들어가도 되나 싶은 생각이 들어요. 하지만 막상 내부에 들어가면 깨끗하답니다~ 오히려 내부는 다른 지점보다 넓고 쾌적하고 한산해서 더 매력적 화장실도 깨끗하고 모임 하기에 좋은 분리된 공간도 있고 아기의자도

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맛있는 블렌딩티 직장인 선물로 좋은 루이보스 히비스커스 오피스차

안녕하세요~! 루이보스와 히비스커스를 이용한 맛있는 블렌딩티 오피스차를 소개하려고해요. #직장인선물 #오피스차 #블렌딩티 여름 내내 얼음 동동 띄운 재료 음료를 달고 살았는데 날이 추워지기도 했고 몸 순환이 나빠지는 거 같아 따뜻한 물을 마시려고 노력 중인데 이미 감미료에 익숙해진 입맛이라 한 번에 맹물을 마시기가 버겁더라고요. 그래서 맛있는 차를 찾고 있던 중에 만나게 된 요 아이 +ㅁ+ 직장인에게 평화를 가져다줄 것만 같은 오피스차 OH, PEACE CHA ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 패키지가 예쁘고 개별포장이라 직장인 선물로도 좋을 것 같아요. #루이보스 #히비스커스 오피스차 1통에는 연차 6티백, 반차 6티백 총 12티백이 들어있어요. #맛있는차 연차와 반차를 갈기고 싶을 때 잠깐이지만 심신의 안정을 줄 수 있는 달콤함과 상큼함이 더해진 블렝딩티예요. 음용방법은 스트레스가 한도 초과일 때 물 300~330ml에 2~3분 정도 우리는 거예요. 달콤한 연차는 루이보스에 크림카라멜향을

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GS 편의점 무설탕 프로틴음료 테이크핏 바나나맛 단백질 21g

#GS프로틴음료 #편의점프로틴음료 안녕하세요~ 오늘은 제가 자주 애용하고 있는 GS 편의점의 프로틴 음료!! 테이크핏 바나나맛 후기입니다. #테이크핏 #테이크핏바나나맛 테이크 핏은 고소한 맛, 초코맛, 고구마 맛, 바나나맛. 총 4가지 맛으로 출시되었는데 그중에서 저는 바나나맛만 먹어봤어요. 사실 바나나맛을 처음 먹을 때 맛있어서 다른 맛 먹어 볼 생각이 안 들었어요.c #편의점다이어트간식 #편의점다이어트 테이크핏을 자주 애용하는 데는 GS 편의점에서 몇 달째 계속 2+1 행사를 하고 있는 이유가 큽니다. (그리고 글 쓰면서 깨달은 제조사^^;;) 단백질이 무려 한 팩에 21g!! 동물성과 식물성 단백질이 골고루 들어있고 EAA와 BCAA도 들어있어서 저는 주로 운동 전에 먹고 있어요. 테이크핏 바나나맛 영양성분이에요. 단백질이 21g 들었으면서 칼로리는 97칼로리밖에 되지 않고 가장 신경 쓰이는 당류도 1g밖에 되지 않아요. 단맛을 내는 감미료로는 수크랄로스와 아세설팜칼륨이 사용되

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이디야커피 목포평화광장점 단백질바 비타민바 칼로리 영양정보

이디야커피 목포평화광장점 전라남도 목포시 미항로 131 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 이디야커피 목포평화광장점 주소 : 전라남도 목포시 미항로 131 영업시간 : 08:00 ~ 01:00 주차장 : X 방문일 : 2023.10.08 전화번호 : 061-242-0058 안녕하세요~ 오늘은 목포 평화광장에 위치한 이댜이커피 카페에 다녀왔습니다. 이디야에선 항상 빙수를 먹었던 것 같은데 오늘은 특별하게 커피와 비타민바, 그리고 단백질바를 먹어봤어요. #목포커피 #목포이디야 #이디야디저트 안 본 사이에 빙수 메뉴가 늘어서 다음엔 빙수 먹으러 와야겠어요~ 요즘 핫한지 자주 보이는 대파베이컨 크림치즈 베이글도 팔고 있고 12월 31일까지 산리오 캐릭터랑 콜라보 이벤트도 하고 있어요. #목포카페 #이디야단백질바 #이디야비타민바 이디야 메뉴판입니다. 처음에는 이디야가 가성비 좋은 느낌이었는데 요즘엔 저가형 커피가 생기는 바람에 입지가 애매해진 느낌이에요. 비싸다고 하긴 그렇지만

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목포 남악 파스타 신상 레스토랑 클라시코 소고기 미트볼 새우링귀니 파나코타 푸딩 맛집

클라시코 전라남도 목포시 남악2로9번길 10 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 클라시코 주소 : 전라남도 목포시 남악2로9번길 10 영업시간 : 11:30 ~ 21:30 (15:00 ~ 17:00 브레이크타임) 주차장 : O 방문일 : 2023.11.06 전화번호 : 061-982-7007 #목포맛집 #목포클라시코 #목포파스타 안녕하세요~ 오늘은 목포 옥암동에 새로 생긴 신상 레스토랑 클라시코에 다녀왔습니다. #옥암동맛집 #옥암동파스타 #목포레스토랑 위치는 옥암 수변공원 근처로 목포에서도 남악에서도 접근성이 좋아요. 주차장은 건물 바로 옆에 있긴 한데 주차할 수 있는 공간이 크진 않아서 50m 떨어진 농협 옆 공영주차장을 이용하시면 됩니다. 목포 맛집 클라시코 영업시간입니다. 11시 30분부터 21시 30분까지고 라스트 오더는 20시 30분입니다. 네이버 정보에는 안 나와 있는데 3시부터 5시까지는 브레이크 타임입니다. #남악맛집 #남악파스타 #목포푸딩 소고기 미트볼

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김근호한정식 떡갈비 정식 목포 단체 회식하기 좋은 맛집

김근호한정식 전라남도 목포시 정의로 4-3 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 김근호한정식 주소 : 전라남도 목포시 정의로 4-3 영업시간 : 11:30 ~ 21:30 (화~토 15:00 ~ 17:00 브레이크타임) 10:00 ~ 16:00 (일) (매주 월요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2023.11.05 전화번호 : 0507-1314-5777 #목포맛집 #목포김근호한정식 #목포한정식 안녕하세요~ 오늘은 목포 옥암동 법원 근처에 위치한 김근호한정식에 다녀왔습니다. 건물 뒤편에 전용 주차장이 있는데 꽤 넓어서 15대 정도는 무리 없이 주차할 수 있는 공간이에요. 김근호한정식에는 우리가 흔히 아는 비싼 한정식 메뉴뿐 아니라 비교적 저렴한 정식 메뉴도 있어서 가볍게 기분 내고 싶을 때 방문할 수 있는 곳이에요. 매장 입구에 귀여운 곰이 있어서 유심히 봤는데 이름표에 곰그노 ㅋㅋㅋ 벌써 크리스마스 선물로 에르메스를 받았나 봐요~ 부럽쓰... 입구에서 신발을 벗은 후

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목포맛집 유달회관 안주가 맛있는 하당술집

유달회관 전라남도 목포시 옥암로 179 1동 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 유달회관 주소 : 전라남도 목포시 옥암로 179 영업시간 : 17:00 ~01:00 주차장 : X 방문일 : 2023.10.29 전화번호 : 0507-1311-6629 #목포맛집 #유달회관 #목포유달회관 안녕하세요~! 오늘은 목포 석현동 빌리앙뜨 아파트 건너편에 위치한 목포맛집 유달회관에 다녀왔습니다~! 행정구역 상 옥암동이라고 되어있지만 하당이나 상동에 더 가까운 느낌이랄까요ㅎㅎ 주차장은 따로 없는데 주택가라서 대부분 차를 놓고 오는 느낌이었어요. 저도 집 앞이라 털레털레 걸어서 도착했어요. #목포술집 #목포하당맛집 #목포하당술집 안 그래도 가기 전에 이름 메뉴 구성도 유달먹거리랑 비슷한 느낌이라고 생각했는데 대를 이어서 계속하시는 건가 봐요. 유달 분식부터 하면 무려 40여 년!! 저는 5시 오픈 시간에 맞추어 가서 웨이팅이 없었지만 한 시간 뒤쯤 나올 때에는 일요일 저녁인데도 웨

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목포 상동 오븐마루치킨 매운치킨 맛집 신상 칠곡꿀마라

오븐마루치킨 목포상동점 전라남도 목포시 텃골로13번길 70 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 오븐마루치킨 목포상동점 주소 : 전라남도 목포시 텃골로13번길 70 영업시간 : 16:30 ~01:00 (매달 4번째 일요일 정기 휴무) 주차장 : X 방문일 : 2023.10.25 전화번호 : 061-285-7292 #목포치킨 #목포오븐마루치킨 안녕하세요~! 오늘은 칠곡 미식회에서 수상했다는 칠곡 꿀마라치킨을 먹기 위해 목포치킨맛집 오븐마루치킨 목포상동점에 방문했어요. #오븐마루치킨 #칠곡꿀마라치킨 #마라치킨 아쉽게도 전용 주차장은 없지만 치킨 특성상 포장이나 배달 손님이 많았고 매장에서 드시는 분들은 다 술 손님이라 주차장이 없어도 상관없을 것 같았어요. 그래도 주차가 필요하신 분들은 하나로마트 쪽에 주차하면 될 것 같아요. #목포상동치킨 목포치킨 맛집 오븐마루치킨의 내부 매장 모습입니다~ 오랜만에 홀에서 치킨 먹으려니 왠지 두근두근 더 설레는 느낌이에요. 매장에서 치킨

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죽림의맛 무안 남악 맛집 분위기 좋은 제육볶음 밥집

죽림의맛 전라남도 무안군 삼향읍 남악3로82번길 17 106, 107호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 죽림의맛 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 남악2로82번길 17 106, 107호 영업시간 :11:00 ~21:00 (매주 일요일 정기 휴무일) 주차장 : O 방문일 : 2023.10.28 전화번호 : 0507-1352-4219 안녕하세요~ 오늘은 무안 남악에 위치한 신상 한식 맛집 죽림의맛에 다녀왔습니다. #무안남악맛집 #죽림의맛 #남악맛집 죽림의맛은 남악중앙공원 맛집라인에 있고 주차장은 건물 주차장을 이용하시면 됩니다. 저는 스타벅스 오른쪽에 있는 야외 주차장을 이용했어요. :) #남악밥집 #남악제육볶음맛집 #남악한식 영업시간은 11시부터 21시까지인데 2시 30분부터 5시까지 브레이크 타임이 있어요. 저는 브레이트 타임이 끝나는 5시에 맞추어 방문했어요. 주력 메뉴는 쫄갈비와 제육볶음입니다! 쫄갈비세트는 공기밥 별도이고 제육볶음세트는 공기밥 포함이에요. #남악

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남악 미스카츠 롯데아울렛 맛집 가라아게 돈까스 명란알밥

미스카츠 롯데몰 남악점 전라남도 무안군 삼향읍 남악로162번길 80 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 미스카츠 롯데몰 남악점 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 남악로162번길 80 3층 영업시간 :10:30 ~21:00 주차장 : O 방문일 : 2023.10.21 전화번호 : 0507-1329-2335 #남악맛집 #남악돈까스 #남악미스카츠 안녕하세요~! 이번에 남악 롯데 아울렛에 돈까스 맛집이 새로 생겼다고 해서 미스카츠에 다녀왔습니다. 남악 돈까스 맛집 미스카츠는 롯데 아울렛 3층 식당가에 위치하고 있고 아울렛 주차장을 이용하면 돼서 접근성이 아주 좋습니다. :) #남악신도시맛집 #남악아울렛맛집 매장 앞에는 테이블링 기계가 있어서 여기서 대기 등록을 하면 됩니다. 아울렛점이라 기다리는 시간 동안 쇼핑할 수 있다는 점도 좋은 것 같아요. 저는 오픈런을 했기 때문에 웨이팅 없이 입장했습니다~ #남악알밥 #남악로스카츠 추천 메뉴랑 오늘의 메뉴 훑어보고 입장! 전체 메

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목포 터틀버거 데이트하기 좋은오션뷰 수제버거 맛집 와일드 오리지널 버거

터틀버거 전라남도 목포시 해양대학로 66-1 터틀버거 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 터틀버거 주소 : 전라남도 목포시 해양대학로 66-1 영업시간 :11:30 ~22:00 (매주 화, 수 정기 휴무일) 주차장 : X 방문일 : 2023.10.22 전화번호 : 010-5031-5728 #목포수제버거 #목포터틀버거 #목포데이트 안녕하세요~! 말랑곰돌입니다. :) 오늘은 목포 대반동에 있는 데이트하기 좋은 수제버거 맛집 터틀버거 후기입니다. #목포여행 #목포대교맛집 #목포오션뷰맛집 테라스 201, 델마르 같은 예쁜 카페들과 스카이워크, 토끼 구조물 등 여행 코스로 유명한 해양대 쪽 해안 도로에 위치하고 있기 때문에 여행 코스로 강추하는 곳입니다. 아쉽게도 주차장이 없어서 길가에 주차를 해야합니다. #목포애견동반맛집 #목포식당 영업시간은 11시 30분부터 22시 30분까지이고 화요일과 수요일은 정기 휴무예요. 목포 수제버거 맛집 터틀버거 메뉴판이에요. 수제버거 7종과 사

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목포헬스장 추천 웅피티 PT 20회 이용 내돈내산 후기

웅피티 전라남도 목포시 영산로 559 2층 203호(상동,백상빌딩) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 웅피티 주소 : 전라남도 목포시 영산로 559 2층 영업시간 : 10:00 ~ 22:00 (월~금) 09:00 ~ 18:00 (토) (일요일 정기휴무, 서킷트레이닝반 운영) 주차장 : O 방문일 : 2023.07.21 ~ 2023.09.28) 전화번호 : 010-2730-2818 #목포웅피티 #목포헬스 #목포피티 #목포PT 안녕하세요~! 말랑곰돌입니다. :) 헬생아에서 헬린이 정도로 탈바꿈하게 도와준 헬스 피티 후기를 가져왔습니다. 맨날 달리기랑 유튜브 홈트만 따라 하다가 제대로 헬스를 배워보고 싶다는 생각이 든지 어언 1년... 처음에는 쇠질 좀 해 본 남자친구한테 운동을 배워보려고 했는데 본인이 하는 거랑 가르치는 건 다른 건지^^ 으음? 이거 그냥 이렇게 하면 되는 건데 이게 왜 안돼?라고 말하는 모습에 전문가의 도움이 필요하다고 느꼈어요. 그렇지만 여러 가지

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남악 유부초밥 맛집 봄의 유부 감성식당

봄의유부 전라남도 무안군 삼향읍 대죽동로 43 그랜드프라자 1층 104호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 봄의유부 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 대죽동로 43 그랜드프라자 1층 104호 영업시간 :11:00 ~21:00 주차장 : O 방문일 : 2023.10.14 전화번호 : 0507-1350-3097 #남악맛집 #봄의유부 #남악봄의유부 안녕하세요~! 오늘은 남악 전남도청 근처에 위치한 유부초밥 맛집 봄의유부에 다녀왔어요. #남악감성식당 #남악데이트 입구에서부터 감성적인 느낌이 뿜뿜한 게 벌써부터 기분이 좋아지는 느낌이에요. 고양이 피규어가 곳곳에 많이 있어서 고양이 좋아하는 사람들이면 구경하는 재미도 있을 거예요!! #전남도청맛집 #남악유부초밥 입구에 있는 커다란 고양이 두 마리 진짜 넘 사랑스럽지 않나요?? 집으로 그대로 데려가고 싶었어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남악맛집 봄의유부 내부 모습입니다. 겉에서 봤을 땐 되게 작을 줄 알았는데 들어와 보니까 테이블이

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제로 무설탕 저당음료 감미루트 식혜 매실차 수정과 후기

안녕하세요~! 말랑곰돌입니다!! 무설탕 음료를 즐겨마시던 저에게 꿈같은 일이 일어났습니다~!!! 어렸을 때부터 식혜를 너무 좋아해서 한 번에 1L씩 먹곤 했었는데(할미입맛ㅋ) 건강에 관심을 갖기 시작하면서는 과당이 들어간 음료는 전부 끊었었거든요. 그래서 제로 음료를 먹을 때마다 누가 무설탕 식혜 좀 만들어 줬으면 좋겠다고 생각했었는데 드뎌 무설탕 식혜가 세상에 등장했습니다!! #감미루트 #제로음료 #저당음료 #무설탕음료 감미루트에서 나온 제로시리즈 음료인데요 식혜, 수정과, 매실차가 우선 출시되었고 단호박식혜랑 오미자차도 출시 예정이에요. #식혜추천 #매실차 #매실음료 #수정과 설탕 대신 대체 감미료를 사용해서 혈당관리가 필요한 저희 부모님도 다이어트가 필요한 저도 같이 즐길 수 있는 상품이에요. 한 스틱에 찬물400ml를 넣어서 먹으면 되는데 보통 이런 종류의 제품이 150~200ml의 물을 권장량으로 하는 것과 다르게 물 한 컵 가득히 먹을 수 있어서 좋아요. 왼쪽부터 식혜,

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파리바게트 단팥 생크림빵 연세우유생크림빵과 비교

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 파리바게트 우유생크림빵 시리즈 중 하나인 단팥 생크림빵 내돈내산 후기입니다! 연세우유 우유생크림빵이 대히트를 치고 각 편의점에서 비스름한 빵들을 발매하더니 빵집인 파리바게트에서도 감히 인생크림빵이라는 이름을 붙여 우유생크림빵을 출시했어요. 출시한 건 진즉에 알았고 나름 빵집이니까 편의점 빵보다는 퀄리티가 좋지 않을까 하는 기대감도 있었지만 좀처럼 먹을 기회가 없다가 드디어 이번에 먹어보게 되었습니다!! #파리바게트빵 #파리바게트 저녁에 달리기 모임이 끝나고 늦은 시간에 방문한 거라 이미 물량이 많이 나간 상태였고 우유생크림빵이 궁금하긴 했지만 단팥생크림만 남아있었고 평소에도 최애빵이 단팥빵이어서 단팥생크림으로 골랐어요. #단팥생크림빵 #우유생크림빵 #단팥빵 우유생크림빵, 단팥생크림빵, 소보루생크림빵 3종 모두 2,900원! 연세우유 생크림빵보다는 200원 비싸요. 뭔가 같은 빵이라기엔 크기 차이가 많이 나는 것 같은데 기분 탓이려니 ~~~~ 벗겨놓고(?)

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목포 맛집 대반동 감성 술집 끋집 목포대교 야경

끋집 전라남도 목포시 해양대학로139번길 23-1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 끋집 주소 : 전라남도 목포시 해양대학로139번길 23-1 영업시간 :17:00 ~01:00 (매달 1, 3번째 월요일 정기휴일) 주차장 : O 방문일 : 2023.10.01 전화번호 : 0507-1321-8689 #목포술집 #목포끋집 #목포대반동술집 안녕하세요~ 오늘은 목포 대반동 해양대 후문에 위치한 목포대교 뷰를 볼 수 있는 야경 맛집 끋집에 다녀왔습니다!! #목포감성술집 주차장이 꽤 넓은 편인데도 카페 닻이랑 공유를 하다 보니까 피크타임에는 조금 모자란 느낌이에요. 그래도 주차장 밖 골목에도 주차할 수 있어서 주차를 못한 적은 없어요. #목포야경 #목포대교술집 목포 술집 끋집은 텐트로 된 야외석이 있어서 캠핑 느낌으로 술을 마실 수 있어요. 밤이 되면 가운데 위치한 스크린에 영화를 틀어주기도 합니다. 항상 텐트석에만 앉았었는데 이번에는 인원이 많아서 실내에 자리 잡았어요. 소주

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목포 평화광장 광명 대창집 곱창 막창 맛집 내돈내산

광명대창집 목포평화광장점 전라남도 목포시 원형로 2 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 광명대창집 목포평화광장점 주소 : 전라남도 목포시 원형로2 영업시간 :17:00 ~02:00 주차장 : O 방문일 : 2023.09.28 전화번호 : 061-282-9293 #목포맛집 #목포광명대창집 #목포막창 안녕하세요~! 말랑곰돌입니다. 카페에서 열심히 수다를 떨었으니 이번에는 배를 채우러 떠나봅시다!! 곱창이 먹고 싶다는 친구의 말에 폭풍 검색을 해보았고 평도 괜찮은데다 자주 봐서 눈에 익은 광명대창집 목포평화광장점으로 정했어요. #목포곱창 #목포평화광장맛집 #광명대창집 물론 식사시간이기도 했지만 좁지 않은 홀에 사람이 가득 찬 걸 보니 진짜 맛집인 거 같아서 그대로 고고!! 그래도 곱창집인데도 생각보다 공기가 쾌적해서 더 마음에 들었어요. 환풍이 얼마나 잘 되는지 다 먹고 나왔을 때도 몸에 고기 냄새가 많이 나지 않았어요. 목포 광명대창집 메뉴판입니다. 첫 방문이라 뭐가

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목포 평화광장 카페 가성비 좋은마일로

카페마일로 목포평화광장점 전라남도 목포시 평화로83번길 16 1, 2층 101, 201호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 카페마일로 목포평화광장점 주소 : 전라남도 목포시 평화로83번길 161 영업시간 : 08:00 ~22:00 주차장 : O 방문일 : 2023.09.28 전화번호 : 0507-0289-3251 #목포카페 #목포평화광장카페 #목포마일로 안녕하세요~ 오늘은 추석 연휴 기간 동안 방문했던 목포 평화광장 에메랄드퀸 아파트에 위치한 가성비 좋은 카페 마일로 후기입니다. 상가 손님은 에메랄드퀸 아파트에 있는 지하 주차장을 이용하면 되고 지하에서 바로 1층으로 올라오는 계단과 엘리베이터가 있어요. #목포가성비카페 #목포카페추천 #카페마일로 테라스석이 있어서 요즘같이 날씨 좋은 날엔 테라스석 이용하는 것도 좋아 보여요. 영업시간은 8시부터 22시까지로 빠른 영업시간 덕분에 아침에는 직장인들이 이용하는 모습을 자주 목격했습니다. #목포카페라떼 #목포패스오더 목포

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목포 냉면맛집 명가면옥 평화광장 수육 보쌈 내돈내산

명가면옥 전라남도 목포시 평화로61번길 18 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 명가면옥 주소 : 전라남도 목포시 평화로61번길 18 영업시간 : 10:00 ~21:00 주차장 : O 방문일 : 2023.09.24 전화번호 : 061-287-7577 #목포맛집 #목포냉면맛집 #목포평화광장맛집 안녕하세요~! 오늘은 목포 평화광장에 위치한 냉면 맛집 명가면옥 후기입니다!! 원래 월출산 등반하고 나서 시원한 콩국수를 먹으려고 했는데 유달면옥도 유달콩물도 다 문을 닫아서 대충 비슷한(?) 냉면을 먹기로 했어요. 냉면맛집 명가면옥 내부 모습입니다. 요기요기 진짜 맛있는데 왜 올 때마다 사람이 별로 없는지는 초큼 의아해요. c #목포명가면옥 #목포보쌈 #목포수육 올여름엔 콩국수에 빠져서 한동안 안 왔더니 키오스크로 주문하는 걸로 바뀌어 있었어요. 메뉴는 이렇습니다~ 여기에 올 때는 항상 크게 고민하지 않고 보쌈과 만두가 같이 나오는 세트메뉴로 주문합니다. :) 오늘은 3명이라 3

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전남 월출산 등산후기 산성대 광암터사거리 천황봉 천황사 코스 등산소요시간

월출산 전라남도 영암군 영암읍 천황사로 280-43 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 등 산 일 : 2023.09.24(일) 주 차 장 : 산성대주차장 (무료) 입 장 료 : 없음 등산코스 : 산성대주차장(08:00) ㅡ 산성대2봉(08:10, 10분), ㅡ 고인돌바위(09:00, 50분) ㅡ 광암터사거리(09:20, 20분) ㅡ 천황봉(09:40, 20분) ㅡ 구름다리(10:50, 50분) ㅡ 천황사지구탐방로입구 (11:20, 30분) 소요시간 : 08:00 ~ 11:20 총 3시간 20분 (20분 휴식 포함) 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 여름이 지나고 날씨가 많이 선선해져서 다시 등산을 시작해 보기로 했어요. 첫가을 산행으로 지난 6월에 갔던 월출산에 다시 한번 다녀왔어요. 지난번엔 천황사 주차장에 시작해서 천황봉 찍고 원점회귀하는 코스였는데 이번엔 산성대에서 시작해서 천황산 지구로 내려오는 코스로 다녀왔어요. #산성대주차장 #산성대입구주차장 공원매점 전라남도 영암군 영암읍

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남악맛집 해작 참치 일식 모임 회식하기 좋은 참치회코스

해작참치일식 남악점 전라남도 무안군 삼향읍 대죽서로 27 2층 해작참치일식 남악점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 해작참치일식 남악점 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 대죽서로 27 2층 영업시간 : 16:30 ~23:30 주차장 : O 방문일 : 2023.09.17 전화번호 : 061-284-6669 #남악해작 #남악맛집 #남악참치 #남악일식 안녕하세요~ 오늘은 남악 참치 무한리필 맛집 해작참치일식 남악점에 다녀온 후기입니다. 저는 근처에 공용주차장에 주차했지만 건물에도 전용 주차장이 있어요. 처음에 들어갔을 때 깜짝 놀랐어요. 홀이 진짜 넓은데 그 넓은 홀에 카운터만 덩그러니~ 알고 보니 모든 좌석이 룸으로 되어있었어요. #해작참치일식 #남악모임 #남악회식 전부 프라이빗 한 룸으로 되어있으니까 가족모임이나 회식장소로 적당해요. 예약을 하고 갔더니 곁들임 메뉴와 식기류가 세팅되어 있었어요. 그리고 먹는 내내 느꼈는데 룸이라고 해도 가벽으로 되어 있어서 조용한 느낌이

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목포 평화광장 월남쌈 샤브샤브 맛집 샐러드바가 있는 샤브리안

샤브리안 목포평화광장점 전라남도 목포시 원형로 37-1 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 샤브리안 목포평화광장점 주소 : 전라남도 목포시 원형로37-1 영업시간 : 11:00 ~21:30 주차장 : O 방문일 : 2023.09.16 전화번호 : 0507-1312-1482 #목포맛집 #목포샤브리안 #샤브리안 안녕하세요~ 오늘은 목포 평화광장에 위치한 샤브샤브 월남쌈 맛집 샤브리안 후기입니다. 어랏 왠지 모를 기시감이 드신다고요??! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그것은 지난 포스팅도 월남쌈이었기 때문일 것입니다. #목포평화광장맛집 #목포샤브샤브 #목포월남쌈 저는 한때 월남으로 이민 가야 하는 고민을 했을 정도로 월남쌈을 좋아하는데요 이번에는 제가 대학생 때부터 애용하고 있는 목포 평화광장 샤브리안에 다녀왔습니다. #목포샐러드바 #목포평광맛집 여러 월남쌈 샤브샤브 맛집이 있지만 샤브리안을 좋아하는 이유가 바로 이 샐러드바와 평일 런치 타임 할인이 있기 때문이에요. (여기 사

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목포 평화광장 맛집 꽃마름 하당점 룸있는 식당 샤브샤브 월남쌈 가족모임

꽃마름 목포하당점 전라남도 목포시 평화로61번길 19 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 꽃마름 목포하당점 주소 : 전라남도 목포시 평화로61번길 19 영업시간 : 11:00 ~ 22:00 (15:00~17:00 브레이크타임) 주차장 : O 방문일 : 2023.09.10 전화번호 : 061-287-5115 #목포맛집 #목포평화광장맛집 #꽃마름 안녕하세요~ 오늘은 목포 평화광장에 위치한 샤브샤브 월남쌈 맛집 꽃마름에 다녀왔습니다 #목포샤브샤브 #목포월남쌈 꽃마름은 파리바게트 건물 2층에 있어요. 5시에 예약하고 갔는데 조금 일찍 갔더니 브레이크 타임이라고 하셔서 파리바게뜨에서 잠깐 기다리다 들어갔어요. 목포 꽃마름 내부 모습입니다. 가족모임이라 룸으로 예약하고 갔는데 홀도 넓고 룸도 여러 개 있습니다. 목포 샤브샤브 맛집 꽃마름 메뉴판입니다. 디너 메뉴 메뉴판은 따로 있는데 지금 보니 런치메뉴만 찍어왔어요;; (디너타임에 방문한 건 안 비밀...) 저는 월남쌈 샤브

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목포카페 메가커피 옥암코아루점 스테비아 다이어트 커피 레시피 허니브레드 후기

메가MGC커피 목포옥암코아루점 전라남도 목포시 당가두로 18 102호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 메가MGC커피 목포옥암코아루점 주소 : 전라남도 목포시 당가두로 18 102호 영업시간 : 08:00 ~ 23:00 주차장 : X 방문일 : 2023.09.02 전화번호 : 0507-1354-0654 #목포카페 #메가커피 #메가커피스테비아 안녕하세요~ 말랑곰돌이에요 :) 오늘은 가성비 좋은 메가커피 목포옥암코아루점 후기입니다! 집 앞에 있어서 종종 방문하는 곳인데 이날은 마침 기프티콘 찬스도 있고 다이어트 메뉴가 있다는 이야기도 들어서 겸사겸사 방문해 보았어요. 테이크아웃으로 주문 시에는 외부 키오스크로 주문하면 되고 매장 내부에도 따로 키오스크가 있어요. #메가커피다이어트 #메가커피디저트 메가커피의 가장 큰 장점은 대용량 아메리카노가 1,500원!! 가성비가 넘친다는 점이죠. #메가커피허니브레드 #메가커피시즌메뉴 오랜만에 방문했더니 처음 보는 신상 시즌 메뉴들도

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당뇨 키토 무설탕 치즈케이크 체즈 레터링케이크 1호 내돈내산

안녕하세요~ 오늘은 엄마 생신 때 주문했던 체즈의 레터링케이크 후기입니다. #당뇨케이크 #키토케이크 #키토치즈케이크 체즈의 레터링케이크는 택배 출발 일자를 선택할 수 있는데 출발 일자 다음 날이 도착 날이 됩니다. 저는 여유 있게 생일파티 이틀 전에 도착할 수 있게 주문했어요. #체즈케이크 #레터링케이크 아직은 날이 많이 더워서 혹시 오는 길에 상하면 어쩌지 하는 걱정도 살짝 있었는데 아이스팩을 많이 넣어주셔서 도착했을 때도 꽝꽝 얼어있었어요. 빵이나 일반 치즈케이크는 자주 택배로 주문해 봤었지만 레터링 케이크는 처음이라 온전히 배송될 수 있을지 걱정스러웠는데 꼼꼼한 포장 덕에 무사히 도착했어요! 엄마 생일 파티에 쓸 케이크로 체즈의 치즈케이크를 고른 이유가 바로 이것입니다!!! 무설탕! 무글루텐 ! 무첨가물!! 엄마가 당 관리가 필요해서 평소에 디저트류를 잘 못 드시는데 생일만이라도 맛있는 디저트를 맛보게 해드리고 싶어서 무설탕 케이크로 골랐어요. 사실 무설탕 케이크, 키토 케이크

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기타큐슈 여행 3일차 아루아루시티 고쿠라역에서 기타큐슈 공항 가는법

안녕하세요~ 드디어 기타큐슈 먹방 여행 3일차... 마지막 날입니다~ 마지막 날이니만큼 더 완벽하게 고쿠라역에 붙어서 먹방을 했어요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어휴~ 아침부터 팅팅 부운 얼굴. 한국에서 닭 가슴살 식단 하다가 일본 와서 열심히 먹고 다녔더니 여행 마지막 날인 3일차 아침엔 눈이 잘 안 떠질 정도였어요. 그럴 땐 모다?!?!! #나만런 #나만런챌린지 #달리기 #러닝 3일 째에도 러닝 성공!! 이날은 전 날 달린 리버워크도 달리고 고쿠라성 주변도 달리면서 이곳저곳 구경하면서 달렸어요. 비둘기를 조종하는(?) 아조씨와 걷기 싫다고 버티고 있는 강아지도 만났어요. #일본여행기록 #기타큐슈여행기록 고쿠라성 앞 기념품샵에서 호랑이랑 같이 인증샷도 찍고 어제 봤던 까마귀도 또 보고 고쿠라성 뒤쪽도 구경했는데 앞 쪽보다 뒤쪽이 더 운치 있는 것 같아요. 정해진 트랙을 달리는 게 페이스 조절하기도 쉽고 부상 위험도 적고 여러모로 장점이 많지만 여행 왔을 때는 이렇게 동네를 달리는 것도

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기타큐슈 여행 2일차 챠챠타운 세인트시티 아뮤플라자 트래블월렛 ATM 출금 일본 마트 구경

안녕하세요~ 기타큐슈 먹방여행 2일차 기록입니다!! 고쿠라역 결계에 갇혀 못 나가는 지박령마냥 3일 내내 고쿠라역을 맴돌았지만 그래도 2일차에 가장 멀리 나갔어요. (한 10분 정도...? ) #여행러닝 #해외여행 #일본여행 아침에 일어나서 남자친구와 어제 봐두었던 리버워크에서 러닝을 했어요!! 제가 운동을 시작하기 전부터도 여행 가서 운동하는 사람들이 멋있어 보여서 여행 가서 운동하는 게 제 버킷리스트 중 하나였는데 해외여행 가서 이뤘어요. >_< 날씨가 더울까봐 일찍 나왔는데도 생각보다 더 더워서 많이 힘들었어요. 덕분에 붓기 쫙 빠지고 시작했어요. #기타큐슈여행 #고쿠라여행 아침뉴스 틀어놓고 외출 준비하는데 일본도 기름값이 올라서 힘든가 봐요. 한국도 어느 순간 휘발유값 1700원 ㅠㅠ #챠챠타운 개운하게 러닝을 끝내고 약간 늦은 아침으로 챠챠타운에 있는 링거헛에 가서 사라우동, 짬뽕, 교자를 먹었어요. 술 안 마셨는데 해장되는 맛.. . 일본 기타큐슈 챠챠타운 맛집 링거헛 사

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기타큐슈 여행 1일차 고쿠라성 야사카신사 리버워크 탄가시장 편의점 털이

안녕하세요~ 사실상 먹방에 가까운;; 기타큐슈 여행 1일차 여행 기록입니다. #기타큐슈여행 #일본여행 #고쿠라여행 몇 년 만의 해외여행이라 새벽 출발 비행기였지만 피곤한지도 모르고 들떠있었어요. #일본여행기록 #해외여행 고쿠라역에 도착하자마자 빗방울이 뚝뚝뚝뚝~ ㅠㅠ 그래도 땡볕보다 차라리 비 오는 게 나은 거라며~~ 좋게좋게 생각했어요. 일단 제일 먼저 숙소에 짐을 맡기고!! (한때 J였던 자의 여행 계획표...) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 J가 맞긴 합니다만... 파워 P인 남자친구한테 점점 융화되고 있는지 왠지 계획을 세세하게 세우는 것에 점점 피로감을 느끼고 있어요. 무엇보다 한여름에 여행하는 게 처음이라 열심히 계획을 세워놔도 컨디션에 따라 변경 가능성이 많을 것 같아 굉장히 러프하게 계획을 세웠습니다. 무튼 계획표에 따르면 먼저 고쿠라성을 가야 되니까 고쿠라성으로 가봅니다!! 가기 전에 패밀리마트에 들러 오이오챠 녹차를 샀어요. 1개 사면 1개 더 준다고 쓰여있어서

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기타큐슈 디저트 맛집 비어드파파 고쿠라역 일본 슈크림 추천

비어드파파 아뮤플라자 고쿠라점 일본 802-0001 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Asano, 1 Chome−1−1 西館 1F 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 비어드파파 아뮤플라자 고쿠라점 주소 : 802-0001 Fukuoka, Kitakyusyu, Kokurakita Ward, Asano, 1 Chome-1-1 아뮤플라자고쿠라 서관 1층 영업시간 : 10:00 ~ 20:00 주차장 : O (2,000엔 이상 구입 시 2시간 무료) 방문일 : 2023.08.18 전화번호 : +81 93-967-1818 #비어드파파 #기타큐슈디저트맛집 #일본디저트 안녕하세요~ 이번에도 고쿠라역 아뮤플라자 서관에 위치한 슈크림 디저트 맛집 비어드파파 후기입니다. 3일 내내 이곳을 지나다니면서 맛있겠다고 남자친구랑 이야기했었는데 결국 공항버스 타러 가기 전 마지막 만찬이 되었습니다. 사실 마트에서 사 먹은 슈크림에 반해 고작 3일의 여행 기간 중에

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일본 기타큐슈 고쿠라역 햐쿠사이슌 아뮤플라자 가정식 맛집

가게명 : 햐쿠사이 슌 주소 : 802-0001 Fukuoka, Kitakyusyu, Kokurakita Ward, Asano, 1 Chome-1-1 아뮤플라자고쿠라 서관 6층 영업시간 : 11:00 ~ 22:00 주차장 : O (2,000엔 이상 구입 시 2시간 무료) 방문일 : 2023.08.18 전화번호 : +81 50-8883-5758 #기타큐슈맛집 #고쿠라역맛집 #가정식맛집 안녕하세요~! 이번에는 기타큐슈 고쿠라역에 위치한 일본가정식 가게 햐쿠사이 슌 후기입니다. 도토루가 있던 아뮤플라자 서관 건물 6층 식당가에 위치하고 있습니다. 정말 놀랍도록 고쿠라역에서 하루 종일 맴돌고 있습니다. :) #햐쿠사이슌 #아뮤플라자맛집 미리 정해진 코스는 아니었고 6층부터 내려오면서 먹고 싶은 곳으로 들어가자! 했는데 다행히 6층에서 바로 먹고 싶은 곳을 발견했습니다. #기타큐슈일본가정식 햐쿠사이 슌은 일본가정식 전문점인데 돈까스, 스키야끼, 장어덮밥, 등등 여러종류의 음식이 있어요. 심지

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일본 기타큐슈 카페 도토루 아뮤플라자 고쿠라점 북해도 소프트콘 아이스크림

도토루커피 고쿠라아뮤플라자점 일본 802-0001 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Asano, 1 Chome−1−1 アミュプラザ小倉西館 １Ｆ 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 도토루커피 고쿠라아뮤플라자점 주소 : 802-0001 Fukuoka, Kitakyusyu, Kokurakita Ward, Asano, 1 Chome-1-1 아뮤플라자고쿠라서관 1층 영업시간 : 07:00 ~ 22:00 주차장 : O (2,000엔 이상 구입 시 2시간 무료) 방문일 : 2023.08.18 전화번호 : +81 93-512-1778 #기타큐슈카페 #고쿠라역카페 #도토루 안녕하세요~ 더위 때문에 좀처럼 고쿠라 역에서 벗어나고 있지 못한 말랑곰돌입니다. :) 이번에도 역시 고쿠라 역 0분 거리인 아뮤플라자 서관에 위치한 카페 도토루에 다녀왔습니다. 일본 여행 중에 소프트콘 조형물을 자주 만났었는데요, 그때마다 매번 남자친구가 소프트콘 먹고 싶다고 하길

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일본 기타큐슈 라멘 맛집 후지야마55 비에라 고쿠라점 츠케멘

フジヤマ55 VIERRA 小倉店 일본 802-0001 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Asano, 1 Chome−1−1 VIERRA小倉 2F 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 후지야마55 비에라 고쿠라점 주소 : 1 Chome-1-1 비에라고쿠라 2층, Asano, Kokurakita Ward, Kitakyusyu, Fukuoka 801-0001 영업시간 : 11:00 ~ 22:00 주차장 : O (60분 330엔) 방문일 : 2023.08.18 전화번호 : +81 93-512-7075 #기타큐슈맛집 #고쿠라역맛집 #후지야마55 안녕하세요~ 이번에는 여행 마지막 날 아침으로 먹었던 기타큐슈 라멘 맛집 후지야마 55 비에라 고쿠라점에 방문한 후기입니다. 첫 끼부터 라멘을 먹는다는 게 좀 그렇기도 했지만 일본 여행에서 라멘도 안 먹고 가면 안 될 것 같은 기분에 전 날 모츠나베 먹으면서 찜해둔 후지야마 55에 방문하게 됐어요. #기타큐

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일본 기타큐슈 맛집 이자카야 타케노야 비에라 고쿠라점 모츠나베 토리카와 하이볼

Izakaya Takenoya Kokura ekinaka 일본 802-0001 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Asano, 1 Chome−1−1 VIERRA小倉 2F 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 이자카야 타케노야 비에라 고쿠라점 주소 : 1 Chome-1-1 VIERRA, Asano, Kokurakita Ward, Kitakyusyu, Fukuoka , 801-0001 영업시간 : 11:00 ~ 23:00 주차장 : O (60분 330엔) 방문일 : 2023.08.17 전화번호 : +81 93-512-8811 #기타큐슈맛집 #고쿠라맛집 #고쿠라이자카야 안녕하세요~ 이번에 소개할 곳은 일본 기타큐슈 고쿠라역 비에라 건물 2층에 위치한 이자카야 타케노야입니다. 비에라 건물이 고쿠라역 안에 있기 때문에 공식적으로는 고쿠라역에 0분 걸리는 거리라고 할 수 있습니다. ㅋㅋㅋ 여러 지점이 있지만 비에라 고쿠라점은 제가 처음 포스팅하는 것

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일본 기타큐슈 챠챠타운 맛집 링거헛 사라우동 나가사끼짬뽕스프

Ringer Hut 일본 802-0014 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Sunatsu, 3 Chome−1−1 1F フードコート 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 링거헛 주소 : 3 Chome-1-1, Sunatsu, Kokurakita Ward, Kitakyusyu, Fukuoka 802-0014 영업시간 : 10:00 ~ 20:00 주차장 : O (물건 구입 시 3시간 무료) 방문일 : 2023.08.17 전화번호 : +81 93-513-7760 #링거헛 #사라우동 #나가사끼짬뽕 안녕하세요~ 이번에는 고쿠라역에서 도보 9분, 버스로 9분 정도 걸리는(ㅋㅋㅋㅋ) 챠챠타운 1층 푸드코드에 있는 사라우동 맛집 링거헛에 다녀왔습니다. 아마 이번 여행에서 가장 멀리 나간 거리가 아닌가 싶은데요 제가 너무나도 좋아하는 식당이라서 오로지 이곳을 오기 위해 챠챠타운에 방문했습니다. +ㅁ+ #기타큐슈맛집 #고쿠라맛집 #챠챠타운맛집 푸드코트 안에

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일본 기타큐슈 오코노미야끼 현지인 맛집 난쟈몬쟈노키 고쿠라 에키마에점 몬자야끼 만드는법

Nanjamonja-no-Ki Kokura Ekimae 일본 802-0002 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Kyomachi, 2 Chome−7−1 SNビル 3F 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 난쟈몬쟈노키 고쿠라 에키마에 주소 : 2 Chome-7-1, Kyomachi, Kokurakita Ward, Kitakyusyu, Fukuoka 802-0002 영업시간 : 11:00 ~ 22:00 주차장 :X 방문일 : 2023.08.16 전화번호 : +81 93-541-6855 #난쟈몬쟈노키 #기타큐슈맛집 #고쿠라맛집 안녕하세요~ 이번에는 기타큐슈 여행 첫날 저녁으로 먹었던 오코노미야끼, 몬자야끼 맛집 난쟈몬쟈노키 후기입니다. 저는 오코노미야끼를 좋아해서 일본 여행 때마다 먹어왔었는데요, 몬자야끼는 한 번도 먹어 본 적이 없어서 난쟈몬쟈노키가 크리티컬한 단점이 있음에도 불구하고 고쿠라역 근처에서 몬자야끼도 같이 먹을 수 있는 곳이 한정

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일본 기타큐슈 디저트 키비당고 맛집 키쿠타로 아뮤플라자 고쿠라점

菓匠きくたろうアミュプラザ小倉店 1 Chome-1-1 Asano, Kokurakita Ward, Kitakyushu, Fukuoka 802-0001 일본 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 키쿠타로 아뮤플라자 고쿠라점 주소 : 1 Chome-1-1 Asano, Kokurakita Ward, Kitakyusyu, Fukuoka 802-0001 영업시간 : 10:00 ~ 20:00 주차장 : O (1점포에서 2000엔 이상 구입 시 2시간 무료) 방문일 : 2023.08.16 전화번호 : +81 93-513-2828 #기타큐슈여행 #고쿠라여행 #키쿠타로 안녕하세요~! 이번엔 키비당고 디저트 맛집인 키쿠타로 아뮤플라자 고쿠라점 후기입니다. 저녁식사하러 가는 길이었는데 아니 글쎄 사람들이 이렇게 줄 서 있는 게 보이는 게 아니겠어요??!!?! 마침 애니로 일본을 공부했던 남자친구가 일본 당고를 먹고 싶다고 계속 말해왔었기 때문에 참지 않고 키비당고를 맛보기로 했어요. :) 기타

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일본 기타큐슈 고쿠라역 카페 스타벅스 교마치점 리필 (원모어커피)

스타벅스 고쿠라교마치점 일본 802-0002 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Kyomachi, 2 Chome−7−3 ＮＴＴ西日本京町ビル ユニバース 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 스타벅스 고쿠라교마치점 주소 : 802-0002 Fukuoka, Kitakyusyu, Kokurakita Ward, Kyomachi, 2 Chome-7-3 영업시간 : 07:00 ~ 22:00 (평일) 08:00 ~ 22:00 (주말) 주차장 : X 방문일 : 2023.08.16 전화번호 : +81 93-512-6031 #기타큐슈카페 #고쿠라역카페 #일본스타벅스 안녕하세요~ 이번엔 일본 기타큐슈 고쿠라역 근처에 있는 스타벅스 고쿠라교마치점에 다녀왔습니다. 예??? 일본까지 와서 웬 스타벅스냐고요? 그야 만만하니까요. c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #고쿠라역스타벅스 #일본스타벅스리필 영업시간은 평일은 7시부터, 주말은 8시부터 시작합니다. 이른 시간에 일본에 도착

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일본 기타큐슈 맛집 이키나리 스테이크 고쿠라점 런치타임 메뉴판

이키나리스테이크 고쿠라점 2 Chome-4-22 Uomachi, Kokurakita Ward, Kitakyushu, Fukuoka 802-0006 일본 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 이키나리스테이크 고쿠라점 주소 : 2 Chome-4-22 Uomachi, Kokurakita Ward, Kitakyusyu, Fukuoka 802-0006 영업시간 : 10:00 ~ 22:00 주차장 : X 방문일 : 2023.08.16 전화번호 : +81 93-953-6729 #기타큐슈스테이크 안녕하세요~ 오늘은 일본 기타큐슈 우오마치에 있는 스테이크 전문점 이키나리 스테이크입니다. 이키나리 스테이크 고쿠라점은 고쿠라역에서는 도보 6분 정도 걸리는 거리에 위치하고 있어요. #우오마치맛집 #일본스테이크맛집 이키나리(갑자기) 스테이크는 코스요리에 나오는 스테이크를 갑자기 먹는다는 뜻으로 그만큼 스테이크를 저렴하고 좋은 퀄리티에 맛볼 수 있어요. 도쿄, 후쿠오카, 오사카 등 이미 다수의

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일본 기타큐슈 고쿠라역 맛집 OCM 샌드위치 팩토리 테이크아웃 후기

샌드위치 팩토리 OCM 3-6 Senbamachi, Kokurakita Ward, Kitakyushu, Fukuoka 802-0007 일본 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 샌드위치 팩토리 OCM 주소 : 3-6 Senbamachi, Kokurakita ward, Kitakyusyu, Fukuoka 802-0007 영업시간 : 10:00 ~ 19:00 주차장 : X 방문일 : 2023.08.16 전화번호 : +81 93-522-5973 #기타큐슈맛집 #고쿠라역맛집 #OCM 안녕하세요~! 이번에는 기타큐슈 고쿠라역에서 도보 7분 정도 걸리는 거리에 있는 샌드위치 팩토리 OCM에 방문했어요. 샌드위치 팩토리 OCM은 기타큐슈 주요 관광지인 고쿠라성에서 가깝기 때문에 고쿠라성과 같은 일정으로 묶어서 방문하시는 분들이 많은 것 같아요. #샌드위치팩토리 #OCM샌드위치 팩토리 저는 새벽부터 걸어다녔기 때문에 테이크아웃해서 숙소에서 먹을 생각으로 샌드위치 팩토리 OCM에 방문했

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무안공항에서 기타큐슈 가기 / 기타큐슈공항에서 고쿠라역 가는법 (버스시간표)

안녕하세요~ 올여름휴가로 일본 기타큐슈에 다녀왔어요. 가까이에 있는 무안국제공항에 노선이 조금씩 생기고 있기는 하지만 아직은 전세기뿐이고 그마저도 자유여행으로 갈 수 있는 여행지가 적어요. 그래도 여름휴가 시즌에 맞추어 무안공항에서 5시에 출발하고 기타큐슈공항에서 23시 50분에 출발하는 시간대가 좋은 기타큐슈행 항공편이 생겨서 냉큼 다녀왔습니다. +ㅁ+ #무안공항주차요금 #무안국제공항 무안국제공항의 유일한 장점이랄까요. ㅎㅎ 주차요금이 무료입니다!!! 거기다 여러 번 이용하면서 한 번도 주차공간이 없어서 주차하지 못한 적이 없습니다. 새벽 5시 비행기이고 1시간 전에 탑승수속 마감입니다. 근데 줄 설 필요 없기 때문에 탑승수속 마감 10분 전에 와도 늦지 않게 탈 수 있어요. (장점+1) 예전에 무안공항에 주차하고 여행 갔다가 돌아와서 자동차 위치를 못 찾아서 꽤 오랜 시간 헤맨 몹쓸 추억이 있기 때문에 이번엔 주차 위치를 찍어두었어요. 울산이나 서울행 비행기는 자주 탔지만 국제선

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기타큐슈 숙소 JR 큐슈 스테이션 호텔 고쿠라

스테이션호텔고쿠라 1 Chome-1-1 Asano, Kokurakita Ward, Kitakyushu, Fukuoka 802-0001 일본 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : JR 큐슈 스테이션 호텔 고쿠라 주소 : 1 Chome-1-1 Asano, Kokurakita Ward, Kitakyusyu, Fukuoka 802-0001 체크인 시간 : 15:00 체크아웃 시간 : 11:00 주차장 : O (유료) 방문일 : 2023.08.16. ~ 2023.08.18 전화번호 : +81 93-541-7111 #기타큐슈호텔 #기타큐슈숙소 안녕하세요~ 이번엔 기타큐슈 여행 동안 묵었던 JR 큐슈 스테이션 호텔 고쿠라 후기입니다. 저는 아고다에서 세미더블룸 2박에 173,292원에 결제했어요. 세미더블룸은 싱글룸 사이즈의 객실에 더블사이즈의 침대가 들어 있는 방인데 일반 스탠다드 더블룸은 다 나간 상태여서 안 그래도 작은 일본 객실이라 불안했지만 숙소 안에 오래 있을 거 같지 않

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목포헬스장 웅피티 서킷 트레이닝(HIIT) 오운완

웅피티 전라남도 목포시 영산로 559 2층 203호(상동,백상빌딩) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 웅피티 주소 : 전라남도 목포시 영산로 559 2층 영업시간 : 10:00 ~ 22:00 (월~토) 주차장 : O 방문일 : 2023.08.13. 전화번호 : 0507-1401-2818 #웅피티 #목포웅피티 #목포피티샵 #목포헬스장 #서킷트레이닝 #HIIT운동 #오운완 안녕하세요~ 오늘은 목포 헬스장 웅피티에서 서킷트레이닝을 하고 온 후기입니다. 서킷트레이닝은 프로그램 내의 여러 운동들을 한차례 완수하고 한 서킷을 완수하면 다음 서킷에서 다시 첫 번째 운동을 시작하는 식으로 여러 종류의 운동을 섞어서 휴식 없이 계속 돌아가면서 진행하는 운동이에요. 웅피티는 요즘 피티를 받고 있는 곳인데요 주말에는 공식적으로는 휴무이지만 일요일에 서킷트레이닝반이 운영되고 있어요. 서킷트레이닝반이 있다는 건 알았지만 힘들 게 뻔하고 피티만으로도 힘들어서 애써 외면하고 있었는데 관장님한테

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목포헬스장 옥암동 휘트니스S 1일권(일일권) 내돈내산 오운완

휘트니스S 전라남도 목포시 남악로 22-22 D동 1~5층 휘트니스S 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 휘트니스S 주소 : 전라남도 목포시 남악로 22-22 D동 1~5층 영업시간 : 06:00 ~ 22:00 (평일) 09:00 ~ 19:00 (주말) 주차장 : O 방문일 : 2023.08.06. 전화번호 : 061-281-2288 #목포헬스장 #목포휘트니스 #목포헬스클럽 #목포휘트니스S #목포헬스장1일권 #목포헬스장일일권 #내돈내산 안녕하세요~ 오늘은 옥암동 만남의 폭포 근처에 위치한 목포헬스장 휘트니스S 내돈내산 후기입니다. 휘트니스s는 남자친구가 한 달 넘게 다니고 있는 헬스장인데요, 일요일에 남자친구가 혼자서 헬스장을 다녀오겠다는 거예요. 제가 다니고 있는 피티샵은 일요일 휴무인데다 남자친구 혼자 득근 하는 모습을 지켜만 볼 수 없어서 저도 따라나서게 됐어요. +ㅁ+ 주차장은 진짜 넓은 편인데 남자친구 피셜에 의하면 다 차 있는 모습을 본 적이 없다고 합니다.

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GS 1+1 마이밀 퓨로틴 프로틴 단백질 무설탕 당류 0g 음료 초코맛 내돈내산 후기

#GS행사상품 #마이밀퓨로틴 #마이밀초코맛 #프로틴음료 #단백질음료 #다이어트음료 #편의점다이어트음식 #편의점다이어트간식 #무설탕음료 안녕하세요~ 오늘은 GS 편의점에서 1+1 행사 중인 100% 식물성 단백질로 만든 프로틴 음료 마이밀 퓨로틴 후기입니다. 마이밀 프로틴은 초코맛과 고소한 맛, 두 가지 맛이 출시되었는데 제가 편의점에 갈 때마다 초코맛밖에 없었어요. 그래서 두 맛 다 먹어보고 리뷰하고 싶었는데 초코맛 리뷰를 먼저 하게 되었어요. 원래 한 개에 2,900원인데 현재 GS 편의점에서 1 + 1 행사 중이고 거기다 gs어플에서 픽업 서비스를 이용하면 2개에 2,340원에 구입할 수 있어요. 요즘 제가 피티 받으면서 식단 하고 있는데 간단하게 단백질을 챙길 수 있어서 편의점 프로틴 음료를 자주 애용하고 있어요. 다이어트 프로틴 음료를 고를 때 제가 가장 신경 쓰는 부분은 당류인데요, 예전에는 단백질 음료라고 이름 붙여놓고 단백질보다 더 많은 양의 당류가 들어있는 경우가 많았

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230805 토 6km 달리기 나이키런클럽 러닝페이스 하락

#운동기록 #6km달리기 #나만런 #나만런챌린지 #namanrun #나이키런클럽 #LSD훈련 안녕하세요~ 오늘도 러닝에 성공했기 때문에 나만런챌린지 후기를 가져왔습니다. 무려 6km 성공!! 5km 이상 달려본 게 꽤나 오래된 거 같아서 속도는 느려도 긴 거리(?)를 달리는 걸 계획했고 1km 지날 때마다 그만두고 싶었는데 최초 목표했던 거리를 완주해서 기분이 좋아요. 여러분은 LSD 러닝 훈련법을 아시나요? Long Slow Distance의 약자로 마라톤을 위한 달리기 훈련법이에요. 보통 풀 마라톤을 위한 훈련법으로 느린 속도로 긴 거리를 달리는 훈련인데 여기서 느린 속도란 사람마다 다르지만 옆 사람과 대화가 가능한 정도를 말해요. 긴 거리도 사람마다 다르겠지만 보통은 아무리 못해도 10km 이상 뛰는 거 같은데 저는 요즘 달리기 체력이 많이 떨어진 상태라 LSD 대신 SSD 훈련을 했어요. (물론 이딴 훈련은 없습니다.c) 6km 평균 7분 10초 페이스로 완주. 평소 페이스

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230803 8월 나이키런클럽 나만런 챌린지 시작 3km 달리기 후기와 근황

#다이어트 #다이어트기록 #나만런 #나만런챌린지 #NAMANRUN #나이키런클럽 안녕하세요~! 오랜만에 일기로 찾아뵙는 말랑곰돌입니다. :) 8월 나만런 챌린지가 시작해서 달리기 후기와 함께 근황 이야기도 조금 할 예정이에요. 오늘은 무려 2주 만에 달리기를 했어요.;; 그동안 너무 더웠기도 하고 주 3회 헬스 피티를 시작해서 달리기할 에너지가 없기도 했어요. 그리고 저를 2주 만에 달리게 해 준 원동력은 바로 나만런챌린지 덕분입니다. cc 역시 사람은 목표가 있고 같이 하는 사람이 있어야 멀리 갈 수 있는 듯해요. #달리기 #3km달리기 #달리기다이어트 처음 시작은 언제나처럼 5km 달리기가 목표였는데 달리다 보니 오버 페이스를 했는지 너무 힘들어서 3km로 마무리하였습니다. 그런데 제가 오버 페이스를 한 이유가 나름 있긴 있습니다. +ㅁ+ 바로 2주 전에 인생 최고 기록을 갱신했기 때문이죠. 작년 11월 김대중 마라톤에서 세웠던 기록 5km, 31분 기록을 9개월이 다 되도록

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목포기념품 쫀드기복원소1973 목포밥통쫀데기 내돈내산

쫀데기1973 전라남도 목포시 영산로 74-1 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 쫀데기1973 주소 : 전라남도 목포시 영산로 74-1 영업시간 : 11:00 ~ 18:00 (매주 월요일 정기휴무) 주차장 : X 방문일 : 2023.07.22 전화번호 : 0507-118-9417 안녕하세요~ 오늘은 놀면뭐하니에 나와서 유명해진 목포 밥통 쫀드기 리뷰입니다!! 목포 쫀드기 파는 곳이 여러 곳이 있는데 제가 이번에 먹어본 곳은 목포역 과 코롬방제과 근처에 있는 쫀데기1973의 밥통 쫀드기예요. 위치가 목포역 근처라 목포 여행 오신 분들이 기념품으로 사가지고 가기에 좋을 것 같아요~ #목포기념품 #목포쫀드기 #목포밥통쫀드기 #목포쫀데기 #목포밥통쫀데기 #쫀드기복원소 저도 목포 토박이인 만큼 어렸을 때 밥통 쫀드기를 참 많이도 먹었었는데요^^ 어느 순간부터 보이지 않아 친구들과 자주 추억 팔이도 했었는데 다시는 못 먹을 줄 알았던 쫀드기가 복원이 됐다니 너무 신났어요.

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목포맛집 한식세끼 하당점 상동 김치찜 한식 맛집

한식세끼하당점 전라남도 목포시 백년대로297번길 27 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 한식세끼하당점 주소 : 전라남도 목포시 백년대로297번길 27 영업시간 : 10:00 ~ 23:00 (14:00 ~ 15:00 브레이크타임) 주차장 : X 방문일 : 2023.07.22 전화번호 : 0507-1353-3744 안녕하세요~ 오늘은 목포 상동 하당에 위치한 김치찜, 김치찌개, 두루치기 맛집 한식세끼에 다녀왔어요. #목포맛집 #목포한식세끼 #목포상동맛집 #목포하당맛집 #목포김치찜 #목포두루치기 #목포김치찌개 #목포한식 #목포김치요리 목포맛집 한식세끼는 하당초와 영흥고등학교 근처에 있고요, 전용 주차장은 따로 없어서 골목에 주차하시면 됩니다. 목포 상동 맛집 한식세끼 내부 모습입니다. 내부는 큰 편은 아니고 적당한 편이었는데 내부가 엄청 깔끔했어요. 제가 방문한 날이 비 오는 날이라서 그런지 근처가 원룸촌이라서 그런지 배달이나 포장 손님이 많았어요. 한식세끼 메뉴판입

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목포맛집 제주세호해장국 평화광장점 해장국 밀면 맛집

제주세호해장국 목포평화광장점 전라남도 목포시 원형로 37 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 제주세호해장국 목포평화광장점 주소 : 전라남도 목포시 원형로 37 영업시간 : 08:00 ~ 22:00 (15:00 ~ 17:00 브레이크타임, 매주 일요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2023.07.20 전화번호 : 061-281-5788 안녕하세요~ 오늘은 목포 평화광장에 위치한 해장국 맛집 제주세호해장국을 소개해 드리려고 합니다. #목포맛집 #목포제주세호해장국 #목포해장국 #평화광장맛집 #목포평화광장해장국 #목포밀면 #목포내장탕 주차는 가게 바로 건너편에 위치한 공용주차장을 이용하시면 됩니다!! 해장국 먹으러 갔는데 마침 며칠 전부터 먹고 싶어 하던 밀면도 있더라고요. 근데 밀면은 부산 밀면이라 생각했는데 제주 밀면도 유명한가 봐요. c 아무튼 미운오리새끼에도 나왔나 봄!! 제주세호해장국 내부 모습입니다. 해장국집스럽지 않게 깔끔하고 테이블도 찐덕찐덕하지 않고

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목포 신상 카페 딜리커피 목포동부시장점 샌드위치 맛집

딜리커피 목포동부시장점 전라남도 목포시 산정로186번길 3 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 딜리커피 목포동부시장점 주소 : 전라남도 목포시 산정로 186번길 3 영업시간 : 08:00 ~ 22:00 주차장 : O 방문일 : 2023.07.16 안녕하세요~ 오늘은 목포 산정동 동부시장에 위치한 신상카페 딜리커피를 소개하려고 해요. #목포카페 #목포딜리커피 #딜리커피 #목포샌드위치맛집 #목포산정동카페 #대용량커피 딜리커피는 동부시장과 인접해있고 가게 앞에 협소하지만 차 두 대 정도 댈 수 있는 공간이 있습니다. 커피음료부터 달달한 디저트 와플, 그리고 식사용으로 좋은 수제 샌드위치도 팔고 있어요. 테이크아웃 전문점이다 보니 매장 내부는 그렇게 크지 않아요. 테이블은 실내에 한 개, 야외 테라스에 한 개가 있습니다. 내부는 작아도 메뉴 종류만큼은 다양합니다. 커피, 스무디, 에이드, 아이스크림, 젤라또, 그리고 프라푸치노에 해당하는 딜리치노에 샌드위치까지. 여기엔 없지만

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남악맛집 마선생마약국밥 무안남악점 돼지국밥 편육 만두 맛있는 가게

마선생마약국밥 무안남악점 전라남도 무안군 삼향읍 남악5로60번길 30 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 마선생마약국밥 무안남악점 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 남악5로60번길 30 영업시간 : 10:00 ~ 22:00 (매주 일요일 정기휴무) 주차장 : X 방문일 : 2023.07.15 전화번호 : 061-282-3008 안녕하세요~ 오늘은 무안 남악에 위치한 중독적인 맛의 돼지국밥 맛집 마선생마약국밥 후기입니다. #남악맛집 #무안맛집 #마선생마약국밥무안남악점 #남악마선생마약국밥 #남악국밥 #남악돼지국밥 위치가 주택가라서 전용 주차장은 없고 앞 골목에 주차하시면 됩니다. #무안돼지국밥 #남악내장국밥 #남악편육 먼저 마선생 마약국밥 무안남악점 내부 모습입니다. 총 테이블은 6개로 아담한 모습이에요. 아무래도 홀 손님보다는 배달 주문이 많은 느낌이었어요. 남악맛집 마선생 마약국밥 메뉴판입니다. 기본적인 국밥 종류가 있고 모든 국밥은 500원 추가 시 얼큰한 맛으로 변경

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편의점 제로슈가 다이어트 음료 콘트라베이스 스위트아몬드 커피 GS25 1+1 칼로리

안녕하세요~ 오늘은 GS25에서 1+1 행사를 하고 있는 제로슈가 음료 콘트라베이스 스위트 아몬드 맛 내돈내산 후기입니다. #편의점커피 #gs편의점1+1 #편의점다이어트음료 전날 남자친구가 먼저 먹어보고는 정말 맛있었다고 하길래 궁금해하고 있었는데 마침 GS25 편의점에서 1+1 행사를 하고 있어서 2개에 2,700원으로 저렴하게 구입했어요. #무설탕음료 #콘트라베이스아몬드 #편의점무설탕 콘트라베이스 스위트 아몬드는 이름과는 달리 제로슈가 무설탕 제품이라 당 걱정 있는 분들도 드실 수 있는 상품이에요. 물론 몸을 생각한다면 아무것도 첨가되지 않은 아메라카노가 베스트겠지만 저는 달달한 음료만 좋아하는 어린이 입맛이거든요. 칼로리도 착한 500ml에 16칼로리! 탄수화물 8g에 에리스리톨은 5g이 들었고 당류는 2g이 있습니다. 역시 일반 아메리카노가 성분은 더 좋지만 저처럼 쓴맛 아메리카노를 싫어하시는 분들에겐 단비 같은 상품입니다. #콘트라베이스스위트아몬드 #콘트라베이스아몬드칼로리

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230714 금 / 콩국수에 탕수육 / 루프밴드 차고 스쿼트하기

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트기록 #일상일기 #직장인일기 안녕하세요~ 비도 많이 오고 금요일이라 기분 좋은 직장인 다이어터 말랑곰돌입니다. :) 이제 일이 좀 익숙해졌는지 하루하루는 느리게 지나가지만 일주일은 금방금방 지나가는 느낌이에요. 점점 평온한 날이 많아지는 느낌?? >_< 점심에는 사무실 식구들과 #북경 에 가서 회식을 했습니다. 회식 메뉴로는 처음으로 제 마음에 들었어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 콩국수를 시켰는데 물론 유달면옥 보다는 못하지만 이제 일반 콩국수도 맛있게 먹을 수 있는 입맛이 된 것 같습니다. :) 심지어 설탕 없이 먹었는데도 맛있었어요. 탕수육도 양이 꽤 많은 편인데 접시도 그만큼 커서 사진으로는 실제보다 양이 적게 보이는 것 같아요. 근데 콩국수에 설탕은 안 먹었지만... 탕수육을 다들 잘 안 드시길래 거의 다 제가 먹었어요. 점심을 회사 근처에서 먹으니까 점심시간이 많이 남아서 평화광장에서 점심 산책을 했어요. 근데 바람이 바람

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230713 목 / 알리오올리오 / 직장인 회식 / 밖에 비 온다 주룩주룩

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트기록 #일상일기 #직장인일상 안녕하세요~! 오늘은 본사 교육과 회식이 있는 아주 즐거운^^ 날이에요. 아! 그리고 며칠 동안 계속 말했던 알리오 올리오를 드디어 먹은 날이기도 합니다. 오늘도 아침은 한끼쉑끼입니다. 매일두유에 카카오와 이노시톨도 넣었어요. 이노시톨은 여러모로 좋다고 하고 맛도 있으니까 계속 먹고 있는데 음식물로도 섭취할 수 있다고 해서 추가 구입할지 말지 망설이고 있어요. 꺄르르륵 꺄르르륵 >_< 점심에는 남자친구가 만들어 준 알리오올리오에 스테이크예요. 진짜 완전 행벅행벅 >_< 파스타에는 올리브오일 듬뿍 넣고 스테이크는 버터 듬뿍 넣어서 완전 기름 좔좔 점심이었어요. (맛있다는 뜻!!) 스테이크는 며칠 전에 친구가 생일선물로 보내 준 건데 엄청 맛있었어요. 저도 다음에 선물할 일 있으면 이걸로 해야겠어요. 저녁엔 본사 교육과 회식이 있었어요. 장소는 #해왕궁 !! 교육받으러 남악까지 갔었는데 다시 회식하러 제 사

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편의점 CU 간식 다이어트 단백실 과자 우와한 렌틸칩 칼로리 구입처

안녕하세요~ 오늘은 편의점 다이어트 단백질 간식 우와한 렌틸칩 내돈내산 후기입니다. 우와한 렌틸칩은 슈퍼프드인 렌틸콩으로 만들어진 올 5월에 출시된 따끈따끈한 과자예요. #다이어트과자 #단백질과자 #우와한렌틸칩 단백질 과자 우와한렌틸칩은 전국 마트에서 구입할 수 있는데 편의점에서는 유일하게 CU에서만 본 것 같아요. 그리고 무엇보다 CU에서 2+1이 진행 중이길래 냉큼 세 봉지 업어왔습니다. #CU간식 #CU다이어트과자 한 봉지 중량은 55g으로 칼로리는 255 kcal이에요. 렌틸콩 분말이 39%, 단백질이 11% 들어가 있어요. 글루텐 프리인 거까지 합격!! 물론 각 잡고 단백질 과자보다는 형편없는 단백질 함량이지만 가격도 나쁘지 않고 그래도 당류만 가득한 일반 과자보다는 좋은 선택지가 아닐까 싶어요. #우와한렌틸칩칼로리 #우와한렌틸칩영양성분 우와한렌틸칩 영양정보예요. 탄수화물은 37g, 지방 9g, 단백질은 6.5g이 들어있습니다. 무엇보다 당류가 2.3g으로 과자치고는 꽤 낮

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230712 수 / 나이키런클럽 7월 나만런챌린지 목표달성 5km 달리기

#다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 #간헐적단식 #일상 #직장인일상 안녕하세요~! 요즘 운동하는 게 조금 재밌어진 다이어트 블로거 말랑곰돌입니다. :) 오늘도 #한끼쉑끼 와 함께 간헐적 단식에 성공했어요. 매일두유에는 카카오가루와 이노시톨을 넣었어요. 카카오가루 진짜 진짜 열심히 먹고 있는데 아직 반도 안 먹었다는 사실에 서글퍼요. 갑자기 핫초코 먹고 싶다고 카카오 가루 2kg 짜리 주문한 과거의 나 자신 반성하라!! 점심은 어제 먹고 남은 맛없는 가자미 찜에 제가 좋아하는 스크램블 에그랑 오뎅볶음이랑 진미채볶음을 먹었어요. 맛있는 반찬을 먹기 위해 맛없는 가자미찜 꾹 참고 다 먹기 :) 그래도 알리오올리오를 열심히 울부짖은 덕에 내일 점심에는 남자친구가 파스타를 해주기로 했어요!!! 어쩌다 보니 저녁에도 생선 반찬에 쌀밥 없는 식사가 됐어요. 고등어 1마리, 삶은 달걀 2개, 복숭아 1개. 복숭아는 계속 먹고 싶어 했지만 장마 직후라 맛없지 않을까 걱정했는데

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다이어트식단 무설탕 단백질 쉐이크 한끼쉑끼

안녕하세요~ 오늘은 다이어트 식단에 좋은 무설탕 단백질 쉐이크 한끼쉑끼를 일주일간 먹어 본 후기입니다. #한끼쉑끼 #다이어트식단 #다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #식사대용 #간편식 #다이어트간편식 다이어트쉐이크 한끼쉑끼는 커피 맛과 오리지널 맛이 있는데 전 평소에 커피를 즐겨마시지 않아서 오트&그레이 맛인 오리지널을 선택했어요. 마침 회사에 가지고 다닐 텀블러도 필요했는데 500ml 텀블러는 너무 커서 한끼쉑끼 텀블러는 300ml 길래 적당한 것 같아서 추가로 구입했어요. 색깔도 제가 좋아하는 하늘색!! 텀블러 옆면에 눈금표시가 있어서 계량하기 편합니다. 한끼쉑끼 권장량은 액체 200ml인데 기호에 따라서 50ml 정도 가감해 줘도 괜찮을 것 같아요. 한끼쉑끼 오트 &그레인 맛은 신선한 곡물이 다양하게 들어간 고소한 미숫가루 맛이에요. #무설탕단백질쉐이크 #다이어트선식 거기다 무설탕!! 합성 착향료, 합성 첨가물, 설탕 합성감미료, 합성 보존제 전부 들어가 있지 않습니다. 주재료는 다

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230711 화 / 간헐적 단식 중 차 마시기 만보 걷기 다이어트

#다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식다이어트 #직장인일상일기 #일상일기 #간헐적단식 안녕하세요~! 계속해서 간헐적 단식을 시행하고 있는 다이어터 말랑곰돌입니다. :) 간헐적 단식을 할 때마다 간헐적 폭식으로 변질되기 일쑤였는데 이번에는 무려 한 달 동안 성공하고 있어요. 시간은 일단 16:8을 목표로 하고 있는데 꼭 정확하게 맞추려고 하기보다는 상황에 따라서 한두 시간씩 빨라졌다 느려졌다 하고 있어요. 원래 단식 중에는 보리 차나 현미녹차 같은 차 종류를 마시며 버텼는데 그러면 단식 상태가 깨져버린다고도 하고 조금 더 제대로 하고 싶기도 해서 회사에서 먹는 물을 맹물로 바꿔봤어요. 하지만 아직 집에는 보리차밖에 없어서 그냥 보리차 그대로 마시고 있어요. 그리고 식사 후에는 맛없는 맹물을 버리고 다시 현미녹차로 바꿔줍니다. ^^ 아침은 삶은 달걀 2개랑 아몬드로 단백질을 뿜뿜 채워줬어요. 점심은 밥 반 공기, 가자미찜, 소시지오뎅볶음을 먹었어요. 가자미찜은 영 제 스타일이

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목포맛집 후라이드참잘하는집 하당점 상동 치킨 후참잘

후라이드참잘하는집 하당점 전라남도 목포시 신흥로 34 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 후라이드참잘하는집 하당점 주소 : 전라남도 목포시 신흥로 34 영업시간 : 15:00 ~ 02:30 주차장 : X 방문일 : 2023.07.09 전화번호 : 061-285-5118 안녕하세요~ 오늘은 목포 상동 하당에 위치한 가성비 좋은 후라이드 참 잘하는 집 후참잘 후라이드 후기입니다. 후참잘 후라이드가 맛있다는 건 익히 들어서 알고 있었지만 실제로 먹어보는 건 이번이 처음이라 두근두근합니다. #목포맛집 #목포후라이드참잘하는집 위치는 목포 하당 동아아파트 건너편, 장미의 거리 쪽에 위치하고 있고요. 매장 취식은 안 되고 배달과 포장만 가능합니다. #목포후참잘 #목포상동치킨 #상동치킨맛집 그중에서도 저는 방문포장을 택했어요. 왜냐구요?? 방문포장하면 무려 후라이드 치킨이 11,000원이에요!! 이 정도는 거의 10년 전에 봤던 치킨값 같은데 말이죠~~!!! #목포상동야식 #

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목포맛집 상무초밥 평화광장일식 연어초밥 후기

상무초밥 목포점 전라남도 목포시 원형동로 53 롯데시네마목포점 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 상무초밥 목포점 주소 : 전라남도 목포시 원형도로 53 롯데시네마목포점 1층 영업시간 : 11:00 ~ 20:30 (매월 첫째 월요일 조기종료) 주차장 : O 방문일 : 2023.07.08 전화번호 : 061-287-9979 안녕하세요~ 오늘은 이제는 너무나도 유명해진 목포 평화광장 초밥 맛집 상무초밥에 다녀왔어요. 이곳은 방문할 때마다 웨이팅 했던 기억이 있어서 이날은 오픈런을 했습니다. #목포초밥 #목포상무초밥 #목포맛집 주차장은 롯데시네마 건물 주차장을 이용하셔도 되고 바로 앞에 있는 공영주차장도 이용할 수 있지만 공영주차장은 최근에 유료화가 되었으니 주의해야 합니다. (최초 30분은 무료) #목포평화광장일식 #목포평화광장초밥 오전 11시부터 2시까지는 점심특선을, 오후 4시부터 9시까지는 혼술특선을 팔고 있는데 이 시간을 공략하면 가성비 좋게 즐기실 수 있습니

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230710 월 / 反客爲主 월요병엔 만보 걷기 다이어트 (feat. 파스타)

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트기록 #직장인일상 #일상일기 안녕하세요~ 유자를 떠내보내서 슬프고 월요일이라 슬픈 말랑곰돌입니다. 집에 온 지 20시간 경과... 쭈굴미 넘쳤던 유자는 20시간 만에 표정도 밝아지고 훌륭한 개린이가 됐어요. 말랑이랑 놀고 싶은지 말랑이 뒤를 쫄쫄쫄쫄. 하지만 말랑이는 유자가 아직 무서운가 봐요. 말랑이는 계속 숨어 다니고 유자가 주인 행세를 하고 있네요. 아침은 카카오와 이노시톨 넣은 매일두유에 한끼쉑끼 단백질 쉐이크를 먹었어요. 역시 저한테는 단백질 쉐이크는 점심이나 저녁을 대체하려고 했다가는 오히려 입 터지는 일이 반복되어서 아침 대용으로 먹는 게 맞아요. 점심은 마지막 하이라이스예요! 저번 주에 만들어 놓은 거라 주말 사이 상할까 봐 걱정했는데 다행히도 멀쩡했어요. (오히려 맛있는 느낌~) 깻잎장아찌는 참고 먹어보려 해도 방아향 때문에 못 먹겠어서 양념 씻어서 찜 요리에 넣기로 했어요. 저녁은 초 클린 하게~~ 삶은 달걀 3개,

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230709 일 / 콩국수랑 치킨 먹고 유자산책시키기 / 캐시 스쿼트 안벅지 운동

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트기록 #일상일기 #직장인일기 안녕하세요~! 말랑이랑 유자에 둘러싸여 행복한 일요일을 보낸 말랑 곰돌입니다. :) #한끼쉑끼 아침은 간단하게 남자친구와 프로틴 쉐이크를 하나씩 먹었어요. 매일두유에 한끼쉑끼 한 포 넣고 카카오가루랑 이노시톨도 넣었어요. 확실히 과일만 먹거나 두유만 먹었을 때보다 단백질쉐이크와 같이 먹는 편이 포만감이 오래 지속되는 거 같아요. 점심은 아빠랑 남자친구랑 수육과 부침개를 먹었어요. 아빠가 준비해 준 밥상에 남자친구 어머님이 보내주신 갈치속젓과 양파장아찌를 더해서 저는 진짜 젓가락만 보탰네요. c 후식으로는 보이는 그대로 엄청나게 신 자두를 두 개 먹었어요. 뭔가 반전 있는 맛일 줄 알았는데 생긴 것처럼 그냥 셨어요. (여태 먹은 거 소화되는 느낌...?) 점심 먹고 나서 동생 부부가 볼일 보러 인천에 올라가 봐야 돼서 유자를 집에 맡겨두고 갔어요. 아직은 낯가리는 중... 말랑이랑도 낯가리는 중... 얼른

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230708 토 / 부흥산 업힐 오르막 달리기 나만런챌린지 5km 러닝 애플힙 운동

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트기록 #일상일기 #직장인일기 안녕하세요. 3일 연속 달리기에 성공해버린 말랑곰돌이에요. 주말 내내 비 온다고 했다고 오늘 보니 다음 주 주중으로 비 예보가 밀렸더라고요. 그래서 할 수 있을 때 최대한 해 놓으려 했더니 삼 일 연속으로 달리기를 했어요. 이런 식으로 비가 계속 밀리면 계속 달리기해버릴지도...??! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리 그래도 피로도가 많이 쌓여서 내일은 푹 쉬어야겠어요. 오전에 열심히 달리고 이른 점심으로 상무초밥에 가서 초밥을 먹었어요. 원래도 맛있는 곳이지만 운동하고 먹으니까 완전 꿀맛이었어요. 애피타이저와 후식으로 나오는 메밀소바와 매실차까지 완벽 오후 간식으로 단백질쉐이크 한 잔을 먹었어요. 이거 먹으면서 저녁을 간단하게 먹으려고 했는데 역시나 실패했습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 저녁은 말랑곰돌정식에 아빠가 만들어준 어묵볶음을 먹었어요. 단백질쉐이크 덕에 배가 금방 불러서 밥은 반 공기만 먹었어요. 하지만 배불러서

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230707 금 / 카리나 달리기 다이어트 나만런챌린지 5km 러닝

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #직장인일기 #일상일기 #다이어트기록 안녕하세요 :) 어쩐 일인지 이틀 연속 달리기에 성공해버린 운동 블로거(노양심) 말랑곰돌입니다. 근데 여러분 그거 보셨나요??? 에스파 카리나님이 차쥐뿔에 나오셔서 평소에 음식을 좋아하고 잘 먹는 편인데 몸매 관리 비법으로 달리기를 꼽으셨어요. 패딩으로 꽁꽁 싸맨 상태로 무려 4시간을 뛰신다는... 일단 4시간을 뛸 수 있는 체력이라는 것도 너무 부러운 거 있죠. ㅎㅎㅎ 역시 식단을 제대로 하던가 운동량을 살벌하게 하던가 둘 중 하나는 제대로 해야 살을 뺄 수 있는 것 같습니다. 오전에 사무실에서는 시간이 없어서 못 먹고 11시에 외근 나갈 일이 있어서 차 안에서 아침을 먹었어요. 오늘의 아침은 아몬드랑 포도. 아침에 과일을 먹으면 상큼하고 맛있어서 기분은 좋은데 금방 허기지는 느낌이 들어요. 점심은 어제와 같은 하이라이스예요. 혼자 먹는 날이라 꺼내 먹으려고 보니까 반찬도 하이라이스도 남자친구가 다 세팅

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목포카페 스트로베리팩토리 하당 데이트 파르페 젤라또 샌드위치 맛집

스트로베리팩토리 전라남도 목포시 교육로 38 백상빌딩 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 스트로베리팩토리 주소 : 전라남도 목포시 교육로 38 백상빌딩 영업시간 : 10:00 ~ 23:00 주차장 : X 방문일 : 2023.07.06 전화번호 : 0507-1445-9018 안녕하세요~~ 오늘은 목포 상동 하당에 위치한 젤라또, 파르페, 샌드위치, 디저트 맛집 스트로베리팩토리 카페에 데이트 다녀 온 후기입니다. #목포카페 #목포스트로베리팩토리 #스트로베리팩토리 #목포맛집 #목포데이트 위치는 하당 노동부 건너편이고요 전용 주차장은 없어서 눈치껏 꽃길에 주차했습니다. 가게명이 영어 약자로 쓰여있어서 못 보고 지나칠 뻔했습니다. (영어에 약한 편) #목포젤라또 #목포샌드위치 #목포디저트카페 #목포디저트맛집 #목포하당카페 이 세계로 통하는 문이 있길래 조금 설렜는데 불행하게도 문은 열리지 않았습니다. 왼쪽에 있는 자동문을 이용합시다. ^^ 평일은 10시부터 밤 11시까지 주말은

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230706 목 / 목요일이니까 나만런 챌린지 5km 러닝 하기 / 달리기 다이어트

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트식단 #일상일기 #직장인일기 안녕하세요~! 정말 오랜만에 활동 하트를 채워서 기분 좋은 말랑곰돌이에요. 역시 다른 어지간한 운동보다 등산하거나 달리기한 날이 칼로리 소모가 압도적이에요. 이렇게 꾸준히만 한다면 다이어트 성공할 텐데... ^^ 그러기가 참 쉽지 않아요. 아침은 두유가 좀 질리기도 하고 자두가 곧 물렁물렁해질 것 같아서 자두 4개와 견과류를 먹었어요. 자두도 상큼 달달하니 맛있네요 +ㅁ+ 사실 과일이면 뭐든 좋아하는 편이에요... (단 거 단 거 단 거 단 거 단 거) 점심은 카레 같아 보이지만 하이라이스입니다. 사실 맛은 거의 비슷한 거 같은데 어떻게 다른 건지 아직 몰라요. 머 그냥 좀 더 달다는 것 정도...? 네 맞아요 그래서 더 맛있다는 이야기예요. 오늘도 대량 구입해놓았던 순대 부속고기를 넣어 만들었어요. 오늘은 염통이나, 허파 같은 부위가 들어있어서 쫄깃쫄깃 맛있었어요. 남자친구 어머님이 농사지으신 야채랑 장

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다이어트 키토 저당 간식 코코멜스 캐러멜 캬라멜 오리지널

안녕하세요~ 오늘은 아이허브 다이어트 키토 간식 추천템 코코멜스 후기입니다. #아이허브간식 #아이허브다이어트 #코코멜스 #키토간식 #저당간식 #무설탕간식 #캐러멜 #캬라멜 캐러멜을 워낙 좋아하기도 하고 무설탕 제품이라 자주 눈여겨보고 있었지만 78g, 6,500원이라는 사악한 가격에 엄두도 못 내고 있었어요. 하지만 이번에 엄마 영양제를 구입하면서 배송료 무료 최저 주문금액에 맞추려다 보니 딱 6,000원 정도가 부족해서 큰맘 먹고 질러보았습니다. 코코멜스는 씨솔트맛, 코코넛설탕맛, 오리지널 맛이 있는데 첫 주문이니 만큼 오리지널로 주문해 봤어요. 무설탕 제품으로 봉투에도 KITO FRIENDLY라고 쓰여있어요. 진짜로 키토 프렌들리 한지 영양성분표 보고 가겠습니다. 캐러멜 5개당 80칼로리로 적지 않은 칼로리인데 대부분은 지방에서 나오는 칼로리 같아요. 중요한 건 탄수화물과 당류인데 총 탄수는 23g에 식이섬유가 14g 알룰로스가 7g로 순수 탄수화물은 2입니다. (5개 기준!!)

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230705 수 / 아무리 바빠도 밥은 먹고 하자 / 만보 걷기 다이어트

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트기록 #일상일기 #직장인일기 안녕하세요~ 평일 동안 나름 순조롭게 식단을 이어가고 있는 다이어터 말랑곰돌입니다. :) 원래 하도 많이 먹었던 탓에 지금 분명 부족하게 먹고 있지 않은데도 계속 배가 고프네요... 그래도 회사에만 가면 입맛이 뚝 떨어지니 다행입니다.ㅎㅎ (퇴근하면 배로 입맛 도는 게 함정이지만...) 오늘은 분명 한가함이 예정된 날이었는데 아침부터 갑자기 일이 밀려와서 멘붕이 왔어요. 그래서 준비해 온 아침도 못 먹을 뻔했는데 생각해 보니 먹고살려고 하는 일인데 밥도 못 먹으면 억울할 거 같아서 할 일은 오후로 미루고(?) 아침밥을 챙겨 먹었어요. 매일두유, 블루베리, 이노시톨, 카카오가루, 계피가루, 땅콩가루, 에리스리톨. 점심은 혼자 먹는 날이라 간단하게 차려 먹었어요. 자두, 닭가슴살, 삶은 계란, 비엔나소시지 볶음, 오뎅 볶음. 닭가슴살은 마늘 맛이라 소스 없이 먹어도 맛있었어요. 비엔나랑 어묵볶음은 반찬용인데

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뱅크샐러드 미생물검사 후 선착순 당첨 꿀팁!! (+비만 뚱보 세균)

안녕하세요~ 작년에 꽤나 핫했던 뱅크샐러드 유전자 검사 이후로 미생물 검사도 등장했다는 사실 알고 계셨나요???? 저는 몇 번의 시도 끝에 3번이나 미생물 검사권에 당첨되었고 그 팁을 풀어보려고 합니다. #뱅크샐러드미생물검사 #뱅샐미생물검사 #미생물검사선착순꿀팁 #미생물검사꿀팁 #미생물검사후기 뱅크샐러드 미생물 검사는 뱅크샐러드 홈 화면에서 미생물 검사 선착순 오픈의 자세히 부분을 클릭하면 신청할 수 있어요. 매일 1시에 신청화면이 열리는데 오픈 시간에 맞추어 클릭해 주기만 하면 끝! 근데 그 간단한 것이 좀처럼 당첨되지 않아 오랫동안 애를 좀 먹었어요. ㅠㅠ 친구들은 다 됐는데 저만 안돼서 그냥 포기할까 싶었던 찰나에 친구가 핸드폰 시간 조정이라는 팁을 주서 몇 번의 시도 끝에 성공을 했고 그 이후로도 계속 성공해서 총 3번의 성공을 했어요!! 핸드폰 기종마다 약간은 다르겠지만 제 갤럭시폰 기준으로는 날짜 및 시간 자동 설정에서 자동 설정을 끄고 수동모드로 실제 시간보다 2~3분

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230703 월 / 월요병 타파 에이핏 1시간 유산소 홈트 운동

#다이어트 #다이어트블로그 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상일기 #직장인일기 안녕하세요~! 웬일로 월요일인데도 운동에 성공한 말랑곰돌입니다. 물론 여전히 출근하긴 싫었고 저녁 먹고 졸리는 것도 똑같았지만 그래도 어찌저찌 성공했어요. 하이 말랑. 어제는 집에 손님이 북적북적해서 저녁 내내 침대 밑에 들어가 있더니 오늘은 자기 세상인 마냥 배 까놓고 자고 있네요. 매일 먹던 레시피가 맛없어서 카카오와 에리스리톨을 넣어서 맛있게 만들어보았어요. 장 건강을 위해 에리스리톨 섭취를 줄여야 된다고 생각은 하는데 맛있는 걸 어떡해요. c 매일두유, 이노시톨, 카카오파우더, 햄프씨드, 에리스리톨, 블루베리. 점심은 참치 도라지 비빔밥이에요. 반찬은 김, 열무김치, 치즈 올린 닭가슴살 스테이크예요. 남자친구가 숙취가 있는지 라면 해장하고 싶다길래 저는 옆에서 국물만 뺏어 먹었어요. (국물 먹는데 딸려오는 면은 어쩔 수 없이 먹었어요. c) 오후에 체험단으로 갔다 온 국밥집 포스팅을 했는데 이런

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남악 수제버거 맛집 옐로우패티 자이언트 새우버거 애견동반

옐로우패티 전라남도 무안군 삼향읍 대죽동로 46 1층, 2층 104호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 옐로우패티 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 대죽동로 46 영업시간 : 11:00 ~ 21:00 (15:00~ 17:00 브레이크타임, 매주 월요일 정기휴무) 주차장 : X 방문일 : 2023.07.02 전화번호 : 061-281-1975 안녕하세요~ 오늘은 애견 동반도 가능한 남악 수제버거 맛집 옐로우패티 후기입니다. 옐로우패티는 전남도청 건너편인 남악중앙공원 근처에 위치하고 있어요. #남악맛집 #남악옐로우패티 #옐로우패티 #남악수제버거 #남악애견동반 #목포수제버거 전용 주차장은 없지만 가게에서 바로 건너편에 공용주차장이 있습니다. 월요일은 정기휴무이고 11시부터 21시까지 운영하는데 중간에 3시부터 5시까지 브레이크 타임이 있으니 주의해야겠습니다. 주문은 카운터에 있는 키오스크를 사용하면 되는데 카카오톡으로 메뉴 완성 알림이 와요. 네이버 리뷰 이벤트로 예쁜 손거

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230704 화 / 직장인 일상 일기 간식 참고 오운쉼

#다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상일기 #직장인일기 안녕하세요~ 어째 하트를 채우는 날이 점점 드물어지고 있는 직장인 말랑곰돌입니다. :) 민망하니까 고양이 사진 투척할게요. 어제 너무 뚱냥이 같은 사진이어서 오늘은 조금 길어 보이게 찍어봤어요. 근데 그냥 긴 뚱냥이 같아요. 요 아이는 남자친구 본가에 새로 들어온 막내예요. 진짜 넘 귀엽지 않나요??ㅜㅜㅜ 입에 넣고 싶게(?) 생겼어요. 아침은 매일 먹는 두유 어쩌구랑 집에서 썩어가고 있는 양배추즙이에요. 두유에는 이노시톨, 카카오파우더, 계피, 땅콩, 에리스리톨을 넣었어요. 위가 딱히 아픈 건 아닌데 양배추즙을 하도 안 먹어서 곧 상할 거 같길래 다 먹을 동안만이라도 꾸준히 먹어보려고 해요. (사실 이미 상했을 지도...) 예예~~ 점심은 제가 좋아하는 자장밥이에요. 남자친구가 만들다가 재료를 태웠다는데 다행히 짜장이라 아무티가 안 나요. ㅋㅋㅋ 속 재료로 돼지 간과 양파를 넣고 만들었어요. 오후에 간식

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남악 맛집 서울깍두기 무안 설렁탕 도가니탕

서울깍두기 전남도청점 전라남도 무안군 삼향읍 후광대로 292 105호, 106, 107호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 서울깍두기 전남도청점 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 후광대로 292 영업시간 : (확인 필요) 주차장 : O 방문일 : 2023.07.01 전화번호 : 0507-1364-9767 ※네이버에 24시간 연중무휴라고 나오는데 아니라는 제보가 있어서 수정합니다. 방문 전 확인 부탁드립니다. 안녕하세요~ 무안 남악에 새로 생긴 남악 설렁탕 맛집 서울깍두기에 다녀온 후기입니다. 남악 서울깍두기는 광주에는 이미 여러 지점이 있는데 이번에 남악에 새로운 지점이 오픈하였어요. 주차는 식당이 있는 건물에도 가능하지만 저는 도보 1분 거리에 있는 공용주차장을 이용했어요. 이왕이면 지금은 날씨가 더워서 건물 전용 주차장을 이용하는 게 좋겠어요. #남악맛집 #남악서울깍두기 #남악도청맛집 #남악설렁탕맛집 #남악도가니탕 #무안설렁탕 이제 막 개업한 거라 입이 떡 벌어질

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230702 일 / 가족모임하고 미리 생일선물 받고 에이핏 HIIT 타바타 운동

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상일기 #다이어트기록 #직장인일기 #일상 안녕하세요~! 오늘은 처음으로 부모님과 동생부부, 제 남자친구, 말랑이와 유자까지 온 가족이 모인 기념비적인 날이에요. 그것만으로도 즐거웠는데 일주일 앞서 생일선물까지 받아서 더 기부니가 좋아요. c #옐로우패티 좀처럼 없는 날인데 오늘은 아침식사를 패스하고 남악 새로 생긴 옐로우패티에 가서 11시에 이른 점심을 먹었어요. 어제 야식을 늦게까지 먹었기 때문에 그나마 공복시간을 챙기고 싶은 최소한의 노력이라고 할까요??? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 비록 버거는 패티가 두 장 들어간 자이언트 버거를 시켰지만 음료는 제로콜라로 시키고 감자튀김도 안 시켰으니 꽤 선방했다고 생각해요. 저녁에는 남자친구와 동생부부, 그리고 동생부부네의 지갑으로 키운 아들 유자까지 모여서 가족모임을 했어요. 촌닭 먹고, 칭따오 논알콜 먹고, 닭죽, 포도, 수박까지 알차게 먹었어요. 칭따오 논알콜은 제가 먹은 논알콜 중에 가장 맥주랑 비슷하

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230701 토 / 주말이고 아무래도 월급도 받았으니까 1일 5끼 정도는...

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상일기 #다이어트기록 #직장인일기 #일상 안녕하세요~! 역시나 돼지런한 하루를 보낸 불량어터 말랑곰돌입니다. :) 주말이면 간식 먹는 게 아주 루틴이 되어버린 것 같은~_~ 왜 좋은 습관은 갖기 힘든데 안 좋은 습관은 금방 생기는 걸까요?ㅎㅎ 처음 누수가 수요일이었나...? 그 이후로도 주방에 물은 여전히 계속 새고 있습니다. 이게 30시간 정도 동안 떨어진 물이에요. 집주인이 비가 샌 건지 윗집 누수인 건지 장마 끝날 때까지 지켜보라 했는데 하루 넘게 비가 안 왔는데도 계속 똑같이 떨어지는 거 보면 비가 아니라 윗집 누수 때문인가 봐요. 아니 그래서 비 끝났는데 왜 안 고쳐주시나요...? 주말 지나고 나서도 안 고쳐주면 진지하게 이사를 고려해 봐야 할 것 같아요. (남자친구가 보면 기겁할 컴퓨터 앞 음식 섭취 짤 ^^) 아침은 마이픽에 햄프씨드 넣고 바나나에 이노시톨이랑 카카오파우더 넣어먹었어요. 먹기 직전에 마이픽 성분표에서 당류를 보

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230630 금 / 2023년도 반이 넘어갔지만 다이어트는 제자리 / 에이핏 HITT 운동하다 감동받기

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트식단 #직장일일기 #일상일기 #일상 안녕하세요~! 6월 마지막 날, 금요일이라 신나하다가 올해도 반이 지나갔다는 사실을 깨닫고 급 충격을 받은 말랑곰돌이에요. 새해에 계획했던 목표들 어디로 가버린 걸까요...? 하하하ㅏ하하하하하하하하하 충격을 받았어도 아침은 먹어야죠. 어제랑 같은데 계란은 두 개입니다. 평소에 먹는 양이 많은 편인데도 아침에는 이렇게만 먹어도 배가 엄청 부른 느낌이에요. 사무실에서 먹어서 그런가...c 매일두유에는 블루베리, 이노시톨 계피가루, 땅콩가루를 넣었어요. 점심은 제가 좋아하는 메추리알 장조림과 오뎅볶음에 잡곡밥을 먹었어요. 주말에 식사 약속이 가득 차있어서 반찬을 해치워야 한다는 핑계로 남은 오뎅을 다 먹었는데 사진에 보이는 양에서 4배 정도 먹은 것 같아요. 퇴근하고 집에 오니까 6월 나만런 챌린지를 하고 나망솔님에게 상품으로 받은 칭따오 논알콜이 도착해있었어요. >_< 감사합니당 제가 알쓰라 일반 맥

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목포맛집 유달면옥 본점 콩물 콩국수 가게

유달면옥 본점 전라남도 목포시 후광대로105번길 8 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 유달면옥 본점 주소 : 전라남도 목포시 후광대로105번길 8 영업시간 : 09:00 ~ 20:30 주차장 : O 방문일 : 2023.06.25 전화번호 : 0504-0953-1102 안녕하세요~! 오늘은 드디어 드디어!!! 유달면옥에 다녀온 후기입니다. 유달면옥은 이미 목포에서 콩국수로 유명한 현지인 맛집입니다. 하지만 저는 목포 토박인데도 유달면옥은 첫 방문이에요. 왜냐구여? 지금까지 저에게 콩국수는 극협 음식 중 하나였거든요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 작년에 이연규 유달콩물에서 콩국수를 접한 이후로는 미친 듯이 자주 먹고 있어요. 위치는 목포 옥암 검찰청 입구 쪽이고요 건물 뒤편에 전용 주차장이 있어요. #목포맛집 #목포유달면옥 #목포콩국수 #목포콩물 #내돈내산 #유달면옥 주말은 브레이크 타임이 없지만 평일엔 3시부터 5시까지 브레이크 타임이 있습니다. 항상 유달면옥과 유달

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230629 목 / 월급 보릿고개 / 에이핏 전신유산소 홈트

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트기록 #직장인일기 #일상일기 안녕하세요~! 연일 계속되는 빗줄기에 기분이 나쁜 말랑곰돌이에요. 원래도 못생기긴 했는데 비 오는 날 유독 못생겨 보이는 거 저만 그러는 거예요...? ㅋㅋㅋㅋ 물론 남들 눈엔 그 얼굴이 그 얼굴이겠지만 머리가 부스스해서 그런지 못생긴 나날이 계속돼서 기분 나빠요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 전 직장은 월급날이 25일이어서 자동이체가 25일에 맞춰져 있었는데 새로 온 직장은 월급날이 말일이라 엄청난 거지가 된 것 같은 기분이에요. 조삼모사긴 한데 지금 당장은 거지인...? 그래서 월급 보릿고개를 겪고 있는데 이제 하루만 더 참으면 돼요. 아침은 단백질 파워!!! 아침에 단백질 챙겨주는 게 좋다 그래서 아몬드랑 삶은 달걀도 가져왔어요. 삶은 달걀을 3개처럼 보이지만 하나가 터져서 노른자가 빠져나왔기 때문에 실제로는 2.6개 정도 될 거예요. c 매일두유에는 이노시톨, 계피가루, 블루베리를 넣었어요. 오

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목포 평화광장 브런치 맛집 와플랑 오션뷰 카페

와플랑 목포하당점 전라남도 목포시 평화로 44 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 와플랑 목포하당점 주소 : 전라남도 목포시 평화로44 영업시간 : 09:00 ~ 22:00 (월~토) 10:00 ~ 22:00 (일) 주차장 : O 방문일 : 2023.06.25 전화번호 : 0507-1339-4107 안녕하세요~ 오늘은 목포 평화광장 오션뷰 브런치맛집 와플랑에 다녀온 후기예요. #목포맛집 #목포와플랑 #목포브런치맛집 #목포오션뷰카페 #목포카페 #목포와플 #목포명란크림파스타 #목포평화광장맛집 #목포평화광장카페 목포 와플랑은 그 이름처럼 와플 같은 디저트 메뉴로 유명하지만 그에 못지않게 파스타나 리조또같은 브런치 메뉴도 맛있는 곳이에요. 가게 바로 앞도 주차 가능한 도로지만 건물 바로 옆에 전용 주차장도 있어요. 일요일에 파스타 및 식사류는 예약제로 운영하고 있어요. 저도 일요일에 브런치 메뉴를 먹기 위해 미리 예약을 하고 방문했어요. 단, 와플브런치는 상시 주문 가능

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230628 수 / 집에 물 새고 먹을 복 터짐

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상일기 #직장인일기 #다이어트기록 안녕하세요~! 버라이어티한 하루를 보낸 직장인 말랑곰돌입니다. :) 아침식사 준비하는데 전날 내린 비 때문인지 어쩐지 천장에서 물이 떨어지고 있더라고요?!!! 세상에 물 떨어지는 집은 상상에도 없어서 저는 당장 이사 가자고 난리 쳤는데 남친은 그래도 이 집이 좋다 그러고ㅡㅡ 근데 젤 웃긴 건 저 그릇을 물이 떨어져서 저기 둔 게 아니라 원래 저기 있었는데 저기로 물이 떨어졌다는 거예요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선견지명 지렷따 +ㅁ+ 시끄러운 아침을 보내고 비교적 평화로운 오전 시간~ 마지막 남은 체인지핏 프로틴 시리얼을 먹었어요. 맛있었는데 이제 못 사요.ㅠㅠ 바로 안 섞고 두유에 넣은 상태로 한참 놔뒀다가 섞었더니 프로틴끼리 굳어버려서 먹는 데 애 좀 썼어요. 사무실에서 아무도 모르게 혓바닥 날름거리느라 조금 고생스러웠어요. 매일두유, 이노시톨, 카카우파우더, 체인지핏 시리얼, 햄프씨드, 블루베리.

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광산구맛집 예향정 광주첨단점 두루치기 제육볶음 쌈밥

예향정 광주첨단점 광주광역시 광산구 첨단중앙로152번길 31-13 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 예향정 광주첨단점 주소 : 광주광역시 광산구 첨단중앙로 152번길 31-13 영업시간 : 10:00 ~ 21:30 주차장 : O 방문일 : 2023.06.24 전화번호 : 062-971-9677 안녕하세요~! 이번엔 광주 광산구 첨단지구에 위치한 두루치기 제육볶음 쌈밥 맛집 예향정 광주첨단점 후기입니다. #광주맛집 #예향정광주첨단점 #광주예향정 #광주광산맛집 #광주첨단맛집 #광주첨단한식 식당 앞에 주차할 수 있는 공간이 있지만 협소해요. 대신에 도보 1분 거리에 있는 굿모닝보석사우나 주차장을 이용하시면 2시간 이용권을 받으실 수 있어요. 예향정은 목포, 나주, 광주 이렇게 전남에만 있는데 목포에서도 자주 이용하던 두루치기 맛집이에요. 특히 신선한 쌈 채소가 무제한인 게 특징입니다!! 최소가 무한리필이다 보니 1인 1메뉴 주문하셔야 하고 불 맛 나는 직화 두루치기,

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230627 화 / 떡순이 등장 / 장마에는 마트에서 만보 걷기 운동

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상일기 #다이어트기록 #직장인일상 안녕하세요~! 장마로 꿉꿉한 하루를 보내고 있는 말랑곰돌이에요. :) 이럴 때일수록 아프지 않게 모두 건강 조심하세요~ 건강하게 하루를 시작하기 위해 오전 10시쯤에 아침식사를 했어요. 오늘은 사과당근주스가 아닌 사과 토마토주스입니다!! 사과당근주스가 조금 더 맛있지만 사과 토마토주스도 나쁘지 않아요. 토마토주스에 사과 넣은 맛이랄까요?? (??이게 도대체 무슨 소리냐 아아아!!!) 사과 1개, 방울토마토, 계피가루, 이노시톨, 땅콩가루를 넣고 만들었어요. 점심은 계란후라이 4개로 간장계란밥을 만들어 먹으려다가 반찬도 이것저것 먹고 싶어서 그냥 밥에 계란 올려 먹었어요. 크래미 만쉐!! 갓김치 만쉐!!! 룰루랄라~~ 외근 갔다가 한 시간 정도 일찍 퇴근해서 오늘 저녁은 혼자 먹었어요. 메뉴는 엄마가 끓여준 돼지고기 김치찌개~! 양상추랑 생양파를 더해서 나름 건강하게 먹었어요. 그리고 수박 드드등장!! 진짜

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광주 광산구 쌍암동 카페 어랏커피 첨단점 소금빵 딸기라떼 디저트맛집

어랏커피 첨단점 광주광역시 광산구 첨단강변로 100 힐스테이트 리버파크 상가동 113호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 어랏커피 첨단점 주소 : 광주광역시 광산구 첨단강변로 100 힐스테이트 리버파크 상가동 113호 영업시간 : 08:00 ~ 22:00 주차장 : O 방문일 : 2023.06.24 전화번호 : 070-4048-3226 안녕하세요~ 오늘은 광주 광산구 쌍암동 첨단지구에 위치한 소금빵 맛집 어랏커피에 다녀온 후기입니다. #광주카페 #광주어랏커피 #광주첨단카페 #광주쌍암동카페 #광주광산구카페 #광주소금빵 #광주소금빵맛집 #광주디저트맛집 광주 어랏커피 첨단점은 광주 광산구 롯데마트 근처에 있는 힐스테이트 리버파크 상가동에 있기 때문에 이곳 상가 주차장을 이용하시면 돼요. 매월 1일, 11일, 21일은 어랏커피 시그니처 할인데이로, 시그니처 메뉴인 바닐라빈, 어랏화이트, 어랏블랙을 저렴하게 맛 볼 수 있습니다. 안 그래도 어랏커피 음료가 다른 곳보다 많이 저

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230626 월 / 여전히 힘든 월요일 / 홍범석 11분 복근운동

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #직장인일기 #일상일기 #다이어트기록 안녕하세요~! 힘든 월요일을 보낸 말랑곰돌이에요. 분명 여유로운 월요일을 예상했는데 아침부터 바빠서 정신이 없더니만 전 직장 후임님한테도 계속 시달렸어요. 네이버 검색하면 해결될 문제도 저한테 자꾸 물어보시니까 너무 스트레스 받았어요. 다음 달부턴 연락 차단할까도 진지하게 고려중ㅂㄷㅂㄷㅂㄷ 우오오오옷!!! 흑콰한다!!!! 아침은 맛있는 사과당근주스~ 계피가루랑, 땅콩가루랑, 이노시톨도 넣었어요. 아주 건강해지려고 작정하는 중>_< 아침을 회사에서 먹기 시작한 이후로 16:8까지는 아니어도 자연스럽게 15:9 정도의 간헐적 단식이 되고 있어요. 항상 간헐적 단식하면 폭식으로 끝났는데 이번에는 왠지 좋은 예감이 들어요. c 점심은 멸치 양파 볶음밥이에요. 집에 양파가 원래도 많았는데 더더더 많아져서 열심히 소진하고 있어요. 멸치볶음도 오뎅볶음도 달달해서 맛있어용 >_< 오뎅볶음이랑 열무김치는 한 번 더 리필해

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광주 북구 카페 콥프 신안동 전남대 카이막 베이글칩 디저트맛집

카페 콥프 kobp 광주광역시 북구 서암대로 121-4 1층 카페콥프 가게명 : 카페 콥프 kobp 주소 : 광주광역시 북구 서암대로 121-4 영업시간 : 11:00 ~ 22:00 주차장 : O 방문일 : 2023.06.24 전화번호 : 0507-1335-5530 #광주카페 #카페콥프 #광주카페콥프 #광주콥프 #광주디저트맛집 #전남대카페 #신안동카페 안녕하세요~ 오늘은 광주 북구 신안동에 위치한 디저트맛집 카페콥프에 다녀온 후기예요. 카페콥프는 전남대에서도 엄청 가까운 거리에 있어요. #광주카이막 예쁜 샛노란 색에 힙한 외관이 눈에 띄는데 이 앞에서 사진 찍으면 인생 샷 각 >_< 이날은 유난히도 날이 맑아서 사진이 정말 예쁘게 나왔어요. 가게 앞에는 6대 정도 주차 가능한 공간이 있어요. 카페콥프 내부 모습이에요~ 작지도 크지도 않은 적당한 느낌에 외부만큼이나 내부도 힙한 느낌이에요. 힙하면서도 소품 같은 게 귀여워서 은은하게 구경하는 재미가 쏠쏠했어요. 화장실 표시도 귀욤귀욤!

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230625 일 / 장마에는 집에서 홈트 운동하기

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상일기 #다이어트기록 #직장인일상 안녕하세요~! 올해도 어김없이 장마가 시작됐어요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 장마엔 어떻게 운동해야 되는지 잠깐 걱정도 됐지만 곰곰이 생각해 보니 날 좋을 때도 그렇게 열심히 하진 않은 것 같아서 안심이 됐어요. ^^;; 하지만 그것과는 별개로 하루 종일 찝찝해서 역시 장마는 싫어요. 아침에 늦게 일어나서 점심 먹을 시간이 가까운 상태였지만 그래도 시리얼이 먹고 싶어서 아침을 챙겨 먹었어요. 블루베리를 평소보다 4배 정도 더 넣은 것 같아요. c 확연하게 비교되는 남자친구의 그릇... 이렇게 또 저만 살쪄갑니다. 친구랑 생리대 공구한 거 받아오면서 덤으로 크림도 선물로 받았어요. 마침 페이셜 로션 사기 귀찮아서 보디로션을 얼굴에 바르고 있던 터라 정말 기뻤어요. 땡큐 땡큐 점심 먹으러 가기 전에 차전자피 반포 먹어줬어요. 네... 아주 많이 먹을 예정이라는 거죱. 점심에는 평광에 있는 와플랑에 가서 명란크림파스타랑

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