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목포유달산카페 카페희다 목포역감성디저트 빙수맛집

카페희다 목포근대역사점 전라남도 목포시 해안로165번길 49-4 1, 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 카페희다 목포근대역사점 주소 : 전남 목포시 해안로 165번길 49-4 1 영업시간 : 매일 11:00 - 20:00 (라스트오더 19:10, 매주 월요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.08.31 전화번호 : 061-802-0044 #목포카페 #목포유달산카페 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 유달산 근처에 있는 느좋~ 감성카페 카페희다를 소개할게요. #목포역카페 #목포역데이트코스 위치는 관광객들이 많이 찾는 목포근대역사관 바로 맞은편이고 근처 골목이 전부 주차 가능한 도로예요. #유달산디저트카페 #목포빙수 목포 카페희다 영업시간 영업시간은 11시부터 저녁 8시까지이고 라스트 오더는 저녁 7시 10분입니다. 매주 월요일은 정기휴무일이에요. #목포디저트맛집 #목포감성카페 아담한 1층을 지나~ #목포테라스카페 #목포애견동반카페 여긴 1층 테라스

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운동 다시 시작~! 영광광풍마라톤 우중런의 엔딩은 핸드폰 침수

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주부터는 다시 운동을 시작했어요. 발이 나아진 건 아니고요 ㅎㅎㅎ 아프다는 핑계로 운동을 안 하니까 사람이 한도 끝도 없이 타락하길래 헬스장에 다시 등록해서 사이클이라도 타기로 했어요. 25.09.01 월요일 #직장인일기 #직장인일상 #아침식사 전날 과다하게 먹은 관계로 아침은 패스하고 점심을 먹었어요. 지난주에 만들어 놓은 또카레입니다. #일상일기 #일상기록 점심시간에 샌들을 사러 왔어요. 최근엔 발 통증 때문에 운동화 신는 것도 어려워서 계속 슬리퍼를 신고 다녔는데 슬리퍼가 발에 더 안 좋다고 남자친구가 샌들을 사줬어욤. 후훗~ #저녁식사 #식단일기 저녁은 양배추계란전이랑 샤인머스캣요거트 먹었어요. #헬스장 #직장인운동 #운동기록 오랜만에 헬스장 출석체크~! 제가 할 수 있는 건 사이클뿐...!! 아 근데 사이클은 발 통증 있어도 아무 관계없이 할 수 있을 줄 알았는데 타다 보니까 또 발등이 아파서 중간부턴 신발 벗고 탔어요. #오운완 25.0

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목포빵지순례 배두영과자점 가성비 좋은 목포디저트빵집

배두영과자점 전라남도 목포시 원산중앙로 107 연산주공3차상가 107호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 배두영과자점 주소 : 전남 목포시 원산중앙로 107 영업시간 : 매일 07:00 - 22:30 주차장 : X 방문일 : 2025.08.31 전화번호 : 061-274-0007 #목포빵집 #목포베이커리 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 연산에 위치한 빵맛집 배두영과자점을 소개할게요. 요즘 목포에 빵지순례하러 오시는 분들도 많던데 이곳도 현지인 맛집으로 꼭 한 번 추천하고 싶은 곳이에요. #목포빵지순례 #배두영과자점 오랜 기간 동네 빵집으로 살아남은 목포 배두영 과자점. 요즘은 보기 힘든 동네 빵집이고 그만큼 가성비와 퀄리티가 좋아요. 목포 배두영과자점 영업시간 목포 빵집 배두영과자점 영업시간은 오전 7시부터 밤 10시 30분까지이고 정기휴일은 없습니다. 주차는 연산 주공 아파트 주차장을 이용했어요. #목포디저트 #목포빵 동네빵집답게 기본빵들이 많고 유명한 시

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청첩장 나옴!! 탄수화물 중독자의 일상일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 예신이라고 믿기지 않는 행복한(돼지런한) 나날을 보내고 있어요. 다이어트 숙제는 미래의 저에게 넘겨주도록 하겠습니다. 25.08.25 월요일 #일상 #일기 #일상일기 올해 첫 무화과예요. 좋아하는 과일 중 하나인데 요즘 맛있는 무화과 찾기가 어려워졌다는 기분이 드는 건 오로지 제 기분 탓인 걸까요? 만족스럽게 맛있는 무화과 먹은 지가 꽤 오래된 것 같은... 대충 like 계란 떡볶이 고구마 다 썩어서 반은 버렸... 본사 출장 간 김에 일찍 퇴근하고 충격파 치료받으러 왔어요. 병원 마감 시간 촉박해서 전기치료랑 찜질같이 받았어요. 다른 손님 없이 저 혼자 있는데 직원들 불 끄고 퇴근하는 소리 들려서 병원에 혼자 남겨질까 봐 무서웠는데 다행히 잊지 않고 챙겨주셨어요 :) 당근 하러 가는 길에 무료 나눔 해주신 분 간식 산 김에 하리보 사서 냠냠. 오늘의 당근템은 유모차입니다. 예? 임신했냐고요? 아니요 ㅋㅋㅋ 그냥 언젠가는 하겠지 싶어서 무료 나눔 하길래

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목포 미소야 하당점 장미의거리 돈까스맛집

*협찬이지만 포스팅 의무 없음 미소야 하당점 전라남도 목포시 장미로 25 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 미소야 하당점 주소 : 전남 목포시 장미로 25 영업시간 : 11:30 - 20:30 (16:00 - 16:30 브레이크타임) 주차장 : X 방문일 : 2025.08.16 전화번호 : 0507-1373-9010 #목포하당맛집 #목포맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 그리운(?) 맛집 미소야 하당점에 다녀왔어요. 위치는 목포 하당 장미의거리! 다이소 맞은편입니다. #목포데이트 #목포장미의거리맛집 목포 미소야 하당점 영업시간 목포 하당 돈까스 맛집 미소야 영업시간은 오전 11시 30분부터 저녁 8시 30분까지~ 오후 4시부터 4시 30분까지 짧게 브레이크 타임이 있고 각각 3시 30분, 7시 50분이 라스트 오더 시간입니다. #목포일식 #목포돈까스 #목포냉모밀 미소야에 방문한 건 대학생 때 이후로 처음인데요 세월을 간직하면서도 여전히 변치 않는 모습에 조

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목포 남악 밥집 해드리오 점심 물회 맛집

해드리오 남악점 전라남도 무안군 삼향읍 대죽서로15번길 38 101호, 102호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 해드리오 남악점 주소 : 전남 무안군 삼향읍 대죽서로15번길 38 영업시간 : 11:30 - 23:00 (15:00 - 17:00 브레이크타임) 주차장 : O 방문일 : 2025.08.17 전화번호 : 0507-1385-3012 #남악점심맛집 #남악밥집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 드디어 찾아버린 물회 맛집을 소개해 드리려고 해요. 그동안 목포에서 물회 맛집이 어디냐는 이야기를 들었을 때 자신 있게 답해줄 수 있는 곳이 없었는데 이젠 답할 수 있을 것 같습니다. 남악에 위치한 해드리오입니다. #남악술집 #남악맛집 #남악해드리오 사실 여태까지 해산물 파는 술집인 줄만 알았던 남악맛집 해드리오. 현재는 왕소금 새우구이를 개시해서 소금구이 드시는 손님이 많은 곳이에요. #목포맛집 #목포술집 #해드리오남악점 그런데 알고 보니 가성비 좋은 점심 특선 메뉴도

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직장인 일상일기 결혼식 준비 바쁘고 귀찮다

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 저는 1년 365일 에너지가 없는 무기력 닝겐입니다. 이런 제가 결혼식 준비가 별거 아니네라고 느끼고 있었는데 그 이유를 이제 알아버렸어요. 여태까지 하는 게 없었으니 별거 아니게 느껴졌던 것이에요. 이번 주에 드레스 초이스하고 셀프 웨딩촬영하고 종이 청첩장 주문하고 신랑 혼주 예복 구입까지 진행하면서 영혼이 탈탈탈 털려버렸습니다. 25.08.15 월요일 #결혼준비 #직장인일기 기분 좋게 시작하는 월요일 아침 :) #도남 #일상일기 별 이유는 없고 날도 덥고 먹고 싶어서 먹은 도남 콩국수예요. 이번 달에 뭔가 이유 없는 외식 횟수가 잦은 느낌 ㅎㅎ #직장인식단 #직장인일상 저녁은 소불고기에 고구마 먹었어요. 당근이 너무 주황색이라(?) 안 익은 거처럼 보이지만 제대로 다 익었습니다. 산책 나갔는데 예쁜 꽃 하나가 똭! 혼자만 있는 것이 아무래도 어디서 씨앗이 날아왔나 봐요. 개판된 우리 아파트 놀이터 :) 강아지가 3마리니까 귀여움도 행복감도 3배예요.

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목포 웨딩준비 표미진우리옷 혼주한복대여 고급스럽고 저렴한 곳

표미진우리옷 전라남도 목포시 백년대로 402 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 표미진우리옷 주소 : 전남 목포시 백년대로 402 영업시간 : 월-금 10:00 - 19:30 토 09:00 - 19:30 일 11:30 -19:00 주차장 : X 방문일 : 2025.08.10 전화번호 : 0507-1376-8766 #목포한복 #목포혼주한복 이제 세 달 앞으로 다가온 결혼식. 미리미리 준비하지 않은 사람은 결혼식 2~3달 전에 급격하게 해야 할 일이 많아지는데 그중 하나가 혼주 한복 정하기예요. 대여인지 맞춤인지도 정해야 하는데 요즘은 한복 입을 일이 잘 없다 보니까 대여로 하는 게 대세인 듯! #표미진우리옷 #목포웨딩준비 그래서 인터넷으로 열심히는 아니고 한 10분 정도 검색해 본 결과 목포에서는 표미진 우리옷이 저렴한 것 같아서 방문해 보았습니다. 목포 표미진 우리옷 영업시간 표미진우리옷 영업시간은 평일에는 오전 10시부터 저녁 7시 반까지 토요일에는 오전 9시부터 저

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목포 민어횟집 신화수산 평화광장 코스요리 자연산회맛집

신화수산 전라남도 목포시 비파로 9 신화수산 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 신화수산 주소 : 전남 목포시 비파로 9 영업시간 : 11:30 - 22:00 (14:30 - 16:30 브레이크타임, 매달 첫째주, 셋째주 화요일 휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.08.21 전화번호 : 0507-1401-6888 #민어회 #횟집 #목포맛집 #목포횟집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 랍스타, 대게, 킹크랩 등 코스요리로 유명한 목포 평화광장 맛집 신화수산을 소개할게요. #목포민어횟집 #목포자연산횟집 하당에서 무려 20년간 자리를 지켜오고 있는 현지인 맛집입니다. KTX 선정한 목포맛집에도 선정된 유일한 횟집이에요. #목포하당맛집 #목포하당횟집 목포 신화수산 주차장 주차장은 가게 앞에 2~3대 정도 댈 수 있는 공간이 있고 가게 앞 도로, 가게 뒤 쪽 도로에도 주차가 가능합니다. 도보 3분 거리에 부영 2 공영주차장도 있어요. #목포코스요리 자연산 회는 물론이거나

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이딴게 다이어트일기? 그냥 먹방 일기인걸로

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 입터진 김에 운동을 쉬고 있는지 운동을 쉰 김에 입이 터진 건지 아픈 김에 먹는 건지 무튼 다이어트 때려치우고 열심히 먹고 있습니다. 바로 다음 주가 드레스 초이스인데 하고 나면 충격받아서 살 빼던가 하겠죠 뭐.ㅋ 25.08.11 월요일 #직장인일상 #아침식사 맛있는 코스트코 빵. 사실 빵이면 다 환장하고 먹어요. 하잇. 아침부터 정형외과에 왔어요. 병원 갈 시간 없음 + 귀찮음 + 시간 지나면 낫겠지 등등의 이유로 계속 병원 가는 길 미루고 있었는데 아픈 지 두 달이 다 되어가도 부어있는 발등에 심각함을 느껴 출근 전에 병원에 방문했습니다. 진단은 중족골 윤활막염. 충격파 치료받고 물치 받았어염. 점심은 애호박찌개 #식사일기 저녁도 치즈밥에 애호박찌개 #일상일기 #저녁식사 후식으로 빵 또 먹음. #강아지돌봄알바 사료를 계속 거부하길래 닭가슴살 삶아줬더니 코 박고 먹네요. 너 입이 제법 고급이었구나. 잠깐 산책. 25.08.12 화요일 #직장인점심 #직장

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직장인 일상 먹방일기 보드게임하고 상견례하고 캠핑하고

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주는 다이어트 없습니다. 그냥 먹방일기예욤. 데헤헤헷 25.08.04 월요일 #직장인일상 #직장인일기 맛있는 말복 아침식사. 그릭요거트에 쓱쓱 말아주면 아침에 일찍 일어난 보람이 느껴져요. #식단일기 #식사일기 수육에 밥만 먹으려고 했는데 옆에서 비빔면 공격이 들어오길래 몇 젓가락 뺏어 먹었어요. #저녁메뉴 #직장인식단 저녁은 저당 도시락에 수제 무피클. 무피클을 대량 생산해 놨는데 어느 순간 잘 소비되지 않아서 아직도 너무 많이 남았어요... #먹방 #먹부림 놀랍게도 후식입니다. 통밀 식빵 3조각에 블루베리잼이랑 땅콩버터 야무지게 발라서 먹어줬어요. 그러고도 부족했는지 콘푸로스트에 우유를 말았습니다. #간식 #입터짐 몇 번을 우유와 시리얼을 리필하다가 밥그릇으론 답답함 마음이 들어 국그릇으로 그릇 체인지를 했어요. 결국 이날의 먹부림은 남은 시리얼을 다 먹고 나서야 끝이 났어요. 대충 300g 정도 먹은 듯. #헬스기록 #헬린이 헬스장 출석!! 등

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목포 남악 광주 웨딩 예식 본식 DVD 우승필름 견적 및 짝꿍 할인코드

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 얼레벌레 결혼을 준비하고 있는 11월의 예비신부입니다. ^^ (짝꿍 할인코드는 맨 밑에 있어요!) 사실 결혼식에 사진 몇 장이면 됐지 dvd 영상까지 굳이 해야 하나 하는 생각도 잠깐 들었지만 저도 어렸을 때 부모님 결혼식 영상을 보면서 기분이 몽글몽글했던 기억이 있고 가족들 모습을 남길 수 있는 얼마 없는 기회라고 생각해서 남들 다 하는 대로 dvd 영상도 찍기로 결정하였습니다. #웨딩dvd #웨딩영상 #본식영상 영상 퀄리티에 큰 미련도 없고 적당히 화질만 좋으면 된다는 생각으로 목포에 있는 업체로 알아보려 했으나 (타 지역 업체는 출장비가 들어요) 목포 dvd 영상 업체가 몇 개 없기도 하고 몇 군데 없어서 그런지 출장비가 없어도 광주업체보다 비싸더군요. ㅡㅡ #우승필름 #광주본식dvd #목포웨딩 그래도 이곳저곳 알아보고 견적 내는 일이 몹시 귀찮은 일이기 때문에 스냅이랑 엮어서 하려고 했는데 실패 ㅠㅠ 저는 11월 예식이고 4월에 알아봤는데 문의하는

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목포 평화광장 점심 맛집 도남 순두부찌개 콩국수

도남 평화광장점 전라남도 목포시 평화로95번길 1 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 도남 평화광장점 주소 : 전남 목포시 평화로95번길 1 영업시간 : 11:00 - 22:00 (15:00 - 17:00 브레이크타임) 주차장 : X 방문일 : 2025.08.01 전화번호 : 0507-1392-0124 #목포콩국수맛집 #목포평광맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 예상치 못한 곳에서 목포 콩국수 맛집을 발견하여 기쁜 마음으로 포스팅할 거예요. 위치는 목포 평화광장에 위치는 도남 평화광장점~! 남악에서 핫한 두부 맛집이었는데 목포 평화광장점도 오픈했어요. #목포점심 #목포평화광장점심맛집 두부요리만 하는 줄 알았는데 여름에는 콩국수도 파나봅니다. 콩국수러버 두근두근 >_< 도남 평화광장점 영업시간 목포 콩국수 맛집 도남 영업시간은 오전 11시부터 밤 10시까지예요. 3시부터 5시까지 브레이크 타임 있고 정기휴일은 따로 없습니다. #목포도남 #목포평광맛집 도남 평화

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칭다오여행 알파카 카피바라 카페 가격 따룬파근처 가볼만한 곳

高德地图 surl.amap.com 가게명 : 驼了个鹿·卡皮巴拉·羊驼·水豚 주소 : 青岛市市南区中联广场H栋3楼 영업시간 : 10:00 - 21:00 주차장 : X 방문일 : 2025.06.15 전화번호 : +86-186-6393-8655 #칭다오여행 #카피바라카페 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 아마도 칭다오 여행의 마지막 포스팅이 될 것 같아요. 제가 칭다오 여행 중 가장 즐거웠던 시간 카피바라 카페 후기입니다. #칭다오카피바라카페 #칭다오동물원 대부분 소어산 근처에 있는 카피파크를 가는 것 같지만 제 칭다오 여행 일정에는 소어산이 없었고 제가 카피바라 덕후이긴 하지만 또 굳이 동선을 꼬아서 찾아갈 만큼의 열정은 없었는데 마침 시내에 있는 따룬파 마트 근처에 카피바라 카페가 있다는 걸 알게 됐어요. 심지어 알파카도 있다구욧 >_< 따종디엔핑에서 쿠폰을 사서 방문했는데 굳이 미리 사지 않아도 상관은 없지만 여기서 사면 더 저렴합니다. 입장료와 커피 한 잔 포함된 가격이에요. 입

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일상일기 직장인 다이어트 식단 기록 8월 마일리지 챌린지 시작!

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주도 여전히 열심히 먹고 열심히 운동했요호호호호 여전히 몸무게는 변동이 없지만 목요일부터 다니던 헬스장이 여름휴가 맞이 휴관을 해서 평소보다 조금 더 행복했던 거 같아요. 25.07.28 월요일 #일상일기 #직장인일상 맛있는 물복과 함께 시작하는 월요일. #다이어트일기 #다이어트식단 순두부 계란찜, 조미김, 깍두기, 잡곡밥. 순두부 계란찜을 자주 먹고 있어요. 특별히 엄청 맛있는 건 아니지만 두부 치곤 먹을만해요. 육고기를 너무 많이 먹으니까 식물성 단백질도 챙겨줘야 할 것 같은 그런 느낌에 챙겨 먹고 있어요. #직장인도시락 #다이어트도시락 7시 피티 수업이라 퇴근 전 사무실에서 먹은 고구마 도시락. 양이 부족할 뿐 맛은 있어요. #직장인일상 #헬린이 #헬스기록 등 운동 피티 끝! 스텝밀 속도 4.0으로 30분 타게 되는 그날까지 파이팅!! #일상일기 애사비 한 잔과 함께 일곱개의 대죄 보면서 힐링타임. 괜찮은 세계관인데 남주 호색짓 땜에 자꾸 거슬

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진도 쏠비치 맛집 신창손순대국밥 해남본점

신창손순대국밥 해남본점 전라남도 해남군 산이면 관광레저로 1673 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 신창손순대국밥 해남본점 주소 : 전라남도 해남군 산이면 관광레저로 1673 영업시간 : 08:00 - 17:00 (매주 월요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.07.27 전화번호 : 0507-1459-3471 #진도맛집 #진도쏠비치맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 제 또또또또간집 신창손순대국밥을 소개할게요. 신창손순대국밥 해남본점은 진도 가는 길목에 위치하고 있어서 산이정원이나 진도쏠비치에 가는 길에 방문하기 좋은 곳이에요. #해남맛집 #산이정원맛집 신창손순대국밥 영업시간 특히나 영업시간이 오전 8시부터 오후 5시까지로 이른 아침부터 식사가 가능한 곳입니다 :) 놀러 가는 길에 들리기 딱 >_< 참고로 매주 월요일은 정기휴무예요. #해남순대국밥 #목포순대국밥맛집 신창손순대국밥 해남본점 주차장 주차장도 짱크 짱 넓어서 사람이 많을 때도 주차 걱정 없습

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임신준비필수영양제 피엠시톨 활성엽산 종합비타민 이노시톨

#임신준비 #임신준비영양제 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 제가 임신 준비를 하기 시작하면서 매일 챙겨먹고 있는 영양제가 있는데 바로바로 엽산입니다!! #종합비타민 #임신준비필수영양제 임신을 준비하고 계신 분들이라면 다 아시겠지만 엽산만큼은 임신 준비 기간부터 임신 초기까지는 꼭 먹어줘야 하는 필수 영양제예요. 엽산은 임신 전 6개월부터는 먹는 걸 권장하는 편이고 못해도 최소 3개월 전부터는 먹는 게 좋다고 하더라고요. #피엠시톨 #엽산추천 엽산은 비타민 B9인데 우리 몸의 세포분열과 성장에 필수적인 비타민이라 사실 남녀노소 누구나 먹어도 좋은 성분이지만 특히나 태아 신경관의 정상 발달에 필요하기 때문에 임산부들에게는 필수적인 영양소죠. 그래서 보건소에서는 신혼부부들에게 3개월치 엽산을 제공하고 있어요 >_< #임산부영양제 처음에는 저도 보건소에서 나눠준 무료 엽산을 먹었었는데요 합성엽산은 먹은 용량이 전체가 활성형으로 전환되는 것은 아니기 때문에 활성형엽산을 먹는 게 좋다고 하더라고요

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직장인 일상 다이어트 식단일기 오타쿠력 충전

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다~ 한동안 한국 드라마에 빠져 본업인(?) 오타쿠 활동을 좀 소홀히 하고 이었는데요 다시 오타쿠력을 올려보기로 했어요. 25.07.21 월요일 #일상 #직장인일상 #식단일기 거의 아침 식단 고정이 된 듯한 과일, 아몬드, 계란후라이. #직장인점심 #직장인다이어트 여름이 되고 나서 일주일에 한 번씩 먹고 있는 콩국수입니다. 더 맛있어질까 봐 콩물에 집에 있던 검은콩 갈아 넣었는데 괜히 텁텁해지고 콩 비린내가 심해졌어요. 아쉽아쉽 ㅠㅠㅠ 면은 그냥 칼국수면 썼어요. #직장인저녁식사 #직장인저녁 저녁은 동생한테 받은 다이어트 도시락에 계란 두 개 추가해서 먹었어요. 플라스틱 용기가 찝찝해서 귀찮아도 그릇에 옮겨서 먹고 있어요. #헬린이 #다이어트PT 가슴 어깨 삼두의 날~ 피티 받고 스텝밀 30분 탔습니다. 산 지 3년 정도 된 SSD인데요... SATA 케이블 사기 귀찮아서 설치 안 하고 있었는데 남자친구가 새로운 게임을 할 때 기존 게임을 지우면서 하는 모습을

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다이어트보조제 닥터래시오플러스 가르시니아 바나바잎 일주일 섭취 체중 감량 후기

#다이어트보조제 #가르시니아 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 결혼식 준비를 진행하면서 헬스 PT도 받으면서 다이어트에 한창인데요 생각보다 더디게 빠지는 몸무게에 스트레스받으면서 다이어트 보조제에 도움을 받아보기로 했어요. #바나바잎 #체지방컷팅제 하지만 단순히 살을 빼는 걸 넘어서 임신 계획도 있기 때문에 최대한 안정성이 높은 원료가 사용된 제품을 골랐어요. #닥터래시오 #바나바잎추출물 제가 선택한 제품은 닥터래시오플러스 다이어트 보조제인데요 유명한 체지방 컷팅 성분인 가르시니아캄보지아 추출물과 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 바나바잎추출물이 같이 들어 있어요. 가르시니아에 간 독성 이슈가 있었던 걸로 알아서 찾아봤더니 마침 제가 즐겨보는 닥터프렌즈 채널에 가르시니아편이 있더라고요. 간독성이 보고된 건 몇 건 없는데 그나마도 고용량 + 다른 기타 약들과 같이 복용했을 때 나타난 문제이고 저용량 단독으로 먹을 때는 안심하고 먹어도 된다고 합니다. 효과에 대해서도 전문의약품만큼의

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남악 점심 맛집 수라간박상선 생선구이 백반맛집

수라간 박상선 전라남도 무안군 삼향읍 대죽서로 37 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 수라간 박상선 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 대죽서로 37 영업시간 : 11:00 - 21:00 (15:00 - 17:00 브레이크타임) 주차장 : O 방문일 : 2025.07.19 전화번호 : 0507-1399-5751 #남악맛집 #남악점심맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 요즘 또 핫하게 떠오르고 있는 남악 중앙공원 근처에 위치한 백반집 수라간 박상선에 다녀왔어요. 사실 저는 잘 몰랐는데 어르신들 사이에서 유명한지 저희 어머니도 알고 계시더라고요?? #남악생선구이 #남악백반 남악 수라간 박상선 영업시간 남악맛집 수라간 박상선 영업시간은 오전 11시부터 밤 9시까지이고 8시 20분이 라스트 오더예요. 3시부터 5시까지 브레이크 타임 있어요. 저는 주말 저녁 5시에 방문했는데 와 사람 진짜 많대요~ #무안맛집 #남악한식 매일 아침 손질한 생선과 갓 지은 솥밥, 정성껏 만든 반찬

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목포 데이트 맛집 레이디벅스 브런치 양식 파스타 피자 추천메뉴

*협찬이지만 포스팅 의무 없음 레이디벅스 터미널점 전라남도 목포시 해안로148번길 23 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 레이디벅스 터미널점 주소 : 전라남도 목포시 해안로148번길 23 영업시간 : 10:00 - 22:00 주차장 : O 방문일 : 2025.07.20 전화번호 : 0507-1310-6312 #목포레스토랑 #목포양식 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 해안로 쪽에 있는 레이디벅스 터미널점에 방문했어요. 목포역에서 자동차로 4분 거리, 근대역사관에서 도보 10분 거리에 있어서 관광객들이 방문하기 좋은 곳이에요. #목포카페 #목포브런치 #목포여행 목포 레이디벅스 터미널점 주차장 가게 앞에 넓은 전용 주차장이 있어 편리하고 접근성이 좋아요. 목포 레이디벅스 터미널점 영업시간 목포맛집 레이디벅스 영업시간은 매일 오전 10시부터 밤 10시까지예요. 9시 30분이 라스트 오더이고 식사 주문은 10시 30분부터 밤 9시까지 가능해요. #목포파스타 #목포

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주말마다 먹방찍는 직장인 다이어트 식단일기 (인바디 측정)

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 새로 배운 좋은 표현과 함께 시작해 볼게요. 나름 다이어트 일기 같은 걸 작성하고 있는데 갈수록 식단이 엉망이라 뭐라 할 말이 없어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25.07.14 월요일 #직장인다이어트 #아침식단 오랜만에 실패한 계란후라이. 그래도 맛은 좋아요. 수박만큼이나 사랑하는 복숭아와 함께 해피하게 월요일 시작~ 동생이 만들어준 무설탕 돼지갈비에 엄마가 해준 반찬으로 점심밥 먹었어요. 저녁식사는 피티 가야 되니까 간단하게 먹으려 했는데 이것저것 더하니까 양이 많아졌어요. 단백질도 많이 먹으면 살찐다는데... 퓨 #라라스윗 #다이어트간식 도저히 끊을 수 없는 식후 디저트의 유혹. ㅠㅠ #헬스기록 #운동기록 #헬린이 하체 피티 수업받고 왔어요. 바보같이 유산소로 스텝밀하려다가 하체 한 날에는 도저히 아닌 거 같아서 3초 만에 내려오고 트레드밀 걸었어요. 요즘 저의 힐링 루틴이에요. 저녁에 따뜻한 차 마시면서 책 읽기~ 25.07.15 화요일 텃밭 상추들

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칭다오 북경오리 맛집 궁청야짱 베이징덕

高德地图 surl.amap.com 가게명 : 宫廷鸭匠 주소 : 青岛市市南区闽江路230号 영업시간 : 11:00 - 14:00 17:00 -21:00 주차장 : O 방문일 : 2025.06.15 전화번호 : +86-532-6887-3666 #칭다오맛집 #칭다오베이징덕 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 잊을만하면 돌아오는 칭다오 여행 포스팅입니다. 쓰기 귀찮은데 조회수 때문에 놓을 수가 없어요. ㅋㅋㅋㅋ 이번에 소개할 곳은 칭다오 베이징덕 맛집 궁청야짱입니다. 특이한 이름 때문에 잘 외워지지 않아 대충 궁딩이 같은 느낌으로 불렀던..ㄷㄷ 고덕지도는 포스팅 맨 위에 있어요. #궁청야짱 #베이징덕 #북경오리 칭다오 궁청야짱 영업시간 칭다오 북경오리 궁청야짱 영업시간은 오전 11시부터 오후 2시까지, 오후 5시부터 밤 9시까지이고 휴일 없이 운영되고 있어요. 위치는 보편적인 여행지는 아닌데 오사광장이나 믹스몰 완샹청에서 택시로 10분, 대중교통으로 25분 정도 소요됩니다. :) #칭다오북경오리

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목포평화광장맛집 해태초밥 점심특선메뉴 일식초밥

목포해태초밥 평화광장점 전라남도 목포시 평화로 105 1층 목포해태초밥 평화광장점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 목포해태초밥 평화광장점 주소 : 전라남도 목포시 평화로 105 영업시간 : 11:00 -22:00 주차장 : O 방문일 : 2025.07.10 전화번호 : 0507-1468-8489 #목포해태초밥 #평화광장맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 생일푸드로 먹었던 목포 평화광장맛집 해태초밥 후기예요. 생일기념으로 아무 데나 갈 수 없어서 회식 때 방문할 때마다 맘에 들었던 목포초밥맛집 해태초밥에 방문했어요. #목포현지인맛집 #목포맛집 10년간 같은 자리를 지키고 있는 현지인 맛집인데요 예전에는 숨은 맛집이었다면 요즘에는 이름난 맛집이 되어가고 있는데 그래서 그런지 평일 점심에 갔더니 웨이팅이 있었습니다. ㅠㅠ 목포 해태초밥 평화광장점 영업시간 목포 평화광장맛집 해태초밥 영업시간은 매일 오전 11시부터 밤 10시까지예요. 라스트 오더는 밤 9시까지이고 새

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생일주간 직장인 다이어트 식단일기 살은 왜 안 빠지는 걸까 알 것 같기도 하고ㅋ

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 정체기 극복했다고 한 게 엊그제 같은데 다시 정체기가 와 버렸습니다. 사실 정체기라기보다는 그냥 먹는 대로 쪘다는 게 맞는 것 같기도 하고... 그래도 나름 억울한 측면도 있는 게 식단 할 때는 딱히 빠지는 것도 아니면서 식단 안 하면 바로 오르는 체중에 조금 서운하달까요. 특히나 치킨 한 마리 먹고도 헛헛해서 짜파게티를 먹던 사람이라 빡세게 식단 안 하고 적당히 먹으면 금방금방 빠질 줄 알았는데 제 오만이었나 봐요. 통통에서 보통으로 가는 다이어트라 꽤 만만하게 봤는데 역시 세상에 쉬운 건 하나도 없네요. 25.07.07 월요일 #직장인아침 #다이어트아침식사 그릭요거트에 바나나 반 개, 블루베리 한 주먹, 아몬드. 바나나가 더 단 과일인 줄 알았는데 블루베리가 훨씬 더 달아요~ (대충 블루베리가 더 좋다는 이야기) 닭찌에 비비드 저당칠리소스 챱챱 #직장인점심도시락 제로 요구르트 받아서 먹어봤는데 요거트 맛일 줄 알았는데 야쿠르트 그 맛이더군요. #다이

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칭다오 중산로 맛집 메이다얼 가지튀김 영업시간

高德地图 高德地图官方网站，提供全国地图浏览，地点搜索，公交驾车查询服务。可同时查看商家团购、优惠信息。高德地图，您的出行、生活好帮手。 surl.amap.com 가게명 : 美达尔烧烤海鲜家常菜(中山路连锁店) 주소 : 青岛市市北区中山路125号(近中山路派出所) 영업시간 : 10:00 - 22:30 주차장 : X 방문일 : 2025.06.15 전화번호 : +86-532-6677-7977 #칭다오여행 #칭다오맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 칭다오 중산로에 가시게 되면 꼭 들러봐야 하는 가지튀김 맛집 메이다얼을 소개하려고 해요. #칭다오메이다얼 #칭다오가지튀김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇습니다. 한국인이 모두 좋아하는 칭다오 해산물 맛집이에요. 중국 여행이 처음이라 한국 사람들이 많이 가는 곳을 골랐는데 저도 역시 한국인이라 그런지 너무 마음에 들었어요~ 여행 갔다 온 지 한 달 정도 됐는데 아직도 계속 생각나는 맛이에요. 칭다오 메이다얼 중산로점 위치는 포스팅 맨 위에 고덕지도로 올려두었어요.

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하이웰 초유단백질 파우더 건강간식

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 건강간식으로 하이웰 초유단백질 파우더를 소개할게요. 다이어트 식단을 하다 보면 이것저것 영양소가 부족해지기 쉬운데 그래서 어느 때보다 영양제와 건강기능식품을 열심히 챙겨 먹고 있어요. #초유 #초유단백질 #하이웰 초유단백질 좋은 거 다 아시죠 >_< 초유의 효능에 대해서 챗 GPT의 도움을 받아봤는데요 초유는 출산 후 며칠 이내의 젖소 초유에서 추출하며 락토페린, 면역 글로불린, 성장인자, 항산화 물질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양 성분을 가지고 있다고 해요. #하이웰초유 #초유분말 그중에서도 제가 고른 건 하이웰 초유파우더예요 저는 유제품을 너무 좋아하지만 유제품이 갖고 있는 여러 문제 때문에 유제품을 고를 때는 그래스피드인지 꼭 확인을 하는데요 이 제품은 뉴질랜드의 푸른 초원에서 풀을 먹고 자란 방목 젖소의 초유로 만들어졌어요. 다른 성분 일체 없이 오로지 초유로만 이루어졌기 때문에 아이들이 어르신들 건강 간식으로 좋아요. #아이들간식 #단

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다이어트 필블랙 비오 프로틴즈 흑임자 프로틴파우더 단백질쉐이크

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 아주아주 오랜만에 다이어트 제품으로 돌아왔습니다. #단백질쉐이크 #프로틴쉐이크 제 블로그에 자주 오시는 분은 제가 요즘 진심으로 다이어트를 하고 있다는 걸 아실 텐데요 다이어트 시작한 지 얼마 안 됐는데 정체기가 와 버려서 우울했는데 그때 도움을 준 제품이에요. #흑임자라떼 #필블랙 #다이어트쉐이크 다이어트 정체기일 때 저녁 일반식 대신 필블랙 비오틴 프로틴즈 흑임자 쉐이크와 고구마를 먹어줬더니 바로 체중이 내려가더라고요~ #단백질쉐이크추천 필블랙 흑임자 단백질 쉐이크는 주문하면 이렇게 보틀이 같이 오는데 개인적으로 그립 부분이 잡기 편하게 되어 있어서 운동 중에 마시기에 편했어요. #흑임자가루 비오 프로틴즈 흑임자 단백질쉐이크는 6가지 종류의 곡물이 들어있어 아침 한 끼 정도 가볍게 식사 대용식으로 먹기에도 좋고 운동 직후에 허기질 때 먹기에도 좋아요. 특히 식물성단백질을 사용하여 유당이 없기 때문에 평소 단백질쉐이크를 먹었을 때 속이 안 좋은 느낌을

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정체기 극복은 장염으로 직장인 다이어트식단일기 월남쌈 홈파티

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 지독했던 다이어트 정체기가 드디어 깨지고 말았는데요. 어뜨케 했냐구요??? 장염에 걸리니까 되던데요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25.06.30 월요일 #직장인다이어트 #정체기극복 그전에는 생리 때문이라며 정신승리라도 할 거리라도 있었는데 끝났는데도 여전히 요지부동인 체중에 스트레스를 잔뜩 받은 월요일 아침. 그 와중에 실비 청구 서류 보완 요청 와서 딥빡딥빡. 겨울부터 발목, 무릎, 발가락 돌아가면서 다양하게 다쳤더니 바로 보완서류 요구 들어왔어요. #직장인식단 #직장인점심 헤헿 >_< 그래도 제가 사랑하는 콩국수 점심으로 기분전환해볼게요. 드릅게 맛없는 마트 콩물이었는데 소금이랑 알룰로스 잔뜩 넣고 땅콩버터도 넣어서 먹을 만해졌어요. 면은 다이어터답게 두유면 썼습니다. 토스뱅크 생활비 카드가 왔습니다. 원래 춘식이 카드가 귀여워서 카뱅으로 생활비 지출을 하고 있었는데 남자친구가 취업을 하는 바람에 둘 다 소득공제를 받을 필요가 생겨서 토스 뱅크로 갈아탔어요

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칭다오여행 관광지 맥주박물관 가는법 가격 영업시간

高德地图 高德地图官方网站，提供全国地图浏览，地点搜索，公交驾车查询服务。可同时查看商家团购、优惠信息。高德地图，您的出行、生活好帮手。 surl.amap.com 가게명 : 青岛啤酒博物馆 주소 : 山东省青岛市市北区登州路56号 영업시간 : 08:00 -18:30 07:30 - 21:30 (7-8월) 주차장 : X 방문일 : 2025.06.14 전화번호 : +86-532-8383-3437 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 칭다오 필수 관광지 맥주박물관에 다녀온 후기입니다. 사실 칭다오가 크지 않은 도시다 보니까 사람들이 가는 여행지가 정해져있는데요 특히나 칭다오 맥주 박물관은 안 가시는 분은 없는 거 같아요. 저는 알쓰라서 술을 안 마시지만 그래도 재밌게 즐기고 왔습니다. :) #칭다오여행 #칭다오관광지 오사광장에서 칭다오맥주박물관을 가기 위해서는 완샹청 근처에 있는 오사광장역에서 Sichuan RD 방향의 2호선 라인을 타고 가면 되는데요 4정거장만 가면 됩니당. 가격은 2위안! 고덕지도는 포스팅

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목포샌드위치맛집 마실커피 디저트가 맛있는 카페

마실커피 전라남도 목포시 삼향천로91번길 26 1층 마실커피 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 마실커피 주소 : 전라남도 목포시 삼향천로91번길 26 영업시간 : 10:00-22:00 (월-금) 10:00-21:00 (토) 주차장 : X 방문일 : 2025.07.02 전화번호 : 010-7532-3698 #목포카페 #목포옥암동카페 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 제가 진짜 마음에 드는 보~물 같은 카페를 발견해서 신나는 마음을 담아 단스단스를 추면서 후기를 작성해 보겠습니다. #목포마실커피 #목포카페 목포 옥암동에 위치한 마실커피라는 곳인데요 샌드위치 맛집으로 이름난 곳인데 사실 디저트도 그만큼 맛있는 곳이에요. 목포 마실커피 영업시간 목포 옥암동 맛집 마실커피 영업시간은 평일엔 오전 10시부터 밤 10시까지이고 토요일은 오전 10시부터 밤 9시까지예요. 일요일은 정기 휴무일이에요. #목포디저트맛집 #목포옥암동카페 목포 마실커피 메뉴판 목포 마실커피 메뉴판이에요.

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칭다오여행 명월산해간불야성 가는법 왕홍메이크업 체험 및 수하물보관소

高德地图 高德地图官方网站，提供全国地图浏览，地点搜索，公交驾车查询服务。可同时查看商家团购、优惠信息。高德地图，您的出行、生活好帮手。 surl.amap.com 가게명 : 明月山海间不夜城 주소 : 山东省青岛市城阳区五号路五支路与慕海路交叉口东北侧 영업시간 : 평일 14:00 - 23:00 주말 12:00 - 23:00 주차장 : O 방문일 : 2025.06.13 전화번호 : +86-532-8096-7999 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 칭다오 여행의 첫 번째 여행지였던 명월산해간불야성 후기입니다. #칭다오여행 #칭다오불야성 공항에서 바로 불야성에 가는 일정이라 한국에서부터 계속 고민했던 게 바로 캐리어를 어떻게 해야 하는가 였어요. 예전에는 불야성이 있는 홍다오역 인포메이션에서 맡아줬다고 하는데 최근에는 더 이상 짐을 맡아주지 않는다는 글을 보았거든요... 그래서 불야성에 갔다가 다시 돌아와야 하긴 하지만 공항 수하물 보관소를 이용했어요. 공항 수하물 보관소는 출국장이 있는 4층에 있어요. #칭다오수

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운동으로 여독 푸는 직장인 헬린이 운동기록일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 여행에서 돌아와서 한숨 돌릴 수 있을 줄 알았는데 이번 주도 마찬가지로 (제 기준) 숨 가쁜 일상을 보냈어요. 25.06.16 월요일 #여행일기 #일상일기 칭다오 여행 마지막 날 아침으로 옥수수 소시지 하나 먹고 러닝 하러 가는 데 어제부터 붓기 시작한 눈이 항히스타민제를 먹었음에도 불구하고 팅팅 부었습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 보믄 중국에서 맞고 다닌 줄 알겠어요. #러닝기록 #런린이 너무 더워서 4km 달리고 GG 2.5km 포기 욕구가 싸악 들었지만 500만 더!! 500만 더!! 하면서 4km까지 뛸 수 있었어요. 칭구 덕분에 먹은 에그타르트 >_< 에그타르트 커피타르트 1/2개씩 먹고 우유는 한 잔 넘게 먹었어요. 수건 케이크는 3/4 정도 먹음. 달달한 거 먹었더니 상큼한 게 땡겨서 복숭아도 두 조각 먹었어요. 가장 배불렀던 여행 마지막 날ㅋㅋ 토달볶이랑 수육을 먹었는데 국물 빼고 다 먹었습니당. 사실 국물도 많이 먹었는데 줄지 않더군요. 기내

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목포 삼계탕 맛집 대흥오리 평화광장 복날 보양식 백반 맛집

대흥오리 전라남도 목포시 평화로107번길 7 대흥오리 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 대흥오리 주소 : 전라남도 목포시 평화로107번길 7 영업시간 : 월-금 11:30-22:00 토 11:00-21:00 (브레이크타임 15:00-17:00) 주차장 : X 방문일 : 2025.06.21 전화번호 : 0507-1405-8235 #목포삼계탕맛집 #목포대흥오리 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 갑자기 찾아온 더위에 기운이 달려 남들보다 한 발 먼저 보양식을 찾아 목포 평화광장 맛집 대흥오리에 왔어요. #목포백반맛집 #목포맛집 목포 평화광장 맛집은 원래 오리탕, 오리백숙, 오리구이가 전문인데 삼계탕도 잘한다고 해서 찾아와봤어요. 목포 대흥오리 주차장 목포 대흥오리 전용 주차장은 없지만 한우리마트 우미평화점 건너편에 있는 공영주차장에서 도보 3분 정도 걸려요. #목포평화광장맛집 #목포백반집 목포 대흥오리 영업시간 목포삼계탕맛집 대흥오리 영업시간은 평일은 오전 11시 반부터 밤 1

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목포북항횟집 해작참치일식 무한리필 맛집 본점

해작참치일식 본점 전라남도 목포시 죽산로30번길 3 1층 해작참치일식 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 해작참치일식 본점 주소 : 전라남도 목포시 죽산로30번길 3 영업시간 : 16:30-23:00 주차장 : O 방문일 : 2025.06.22 전화번호 : 061-278-6669 #목포북항맛집 #목포북항횟집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 제가 너무나도 애정하는 참치무한리필횟집 해작에 다녀왔어요. 사실 남악점만 다녀봐서 몰랐는데 목포 북항에 본점이 있더라구요??? #목포해작 #목포참치맛집 목포 해작참치일식본점 주차장 목포 북항쪽이 하도 주차하기 빡세서 골목 골목 돌아다니며 주차했는데 알고보니 본점 건물 뒤편에 전용주차장이 있었습니다!! 저 처럼 헛고생 하지 마세요 #목포횟집 #목포참치무한리필 목포 해작참치일식 본점 영업시간 목포참치맛집 해작 본점의 영업시간은 매일 오후 4시 30분부터 밤 11시까지예요. 정기휴무일은 없습니다. :) 목포북항맛집 해작참치 내부 모습이

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다이어트 중 입터짐 하지만 후회하고 있을 시간은 없어

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 인생에서 유례가 없을 정도로 식단도 운동도 열심히 다이어트 중인데요 생각만큼 빠지지 않는 체중 덕에 (심지어 야금야금 오르는 중) 스트레스가 최상인 상태에서 입터짐까지 생겨버렸지 뭐예요. 모든 의욕을 잃어버릴 뻔했지만 후회하고 있어봤자 저에게 좋은 점이 하나도 없다는 걸 깨닫고 다시 멘탈 극뽀옥 하였습니다. 25.06.23 월요일 #다이어트아침 #식단일기 좋아하는 음식들로 채운 아침식사 수박을 진짜 좋아하는데 이번 여름에는 수박을 자주 먹은 거 같아 기뻐요. #직장인점심 #다이어트도시락 점심은 브로콜리 계란말이. ㅎㅎ 브로콜리를 하도 많이 넣었더니 풀냄새가 나서 케챱으로 가려줬습니다. 세일해서 샀던 브로콜리를 해치우기 정말 힘드네요. 다음부턴 아무리 세일하더라도 브로콜리 구입에는 신중해야겠어요. 점심 도시락을 먹을 때는 항상 바다 앞에서 먹었는데 오늘은 발가락 부상으로 자동차가 있는 관계로 숲 뷰(?)를 보면서 먹었어요. 오션뷰보다 냄새는 확실히 좋은 듯

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칭다오 완샹청 맛집 루위 고덕지도 위치 영업시간

高德地图 高德地图官方网站，提供全国地图浏览，地点搜索，公交驾车查询服务。可同时查看商家团购、优惠信息。高德地图，您的出行、生活好帮手。 surl.amap.com 가게명 : 炉鱼(青岛万象城店) 주소 : 青岛市市北区黑龙江南路18号万象城5层 영업시간 : 평일 10:30 - 14:30 16:30 -21:00 주말 10:30 - 15:00 16:30 - 21:00 주차장 : O 방문일 : 2025.06.14 전화번호 : +86-532-5557-5383 #칭다오맛집 #완샹청맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 칭다오에서 첫 끼로 먹었던 완샹청 루위를 소개하려고 해요. 루위는 생선찜 전문점인데요 결론부터 말하면 생선을 안 좋아하는 저도 매우 맛있게 먹고 왔습니다. #칭다오루위 #칭다오여행 칭다오 루위 위치 및 고덕지도 고덕지도는 맨 위에 첨부해 두었고요 위치는 칭다오 완샹청 5층이에요. 5층만 올라오면 바로 찾을 줄 알았는데 생각보다 한 층이 넓었어요. 그래도 넉넉잡아 한 5분 정도 걷다 보면 찾을 수

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칭다오 여행 3일차 6월 옷차림 중산로 은어항거리 카피바라 따룬파

안녕하세요~ 여행 3일차에 접어든 사자머리 말랑곰돌입니다. 여행 내내 습하고 비 오는 날씨로 부풀어 오르는 머리카락을 주체할 길이 없어요. #칭다오여행 #칭다오 #중국여행 모닝런하러 나왔는데 시야 좀 보세요~~ 습도가 몇 퍼센트인지는 체크 못했는데 90%는 넘을 거 같아요. 수증기 안을 달리는 기분이었습니다. #해외러닝 #여행러닝 #모닝런 오늘도 혼자였기 때문에 달리기 인증샷은 중국 MZ 커플에게 부탁했습니다. 으컁컁컁컁컁 #오사광장 칭다오 여행 달리기 러닝 코스는 오사광장 5.4광장을 추천해요! 고도 변화 없는 평지라서 달리기 편하고 같이 달리는 사람이 많아서 즐거운 건 덤이에요. 마지막 살짝 오른 고도는 호텔 가는 길에 있는 오르막이에요. 머리에 바디타월 두른 모습이 웃겨서 찍었는데 뒤에 마지심슨 한 명 더 있어서 더 웃김. 너무 맛있는 호텔 웰컴복숭아~ 요거트에 넣어먹었더니 더 맛있었어요. 중국 요거트 최고시다 ㅠㅠ 택시로 중산로 메이다얼에 가는 중입니다. 중국은 택시비가 저렴

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중국 칭다오여행 4일차 오사광장에서 지하철로 공항가기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 칭다오 6월 날씨를 궁금해하시는 분들이 많던데 뭐 한국이랑 비슷해요. 구름 있으면 습하고 없으면 뜨겁고~ #옥수수소세지 오늘 아침은 친구가 준 옥수수 소세지로 시작했어요. 친구가 한국 가져가려고 샀다가 검역 통과 안된다는 걸 뒤늦게 깨달아서 모두가 맛볼 수 있게 된 슬픈 사연을 가진 옥수수 소세지... 맛있더만요. #칭다오날씨 #칭다오6월날씨 여행 내내 구름이 많아서 해 볼 일이 드물었는데 여행 마지막 날 해가 떠주었어요! 항상 뿌연 시야 속에서 러닝 하느라 사진을 찍을 필요를 못 느꼈는데 이날은 날이 좋아서 여러 장 찍어봤어요. #오사광장 #5.4광장 한국에 3.1 운동이 있다면 중국에는 5.4 운동이 있는데요 그 운동을 기리며 만든 5.4광장이에요. 현재는 주요 관광 명소이자 현지인들의 휴식 공간이에요. 평일 아침이라 그런지 주말과는 달리 러닝 하는 사람이 적고 (그래도 많긴 많음!) 대신 여가를 즐기고 계신 분들이 많았는데요 연날리기 하신 분도 계

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칭다오 하이이 인터내셔널 아파트먼트 호텔 4성급 4인 숙소 추천

高德地图 高德地图官方网站，提供全国地图浏览，地点搜索，公交驾车查询服务。可同时查看商家团购、优惠信息。高德地图，您的出行、生活好帮手。 surl.amap.com 가게명 : 海逸国际酒店公寓（青岛五四广场店） 주소 : 东海西路29号海逸天成B座 영업시간 : 24시간 연중무휴 주차장 : O 방문일 : 2025.06.13-06.16 전화번호 : +86-532-68855555 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 중국 칭다오 3박 4일 여행 동안 묵었던 하이이 인터내셔널 아파트먼트 호텔 후기를 써볼게요. #하이이인터내셔널 #칭다오숙소 칭다오 하이이인터내셔널 호텔은 칭다오 시티투어를 하기에 적합한 오사광장에서 아주 가까운 거리에 위치하고 있어요. 5.4광장역과는 도보 8분, 5.4광장과는 도보 5분 걸립니다. #칭다오호텔 #칭다오4인숙소 하이이 인터내셔널 아파트먼트 호텔 중국어 주소 하이이 인터내셔널 아파트먼트라는 꽤 간단한 호텔명을 가졌음에도 중국어 주소는 꽤나 어려워서 검색할 때마다 애를 먹었는데요 海逸国际酒店公寓

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정체기인 걸까 오 정체기인 걸까 오 그러거나 말거나 여행 떠나기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 다이어트 식단 시작하고 일주일 동안은 당연하게 쑥쑥 체중이 내려갔지만 그 이후 2주 동안은 거의 변동이 없어서 스트레스를 받고 있어요. 벌써 정체기 이리가 없는데 식단에 문제가 있는 걸까요. 25.06.09 월요일 #다이어트식단 #직장인아침 아침은 거의 고정으로 과일 아몬드 계란. 오트밀죽은 한 번 먹었는데 다시는 먹고 싶지 않아요. #직장인점심 #일상일기 소불고기가 아직 남아있나 싶었는데 남친이 직접 만든 돼지불고기예요. 좀 짜서 제 입맛이 쏙. #직장인저녁 #일상 # 줄지 않는 몸무게에 탄수화물을 좀 줄여볼까 싶어서 밥은 반 공기만 먹고 야채+치즈를 추가했어요. #헬스기록 #헬린이 #운동기록 즐거운 하체 개인 운동시간입니다. 피티 받을 때는 엄청 힘들었는데 달마고도 산행 다음 날이어서 그랬나 봐요. 컨디션 좋을 때 혼자 해보니 별로 어려운 느낌은 아니었어요. (하지만 최대심박은 150 넘음) 트레드밀 속도 7.5로 20분 타줬습니다. 이제 이 정도는

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칭다오 자유 우정여행 2일차 맥주박물관 타이동 야시장

안녕하세요~ 칭다오 여행 중인 말랑곰돌입니다. 오늘도 습기 가득한 하루였어요. 그럼 바로 6월 14일 여행 기록 시작할게요. #칭다오여행 #칭다오자유여행 아침에 눈을 떴는데 의자마다 수건이 곱게 걸려 있어 웃겼어요. 역시 수건은 뽀송하게 쓰고 싶은 법이죠. #하이이인터내셔널아파트먼트 전 날은 밤에 체크인해서 몰랐는데 숙소에서 오사광장과 바다가 보여요. 오늘 달릴 곳이기도 합니다. #칭다오러닝 #오사광장 러닝 준비 완료. 여행에서 달리는 맛은 짜짜짜짜릿해~ 목포랑은 다르게 건물들이 큼직큼직해요. 오사광장 해변도로에 도착하자 마라톤 대회가 있나 생각이 들 정도로 달리는 사람이 매우 많았어요. 그리고 도로 한 차선을 다 써서 달리는 모습이 충격적이었어요. 한국에서 그랬으면 민폐러닝크루라고 인터넷 박제됐을 텐데요.ㅋㅋㅋ 심지어 급수대도 있었지만 대회는 아니었고 러닝 크루 같은 데서 훈련하려고 준비한 거였어요. 해안 도로가 너무 예쁘고 달리는 사람도 많아서 달리는 재미가 쏠쏠합니다.ㅎㅎ 그리

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중국 칭다오 우정 자유여행 1일차 6월 날씨

안녕하세요. 친구들과 중국 칭다오 여행 중인 말랑곰돌입니다. 그럼 바로 6월 13일 여행 기록 스따뚜!! #칭다오 #칭다오여행 #칭다오습도 여행의 시작은 새벽 5시 반 공항버스부터. 지방러는 웁니다. 광광 #칭다오날씨 #칭다오6월날씨 가기 전부터 걱정이었던 칭다오 날씨. 플랫폼마다 다 예보가 다른데 바이두가 젤 정확할 거 같아서 중국 날씨는 바이두에서 봤어요. 첫날 일정인 명월산해간불야성이 우천 시에도 영업하는지 계속 걱정이 돼서 호텔 고객센터에 문의하고 고맙다고 했더니 돌아온 답변.ㅎㅎ 순간 제가 무슨 잘못한 줄 알았는데 부커치(you're welcome) 였네요. (몇 안되는 아는 중국어 말.) #칭다오자유여행 버스기사님 열심히 밟아서 인천공항 오는 데 4시간도 안 걸렸어요. (원래 소요 예정 시간은 4시간 30분) #중국동방항공 중국동방항공 수속 카운트는 J1부터 J18입니다. 모바일 체크인을 했지만 카운터에서 발권을 해야 했어요. 모바일체크인은 굳이 안 해도 될 듯. 탑승권

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목포 평화광장 맛집 나나방콕 태국음식 팟타이 쌀국수 분짜

나나방콕 목포평화광장점 전라남도 목포시 원형동로 9 102호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 나나방콕 목포평화광장점 주소 : 전라남도 목포시 원형동로9 영업시간 : 11:00 - 21:30 (브레이크타임 15:00 -17:00) 주차장 : X 방문일 : 2025.06.07 전화번호 : 0507-1376-1614 #목포평화광장맛집 #나나방콕 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 목포 평화광장에 따끈따끈한 신상맛집 나나방콕이 새롭게 문을 열었어요. 나나방콕은 광주 상무지구에서 시작한 유명한 태국 음식점이에요. #목포태국음식 #목포맛집 타이 셀렉트라고 해서 우수한 태국 레스토랑 공식 인증을 받았다니 더욱 기대가 됩니다. 주차장은 목포 평화광장 공용주차장을 이용하시면 되고 콜키지도 무료로 이용 가능합니다. #목포데이트 #목포쌀국수 이미 이름난 맛집답게 웨이팅이 상당한데요 점심시간에는 이른 시간부터 웨이팅이 발생합니다. 일부러 점심시간 살짝 일찍 갔는데도 테이블이 꽉 찬 상태여서 테

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남악 수기명가본연 에스테틱 웨딩케어 마사지

수기명가본연 전라남도 무안군 삼향읍 대죽서로16번길 27 서광빌딩 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 수기명가본연 주소 : 전남 무안군 삼향읍 대죽서로 16번길 27 영업시간 : 10:00 - 22:00 (매달 3번째 수요일 정기 휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.06.06 전화번호 : 0507-1399-7718 #수기명가본연 #남악수기명가 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 웨딩 준비로 몸 관리에 열심히인 요즘 도통 풀리지 않는 근육통 때문에 남악 수기명가 본연에 다녀왔어요. 결과부터 말하면 매우 만족하고 왔어요. 위치는 남악 중앙공원! #남악에스테틱 #남악마사지 주차장은 남악중앙공원 옆길 공영주차장에 주차 가능합니다. #남악웨딩케어 #남악웨딩관리 카페 그레이레이지가 있는 건물 3층에 있습니다. 남악 수기명가본연 이벤트 좋은 이벤트 소식 하나! 6월 한 달 동안 첫 방문 고객에게 50%를 할인해 주는 역대급 이벤트를 하고 있어요. 남악 수기명가 가격 남악 에스테

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근육통과 함께하는 일주일 직장인 일상일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 6월 내내 꽉 차있는 스케줄에 비명 지르면서 살아가고 있습니다. 7월에는 부디 평온하게 침대 안에서 생활하는 한 달이 되기 바라며 한 주 일기 시작해 볼게요. 25.06.02 월요일 #아침식사 #직장인아침 달마고도의 후유증으로 엄청난 종아리 근육통과 함께 시작하는 신나는 월요일 아침입니다. #직장인점심 #식단일기 볶음밥입니다. 맛있어요. 저녁은 수육 쌈밥. 역시 맛있어요. 달마고도 산행이 얼마나 힘들었는지 하루 만에 1kg가 빠졌어요. (그러나 이번 주 내내 다시는 그 몸무게를 보지 못했습니다. ㅠ) 종아리 근육통으로 제대로 걷지도 못해서 피티를 빠져야 하나 어쩌나 고민하다가 허벅지랑 엉덩이는 괜찮길래 그냥 수업받으러 갔어요. 하체 운동하는 날이었지만 다행히 종아리 개입이 없었어요. 그리고 사실 허벅지랑 엉덩이가 더 아파서 수업받을 때는 종아리 아픈지도 몰랐뜜. 25.06.03 화요일 #일상일기 #다이어트 꺄악 선거날!! 선관위 알바 가는 남친을 데려다주

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다이어트 피티 식단 시작! 달마고도 트레킹 완주

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주부터는 진짜 진짜 찐으로 다이어트 식단을 시작했어요. 이번 주는 나름 식단을 잘 지켰고 그만큼 체중도 내려가서 기부니 좋아요. 25.05.26 월요일 #다이어트식단 #일상 탄단지 완벽한 아침식사. 피티쌤이 주식 식단에는 사과 1개로 되어있었는데 아침은 가볍게 먹는 게 버릇이 돼서 사과 반 개만 먹었어요. #피티식단 #결혼다이어트 점심엔 야채 + 잡곡밥 + 닭가슴살 간은 딱히 제한하지 않아서 소금이랑 후추를 잔뜩 뿌려먹었어요. #직장인저녁 #식단일기 점심에 닭가슴살 먹다가 저녁에 목살 먹었더니 두 배로 맛있는 느낌~ 돼지고기만 맨날 먹는다면 평생 식단 할 수 있을 거 같아요. 수제 무피클을 만들었습니다. (아무래도 오이보다 매우 저렴) 근데 설탕이 이렇게 많이 들어가는지 몰랐어요. 그나마 알룰로스 넣어서 만들긴 했는데 진짜 어마어마하게 들어가서 시중 피클은 못 먹겠다 싶었어요. 25.05.27 화요일 #직장인아침식사 #일상일기 탄단지 좋아욤. 그린스

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무안 맛집 시즈닝 캠핑 글램핑 삼겹살 애견동반 바베큐

시즈닝 전라남도 무안군 청계면 해안로 373-17 시즈닝 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 시즈닝 주소 : 전남 무안군 청계면 해안로 373-17 영업시간 : 12:00 - 21:00 (매주 수요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.05.25 전화번호 : 0507-1495-2591 #무안시즈닝 #무안글램핑 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 눈누난나 목포유달러닝클럽 운영진 모임이 있는 날입니다. 모임 장소로 당첨된 곳은 무안 청계면에 위치한 시즈닝!! 인스타에서 자주 봤던 곳인데 드디어 오게 되었습니다. #무안삼겹살 #무안캠핑 #목포근교맛집 무안 삼겹살맛집 시즈닝은 목포에서 차로 30분 정도 걸리는 위치에 있는데 텐트에서 고기를 구워 먹으며 글램핑 캠핑 분위기를 느낄 수 있는 셀프 바베큐집이에요. #무안맛집 #무안고기맛집 무안 시즈닝 주차장 및 영업시간 주차장 넓구요 >_< 영업시간은 1부가 12:00~15:00 2부가 17:30~20:30으로 네이버 플레

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목포 현지인맛집 서해반점 중국집 중화요리 탕수육맛집

서해반점 전라남도 목포시 청호로 137 1층 서해반점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 서해반점 주소 : 전남 목포시 청호로 137 영업시간 : 10:30 - 19:00 (매주 일요일 정기휴무) 주차장 : X 방문일 : 2025.05.24 전화번호 : 0507-1481-0133 #목포맛집 #목포중국집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포에서 나고 자란 친구들이 인정하는 중국집 맛집 서해반점에 다녀온 후기입니다. 저도 목포 토박입니다만 산정 용해동 근처에는 좀처럼 올 일이 없어서... 처음 들어보는 곳이었는데요 결론은요. 넵 ! 맛있었어요! 특히 탕수육이 아주 많이요!! #목포탕수육맛집 #목포탕수육 목포 서해반점 영업시간 목포중국집 서해반점 영업시간은 오전 10시 30분부터 저녁 7시까지고, 매주 일요일은 정기휴무입니다. #목포서해반점 #목포자장면 오래된 시간만큼이나 세월의 흔적이 느껴지는 곳이었는데요 그래도 깔끔했습니다. 목포 서해반점 메뉴판 목포맛집 서해반점 메

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2025 목포뮤직플레이 kpop 콘서트 행사 축제 참석후기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번에 목포에서 열린 목포뮤직플레이 콘서트에 다녀온 후기입니다. 뮤직플레이란 축제가 열린지 몇 년이 되었지만 참석한 건 이번이 처음인데요, 좋아하는 가수들이 많이 참여했길래 인파 속에 있는 걸 싫어함에도 불구하고 가보고 싶단 생각이 들었어요. #목포축제 #목포뮤직플레이 2025 목포 뮤직플레이 일정 및 장소 2025년 목포 뮤직플레이는 5월 23일부터 25일까지 3일간 목포종합경기장 일원에서 개최되었어요. #목포행사 #목포콘서트 공연 당일 1시에 좌석지정이 있어서 보조경기장에서 잠깐 웨이팅을 했어요. 사실 티켓 구입 시 좌석을 지정하게 하는 방법도 있고 구역별로 웨이팅을 하게 하는 방법도 있었을 텐데 영리하지 못한 방법으로 웨이팅이 길어지게 만든 거 같아 조금 아쉬웠는데요, 그래도 3,000원이란 가격을 생각하면 모든 게 다 용서되는 느낌이었어요. 티켓 발권 완료!! 목포 뮤직플레이 축제에서는 콘서트 공연뿐만 아니라 다양한 먹을거리와 볼거리가 제공되었는데

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목포 결혼반지 데끌라 웨딩밴드 준비하기

데끌라 목포점 전라남도 목포시 장미로 30 1층 데끌라 목포점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 데끌라 목포점 주소 : 전남 목포시 장미로 30 영업시간 : 11:00 - 20:30 주차장 : X 방문일 : 2025.05.17 전화번호 : 061-284-3252 #목포데끌라 #데끌라반지 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 계획대로 착착 결혼 준비가 완성 되어가고 있습니다. 둘 다 액세서리를 안 좋아해서 웨딩밴드를 생략할까 싶었지만 흔한 실버 커플링도 없는 상태라 그래도 하나 해야 하지 않을까 고민하고 있었는데 동생이 선물해 준다길래 냉큼 받기로 했습니다. #목포결혼반지 #목포웨딩반지 제가 결혼반지를 구입한 곳은 목포 하당 장미의 거리에 위치한 데끌라! 생긴 지 10년 이상 된 곳이기도 하고 동생 부부도 여기서 했다고 해서 별다른 고민 없이 저도 여기서 하기로 했어요. #목포커플반지 #목포주얼리 데끌라가 좋은 점이 인스타 계정을 운영하고 있어서 미리 마음에 드는 주얼리 디자인

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다이어트 헬스피티 시작! 식단은 노시작!! 먹고 노는 즐거운 직장인 일상일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주도 즐거운 한 주를 보냈어요. 이제 슬슬 집순이 타이틀을 내려놔야 할 것 같은 기분이 듭니다. 25.05.19 월요일 #일상일기 #일상 양배추 대신 브로콜리 두 통 넣었더니 한층 더 맛 없어진 그린스무디. #직장인일상 #직장인일기 주말 동안 바빠서 못 본 대선 토론 점심 먹으면서 봤어요. #대촌한우곰탕 #직장인저녁 저녁은 백수가 된 아빠를 축하하기 위해 동생이 밥을 산다고 해서 모였는데 결국 아빠가 계산하는 바람에 백수 삥 뜯은 모임이 되었습니다. 후식으로 바닐라 디카페인 아메리카노. 3차로 집에 와서 먹었는데 술쟁이끼리는 술 마시길래 저는 안주 뺏어 먹었습니다. 남편 출장으로 자유인이 된 동생과 유자가 처음으로 우리 집에서 자고 갔어요. 유자 넘나 귀엽 >_< 25.05.20 화요일 놈팽이 두 놈은 안 일어나길래 출근하는 제가 아침밥을 차렸어요. 점심도 셋이서 사이좋게 냠냠. 오징어명란 볶음밥과 오동통면입니다. 동생이 안 먹은 아침과 어제 먹고

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목포 부주산 강아지놀이터 반려동물놀이터

목포시반려동물놀이터 전라남도 목포시 옥암동 산36-20 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 목포시반려동물놀이터 주소 : 전남 목포시 옥암동 산36-20 영업시간 : 09:00 - 18:00 (매주월요일 정기휴무) 주차장 : X 방문일 : 2025.05.11 #목포강아지놀곳 #목포강아지공원 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 부주산에 위치한 반려동물놀이터에 다녀왔어요. 부주산에 올 때마다 궁금했던 곳인데 강아지가 없어서 못 오고 있었다가 마침 강아지 돌봄 알바를 하게 되면서 겸사겸사 방문해 보았어요. #목포반려동물놀이터 #목포강아지놀이터 위치는 부주산 초입에 있어서 걸어서 방문하기에도 괜찮고 갓길 주차 가능한 도로예요. 귀욤귀욤 초록초록. 밖에서 보기만 했을 땐 몰랐는데 생각보다 넓어서 많은 강아지를 수용할 수 있는 크기였어요. 목포 반려동물 놀이터 이용 시간 목포 강아지 놀이터 이용 시간은 오전 9시부터 오후 6시까지이고 매주 월요일은 정기휴무입니다. 요금은 무료

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목포피부관리 끌리메 작은얼굴관리 웨딩케어 에스테틱

끌리메 목포점 전라남도 목포시 비파로 96 하당중흥S클래스 센텀뷰 3층 끌리메 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 끌리메 목포점 주소 : 전남 목포시 비파로 96 하당중흥S클래스 센텀뷰 3층 영업시간 : 10:00 - 22:00 주차장 : O 방문일 : 2025.05.06 전화번호 : 061-284-5249 #목포피부관리실 #끌리메 안녕하세요~ 예비신부 말랑곰돌입니다. 결혼을 앞두고 여러 에스테틱을 기웃기웃하고 있는데요 오늘 방문한 곳은 작은얼굴관리로 유명한 끌리메입니다. #목포에스테틱 #끌리메작은얼굴관리 끌리메 목포점 위치는 하당중흥S클래스 센텀뷰 상가동 3층이구요~ 상가 주차장 이용할 수 있어요. 끌리메 목포점 영업시간 목포피부관리실 끌리메 영업시간은 오전 10시부터 밤 10시까지로 저녁 늦게까지 이용할 수 있고 주말에도 휴일 없이 운영 중이라 직장인이 방문하기 편했어요. #목포피부관리실 #목포웨딩케어 목포 에스테틱 끌리메 내부 모습인데요~ 약간 에뛰드하우스가 생각

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결혼준비하기 웨딩 본식스냅 결정 요나필름 견적

요나필름 사진작업실 전라남도 목포시 용당로 309 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 11월로 웨딩홀을 결정하고 제일 먼저 한 일은 본식 스냅을 예약하는 일이었어요. 사실 결혼 예정이 나오기 훨씬 전부터 목포에서 결혼을 하게 되면 요나필름에서 해야지~하고 막연하게 생각하고 있었는데요 막상 다른 곳이랑 아무런 비교 없이 결정하려고 하니 비싼가 싶은 생각도 들어서 다른 가성비 좋은 업체들을 알아보기 시작했습니다. 웨딩 본식 스냅을 알아보면서 느낀 건 스튜디오 촬영이랑 다르게 대부분의 업체가 견적표를 공개하고 있다는 것이었는데요 견적표가 공개되어 있어도 이것저것 추가옵션질로 장난치는 스튜디오 촬영과 달리 옵션가격까지 정확하게 인터넷으로 알아볼 수 있어 좋았어요. #광주바이정스냅 #광주본식스냅 목포에는 업체가 몇 군데 없어서 광주에 있는 여러 업체의 가격과 포트폴리오를 비교한 결과 광주의 바이정 스냅이 눈에 들어왔는데 짝꿍 할인은 비롯해 후기 작성 이벤트도

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슬개건염 당첨 웨딩반지 결정 직장인 먹방 벌크업 일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 두 달 넘게 지속된 무릎 통증으로 결국 정형외과에 방문했는데 슬개건염에 당첨되었습니다.^^ 달려야 할 때는 달리기 싫었는데 뛰지 말라니까 뛰고 싶은 이 청개구리 같은 마음 아시려나요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 무튼 이번 한 주도 달리기는 못 했지만 진성 집순이 기준에서 엄청 빡세고 알차게 보냈습니다!! 25.05.12 월요일 #직장인아침 #직장인아침식사 가볍게 시작해 보는 월요일 아침:) #강아지돌봄알바 강아지 돌봄알바 중이라 아침부터 행복하군요. 귀엽지만 시간이 지날수록 더러워지는 집 꼬라지에 스트레스도 같이 늘어요. #직장인식단일기 #일상일기 점심은 광주로 병원 가는 남자친구를 터미널까지 태워다 주고 얻어먹은 샌드위치입니다. 고기반찬에 상추쌈. 나름 건강하게 먹으려고 했지만~ 바질 치즈 치아바타가 자꾸 불러서 후식까지 챙겨 먹었습니다. 나 빼고 둘이 너무 친하네... #강아지산책알바 낮에 남친이 열심히 놀아줬지만 저녁에도 운동할 겸 산책시켜줬어요. 25.05

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목포 평화광장 맛집 톰아저씨 돈까스

톰아저씨 전라남도 목포시 평화로43번길 3-1 1층 톰아저씨 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 톰아저씨 주소 : 전남 목포시 평화로43번길 3-1 영업시간 : 10:00 - 23:00 (확인필요) 주차장 : X 방문일 : 2025.05.06 전화번호 : 061-284-9259 #목포맛집 #목포돈까스 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 지나갈 때마다 궁금했던 그곳, 목포 평화광장에 위치한 톰아저씨 돈까스집에 방문했어요. #목포톰아저씨 #목포평광맛집 외관부터 세월의 흔적이 느껴지는 이곳. 빠르게 망하고 다시 생겨나는 평화광장 식당들 사이에서 계속 살아남아 있는 이곳이 예전부터 궁금했었는데 드디어 방문해 보았습니다. 가게 내부에서도 도 세월의 흔적이 고스란히 느껴졌는데요 시간 여행을 온 것 같은 느낌을 받을 수 있는 공간입니다. 그리고 홀보다는 배달 손님이 많아서 조용하게 식사가 가능해서 좋았어요 #목포평화광장맛집 폭싹 속았수다 금명이가 소개팅을 했으면 이런 데서 했겠구나

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남자임신준비영양제 활성엽산 제노스퍼 테라랩

#임신준비영양제 #테라랩 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 저번에는 여성용 임신준비영양제를 소개해 드렸었는데요, 오늘은 남자용 임신준비영양제인 테라렙 제노스퍼를 소개해 드릴게요. 예전에는 임신을 준비하는 여성들만 영양제를 챙겨 먹었다면, 요즘은 임신을 계획 중인 남성분들도 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많아지신 거 같은데요 남성도 여성과 마찬가지로 임신 계획 3개월 전부터는 섭취해 주는 게 좋아요. #제노스퍼 #활성형엽산 #활성엽산 엽산은 세포 생성과 태아신경관의 정상 발달에 필요한 영양소라 임신을 준비 중인 부부시라면 여성 남성 모두 섭취해 주는 게 좋다고 하는데요 그중에서도 활성형 엽산(5-MTHF)이 좋다고 해요. 활성형 엽산은 전환 과정이 없이 바로 세포로 이동하기 때문에 일반 엽산보다 몸에 쓰이기 쉬워요. #코엔자임Q10 #남자임신준비영양제 테라렙 제노스퍼는 활성형엽산은 물론 코엔자임 Q10, 비타민 5종, 아연, 셀레늄, L-아르지닌, 이노시톨까지 건강하게 임신을 계획하고 있는 남

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목포 평화광장맛집 서울해장국 김치찌개 냉면 점심추천

서울해장국 목포본점 전라남도 목포시 원형로 22 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 서울해장국 목포본점 주소 : 전남 목포시 원형로 22 영업시간 : 00:00 - 24:00 (연중무휴) 주차장 : O 방문일 : 2025.05.07 전화번호 : 0507-1305-5488 #목포맛집 #목포평화광장맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 여수에서 50년 된 서울해장국 프랜차이즈 1호점이 목포에 있다고 해서 방문해 보았습니다. 위치는 목포 평화광장 하트 조형물 바로 옆이에요. #서울해장국 #목포서울해장국 서울해장국 목포본점 영업시간 목포 맛집 서울해장국 영업시간은 오전 00시부터 밤 24시까지로 연중무휴로 운영되고 있어요. 이른 아침부터 늦은 밤까지 언제라도 식사가 가능합니다. #목포해장국 #목포김치찌개 목포 평화광장 맛집 서울해장국 내부 모습인데요~ 겉에서 봤을 때와는 달리 내부가 엄청 넓었어요. 130석 정도 된다고 하니 단체 이용도 거뜬합니다. 유아 의자도 있어요

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PT 피티 등록하고 부산방문 먹고 노는 직장인 일상일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주도 많은 일이 있었는데요 가장 큰일은 회사를 이틀만 출근한 일이랄까요 >_< 아주 놀고먹고 하느라 바빴습니다. 25.05.05 월요일 #직장인일상 #일상일기 신나는 어린이날 아침~ 이제는 아무도 챙겨주지 않는 늙은이지만 스스로에게 맛있는 빵을 구워줬습니다. #홈베이킹 #바치케 #일상 계속 만들어 보고 싶었던 바스크치즈케이크도 구웠어요~ 재료만 있으면 간단하게 만들 수 있어요. 베이킹 난이도 극하 고추장찌개와 간계밥. 버터와플 + 커피 극락. 저녁은 요리하기 귀찮다는 남자친구와 저의 의견 일치로 계란 넣은 오동통면이 되겠습니다. 후식으로 바치케 냠냠. 25.05.06 화요일 #직장인아침식사 어제저녁에 갑자기 남자친구가 호떡이 먹고 싶다길래 이마트 마감 직전에 호떡믹스를 사 왔어요. 근데 막상 사 오고 나니 먹기 귀찮아서 아침에 구워 먹었어요. 아침부터 혈당 스파이꾸 점심에 체험단 갔는데 닫혀있음 ^^ 12시에 예약하고 갔는데 닫혀있음^^ 문자 답장

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목포 피부관리 온미에스테틱 이벤트할인중 웨딩관리 피부샵

온미에스테틱 전라남도 목포시 비파로 54 무성빌딩 2층 온미에스테틱 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 온미에스테틱 주소 : 전남 목포시 비파로 54 무성빌딩 2층 영업시간 : 11:00 -21:00 (화-토) 11:00 - 19:00 (일) (매주 월요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.05.06 전화번호 : 0507-1306-9006 #목포피부관리 #남악피부관리 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 잦은 야외활동으로 지친 피부를 위해 목포 피부관리샵 온미에스테틱에 방문했어요. 위치는 목포 하당 광주은행 건너편, 무성빌딩 2층에 있습니다. #목포피부샵 #온미에스테틱 목포 온미에스테틱 영업시간 목포 피부관리 온미에스테틱은 화요일부터 토요일까지는 오전 11시부터 밤 9시까지 영업하고, 일요일에는 저녁 7시까지 영업합니다. 매주 월요일은 정기휴무일이에요. 피부관리 다니고 싶어도 시간이 잘 안 맞아서 다니기 힘든 경우가 있는데 여기는 주말이랑 공휴일에도 하고 늦은

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난소나이 난소기능검사(AMH)목포 임신 사전건강관리 지원 후기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 출산 계획을 아직 세우진 않았지만 나이가 나이인지라 최대한 할 수 있는 준비는 해놔야겠다는 생각에 임신 사전건강관리 검사를 받게 됐어요. 거기다 나라에서 지원해 주는데 안 할 이유가 없습니다. >_< 임신 사전건강관리 지원대상 ·20-49세 남녀 중 검사 희망자(결혼, 자녀 여부 무관) *15-19세 남녀 중 부부(예비부부, 사실혼 포함) *내국인 배우자가 있는 외국인(별도 비자 조건 없음) ·주요 주기별 1회(최대 3회 지원) *29세 이하(제1주기), 30-34세(제2주기), 35-39세(제3주기) 임신 사전건강관리 지원대상은 20세부터 49세 남녀인데요, 작년까지만 해도 결혼을 하거나 예비부부만 가능했었는데 올해부터는 미혼이어도 나이만 맞는다면 지원됩니다!! 임신 사전건강관리 검사항목 ·여성 : 난소기능검사(AMH), 부인과 초음파 ·남성 : 정액검사(정자정밀형태검사) 임신 사전건강관리 검사 지원금액 ·여성 : 최대 13만 원 ·남성 : 최대 5만

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남악 카페 베러먼데이커피 전남도청점 다이어트 건강음료

베러먼데이커피 전남도청점 전라남도 무안군 삼향읍 오룡3길 41-51 102호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 베러먼데이커피 전남도청점 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 오룡3길 41-51 영업시간 : 08:00 -21:00 (월-금) 09:00 - 18:00 (토) (매주 일요일 정기휴무) 주차장 : X 방문일 : 2025.05.01 전화번호 : 0507-2085-1496 #남악카페 #베러먼데이커피 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 남악에 가성비 좋은 신상 카페가 생겼다고 해서 방문해 보았어요. 남악 카페 베러먼데이커피는 디톡쑥, 비타민 열매티, 피로뽕 등 다른 카페에서 보기 힘든 건강하고 영양가 있는 음료를 파는 곳이에요 >_< #남악신상카페 #남악커피 위치는 전남도청 바로 왼편! 전용 주차장은 따로 없어서 갓길 주차를 해야 합니다. 베러먼데이커피 전남도청점 영업시간 남악 카페 베러먼데이커피 영업시간은 평일에는 오전 8시부터 밤 9시까지, 토요일은 오전 9시부터

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25 보성녹차마라톤대회 10km 참가후기 기록 및 사진 조회

보성공설운동장 전라남도 보성군 보성읍 용문길 18 서편제소리전수관 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 도파민이 사라지기 전에 작성하는 따끈따끈한 2025년 보성 녹차마라톤대회 후기입니다. #마라톤후기 #보성녹차마라톤대회 마라톤 출발시간 8시 40분. 대회장 집결시간 7시 50분. 주차장이 협소할 거 같아 목포에서 6시에 출발했는데도 경기장 근처에 다다르자 차 막힘이 시작되었어요. #보성녹차마라톤주차장 보성공설운동장 주차장은 340여 대가 주차 가능하고 그 옆 체육센터와 다목적 운동장 주차장까지 합해도 540여 대. 나머지 주차장은 경기장에서 멀어서 일찍 도착하는 걸 추천해요. #보성마라톤 #10KM후기 대회 안내도입니다. 화장실은 총 3곳을 발견했는데 시간 가까워지니까 줄이 너무 길이서 기다리다 일행도 다 놓치고 늦게 출발할 뻔했어요. 그래도 계속 청소해 주시고 화장지 채워주셔서 감사했습니다. 물품보관소도 잘 되어 있었고 제가 참가했던 다른 전남 대회

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직장인 일상 주간일기 런린이의 마라톤 PB 세우기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주는 4월이 마무리되고 새로운 달이 시작되었습니다. 어른들이 나이를 먹을수록 세월이 빨라진다고 하셨지만 이렇게까지 빨라지는 건지는 몰랐어요. 올해도 벌써 얼마 안남았다요~_~. 25.04.28 월요일 #직장인일기 #직장인일상 머 하나에 빠지면 한 놈만 패는 스타일입니다. 크림치즈 처발처발 오이토스트 매일매일 먹어도 질리지가 않아요. #직장인회식 #일상 #일기 월요일 점심부터 회식 ㅎㅎ 회식인 건 마음에 안 들지만 자장면과 탕수육은 좋아요. 점심 먹고 산책할 겸 다이소에서 쇼핑. 저 설거지 비누 성능 확실합니다. 달리기할 때 쓸 포도당 캔디도 구입. #직장인간식 점심을 무겁게 먹어서 저녁은 가볍게 먹을 예정이었는데 빵과 배도라지즙이 생겨버린 거예요. 못 참고 다 먹어버리기~ 저녁은 크림치즈 딸기잼 토스트에 디카페인 바닐하라떼. 저녁에 4km 조깅하고 1km TT 했는데 1km TT는 4분 51초 나왔어요. 혓바닥 바닥에 끌리는 줄. 숨소리가 하도 크

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무안군 맛집 도톰한 남악 삼겹살 고기맛집

도톰한 전라남도 무안군 삼향읍 대죽서로15번길 16 더스타일빌딩 114, 115, 116호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 도톰한 남악신도시점 · Muan-gun, Jeollanam-do Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps. maps.app.goo.gl 가게명 : 도톰한 주소 : 전남 무안군 삼향읍 대죽서로 15번길 16 영업시간 : 16:30 -23:00 주차장 : O 방문일 : 2025.05.01 전화번호 : 0507-1364-8308 #무안군맛집 #남악맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다~ 오늘은 남악에 위치한 숙성 한돈 한우 전문점 도톰한을 소개하려고 해요. #남악고기집 #남악고깃집 남악 도톰한 주차장 위치는 남악 스타벅스 DT점 맞은편으로 신우치과병원 앞 공용주차장 또는 상가 주차장을 이용할 수 있어요. 남악 도톰한 영업시간 무안군 맛집 도톰한 영업시간은 오후 4시 30분부터

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이유 없는 알레르기에 시달리고 있는 직장인 일상

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 2주 째 원인을 알 수 없는 알레르기에 시달리고 있어요. 그것도 눈두덩이에만!!! 처음에 가렵기 시작할 때는 이러다 말겠지 싶었는데 그게 벌써 2주째 지속되고 있어요. 이유는 몰라요. 그냥 봄이니까 꽃가루 알레르기 같은 건가? 싶기도 한데... 처음에는 아파도 아무도 알아주지 않아서 속상했는데 이제는 보는 사람마다 눈 왜 그렇냐고 울었냐고 한 마디씩 하는 게 스트레스구요(??) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람 마음이 참 간사합니다. 25.04.21 월요일 #직장인일기 #직장인일상 #일상일기 아침은 크림치즈 듬뿍 바른 토스트예요. 오이도 넣어서 먹을까 했었는데 어떤 맛일지 상상이 안돼서 일단 안정하게 따로따로 먹었어요. #직장인식단 #직장인식사일기 오이 넣은 닭가슴살 볶음밥~ 볶음밥에 오이 넣어도 맛있다는 제 말을 의심스러운 눈으로 쳐다보던 그. 하지만 진짜 맛있다고요. 요즘 오이 소비가 늘었는데 밭에다 오이 심어야 할까 봐요. 회사에서 팝콘 선물 받아서 룰

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편한 사무실 방석 9to6 나인투식스 메모리폼 엉덩이통증방석

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘 엉덩이가 편한 방석 9to6 방석을 소개할게요~ 사무실 의자에도 자체 쿠션이 있지만 사용한 지 오래되다 보니 엉덩이가 배기는 듯한 불편감을 최근에 계속 느끼고 있어서 푹신푹신한 방석이 필요해졌어요. #메모리폼방석 #9to6방석 그러다 알게 된 9to6 나인투식스 방석~! 9시부터 6시까지 앉아있는 직장인을 위한 방석이에요. 물론 오래 앉아있는 학생에게도 또는 게임용으로도 아주 좋아요. #엉덩이통증방석 #사무실방석 제가 가장 꼼꼼하게 따져봤던 것은 당연히 푹신푹신한 두께감! 그리고 아무리 푹신푹신해도 금방 꺼지면 안 되기 때문에 고밀도의 메모리폼 방석으로 골랐어요. 무려 8만 번을 압축시켜도 다시 살아나는 미친 복원력 +ㅁ+ 그냥 푹신하기만 한 게 아니라 적당한 탄력감이 있어 체중을 고루 분산시켜줍니다 #메쉬방석 #여름방석 그리고 또 하나의 좋은 점!! 바로 메쉬 소재라는 점인데요~ 곧 더운 여름이 되잖아요. 그럴 때 방석에 열감이 느껴지면 진짜 별

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목포 영암삼호맛집 파이즐리어시허나 할랄음식 이색데이트

파이즐리 어시허나 전라남도 영암군 삼호읍 신항로 106 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 파이즐리 어시허나 주소 : 전라남도 영암군 삼호읍 신항로 106 영업시간 : 11:00 -23:00 주차장 : O 방문일 : 2025.04.19 전화번호 : 061-462-1239 #목포맛집 #영암맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 이색데이트하기 좋은 영암 삼호 우즈베키스탄 음식 전문점 파이즐리 어시허나에 다녀왔어요. #파이즐리어시허나 #영암삼호맛집 목포에서는 이국적인 요리를 하는 곳이 몇 군데 없는데 삼호에는 외국인이 많아서 그런지 외국 음식을 하는 식당이 정말 많아요. 그중에서도 파이즐리 어시허나는 우즈베키스탄 식 요리를 전문으로 할랄 음식을 팔고 있는 곳이에요. 참고로 파이즐리 어시허나는 우즈베키스탄 말로 매력적인 주방이란 뜻이라고 합니다. #목포이색데이트 #목포할랄음식 영암맛집 파이즐리 어시허나 내부 모습입니다. 목포 근교에서 이태원을 느낄 수 있는 곳이랄까요.

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목포남악맛집 떡봉칼국수콩국수 가성비 좋은 점심메뉴

떡봉칼국수콩국수 전라남도 무안군 삼향읍 남악4로60번다길 6 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 떡봉칼국수콩국수 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 남악4로60번다길 6 영업시간 : 11:00-19:30(월-금) 11:00-16:00(토) (매주 일요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.04.19 전화번호 : 0507-1392-0785 #목포맛집 #남악맛집 #목포콩국수 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 남악 맛집 떡봉칼국수콩국수를 소개할게요. 남악 떡봉칼국수콩국수 주차장 남악 근화베아채아파트와 남악 중학교 사이에 있고 주차장은 경성 양꼬치 맞은편에 있는 공용 주차장을 이용했어요. #남악콩국수 #목포칼국수 #남악칼국수 남악 떡봉칼국수콩국수 영업시간 남악맛집 떡봉칼국수콩국수 영업시간은 평일 오전 11시부터 저녁 7시까지이고, 토요일 오전 11시부터 오후 4시까지예요. 매주 일요일은 정기휴일이고 브레이크 타임 없이 영업 중이에요. #남악점심메뉴 #남악점심

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무릎 통증 이슈 직장인 러너의 일상일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 탄력받아서 열심히 러닝을 하고 있는데 발목 통증 가고 나니까 무릎 통증이란 녀석이 찾아와서 괴롭힘을 당하고 있는 중입니다. 인터넷에서 찾아보니까 아무래도 엉덩이 근육 부족과 과체중이 주요 원인인 거 같은데 체중 빼기가 넘 어려워요. 퓨퓨퓨 25.04.14 월요일 #러닝기록 #일상일기 #모닝런 오늘은 좀 거리를 늘려보려고 옥암 수변공원 쪽으로 갔었는데 3km 넘어가니까 어김없이 무릎 통증이 찾아와서 조금만 달리고 끝냈어요. ㅠㅠ #직장인일상 #직장인일기 꺄악. 점심 먹으러 집 오는데 미용실에서 이런 걸 버려놨어요. 밤에 봤으면 심장 떨어졌을 듯. #직장인식단일기 #식사일기 두부유부초밥만 먹으려 했는데 신라면 추가요~~~ 날이 쌀쌀해서 그런지 라면이 먹고 싶었어요. #일상 #직장인저녁 #아침러닝 저녁은 닭가슴살 토마토 치즈 볶음밥. 닭다리살 다 먹어서 닭가슴살 대용량을 샀는데 벌써부터 질리는 맛이에요. 퍽퍽퍽퍽퍽퍽퍽 저녁 배부르게 다 먹고 남자친구가 치즈빵

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마라톤 준비물 시즈노프 런앤드 달리기 러닝 스포츠 드링크 음료 추천

#마라톤준비물 #시즈노프 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 마라톤 준비물 중 하나인 시즈노프 런앤드 제품을 소개하려고 해요. 시즈노프에서 마라토너와 러너를 위한 지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 제품이 나왔길래 먹어봤어요. 시즈노프 런앤드 제품에는 블루러쉬(망고/자몽/오렌지/파일애플), 핑크웨이브(복숭아/자두/푸룬/복분자), 제주 바이브(감귤/한라봉/천혜향), 퍼플윈드(포도/자두/체리), 옐로 플라이(망고/구아바) 총 5가지 맛이 있는데 저는 상큼한 제주바이브를 주문했어요. #마라톤준비 #지구력증진 #달리기보충제 주문하면 패키지로 보틀 1병과 귀여운 스티커가 오는데 스티커로 예쁘게 병을 꾸밀 수 있어요. #스포츠음료 #러닝음료 #옥타코사놀 세상에는 참 많은 스포츠음료가 있고 수분 보충용 마라톤 음료가 있지만 시즈노프의 런앤드는 일반식품이 아닌 건강기능식품으로 식약처 인증을 받은 제품이에요~ #스포츠드링크 #스포츠음료 *특히 에너지 대사에 필요한 비타민 B1, B2, B6, B12

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25년 목포 웨딩홀 남악 스카이웨딩컨벤션 견적

스카이웨딩컨벤션 전라남도 무안군 삼향읍 남악로162번길 110 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 결혼식을 결심했고~! 플래너도 구했고~! 이제 제일 먼저 해야 할 일은 결혼식 날짜와 웨딩홀을 정하는 것입니다. 결과적으로 저는 남악에 있는 웨딩스카이 컨벤션을 계약했는데요 아무리 못해도 두세 군데는 돌아다녀 보고 계약하는 거 같던데 저는 인터넷으로 열심히 알아본 결과 굳이 웨딩홀 투어를 해야 하나 싶어서 바로 전화로 먼저 계약을 했어요 늦게 알아 본 주제에 올해 안에 하고 싶다는 희망이 강했고 첨에 남은 날짜를 물었을 때는 12월 20일, 27일뿐이라 좌절했었는데 며칠 뒤 11월 8일에 캔슬이 생겨서 덥석 계약을 했습니다. (진짜 원하는 날짜 원하는 홀이 있다면 일 년 전에 알아봐야 하는 게 틀린 말이 아닌 것 같아요. ㅠㅠ) #목포결혼준비 #남악웨딩홀 #목포웨딩홀 4월 3일에 가계약하고 4월 5일에 홀구경도 할 겸 다시 한번 방문했습니다. #목포결혼

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목포 소고기맛집 석정원 룸있는 평화광장 소갈비식당

석정원 전라남도 목포시 평화로 54 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 석정원 주소 : 전라남도 목포시 평화로 54 영업시간 : 11:00-24:00 주차장 : O 방문일 : 2025.04.12 전화번호 : 0507-1461-0262 #목포맛집 #목포소고기맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 신상 소고기 맛집 석정원을 소개해 드리려고 하는데요~ 위치는 목포 평화광장 예전 우로 있던 자리예요. 결론부터 말하면 가격도 좋고 고기 퀄리티도 좋아서 격하게 만족했던 곳이에요. >_< #목포평화광장맛집 #목포평화광장소고기 목포 석정원 주차장 목포 맛집 석정원 가게 바로 앞에 전용 주차장이 있어서 편했고 평화광장 공용주차장도 가까이 있어요. #목포데이트 #목포회식 #목포단체모임 목포 석정원 영업시간 목포 소고기 맛집 석정원의 영업시간은 매일 오전 11시부터 밤 24시까지인데요 연중무휴에 브레이크 타임도 없이 운영하고 있어요. 목포 평화광장 석정원 내부 모습이에요. 실

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지는 벚꽃에 마음이 아린 직장인 일상 일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다~ 4월 중순 갑자기 찾아온 추위에 정신 못 차리고 있습니다. ㅎㅎ 윗지방은 눈도 왔담서요??? 벚꽃과 눈의 조합이라니 좀처럼 보기 힘든 귀한 광경입니다. 25.04.07 월요일 #그린스무디 #아침식사 그린스무디와 사과 반 조각으로 건강하게 아침 식사~ 점심도 토달볶에 밥 넣어서 건강하게~ #직장인일상 #일상일기 #일상기록 결혼 준비하면서 사용할 일이 많을 거 같아 광주 상생 카드 발급했습니다. 7%나 캐시백 된다니 놓칠 수 없쥬 열심히 일하다가 돌아섰는데 순간 황금똥인 줄 알았으여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다행히 노란 박스테이프였고요. 저녁은 제가 좋아하는 파스타입니다. 마지막 닭다리살이에요. 이제 한동안 닭가슴살 나올 예정. 오늘의 집에서 깨진 세라믹 식탁 교환해 준다고 했고 오늘 배송 온다 그랬는데 점심 지나도록 아무 연락이 없길래 먼저 고객센터 연락해 봤더니 오늘 도착하는 것 맞다고 해서 안심하고 있었는데 갑자기 무슨 착오가 있었다면서 교환 불가라서 배

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목포 치킨 맛집 솜리치킨 순살 깨통닭 피크닉 포장

솜리치킨 목포점 전라남도 목포시 옥암로46번길 22-1 솜리치킨 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 솜리치킨 목포점 주소 : 전라남도 목포시 옥암로46번길 22-1 영업시간 : 06:00-24:00 주차장 : X 방문일 : 2025.04.12 전화번호 : 0507-1391-5524 #목포치킨맛집 #목포맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 치킨 맛집 솜리치킨 가마솥 깨통닭 포장 후기를 가져왔어요. 아침에 러닝을 하는 데 벚꽃이 막 지고 있는 거예요 ㅠㅠ 오늘을 놓치면 올해 벚꽃 피크닉은 못 하겠다 싶어서 방문한 곳입니다. #목포치킨 #솜리치킨 목포 솜리치킨 영업시간 목포 치킨 맛집 솜리치킨 영업시간은 오전 6시부터 밤 24시까지입니다. 네. 오후 6시 아니고 오전 6시 맞아요. 6시부터 픽업이 가능해서 놀러 갈 때 여행 갈 때 모임 갈 때 나들이 갈 때 피크닉 갈 때 아침 일찍 치킨일 필요할 때 아주 유용합니다. +ㅁ+ 물론 6시 픽업을 위해선 전날 예약 전화를

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광주 결혼준비 스드메 웨딩홀 견적 상담 다이렉트 엘로에 웨딩

다이렉트 엘로이웨딩 광주광역시 동구 서석로 13-1 3층 더베스트사옥 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 드디어 결혼 준비를 시작하게 되었는데요 제법 귀찮지만 이것 또한 하나의 기록이 되리라 믿으면서 최대한 결혼 준비하는 과정을 포스팅해 보려고 해요. 다이렉트 결혼준비 : 네이버 카페 다이렉트결혼준비, 다이렉트웨딩, 다이렉트웨딩박람회, 다이렉트웨딩카페, 스드메, 웨딩박람회, 웨딩홀 cafe.naver.com #다이렉트웨딩 #다이렉트스드메 결혼식을 결심하고 제일 먼저 한 일은 바로 다이렉트웨딩 카페에 가입 한 일. 가입할 당시에는 아무것도 몰라서 바보같이 아무 생각없이 추천인코드 적을 생각도 못 하고 그냥 막 가입했는데 ㅠㅠㅠ 스드메 잔금을 저 포인트로 결제할 수 있더라구요~?!! 이런저런 활동이 귀찮으시면 그냥 아무것도 안 하고 가입할 때 추천인 코드만 입력해도 스드메 3만 원 할인받을 수 있으니까 꼭 추천인코드 입력하고 가입하세요~ 물론 저는 3,0

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무안 남악 맛집 사골집 신상 국밥 식당

사골집 남악 본점 전라남도 무안군 삼향읍 남악3로82번길 17 106, 107호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 사골집 남악 본점 주소 : 전라남도 삼향읍 남악3로82번길 17 영업시간 : 11:00-21:00 (15:00-17:00 브레이크타임) 주차장 : O 방문일 : 2025.04.05 전화번호 : 0507-1343-6520 #사골집남악본점 #남악본점 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 마라톤 대회 전날에 방문한 남악국밥맛집 사골집에 다녀왔어요. 처음에 글씨 잘 못 보고 시골집인 줄 알았는데 시골집 아니고 사골집입니다. :) #남악점심 #남악국밥맛집 위치는 미카도스시 위치한 건물! 그 건물과 중앙공원이 맞닿은 방향으로 오시면 돼요. 남악 사골집 주차장 건물에 전용 주차장이 있는데 미카도스시 옆에 있는 지하주차장 가는 길로 들어가면 돼요. 도보 1분 거리에 있는 유성사우나 옆 공영주차장도 이용 가능해요. #남악신상맛집 #무안점심맛집 #남악국밥 남악 사골집 영업시

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직장인 일상일기 마라톤 준비와 결혼식 날짜 잡기

안녕하세요! 말랑곰돌입니다. 이번 주는 핸드폰 사고 가족모임하고 웨딩홀 계약을 하고 마라톤에 나가고 기쁜 일로 가득한 한 주였습니다. 25.03.31 월요일 회사 분이 산책하다가 주은 벚꽃나무 가지를 물에 담아놨는데 벚꽃이 펴버렸어요. +ㅁ+ 아직 바깥은 쌀쌀해서 안 폈는데 누구보다 빠르게 벚꽃을 만났어요. 소고기 불고기 파스타~ 식단 열심히 한다 해놓고 월요일부터 타락해버리기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #직장인일상 #일상일기 #독서하기 3월 마지막 날이니까 독서랑 달리기 결산할게요. 책은 미치게 친절한 철학, 빛이 이끄는 곳으로, 가장 아름다운 기억을 너에게 보낼게, 달러구트 꿈 백화점, 70세 사망법안 가결, 이렇게 총 5권을 읽었고 달리기는 100km 뛰었어요. 달리기 시작한 지는 오래되었지만 월 마일리지 100은 처음이라 기뻐요. 다음 달엔 200km 목표!!! 25.04.01 화요일 버거킹 세일한다는 기쁜 소식을 듣고 점심으로 햄버거를 먹었어요. 3개 사서 남친이랑 나눠먹고 음료

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25년 목포유달산마라톤 10K 후기

#목포마라톤 #목포유달산마라톤 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 바로 어제!!! 목포 유달산마라톤 10K 코스에 참가하고 온 뜨끈뜨끈한 후기입니다. #전남마라톤 #마라톤후기 목포 유달산마라톤 기념품 일단 참가자 기념품은 이렇고요~ 공식 티셔츠, 양말, 재래김, + 메달, 간식이에요. #목포유달산마라톤기념품 티셔츠, 양말, 재래김, 배번표는 일주일 전에 택배로 받았는데 티셔츠 색깔 실화인가요. ㅎㅎㅎ #10K마라톤 옷에서 나면 안 될 거 같은 고약한 냄새가 나는 데다 색 빠짐이 심해서 손으로 단독 세탁했어요. 디자인도 퀄리티도 때려주고 싶네요. 양말은 괜찮았음. 그나저나 김대중마라톤에서는 김 한 톳 받았었는데 이렇게 슬림한 김 받으니까 기분이 조금 별로구요. 거기다 목포사랑상품권도 없어서 역시 러닝 인기에 힘입어 한몫해보려는 목포시의 잔꾀가 보이는 느낌이라 별로입니다. 어차피 티셔츠 디자인도 외주 안 주고 대충 신입 공무원 시켜서 만들어서 돈도 안 들었을 거 같은데 말이죱. 이 분 이제 목

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세종파스타맛집 테이블레이 분위기좋은식당

테이블레이 세종특별자치시 다정중앙로 39 다정센터프라자2 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 테이블레이 주소 : 세종특별자치시 다정중앙로 39 다정센터프라자2 영업시간 : 11:30-20:50 (15:00-17:30 브레이크타임, 14:00, 19:50 라스트오더) 주차장 : O 방문일 : 2025.03.29 전화번호 : 044-866-7220 #세종맛집 #세종파스타맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 세종에서 방문했던 생면파스타맛집 테이블레이 후기입니다. 위치는 세종 다정동이고 세종청사가 위치한 나성동 바로 옆에 있어서 접근성이 좋고 2024년에 블루리본 맛집으로 선정된 곳이에요. #테이블레이 #세종양식 테이블레이 주차장 다정센터프라자 주차장을 이용할 수 있어 주차 걱정 없이 이용할 수 있었어요. 나가실 때 카운터에 차 번호 말씀해 주시면 주차요금 정산 면제됩니다. >_< #세종분위기좋은식당 #세종레스토랑 테이블레이 영업시간 세종 맛집 테이블레이 영업시간은

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꽃 피는 봄 날에 눈이 펑펑 내리는 직장인 일상 다이어트 일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주부터 다이어트 식단도 열심히 한다고 마음먹었었는데 평소랑 비슷한 거 같기도 하고... 하하하하하하하 그래도 일단 운동은 열심히 했습니다. 25.03.24 월요일 건강하게 아침식사 식사~! 딸기, 아몬드, 계란후라이, 그린스무디. 점심은 두부유부초밥에 닭다리살 구워 먹었고요. 요거트 사러 갔다가 시식하고 왔어요. 그리고 퇴근하자마자 밥도 안 먹고 남자친구와 달리기하고 왔어욤 >_< 혼자였으면 또 분명 배고파서 밥이나 먹고 누워있다 잠들었을 텐데 같이하니까 으쌰 으쌰 하게 돼요. #식단일기 #다이어트 #일상일기 저녁은 유부초밥 만들고 남은 두부소에 크래미 오이 샐러드를 먹었어요. 나름 건강하게 먹어보려고 마요네즈 대신 그릭요거트 넣었는데 진짜 너~무 맛있고 이렇게 먹으면 앉은 자리에서 오이 5개도 먹겠어요. 25.03.25 화요일 #직장인일상 #일기 #직장인아침식사 단백질 무기질 가득가득 아침 밥상 점심은 파슷하 파슷하. 야채랑 고기 많이 넣은 존맛탱

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세종 데이트 코스 전원마을 이야기 경치좋은카페

전원마을 이야기 세종특별자치시 장군면 전원마을2길 84 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 전원마을 이야기 주소 : 세종특별자치시 장군면 전원마을2길 84 영업시간 : 11:30-19:00 (매주 화요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.03.29 전화번호 : 0507-1384-3827 #세종카페 #전원마을이야기 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 세종에서 데이트하기 좋은 카페 전원마을이야기를 소개하려고 해요. 세종 도심에서 20분 정도 떨어진 장군면 전원마을에 있는데 한적하고 경치 좋은 곳이라 드라이브 코스로도 좋고 데이트 코스로 추천하는 곳이에요. #세종예쁜카페 #데이트하기좋은카페 세종 전원마을 이야기 주차장 세종 카페 전원마을 이야기는 전용 주차장을 가지고 있어서 편하게 주차 가능합니다. #세종장군카페 #금강뷰카페 #경치좋은카페 세종 전원마을 이야기 영업시간 세종 데이트하기 좋은 카페 전원마을 이야기의 영업시간은 오전 11시부터 저녁 7시까지이고

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목포 헬스장 추천 더멋짐 평화광장 다이어트 기구필라테스 후기

더멋짐 전라남도 목포시 원형동로 10 5층 더멋짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 더멋짐 주소 : 전라남도 목포시 원형동로 10 영업시간 : 06:00 - 24:00 (월-금) 08:00 - 18:00 (토) (매주 일요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.03.18 전화번호 : 0507-1490-8281 #목포헬스장 #더멋짐 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 평화광장에 위치한 헬스장 더멋짐에 다녀왔어요. 다이어트를 하기 위해 기구 필라테스 수업을 4번 듣고 작성한 후기예요>_< #목포필라테스 #목포헬스 #목포PT 목포 더멋짐 헬스장 위치 및 주차장 위치는 평화광장 탐앤탐스 건물 5층이고요 건물 지하에 주차장이 있고 건물 바로 앞에 공영주차장도 있어요. #목포피티 #목포기구필라테스 마사지 케어도 하고 있는데 운동하고 집에 가는 길이면 어찌나 받고 싶은지 ㅎㅎㅎ 새해엔 진짜 다이어트!! 더 이상 미룰 수 없습니다. 여러 이벤트를 하고 있는데요 4:1

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2025 보성녹차마라톤대회 일정 및 코스안내

안녕하세요~ 달리기는 안 하면서 마라톤 관련 글로 조회수 꿀 빨고 있는 말랑곰돌입니다. 그래도 나름 제가 참가하는 대회 글만 올리고 있다구욧 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 이번에는 제가 접수한 보성 녹차마라톤 대회에 대해서 알려드리려고 합니다. 녹차로 유명한 전남 보성에서는 5월 초에 다향 축제가 열리는데요 전남 보성 녹차마라톤 대회는 그 축제 기간 중에 개회됩니다. #전남마라톤 #보성녹차마라톤 보성녹차마라톤 일정 및 장소 25년 보성녹차마라톤 대회는 5월 3일 토요일에 개최됩니다. 보통의 마라톤 대회가 일요일에 개최되는데 토요일 대회라니 유니크합니다. (hoxy 관계자가 교회 분...?ㅋㅋㅋ) 집결장소는 보성군 공설 운동장이고 접수기간은 4월 10일(목)까지로 얼마남지 않았습니다. 보성공설운동장 전라남도 보성군 보성읍 용문길 18 서편제소리전수관 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 #보성마라톤 #보성녹차마라톤일정 보성녹차마라톤 참가종목 및 참가비 보성 녹차마라톤 참가종목은

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필라테스하고 달리기하는 직장인 갓생일기

안녕하세요~ 갓생살고 싶어 하는 직장인 말랑곰돌입니다. 신년에 세웠던 월 마일리지 100km 목표를 1월부터 신나게 말아먹었는데요, 드디어 이번 달에는 이룰 수 있을 것 같습니다. 호호호호호호호호호호호호호 25.03.17 월요일 #일상일기 #직장인일상 #다이어리 그렇습니다. 요즘 제 알고리즘이에요. 한동안 달리기로 가득 차 있었는데 요즘은 강아지로 가득 차 있어서 행복해요. 강아지는 어쩜 이리 사랑스러운 걸까요. 건강하게 아침식사 스따뚜 #식단일기 여전히 다단계 의심되는 빨간 물. 자꾸 이것저것 효능에 대해서 설명하면서 주시는데 당연히 살 예정 없습니다.️ #직장인식사일기 점심은 닭다리살 구이에 칼국수 비빔면이에요. 님들 칼국수 비빔면 들어본 적 있으세요? 저는 먹어본 적도 들어본 적도 없는데 남자친구는 자주 먹었었대요. 무튼 면이라 그런지 맛은 있습니다. 그리고 딥빡 딥빡 몇 번 째인지~ 그래도 이건 셀프로 할 수 있나 봐요. 30분 이상 운전을 해야 하긴 한데... 조만간 할 것

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목포 평화광장맛집 고메스퀘어 무한리필 추천 메뉴 종류

고메스퀘어 목포점 전라남도 목포시 원형로 34 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 고메스퀘어 목포점 주소 : 전라남도 목포시 원형로 34 영업시간 : 11:00-21:30 주차장 : O 방문일 : 2025.03.22 전화번호 : 0507-1395-8922 #목포맛집 #평화광장맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 평화광장 무한리필 맛집 고메스퀘어에 방문했어요. 가짓수가 많을 뿐만 아니라 음식 퀄리티도 좋아서 제가 좋아하는 뷔페예요. 고메스퀘어 목포점 영업시간 목포 맛집 고메스퀘어 영업시간은 오전 11시부터 오후 9시 30분까지인데 오후 8시가 라스트 오더이고 정기휴무일이나 브레이크 타임은 없어요. 주차장은 건물에 있는 지하주차장을 무료로 이용 가능해요. #고메스퀘어 #목포고메스퀘어 저는 토요일 오픈런을 했는데요 항상 인기가 있는 곳이라 웨이팅을 하게 될 수도 있어요. 예약은 8인 이상부터 가능합니다. #목포무한리필 #목포뷔페 고메스퀘어 목포점 요금 목포 고

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목포 빵집 레파스베이커스 남악직영점 베이커리 카페 빵지순례 맛집

레파스베이커스 남악직영점 전라남도 무안군 삼향읍 남악4로 92 112호, 113호, 114호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 레파스베이커스 남악직영점 주소 : 전라남도 무안군 삼향읍 남옥4로 92 영업시간 : 06:30-22:00 주차장 : O 방문일 : 2025.03.15 전화번호 : 0507-1433-2902 #목포빵집 #남악빵집 #목포베이커리 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 광주에서 유명한 빵지순례장소인 레파스 베이커리가 목포 남악에 생겼다고 해서 방문했어요. 위치는 남악 전남도청 건너편 삼일파라뷰 오피스텔 상가동, 전에 히스피가 있던 자리예요. 레파스베이커스 남악직영점 주차장 목포 빵집 레파스베이커스 주차장은 삼일파라뷰 건물에 있는 주차장을 이용하면 되는데요 지하 1층에 주차하고 주차장과 연결되어 있는 상가동으로 올라오시면 됩니다. #남악베이커리 #목포카페 #남악카페 레파스베이커스 남악직영점 영업시간 목포 빵집 레파스베이커스 영업시간은 오전 6시 30분부

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2025 JTBC 서울 마라톤 제마 본접수 일정 날짜 가격 코스 및 결과발표

#마라톤일정 #JTBC마라톤 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 작년에 이어서 올해도 러닝에 대한 열기가 상당한데요, 국내 3대 메이저 대회 중 하나인 JTBC 서울마라톤이 접수 중에 있습니다. JTBC서울마라톤 접수 일정 JTBC서울마라톤 일명 제마의 본접수 일정은 3월 17일부터 3월 19일까지 3일간 이뤄지는데요 얼리버드 접수 때와 같이 선착순이 아닌 추첨제로 진행됩니다. 특히 3월 19일 오후 5시에 접수가 마감되니 아직 안 하신 분들은 얼른얼른 등록해 보아요 >_< #제마접수 #제마본접수 #제마추첨제 제마 접수 방법은 러너블 웹이나 어플에서 신청 가능한데요 아래 웹사이트 링크 걸어둘게요. 2025 JTBC 마라톤 래플 신청 - 달리자, 나답게! - 러너블 2025 JTBC 마라톤 래플 신청 runable.me 래플방식으로 이루어지기 때문에 신청한다고 아무나 참가할 수 없기 때문에 혹시 참가할지 말지 고민 중이시라면 일단 접수 먼저 하는 것도 추천드려요. 회원가입한 후 종목을 선택하

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목포 중국집 형제꼬막짬뽕 하당점 평화광장 짬뽕맛집

형제꼬막짬뽕 하당점 전라남도 목포시 평화로 120-1 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 형제꼬막짬뽕 하당점 주소 : 전라남도 목포시 평화로 120-1 영업시간 : 10:00-21:00 (매주 일요일 정기휴무) 주차장 : O 방문일 : 2025.03.15 전화번호 : 010-4521-4499 #목포맛집 #목포하당맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 저는 지인짜~ 맛있는 식당 리뷰할 때는 막 싄나서 주체할 수가 없는데요 오늘이 바로 그런 날입니다. 오늘 방문한 곳은 목포 평화광장에 위치한 형제꼬막짬뽕 하당점. 제 러닝하고 집 갈 때마다 마주친 곳인데 주위에서 다들 맛있다고 난리더라구요?!! 그래서 저도 한 번 방문해 보았습니다. #목포중국집 #목포평화광장맛집 형제꼬막짬뽕 하당점 주차장 건물 바로 옆에 주차장이 있고요 만차 됐을 시에는 1분 거리에 있는 평화광장 공영 1주차장을 이용하시면 돼요. #목포형제꼬막짬뽕 #목포짬뽕맛집 형제꼬막짬뽕 하당점 영업시간 목포 형제꼬막짬

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직장인 일상일기 유달산마라톤 준비 시작!

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주는 뭔가 일이 많았어요. 정신적으로 좀 빡셌는데 그래도 발목이 어느 정도 회복돼서 달리기도 시작했습니다. 유후~ 25.03.03 월요일 오랜만에 행복한 월요일이에요. 공휴일이라서 기쁘고 아침부터 좋아하는 계란빵을 잔뜩 먹어서 행복했어요. 머핀 틀에 하는 건 처음이라 조금 태운 감이 없지 않아 있지만 생긴 것보다 맛있었어요. #직장인일기 #일상 #일상일기 남자친구가 공부하면서 먹는대서 저도 처음으로 식탁이 아닌 컴퓨터방에서 식사를 했습니다. 미치게 친절한 철학 책도 드디어 다 읽었어요. 행복하고 귀여운 산책 시간. 로즈마리 향기가 맘에 드나 봐요. #직장인식사일기 #식사일기 나이가 몇인데 이러고 노는지~ 산책 갔다 들어오니까 혼자 심심했는지 남자친구가 이러고 놀고 있네요. 점심은 본가가서 오리고기 냠냠 부침개도 냠냠 배도 냠냠 분명히 배가 불렀지만 카페 후식 참기 어렵습니다. 마침 월요일이라 써야 할 블로그 일기도 있어서 공부하는 남친 옆에서 열일

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목포 하당 그룹 필라테스 후기 헤이브짐 헬스장

헤이브짐 헬스/PT/필라테스 전라남도 목포시 백년대로 304 8층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 헤이브짐 헬스/PT/필라테스 주소 : 전라남도 목포시 백년대로 304 영업시간 : 07:00-23:00 (월-금) 09:00-18:00 (토-일) 주차장 : O 방문일 : 2025.02.18 전화번호 : 0507-1427-7100 #목포헬스장 #목포필라테스 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 하당 헬스장 헤이브짐에서 그룹필라테스를 받은 후기입니다. 위치는 목포 기독병원 건너편에 있는 코앤소리 이비인후과 건물 8층입니다. #목포헤이브짐 #목포그룹필라테스 목포 헤이브짐 주차장 건물에 전용 주차장이 있고 평일 저녁에는 무료인 것 같아요. 8층으로 고고고!! 이번에 필라테스 수업에 물리치료사 출신의 선생님이 새로 들어왔다는 문자를 받고 무료체험을 하기 위해 방문했어요. 당연히 포스팅 의무도 없고 조건 없는 무료체험이었는데 그냥 제 마음에 들어서 쓰는 후기예요. 목포 하당

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달리는 직장인 일상일기 러닝 마일리지 늘리기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주는 올해 들어서 역대급으로 열심히 달린 주예요. (그래봤자 4번이지만...) 그리고 개인 최장거리와 개인 최장시간 달리기에도 성공했어요. 25.03.10 월요일 그린스무디 바나나 아몬드라니. 너무 클린 해서 혼자 감탄 중. 점심에는 남자친구가 만들어준 제육볶음이 될 뻔했던 볶음밥을 먹고 후식으로 로즈마리차를 마셨어요. 요즘 남자친구가 밭에 있는 로즈마리를 차로 마시는 거에 맛 들였는지 자꾸 만들어줘요. 저녁은 진짬뽕에 오징어 3개 넣고 고구마 전에 맛있게 먹었습니다. 후식으로 오렌지 까먹으면서 이제 진짜 그만 먹자고 했는데 치즈빵이 생각난다는 남친 말에 치즈빵도 만들어 먹었어요. #러닝기록 #직장인일상 #초보러너 그리고 저녁에는 러닝 4km를 했어요. 전날 유달산 일주에 성공하고 오늘은 7km에 도전했는데 혼자 뛰려니까 4km도 너무 힘들어서 중도 포기했습니다. (+발바닥 물집 이슈) 25.03.11 화요일 (소근소근) 아침에 계란 먹으면 좋대요

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목포북항고기맛집 목포화연 북항점 가성비 좋은 고깃집

목포화연 북항점 전라남도 목포시 청호로 176 1층 101, 102호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 목포화연 북항점 주소 : 전라남도 목포시 청호로 176 영업시간 : 12:00-05:00 (월-금) 11:00-03:00 (브레이크타임 14:00-17:00) 주차장 : X 방문일 : 2025.03.04 전화번호 : 0507-1423-9028 #목포북항고기집 #목포북항고깃집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 북항에 위치한 가성비 좋고 맛도 좋은 목포화연에 다녀왔어요. 결론부터 말하면 최근에 먹은 돼지고기 중 젤 맛있는 곳이었습니다. #목포맛집 #목포고깃집 #목포화연 목포화연 북항점 영업시간 목포화연 북항점 영업시간은 월요일부터 금요일까지 평일에는 낮 12시부터 새벽 5시까지이고 토요일 일요일은 오전 11시부터 새벽 3시까지예요. 주말에만 브레이크 타임이 있는데 오후 2시부터 5시까지입니다. 고깃집으로는 드물게 점심 장사도 하고 계시는데 9,000원짜리 점심특

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같은 실수를 반복하고 인생은 반복되지 발목염좌와 강아지 돌봄 알바

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 같은 날은 다시 오지 않는다지만 이번 주는 어딘가 기시감이 강하게 드는 한 주였습니다. 이벤트 없이 반복되는 무료한 일상에 발목염좌 한 스푼. 25.02.24 월요일 아침에 눈이 일찍 떠진 관계로 계란빵을 만들었습니다. 몇 번의 반복을 통해 계란빵 레시피는 거의 정착했는데 밥그릇에 하면 조리시간이 길어서 머핀틀 생각이 더 간절해졌어요. 닭다리살 파스타와 오렌지~ 저번 주말에 귀찮아서 식재료 장을 보지 않았기 때문에 이번주는 냉장고에 있는 재료들을 열심히 파먹어야 해요. #일상 #일기 #직장인일기 그리고 새로운 아이가 집에 왔어요>_< 강아지 돌봄 알바 스따뚜 회사에서 수정과 한 잔~ 아침부터 먹고 싶었지만 오전부터 당 올리기 싫어서 참았다가 오후에 한 잔 마셨어요. #식단일기 #직장인밥 #식사일기 호식이 두마리 치킨 캬하 >_< 원래 월요일 저녁부터 배달시키는 건 매우 드문 일인데 오늘은 왠지 남친이 치킨 먹고 싶다고 찡찡거리길래 시켜 먹었어욤. 호식이

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목포맛집 참이맛감자탕 상동국밥맛집

참이맛감자탕&순대국 목포점 전라남도 목포시 비파로 95 1층 참이맛 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 참이맛감자탕&순대국 목포점 주소 : 전라남도 목포시 비파로 95 영업시간 : 00:00-24:00 (24시간 영업) 주차장 : O 방문일 : 2025.02.28 전화번호 : 061-285-2237 #목포맛집 #상동밥집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 상동에 위치한 감자탕 맛집 참이맛 감자탕에 방문했어요. 위치는 상동 중흥 S 클래스 건너편이에요. #참이맛감자탕 #목포감자탕 참이맛감자탕 목포점 주차장 목포 참이맛감자탕 주차장은 건물 바로 옆에 있는 공용주차장을 이용하면 돼요. 참이맛감자탕 목포점 영업시간 목포감자탕맛집 참이맛감자탕 영업시간은 오전 0시부터 밤 24시까지입니다. 넵. 맞아요. 24시간 연중무휴 영업 중이에요. 눈이 오나 비가 오나 태풍이 부나 아침밥도 점심밥도 저녁밥도 야식도 먹을 수 있습니다. +ㅁ+ 목포 상동 참이맛감자탕 내부 모습이에요. 2

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목포남악 맛집 79대포 부주점 안주가 맛있는 술집

79대포 목포부주점 전라남도 목포시 남악1로52번길 6-3 1층 101호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 79대포 목포부주점 주소 : 전라남도 목포시 남악1로52번길 6-3 영업시간 : 17:00-01:00 (매주 일요일 정기휴무) 주차장 : X 방문일 : 2025.02.19 전화번호 : 061-282-4227 #목포맛집 #남악맛집 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 회식할 때 방문했던 79대포 목포부주점 후기예요. 위치는 옥암 푸르지오 건너편으로 딱 목포와 남악 사이예요. #목포술집 #남악술집 79대포 목포부주점 주차장 목포 79대포 부주점 전용 주차장은 없는데 건물 뒤쪽 성균관 어린이집 옆 공간에 공용주차장이 있습니다. #79대포 #목포79대포 가성비 좋은 맛있는 메뉴와 다양한 과일 막걸리로 제가 좋아하는 79대포 #남악79대포 #목포데이트 #남악데이트 79대포 목포부주점 영업시간 목포술집 79대포 부주점 영업시간은 오후 5시부터 새벽 1시까지인데요 매주 일요

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필라테스를 곁들인 직장인 일상 드라마 일기

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주는 드디어 누워만 있던 병자 생활에서 벗어나 필라테스 무료체험을 시작했어요. 비록 주 2회뿐이지만... 시작했다는 게 중요한 거잖아요~!?! 25.02.17 월요일 여전히 반깁스 생활 중입니다. 이번 주도 차로 통근을 했는데 거리가 너무 짧아서 자동차 배터리 수명에 악영향을 끼치고 있는 느낌이에요. 점심은 건강과 불건강 어디 그 사이쯤. 딱히 다이어트를 염두에 두고 고구마를 먹고 있는 것은 아니에요. 고구마만 먹고도 살찔 수 있다는 사실을 몸소 체험한 사람이기 때문이죠. 그냥 맛있고 편해서 먹고 있어요. #직장인일기 #일상 #일기 원래 이런 거 선물 받아도 잘 안 먹고 사무실 냉장고에 넣어두는데 이날은 빡치는 일이 좀 많아서 먹었어요. 근데 지금 생각해 보니 무슨 일로 빡쳤는지는 기억나지 않은데 뱃살만이 남아있는 걸 보니 별로 좋은 선택은 아니었던 것 같습니다. #직장인식단 #식단일기 저녁은 마지막 레드향과 함께 내일 점심에 돈까스를 해준다는 남자

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목포 국밥 점심 맛집 대양정 사골곰탕 꼬리곰탕

대양정 전라남도 목포시 원형동로 53 1층 118호, 119호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 대양정 주소 : 전라남도 목포시 원형동로 53 영업시간 : 08:00-21:00 주차장 : O 방문일 : 2025.02.21 전화번호 : 0507-1483-8314 #목포국밥맛집 #목포대양정 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포에서 40년 동안 꼬리곰탕을 팔고 있는 보양식 전문점 대양정에 방문했어요. #목포한식맛집 #목포백반맛집 40년 동안이나 목포에서 사골곰탕과 꼬리곰탕을 팔아온 목포 맛집. 원래 구도심 쪽에 있었는데 몇 년 전에 평화광장으로 이전해서 접근성이 좋아졌어요. >_< 목포 대양정 주차장 주차는 대양정 맞은편 공영주차장이나 CGV 영화관 주차장에 가능해요. #목포곰탕 #목포꼬리곰탕 목포 대양정 영업시간 목포 국밥 맛집 대양정 영업시간은 오전 8시부터 밤 9시까지로 아침식사부터 저녁식사까지 가능해요. 라스트 오더는 저녁 8시 30분입니다. #목포평화광장맛집

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목포 대반동201 오션뷰 대형카페 브런치 맛집

대반동201 전라남도 목포시 해양대학로 59 유달유원지 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가게명 : 대반동201 주소 : 전라남도 목포시 해양대학로 59 유달유원지 2층 영업시간 : 10:00-22:00(목~일) 09:30-21:00(월~수) 주차장 : O 방문일 : 2025.02.13 전화번호 : 0507-1437-8908 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 오늘은 목포 현지인과 여행객 모두에게 너무나도 유명한 목포카페 대반동 201에 방문했어요. #목포오션뷰 #목포대형카페 아무래도 목포에 오시는 분들은 예쁜 오션뷰 카페를 찾으실 거 같은데 개인적으로는 평광 쪽보다는 대반동 쪽 오션뷰가 더 예뻐요. 목포 대반동201 주차장 목포카페 대반동 201 주차장은 유달유원지 주차장을 이용하면 되는데요 당연히 무료이고 아니면 카페 앞 도로에도 주차 가능해요. #목포브런치카페 #목포브런치맛집 건물로 들어가면 1층이 아닌 4층이고 엘리베이터를 타고 2층으로 내려가야 해요. 아니면 모래사장 해

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