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제주도 우도에서 숙소 고르는 요령, 펜션&게스트하우스

어제는 제주도 우도에서 1박을 해야 하는 이유에 대해 설명을 드렸습니다. 우도에서 1박을 해야 하는 이유는 당연히 이해했지만, 숙소를 구할 수 있을까? 이런 우려가 드는 것도 사실이지요. 그래서 우도에서 숙소를 정하는 요령에 대해 말씀드리고자 합니다. 먼저 드는 생각은 우도처럼 작은 섬에 숙소가 얼마나 있겠어? 이런 생각을 하는 분이 있을거라 생각합니다. 아래에 제가 캡처한 이미지를 한번 보시죠. 제주 우도 숙박이라는 키워드로 네이버에서 검색한 결과입니다. 여러 숙소가 첫 화면에 보이는데요. 제가 주목하는 건 맨 아래쪽에 115건 더보기 입니다. 그만큼 제주도 우도에 숙소가 많다는 뜻이지요. 숙소가 이렇게 많다고 해서.......

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행복을 발견하는 방법

오늘은 우연히 본 유튜브 영상을 이웃님들과 함께 공유하고자 합니다. 아래에 링크를 걸어놓은 영상은 우리가 행복해지는 방법에 대해 이야기하고 있습니다. 영상은 '인생이 바뀌는 하루 3줄 감사의 기적'이란 책을 바탕으로 만든 것 같습니다. 간단히 영상 내용을 요약해드리면, 이 책을 쓴 저자는 극심한 우울증과 뇌종양 판정을 받고 좌절에 빠졌는데 감사하는 마음을 통해 행복을 발견하는 방법을 발견했다고 합니다. 영상은 우리 인간은 역경을 맞이할 수밖에 없는 존재인데. 인간은 역경을 이겨냄으로써 행복해지는 것이 아니라, 역경을 맞이하는 태도를 바꿈으로 인해서 행복해질 수 있다고 이야기합니다. 그냥 우리가 잘 알.......

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삼성전자 갤럭시 기어S3와 블루투스 헤드셋으로 전화 통화 하는건 영원히 불가능할까?

역시 저는 삼성스타일인가 봅니다. 노트북도 삼성, 핸드폰도 삼성, 스마트워치도 삼성으로 통일을 했습니다. S펜이 지원되는 노트북을 구매하고 난 뒤 만족도가 굉장히 높아졌죠. 삼성S펜 노트북에 대한 이야기는 조만간 하기로 하구요. 여전히 제 고민거리 중 하나인 삼성 기어S3에 대해 말씀드리겠습니다. 노트9을 구매할 때 기어S3를 공짜로 받을 수 있다는 말에 혹해서 기어S3를 장만했습니다. 제가 혹 했던 이유는 두 가지로 나뉘는데요. 첫째는 스마트워치가 치매환자들에게 어떤 도움을 줄 수 있을지 직접 파악해 보고 싶었던 겁니다. 두번째는 스마트워치가 있으면 운동을 할 때 핸드폰을 들고가지 않아도 된다는 이야기 였습니다. 운.......

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윈도10 정품 인증 메시지 왜 뜨는 걸까요?

오늘은 유난히 IT 관련 '질문' 포스팅만 하게 되네요. 윈도우 정품 인증과 관련해서 마이크로소프트 고객 센터와 전화통화까지 했지만, 문제 해결이 안되고 있습니다. 누나가 컴퓨터를 켤 때 마다 문제가 있다며 한번 봐달라고 해서, 누나의 집으로 갔습니다. 뭔 대충 한번 봐주면 해결되겠지라고 생각했는데, 웬걸. 제가 해결하기에 좀 힘들어보였습니다. 컴퓨터에 뜬 메시지는 윈도우 라이선스가 만료된다는 것이었습니다. 컴퓨터를 구매한지 1년도 안됐는데, 벌써 라이선스가 완료될리는 없겠죠. 일단 검색을 해봤습니다. 검색을 해보니. 윈도우 라이선스가 만료된다는 메시지가 뜰 때 해결하는 여러 방법이 있는 듯 했습니다. .......

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배타고 제주도 여행하는 방법&장점···내 차를 갖고 갈 수 있다, 반려동물과 함께 할 수 있다

대부분의 제주도 여행객은 비행기를 이용해서 제주도에 갑니다. 그런데 배를 이용해서 제주도에 갈 수 있다는 사실을 알고 있지만, 정확히 배를 어디서 타야하며, 어떤 방법으로 예약을 하는지 잘 모르는 분들이 많습니다. 그래서 준비했습니다. 섬 가는 길 도도(島道) 코너 1탄으로 제주도에 배타고 여행가는 방법과 배를 이용했을 때 어떤 장점들이 있고, 어떤 단점들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 제주도 가는 배편이 있는 항구는 어디?스마트폰이나 컴퓨터로 지도를 살펴보다보면, 바다위에 아무것도 없는데, 점선이 그려져 있는 것을 볼 수 있습니다. 그 점선들이 무엇인고 하니, 바로 뱃길입니다. 아래의 사진을 한번 보시죠. 점선.......

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심장병을 부르는 타입A(type A) 성격 유형

심리학에서 성격에 대해 이야기할 때 수십 수백가지의 이론이 있습니다. 그래서 심리학적 관점에서 성격이 뭐다 한 마디로 딱 정의내리기란 쉽지 않습니다. 지능에 대해서도 마찬가지구요. 여하튼. 심리학에서 성격이론이라 말하기는 좀 거시기하지만, 심리학을 배울 때 자주 거론되는 '성격이론'이 있습니다. 바로 type A 성격인데요. 타입A 성격이론을 만든 사람은 의사였습니다. 심장전문의였죠. 흉부외과였나? 배운지 하도 오래돼서 기억이 좀 가물가물하군요. 여하튼. 그건 중요한게 아니고. 이 분이 타입A 성격을 발견하게 된 데에는 특별한 경험이 작용했습니다. 자신의 병원 의자는 유독 앞 부분만 닳아 버리는 겁니다. 거.......

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머리에 총 맞으면 사람이 변하는 이유···헨리 이야기를 중심으로

머리에 총 맞았나? 이런 말을 평소에 자주 듣습니다. 신조어에 약해서 무슨 뜻인지 정확히는 모르겠는데, 문맥을 놓고 보면 뭔가 말도 안되는 일을 저질렀다거나, 또는 사람이 변했다는 뜻으로 사용되는 듯 합니다. 그런데요. 사람이 머리에 총 맞으면... 바뀔까요?사람이 머리에 총을 맞으면 죽을 가능성이 훨씬 더 아주아주 더 많겠지만, 성격이 변할수도 있습니다. 왜냐구요? 아주 오래된 영화 헨리 이야기를 보면, 영화속 주인공인 헨리는 전형적인 변호사입니다. 변호사가 천국에 가는 것은 낙타가 바늘구멍으로 들어가는 것 만큼 힘들다는 말이 왜 나왔는지를 잘 보여주는 인물이죠. 재판에서 이기기 위해서라면 불법은 아니더라도 &.......

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코로나 현황····중국 빼면 한국이 최고

오늘 아침 코로나 현황에 대해 찾아보니, 참담하군요. 병의 발원지인 중국을 빼면 한국이 최고입니다. 중국 7만6936명. 한국 602명입니다. 발병 환자수가 두 자릿수를 넘기는 나라는 일본과 한국 빼면 없구요. 그나마 일본과 한국의 격차도 어마어마합니다. 우리나라의 환자 수가 일본의 6배입니다. 그런데 지금 확진자 수 증가추세를 보면, 10배를 곧 넘길 듯 합니다. 일단 각 국가별 확진자 수를 한번 살펴보겠습니다. 유럽필란드 1명, 스웨덴 1명, 독일 16명, 영국 9명, 벨기에1명, 프랑스 12명, 스페인 2명, 이탈리아 79명, 러시아 2명. 중동이집트 1명, 레바논 1명, 이스라엘 1명, 이란 18명, 아랍에미리트 11명, 서아시아네팔 1명.......

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알츠하이머 치매 예방과 치료에 좋은 음식 - 비타민B군을 중심으로

예전에 비타민B군과 관련한 포스팅을 한 적 있습니다. 비타민B가 이미 치매가 발병한 환자를 치료해주지는 못합니다. 그러나 아직 치매에 걸리지 않은 환자의 치매 예방에는 큰 효과를 얻을 수 있고, 또 이미 발병한 환자라 할지라도 치매 증상이 진행되는 걸 상당히 더디게 만들 수 있습니다. 비타민B군이 치매에 좋은 이유는 항산화 작용을 해주고, 우리 뇌에 에너지를 원활히 공급해주는 기능을 갖고 있기 때문입니다. 또 비타민B군이 신경전달물질을 만드는데, 비타민B군이 결핍되면 우리 뇌에 신경전달물질이 부족해 집니다. 반면 우리 몸에 충분한 비타민B군을 공급해주면 우리 뇌에 충분한 신경전달물질이 생성되기에 뇌가 원활히 작동.......

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식약동원···치료식단 전문 반찬가게···재래시장 살리기

예전에 자연요리 연구가 임지호씨가 TV에 나오는 모습을 유심히 본 적 있습니다. 그런 제 모습을 옆에서 보던 후배 녀석이 저에게 왜 요리사의 길로 가지 않았느냐고 물어보더군요. ㅋ제가 요리에 관심이 많은 이유는 크게 나눠서 2가지 정도 되는 것 같습니다. 설 연휴 직후에 제가 포스팅에서 명리학, 사주 이야기를 한 적 있는데요. 제가 명리학을 공부하지 않아서 금침살이라는게 있는지는 잘 모르겟습니다. 그러나 명리학을 공부하신 어떤 분의 말씀에 따르면, 사람을 치료하는데 관심이 많은 사주라고 하더군요. 그래서 그런지 몰라도 식약동원이라는 말을 좋아하고, 음식으로 사람을 치유하는 일에 관심이 많습니다. 어렸을 땐 한의사.......

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네이버 웨일 다운로드, 그리고 캡처 등 기능 사용법

네이버 웨일을 다운로드 받아 설치하는 방법과 몇몇 중요 기능에 대해 설명드리겠습니다. 이번 포스팅을 자세히 보고 싶으신 분들은 되도록이면 PC화면으로 살펴보시기 바랍니다. 많은 캡처 화면들이 PC에서 가져온 것인지라, 모바일(스마트폰)에서는 잘 안보일 수도 있습니다. 물론 테블릿으로 화면 크기를 조정해가면서 살펴보신다면 큰 무리는 없을 겁니다. 1. 네이버 브라우저 웨일 설치하기 윈도우 익스플로러 또는 구글의 크롬을 사용해서 네이버에 접속한다면 아래의 이미지와 같은 메시지가 뜹니다. 제가 빨간 화살표를 그려 놓은 곳을 보면 웨일을 다운로드 받으라는 안내 메시지가 있습니다. 화살표를 따라가보면 다운로드라는 글.......

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유튜브와 앱 제작 공부하기

파워블로거님들을 따라가기에는 미미하지만, 최근 방문자수가 늘어나면서 여러 고민이 생겼습니다. 블로그 1일 1포스팅 원칙을 고수하려다보니, 저의 일상 등을 주제로 한 글도 자주 쓰고 있는 편이죠. 그러다보니 저의 블로그에 와서 치매와 관련한 정보를 한눈에 알아보고 찾는데 어려움을 겪는 분들도 있을 듯 합니다. 사실 블로그라는 매체가 일상을 기록하는데 중점을 두고 있는 것인지라, 정보를 체계적으로 정리하고 일목요연하게 보여주는데는 한계가 좀 있죠. 그런데 어쩌겠습니까? 제가 개인 홈페이지를 만들고 싶어도 네이버에서는 블로그만 우선적으로 검색이 되는걸요. 저도 블로그라는 매체를 어쩔 수 없이 운영하는 측면이 있.......

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자존심과 자존감의 차이점

자존심, 자존감. 우리가 흔히 사용하는 용어들인데, 정확한 뜻을 잘 모르고 사용하는 경우가 많습니다. 심리학적 관점에서 보면 자존감과 자존심은 어마어마한 차이를 보이고 있습니다. 그런데 그 차이점을 정확히 설명해주는 자료가 거의 없더군요. 자존감은 한자로 自尊感이라 적고, 영어로는 self-esteem이라 번역합니다. 나 자신을 스스로 존중해준다는 뜻이지요. 뜻을 풀어봐도 무슨 말인지 잘 모르겠지요? 자존감에 대해 설명하기 위해 어렸을 적 추억을 소환해보겠습니다. 빨간머리앤이라는 동화를 기억하시는지요?아마 한국사람들에게는 소설 동화 보다는 '죽은깨 빼빼마른 빨간머리앤, 예쁘지는 않지만 사랑스러워'라는.......

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CD 읽기 오류는 왜 일어나는 것일까요?

CD플레이어. 참 낯섭니다. 차에 있는 CD플레이어도 사용안한지 오래됐습니다. 스마트폰을 차량 오디오와 연결하거나, 혹은 USB에 필요한 음악을 넣어서 사용해왔죠. 그러다 최근 CD를 구워야 겠다는 생각을 했습니다. 명상이 치매 예방과 치료에 효과가 있다는 것은 제가 누차 말씀드린 바 있죠. 제가 예전 포스팅에서도 언급한 적이 한번 있는데. 책 내용은 너무 부실했지만, 책을 원해서 산 게 아니라, 부록으로 들어가 있는 CD 때문에 책을 산 적이 있었습니다. 틈날 때 마다 집에 있는 오디오를 통해 명상CD를 아버지께 틀어드리곤 했는데요. 최근 욕심이 좀 생겼습니다. 부록으로 소개된 명상CD를 틀어주고 난 뒤, 제가 최근 어렵사리.......

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마산창원 동물병원, 마리동물병원···의료보험수가

지난주에는 우리집 냥이 '밤'이의 중성화 수술이 있었습니다. 그리고 며칠 뒤에는 어머니의 백내장 수술이 있었구요. 밤이의 병원을 어디로 할까 한동안 고민하며 폭풍검색을 햇었는데, 검색 결과 마산 내서읍 삼계리에 있는 마리 동물병원으로 결정했습니다. 그리고 중성화 수술 이후 마리동물병원으로 결정하기를 참 잘했다는 생각을 다시 한번 하고 있습니다. 요즘 워낙 병원에 갈 일이 많다보니, 우리나라의 의료 시스템에 대해서도 많은 생각을 하게 됩니다. 많이 이용할 때는 한달에 서너번씩 병원을 가곤 하죠. 지난주 어머니 백내장 수술을 받은 뒤 입원실에 올라갔더니, 환자의권리와 의무라는 안내문이 입원실에 걸려 있.......

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뇌파로 치매를 진단한다고?···아이메디신, 뭔가 이상한데···우리나라 기자들 수준이 '쩝'이다

요즘 뉴스를 잘 안봅니다. 뉴스가 하도 뉴스 같지 않아서. 엉터리 뉴스 보는 시간에 차라리 유튜브를 보지요. 그러나 부모님께서는 꼭 9번을 틀어서 뉴스를 보시는데, 오늘 아침에 좀 의아한 뉴스를 봤습니다. AI를 이용해서 치매를 진단한다는 겁니다. AI가 자동차도 운전할 수 있는 시대가 열렸으니, AI가 질병을 진단하는게 뭐 그리 이상할건 없습니다. 그런데 뉴스를 듣다가 좀 의아한 부분이 있었습니다. 검사 방법이 뇌파를 이용한다는 겁니다. 즉 AI가 MRI도 찍고, 설문지도 검사하고, 기타 문진도 하고, 이런 방법을 통해 '진단'을 하는 것이 아니라, 뇌파를 측정하면 AI가 뇌파 데이터를 분석해서 치매인지 아닌지 분석해.......

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홈플러스 마산점, 연필 인물화 & 창원여성회관 마산관 바리스타 교육

요즘 학교 다닐때도 안하던 짓(?)을 하고 있습니다. 홈플러스와 여성회관에서 교육을 받기 시작한 것인데요. 홈플러스에서는 매주 한 차례 있는 연필화 강좌를 수강신청했습니다. 교육은 3월부터 시작되구요. 미술 교육은 오래 전부터 고민해왔던 내용입니다. 갤럭시 노트9을 구매한 뒤 s펜을 사용하고 있는데, 성능은 너무 좋은데 제 그림 실력이 발실력이라, 그림을 좀 배워야 겠다는 생각을 오래전부터 해왔습니다. 블로그에서 뭔가 복잡한 설명을 할 때 말로 하기보다는 간단한 그림 한장 그려서 올리면 훨씬 더 낫지 않을까 싶었는데, 그림 실력이 영 형편없더군요. 이럴줄 알았더라면 초등학교, 중학교 미술 시간에 좀 열심히 할 걸.......

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네이버 웨일 사용하게 된 사연···크롬 광고. 크롬 애드웨어(?) 제거 하는 방법

제가 최근 네이버에서 만든 브라우저 웨일을 써보고 사용 후기를 올렸는데, 제가 웨일을 사용하게 된 데에는 다 사연이 있습니다. 평소 크롬만 사용해왔던지라 익스플로러도 잘 사용하지 않았거든요. 제가 시디 굽기에 도전하면서, 유튜브에 올라와 있는 명상 관련 동영상을 오디오 파일로 추출을 했습니다. 구글에서 유튜브 다운로드 등의 키워드로 검색을 하면, 유튜브영상을 다운로드 하는 사이트를 어렵지 않게 찾을 수 있습니다. 그리고 관련 사이트에서 제가 원하는 음원을 MP3 파일로 아주 쉽게 추출을 했죠. 문제는 그 이후에 발생했습니다. 크롬을 사용할 때 마다 엄청나게 광고가 뜨기 시작한 겁니다. 처음에는 한 두개의 '.......

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당뇨, 혈당과 치매

오늘 우연히 검색을 하다 새로운 블로그를 만났습니다. 당뇨와 관련해서 아주아주많은 정보가 포스팅되어 있는 블로그였습니다. 치매는 당뇨와 관련성이 매우 높은 것으로알려지고 있는데요. 그래서 저도 몇번 혈당 관리에 대해 포스팅을 한적이 있습니다. 그러나 조금 수박겉핧기 같은 느낌도 많이 들었구요. 항상 아쉬움이 남아 있었습니다. 우리 몸속에서 혈당 수치가 올라가면 혈관뿐만 아니라 우리몸의 세포가 많은 스트레스를 받게 됩니다. 그래서 치매를 예방하거나 치매에걸렸을 때. 치매가 급속히 악화되는 것을 막기 위해서는 혈당을 급격히 올려주지 않는 현미를먹으라고 이야기를 하곤 하죠. 하지만 어찌 우리가 현미만 먹고.......

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히틀러가 나쁜 놈이면, 스탈린은 좋은 놈이될까?···박정희와 '청군 백군'

지금도 초등학교 운동회에서 청군과 백군으로 팀을 나누는지는 잘 모르겠네요. 집에 아이가 있으면 이런 정보들이 쉽게 쉽게 업데이트 되는데, 집에 아이가 없다보니 이런 정보들이 잘 업데이트 되지 않습니다. 여하튼. 제가 어렸을 때 운동회를 하면 청군과 백군으로 팀을 나눴습니다. 그런데요. 뭔가 이상하다고 생각한 적 없나요? 왜 팀을 청팀과 백팀으로 나누는 것일까요? 청실홍실, 흑과백 그리고 운동회우리 인간의 관념에는 항상 대비되는 것이 있습니다. 반대되는 것을 '쌍'을 지어서 이야기하는 습관이지요. 예를 들면 명암이라는 단어입니다. 세상에는 밝은 곳이 있으면 그늘진 어두운 곳이 있죠. 산이 높으면 골이 깊은.......

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황교익과 곡학아세···창원 미더덕과 박쥐, 중국 우한 폐렴과 설현

옛말에 여우는 죽을 때 고향을 향해 머리를 돌린다는 말이 있습니다. 어렸을 땐 이런 말을 잘 몰랐는데, 나이가 들어보니 이 말이 무슨 말인지 알겠습니다. 요즘은 마산 출신이라는 말 한마디에 더 눈길이 가고 정이 갑니다. 그런데 오히려 마산 사람인 것이 부끄럽다는 생각이 드는 사람도 있습니다. 그 주인공은 음식칼럼니스트 황교익씨입니다. 오늘 아침 대충 뉴스를 보는데 황교익씨 뉴스가 또 나오더군요. 뉴스를 보고 딱 떠오른 생각은 곡학아세입니다. 학문을 왜곡시켜 세상에 아부한다는 뜻입니다. 제가 왜 이런 생각을 하게 됐을까요? 오늘 아침 뉴스를 한번 보시죠.최근 중국 우한 폐렴과 관련 반중국 정서가 고조되고 있죠. 이.......

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창원 마산, 회원동 북마산에서 맛있는 무우 살 수 있는 곳

오늘은 맛있는 무우를 살 수 있는 곳에 대해 소개를 해드리려고 합니다. 제 소신 중 하나가 검색을 할 수 있는 데이터를 늘려주면 세상이 더 좋아진다는 것인데요. 오늘은 그런 소신의 일환으로 무우에 대해 말씀드리려 합니다. 어머니 때문에 마트보다는 재래시장을 많이 이용하는 편입니다. 농산물의 경우 마트에서 구하지 못하는 상품을 재래시장에서는 구할 수 있는 경우가 많거든요. 그런 상품들 중 하나가 무우입니다. 겨울철 마트에서는 대부분 제주무우를 취급합니다. 제가 제주 무우를 폄하하는건 아닌데요. 어머니 입맛 기준에는 제주무우가 탈락입니다. 최근 알게 됐는데, 제주에서 키운 무우. 그리고 제주에서 재배한 열무 등에.......

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해피빈 기부 방법···열한살 정우의 겨울산

오늘은 해피빈 기부 방법에 대해 알려드리겠습니다. 간단하지만 의외로 방법을 몰라 기부를 못하는 분들도 있을 것 같아서입니다. 일단 네이버에서 해피빈을 검색해서, 해피빈 웹사이트로 접속을 합니다. 그리고 내가 기부하고 싶은 사연을 찾습니다. 저는 오늘 저녁 KBS 동행에서 방송된 열한살 정우의 겨울산에 기부를 하고 싶어, 동행이라는 키워드로 검색을 했습니다. 검색을 하니 두 번째 항목에 오늘 저녁 방송된 정우의 겨울산이 보입니다. 정우의 겨울산 페이지를 클릭합니다. 클릭하면 아래의 페이지가 나옵니다.지금까지 400만원 가량 모금이 됐네요. 목표 금액은 2000만원입니다. 초록색으로 보이는 <모금함 기부하기>메뉴.......

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우한 폐렴 공포, 천연 손소독제 만들기로 벗어나자

우한 폐렴에 대한 국민적 관심이 굉장히 높은가 봅니다. 이틀 전 황교익씨에 대한 포스팅을 하나 했었죠. 황교익씨의 아전인수식 논리전개에 대해 비판하는 글이었는데요. 우한폐렴에 대한 정보를 제공하는 포스팅은 아니었습니다. 그러데도 사람들은 우한폐렴과 관련한 정보를 얻기 위해 제 블로그를 방문해주시는 걸 보고 깜짝 놀랐습니다. 사람들이 이렇게까지 우한 폐렴과 관련한 정보를 수집하려 하다니. 정말 위기인 것은 맞는 듯 합니다. 저도 매주 부모님을 모시고 창원 북면 마금산 온천에 가곤 했는데, 당분간 온천행은 생략하기로 했습니다. 젊은 저야 우한 폐렴 바이러스에 감염이 되더라도 조금만 치료를 받으면 회복될테지만, 연.......

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삼성창원병원 고객센터에 글 남기고 왔습니다

삼성창원병원 홈페이지 고객센터에 글을 남기고 왔습니다. 삼성병원 고객센터에 글을 남길까 말까 좀 고민을 했더랬습니다. 이유는..제가 고객센터에 남기는 글은 삼성병원 관계자들만 볼 수 있기 때문이죠. 글을 남기는데도 좀 복잡하더군요. 요즘 시대에 맞지 않는 회원가입을 해야만 글을 남길 수 있다는데 좀 놀랐습니다. 요즘은 스마트폰 사용이 늘어나면서 별도의 회원가입을 하지 않고, 내가 사용하는 이메일 계정이나 페이스북 계정 등을 이용해서 가입하고 로그인 하는 경우가 많죠. 이런 폐쇄적인 분위기에서 제가 글을 남긴다고 해서 효과가 있을까 이런 생각이 먼저 들더군요. 그래도 제 의사는 표시해야겠다 싶어 글을 남겼습니.......

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굿바이 삼성창원병원···그리고 창원파티마병원 권재철 교수님

오늘 삼성창원병원에서 아버지 마지막 진료를 받았습니다. 삼성창원병원에서 이제 더 이상 아버지의 알츠하이머 치매를 진료할 수 없는 상황이 됐네요. 지금까지 아버지 진료를 담당한 주치의가 내일부터는 근무를 하지 않는다고 합니다. 오늘 진료를 하기 전 많은 고민을 했습니다. 삼성창원병원에서 치매 진료와 치료를 담당할 후임 교수를 찾을까? 삼성창원병원 민원센터의 공식 응답은 치매 치료를 담당할 교수를 백방으로 찾고 있으나, 구할 수 없어 당분간 다른 신경과 교수가 치매 진료를 담당할 것이라는 겁니다. 그러나 이건 대외용 메시지일뿐. 전혀 진정성이 느껴지지 않는 공식 답변일 뿐이죠. 삼성창원병원에서는 현재 치매치료.......

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치매예방···TV보다 라디오, 라디오보다 책을 읽어야 하는 이유···책 읽어주는 어플과 치매국가책임제에 대한 나의 생각

TV를 바보상자라고 말하기도 합니다. 심리학적 관점에서 보면, 뇌신경의 관점에서 보면 이 말이 맞습니다. 왜 그럴까요? 책을 읽으면 뇌가 무척이나 활성화됩니다. 왜 책을 읽으면 뇌가 활성화되는 것일까요? 윤동주 시인의 서시를 한번 읽어보겠습니다. 죽는 날까지 하늘을 우러러 한점 부끄럼이 없기를, 잎새에 이는 바람에도 나는 괴로워했다. 별을 노래하는 마음으로 모든 죽어가는 것을 사랑해야지 그리고 나한테 주어진 길을 걸어가야겠다. 책을 읽으면 '상상'을 해야 합니다. <잎새에 이는 바람에도> 이 대목을 읽으며 사람들은 나뭇잎의 모양과 색깔을 머릿속으로 떠올리구요. 또 바람소리를 머릿속으로 생각하기도 합니.......

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마산도서관과 HCI. 죽창과 리더십

예전에 HCI에 대해 장황하게 설명드린적이 있습니다. 쉽게 이해할 수 있도록 글을 쓴다고 썼는데, 써놓은 글을 보니 뭔가 어려운 듯 하고, 장황한 듯 해서 항상 마음이 쓰였습니다. 일상 생활에서 우리가 접할 수 있는 사례로 HCI에 대해 간단히 다시 한번 정리하도록 하겠습니다. 최근 마산 도서관 미디어실을 이용한 적 있습니다. 집에서는 집중이 잘 안되니까요. 그래서 마산도서관의 미디어실을 이용했습니다. 자리를 잡고 노트북을 펼쳤는데, 순간 당황했습니다. 와이파이 접속 비밀번호를 몰랐기 때문입니다. 그리고 뒤를 돌아봤습니다. 마산도서관에서 제공하는 와이파이와 비밀번호는 미디어실 출입문에 안내되어 있습니다. 아래의 사.......

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네이버 웨일 브라우저 사용 후기

최근 네이버에서 만든 브라우저 웨일을 다운로드 받아 사용해봤습니다. 스마트폰에서는 삼성브라우저, PC에서는 크롬만 사용해왔는데요. 원래는 스마트폰에서도 크롬만 사용했더랬습니다. 그런데 우연히 삼성브라우저에서 텍스트 크기를 쉽게 조정할 수 있다는 사실을 알게 된후. 요즘 점점 진행되고 있는노안 때문에 삼성브라우저를 사용하게 됐습니다. 그러나 화면 크기가 큰 PC에서는 여전히 크롬만 사용하고 있죠. 그러던 차에 최근 제가 실수로 애드웨어를 설치했고, 크롬을 도저히 사용할 수 없는 상황이 되어서 네이버 웨일을 설치하게됐죠. 이왕 이렇게 된 거. 열심히 사용해보고 후기를 올려보자 싶었습니다.일단 간단히 총평을 하.......

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큰바위 얼굴···세상을 바꾸는 비결

제 삶에 굉장히 큰 영향을 미친 소설이 한편 있는데요. 중학생 시절 국어 교과서에서 읽은 소설입니다. 그 주인공은 바로 큰바위 얼굴입니다. 나다니엘 호슨이 쓴 소설이죠. 작가의 이름이 잘 생각나지 않는다면 소설 주홍글씨를 떠 올려보시기 바랍니다. 주홍글씨라는 소설은 너무나 유명하죠. 주홍글씨와 큰 바위 얼굴의 작가는 동일 인물입니다. 중학생 시절 큰바위 얼굴을 읽었으니 제가 소설을 읽은지도 30년이 훌쩍 넘었습니다. 너무나 오래됐기에 소설 줄거리를 간단히 언급하겠습니다. 어느 마을에는 사람얼굴처럼 생긴 바위가 있습니다. 그 바위에는 전설이 하나 있는데요. 어느 날 바위와 똑같이 생긴 사람이 이 세상에 나올 것이며.......

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울집 냥이 '밤'의 중성화 수술, 어머니의 백내장 수술

이번주는 무척 바쁘네요. 지난 화요일에는 우리집 냥이의 중성화 수술. 그리고 어제는 어머니의 백내장 수술. 시간이 어떻게 흘러가는지. 밥이 코로 들어가는지 입으로 들어가는지 모를 지경입니다. 어제는 어머니의 백내장 수술로 하루종일 집을 비워둬야 했기에, 밤이의 넥카라도 풀어놓은 상태로 집을 나갔습니다. 넥카라는 냥이가 수술 부위를 핥으면 상처가 덧날 수 있기에 하는 건데. 그걸 하고 있으면 밥을 먹지도 물을 먹지도 못합니다. 그리고 집에서 제대로 놀지도 못하죠. 평소 집에서 이녀석을 지켜볼 때면 넥카라를 풀어놓고 수술 부위를 핥는지 아닌지 관찰했는데, 어제는 하루종일 마음이 불편하더군요. 집에 혼자둘 수밖에 없.......

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네이버 블로그 사진 검색···이런 기능이 있으면 좋겠다

나는 스마트폰을 노트북 대신 사용하는 것에 '욕심'이 많다. 스마트폰을 노트북 대용품으로 사용...

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치매...결국, 우리 집에도

엇, 집에 언제 왔니?"아버지께서 나를 보며 하신 이 말 한마디에 심장이 쿵 내려앉았다. 불과 10여분 ...

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알츠하이머 채매 환자와 설탕, 단맛···당뇨병과 알츠하이머, 그리고 스테비아 사카린 또 흑설탕과 올리고당 현미

일년 전 치매와 설탕을 주제로 포스팅을 했습니다. 제가 치매에 대해 공부하기 위해 읽고 있는 책에는 포도당의 중요성을 무척이나 강조하고 있습니다. 우리 뇌는 포도당을 에너지원으로 사용하니까요. 뇌에 포도당이 제대로 공급되지 않으면 뇌가 치명적인 손상을 입을 수 있기 때문이죠. 그런데 자료들을 찾다보면 '단맛'이 치매에 좋지 않다는 자료도 많았습니다. 그래서 공부를 하면 할수록 헷갈리고 어떻게 방향을 잡아가야 하는지에 대해 고민만 깊어지고 있었죠. 사실 위의 포스팅을 1년 전에 썼던 이유는 어떤 분이 댓글로 가르침을 줬으면 하는 바람이 있었기 때문입니다. 어떤 분이 아주 간략하게 댓글을 통해 정리를 해주.......

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질소 과잉 농산물 ··· 당신의 식탁은 안전합니까? 유기농을 구매하면 질소과잉에서 벗어날 수 있을까요? 질산염의 위험성, 맛있는 사과 고르는 기준

지난해 사과밭에 수확 일을 하러 갔습니다. 그런데 밭 주인은 수확을 머뭇머뭇 거리고 있었습니다. 왜냐하면 사과에 '색'이 잘 들지 않았기 때문입니다. 맛있는 사과는 당연히 맛없는 사과보다 비쌉니다. 그런데 맛있는 사과의 기준은 무엇일까요? 잘 익은 사과이겠지요? 그렇다면 잘 익은 사과의 기준은 무엇일까요? 빨갛게 색이 잘 든 사과는 잘 익었을 가능성이 매우 크죠. 그래서 농산물을 거래하는 도매시장에서는 사과의 '색'을 기준으로 등급을 매깁니다. 다른 기준 하나는 '크기'이구요. 사과밭의 주인은 사과에 착색이 제대로 되지 않아 '값'을 제대로 받지 못할 것 같아 사과수확을 머뭇.......

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웹툰 '우두커니'···마음의 여유···치매 환자 가족의 아픔···몰입의 즐거움

2년 전인가? 그때 치매를 주제로 한 웹툰을 봤습니다. 우두커니라는 웹툰이었죠. 아마 나무위키를 보다가 우두커니라는 웹툰을 알게되어 본 것 같습니다. 우두커니는 아버지의 치매 간병 일기를 웹툰 형식을 빌어서 만든 만화입니다. 작가의 실제 이야기가 담겨 있어 공감이 가는 부분이 많았죠. 제가 우두커니를 처음 접했던 당시만 해도 연재중이었는데, 다시 살펴보니 연재가 끝났군요. 그 때는 스무편 정도를 단숨에 봤는데, 지금도 기억에 남는 장면은 서울의 병원에 정밀 진단을 받으러 가는 장면이었습니다. (사실 오늘 포스팅도 그 장면을 여러분께 소개하고 싶어서 작성하고 있는 중 입니다.)서울의 큰 병원에서 진료를 보던.......

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오늘 아침 왜 헤이 주드(Hey Jude)가 땡기는 걸까?···don't make it bad, make it better, don't be afraid

오늘 아침 눈을 뜨고 컴퓨터를 켜는데 '헤이 주드(Hey Jude)'가 계속 귓가를 멤돌더군요. 비틀즈의 노래 헤이 주드 말이죠. 아침 일상이 시작되기 전 빨리 포스팅을 마무리하고 하루를 시작해야 하는데, 제 귓가와 입속에는 '헤이 주드'가 계속 떠나질 않았습니다. (그런데 가사를 모릅니다. 제가 대충 따라 부를 수 있는 구절은 Hey Jude, make it better 등 일부 밖에 안됩니다.)오늘 아침은 웬지 헤이 주드를 들어봐야 할 듯 해서 인터넷 검색을 했죠. 그리고 노래를 들었습니다. 그리고 가사를 찾아봤습니다. 가슴에 콱 박히는 구절이 있더군요. don't make it bettermake it betterdon't be af.......

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콩팥(신장)에 좋은 음식, 콩팥에 나쁜 음식?

노인분들이 만성질환으로 약을 장기복용하면 콩팥(신장)이 상할 우려가 있다고 말씀드린 바 있습니다. 아버지께서 갑작스레 돌아가시는 것을 막으려면 뇌경색의 재발을 막는 것과 동시에 콩팥(신장)이 악화되는 것을 막아야 하는 상황에 처했죠. 콩팥에 무리가 가는 것을 막기 위해 약물 복용을 최대한 줄이고, 병을 '밥'으로 다스리기 위해 노력했던 이야기를 <뇌경색에 좋은 음식으로 콩팥 기능 저하 막아내기>포스팅에서 다뤘습니다. 그땐 주로 뇌경색과 관련된 이야기만 했죠. 오늘은 콩팥을 어떻게 하면 관리할 것이냐? 이 부분에 대해서 말씀드릴까 합니다. (솔직히 드릴 말씀이 없습니다. 왜 그런지는 글을 읽어보시면.......

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허리디스크 운동요법으로 다스리기···비약물요법으로 콩팥(만성신부전) 악화 막기

어제 콩팥에 좋은 음식에 대해 말씀드렸죠. 콩팥 건강을 지키려면 음식을 잘 가려서 먹는 것도 중요하지만, 또 하나 중요한 것은 복용하는 약을 줄이는 것입니다. 모든 약은 신장에서 '정화'를 해줍니다. 어떤 약은 콩팥이나 간이 굉장히 일을 많이하도록 만들고, 어떤 약은 콩팥과 간이 적게 일을 하게 만듭니다. 그러나 콩팥에 덜 무리를 주는 약이라고 하더라도 매일매일 약을 복용하는 장기복용 환자라면 이야기가 달라집니다. 비유를 들자면 깨끗한 냇가에 '떵(?)'을 한번 볼 때는 시냇물이 깨끗한 상태를 유지합니다. 그러나 매일매일 누군가 와서 볼일을 본다면 굉장히 더러운 냇가가 될 겁니다. 같은 이치로 콩팥.......

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치매환자에게 필요한 용품 <1> LED 전자시계

치매환자 가족이 되면 소소하지만 스트레스를 받는 일이 꽤 있습니다. 그중 하나가 아버지의 새벽 기상입니다. 아버지께서 새벽 3~4시에 일어나서 주무시지 않습니다. 그 시간에 일어나서 '요가'를 하십니다. 왜 그럴까요?치매환자는 시간, 계절 감각이 없습니다. 기억을 잘 못하니 오늘이 언제쯤이라는 것을 기억할리 만무합니다. 그래서 항상 치매환자들에게는 오늘이 몇월 며칠이냐? 이렇게 수시로 물어보는 것이 중요합니다. 비록 기억은 못하지만 그 순간만큼은 자각을 하게되고 뇌도 '회전'을 하기 때문이죠. 제가 아버지께 지금이 몇 월 며칠이냐고 여쭈보면 아버지는 대충 눈치를 보고, 바깥을 바라봅니다. 풀.......

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뇌경색에 좋은 음식으로 콩팥(신장) 기능 저하 막아내기

지난 22일 포스팅에서 치매환자를 비롯한 만성질환자들은 약물을 장기 복용해야 하기 때문에 콩팥(신장)기능 저하를 주의해야 한다고 말씀드렸습니다. 그리고 어제 약을 대신해서 음식으로 질병을 관리하는 방법에 대해서 말씀드린다고 했는데, 어찌어찌하다보니 어제는 포스팅을 하지 못햇습니다. 아버지가 드렸던 약을 대충 말씀드리면, 허리디스크 때문에 진통제를 처방받으셨고, 통풍 때문에 약을 처방받아으며, 치매와 뇌경색 약을 드셨습니다. 지난번에 포스팅했던 '홀로 산다는 것'이란 글에서 아버지의 빈혈에 대해 말씀드린 적 있죠. 아버지의 빈혈이 개선될 기미가 보이지 않아서 약의 복용량과 약의 숫자를 줄이는.......

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치매환자의 방어기제, 치매환자의 방어기전

오늘 블로그 데이터를 보다가 좀 이상한 것을 발견했습니다. '치매 방어기전'이라는 키워드로 제 블로그에 방문자가 유입되고 있는데, 좀 이상한 생각이 들었습니다. 방어기전에 대해서 글을 쓴 적이 없는데 무슨 일일까?그래서 치매 방어기전 검색 페이지를 확인해봤더니 '치매 방어기제'를 주제로 쓴 포스팅이 검색되더군요. 엥? 왜 방어기전을 검색했는데, 방어기제 글이 검색되지? 좀 의아했습니다. 특히나 치매 환자의 방어기제는 치매환자에 대한 심리학적 고찰(? 너무 거창한 단어가 아닌가 싶기도 한데)을 다룬 것이라, 치매 방어기전을 검색하고 오신 분들이 살짝 기분 나쁠 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. .......

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질병과 유전자의 관계, 유전자는 특정 질환이라는 '등불'을 켜는 '스위치'

오전에 작성한 포스팅에서 유전자와 질병의 관계에 대해 설명드리겠다고 말씀드렸죠. 질병과 유전자의 관계에 대해 설명을 해야겠다고 마음 먹은 이유는 우리의 생활습관이 질병에 얼마나 큰 영향을 미치는지 사람들이 간과하는 경우가 많기 때문입니다. 특정 질병에 취약한 유전자가 있다는 것은 사실심리학자들의 오랜 관심 중 하나가 특정 정신질환과 유전의 관련성입니다. 특정 유전자를 타고나면 강박증이나 정신분열증(요즘에는 조현병이라고 하더군요.)에 걸릴 위험성이 높은가 하는 점입니다. 요즘에는 유전자 연구가 많이 진척되었고 유전자를 확인할 방법도 많아졌지만, 옛날에는 이걸 확인할 방법이 없었습니다. 그래서 심리학자.......

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티노터 네오 터치펜(T-NOTER NEO) 구매 후기 ··· 아, 망했다

최근 테블릿과 터치펜을 하나 구매했다. 테블릿은 일명 가성비 테블릿으로 불리는 녀석인데, 이 녀석에 대해서는 다음에 포스팅 하기로 하고. 테블릿과 터치펜을 구매한 이유는 블로그 포스팅을 할 때 '공부'를 하기 위함이다. 타이핑을 칠 때는 노트북이 제일 편하다. 그런데 여러가지 면에서는 스마트폰 같은 전자기기가 훨씬 더 편하다. 노트북을 사용하면서 가장 크게 느끼는 불편함은 일단 터치가 되지 않는다는 점이다. 이게 불편함으로 다가온 이유가 블로그 포스팅 준비를 하려니 PDF 파일을 봐야할 일이 많이 늘어났다는 것이다. 자료확인을 하지 않고 얼렁뚱땅 블로그 포스팅을 하면 내 글을 읽은 사람들 중 피해를 보.......

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홀로 산다는 것

2년 전 봄날이었습니다. 아버지를 모시고 산책을 갔었죠. 당시 아버지는 굉장히 기력이 떨어져 있는 상태라 100m만 걸어도 숨이차서 10분을 쉬어야 할 정도로 상태가 좋지 않았습니다. 그렇게 힘겹게 공원에 도착했는데, 쉬고 있던 아버지께서 갑자기 우시더군요. 당신의 몸상태가 너무 안좋으니, 당신에게 남은 시간이 얼마 남지 않았다는 것을 알고 계셨던 겁니다. 그런데 아버지께서 '통곡'을 하셨던 것은 당신에게 남은 시간이 얼마 남지 않았다는 것 때문만이 아니었습니다. 아버지께서 눈물을 흘리셨던 것은 저 때문이었습니다. 당시 아버지께서 하셨던 말씀을 요약하면 이렇습니다. 사람은 혼자 살 수 없다. 내가 죽으면.......

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아이가 없는 집은 공동묘지와 같다

우즈베키스탄이었나, 여하튼 중앙아시아 속담에 <아이가 없는 집은 공동묘지와 같다>는 말이 있다고 합니다. 요즘 이 말이 너무나 공감이 되네요. 아버지, 어머니, 그리고 저. 이렇게 셋이 살 때는 집에 웃을 일이 그닥 많지 않았습니다. 성격이 좀 급한 어머니. 그리고 치매를 앓으면서 나무늘보 같은 성격을 가진 아버지. 그래서 다툼이 일어날 사건이 많았고, 웃음보다는 고성이 오가는 경우가 많았죠. 그런데 요즘 어린 고양이(이름은 '밤')가 우리 집에 오게 되면서 집에 웃을 일이 많아졌습니다. 이 녀석이 하는 조그만 행동 하나하나가 가족들에게 웃음을 줍니다. 아래의 사진은 대략 두 달 전쯤 찍은 모습인데요.......

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치매 환자를 비롯한 만성질환자들이 주의해야 할 점 - 콩팥(신장) 기능 저하

어제 포스팅에서 콩팥에 대한 설명을 두루뭉실하게 하고 넘어갔죠. 아버지의 빈혈이 응급상황인 걸 설명하기 위해 콩팥에 대해 언급하지 않고 넘어갈 수는 없었는데, 콩팥에 대한 설명까지 하자니 글이 너무 길어져서 간략하게 언급하고 넘어갔습니다. 처음 아버지께서 뇌경색이 발병하고, 그 후로 치매가 생겼을 때, 저는 그냥 약만 잘 먹으면 되겠지라고 생각했습니다. 약을 잘 먹어야 하는 것은 당연한 것입니다. 그러나 뇌경색이나 치매 등 만성질환에 시달리는 환자는 한 두달 약을 먹고 끝나는 것이 아닙니다. 몇 년. 아니 십수년 동안 약을 복용해야 할지도 모릅니다. 약물 장기 복용으로 인한 문제점이 발생하는데, 대표적인 것이 콩.......

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유기농산물이 좋은 이유, 파이토케미컬 혹은 피토케미컬···그럼 나쁜 농산물은?

파인애플은 연육작용, 즉 고기를 파인애플에 절이면 고기가 굉장히 부들워집니다. 왜 그럴까요? 고기를 많이 먹은 뒤에 속이 더부룩할 때 파인애플을 먹으면 소화가 잘 됩니다. 왜 그럴까요? 식물도 살아있는 생명체 환경에 반응하고, 환경에 적응하기 위해 노력한다농사를 짓는 농부들은 식물과 대화를 나눕니다. 아기를 보고, 아기가 알아듣는지 못알아 듣는지 몰라도 부모는 아이에게 자꾸만 말을 건넵니다. '우쭈쭈~' '많이 먹었어요?' '아이구, 시원해~' 등등그런데 농부들은 나무를 보고 이런 말을 건넵니다. 소리도 내지 않고, 움직이지도 않는 나무에게 말을 건넨다는 것이 참 우습죠. 식물은 동물.......

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치매국가책임제와 재래시장 혁신, 구상권 활성화 방안 (반찬가게를 중심으로)

치매는 불치병이라기보다 퇴행성 만성질환의 개념에 가깝다는 것이 저의 생각입니다. 병원에서 처방받는 약을 꾸준히 잘 챙겨먹는 것과 더불어 식이요법, 운동요법(물리적 운동요법 뿐만 아니라 책을 읽는 등의 뇌 운동요법) 등을 병행하면 상당히 효과를 볼 수 있습니다. 초기에 치매 진단을 받아서 병원약, 그리고 식이요법 등을 병행한다면 겉으로 보기에 치매인줄 모르고 일상생활을 하는 것이 가능합니다. 사람들은 치매를 불치의 병으로만 생각해서, 치매 진단을 받는 순간 이미ㅣ 포기를 해버립니다. 그러나 제가 지난해 작성했던 아래의 포스팅을 보면, 치매 환자와 보호자의 의지에 따라 환자의 상태가 어떻게 달라지는지 알 수 있.......

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부모님의 치매가 걱정된다면, 매일 10분 통화하세요

나이가 들어가면서 대화를 한다는 것이 정말 쉽지 않다는 것을 새삼 깨닫게 됩니다. 오랜만에 만난 친구와 밤새 이야기를 나눌 수 있을 듯 한데, 막상 만나면 할 이야기가 그닥 많지 않습니다. 살아온 세월이 다르기에 관심사가 많이 다릅니다. 즉 한마디로 말하면 '통'하는 것이 없다는 것이죠. 부모와 자식도 그닥 대화할 것이 많지 않습니다. 부모와 긴 시간 대화를 나누는 것보다 '취미'가 같은 친구와 대화를 하거나, 정치적 뜻이 맞는 친구와 대화를 나누는 것이 훨씬 더 많은 에너지를 우리에게 주곤 하죠. 그런데 말이죠. 부모님의 나이가 점점 들어가고 치매에 걸리지 않을까 걱정이 된다면, 매일 매일 부모.......

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치매환자의 눈물···치매 아닌척 하기···치매 치료 동기에 대한 연구가 필요한 시점

치매환자의 최대 관심사항은 무엇일까요? 치매 환자의 최대 관심사항(우리 집만 놓고 본다면.)은 환자 본인이 치매에 걸리지 않은 척 하기 입니다. 멀쩡한 척 하기 위해 무진장 노력을 하죠. 치매 증상이 악화되는 것을 막기 위해 '메모'를 하라고 무진장 강조를 했습니다. 간편하게 메모할 수 있게 다이어리를 사서 드리기도 해봤습니다. 그런데 도통 메모할 생각이 없습니다. 이유는 2가지 정도로 요약됩니다. 첫째는 귀차니즘입니다. 항상 메모지와 볼펜을 들고 다니는 것이 귀찮은 것이죠. 귀차니즘은 치매환자 고유의 특성이라기 보다는 우리 아버지의 성격적 특성이 더 크게 반영되는 것 같습니다. 두번째, 치매 아닌척하.......

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치매국가책임제와 로컬푸드, 농업인과 재래시장 상인을 살리는 길

어제 <치매국가책임제를 재래시장 상권 살리기 프로젝트로 전환해야한다>는 포스팅의 후속으로, 치매국가책임제가 재래시장 상인뿐만 아니라 농민과 함께하는 프로젝트가 될 수 있는지에 대해 설명드리겠습니다. 마산에는 북마산역이란 지명이 있습니다. 지금은 없어졌지만 마산항과 인근 지역인 함안, 진주 등지로 연결되는 철로가 있었고, 그 철로에 북마산역이란 철도역이 있었습니다. 북마산역이 사라진지 오래지만, 아직도 '지명'으로 살아 있습니다. 북마산 역은 아주아주 중요한 역할을 수행했습니다. 바다와 내륙을 연결해주는 역할뿐만 아니라, 인근 농업인들에게 '자생적 로컬푸드 매장' 같은 역할을 수.......

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치매환자와 함께 산다는 건··· 내가 블로그를 하는 이유

제 삶의 거의 모든 것이 알츠하이머 치매를 앓는 아버지와 간병을 하는 어머니께 맞춰져 있습니다. 어떻게 하면 어머니께서 상처와 충격을 덜 받으면서 지낼 수 있을까? 그리고 아버지께서 살아계신 동안 '존엄'을 지켜가면서 살 수 있을까? 매일 매 순간 고민하면서 살고 있습니다. 9월 말 아버지께서 진료를 받을 때 주치의가 아버지께 이런 말을 하더군요. "어르신, 전생에 나라를 구하신 거예요."한두 달에 한 번 보는 주치의도 제가 어떻게 살아가는지 잘 알기에 이런 말을 하는 것이죠. 그런데 가까이 지내는 사람들은 오히려 더 모릅니다. 아버지의 치매 증상을 처음 발견한 것이 2013년 말입니다. 겨울이었.......

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간호사의 치매 검사, 이대로 내버려둬도 될까? 치매안심센터를 이렇게 방치해도 될까?

'학철부어' 코너에서 치매와 재래시장 상권 살리기를 주제로 한 이야기도 마무리를 짓지 못한 상황에서 복잡하고 어려운 이야기를 계속 하게 되네요. 댓글을 통해 질문이 들어왔는데, 답글로 답변을 하기는 했지만. 포스팅으로 정리를 하고 넘어가야 할 듯 합니다. 제 블로그를 방문해 주시는 분들은 그렇지 않아도 머리 아프고 골치 아플텐데. 제 블로그에 와서 골치아픈 글만 보게 되어서 죄송하네요. 이제는 블로그 포스팅을 하루에 2개로 늘려봐야 겟습니다. 비밀댓글로 질문을 남겨 주셔서. 댓글을 공개할 수는 없고. 질문의 요지를 간단히 말씀드리겠습니다. 어떻게 하면 치매안심센터의 치매진단 전문성을 높일 수 있느냐.......

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화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자. 그런데 딸들은 어디서 왔을까?

화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자라는 책이 한 때 유행했었죠. 물론 지금까지 이런 책이 있었는지 모르는 분들도 있을 겁니다. 이 책에 대해 모르는 분이거나 혹은 예전에 읽었지만 기억이 가물가물 하는 분들을 위해 책의 내용을 간략히 소개해 드리고 저의 이야기를 하겠습니다. 책 제목이 화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자인 것은 '남자의 언어'와 '여자의 언어'가 다르기 때문에 남자와 여자가 서로 대화를 해도, 여자는 남자의말을 알아들을 수 없고, 남자는 여자의 말을 알아 들을 수 없다는 뜻을 설명하기 위함입니다. 간단한 사례를 한번 들어보죠. 직장 생활을 하고 있는 여자친구가 오늘 직장상사에게 잔.......

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카멜 휴대용 모니터 CPM1510IPS 구매한 이유···노안 때문에

얼마전 휴대폰이랑 연결할 수 있는 모니터를 하나 샀습니다. 테블릿을 하나 살까 고민하고 있던 시점이었죠. 테블릿 구입을 고민하던 이유는 유튜브 계정을 개설할까 고민하고 있었기 때문입니다. 동영상 편집을 전문적으로 하려면 PC를 통해야겠지만. 어차피 아마추어 유튜버이고, 전업 유튜버가 아니라면 간편하게 언제 어디서나 스마트폰으로 영상 편집을 하는 것이 낫다고 판단했습니다. 그런데 가장 큰 난관이 하나 생겼는데. 최근 제 시력이 예전 같지 않다는 점이었습니다. 40대 중반을 넘어 서면서 노안이라는 것이 제게도 오기 시작했죠. 노안 때문에 화면이 좀 더 큰 갤럭시 노트9을 구매했는데, 스마트폰을 하도 많이 봐서 그런지.......

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치매에 좋은 음식은 없다?···치매 예방 치료해주는 음식들

치매에 좋은 음식에 대한 포스팅 기획을 했을 때 처음에는 40회에서 50회 정도 연재하려고 했습니다. 그리고 연재가 끝날 때 쯤 결론을 내리려 했죠. 그런데 제가 여차저차 1년 가까이 블로그를 쉬게 되었고. 처음 계획과는 다르게 블로그 운영을 하게 되면서 '결론'을 먼저 내리고 치매에 좋은 음식을 설명드리도록 하겠습니다. 자, 계란이 치매에 좋다는 말을 한번쯤은 들어봤을 겁니다. 그런데 계란이 왜 치매에 좋은 것일까요? 타조알, 메추리알, 비둘기알은 치매에 좋지 않을까요? 한번쯤 이런 생각은 해보지 않으셨나요?계란이 치매에 좋은 이유는 레시틴과 콜린이란 성분을 함유하고 있기 때문입니다. 콜린은 신경전달물.......

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치매국가책임제를 재래시장 상권 살리기 프로젝트로 전환해야 한다

우리 어머니는 마트에서 장을 볼 줄 모릅니다. 다른 자식들은 마트에서 장을 보지 않는 어머니를 답답해 하죠. 그런데 저는 어느정도 이해를 합니다. 일단 어머니는 마트에서 물건 찾는 걸 무척 어려워 합니다. 그리고 어머니께서 마트에서 장을 보지 않는 가장 큰 이유는 어머니께서 원하는 상품이 마트에 거의 없습니다. 아마 이 대목에서 무슨 말인지 이해못하는 분들이 꽤 있을 겁니다. 이야기가 조금 장황해지겠지만 설명을 덧붙이고 가겠습니다. 마트에서는 대량생산 대량소비 되는 품목만 있습니다. 규격화 된 상품만 판매한다는 것이죠. 파, 양파, 무우 등 농산물도 마찬가지입니다. 상품의 가치가 있는 크고 때깔 좋은 농산물만 진.......

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치매국가책임제를 시행하려거든···노인장기요양보험 '등급판정위원회'부터 없애라

제가 포스팅을 노트북으로 작성하고 있는데, 스마트폰으로 보시는 분들은 위의 이미지가 얼마나 잘 보일런지 모르겠군요. 치매국가책임제가 얼마나 엉터리로 시행되고 있는지 잘 보여주는 사례 중 하나인데요. 이미지가 잘 안보이는 분들을 위해 제가 캡처한 블로그의 내용을 간략히 요약해서 말씀드리겠습니다. 동네에 사는 어떤 노인분께서 치매에 걸렸습니다. 누가봐도 치매 증상이 확연했습니다. 본인이 젊은 새댁인 줄 알고 있으며, 온갖 채소를 말려서 사용해야 한다고 하면서, 베란다에 채소를 널어 놓는 바람에 집안에 썩는 냄새가 진동을 합니다. 그래서 병원에서는 치매 진단을 내렸고, 노인장기요양버험에서 치매 5등급을 판정받.......

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심리학을 공부하면 치매 환자를 부양하는데 도움을 받을 수 있습니다

심리학. 대체 어디에 써먹을까요? 제가 심리학을 배울 때만해도, 심리학을 공부한다고 하면 '독심술' '관심법' '혈액형' 등으로 생각하는 사람들이 많았습니다. 지금도 일반 대중의 반응이 그러한지는 잘 모르겠습니다. 사실 심리학은 광범위하게 적용되고 있는데, 일반 대중들은 잘 모르는 것 같습니다. 예를들어 우리가 사용하는 자동차 계기판의 기본 형태를 심리학자들이 만들었습니다. 비행기가 한참 발달할 당시. 비행기 계기판에는 수많은 정보들을 제공하는 계기판들이 있었습니다.(물론 지금도 그렇죠). 그런데 계기판이 너무 많다보니 비행기 조종사가 그 수많은 계기판을 한번에 보고 판단하지 못.......

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치매국가책임제는 '사기'다····

대한민국에서 치매국가책임제가 시행되면서 정말 나라에서 치매에 대해 모든 걸 책임지고 있을까요? 제가 제일 꼴 보기 싫어하는 것이 치매국가책임제와 관련한 각종 광고입니다. 과연 위에 보이는 동영상처럼 치매는 걱정하지 말고 살아도 될까요? 저는 공중파 특히 kbs에서 이런 엉터리 정책 홍보 영상을 틀어줄 때 마다 화딱지가 납니다. 저는 치매환자를 부양하는 치매환자 가족입니다. 저는 정부 정책 하나하나를 피부로 느끼며 살아가고 있습니다. 저런 홍보 영상이야 말로 하루하루 피말리며 살아가는 치매환자 가족을 우롱하는 '사기'입니다. 과연 정치권에서 주장하는대로 치매국가책임제가 시행되면서 많은 것들이 바뀌.......

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한 바가지의 물, 학철부어(涸轍鮒魚) 메뉴를 만든 이유

학철부어(涸轍鮒魚)는 한 바가지의 물이라는 뜻이다. 학철부어라는 말이 생겨난 계기는 아래와 같다. 장자(莊子)가 길을 가는데 누가 부르기에 돌아보니 수레가 지나가서 움푹 파인 자리에 붕어 한 마리가 팔딱이고 있었다. 붕어가 살려 달라고 애원하자 장자는 이렇게 대답했다. “내가 지금 오나라와 월나라의 임금을 찾아가는 길이니, 그들로 하여금 강물을 범람케 하여 너를 살리도록 하겠다.” 그랬더니 물고기가 화를 내며 말했다. “한 바가지의 물이면 내가 족히 살 수 있는데 어찌 뒷날의 강물을 이야기하십니까? 그때가 되면 나는 이미 건어물 가게에 가 있을 터이거늘.” 내가 학철부어라는 말을 배운 것은 중학교 한문 시간이다. 중.......

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법치주의 근간 뒤흔드는 치매국가책임제···간호사, 임상병리사, 사회복지사 등의 치매 검사는 '불법'이다···나라의 근본을 흔드는 치매국가책임제는 폐지해야 한다

우리나라 병원에서 치매 검사가 엉터리로 진행되고 있는데, 왜 이런 현상이 시정되지 않고 있을까? 이런 질문에 대한 답을 하기위해서 자료를 준비했습니다. 처음에는 보건복지부 등 정부와 공공기관들이 어떤 문제점을 갖고 있는지 살펴보려 했는데, 자료를 준비하다보니 한번의 포스팅으로 모든 이야기를 하기 힘들 것 같다는 생각이 들었습니다. 그래서 일단 오늘은 간호사와 임상병리사 등에 의한 치매 검사가 법률적으로 가능한 것인지 여부만 살펴보도록 하겠습니다. 현재 대부분의 병원에서는 치매 검사와 관련 무작격자(간호사 등)가 검사를 시행하고 있습니다. 하지만 보건복지부 등 '관'은 손을 놓고 있는 상태죠. 아래.......

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치매 진단을 위한 GDS 검사, <한국판 Global Deterioration Scale의 타당도> 표준화 연구 논문

부모님이 치매인데 어떤 검사를 받는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 자료들을 찾아보려고 해도 전문적인 자료라 찾기 쉽지 않기도 하죠. 그래서 치매 진단 등에 사용되는 검사와 관련한 논문 등 전문적인 자료들을 PDF 원문을 첨부 파일 형태로 포스팅을 하고 있습니다. PDF 원문은 포스팅 맨 하단에서 볼 수 있으며 클릭해서 다운로드 받을 수 있습니다. 오늘의 첨부파일은 GDS 검사에 관한 내용입니다. GDS는 Global Deterioration Scale의 약자입니다. 치매가 어느정도 악화되었는지 알아보는 검사라는 뜻입니다. 이 논문은 2001년에 작성되었는데(좀 오래되었죠?), 한국판 GDS 검사를 만드는 과정에서 작성된 논문입니다. 전문적인 용.......

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노인장기요양보험료 인상한다고?···문제점 투성이 장기요양보험 고칠 생각은 않고 돈만 더 받는다고? ··· 이러고도 치매국가책임제인가?

제가 제일 듣기 싫은 말 중 하나가 '치매국가책임제'입니다. 치매국가책임제가 시행되었다고는 하나 저의 삶과 치매에 걸린 부모님의 삶이 바뀐 것은 하나도 없습니다. 그런데 주변사람들은 치매국가책임제가 시행되니 이제 편안하게 아무 걱정없지 않느냐고 덕담을 합니다. 저는 속으로 이렇게 생각합니다. 개뿔...치매국가책임제가 시행되고 있으나 치매 환자와 가족들이 체감할 수 있도록 바뀐 것은 하나도 없습니다. 정부와 정치권에서는 세부적인 사항 몇가지를 놓고 엄청 바뀌었다고 항변하겠지요. 그러나 지엽적인 사항 몇 가지만 바뀌었을 뿐 근본적인 사항이 바뀐 것은 없습니다. 치매 진단과 치료. 그리고 치매 환자.......

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치매국가책임제를 믿으면 안되는 이유···MMSE(치매간이검사) 문제점과 치매안심센터의 비전문성

치매 부모를 모시면서 가장 화가 나는 순간은 '치매국가책임제' 이야기를 들을 때 입니다. 형제들 중에서도 '이제 치매국가책임제'가 시행되니 아무 걱정없지 않느냐'고 말하는 사람이 있습니다. 순간. 가슴 깊은 곳에서 뭔가 욱하고 치밀어 오릅니다. 현재 시행되고 있는 치매국가책임제에 대해 결론부터 말씀드리자면 '재앙'이자 나라를 거덜내는 예산먹는 하마, 그리고 국민들에게는(치매 환자를 부양하는 가족들에게는) 아무런 도움도 되지 않는 엉터리 정책입니다. 저는 책상머리에 앉아서 평가하지 않습니다. 치매 부모를 모시고 있기 때문에 치매국가책임제의 정책 하나하나가 제 삶이고 생활입.......

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치매국가책임제 문제점···'야매' 검사 권장하는 국가···3일만 교육 받으면 치매 감별 전문가 되는 엉터리 대한민국···MMSE 검사는 '덤'

현재 시행되고 있는 치매국가책임제의 문제점에 대해 대중들은 잘 알지 못합니다. 나라가 치매에 대해 책임져 주는 것이니 좋은 것 아닌가? 이런 반응이 대부분입니다. 치매 진단과 치료, 그리고 치매 환자에 대한 복지 부분은 전문적인 내용이 상당수 있어, 현재 시행되고 있는 치매국가책임제의 문제점에 대해 대중들이 이해하려면 이명박의 BBK에 대해 이해하려고 하는 것 만큼이나 노력을 기울여야 합니다. 치매 환자를 보호하는 가족들도 치매국가책임제의 문제점에 대해 이해하려는 노력을 그닥 기울이지 않습니다. 일단 현실적인 문제가 너무 크니까요. 그러나 저는 치매 환자를 둔 가족들이 치매국가책임제에 대해 가장 많이 공부.......

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병원에서의 치매검사와 진단, 왜 엉터리일까?

#1. 얼마 전 sook님 덕분에 블로그를 다시 시작한다고 말씀드린 적 있습니다. sook님께서 말씀하신 내용을 간단히 요약하면 병원에서는 치매 검사도 했고, 진료 결과 아무 문제가 없다고 했는데, 1년 뒤 병세가 완연해져서 어찌할 바를 모른다는 내용이었습니다.#2. 두번째 사연은 우리 아버지 입니다. 제가 아버지의 치매 증상을 발견하고, 뇌경색을 담당하고 있는 주치의에게 이야기를 했습니다. sook님의 살례처럼 검사도 했고 의사는 아무 문제가 없다고 했습니다. 그런데 1년 뒤 치매 증세가 완연해졌습니다. 분명 치매 검사도 받았고, 의사는 아무 문제가 없다고 했는데,, 그런데 왜 문제가 발생했을까요? 대한민국 치매 진단 체계의 문.......

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[영상] 치매 치료에 도움이 되는 '명상'

명상이 치매 예방 및 치료에 도움이 된다는 연구가 많습니다. 명상이 왜 치매를 예방해주고 치료를 해주는지에 대해서는 아직 정확히 모릅니다. 그러나 명상이 치매에 도움이 된다는 것은 명확합니다. 일반인들의 경우 명상이라하면 너무 어렵게 생각이들고, 또 여러 이유로 거부감이 들기도 합니다. 명상을 배우러 가면 많은 비용이 드는 것이 부담스러워 아예 포기를 하기도 하지요. 일단 명상이란 것을 매우 쉽게(치매환자들이) 적용할 수 있는 유튜브 영상이 있어 올려봅니다. 유튜브 영상을 네이버 블로그에 올리면 불이익을 받는다는 말이 있어서 굉장히 꺼림찍하긴 한데. 그래도 치매환자와 치매환자보호자들이 우선이죠. 아래의 영.......

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우리나라의 치매 정책에 대한 참담한 심정···참담하다는 말 이외에 어떤 말로도 표현하기 힘드네요.

지난해 12월 경 어머니랑 좀 심하게 다툰 직후 만사가 귀찮아서 며칠만 포스팅 건너뛰지 머 이런 생각에 좀 쉬었습니다. 그런데 쉬다 보니 기간이 한달, 두 달 이렇게 기간이 길어졌구요. 그러다 우리나라 치매 정책과 관련해서 몇몇 사안들을 팩트체크를 하는데 시간을 좀 보냈습니다. 제가 확인한 내용들은 차차 포스팅을 통해 공개하겠습니다만. 팩트체크를 한 제 심정을 이야기하자면 정말 참담한 마음을 금할길이 없습니다. 치매 정책 하나만 놓고 잘됐다, 못됐다 하기에는 우리나라의 구조적 문제점이 너무나 심각합니다. 의료법부터 시작해서 건강보험제도, 그리고 우리사회이 인식수준. 그 모든 것들이 뒤엉켜서 엉망으로 만들어놨죠.......

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치매 진단을 위해서 사용되는 신경심리검사의 종류

치매 진단 및 병의 악화 여부를 알아보기 위해서는 다양한 검사들을 실시해야 합니다. 치매 환자 보호자 입장에서는 병원에서 검사받으세요~ 라는 말 이외에는 설명을 듣지 못합니다. 최근 저의 블로그를 방문해 주시는 분들이 남긴 글을 보면, 치매 진단과 악화 여부를 파악하기 위해 어떤 검사 도구들이 사용되는지 여부에 대해 알려 드리면 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다. 제가 관련 자료들을 쫘악 공부하고, 한번에 정리를 해드리면 좋을 듯 한데. 제가 공부를 다하고 포스팅을 올리면 업로드 시간이 너무 오래 걸릴 것 같아서. 일단 가장 기본적인 자료를 하나 올립니다. 아래의 첨부 파일을 클릭하면 자료를 받아 볼 수 있습니다.......

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정책은 '당위성'으로 입안 실행하는 것이 아니라 '실효성' 여부를 판단해서 입안 실행해야 합니다···지금의 치매 국가책임제는 '재앙'입니다

대부분의 질병이 그러하지만 치매는 특히 조기진단, 조기치료가 중요한 질병입니다. 왜냐하면 치매를 치료하는 방법이 없기 때문입니다. 치매 치료 방법은 없지만 치매가 악화되는 것을 막는 방법은 있습니다. 치매가 악화되는 것을 막으려면 조기에 발견하는 것이 무엇보다 중요합니다. 치매 전문가들이 조기진단을 강조하는 것은 바로 이 때문입니다. 치매 국가책임제라는 정책이 시행되는 것도 바로 '조기진단' '조기치료'를 위해서입니다. 치매 초기 진단에 막대한 사회적 비용(국가예산, 즉 국민의 혈세)이 지불되는 것에 대해서 사회적 반대가 없는 것도, 치매 중증도로 전이된 환자가 늘어나면 늘어날수록 사회적.......

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HCI 관점에서 살펴본 '서울로' ··· 장애인, 아동 입장에서는 '쥐약'

나이가 점점 들어가면서 옛 고전에 나오는 명언에 대해 다시 생각해보는 경우가 많습니다. 어렸을 적에는 케케묵은 말이라 생각했는데, 나이가 들다 보니 정말 통찰력 있는 사람들이었구나 하는 생각이 듭니다. 수신제가 치국평천하. 자기 자신을 다스리지 못하는 사람은 나라를 평안히 할 수 없다는 뜻이죠. 나라를 다스리기 위해서는 자기자신부터 수양을 해야 한다는 뜻입니다. 자신을 수용한다는 것은 내가 어떤사람인가를 잘 아는 것으로부터 출발합니다. 가끔 내가 좌파인가? 우파인가? 이런 생각을 곰곰히 합니다. 저 스스로 판단하기에 저는 좌파입니다. 그런데 세상이 판단하기에 저는 좌파일까요? 우파일까요?질문을 좀 더 노.......

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황당한 삼성전자 AS 품질

내게는 꽤 오래된 갤럭시탭이 있다. 구매 시점이 2013년쯤된다. 요즘에는 스마트폰 및 테블릿 기기에 탑재되는 앱 용량이 너무나 커서 구형 기기로 사용할 수 있는 앱이 거의 없다. 시험삼아 몇몇 앱을 작동시켜봤더니 '거북이'가 되어 버린다. 사용할 수 있는 앱은 거의 없지만, 그래도 한 두가지 기능만 사용하면 어떨까 싶어 아직 간직하고 있다. 현재 사용하고 있는 갤럭시노트9 성능에 굉장히 만족하는 편이다. 특히나 노트9의 펜 기능에 대만족. 그러나 노트9 화면이 커도 동영상을 편집하기에는 좀 무리가 있었다. 화면이 커야 좀 더 정밀하게 동영상을 편집할 수 있는데, 화면이 좀 더 큰 테블릿이어야 가능할 것 같았다. 그래서 오랫동.......

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치매 치료약<1> - 우울증약 SSRI 계열 '렉사프로' '졸로푸트' '푸로작' '레메론' '이팩사 엑스알' 등

치매 정보 제공 블로그를 운영하면서 '치매 약'에 대해 문의하는 일이 늘어나고 있다. 앞서 다른 포스팅에서도 언급했지만, 약에 대한 문의를 접하면서 느끼는 감정은 놀라움과 안타까움이다. '약'은 매우 전문적인 분야임에도 불구하고 약 이름을 줄줄 외우는 치매환자 보호자들도 꽤 많다. 어떻게 이렇게 어려운 것을 줄줄 외울까? 그리고 전문지식이 전무한 분들이 치매 약에 대해 공부하는 열정에 대해 감탄하고 탄복하고 놀란다. 그런데 안타까운 마음이 동시에 드는 이유는, 왜 보호자들이 '약'에 대해서 공부까지 해야할까? 또 왜 약국에서는 약에 대해 제대로 설명해주지 않는 것일까?분명 우리가 내는 건강보험료에는 약국에서 '약에 대.......

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sook12345님 덕분에 블로그를 다시 시작합니다

지난해 너무 지치고 피곤한 일이 생긴 뒤로. 블로그를 쉬었습니다. 처음에는 잠깐 쉰다고 생각했는데. 다른 일이 계속 생기다보니 계속 쉬게 되었네요.. 또 블로그 하나로 세상을 바꾼다는 생각 자체가 어리석은 일 같기도 해서. 그냥 방치를 해뒀는데. 며칠 전 sook님이 쓴 장문의 댓글을 읽게 됐습니다. 바로 답글을 쓰지 못하고 오늘에야 올렸네요. sook님 댓글에 답글을 쓰다보니. 그래도 미약하나마 노력은 해봐야겠다는 생각이 드네요. 그래서 다시 블로그 운영을 재개하도록 하겠습니다. 블로그를 다시 운영하도록 동기 부여를 해주신 sook님께 감사드립니다.

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미세먼지와 황사에 대응하는 자세... 용각산, 목캔디, 곰보배추

언제였던가? 최악의 황사가 닥쳤을 때 인데, 그때 황사의 영향으로 인해서 굉장히 심한 기침에 시달리게 됐다. 병원에 가서 약을 처방받아 먹어도 소용이 없었다. 기침이 별것 아닌 걸로 생각했는데, 기침이 멎지 않으니 너무나 고통스러웠다. 며칠 동안 기침이 계속되자, 갈비뼈 근처에 통증이 생기기 시작했다. 아놔. 기침을 할 때 마다 통증이 생겼다. 시간이 좀 더 흐르자 움직이는 것도 쉽지 않았다. 움직일 때 마다 근육통으로, 발걸음을 한걸음씩 조심 조심 내딛어야 했다. 뭔가 대책이 필요한 시점이었다. 그때 떠올린 것이 용각산이었다. 내가 어렸을 적 외할머니가 드시던 그 약. 효과는 놀라웠다. 병원에서 처방받은 약을 아무리 먹어.......

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창원 북면 마금산 온천 맛집 '산미'에서 맛본 녹두국수

땅콩국수로 유명한 산미. 땅콩국수에 대해 포스팅했음에도 불구하고 다시 창원 북면 마금산 온천 맛집 '산미'에 대해 포스팅하게 됐다. 오늘 이야기할 '맛'은 녹두국수다. 녹두국수? 녹두국수도 있나? 나도 산미 식당에 가서 처음 알게 됐다. 녹두국수가 있다는 사실을. 산미에서 땅콩국수에 도전(?)했던 이유는 콩국수가 아닌 땅콩국수의 맛은 어떠할까? 라는 호기심과 평소 견과류를 잘 섭취하지 않는 아버지의 식습관 때문에, 간혹 한번씩이라도 국수의 형태를 빌려 견과류를 섭취할 수 있는지 여부를 확인해보기 위함이었다. 치매 예방과 치료에 견과류의 중요성은 너무나도 많은 방송에서 언급되어 더 이상 강조하는 것이 어색할 정도다. 그.......

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미세먼지의 위력... 공기청정기 위닉스(winix) 구매하다

미세먼지의 위력을 다시 한번 실감했다. 미세먼지 예보가 떠도 지금까지는 크게 실감하지 못했다. 지금까지는 미세먼지 주의보가 떠도 지금까지는, 몸으로 체감하지는 못했다. 그런데 지난 토요일은 달랐다. 아침에 일어났는데 목 상태가 달랐다. 뭐랄까? 전날 담배를 3~4갑 줄담배를 피운 듯한 목상태. 따끔따끔 거리는 목상태와 잔기침. 미세먼지가 심하다고 해서 되도록이면 창문을 열지 못하게 했다. 그런데 창문을 닫고 있었음에도 불구하고 아침에 일어나니 몸 상태가 미세먼지의 심각성을 알려줬다. 약간의 미열(?)까지 동반하는 증상이었다. 미세먼지가 만들어 내는 염증 반응인 것 같았다. 신경이 곤드섰다. 창문을 닫고 외부공기가 유.......

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치매, 비약물적 요법의 중요성 - 뇌 가소성 그리고 시냅스

블로그를 운영하면서 치매 약에 대한 문의가 늘었다. 치매 치료 약물에 대한 포스팅을 해야 하는데, 최근 며칠 몸 상태가 좋지 않아서 '집중려'을 요구하는 포스팅을 하지 못하고 있다. 약에 대한 문의가 늘어나면서 내가 느끼는 감정은 '감탄'과 '안타까움'이다. 치매 환자를 간병하는 보호자들의 열정이 어마어마하다는 사실에 감탄을 하고, 동시에 약에 대해 기본적인 복약지도 등이 이뤄지지 않는 현실에 대한 안타까움을 절실하게 느낀다. 약국 등에서 복약지도만 제대로 이뤄져도 쉽게 공유될 수 있는 지식들이 인터넷 등을 통해 제대로 공유되지 않아 발을 동동 구르는 치매환자 보호자들이 너무나 많다는 것에 안타까움을 느낀다. 또 더.......

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치매의 한방 한약 치료 - 가미귀비탕

치매와 관련해서 한방 한약 치료가 가능할까? 아버지의 치매 증상 초기에는 한방 한약으로 치료하는 것에 큰 관심을 기울이지 않았다. 그러나 시간이 흐르면 흐를수록, 아버지에게 남은 시간이 많지 않다는 생각이 들면서 아버지의 치매 증상을 한약으로 다스리는 것에 대해 관심을 기울이기 시작했다. 소위 말하는 양약, 신약은 효능과 부작용에 대한 자료가 풍부하다. 동물실험과 임상시험 등을 통해 어떤 부작용이 있는지에 대해 많은 검증이 이뤄졌고, 전세계에서 사용하기 때문에 약의 문제점에 대한 문제제기 또는 연구 사례도 많다.(이런 생각을 하는 것을 보면 내가 대학에서 심리학을 전공한 것이 나의 사고에 큰 영향을 미친다는 것을.......

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아버지의 치매 치료제 - 삼성뮤직

음악은 우리의 뇌를 활성화시킨다. 흔히 음악은 소리와 관련된 우리 뇌의 측두엽만 활성화 시킬 것이라고 생각하는데, 음악이 나오면 우리 뇌의 거의 모든 부분이 활성화된다. 신경학자 파슨스는 뇌를 촬영하는 장비 PET을 이용해서, 음악이 우리 뇌의 어떤 부위를 활성화시키는지 알아보는 실험을 했다고 한다. (MRI는 우리 뇌의 구조적 문제를 알아보는 영상 촬영장비라면, PET은 우리 뇌가 얼마나 잘 작동하고 있는지 살펴보는 영상장비이다.) 실험 결과는 놀랍다. 우리 뇌의 모든 부위가 활성화됐다. 측두엽만 활성화 된 것이 아니라, 전두엽, 두정엽, 후두엽까지 음악에 반응을 했다. 후부엽은 우리 뇌에서 시각을 담당하는 부위이다. 그런.......

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이재명 "형은 조울증"이라면서, 욕은 왜 했을까?

이재명 경기도지사가 본인의 형에 대한 정신병원 강제입원 의혹과 관련 '형은 망상을 동반한 조울증 환자'라고 주장했다. 과연 조울증은 어떤 질병이기에 '정신병원 강제입원' 까지 시킬 수 있는 것일까? 일단 조울증이 어떤 질병인지부터 살펴보자. 요즘은 양극성장애라고 불리는 조울증은 조증과 우울증이 번갈아 가면서 나오는 정신진환이다. 그런데 우울증은 흔히 우울하다 등의 일상적 용어를 통해 어떤 증상인지 잘 알겠는데 조증이란 말은 쉽게 와닿지 않는다. 조증이란 말은 우울과 반대되는 말로, 기분이 들떠 있는 상태를 뜻한다. 조증 증상이 나오면 기분이 들떠 있으므로 말이 많아지고, 무엇인가 큰 일을 본인이 해 낼수 있을 것이.......

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