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비타민C 추천 / 마이핏V 리포좀비타민

안녕하세요 꽃한나입니다:) 영양제 섭취를 생각하면 가장 먼저 찾게 되는 비타민! 오늘 소개할 비타민C는 리포좀 제형 기술로 만든 마이핏V 맛있는 리포좀 비타민C입니다:) 비타민C 추천 마이핏 맛있는 리포좀 비타민C는 리포좀 제형 기술로 체내 흡수율을 높인 제품이에요. 이름에 맛있는! 이 들어가길래 비타민이 맛있어 봤자 얼마나 맛있겠어 이랬는데 이거 뭐죠. 진짜 맛있구요...? 새콤달콤한 열대 과일맛이라 맛있게! 비타민을 섭취할 수 있어서 너무 좋았어요! 원료 및 섭취방법, 보관방법 등은 꼭 숙지하는 게 좋아요. 1일 1회 1포만 섭취하면 되는데, 물과 함께 섭취해도 되고, 입에서 그냥 녹여서 먹어도 돼요. 다른 음료나 요거트 등과 함께 해도 오케이 ! 마이핏 맛있는 리포좀 비타민은 하루에 한 포만 섭취하면 비타민C 500mg을 섭취할 수 있어요. 한 팩을 주문하면 한 달 동안 꾸준히 영양관리를 할 수 있답니다>< 식품의약안전처에서 건강기능식품으로 인증받은 제품이라 안심하고 섭취할 수

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윤성빈의 파란물 터보붐 / 고함량아르기닌 에너지음료

윤성빈의 파란물 터보붐 고함량 아르기닌 에너지음료로 활력 충전! 안녕하세요 꽃한나입니다! 운동 전에 많이 섭취하는 고함량아르기닌! 저는 최근에는 윤성빈 선수님의 파란물 터보붐을 섭취하고 있어요:) 윤성빈 파란물 고함량아르기닌 터보붐은 하루 한 포로 간편하게 활력을 충전해주는 고함량 아르기닌인데요, 하루 2포까지 섭취가 가능해요. 2포 기준으로 고함량아르기닌 6,120mg가 함유되어 있어서 신진대사를 활성화 시켜주고 단백질 합성 등에 도움을 줘요. 일상생활에서 활력을 얻고 싶을 때도 유용하지만, 고함량아르기닌은 운동 전에 섭취를 하면 아주 좋은데, 피로회복용 조성물 특허소재가 함유되어 있어서 젖산 탈수소효도 활성도를 높여주고 피로도를 낮춰주기 때문이라고 합니다:) 고함량아르기닌의 흡수를 도와주는 7종 아미노산, 비타민, 프로폴리스, 스피루리나 등 다양한 영양소가 부원료로 함유되어 있어서 영양소 보충에도 좋아요. 윤성빈의 파란물 터보붐은 간편하게 물에 타서 마실 수 있는 파우더 타입이에

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성산 갈치조림 / 장승포식당 / 40년전통 노포

무계획으로 여행을 떠났다가 급하게 이곳저곳 검색해보고 성산 갈치조림 맛집을 찾게됐는데요! 갈치조림을 메인으로 하는 노포식당인데 밑반찬도 다채롭게 나와서 대만족 했어요! 성산 장승포식당 갈치조림 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 동류암로 32 장승포식당 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 장승포식당 주소 : 제주 서귀포시 성산읍 동류암로 32 장승포식당 전화번호 : 0507-1438-5359 영업시간 : 매일 09:00-21:00 / 라스트오더 20:00 정기휴무 : 매달 2, 4주 화요일 주문메뉴 : 갈치조림+통갈치구이+갈치회 40,000원 이날 방문한 곳은 성산일출봉에서 차로 3분 거리에 위치한 장승포식당입니다! 웅장한 베이지톤 건물에 상호명이 갈색으로 선명하게 부착되어 있어 멀리서도 한번에 찾아냈어요. 성산 갈치조림 집은 외관부터 독특해서 한눈에 알아볼 수 있었는데요. 영업시간은 평일 오전 9시부터 21시까지였고, 라스트 오더는 오후 20시까지더라고요. 짝수주 화요일은 격주휴무라

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전포동 카페 / 로우앤스윗 / RAW&SWEET

전포동 카페 로우앤스윗 전포동 카페 로우앤스윗 전포동 라떼 맛집으로 알려진 로우앤스윗을, 비가 한 차례 거세게 지나간 여름 날 오후에 방문해 보았어요. 로우앤스윗 부산광역시 부산진구 서전로37번길 26 A사동 1층 149,150호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소: 부산진구 서전로37번길 26 전화번호: 010-4065-7328 영업시간: 매일 11시-19시 로우앤스윗은 진소방서, 전포초등학교가 있는 밑전포에 위치하고 있어요. 전포동 카페이지만 전포역보다는 서면역, 부전역과 더 가까워요:) 전포동 카페 로우앤스윗은 테라스 석이 있어서 너무 좋아요>< 야외 바이브를 너무 좋아하지만, 여름에는 날씨가 더워서 테라스에 앉지 못하는 게 아쉬웠는데 비가 내렸던 날이라 꽤나 선선해서 테라스에 앉을 수 있었어요:) 주문을 하기 위해 들어온 로우앤스윗 전포점. 블랙 앤 화이트의 인테리어에 감각적인 소품들이 한가득. 곳곳에 자리하고 있는 식물들이 싱그러움을 더해줍니다. 플랜테리어 사랑해.

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리얼리틀 / 미니백 키링 / 에어팟 케이스로 사용가능해!

미니백 키링 리얼리틀 안녕하세요 꽃한나입니다. 이번 리뷰는 리얼리틀 미니백 키링이에요. 미니백 모양의 키링인데, 실제 가방처럼 수납이 가능해서 동전지갑, 에어팟케이스 등으로 사용할 수 있고, 디자인이 귀여워서 여자 아이들의 어린이장난감으로도 사용할 수 있는 제품입니다. 랜덤으로 발송되어 6가지 제품을 만나 보았는데요, 각각 다른 매력을 지니고 있는 다양한 디자인의 미니백 키링이었어요. 미니백 키링을 열어보면 미니미한 학용품들이 포함되어 있어요. 저는 에어팟 케이스로 사용할 예정이라 학용품들이 그다지 쓸모가 없지만 아가들 장난감으로 사용하는 경우에는 굉장히 좋아할 것 같더라구요. 미니백 안에 들어있는 펜이 실제로 사용이 가능한지 궁금해서 테스트 해보았는데, 실제로 쓸 수 있는 펜이더라구요? 심지어 분홍색ㅋㅋㅋ 애기들 너무 좋아할 듯?! 미니백 키링 내부에 들어있던 연결 고리를 걸어서 가방에 걸 수 있는 디자인이에요:) 6가지 미니백 키링 중에서 제일 마음에 들었던 디자인! 솜사탕 곰돌

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힐링쉴드 애플워치스트랩 / 여름철엔 젤리 스트랩이 제격

힐링쉴드 애플워치 스트랩 일체형 젤리 스트랩 여름철에 제격이에요! 안녕하세요 꽃한나입니다. 날씨가 더워져서 애플워치 스트랩을 시원한 느낌의 젤리 스트랩으로 교체해 보았어요. 기존에 사용하고 있던 스트랩도 힐링쉴드 제품인데요, 계속 힐링쉴드 애플워치스트랩을 찾게 되는 이유는 그만큼 만족도가 높기 때문이지 않을까 싶어요:) 깔끔한 디자인의 패키징의 힐링쉴드 애플워치스트랩 이번에 사용하게 된 제품은 젤리 스트랩으로 오염에 강한 소재예요. 땀을 많이 흘리게 되는 여름에 제격인 애플워치스트랩! 투명한 젤리 재질의 애플워치스트랩이 청량한 느낌을 자아냅니다:) 보호케이스와 일체형으로 구성되어 있어서 따로 케이스를 씌우지 않아도 되는 점이 마음에 들었어요. 처음에 애플워치를 구입할 때 손목이 얇은 편이라 40mm를 선택했었는데, 구매하고 나니 애플워치는 클 수록 간지템인 느낌을 지울 수가 없었는데, 젤리케이스가 도톰해서 애플워치가 좀 더 커 보이는 효과가 있더라구요. 그런 점에서 아주 만족ㅋㅋㅋ

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전포동 카페 / 데이오프데이 / 애견동반 가능 / 크로플 아이스크림 맛집

안녕하세요 꽃한나입니다:) 이번 포스팅은 얼마전 다녀온 전포동 애견동반 카페 리뷰예요. 입구부터 싱그러움이 가득한 이곳은 전포동 애견동반 카페 데이오프데이입니다 :) 전포동 애견동반 카페 데이오프데이의 영업시간 오픈은 11시-클로즈 1시 전포동에 새벽까지 영업하는 카페는 드문데 데이오프데이는 커피뿐만 아니라 와인과 하이볼 등도 판매하는 곳이라 새벽에도 방문을 할 수 있어서 좋아요. 데이오프데이 부산광역시 부산진구 전포대로216번길 8 1층 데이오프데이 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 전포동 카페 데이오프데이의 위치는 네이버 지도를 참고해 주세요:) 주소: 부산진구 전포대로216번길 8 전화번호: 0507-1430-3997 영업시간: 매일 아침 11시-새벽 1시 주차는 불가하여 인근 주차장을 이용하셔야 해요. 저는 전포동에 주차를 할 때는 강남주차장을 이용합니다ㅋㅋㅋㅋ 테라스에도 테이블이 있어서 야외 바이브를 좋아하시는 분들에게 추천하는 공간이에요. 컬러풀한 의자의 색감이 눈길

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서면 PT 후기 / 체계적으로 가르쳐 주는 곳!

안녕하세요 꽃한나입니다 :) 얼마전부터 다니고 있는 글래드휘트니스 서면점! 오늘의 리뷰는 서면PT 후기예요. 일단 메인 사진은 서면PT와 상관없는 내 사진. 왜냐하면 내 블로그이기 때문입니다^^^^ㅋㅋㅋㅋㅋ 글래드휘트니스 서면점 부산광역시 부산진구 동천로 4 지오플레이스 6층 6002호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 서면헬스장 / 글래드휘트니스 서면점에서 여름준비해요! 안녕하세요 꽃한나입니다:) 저는 이번 달부터 새로 오픈한 서면헬스장에 새로 등록해서 운동을 하고 있어요... m.blog.naver.com 서면PT 내부 시설은 위 링크를 참고해 주세요:) 저렇게 꼼꼼하게 쓸 계획은 없었는데 토요일에 사람이 없길래 사진을 왕창 찍어 버렸더니 포스팅 겁나 길어짐. 감안하고 보세요...ㅋㅋㅋㅋ 저는 글래드 휘트니스 이든 쌤께 PT를 받았는데요, 굉장히 체계적으로 가르쳐 주셔서 아주 만족스러운 수업이었어요. 운동을 잘 하는 분들은 아주 많지만, 가르치는 건 또 다른 분야라고 생각해

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마담에뽀끄 서면 / 데이트 장소로 좋은 곳

안녕하세요 꽃한나입니다:) 얼마 전에 다녀온 마담에뽀끄 서면점 후기예요. 마담에뽀끄 서면 부산광역시 부산진구 서전로38번길 78 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소: 부산 부산진구 서전로38번길 78 1층 전화번호: 0507-1350-7236 영업시간: 매일 11:30-23:00 라스트오더: 22:00 주차: 마담에뽀끄 앞 주차장 1시간 지원 가능 나는 몰라서 사설 주차장에 주차함...^^ 시험기간에 부서회식으로 다녀온 곳인데, 우리 앞 뒤 테이블 모두 쌤들이라 신기했음ㅋㅋㅋㅋ 낮 시간 힐링타임 너무 좋구요! 광안리 마담에뽀끄도 아치형 인테리어가 아주 예뻤는데, 서면도 마담에뽀끄만의 특색이 살아있는 느낌이라 마음에 들었던 인테리어. 야외석도 있어요:) 뭔가 이탈리아 느낌이 들어서 좋은데? 그치만 너-무 더우니까 패스. (야외석이라고 썼는데 혹시 대기석이면 어쩌지) 마담에뽀끄 서면점은 인스타그램 후기 이벤트 중! 나는 인스타 피드에는 먹는 거 잘 안올리니까 패스. 입구에

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서면일식 / 배키욘방 / 박나래와 입짧은햇님이 다녀간 곳

안녕하세요 꽃한나입니다:) 금요일에 다녀온 서면 일식 덮밥 맛집 배키욘방 리뷰예요. 입구부터 일본에 온 것 같은 느낌을 느낄 수 있는 서면일식 배키욘방. 입구에서 배키욘방의 메인 메뉴들을 확인할 수 있어요! 배키욘방 부산서면점 부산광역시 부산진구 동천로 58 1층 106호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 서면일식 배키욘방 주소: 부산 진구 동천로 58 영업시간: 오전 11시-오후 10시 (라스트오더: 9:30) 서면일식 배키욘방은 전국 곳곳에 있는 프랜차이즈 일식 덮밥집이에요. 박나래, 입짧은햇님, 엑소 시우민도 즐겨 찾는 곳이라고 해서 기대가 컸어요! 서면 일식 맛집 배키욘방은 내부 인테리어도 아주 일본스러움이 가득합니다. 다찌, 테이블 등 취향에 따라 좌석을 고를 수 있는 점도 마음에 들었어요. 학원가 근처라 그런지 혼밥을 하러 오시는 분들도 꽤 많더라구요. 일본 소품들이 아주 많아서 구경하는 재미가 있습니다. 이렇게 다양한 소품을 모으는 것도 힘들었을 것 같은데, 여기

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메리골드마음세탁소 / 윤정은 / 베스트셀러 추천 / 후기

메리골드 마음 세탁소 마음의 얼룩을 마법처럼 지워드립니다. 출간 70일만에 10만 부가 판매된 종합 베스트셀러 소설 1위 메리골드 마음 세탁소 평소 나미야 잡화점, 달러구트 꿈 백화점, 불편한 편의점 등 힐링 판타지 소설을 좋아하는 편이라 제목을 보자마자 꼭 읽어보고 싶은 마음이 들었다. 메리골드 마음 세탁소는 한국 소설 최초로 펭귄랜덤하우스와 10만 달러 계약이 되어 영어판 수출을 앞두고 있다고 해서 더욱 기대가 되었던 책이다. 심지어 최고가 수출 계약이라니. 표지부터 너무 아름다웠던 메리골드마음세탁소는 책 제목 그대로 마음의 얼룩을 지워주는 세탁소에 관한 이야기인데, 책에서 묘사하고 있는 메리골드마음세탁소의 모습을 아름다운 일러스트로 볼 수 있어서 참 좋았다. 이 책을 지은 윤정은 작가님은 50만부 베스트셀러 작가인데, 무려 11년 동안이나 준비한 책이라고 한다. 윤정은 작가님의 책은 처음 읽어 보는데, 문장이 너무 아름다워서 다른 책들도 읽어보고 싶다는 생각이 들었다. 누구나

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미드나잇 라이브러리 / 후기

미드나잇 라이브러리 삶을 후회하는 당신에게. 인생의 두 번째 기회를 드립니다. 저자: 매트 헤이그 출판: 인플루엔셜 발행: 2021.04.28 나는 책을 고를 때 첫 페이지 4-5장을 읽어본 후, 마음이 와닿으면(?) 가장 뒷페이지의 발행정보를 살펴본다. 책을 고르는 눈이 그리 높지 않아서, 많은 이들이 선택한 책은 이유가 있을 거라고 생각하기 때문이다. 몇 판 몇 쇄인지 살펴보고 출판한지 오래된 책인데도 1판 1쇄 이러면...읽었을 때 별로인 책이 많더라고. 우리학교 도서관에서 대여중인 #미드나잇라이브러리 는 초판 1쇄 2021년 4월 28일 초판 23쇄 2021년 9월 27일 매트 헤이그의 소설 미드나잇 라이브러리는 2021년 4월 출간 이후 10개월 만에 30만 독자에게 뭉클한 감동을 선사하고 있다고 한다. 이 책은 죽기로 결심한 #노라시드 가 삶과 죽음 사이에 존재하는 미드나잇 라이브러리에서 다른 삶을 살아볼 기회를 얻게 되고, 가장 완벽한 삶을 찾는 모험을 하는 이야기이다.

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치실이 필요없는 칫솔 / 웰킷 핏솔 / 임플란트, 스케일링에 좋아요!

임플란트 칫솔, 스케일링 칫솔로 추천하는 치실이 필요없는 칫솔 웰킷 핏솔 칫솔 안녕하세요 꽃한나입니다:) 칫솔을 한 달 주기로 꼭 교체해 주어야 한다고 하더라구요? 이번에 교체한 칫솔은 치실이 필요없는 칫솔 웰킷 핏솔이에요. 보통 마트에서 판매하는 칫솔은 종이판에 칫솔의 형태가 보이는 플라스틱 덮개로 되어 있는데, 웰킷 핏솔 칫솔은 박스형 패키지로 되어 있어서 고급스러운 느낌입니다. 박스 당 총 4개의 칫솔로 구성되어 있는데, 컬러가 각각 달라서 가족용 칫솔로 사용하기 좋을 것 같았어요. 1인 가구의 경우 칫솔을 교체할 때 컬러가 달라지니 새로운 기분이 들기도 할 것 같구요. 칫솔은 웰킷 전용 핏캡과 함께 구성되어 있는데요, 이 핏캡은 단단한 체결감으로 쉽게 칫솔에서 분리되지 않아서 여행 시 유용하게 쓰일 것 같았어요. 칫솔을 젖은 채 방치하면 세균이 번식하기 좋은데, 웰킷 핏솔 칫솔은 캡을 씌워도 적당한 여유 공간을 남긴 채 밀착되기 때문에 칫솔모 건조에 특화되었다고 해서 안심입니

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서면헬스장 / 글래드휘트니스 서면점에서 여름준비해요!

안녕하세요 꽃한나입니다:) 저는 이번 달부터 새로 오픈한 서면헬스장에 새로 등록해서 운동을 하고 있어요! 바쁘다는 이유로 운동에 소홀했지만 곧 여름이니까 준비를 해야겠다는 생각이 들더라구요ㅇㅅㅇ!!! 제가 다니고 있는 서면헬스장은 지오플레이스 CGV바로 옆에 위치한 글래드휘트니스 서면점이에요. 이건 어제 우리집에 붙어 있던 전단지ㅋㅋㅋ 6월 초에 오픈해서 현재 오픈 행사 중인데, 지금 등록하시면 월 39,000원에 이용하실 수 있어요! 글래드 휘트니스 서면점은 6월 5일에 새로 오픈한 300평대 프리미엄 헬스장으로 모두 뉴텍 웨이트머신으로 구성되어 있어요. 서면쪽은 주차가 힘든 곳이 많은데 여기는 지오플레이스에 위치하고 있어서 지상주차장에 주차 무료 지원이 무려 3시간 가능합니다! 원래 차를 타고 다녔지만 조금이라도 더 걷기 위해서 요즘은 걸어서 헬스장에 갑니다ㅋㅋㅋ 6층에서 내리면 멋진 바디프로필 사진들이 헬스장까지 안내를 해주어요. 글래드휘트니스는 전면 유리로 되어 있어서 개방감

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나이스 2차인증관리 / 나이스 OPT

4세대 나이스로 바뀐지 3일째 솔직히 왜 바꾼지 모르겠다ㅠㅠㅠㅠ 아직 제대로 구동이 안되는 듯. 상신도 안되는데 뭐ㅠㅠ 개인적으로는 3세대 보다 더 안좋은 것처럼 느껴짐ㅠㅠ 일단 가독성이 너무 떨어진다. 글자 크기를 설정이 된다고 해서 크게 설정을 했는데도...작은데? 아무튼 학교에서 나이스 2차인증 등록을 하라고 하길래 M-OTP(나이스OTP)를 등록하기로 했다. 기존에는 ARS인증만 등록해 두었었는데, 조용할 때 ARS 인증 받기 약간 곤란할 때도 있는 것 같아서 OTP 추가 등록 결정 쾅쾅! 개인설정-2차인증-2차인증관리 나이스 OTP를 사용하려면 휴대폰 앱 나이스OTP를 다운받아야 한다. 걍 다음 다음 동의 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 핀 번호를 설정해 줍니다:) 등록 버튼 클릭 휴대폰에 검증용 OTP 6자리가 뜨는데 이걸 컴 나이스 화면 파랑색 동그라미 OTP번호에 입력하면 끝! 번호 입력대신 핑크색 동그라미 QR코드로 대체 가능하다고 한다. 미등록에서 등록요청으로 바뀐 M-OPT (주황색

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영덕 대게 맛집 / 남은대게 / 선주직판장

며칠 전, 영덕에 살고있는 동창의 추천을 받아 영덕 대게 맛집에 방문했어요 :) 강구항을 보며, 바다뷰를 즐기고 선도 높은 대게의 감칠맛에 푹 매료됐던 행복한 시간이었어요. 남은대게 경상북도 영덕군 강구면 강구대게길 43-1 남은대게 주소 : 경북 영덕군 강구면 강구대게길 43-1 전화번호 : 0507-1429-0346 영업시간 : 매일 09:00 - 22:30 이날 방문한 곳은 강구파출소에서 차로 4분거리에 위치한 남은대게 입니다! 선주직판장 바로 앞에 있어 선도 높은 갑각류를 직판하는 곳이었고, 관록이 꽤 깃든 곳이었어요! 매장 앞에 주차 공간이 따로 없지만, 맞은편 공영주차장 주차는 가능했어요! 식당 관계 없이 공용으로 이용할 수 있는 주차장이라고 말씀해주셨고, 영덕대게거리에 있는 공영주차장도 이용 가능했어요:) 수족관에는 영덕 대게 맛집의 해산물들이 다양하게 담겨 있어요! 관리도 꾸준히 되고 있었고, 다채로운 산물들이 있다는 게 기대치를 치솟게 만들었어요. 참고로, 예약을 하

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저주파마사지기 / 닥터뮤직3 / 근육통 완화

근육통 완화, 저주파 마사지기 닥터뮤직3로 해결해요! 안녕하세요 꽃한나입니다:) 오늘의 리뷰는 저주파 마사지기 닥터뮤직3예요. 닥터뮤직3는 저주파를 통해 근육통을 완화 시켜주는 저주파 자극기인데요, 일반 마사지기가 아닌 의료기기예요. 식품의약품 안전처 인증 의료기기 미국식품 의약국 승인 국내제조사개발 자체생산 저주파 마사지기 닥터뮤직3의 패키지 뒷면에는 사용법이 간단하게 명시되어 있어요. 아래 사용기에서 자세히 알려 드릴게요! 그럼 닥터뮤직3를 개봉해 보도록 할게요:) 구성품은 본체, 하이드로겔 패드 2개, 휴대용거치대, 설명서 지금 닥터뮤직3를 구입하시면 대형 하이드로겔 패드를 증정하는 이벤트 중이니 참고해 주세요:) 닥터뮤직3는 신경 및 근 자극 장치로 신경통이나 근육통 완화에 도움을 주어요. 경피적으로 진통이나 근위축 개선에 이용하는 의료기기랍니다:) 하이드로겔 타입의 패드는 어느 부위에나 쉽게 부착이 가능하고, 두 개의 패드로 연결되어 있어서 손목, 발목, 무릎 등의 부위에도

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나이키 에어맥스 90 퓨추라 화이트 240 / 착용샷

안녕하세요:) 꽃한나입니다! 이번 리뷰는 나이키 에어맥스 90 퓨추라 화이트 240 후기예요. 저는 235 사이즈인데 나이키 운동화는 대부분 240을 신어요:) 에어맥스 97이랑 함께 구입했는데 97보다는 95 푸츄라 화이트가 좀 더 타이트한 느낌! 그래서 사이즈는 무조건 반 업 추천합니다. (나 발 볼 넓은 편 아님) 진짜 그저 흰둥이. 새하얀 자태가 아주 아름답습니다>< 에어맥스 시리즈 중에서 90이 제일 귀여운 디자인 같아요! 올 화이트임에도 불구하고 디테일한 요소가 많아서 심심하지 않은 디자인:) 뒷모습이랑 옆모습도 아주 귀여움. 사실 나이키 운동화는 착화감은 별로지만 예쁘니까 산다!라고 생각하는데 에어맥스 시리즈는 착화감도 좋은 편인 것 같아요:) 나이키 에어맥스 90 퓨추라 바닥면에는 나이키 로고가 새겨져 있어요:) 240 사이즈는 US7 사이즈 바닥면까지 아주 올 화이트. 요철이 많아서 접지력도 우수합니다:) 끈은 둥근끈인데 묶는 부분만 납짝끈으로 되어 있어요ㅇㅅㅇ 나이

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중학교 고등학교 미술수업 / 콜라주 색채감정표현

중학교 미술수업 / 고등학교 미술수업 색채 감정표현 3학년 미용과 아이들과 함께하는 색채 수업 색에 따라 느껴지는 감정을 콜라주를 통해 표현하는 수업입니다:) 원래 애들한테 콜라주 재료를 준비해 오라고 하려고 했는데, 안챙겨오는 애들이 있을 것 같아서 그냥 내가 과월호 잡지를 구매하기로 함. 당근에는 없는 게 없지. 박스가 너무 더러워서 팔로만 들었는데(몸에 닿는 게 싫었다...) 엄-청 무겁더라고요? 11키로였다니 무거울만도. 1차시에는 학습지에 어떤 디자인을 할 것인지, 어떤 색감을 주로 사용할 것인지를 전체적으로 계획하는 시간을 가졌어요. 그리고 2-4차시에 본격적인 작업! 아래 사진에 학습지가 살짝 보입니다. (찍어둔 사진이 없...) 빈티지 이미지, 시크 이미지, 도시 이미지, 바다 이미지 등 다양한 주제를 선택한 아가들! 콜라주 수업을 하면 미술실이 엉망이 될 줄 알았는데 뒷정리까지 말꼼!하게 하고 가는 우리 천사들 사랑해 대부분 내가 준비한 잡지를 활용했는데 겨울 눈 이

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편백수 피톤치드 스프레이 / 냄새제거 탁월해요!

냄새 제거에 탁월한 효과 편백수 피톤치드 스프레이 김민재 편백 안녕하세요:) 꽃한나입니다. 저는 아침에 일어나면 침구정리를 하면서 탈취 스프레이를 사용해왔거든요. 그런데 아무래도 화학 성분이다보니 건강에 해롭지는 않을까 걱정이 되더라구요? 그러던 차에 편백수 피톤치드 스프레이를 알게 되어 편백수를 이용해서 냄새 탈취를 해보기로 했어요. 제가 사용해 본 제품은 김민재 편백의 편백수 피톤치드 스프레이예요. 김민재 편백은 국내산 편백나무 100% 단일 성분으로 편백 외 다른 원료를 사용하지 않는다고 해요. 정재수, 솔오일, 측백오일 등 저가 원료는 사용하지 않는다고 해서 더욱 마음에 들었던 김민재 편백! 피톤치드는 나무에서 발산되는 천연 항균 물질로 해충, 세균으로부터 보호해주는 역할을 한다고 합니다. 무 인공향료 무 알콜 무 방부제 김민재 편백수 피톤치드 스프레이는 원액 수액으로 인공원료를 첨가하지 않은 100% 천연제품으로 1%의 화학 물질도 섞이지 않아서 인체에 무해하다고 하더라구요

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BMW 햇빛가리개 / 야외주차 차량내부 온도 다운

안녕하세요 꽃한나입니당:) 저는 출근하면 무조건 야외주차를 해야 하는데요, 날씨가 너무 더워져서 퇴근할 때 차에 타면 열기가 그냥 찜질방 수준이더라구요ㅠㅠ 그래서 메이튼 자동차 햇빛가리개를 사용해 보기로 했어요. 메이튼 햇빛가리개를 구입하면 이중 방수캡이 동봉되어 오기 때문에 보관도 아주 용이해요. 메이튼 자동차 햇빛가리개는 여름철에만 사용할 수 있는 게 아니라 사계절 모두 사용이 가능하다는 장점이 있어요. 은색 면은 겨울철 성에 방지, 검정색 면은 여름철 자외선 차단 역할을 해줘요. 설치방법도 아주 쉬워서 굉장히 만족스러워요:) 사이드미러에 걸 수 있는 고리가 있어서 쉽게 고정이 가능합니다. 그리고 날개부분을 차 문 사이에 넣고 닫으면 고정 완료! 위 아래 부분에는 자석이 내장되어 있어서 바람이 불어도 오케이! 지금은 내부 온도를 낮추기 위해서 검정색 면으로 장착을 했는데, 겨울철에는 성에, 눈 등으로부터 보호를 할 수 있도록 은색면으로 뒤집어서 사용할 예정이에요. bmw 햇빛가리

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센텀미용실 / 마끼에 신세계 센텀시티점 / 펌 잘하는 곳

안녕하세요 꽃한나입니다 :-) 21년도 4월에 탈색을 하고 그 후 클리닉만 하다가, 드디어 백 년만에 펌을 했어요! 탈색 다시는 안한다 진짜ㅠㅠㅠㅠ 마끼에 신세계백화점 센텀시티점 부산광역시 해운대구 센텀남대로 35 신세계백화점센텀시티점 8층 제가 다녀온 곳은 마끼에 신세계 센텀시티점입니다:) 신세계 백화점 8층에 위치하고 있어요:) 주소: 부산 해운대구 센텀남대로 35 신세계백화점센텀시티점 8층 전화번호: 0507-1399-2478 영업시간: 매일 10:30-20시 (금토일 20:30) * 네이버 예약 가능 :-) 해운대 센텀 미용실 마끼에의 입구예요. 마끼에는 이철헤어커커의 프리미엄 헤어 살롱 프로젝트라고 합니다. 내부로 들어서면 처음 보이는 모습. 깔끔한 느낌의 인테리어예요. 에어컨을 싫어해서 가디건을 걸치고 갔었는데, 스타일러에 보관을 해주셨어요:) 어떤 제품을 사용하는 지에 대한 안내도 친절하게 해주셔서 좋았습니다:) (홈케어를 원하시는 분들은 구입도 가능해요!) 완전 내 스

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범내골헬스장 / 범내골PT / 헬스인더짐

헬스인더짐 범내골점 기구 좋은 헬스장 추천! 헬스인더짐 범내골점 꽃한나입니다:) 저번주에는 새로 오픈한 범내골헬스장 헬스인더짐 범내골점에 다녀왔어요. 범내골 헬스장 구)벨로핏라운지 자리에 위치하고 있어요! 예전에 친구한테 여기 기구가 좋다는 얘기를 듣고 1일권으로 방문해보려고 했었거든요? 근데 코로나 때문에 1일권 안받는다고ㅠㅠ 드디어 가 볼 수 있게 된 헬스인더짐 범내골점! 현재 오픈 특가 행사를 하고 있으니 참고해 주세요! 호텔식 프리미엄 헬스가 월 3만원이라니! 여러분 치킨 한 번 참고 운동하세요?! 우리집에도 자주 붙어 있는 전단지라 괜히 반가움 헬스인더짐&PT&GX 범내골점 부산광역시 부산진구 범일로 161-1 2, 3층 (구 벨로핏라운지 위치) 주소: 부산 부산진구 범일로 161-1 2, 3층 (구 벨로핏라운지 위치) 전화번호: 0507-1340-4096 영업시간: 매일 6시-24시, 주말 7시-19시 보통 헬스장은 11시까지 영업하는 곳이 많고 주말은 6시에 까지이던데

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실내건조 섬유유연제 / 비오는날 빨래도 빨래꿉꿉한냄새 없이 가능해요!

실내건조 섬유유연제로 비 오는 날 빨래도 산뜻하게 할 수 있어요! 살림백서 실내건조 섬유유연제 안녕하세요:) 오늘처럼 햇살이 좋은 날에는 빨래하기가 참 좋은 것 같아요! 그런데 올 여름에는 장마가 꽤 길다고 하더라구요? 그치만 비오는 날이라고 빨래를 계속 미룰 수는 없는 것... 비 오는 날에도 빨래 꿉꿉한 냄새 없이 빨래를 할 수 있도록 도와주는 살림백서 실내건조 섬유유연제를 소개해요. 살림백서 실내건조 섬유유연제는 코지코튼, 플로럴 가든, 스파클링 만다린 이렇게 세 가지 향이 있는데요, 제가 선택한 향은 플로럴 가든이에요. 꽃과 나무를 굉장히 좋아하는 편인데, 세탁 후에 잔향이 은은하게 감도는 게 참 향기로워요:) 햇볕에 말린 듯한 보송함과 플로럴 가든의 프레쉬한 향이 가득한 살림백서 실내건조 섬유유연제는 1000ml의 넉넉한 용량으로 구성되어 있어요. 암모니아, 트리메틸아민을 99% 이상 제거해 주기 때문에 확실한 탈취효과가 있어서 비오는 날에 빨래를 해도 꿉꿉한 냄새가 나지

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경성대 네일 / 반디 인 하우스 / 젤 네일 잘하는 곳!

경성대 젤네일 잘하는 곳을 찾으신다면? 반디 인 하우스 대연점 안녕하세요:) 손톱이 너무 상해서 한동안 네일을 받지 않았었는데 여름이 다가오니 변화를 주고 싶더라구요! 그래서 찾아간 경성대 네일 반디 인 하우스! 반디 인 하우스는 국내 1등 친환경 브랜드 반디네일의 전문 매장이에요. 반디네일 제품은 워낙 제품력이 우수해서 일반 매장에서도 많이 사용하고 있는데 전문 매장은 부산에는 딱 두 곳! 그 중 한 곳이 대연동에 있어서 너무 반가운 마음이었어요:) 반디인하우스앤큐릭스 대연점 부산광역시 남구 수영로 261 대연SK뷰힐스1단지 상가1동 2층 201~202호 경성대 젤네일 반디 인 하우스 앤 큐릭스 대연점은 SK뷰힐스 상가에 위치하고 있어요. 주소: 부산 남구 수영로 261 대연SK뷰힐스1단지 상가1동 2층 201~202호 전화번호: 051-626-3225 영업시간: 매일 10시-21시 후기가 별로 없어서 새로 생긴 매장인가 했는데, 알고보니 20년 경력의 구)네일리안 매장이 브랜드

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1종 주방세제 리뷰 / 안심하고 딥클린 설거지해요!

안녕하세요 꽃한나입니다:) 이번 포스팅은 안심하고 사용할 수 있는 살림백서 1종 주방세제 리뷰예요. 살림백서 1종 주방세제는 베이킹소다와 식물 유래 세정 성분을 함유하고 있어서 순하고 깨끗하게 오염 물질을 제거해주는 주방세제예요. 저는 설거지를 할 때 기름기나 음식물 찌꺼기를 제거하는 것도 중요하지만, 설거지 후 세제가 남아 있지는 않을까 걱정이 되더라구요. 그런데 1종 주방세제는 식기는 물론이고, 과일이나 야채, 아기식기까지 세척이 가능한 세제라고 해서 좀 더 안심이 되었어요. 살림백서 1종 주방세제는 그린 허브향과 프레쉬 베리향 두가지가 있는데 제거 선택한 향은 프레쉬 베리 향이에요. 살림백서 딥클린 주방세제는 식물 유래 추출물을 함유하고 있어서 맨손 설거지도 부담없다고 합니다. 펌핑 용기로 되어 있어서 따로 덜어쓰지 않아도 손쉽게 사용이 가능해요. 원래 꼭 고무장갑을 끼고 설거지를 하지만 1종 주방세제는 맨손 설거지를 해도 된다고 하길래 직접 맨손으로 설거지를 해보았어요ㅋㅋㅋㅋ

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셀렉스 코어프로틴 락토프리 / 분리유청단백질추천

분리유청 단백질 추천 셀렉스 코어프로틴 락토프리 안녕하세요 꽃한나입니다:-) 오늘 리뷰는 분리유청단백질 셀렉스 코어프로틴 락토프리 후기예요. 지방 유당을 제거한 분리유청 단백질인 셀렉스는 근육과 뼈를 건강하게 해주고, 정상적인 면역기능과 활력을 더해주는 제품입니다:) 셀렉스 1회 섭취로 단백질 20g을 섭취할 수 있는데요, 고단백 섭취가 가능할뿐만 아니라 칼슘, 비타민D, 아연, 마그네슘B군 3종도 포함되어 있어요. 1일 섭취량은 3스푼으로 열량은 139kcal입니다. 용기 뒷면에는 보관 시 주의사항과 영양 기능 정보가 기재되어 있으니 참고해 주세요:) 셀렉스 코어프로틴 락토프리는 2년 연속 대한민국 1등 단백질로 선정되었다고 하니 믿고 먹을 수 있겠더라구요:) 국내 최초 한국인 대상 인체적용시험을 완료한 제품인데, 시원한 물이나 미온수에 타서 먹으면 영양소 파괴없이 섭취가 가능해요:) 안전하게 밀봉되어 있어서 더욱 안심이었던 셀렉스 단백질! 지금 셀렉스 분리유청 단백질을 구입하시면

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전포동 브런치 카페 / 카페까미노 / 푸르름이 아름다운 곳

푸르름이 아름다운 전포동 브런치 카페 카페까미노 안녕하세요 꽃한나입니다:) 지난 주말에 다녀온 카페까미노 리뷰예요. 카페까미노 부산광역시 부산진구 전포대로 180-3 주소: 부산광역시 부산진구 전포대로 180-3 전화번호: 0507-1427-8521 영업시간: 평일 11시-22시 (주말 21시) 월요일은 쉬어요:) 전포동 브런치 카페, 카페까미노는 전포역 지하철 4번 출구로 나와서 보성부부한의원이 있는 골목에 위치하고 있어요. 저는 꽃이랑 나무를 너무 좋아하는데, 숲 바이브 가득한 테라스 샷을 보고는 카페까미노를 안갈 수 없었어요ㅋㅋ 전포동 카페 카페까미노의 내부는 우드+그린 무조건 조화로울 수 밖에 없는 조합입니다. 주말 점심 시간 쯤 방문했더니 브런치 손님들이 굉장히 많았어요. 저는 커피랑 케이크를 주문했는데, 주문이 밀려서 꽤 오래 기다려야 했어요:) 판매중인 굿즈 창가 너머로 싱그러움이 인사합니다:) 전포동 브런치 카페 카페까미노는 아보카도 커피랑 아보카도 클럽샌드위치가 유명

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신발 방수 스프레이 / 효과 있어요!

내돈내산 신발 방수 스프레이 안녕하세요:) 이번 여름에는 장마가 아주 길다고 하더라구요. 최근에 새 운동화를 몇 켤레 구입했는데, 벌써부터 비 걱정ㅠㅠ 그래서 반신반의하는 마음으로 신발 방수 스프레이를 구입해 보았어요. 처음에는 인스타 광고로 판매하는 제품을 구입했었는데, 4켤레 뿌리고 나니 다 썼더라구요? 보통 4-5켤레에 스프레이 한 통이 소요되는 것 같아요. 그때는 포스팅 할 생각이 없었기 때문에 사진이 없어요ㅠㅠ 아마 깔끔대장 제품을 구매했었던 것 같아요ㅋㅋ 아직 뿌려야 할 신발이 남았기 때문에 같은 제품을 재구매 할까 생각하다가 삼 일 동안 다시 또 기다리기가 싫어서, 쿠팡에서 로켓배송 받을 수 있는 다른 제품을 구매했어요ㅋㅋ 이번에는 스프레이 두 개를 한 번에 구매함! 뭔가 스프레이 디자인부터 방수가 잘 될 것 같은 그런 느낌! 신발 방수 스프레이 크기는 이 정도! 저는 운동화를 박스에 넣은 채 화장실에서 뿌렸어요. 피부에 닿으면 좋지 않을 것 같아서 일회용 장갑을 착용해

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실내디퓨저 / 에르게니아 클린솝 / 비누향 가득한 따뜻한 공간

실내디퓨저 에르게니아 클린솝으로 비누향이 가득한 공간을 만들어요:) 안녕하세요 꽃한나입니다:-) 코튼향과 비누향이 어우러져 포근한 감성의 향기를 더해주는 실내디퓨저 에르게니아 리뷰예요. 에르게니아는 네 가지 향이 있어요:) 생화향의 플라워마켓 싱그러운 숲 속 향의 레더우드 파우더리한 프리지아 향의 화이트파우더 코튼향과 비누향의 클린솝 저는 원래 생화 향기나 우디한 향기를 더 좋아하지만 침실은 조금 더 아늑한 느낌이 들었으면 해서 실내디퓨저 에르게니아 클린솝을 사용해 보았어요:) 에르게니아는 부향률 30%으로 지속력이 뛰어난 실내디퓨저라 마음에 들었어요. 식물성 에탄올 베이스를 사용하고, 유해성분을 배제하고 있어 안심하고 사용할 수 있습니다:) 에르게니아 디퓨저를 구입하면 생화 드라이 플라워가 함께 제공되어요. 디퓨저 스틱과 함께 생화를 꽂아 두면 인테리어 효과로도 참 좋더라구요. 스틱은 6개의 스틱이 제공됩니다. 4mm의 고압축 특수섬유스틱을 사용해서 발향이 매우 뛰어나요. 짧은 시

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멤브레인 큐센 유선 키보드 / 민트 컬러로 화사하게!

안녕하세요 꽃한나입니다:) 이번 리뷰는 멤브레인 키보드, 큐센 유선 키보드 리뷰예요. 저는 노트북 키패드는 터치감이 좀 불편한 느낌이라 키보드를 따로 사용하고 있어요. 키보드 브랜드에는 크게 관심이 없어서 제가 사용하고 있던 제품 브랜드도 몰랐었는데, 알고보니 기존에 사용하고 있던 제품도 큐센 제품이더라구요. 학교에서 행사할 때 받았던 무선 키보드인데 키감이 좋아서 꾸준히 잘 사용하고 있어요:-) 오늘 소개할 제품은 유선 키보드예요. 저는 미술실에서 수업을 하기 때문에 노트북이랑 키보드를 가지고 다니는 경우가 많아요. 그런데 간혹, 키보드 USB를 허브에 꽂아 둔 채로 키보드만 챙겨서 미술실로 가는 경우가 생기더라구요ㅠㅠ 이럴 땐 그냥 유선인 게 더 편한 것 같다라는 생각이 들기도 했어요ㅋㅋㅋ 큐센 유선 키보드 DT35는 게임 키보드로 많이 사용이 된다고 해요. 최고 16키까지 동시 입력이 가능하다고 하니 게임하시는 분들에게 유용한 제품인 것 같아요. 박스를 개봉해 보니 키보드가 안

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스위스 이젤발트 / 사랑의 불시착 촬영지!

안녕하세요 꽃한나입니다:) 유럽 패키지 여행 방문 국가 중 자연 경관이 가장 아름다웠던 곳, 셔터를 누르기만 하면 그림이 되는 이곳은 스위스의 작은 마을, 이젤발트입니다. 사랑의 불시착 촬영지 Schönbühl 30C, 3807 Iseltwald, 스위스 사랑의 불시착 촬영지로 유명한 곳인데, 네이버 지도에 이젤발트로 검색해도 사랑의 불시착 촬영지가 뜨더라구요. 그만큼 사랑의 불시착 촬영지를 찾는 분들이 많다는 이야기겠죠? 사실 저는 사랑의 불시착을 몇 번 보지 않아서 이젤발트 촬영씬은 보지 못했는데, 이미지를 찾다보니 이젤발트에서 현빈이 피아노 연주를 했더라구요? 너무...너무...멋지다ㅠㅠ 피아노 치는 남자 최고야... 이젤발트 호수를 향해 가는 길도 참 아름답습니다. 사랑의 불시착 장면을 보면 날씨가 좀 흐린 편인데, 제가 방문한 날은 날씨가 아주 맑아서 더욱 아름다운 풍경을 만날 수 있었어요. 길가에 피어있는 꽃들도 너무 예쁩니다. 조용한 스위스 마을인 이젤발트. 사랑의 불시

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20대여자선물 / 무무네 웁스 디퓨저

20대 여자선물로 좋은 키치한 디자인 디퓨저 무무네 웁스 디퓨저 대용량 실내 방향제 안녕하세요 꽃한나입니다:) 제가 거실에서 사용하고 있는 실내 디퓨저는 무무네 웁스 디퓨저예요. 키치한 디자인에 이끌려 구매하게 된 제품인데, 상품 리뷰가 너무 좋아서 믿고 구매할 수 있었던 것 같아요. 무무네 웁스 디퓨저 대용량 300ml세트는 총 다섯 종류의 향이 있어요. 브리지 가든: 생화향, 허브향, 유칼립투스, 정원 에어리 샤워: 비누향, 빨래향, 프레쉬 쿠잉 체리: 호불호 없는 달달함 프레쉬 선데이: 섬유 유연제 히피 브라운: 고급스러운 우디향의 호텔느낌 저는 디퓨저도 향초도 자연 친화적인 향을 좋아하는 편이에요. 생화향과 우디향을 좋아하는 터라, 브리지 가든이랑 히피 브라운 중에서 뭘 고를지 아주 오랜시간 고민을 했어요. 고민 끝에 생화향의 브리지 가든을 구매했는데, 향이 진짜 대박이더라구요?! 여기 꽃집 아니에요? 무무네 웁스 디퓨저는 뉴트로 감성의 디퓨저답게 디퓨저 스틱마저 아주 감각적

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전주 한옥마을 한복 대여 가격 / 헤어 포함! 내돈내산

전주 한옥마을 한복대여 저렴한 가격에 헤어까지! 시간은 무제한 :-) 우리 포야 데리고 떠났던 전주 가족여행! 세 시간이나 차를 타고 가야 했는데 차 잘 타는 우리 강아지 칭찬해 >_< 응아하고 쉬야하고 다시 차 타기 전에 발 닦는 걸, 차 안에서 동생이 몰래 찍었다ㅋㅋ 우리 애기 왜 이렇게 웃고 있냐ㅋㅋㅋ 귀여워ㅠㅠ 힘들었을텐데 계속 기분 좋았던 너 :-) 진짜 사랑스럽다. 전주 한옥마을 도착하자마자 한 컷ㅋㅋㅋ 빨리 갈거라고 나를 끌고 간다 막ㅋㅋㅋ 어렸을 때는 한옥의 아름다움을 느끼지 못했는데 나이가 드니 한옥이 참 예뻐 보인다. 한옥에서 살고 싶다고 했더니 엄마가 살아봐라 편한가-라고 하셨다. 그렇죠 아파트가 편하...죠...ㅋㅋㅋㅋ 한정식을 먹은 후 전주한옥마을에 방문했기 때문에 음식은 딱히 먹은 게 없다. 그냥 오렌지 슬러시랑 나중에 카페 간 정도? 슬러시는 진짜 오랜만에 먹어 보았는데 아주 시원했다. 초딩 때 엄청 먹었는데 말이지 냄새 맡는다고 바쁜 우리 댕댕이 고개 좀

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나이키 에어맥스 97 메탈릭 실버 / 240 후기 착용샷

나이키 공홈에서 구매한 나이키 에어맥스 97 메탈릭 실버 일단 만족도 100 왜냐하면 예쁘고 편하고 예쁘고 예쁘고 예쁘기 때문입니다. 예쁜 게 장땡 아닐까요? 235 사이즈이고 발볼이 넓은 편이 아니라서 235 그대로 신는 것도 있고 240을 신기도 함. 조던은 235를 신는데 에어맥스 97은 240을 샀었던 경험(?)이 있기 때문에 240을 주문했다. 예전에 트리플 화이트를 샀었는데 트리플 화이트보다 세 배 더 예쁨 그냥 내가 요즘 실버 운동화 사고 싶기도 했고ㅋㅋㅋ 실버에 빨강 스우시라니! 포인트가 제대로다 :) 공홈에서 주문한 거 마감 논란(?)이 좀 있던데 나는 그런 거 개의치 않지ㅋㅋㅋ 앞 코도 날렵한 모습이고 뒷모습은 에어가 빵빵하니 아주 귀엽다. 나 평발이라서 조던, 덩크, 포스는 불편해하는데, 에어맥스 시리즈가 착화감이 제일 좋은 듯하다 :-) 트리플 화이트도 주구장창 신다가 트리플 그레이가 되어서 버렸지... 아무튼 그만큼 애정 했었던 나이키 에어맥스97 트리플 화이

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애플워치스트랩 / 마그네틱으로 간편하게 착용 / 힐링쉴드

마그네틱으로 간편하게 착용 가능한 애플워치 스트랩 추천해요! 힐링쉴드 안녕하세요:) 꽃한나입니다! 저는 애플워치 se를 사용하고 있어요. 다양한 스트랩을 사용하다가 최근에는 기본으로 제공되는 스트랩을 사용하고 있었어요:) 그런데! 미술실에서 계속 착용하고 있었더니 오염이 장난이 아님... 아마도 연필 가루가 제일 큰 이유이지 싶어요ㅋㅋㅋ 그리고 갈색으로 변한 부분은 커피물... 최근에 도화지에 커피물 나염시키는 수업을 했거든요ㅠㅅㅠ 냅다 뿌렸지 뭐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 더러운 스트랩을 사용할 수는 없으니까(?!) 애플워치 스트랩을 바꿔 보기로 했어요! 기본 실리콘 스트랩도 핑크를 사용했는데 나는 핑크 못 잃어... 힐링쉴드 애플워치 스트랩은 다양한 색상이 있지만 저는 또 핑크를 선택합니다:-) 라이트 핑크ㅋㅋㅋㅋ 여름에는 라이트 핑크지! 사실 계절 상관없이 무조건 핑크 고집하는 나ㅋㅋㅋㅋ 힐링쉴드 애플워치 스트랩 패키지도 너무 귀엽지 않나요? 포장지도 핑쿠핑쿠:) 예쁜 패키지에서 스트랩

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엠피랩 비스포크 다이어트 보조제 / 복부비만이 고민이라면?

살찌는 원인에 따른 다이어트 보조제 비스포크 다이어트 보조제 엠피랩 안녕하세요 꽃한나입니다. 오늘 소개할 제품은 엠피랩 비스포크 다이어트 보조제입니다:) 엠피랩은 라이프스타일에 맞춘 부위별 맞춤 다이어트 보조제라 고민 부위에 해당하는 제품을 선택할 수 있어요. 1. 라인밸런스: 식욕 억제, 독소 배출 2. 어퍼림밸런스: 나잇살, 지구력 증진 3. 러브인치밸런스: 복부비만, 기초대사량 증가 4. 힙앤로우밸런스: 하체비만, 스트레스 멘탈 케어 이렇게 네 가지 제품이 있는데, 교차섭취도 가능하다고 해요! 제가 선택한 다이어트 보조제는 러브인치 밸런스예요. 저는 마른 몸을 선호하는 게 아닌 탄력 있고 밸런스가 잡힌 몸이 더 예쁘다고 생각하거든요. 엠피랩 다이어트는 무조건 체중을 감량시키기만 하는 일반적인 다이어트 보조제가 아니라 나ㅔ게 맞는 예쁜 라인과 비율을 찾아주는 제품이라 더 마음에 들었어요:-) 제가 지금 신경 써서 관리하고 있는 부위는 복부거든요. 엠피랩 비스포크 다이어트 보조제

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완전한 행복 / 정유정 / 독서후기:)

행복은 덧셈이 아니야. 행복은 뺄셈이야. 완전해질 때까지 불행의 가능성을 없애가는 거 완전한 행복 -정유정- 정유정 작가님의 소설이라는 이유로 대여한 책. 제목만 보고 잔잔한 감동을 주는 책일거라 생각했는데, 굳이 장르를 따지자면 미스테리 스릴러에 가까운 책이었다. 생각했던 주제는 아니었지만 빠르게 흘러가는 사건의 전개에 굉장한 흡인력을 지닌 소설이었다. 역시 정유정! 이라는 감탄이 나왔던 책. 주인공은 본인의 '행복'을 위해서 방해가 되는 것들은 가차없이 제거해 나가는데, 마지막 책장을 넘기는 순간까지도 그녀의 기이한 (+ 섬뜩한) 행동들에 숨이 막힐 것 같은 느낌이 들었다. 책을 읽는 독자의 입장에서도 이런 감정을 느끼게 되는데 주인공의 딸은 어떤 감정을 느꼈을까ㅠㅠ 아직 애긴데 말야ㅠㅠ 주인공에게 살해당한 남자들보다 애기가 더 불쌍했다ㅠ 정유정 작가님의 완전한 행복을 재미있게 읽기는 했으나, 포스팅을 하려고 보니 크게 기록할 만한 부분은 없는 느낌이다. 책 내용을 쓰려니 뭔가

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마사지건 추천 / AI센서 탑재로 맞춤 케어 / 바디픽셀 머슬건 프로Z

AI센서가 탑재되어 있어 내 몸에 딱 맞는 맞춤 케어 마사지건 바디픽셀 안녕하세요 꽃한나입니다:-) 웨이트를 하고 나면 근육을 풀어주는 게 필수인 것 같아요! 운동 후 폼롤러로 근막이완을 하긴 하지만 폼롤러로 케어할 수 없는 부위도 있더라구요! 그럴 때 정말 유용하게 사용할 수 있는 마사지건 바디픽셀 머슬건 리뷰예요. 제가 사용하고 있는 마사지건은 바디픽셀 머슬건 프로Z인데요, 시중에 판매되는 미니 마사지건보다 가격대는 높지만 그만큼 차별화되어 있는 제품이라 추천드려요. 좀 비싼가? 싶다가도 마사지건의 성능을 보면 충분히 그 정도의 가치가 있다고 생각이 되더라구요. 바디픽셀 마사지건은 AI센서가 탑재되어 있어서 내 몸에 맞게 케어를 할 수 있고 20단계로 세심하게 강도를 조절할 수 있어요. 고출력 고성능의 BLDC 모터를 사용하고 있어서, 수명이 길고 최대 3300RPM까지 출력됩니다! 그리고 대용량 배터리를 탑재하고 있어서 한 번의 충전으로 최대 10시간까지 사용이 가능해요:) 구

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전주 한옥마을 애견동반 카페 / 이르리 / 포토존 있어요!

일단 시작은, 우리 포야 너무 귀엽다ㅠㅠ 전주 한옥마을 애견동반 카페 이르리 안녕하세요:) 가족여행으로 다녀온 전주 한옥마을! 우리 포야도 가족이니까 함께 다녀왔습니다. 일단...우리 포야 너무 귀엽죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미챠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 카페이르리 전라북도 전주시 완산구 은행로 69 (교동) 저희가 다녀온 곳은 전주 애견동반 카페 이르리예요. 주소: 전북 전주시 완산구 은행로 69 (교동) 전화번호: 0507-1363-1528 영업시간: 9시-21시 (주말 22시) 전주 한옥마을 내에 있는 카페답게 한옥으로 되어 있는 카페이르리. 애견동반일 경우 야외석에만 앉을 수 있어요. 전주 애견동반카페 이르리의 야외 정원에는 정자도 있고, 중앙에는 커다란 나무도 있어서 싱그러움이 가득합니다. 가족단위로 온 손님들이 대부분이었는데, 정자 위에서 애들이 술래잡기인가 뭔가를 하더라구요ㅠㅠ 뛰고 소리 지르고 난리도 아님ㅠㅠ 아무리 야외이지만 여기는 카페인데, 좀 너무하다는 생각이 들었어요. 왜 쟤네 엄마는

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나이키 에어코코 / 230 착용샷 / 사이즈 팁

안녕하세요 꽃한나입니다:-) 작년에도 나이키 에어코코를 살까 말까 고민하다가, 결국 올해 코코를 사버렸어요! 무슨 색 살까 고민하다가 결국 그냥 화이트랑 검흰 둘 다 사버림ㅇㅅㅇ 나이크 에어코코 구매 사이즈 저는 235사이즈이고, 평소 다른 나이키 운동화는 240을 신는데 에어코코는 발 볼이 넓게 나왔다고 하길래 230을 주문했어요. 235가 있었다면 진짜 찰떡이었겠지만 나이키 에어코코는 10단위로 나오더라구요. 결론은 230도 애매하고 240도 애매할 것 같습니다ㅋㅋㅋㅋ 그치만 걍 신음. 자세한 건 아래 착샷에 쓸게요:) 화이트랑 흰검 모두 6사이즈를 주문했어요:) 나이키 공홈에서 주문했는데, 흰검은 반품제품인지 포장이 없더라구요ㅇㅅㅇ 그렇지만 그냥 신음. 교환 귀찮. 굽이 7센치 정도라 신는 순간 키가 쑤욱 커지는 마법이 생겨요:) 화이트는 발바닥 부분이 그레이 컬러이고 흰검은 바닥이 블랙. 가운데 스트링이 있어서 발볼을 조절할 수가 있습니다:) 이것도 반품 제품이냐... 화이트

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흰색 와이셔츠 세탁 / 흰옷표백제로 환하게!

흰색 와이셔츠 세탁! 살림백서 흰옷표백제로 환하게! 안녕하세요 꽃한나입ㄴ다^^ 저는 흰색 옷을 아주 좋아하는 편이에요. 하지만 흰 옷은 오염이 되기도 쉽고, 세탁 시 이염도 잘 되기 때문에 세탁할 때가 까다롭더라구요. 특히 흰색 와이셔츠 세탁이나 여름철 자주 입게 되는 흰색 얇은 면티를 세탁할 때는 누렇게 변한 부분이 신경이 쓰이기도 했었거든요. 그래서 흰옷 얼룩 제거, 흰옷 누런때, 와이셔츠 목때 제거에 탁월한 살림백서 흰옷표백제를 사용해 보기로 했어요. 살림백서 흰옷표백제는 전성분을 공개하고 있는데 벤젠, 비소, 전인산염 등 유해물질 불검출 검사를 완료한 산소계 표백제라 안심하고 사용할 수 있어요. 뒷면 상단에는 제조일자가 기록되어 있는데, 제조일로부터 36개월간 사용이 가능합니다:) 용량도 1kg으로 넉넉한 편이라 마음에 들었어요:) 살림백서 흰옷표백제는 표백과 얼룩제거, 냄새제거, 흰운동화 얼룩제거, 흰옷 얼룩제거 등에 효과가 있는 제품이에요. 흰색 와이셔츠 세탁, 흰 양말

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인센스 스틱 / 든향 / 인스타 광고 구입 내돈내산

안녕하세요 꽃한나입니다:) 저는 약간 팔랑귀라 인스타 광고 제품을 좀...많이 구입하는 편인데요, 대부분...은 실패입니다만 이번에는 성공을 하였기에(?) 기쁜 마음으로 글을 올려 보아요. 사실 인스타 용으로 사진 몇 장 찍었는데, 사진이 너모 예쁜 거 같아서ㅋㅋㅋㅋ 몇 장 더 찍고 포스팅도 함ㅋㅋㅋㅋ 제가 구입한 든향 제품은 인센스 스틱 두 종류, 투명 홀더예요. 인센스 스틱은 생장미 향이랑 아카시아 숲 두 종류를 구매했는데 둘 다 아주 매혹적인 향이라서 매우 만족스러워요. 귀여운 곰돌이 인센스 스틱 홀더 두 개는 사은품으로 받은 것! 인센스 스틱을 구입하면 향에 맞는 드라이 플라워를 함께 보내주시던데 그런 센스도 아주 굿! 든향 인센스스틱 생장미향은 예쁜 핑크빛 스틱이에요. 선향은 스트레스 해소에 도움이 된다고 하던데, 아침 저녁으로 인센스 스틱을 피우는 요즘- 스틱이 타는 모습을 보면서 향을 맡는 시간에는 정말로 마음이 차분해지는 걸 느껴요. 생장미향은 인센스 타는 고유의 향

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문현동 소고기 맛집 / 드디어 찾았다! / 금관화로

드디어 찾아낸 문현동 소고기 맛집, 금관화로! 안녕하세요 꽃한나입니다. 지난 금요일에 친구들과 함께 다녀온 문현동 소고기 맛집 금관화로 리뷰예요. 문현동 골목길에 위치하고 있는 금관화로는 파란 간판이 눈에 띄는 힙한 분위기의 고기집입니다. 금관화로 부산광역시 남구 고동골로4번길 11 주소: 부산 남구 고동골로4번길 11 영업시간: 매일 4시-23시 매달 2,4번째 일요일 정기 휴무 전화번호: 0507-1476-9234 주변에도 식당이 많던데, 진짜 찐 맛집으로 소문난 곳인지 다른 곳은 손님이 없는데 여기는 예약을 하고 갔는데도 웨이팅을 해야 했어요. 금요일 저녁 9시, 저녁 시간으로는 늦은 시간임에도 불구하고 말이죠! 웨이팅을 하면서 문현동 소고기 맛집 금관화로의 메뉴를 미리 살펴볼 수 있었어요. 금관세트는 돼지고기 세트이고 화로세트는 소고기세트인데, 우리는 소고기세트를 주문하기로 했어요. 웨이팅을 10분 정도 한 것 같은데, 의자가 있어서 다행ㅋㅋㅋ 고기집 답지 않게 깔끔한 인테리

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강남역 고기집 / 봉우화로 / 연탄으로 초벌

얼마전 서울에 다녀오던 날, 우연히 발견한 강남역 고기집을 찾아가 보았어요! 요즘 워낙 떠오르는 핫플이라 기대가 됐었는데, 그 기대를 충족시키고 온 것 같아 리뷰해봅니다 :) 봉우화로 서울특별시 강남구 봉은사로18길 76 스타 팰리스 봉우화로 주소 : 서울 강남구 봉은사로18길 76 스타 팰리스 전화번호 : 02-558-8452 영업시간 : 매일 11:30 - 23:00 이날 방문한 봉우화로는 지하철을 타고 강남역 11번출구에서 내리면 도보 6분 정도였어요. 가게 외관이 어찌나 멋있던지 도착해서 한참을 멍하니 보게 되더라고요? 입구에 있던 화로에는 10분 가량 훈연 작업을 거치는 중인 고기들이 가득했어요. 이 과정을 통과하면 육질이 엄청 연하고 부드러워진다길래 기대감을 감출 수 없었어요. 강남역 고기집은 실내 또한 중후한 컬러와 목재 포인트를 활용해 꾸며져 있어요. 고급요리를 판매하는 한정식집 느낌이었는데 통유리창 덕분에 탁 트인 구조였어요. 안내받은 자리에 착석해서 차림표를 살펴본

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픽스 XAC-302 / 오토바이 자전거 블랙박스로 사용이 가능한 액션캠

오토바이 or 자전거 블랙박스로 사용할 수 있는 액션캠 픽스 XAC-302 안녕하세요:) 꽃한나입니다. 이번 리뷰는 픽스 블랙박스 바디 액션캠 픽스 XAC-302 리뷰예요. 픽스 바디캠은 와이드 앵글을 사용하고 있어서 화각이 넓고, 왜곡이 최소화되어 있는 제품이에요. 그래서 오토바이나 자전거 블랙박스로 많이 사용되고 있는 듯 합니다:) 저는 카카오 쇼핑에서 구매했는데, 네이버 스토어팜에서도 판매중인 제품이더라구요:) 봄품이랑 32GB SD카드까지 포함해서 50,700원이에요. 오토바이나 자전거를 사고없이 안전하게 탈 수 있다면 제일 좋겠지만, 사고가 났을 때는 현장을 검증해 줄 영상이 정말 절실하잖아요? 저는 운동영상 촬영 목적으로 구입했지만, 기능을 보니 오토바이 블랙박스로 더 유용하게 사용될 제품 같았어요. 바로 확인할 수 있는 액정이 없는 제품이라 운동 영상 촬영은 좀 어렵더라구요ㅠㅠ 박스 옆면에는 픽스 액션캠의 특징이 적혀 있는데요, 저는 7시간동안 롱타임 촬영이 가능하다는

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마시는 콜라겐앰플 / 천수애진 / 탄력 있는 피부

안녕하세요^-^ 꽃한나입니다. 탄력 있는 피부를 위해서는 콜라겐 섭취가 아주 중요해요. 그래서 저는 마시는 콜라겐앰플 천수애진을 마셔주고 있어요:) 고급스러운 패키지의 마시는 콜라겐앰플 천수애진! 천수애진은 하루 한 병으로 피부와 관절연골까지 동시에 케어하는 콜라겐 진액 앰플이에요. 국내 최초 국내 유일한 제품이라고 합니다:) 저분자콜라겐펩타이드, 히알루론산, 아연이 주 성분으로 피부에 좋은 원료가 가득 함유되어 있는 제품이에요. 뒷면에는 천수애진 콜라겐앰플의 원료, 주의사항 등이 기록되어 있어요. 보관은 고온다습한 곳을 피해서 건조한 곳에 보관하면 된다고 되어 있습니다. 한 병당 20칼로리입니다. 저분자콜라겐펩타이드는 피부 보습에 도움을 주고, 자외선으로 손상된 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 히알루론산은 피부 보습에 탁월하고, 아연은 면역기능과 세포분열에 도움을 줍니다:) 박스를 개봉해 보면 천수애진의 특장점이 기록되어 있는 설명서가 있어요. 피부 보습과 자외선

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살랑드파리 / 빅선쿠션으로 자외선 차단해요:)

무결점 광채 빅 선쿠션으로 자외선을 차단해요 살랑 드 파리 안녕하세요 꽃한나예요:) 피부 노화를 막기 위해서는 자외선 차단이 필수인데, 특히 자외선 지수가 높아지는 여름에는 조금 더 신경을 써 저야 할 것 같더라구요. 그래서 저는 제가 애정하는 살랑드파리에서 나온 선크림으로 꼼꼼하게 관리를 하고 있어요:) 강력한 자외선 차단 기능의 선 프로텍터인 살랑드파리 선쿠션은 결점 없는 피부 표현을 할 수 있고, 물과 땀에 강한 워터프루프 선쿠션이라서 장시간 외출 시에도 피부를 완벽하게 지켜 주어요:) 이름은 쿠션 쏠레르 드 알바로사인데 그냥 살랑드파리 빅선쿠션으로만 검색해도 쉽게 검색이 가능해요:) 자외선 차단 지수는 SPF50+ PA++++로 최고 지수의 선쿠션입니다:) 햇살이 뜨거운 여름철에는 무조건 자외선 차단지수가 높은 제품을 사용해 주시는 게 좋아요. 저는 기존 크림 타입의 선크림도 살랑드파리 제품을 사용하고 있는데, 쿠션으로 된 선크림은 수정 화장 시 더 편리할 것 같아서 선쿠션

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전주 맛집 / BTS도 방문한 호남각에서 한정식

전주 맛집 호남각 BTS도 방문한 그곳 안녕하세요:) 지난 연휴에 가족과 함께 전주 여행을 다녀왔는데요, 예전에 비빔밥을 맛있게 먹었던 기억이 있어 전주 한정식으로 유명한 호남각에 다시 방문하기로 했어요. 전주 한옥마을과는 차로 30분 정도 이동해야 합니다.(공휴일 기준) 한옥으로 되어 있는 호남각의 외부 인테리어. 전주라는 장소와 아주 잘 어울리는 건물 외관이라는 생각이 들어요. 호남각 전라북도 전주시 덕진구 송천동2가 560-3 주소: 전라북도 전주시 덕진ㄱ 송천동2가 560-3 전화번호: 0507-1405-8150 영업시간: 매일 11시-21시 전주 한정식 맛집 호남각은 주차 공간이 아주 넓어요. 건물 앞쪽은 물론 왼편에도 주차장이 있고, 오른편에 있는 아파트 주차장도 무료로 개방되어 어려움 없이 주차를 할 수 있습니다. 브레이크 타임 없이 운영된다고 되어 있고, 예전에 방문했을 때 웨이팅없이 식사를 할 수 있었던 기억이 있어서 따로 예약을 하지 않고 방문했어요. 그런데 생각해

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닭가슴살 다이어트 식단 / 5월 한달 감량 후기

안녕하세요:) 꽃한나입니다. 우리 학교 급식은 정말 잘나와요 ㅇㅅㅇ 매일 맛있는 반찬에 맛있는 디저트까지! 식단 구성을 보면 한 끼에 1000칼로리는 거뜬히 넘겠더라구요? 그렇게 3월 4월 급식을 먹었는데...어느새 55키로ㅋㅋㅋ 아니 50키로였는데 두 달 만에 55키로ㅋㅋㅋ 그래서 5월에는 급식을 취소하고 식단을 하기로 했어요. 결과적으로는 한 달 동안 3키로 정도 체중 감량 성공! 5/1에 닭가슴살이랑 샐러드 도시락을 싸오면서 비장하게 올린 스토리ㅋㅋㅋ 점심 급식을 끊으면서 도시락을 싸와야 했기 때문에 평일 점심: 식단 평일 저녁: 식단 간식: 줄이기...+저칼로리로 대체 주말: 그냥 먹고 싶은 거 먹기 운동: 주 2회 정도 웨이트 1시간 30~2시간 정도, 유산소는 안함^^;; 운동 다녀온 날은 인증샷을 남겨야!ㅋㅋㅋ 일단 여름방학 전에 50키로 되는 게 목표예요. 아래는 한 달 동안 내가 먹은 다이어트 식단ㅋㅋㅋ 평일에는 매 식사마다 닭가슴살을 챙겨 먹으려고 노력했어요:) 대

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성산일출봉 갈치조림 / 옛날옛적 / 구성까지 알참!

오랜만에 친구랑 여행 갔다가 성산일출봉 갈치조림을 먹고 감탄을 자아냈어요 :) 정갈한 한상차림에 가성비까지 만족스러운 곳이라니 혼자 알고 있기 아까워 리뷰해봅니다. 옛날옛적 성산본점 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 일주동로 4660 1층 옛날옛적 주소 : 제주 서귀포시 성산읍 일주동로 4660 1층 옛날옛적 전화번호 : 0507-1327-2252 영업시간 : 매일 09:00 - 21:00 이날 방문한 곳은 성산일출봉 입구 근방에 위치한 옛날옛적 입니다. 초행길이라 헤맬수도 있을거라 걱정됐지만 네비게이션 덕분에 쉽게 찾아냈어요. 장점은 성산골목식당과 달리 단독 건물을 사용해 전용주차장이 널찍했다는 것이고요. 공간이 널널한데다가 별관도 동시에 영업 중이다 보니 손님이 몰릴 때도 북적거리는 느낌이 덜하다는 게 좋았어요. 1 운영시간은 매일 오전 9시부터 오후 21까지입니다. 브레이크타임은 따로 없으니 이른 저녁에 방문할 분들은 꼭 확인하세요:) 2 실내는 고급스러우면서도 고즈넉한 한옥풍 인

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유키구라모토 내한 공연 / 부산학생예술문화회관

어제 부산학생예술문화회관에서 열린 유키구라모토 콘서트에 다녀 왔어요. 사실, 부산시민회관에서 열리는 유키구라모토 선생님(?) 공연을 예매해 뒀었는데 교직원을 위한 공연을 무료로! 하는 게 아니겠어요? 내가 문화 예술 담당인데 공문 접수하다가 아주 깜-놀ㅋㅋㅋ 똥손은 예매 실패했지만 내 짝지 선생님이 금손이라 함께 다녀왔습니다:) (1인 2매 예매 가능) 미리 예매했던 티켓은 취소했는데, 딱 다음날까지 무료취소 기간이라 더 럭키! 부산광역시교육청학생예술문화회관 부산광역시 북구 낙동북로 737-1 퇴근 후 30분 정도 걸려서 도착한 부산학생예술문화회관! 주차장이 꽤 크다고 생각했는데 106석 주차 가능이라 공연 시작쯤에는 야외에도 테트리스처럼 주차를 하더라구요. 주차 안내하시는 분이 계셔서 혼잡하지는 않았고, 주차요금도 무료입니다:) 부산문화회관은 2000원이고 부산시민회관은 주차장이 너무 좁아서 보통 사설 주차장을 이용해야 하는데 5000원 정도 나와요. 일찍 도착한 후 야외 벤치에

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전포동 일식 / 전포히카루 오마카세 가볍게 즐기기:)

안녕하세요. 일식 오마카세를 가볍게 즐기기 좋은 전포 히카루 후기예요. 히카루는 이름처럼 부산진구 전포동에 위치하고 있는 곳입니다:) 전포히카루 부산광역시 부산진구 동성로71번길 23 1층 전포히카루 주소: 부산진구 동성로71번길 23 1층 전화번호: 0507-1378-2092 영업시간: 매일 12시-23시 주차는 지원되지 않아서 되도록이면 대중교통이나 택시를 이용하는 게 좋아요. 지하철을 이용하실 경우는 전포역 8번출구에서 가장 가깝습니다. 전포동 일식집 전포히카루는 주택을 개조한 곳이에요. 골목에 위치하고 있으니 지나치지 않도록 주의하기>< 입구에는 칠면조 통구이와 황태 조개탕 등을 판매하는 돌맥이 있고, 골목 안쪽에 일식오마카세를 판매하는 히카루가 있어요. 외벽에 메뉴가 적혀 있는 현수막이 붙어 있으니 참고하세요:) 달과 바다를 형상화한 듯 한 전포 히카루의 간판을 지나면 아기자기한 일본식 정원이 펼쳐 집니다. 벚꽃과 돌 징검다리 덕분에 일본에 온 기분이 들어요. 내부는 조리하

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전포동술집 / 진수 / 맛있으면 안주 3개 기본이지!

꽃한나입니다:) 지난 주말에 다녀온 전포동 술집 진수 리뷰예요. 요즘 전포에는 작고 예쁜 술집(내 취향)이 많아서 가고 싶은 곳이 아주 많지만 서면 진수는 갈 때마다 만족도가 100이라서 자주 찾게 되는 곳이에요. 이제 1차에서 너무 맛있어서 그만 안주를 세 개나 시켜버린 이야기를 풀어 볼게요:) 전포동 술집 진수는 전포동에 위치하고 있지만 진소방서 근처라서 서면역에서 내리는 게 더 가까워요. 그래서 서면역술집을 찾으시는 분들에게 추천하는 곳입니다:) * 주의: 입구가 아주 낮으니 머리 꼭 조심하세요! 항상 웨이팅이 있었는데, 이른 시간에 방문했더니 기다림없이 바로 들어갈 수 있었어요. 입구에는 메뉴판이 있어서 웨이팅을 하면서 메뉴를 마음속으로 선택할 수 있습니다. 진수 부산광역시 부산진구 동천로108번길 11 1층 주소: 부산진구 동천로108번길 11 영업시간: 매일 6시~새벽 2시 전화번호: 070-8840-0028 전포동 술집 진수의 내부는 아담한 편이에요. 개인적으로는 시끌벅

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중학교 고등학교 미술수업 / 핑거비쥬얼

중학교 고등학교 미술수업 핑거 비쥬얼 학기초 첫 시간 수업이나 수행평가 중간에 간단하게 쉬어가는 타임으로 진행하기 좋은 수업이에요. 각각의 손가락에 해당하는 질문에 대한 답을 적고 손가락에 비쥬얼로 표현하는 방법이에요. 얼굴 표정으로 표현한 친구들이 많은데 굳이 얼굴이 아니라도 사물로도 표현이 가능합니다. 1 내가 가장 행복할 때 2 나의 롤모델 3 가치있는 삶이란 4 미래의 직업 5 위로의 말 질문은 수업하시는 선생님께서 적이하게 변경하시면 돼요:) 엄지 1번 검지 2번 중지 3번 약지 4번 애지 5번 으로 표현했어요. 아래는 고등학교 2학년 미술 시간에 우리 애들이 제작한 완성작! 부끄러울지도 모르니 이름은 공개하지 않을게요? 한 시간만에 완성될 줄 알았는데 의외로 시간이 좀 더 걸려요. 2차시로 잡고 수업하시면 좋을 것 같아요. 피피티를 띄우니까 바로 초등학교 때 해봤어요~! 이렇게 말하는 아이들도 있더라구요? 그 친구들에게는 핑거 비쥬얼 씽킹은 예전에 해봤더라도, 학년이 올라

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다이어트 식단 / 비빔면 먹고 싶을 때? / 닭가슴살샐러드비빔면

다이어트 식단을 하고 있지만, 여름에는 비빔면을 끊을 수가 없는 것 같아요ㅠㅠ 체중감량은 해야 하지만 비빔면은 먹고싶어! 랄까ㅋㅋㅋㅋ 그치만 비빔면 칼로리를 검색해 보았더니 1인분에 457칼로리... 노단백질에 노야채인데 457을 채울 수는 없잖아요...? 해결책을 찾다가 샐러드와 닭가슴살을 곁들인 다이어트 비빔면을 만들어 먹고 있어요. 요즘 제 최애 레시피입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비빔면을 포기하지 못하는 자의 다이어트 식단 레시피랄까... 재료를 준비해 주세요:) 비빔면 1/2개 비빔면 소스 1/3 스리라차 미트리닭가슴살 갈릭스파이시 100g 샐러드 100g 일단 샐러드를 깨끗하게 씻어서 탈수기로 물기를 빼 주어요. 그리고 닭가슴살 데우기. 저는 미트리 닭가슴살 갈릭스파이시 맛을 이용했어요. 양념이 되어 있는데도 불구하고 칼로리는 140이고 단백질 함유량이 22g이라서 뭔가 다이어트를 하고 있다는 기분이 든달까... 그리고 매콤한 양념이 되어 있어서 비빔면이랑 아주 찰떡이라구요>< 비빔면

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암풀다운 / 내 최애 여자 등운동 루틴

케이블 스트레이트 암 풀 다운 내가 제일 좋아하는 등운동 루틴! 안녕하세요:) 운동하는교사 꽃한나입니다. 헬스장 여자 등운동루틴 3번째 포스팅이네요. 이번 글은 등운동 중에서 제가 제일 좋아하는 케이블 스트레이트 암 풀 다운에 대한 글입니다. 저는 등운동을 할 때 암풀다운은 무조건 루틴에 넣어요:) 제일 좋아하는 동작이기도 하고, 단일관절 운동이라 다른 부위의 개입이 적어서 광배에 효과적으로 집중할 수 있기 때문이에요:) 랫풀다운이나 시티드로우를 하실 때 전완근이 아프신 분들은 루틴 첫 번째에 암풀다운을 넣어서 광배에 충분한 자극을 주시는 걸 추천드려요:) 암풀-롱풀-랫풀 이런 식? 저는 암풀다운의 경우 가벼운 무게로 횟수를 많이 하는 걸 좋아해요:-) 케이블 스트레이트 암 풀 다운의 기본 자세 풀네임은 케이블 스트레이트 암 풀 다운으로 케이블에서 팔을 뻗은채 아래로 내려주는 운동이에요:) 그립은 어깨 넓이로 가볍게 잡아 주세요. 팔은 힘주어 쫙 뻗는 게 아니라 자연스럽게 펴 주세요

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스칸스킨 /쿠션팩트추천 / 초밀착커버쿠션 찾았다!

안녕하세요 꽃한나입니다:) 저는 요즘 스칸스킨쿠션 쿠션 에 델라를 사용하고 있어요. 초밀착커버쿠션 백화점쿠션으로 유명한 제품인데 제품 패키징부터 고급스러움이 가득 묻어납니다. 날씨가 점점 더워지니까 팩트를 선택할 때 가볍게 레이어 할 수 있는 제품을 찾게 되더라구요. 스칸스킨 쿠션 에 델라는 초밀착 테크놀로지를 사용해 가벼우면서도 피부에 깔끔하게 밀착되는 제품이에요. 스칸스킨 쿠션팩트 패키지를 오픈해 보았어요. 케이스의 고급스러운 컬러감이 돋보입니다. 결점 없이 맑고 투명한 피부를 찬란하고 빛나게 표현해 주는 스칸스킨 쿠션 에 델라. 그런 제품의 특징이 잘 나타나는 케이스 디자인 같아요. 백화점에서도 구입이 가능한 백화점쿠션 스칸스킨은 한 겹의 레이어만으로 완벽하게 커버되어서 피부표현을 투명하게 할 수 있어요. 스칸스킨 컬러 라보래토리의 최신작 쿠션 에 델라를 사용해 볼게요:) 쿠션팩트추천 스칸스킨은 워터드롭 쉐입의 퍼프가 내장되어 있어요. 끝모양이 물방울처럼 뾰족하게 디자인되어 있

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랫풀다운 / 여자 헬스장 등운동 루틴 1번

안녕하세요! 꽃한나예요^^ 이번 리뷰는 여자 등운동 루틴 1번 랫풀다운 리뷰입니다. 운동을 막 시작하던 당시와 현재의 모습이에요. 지금은 예전보다 훨씬 힙도 생기고 등근육도 생긴 것 같아요! (근데 살도 더 찐 건 어떡하지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 등운동과 힙운동을 해주면 허리가 상대적으로 얇아 보여요. 그렇기 때문에 여자분들도 무조건 등운동도 해줘야 합니당:) 랫 풀 다운 기본 자세 고정패드는 무릎 약간 위에 위치하도 해주세요. 너무 바짝 붙어 앉으면 안돼요•_• 코어를 유지하면서 약간 신전시켜 주는데 너무 과신전 되지 않도록 주의해 주세요:) 랫풀다운을 할 때는 가슴을 열어주고 어깨가 안쪽으로 말리지 않도록 해주세요^^ 랫풀다운 그립은 어깨넓이 + 한뼘 정도 위치를 잡아주는 게 좋아요! 팁) 넓게 잡을 수록 광배 위주로 운동을 할 수 있어요:) 랫풀다운 당기기 랫풀다운은 숄더패킹이 매우 중요해요:) 당기기 전 등 근육의 긴장상태를 유지해 주면서, 어깨를 아래로 끌어내려 줍니다. 팔꿈치가 내

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영덕 대게 맛집 / 상차림 비용 없는 이오대게

저번주에는 절친들과 대게를 먹으러 영덕대게거리에 다녀왔어요. 미리 영덕 대게 맛집을 검색해 찾아본 뒤 식사를 했답니다. 퀄리티 대비 합리적인 가격대로 즐기고 왔는데 스끼다시, 대게 전부 하나같이 정갈했던 곳이라 리뷰해 볼까 합니다:) 강구항 대게직판장 이오 경상북도 영덕군 강구면 강구대게길 45 경상북도 영덕군 강구면 강구대게길45 주소: 경북 영덕군 강구면 강구대게길 45 경북 영덕군 강구면 강구대게길45 전화번호: 0507-1322-8454 영업시간: 매일 09:00-21:00 이날 방문한 곳은 영덕대게거리 내에 위치한 이오대게입니다:) 큼지막한 3층 건물이었는데, 전층을 모두 이용하고 있어 첫 방문이지만 매장을 손쉽게 발견할 수 있었습니다. 영덕대게거리 해안로에 공영 주차장이 있는데 널찍해서 편하더라고요. 대형버스도 주차 가능한 규모일 정도라 차는 걱정없이 끌고 와도 되겠어요:) 입구에는 싱싱한 대게들이 담긴 수조가 있었습니다. 얼핏 살펴보니 깨끗한 물 상태가 돋보여, 신뢰감이

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부산 송도 맛집 / 조새호에서 조개구이와 회 즐기기

부산 송도는 광안리나 해운대와는 다르게, 약간 어촌의 바이브가 느껴져서 더 좋은 것 같아요. 아름다운 송도 밤바다와 함께 맛있는 조개구이와 회를 즐길 수 있는 곳이 있어 소개해 보려고 합니다:) 제가 다녀온 곳은 송도 조개구이 맛집 조새호 본점이예요. 바닷가 끝자락에 위치하고 있는데 원형 건물의 형태가 특이해서 다들 한 번 쯤 보셨을 것 같아요. 맛집으로 유명한 곳이라 웨이팅이 좀 긴 편입니다. 그냥 입구에서 무작정 대기해야 하는 시스템인데, 대기 번호가 아주 많이 남아서 송도 밤바다를 구경하고 오기로 했어요. 한 시간 넘게 기다려서 먹게 된 곳이지만 그만큼 맛있었으므로 오케이. 조새호 부산송도직영점 부산광역시 서구 송도해변로 10 2층, 3층 주소: 부산 서구 송도해변로 10 / 암남동 618-17 전화번호: 051-257-0892 영업시간: 매일 11:30-24:00 송도 맛집 조새호 부산송도직영점은 스키다시가 푸짐하게 나오는 걸로 유명하기도 해요. 함박 스테이크와 시원한 오뎅탕

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나이스 원격업무지원 시스템 / 집에서 업무포털 evpn

집에서 업무포털 나이스 재택근무를 하기 위해서는 evpn 원격업무지원 시스템을 사용해야 합니다. 집에서 나이스를 사용하기 전, 먼저 학교에서 evpn 사용 신청을 해야 해요. 나이스-나의메뉴-원격업무지원서비스 원격업무지원서비스를 누르면 그동안 신청했던 내역들과 신규 신청란이 함께 떠요. 신규 작성한 후 저장하고 승인요청까지 해 주어야 완료. 승인요청 결재라인은 학교마다 다릅니다:) 신규 작성 시에는 vpn패스워드를 설정해야 해요. 패스워드 잊으면 원격지원시스템 evpn 로그인이 불가하니 꼭 기억해 주세요. 요청사유는 보통 재택근무 등으로 작성하면 됩니다. 이제 집에서 나이스에 접속을 해 봅시다 :-) 집에서 나이스에 접속하려면 기존 업무포털 주소가 아닌 원격업무지원 시스템 주소에 들어가줘야 해요. [2]교육(행정)기관 원격업무지원 시스템 설치된 SSLplus 클라이언트 모듈을 검사하는 중입니다. SSLplus 클라이언트 확인중 최초 접속하신 사용자께서는 클라이언트 다운로드 버튼을 클

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러그요가매트 후기 / 홈트레이닝 필수품!

안녕하세요:) 헬스장을 매일 가는 게 좋겠지만, 직장인들은 그러기가 쉽지가 않잖아요ㅠㅠ 그래서 저는 집에서 홈트레이닝을 자주 해주고 있어요. 홈트레이닝의 필수품은 요가매트와 폼롤러라고 생각해요. 특히 요가매트는 모든 홈트 동작을 할 때 꼭 있어야만 하는 기본 중의 기본! 러그 요가매트 기능성과 인테리어 효과까지! 제가 사용하고 있는 제품은 트라택 러그요가매트예요. 스트레칭을 해야지 생각하면서도 요가매트 까는 게 사실 좀 번거롭잖아요? 그런데 이 제품은 러그로도 사용할 수 있어서 스트레칭을 좀 더 자주 하게 되는 것 같아요. 양면 천연고무로 제작되어 있고, 생활방수 기능이 있어서 러그로 깔아 두어도 오염의 위험이 없어요:) 땀을 흘린 후에도 스윽-닦아만 주면 되어서 간편하게 청결함을 유지할 수 있다는 점도 매우 마음에 들어요. 거기다 국내외 인증기관 성분 인증을 완료했으니 안심하고 사용이 가능하답니다! 우드+베이지 톤이라 러그로 사용할 수 있는 트래택 러그요가매트는 취향에 따라 컬러를

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유럽여행 패키지 [스위스 여행일기 ] 로잔 + 시그리스빌브릿지 + 운터젠

유럽여행 패키지 [스위스 여행] 로잔 + 시그리스빌브릿지 + 운터젠 #패키지유럽여행 으로 다녀온#유럽여행 로잔은 스위스 중앙에 위치하고 있는 도시로 스위스의 경제, 문화 중심지예요. 알프스 산맥과 호수가 어우러져서 아름다운 경관을 자랑하는 곳! 로잔 스위스 로잔 파노라마 브릿지 시그니스빌 Raftstrasse 31-33, 3655 Sigriswil, 스위스 Unterseen Unterseen, 스위스 # 유럽여행패키지 #스위스여행 #스위스여행일기 첫번째! 여기는 스위스의 대표적인 마을 로잔으로 가는 길! #스위스로잔 에 도착해서 처음 맞은 풍경이다. 여기 내려서 무슨 중식당에 갔었는데 진짜 노맛이었다^^ 패키지 유럽여행은 편하긴 한데... 너무 맛없는 음식만 먹인다. 로잔은 알프스 산맥과 호수가 어우러져 있는 곳이라 아름다운 호수를 자주 만날 수 있었다. 우리나라 휴게소 개념인 도로 위의 마트. 스위스는 휴게소 화장실을 돈을 지불하고 사용하는 곳이 많았다. 혹은 마트에서 물품을 구입

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나이스 인증서 갱신 교원 GPKI + 발급 재발급

나이스 인증서 갱신, 발급, 재발급 교원 GPKI 어느날부터 뜨기 시작한 나이스인증서만료 문구. 이제 곧 6월이 될 것 같아서 인증서 갱신을 하기로 했다. 교원 나이스 인증서는 교육부 행정전자서명인증센터에서 발급, 재발급, 갱신이 가능하다. 링크는 요기:) 교육부 행정전자서명인증센터 안전하고 신뢰할 수 있는 교육부 전자서명 인증서비스 바로가기 서비스 보안모듈설치 신청서다운로드 인증담당자안내 신청절차안내 팝업메뉴 이전 멈춤 다음 공지사항 04월 월간정기점검 안내 안녕하세요.교육부행정전자서명인증센터입니다.전자서명인증시스템의안정적인운영을위하여아래와같이월간정기점검을실시합니다.===================================================================-점검일시:04월28일(금)19:00~04월29일(토)13:00-점검사유:인증시스템월간정기점검-중단서비스:인증서발급및관리서비스=... www.epki.go.kr 나이스 인증서 갱신을 클릭하면 인증서 갱

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여자 등근육 운동 / 시티드로우(롱풀) / 등살빼는방법!

헬스장 헬린이의 기구운동 여자 등운동의 꽃 시티드로우 안녕하세요:) 운동하는교사 #꽃한나 입니다! 제 인스타가 거의 운동피드라서(그리고 먹방...) 전공이 체육이냐고 오해하시는 분들이 많은데 전공은 미술이에요 ㅇㅅㅇ 그냥 운동을 좋아해서 생체 2급이랑 필라테스 지도자 자격증 딴 정도? 저는 운동 중에서 등운동 을 가장 좋아해요. 그래서 운동 포스팅을 시작하면서 제일 먼저 헬스장 여자 등운동 시리즈를 남겨보기로 했어요 :-) 운동을 처음 시작하시는 분들을 위한 포스팅이니 최대한 쉽게 이야기 해볼게요! 헬린이(나)의 관점에서 쓴 여자등운동 시티드로우 운동법이랄까! 등 좍-좍-갈라진 언니들의 뒷모습을 보면 그렇게 멋있을 수가 없더라고요! 이런 섹시-백을 만들기 위한 제일 좋은 운동 중 하나는 시티드로우 입니다. 엥? 난 저런 등 싫은데? 난 그냥 등 살 빼고 싶은건데? 싶으신 분들! 저렇게 되는 건 정말 쉬운 일이 아니라구요ㅠㅅㅠ 시티드로우는 멋진(?!) 등을 만들기 위한 운동이기도 하지

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부산 용호동 W스퀘어 맛집 / 팬아시아

가끔 동남아 음식이 생각날 때가 있는데, 그럴 때 찾아가면 좋을 W스퀘어 맛집 팬아시아 후기예요. 창원 용호동에도 팬아시아가 있어서 자주 갔었는데, 부산에도 용호동에 있다니! 아시안 캐주얼 다이닝인 팬아시아. 부산 용호동 W스퀘어 2층에 위치하고 있어요:) 팬아시아 용호점 부산광역시 남구 분포로 145 W스퀘어 상가 2층 2015호 주소: 부산 남구 분포로 145 W스퀘어 상가 2층 2015호 영업시간: 매일 11:30-21시 30분 매일 수요일은 정기휴무 부산용호동맛집 W스퀘어 팬아시아의 입구에는 입간판이 있어 메뉴를 미리 살펴볼 수 있었어요. 늦은 점심이라 사진을 보니 그냥 모든 메뉴를 다 시키고 싶었던 우리... 점심시간이 약간 지났는데도 부산 용호동 맛집 팬아시아에는 손님들이 꽤 있었어요. 식사를 마친 후 담소를 나누고 계신 어른들이 계시더라구요:) 창가 쪽에는 아가를 데리고 온 젊은 부부들도 있었구요. 동남아를 연상시키는 식물들이 벽면과 홀 곳곳에 배치되어 있어서 동남아 바

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서면맛집 관계 / 곱도리탕과 닭갈비를 즐길 수 있는 고기집

서면고기집 관계 오늘은 삼겹살말고 닭갈비랑 곱도리탕 어때요? 안녕하세요 한나입니다:) 어제는 곱도리탕과 닭갈비로 유명한 서면맛집 관계에 다녀왔어요:) 서면맛집 관계는 썰파 근처에 위치하고 있는데 우드로 된 외관 인테리어가 아주 멋져요. 관계 부산광역시 부산진구 동천로85번길 30 지상1, 2층 관계 서면 관계의 정확한 위치는 네이버 지도를 참고해 주셔요:) 지하철을 이용하실 경우 서면역 4번 출구에서 가깝습니다. 주소: 부산진구 동천로85번길 30 전화번호: 010-3082-0319 영업시간: 매일 오후 5시~새벽 2시까지 부산시립무용단 공연을 보고 늦은 저녁을 먹기 위해 10시에 방문했는데도 만석일만큼 손님이 많았어요. 다행히 우리는 예약을 하고 방문을 했기 때문에 웨이팅없이 식사를 할 수 있었습니다. 늦게 저녁을 시작한 터라 계산을 할 때는 우리테이블 포함해서 3테이블이 남아 있었어요. 내부 사진은 식사 후에 찍은 사진으로 업로드 할게여:) 외부 인테리어와 마찬가지로 내부도 우드

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전포동 술집 이자카야 총정리 4곳

사시미 러버의 전포동 술집 이자카야 총정리 4곳 안녕하세요 꽃한나입니다. 저는 사시미를 매우! 좋아해요:) 전포동 술집을 찾으면 무조건 사시미 있는 곳을 우선적으로 방문할 정도? 이번 포스팅은 제가 다녀온 #전포동술집 #전포동이자카야 중 사시미가 맛있었던 곳을 정리한 리뷰예요. 자세한 내용이 궁금하신 분들은 본문에 링크된 포스팅을 참고해 주세요. 장소는 포스팅 하단에 첨부해 두었어요:) 그럼 시~작! 연어사시미와 모듬사시미가 맛있는 전포동 단디 전포동 술집 단디는 조용한 분위기에 아담한 가게예요. NC뒷편에 위치하고 있는 전포동 이자카야. 시끄러운 곳 보다 조용한 데이트를 원하는 커플에게 추천합니다. 사시미 맛은 진짜 일등! 전포동 단디 두 번째 방문 / 사시미모리아와세 + +연어 사시미 + 명란구이 전포동 이자카야 단디 두 번째 방문 후기 안녕하세요 한나입니다. 해산물 러버인 저는 이자카야를 너무 좋... blog.naver.com 진소방서 근처 밑전포 핫플 애월애 애월애는 약간

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창원 팔용동 꽃집 꼬테 / 어버이날 꽃바구니 합리적인 가격

팔용동 꽃집 꼬테에서 어버이날 꽃바구니를 합리적인 가격으로 구미했어요:) 팔용동 아티움시티 상가 꽃집 안녕하세요. 꽃한나입니다:) 저는 꽃을 좋아해서 집 근처 꽃시장에서 자주 꽃을 주문하는데요, 그래도 어버이날이나 엄마아빠 생신 등 특별한 날에는 꽃집에서 예쁘게 포장되어 있는 꽃바구니나 꽃다발을 주문하고는 해요. 여기는 팔용동 아티움시티 상가에 위치하고 있는 #팔용동꽃집 #꼬테 예요. 부모님 댁 밑이라서 엄마아빠 꽃 선물 할 때는 종종 이용하는 곳인데요, 이번에 주문한 #어버이날꽃바구니 가 아주 마음에 들어서 포스팅을 해보려고 해요:) #창원꽃집 꼬테는 꽃과 커피를 함께 즐길 수 있는 곳이예요. 커피도 좋아하고 꽃도 좋아하는 나에게 아주 그냥 선물같은 곳! 꽃을 구매하지 않아도 예쁜 꽃을 보면서 커피 한 잔의 여유를 즐길 수 있는 것도 너무 좋잖아요? 힐스테이트아티움시티아파트 경상남도 창원시 의창구 창원대로397번길 11 꼬테 경상남도 창원시 의창구 창원대로397번길 11 힐스테이트

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승모근 없애기 마사지건으로 해결한 방법

승모근 없애기 마사지건으로 해결했어요! 손으로는 힘드네 진짜ㅎㅎㅎ 안녕하세요 꽃한나입니다:) 저는 십년 전부터 꾸준히 필라테스와 헬스를 통해서 건강관리를 해오고 있어요:) 운동을 좋아해서 생체 2급도 따고, 필라테스 지도자 자격증도 딸 정도? 아니 근데 십년이라니 언제 이렇게 늙어버린 거니... echaparro, 출처 Unsplash 몸은 건강해지는데 웨이트를 하면서 생기는 승모근....은 싫다...진짜ㅠㅠㅠㅠ 남자분들은 승모근을 일부러 만들기도 하시던데(?) (아니 로니콜먼 될 거냐고ㅋㅋㅋ) 여자분들은 운동하다가 생기는 승모근이 진짜 큰 고민이잖아요? 저는 등운동을 되-게 좋아하는데 등운동을 하면 승모가 개입이 안 될 수가 없더라구요ㅠㅠ 운동하면서 제일 고민이었던 부위가 #승모근 그래서 #승모근없애는법 을 자주 찾아봤는데 딱히 #승모근마사지 밖에 안나오더라구요ㅠㅠ 걍 마사지 자주해서 풀어줘야 한다고ㅎㅎㅎ 거기다 왼쪽으로 돌아 누워서 자는 습관 때문에 승모근이 뭉치는 경우가 너무

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5월 1주 다이어트식단 미트리닭가슴살 / 다이어트 샐러드 비빔면 / MBTI검사 헬스

5/1 월요일 점심 급식을 끊은 첫 날 샐러드와 닭가슴살로 냠냠 월요일은 등 국룰 월요일에 수업 제일 많은 날인데 (진심 헬요일) 근데 이상하게 월요일은 운동을 꼭 간다. 그래서 월요일마다 등운동을 하는 편? 이 날 풀디다스였다. 레깅스, 탑: 젝시믹스 바람막이, 가방, 신발, 양말, 장갑: 아디다스 밥 안먹고 운동갔다가 집 와서 비빔면이랑 닭가슴살 5/2 #쿠팡샐러드 쿠팡 곰곰 채소믹스 + #미트리닭가슴살 한입스팀닭가슴살 #코스트코발사믹소스 #다이어트소스 임 나름 저칼로리라고요? 프레시 채소믹스 COUPANG link.coupang.com 부족하다 부족해. 먹을까말까 고민하다가 배가 안부른 것 같아서 주먹밥 추가 지금 #미트리닭가슴살 #다이어트주먹밥 할인행사하니까 쟁이세여ㅋㅋㅋㅋ 롸잇나우 #미트리추천인코드 #미트리추천인코드100031714 입력하면 최대 53% 할인가능! 미트리 공식쇼핑몰 미트리 공식쇼핑몰 - 닭가슴살, 소시지, 스테이크, 스팀, 훈제, 핫바, 볶음밥, 만두, 도시

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4월 일기 감기 핑계로 노운동 먹방+가끔 다이어트 식단 미트리닭가슴살

4/22 #광안리맛집 오호리준 두 번째 방문 여기는 진짜 너무 맛있다ㅠㅠㅠ 안주 세 개 시키는 거 기본인 곳 특히 모츠나베는 진리의 모츠나베임 광안리 이자카야 / 오호리준 광안리점 재방문 후기 안녕하세요 한나입니다:) 두 번째 방문한 #광안리이자카야 #오호리준광안리점 후기예요. 광안리에는 맛집이... blog.naver.com 요즘 스티커사진 찍는 거 너무 재미써:) 히히 추억을 아날로그로 남기는 느낌이랄까 광안리의 #광안대교 는 정말 너무 아름답다. 부산 살아서 행복해 인칵테일온더비치에서 갓파더 한 잔ㅋㅋㅋㅋㅋ 배 불러서 안주 없이 마시자고 해놓고 갑자기 케이크가 너무 먹고 싶어서 케이크 사진 켜놓고 칵테일 마시기ㅋㅋㅋㅋ 자린고비냐고요ㅋㅋㅋㅋㅋ 광안리 칵테일바 / 인 칵테일 온 더 비치 광안대교뷰가 아주 멋진 광안리오션뷰펍 광안리칵테일바 광안리 이자카야 오호리준에서 1차를 끝내고 2차로... blog.naver.com 케이크 못참고 투썸으로! 투썸 케이크는 진짜 너무 맛있당>< 커

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전포동 이자카야 동행길 꼭 가야하는 이유!

전포동 이자카야 맛집 동행길에 다녀왔다. 화요일 퇴근 후 오픈시간인 6시에 맞추어 방문했는데 왜 벌써 두 테이블이나 있는거지? 그만큼 맛집이라는 것? 무언가 해리포터를 연상시키는 #전포동이자카야 #동행길 의 외부모습 외부 인테리어가 마음에 쏙 들었다. 동행길 부산광역시 부산진구 서전로47번길 27 1층 동행길 주소: 부산진구 서전로47번길 27 부산진소방서, 전포초등학교 근처에 위치하고 있어요. 영업시간: 평일 6시~1시 / 금토 5시~1시 / 일요일 정기휴무 전화번호: 0507-1402-7570 이제 #전포동이자카야 동행길로 동행해 보실까요? 외부 인테리어만큼 내부도 아주 감각적이었던 #전포동맛집 #전포동술집 #동행길 다찌 자리도 좋았지만 오랜만에 함께하는 자리라서 오붓하게 테이블에 앉기로 했다. 계단아래 장식장도 아주 멋드러진다. 예쁘기도 하고 수납력도 좋은 이런 인테리어란! 2층에도 꽤나 많은 자리가 있었다. 마루바닥으로 되어 있어서 오래된 고택의 다락방에 놀러 온 듯 한 분위

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전포동술집 EEE 전포 / 귀여움 한가득 / 고추잡채파스타와 로투스 아이스크림

귀여운 인테리어가 매력적인 #전포동술집 #전포EEE 2층 노란 전구가 눈길을 끌어 검색해 본 전포EEE 네이버 리뷰를 보는데 아니 로투스아이스크림이랑 고추잡채파스타랑 찰떡이라고...? 너무 좋아하는 메뉴라 그냥 홀린 듯 들어갔습니다? eee 전포 부산광역시 부산진구 서전로68번길 80 2층 전포EEE 주소: 부산진구 서전로68번길 80 2층 전포 1동 주민센터 앞 빨간벽돌주택 전포역 8번 출구에서 가까워요! 영업시간: 매일 5시~2시 (금토는 3시) 전화번호: 0507-1357-7598 일단 #전포동술집 #전포동요리주점 #전포EEE 에 들어서면 귀여움이 한가득 쏟아지니 심장 부여잡고 들어가세요? 달력마저 쏘 큐트 나 이런 식물 일러스트 너무 사랑한다구 그리너리한 플랜테리어 인테리어에 아기자기한 소품이 더해져서 생동감있는 분위기를 자아낸다:) 갑자기 슬러쉬 1500원 여름에 마구 먹을듯 아마 로투스아이스크림 안시켰으면 나 무조건 저거 먹었따. 우리가 앉았던 자리에서 보이는 가게 내부.

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광안리 맛집 취화몽 / 광안리 술집에서 파스타로 3차

3차로 다녀온 광안리 술집 취화몽 파스타 맛집인데? 1차를 한식st로 해치우고 칵테일을 한 잔 하고나니 케이크가 먹고 싶었고 케이크를 먹고 나니 파스타가 먹고 싶... 응..? 그래서 #광안리술집파스타 로 검색해서 찾아간 #광안리술집 #광안리취화몽 광안리 칵테일바 / 인 칵테일 온 더 비치 광안대교뷰가 아주 멋진 광안리오션뷰펍 광안리칵테일바 광안리 이자카야 오호리준에서 1차를 끝내고 2차로... blog.naver.com 2차로 갔었던 인 칵테일 온 더 비치 리뷰는 요기! 골목에 위치하고 있어서 네이버 지도를 보고 찾아갔다 :) 걸어다닐 때도 네비 필수인 나. 예전에 태어났으면 어떻게 살았을까ㅋㅋ 취화몽 광안점 부산광역시 수영구 남천바다로 38-7 #취화몽광안점 의 위치는 네이버 지도를 참고해 주소: 부산광역시 수영구 남천바다로 38-7 전화번호: 0507-1390-4515 영업시간: 매일 5시~새벽 1시 (금토일은 2시) 우리가 방문했을 때는 앞에 5팀 정도 대기를 하고 있었다.

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서면맛집 조새호장마차 / 전포동 포차감성 가득해

서면맛집 조새호장마차 전포동 포차감성 가득한 곳 저번주에 다녀온 #서면맛집 #조새호장마차 서면본점 서면에서도 신선한 조개구이를 즐길 수 있는 포차감성의 #서면조개구이맛집 이 있다고 해서 조새호장마차를 찾았다. 입구부터 포차감성 가득한 이곳! 조새호장마차 서면본점 부산광역시 부산진구 서전로47번길 46 1층 주소: 부산 부산진구 서전로47번길 46 1층 전화번호: 0507-1382-1902 영업시간: 매일 17시-01시 우리가 방문한 날은 비가 내려서 야외석을 오픈하지 않았었는데, 날씨 좋은 날에 야외에 앉으면 노상포차감성을 더 느낄 수 있을 것 같다. 서면맛집 조새호장마차 입구에 있는 입간판. 백골뱅이탕이랑 독도새우도 맛있어 보이지만 우리는 조개 먹으러 간거니까! #서면맛집 #전포동술집 조새호장마차의 인테리어. 입구가 완전 오픈형으로 되어 있어서 실내에서도 야외에서 먹는 느낌! #서면맛집 #전포동맛집 #조새호장마차전포 의 메뉴 우리는 세트메뉴 중 3단+왕새우구이를 주문했다. 추천 안

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부산거제동맛집 길 세이로무시 / 연산동회식장소로 추천해요:)

부산거제동맛집 길세이로무시 연산동 회식장소로 추천해요:) 지난주에 다녀온 #부산거제동맛집 #길세이로무시시청본점 세이로무시는 야채+고기+해산물 등을 편백찜으로 쪄서 먹는 음식이다. 개인적으로 좋아하는 메뉴라 세이로무시를 자주 찾는 편! 길 세이로무시 시청본점 부산광역시 연제구 시청로32번길 17 길세이로무시시청본점 인재주차장 부산광역시 연제구 거제천로 94 인재주차장 주소: 부산 연제구 시청로32번길 17 길세이로무시시청본점 전화번호: 0507-1310-7440 영업시간: 매일 12시~23시 (일요일은 21시) 주차: 인재주차장 주차를 한 후 길세이로무시로 가기 위해서는 주차장 뒷문을 이용하는 게 편리하다. 주차장 사장님께 여쭤보면 빠름! #부산거제동맛집 #길세이로무시시청점 은 이미 #부산시청맛집 으로 유명한 곳이다. 건물 한 채가 모두 길세이로무시 건물이고, 외관 또한 고급스러워서 중요한 약속이 있을 때 방문하기에 손색이 없는 모습! 다른 지점에는 점심특선이 없었던 것 같은데 시청근

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4월 3주 운동일기 + 일상 + 부산자유시장 꽃시장 + 다이어트요리 (닭가슴살리조또 / 어묵볶음밥)

월요일은 등운동 국룰ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜냐하면 내가 제일 좋아하기 때문이당:) 등운동 + 삼두운동 등 좍좍 갈라지고 싶다. 일단 살을 빼야 가능하겠지만. 화요일 급식판 엥 근데 월요일 꺼 어딨지 지웠나보다. 저녁은 #다이어트식단 #다이어트요리 #미트리닭가슴살 한입스팀닭가슴살을 요즘 애용하고 있는데 원래 내 최애인 슬라이스 제품보다 더! 촉촉함 진짜 그냥 닭다리살 같음 그래서 요리할 때 넣어 먹기 좋다. 좀 더럽나...? 햇반 하나 + 닭가슴살 하나 + 새우 + 야채 볶아서 토마토 소스 3큰술 + 스리라차 + 코스트코 발사믹소스 이러면 내 기준 삼인분 생성 완료 대존맛임당 미트리 공식쇼핑몰 미트리 공식쇼핑몰 - 닭가슴살, 소시지, 스테이크, 스팀, 훈제, 핫바, 볶음밥, 만두, 도시락, 헬스, metree.co.kr 닭가슴살은 요기서 주문함:) #미트리추천인코드 100031714 할인받아서 구매하세요오 밥 먹고 운동 고고 화요일은 하체데이 레그프레스 각도 세워서 발도 위로 해가지고 힙 타겟으

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광안리 이자카야 / 오호리준 광안리점 재방문 후기

안녕하세요 한나입니다:) 두 번째 방문한 #광안리이자카야 #오호리준광안리점 후기예요. 광안리에는 맛집이 너무 많아서 재방문을 하는 경우가 드문데, 오호리준은 한 번 다녀오고 나니 모츠나베의 맛을 잊을 수가 없더라구요? 그래서 다시 재방문한 #광안리맛집 #오호리준광안점 ! 광안리 이자카야 맛집 / 오호리준 광안점 / 모츠나베 장인의 집 광안리 맛집 오호리준 광안리브릿지점 모츠나베 장인의 집 인생 모츠나베집 찾았다! 안녕하세요:) 한나입니... blog.naver.com 첫 번째 후기가 궁금하신 분은 위 링크를 클릭해 주세요:) 모츠나베와 우니는 동일하게 주문했고, 첫 방문에는 우설을 두 번째 방문에는 샤토브리앙을 주문했어요. 광안리 맛집 오호리준 광안리브릿지점의 외관이에요. 해변 바로 뒷블럭에 있어서 식사 후 바닷가 산책하기에 딱 좋은 거리예요. 오호리준 광안리브릿지점 부산광역시 수영구 광안로62번길 10 103호, 104호 오호리준 광안리브릿지점의 정확한 위치는 네이버 지도를 참고해

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서면 미용실 추천 AJ헤어포스 / 복구클리닉 받고 왔어요.

서면 미용실 추천 AJ헤어포스에서 복구 클리닉 받은 후기 안녕하세요 한나입니다. 잦은 염색과 펌 + 탈색으로 제 머리는...그야말로 빗자루ㅠㅠ 21년도에 시크릿 투톤으로 탈색을 했었는데, 탈색했던 부분은 도저히 회복이 되지를 않아서 자꾸만 끊어지더라구요ㅠㅅㅠ 조금이라도 손상된 부분에 영양을 공급해줘야겠다는 생각이 들어서 #서면미용실 에서 #복구클리닉 을 받기로 했어요. 제가 방문한 #서면미용실 은 #AJ헤어포스서면점 이에요. 부전 도서관 옆 4거리 덕수네 애견카페가 있는 바로 그 건물! 부산 사람이면 다 아는 건물임ㅋㅋㅋ AJ헤어포스 부산광역시 부산진구 동천로 66 서면 미용실 AJ헤어포스의 위치는 네이버 지도를 참고해 주세요:) 주소: 부산진구 동천로 66 전화번호: 0507-1348-2292 영업시간: 10-22:30 주차: 태양민영주차장(부산진구 동천로 58) 최대 2시간 무료주차비 지원 늦은 시간까지 영업을 하기 때문에 퇴근 후 방문하기에도 여유가 있었어요. 입구에는 서면 미

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광안리 칵테일바 / 인 칵테일 온 더 비치

광안대교뷰가 아주 멋진 광안리오션뷰펍 광안리칵테일바 인칵테일온더비치 광안리 이자카야 오호리준에서 1차를 끝내고 2차로 방문한 #광안리칵테일바 #인칵테일온더비치 광안리 이자카야 / 오호리준 광안리점 재방문 후기 안녕하세요 한나입니다:) 두 번째 방문한 #광안리이자카야 #오호리준광안리점 후기예요. 광안리에는 맛집이... blog.naver.com 광안리 오호리준에서 모츠나베+우니+한우야끼니꾸까지 먹고 난 후라 2차는 안주없이 칵테일만 한 잔 하는걸로! 나는 가게 이름이 #칵테일온더비치 인 줄 알았는데 #인칵테일온더비치 였다. 아무리 봐도 간판에 IN이 안보이는뎅ㅇㅅㅇ 그렇지만 네이버가 그렇다고 한다면 그런 것. 인 칵테일온더비치 부산광역시 수영구 광안해변로 185 1층 인 칵테일 온 더 비치의 정확한 위치는 네이버 지도를 참고해 주세요. 주소: 부산 수영구 광안해변로 185 1층 영업시간: 낮 1시~새벽 2시 (금토는 4시까지) 전화번호: 0507-1344-5909 내부 인테리어는 아주

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남포동 맛집 추천 내돈내산 best 3

남포동 맛집 추천 best 3 내돈내산 후라이드가 진짜 맛있었던 멕코이치킨 남포동 주민이라면 누구나 다 가보았다는 #남포동멕코이치킨 나는 부산사람이 아니라서(?) 첫 방문이었다. 원래 마주보는 상가에 위치하고 있었는데 확장이전을 해서 깔끔해진 모습이다. 남포동은 약간 추억 바이브를 느끼기 위해 가는 곳이라 약간 아쉬운 마음이 들었다. 멕코이치킨 부평점 부산광역시 중구 보수대로24번길 9-1 주소: 부산 중구 보수대로24번길 9-1 자갈치역 3번 출구에서 209m 전화번호: 051-246-5592 영업시간: 매일 5시~새벽 6시 매달 첫번째 화요일 정기 휴무 #남포동치킨 멕코이치킨의 가격표 후라이드 반 / 양념 반 20,000원 찜닭이 맛있는 곳이라고 되어 있고, 실제로 찜닭 먹는 손님 반, 치킨 먹는 손님 반 비율이었다. #남포동맛집 으로 소문난 곳인 만큼 손님이 많았다. 치킨집에 이렇게 손님이 많은 건 처음 봄. (대기손님+포장손님도 있음) #부평동멕코이치킨 은 1993년도에 오픈

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운동일기 / 범일동 대패 동천상회 + 청룡맥주 / mbti 라벨스티커테스트 [워리스티커+퍼펙트스티커]

4/10 등운동 월요일은 #등운동 국룰:) 불꽃파워 랫풀다운️ 친구가 나보고 왜이렇게 정신없는 거만 만드냐고 그랬지만 난 좋은걸? 4/11 미술실 샷 전공 체육 아님 미술입니다. 하체데이:) 화요일이니까 화체ㅋㅋㅋ 4/12 유행하는 #라벨스티커테스트 나는 #워리스티커 가 나왔다. 몇 개 빼고는, 대충 맞는 것 같다. 어제 하체하고 오늘 힙하고. 힙+어깨운동 4/13 연애편도 있어서 #라벨스티커테스트연애편 도 해보았다. 이것도 맞는 것 같은ㅋㅋㅋ mbti 테스트는 너무 신기해! 목요일은 운동 오프 #범일동동천상회 동천상회 부산광역시 부산진구 범일로154번길 50-1 위치는 동천 근처. 아 그래서 동천상회구나ㅋㅋㅋ 급식판+바가지+분홍소세지 뭔가 레트로 감성이 느껴짐 삼겹+목살+우삼겹 순서대로 다 먹어 보았는데 나는 우삼겹이 젤 맛있었당 :) 그리고 디저트로 #청룡맥주 에서 파인애플이랑 윙봉 잘먹는다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 동천상회 부산광역시 부산진구 범일로154번길 50-1 청룡맥주 부산광역시

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새글알림 설정 방법 / 원하는 이웃의 새글소식만 받자!

안녕하세요:) 서로이웃이 증가하다보면 원치않는 게시물로 도배가 되는 경우가 있는 것 같아요. 저는 무소통 블로거...이기 때문에 새글 알림이 매일 999개로 떠 있었는데요...(?) 원하는 이웃의 글 알림만 올 수 있게 설정할 수 있는 방법이 있어서 공유하려고 해요. 블로그를 시작한지 9년차인데 이걸 이제 알았다니! 그냥 제가 신경을 쓰지 않아서...라고 해둘게요? 블로그 이웃 중 원하는 이웃만 새글 알림을 받기 위해서는 먼저 관리 메뉴로 들어가야 해요. 네이버 프로필에 있는 관리를 클릭해 주세요:) 그리고 이웃관리에서 내가 추가한 이웃을 클릭합니다:) 새글 알림을 받지 않을 이웃 목록의 체크박스를 선택해 주세요. 그리고 빨간 동그라미의 새글소식 설정을 오프로 변경! 녹색 동그라미의 새글소식 ON / OFF는 설정을 하는 게 아니라 조회를 하는 기능입니다. 새글소식 ON을 클릭하면 현재 새글알림을 받고 있는 목록이 떠요. 저는 일단 전체 해제를 한 후 실제 친구인 그룹만 새글소식 O

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블로그 포스팅 누락 확인 방법

블로그 9년 차이지만 1000-2000정도로 계속 성장하지 않는 내 블로그. 중간에 쉬는 기간도 많았고 딱히 열심히 한 편이 아니라서 그런가... 유럽 여행기, 제주 여행기도 쓰다가 말고 말이야... 그래도 롱런 블로거라 그런지 노출은 잘 되는 편이었는데, 어느날 랫풀다운 운동 게시글이 노출이 아예 안되는 거 아니겠어요? 아니 시티드로우는 1위 노출이었는데 이게 뭐람!!! 싶어가지고 찾아보다가 블로그 누락 확인 사이트가 있다는 걸 알게 되었어요. 아마도 남들은 다 알고 나만 모르는 것일지도? 그냥 웬만한 맛집 키워드 같은 건 무조건 1면에 뜨길래 신경을 안쓰고 살아서 몰랐던 것 같아요. 아무튼 알고나니 신세계였던 블로그 포스팅 누락 확인 사이트! 내가 열심히 쓴 글이 아예 누락이 된다면 그렇게 속상할 수가 없잖아요? 블로그 누락을 확인하시려면 오른쪽 하단에 있는 블로그 누락 확인을 클릭해 주세요. 아니 얼마나 많은 사람들이 조회를 해보길래 임시 링크에서 이용 가능하냐고ㅋㅋㅋ 진짜 나

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미드나잇라이브러리 / 우울할 때 읽으면 좋을 책!

미드나잇 라이브러리 삶을 후회하는 당신에게. 인생의 두 번째 기회를 드립니다. 저자: 매트 헤이그 출판: 인플루엔셜 발행: 2021.04.28 바로 오늘, #미드나잇라이브러리 에 대한 글을 쓰는 오늘이, 공교롭게도 미드나잇 라이브러리가 발행된 날이다. 포스팅하면서 알게되었는데, 인생책이라고 느꼈던지라 이런 우연이 괜시리 기분이 좋다. 나는 책을 고를 때 첫 페이지 4-5장을 읽어본 후, 마음이 와닿으면(?) 가장 뒷페이지의 발행정보를 살펴본다. 책을 고르는 눈이 그리 높지 않아서, 많은 이들이 선택한 책은 이유가 있을 거라고 생각하기 때문이다. 몇 판 몇 쇄인지 살펴보고 출판한지 오래된 책인데도 1판 1쇄 이러면...읽었을 때 별로인 책이 많더라고. 우리학교 도서관에서 대여중인 #미드나잇라이브러리 는 초판 1쇄 2021년 4월 28일 초판 23쇄 2021년 9월 27일 매트 헤이그의 소설 미드나잇 라이브러리는 2021년 4월 출간 이후 10개월 만에 30만 독자에게 뭉클한 감동을 선

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1일 1팩 대신 선택한 고기능 마스크팩 엑소리젠 리프팅 마스크팩 / 내돈내산 / 효과 최고ㅠㅠ

엑소리젠 리얼톡스 엑소좀 메가 리프팅 마스크 리프팅 마스크 팩 구매 후기 안녕하세요 한나입니다:) 요즘 제가 가장 신경쓰고 있는 것은 안티에이징 + 리프팅이에요. 리프팅을 생각하면 제일 먼저 떠오르는 게 리프팅 레이저이긴 한데, 한 번도 받아보질 않아서 무섭기도 하고, 부작용도 걱정이 되더라구요. 그래서 안전하고 효과좋은 #리프팅마스크팩 으로 관리를 해보기로 했어요. (협찬 아니고 진짜 내돈 내산 찐후기임) 제가 구입한 제품은 #엑소리젠마스크팩 #엑소리젠리프팅마스크팩 엑소리젠 리얼톡스 엑소좀 메가 리프팅 마스크입니다. 풀네임 왜이렇게 기냐 싶었는데 알아보니 성분 이름들이더라고요? 자세한 성분은 아래에..! 하나씩 구입도 가능하지만 이번 달까지 리프팅 마스크팩 5+1 행사를 하고 있어서 5+1로 구입하는 게 이득(?) 6박스에 345,000원이니까 한 박스당 57,000원 정도예요 :) 한 박스에는 5장의 마스크 팩이 있으므로 팩 한 장은 11,500원! 2,000원짜리 로드샵 팩으로

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부산 수영 맛집 / 수영역 고기집 / 일일양 양갈비

부산 수영 맛집 수영역 고기집을 찾으신다면 일일양 양갈비 안녕하세요 한나입니다. 저는 양갈비를 매우 좋아하는 편이에요. 맛있기도 하고 지방도 적어서 먹을 때 마음의 부담감도 적거든요 :-) 마음은 항상 다이어터인 편... 아무튼 그래서(?) 일요일 5시쯤 이른 저녁을 먹으러 #수영역고기집 #일일양 에 다녀왔습니다:) 일일양 부산수영점 부산광역시 수영구 감포로102번길 11 1층 102호 일일양 부산수영점의 위치는 네이버 지도를 참고해 주세요. 수영역에서 가까워서 지하철을 이용하시면 편해요. 영업시간: 매일 4시-24시 전화번호: 0507-1329-6283 부산 양고기 맛집 일일양의 내부 인테리어예요. ㄷ자 모양의 다찌로 되어 있어서 사장님이 안쪽에서 고기를 구워 주셨어요. 징기스칸 주물 불판은 몽골병사의 투구모양과 흡사하다고 해요. 열전도율이 뛰어나 양고기를 적절하게 익힐 수 있고 볼록한 모양이라 양고기의 기름이 채소에 스며들어 뛰어난 맛과 풍미를 느낄 수 있다고 합니다:) 부산 수

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23년 봄 벚꽃일기 / 개금벚꽃길 / 온천천 벚꽃 유채꽃

시작은 나의 귀엽고 사랑스러운 포의 사진으로. 우리애기 코 다쳤니 왜 빨개ㅠㅠ 작년부터 유명해진 #개금벚꽃길 #개금벚꽃문화길 인스타에서는 이미 #부산벚꽃명소 로 유명한 곳이라고 하던데, 나는 올해야 알았음. 오르막길에 나무 데크가 있고 그 옆에 벚꽃나무가 심어져 있는데 생각보다 구간이 아주 짧았다. 진해 군항제에 익숙해져 있는 창원시민임. 주말임에도 불구하고 사람이 많이 없어서 사진 찍기는 좋았음. 이것도 진해 군항제 기준. 진해 군항제는 진짜로 그냥 벚꽃 반 사람 반이니까. 근데 이제 늙어서 진해 군항제 갈 엄두가 안남. 벚꽃데크 아래에는 돌담길이 있는데, 여기서도 사진 찍는 거 가능함:) 주차장은 따로 없어서 주변 주택가에 주차를 해야하는데 주차 단속 차가 상시 단속 중이니 참고하기. 돌담길 옆에 노란색으로 칠해진 주택이 하나 있는데 여기서 찍은 사진이 더 마음에 든다. 가까운 거리에 산다면 와 볼 만 한 곳. 멀리서 굳이 찾아 올 정도는 아닌 듯. 그치만 난 이제 부산시민이므로

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범일동 술집 / 이자카야 오니비 범천점 / 꼬지구이 맛집

범일동 술집 추천 오니비 범천점 안녕하세요 한나입니다. 제가 좋아하는 #범일동맛집 #오니비 리뷰예요. 오니비 범천점 부산광역시 부산진구 골드테마길 65 중앙숯불갈비 2층 #범일동맛집 #범일동술집 오니비의 정확한 위치는 네이버 지도를 참고해 주세요. 중앙숯불갈비 2층에 위치하고 있어서 갈비먹고 2차로 가기 딱 좋음. 중앙숯불갈비에서 식사 후 영수증을 가지고 오니비를 방문하면 10퍼센트 할인이 가능하니 참고하세요^^ 우연히 발견한 곳인데 동네맛집인데도 불구하고 꼬지구이가 완전 고퀄이라 자주 찾는 곳입니다. 가게 입구에 주방이 있는데 꼬지구이 주문하면 냄새가 아주 기가 막힘. #범일동이자카야 오니비를 자주 찾는 이유는 맛있기도 하고 분위기도 너무 마음에 들기 때문! 홀도 매우 넓어서 손님들이 많은 날도 많이 시끄럽지 않았어요. 우리가 제일 시끄러울지도...? 소품 하나 하나에 신경을 쓴 흔적이 엿보입니다. 일본 갬성 낭낭한 이자카야라서 너무 좋아요:-) 다른 날 찍었던 사진을 모아서 올리

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유니버설발레단 &lt;지젤&gt; / 관람 후기 / 줄거리 / 시놉시스 / 부산시민회관 좌석배치도

2023년 4월 8일에 관람한 유니버설발레단 지젤 후기 죽음도 갈라놓지 못한 숭고한 사랑 정말 보고싶었던 발레 지젤. 부산에서 공연이 있다고 해서 몇달전에 예매해 두었다. 오랜만에 보는 발레 공연이라 더 설렘. 후기가 너무 좋아서 더욱 기대가 되었다. 금요일, 토요일 캐스트가 달라서 계속 고민하다가 한상이님의 지젤이 더 끌려서 토요일로 예매를 하였다. 지젤 #손유희 #한상이 알브레히트 #간토지오콤비얀바 #이현준 유니버설발레단 [지젤] 시놉시스 줄거리 지젤 발레 공연은 인터미션 포함 120분간 진행된다. 1막과 2막으로 나뉘어 지는데 발레는 대사가 없으므로 시놉시스를 미리 알고 가는 것을 추천한다. 나는 1열에 앉았었는데, 1막에서는 얼굴이 너무 잘 보이는 관계로 한상이님의 지젤에 몰입이 잘 되지 않았다...죄송 좀 개인적으로, 지젤의 소녀 느낌을 연기하기에 한상이님이 너무 성숙한 분위기였던 것 같다. 그치만 알브레히트에게 배신을 당한 후의 지젤의 연기는 정말 최고였다. + 항상 발레

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지방분해약 챙겨먹고 유지어터 길 입성하기!

안녕하세요 한나입니다:) 벌써 4월이 된 지도 일주일이나 지났네요! 벚꽃도 서서히 지는 걸 보니 곧 여름이 올 것 같아요:) 여름이 된 후 군살들을 정리하기 위해 식단과 운동을 병행하도 이미 늦었다는 거 알고 계시죠? 봄에는 다이어트를 시작해줘야 여름에 탄탄한 몸매라인으로 비키니를 입을 수 있다! 이 얘기죠ㅋㅋ 저는 이번에 효과가 좋다는 지방분해약의 도움을 받아 다이어트를 시도하고 있는데요. 단순히 무작정 감량이 아닌 밸런스를 맞추며 다이어터와 유지어터를 반복하며 관리하고 있어요. 적정량의 목표를 세워놓고 목표 체중을 달성하면 유지기간을 가지는 루틴인데요, 지금은 목표로 했던 몸무게를 달성하고 유지를 하는 기간이예요. 55kg에서 시작해서 현재는 52.6kg 정도를 유지하고 있어요. 저는 운동을 꾸준히 하는 편이라 다른 사람들보다 근육량이 좀 있는 편이어서 51-2kg가 목표예요:) 너무 오랜 기간을 다이어트 주기로 잡으면 식단이 무너지기도 쉽고 오히려 폭식을 하게 되어 기초대사량이

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부산현대백화점맛집 / 부산범일맛집 / 길세이로무시 범일점 / 모임하기 좋은 곳

길세이로무시 범일점 회식장소로 좋은 범일동 룸식당 안녕하세요 한나입니다. 지난주에 다녀온 #길세이로무시범일점 리뷰예요. #길세이로무시 는 서면, 연산동, 대연동 등 여러 곳에 있어요. 여러 곳을 가 보았지만, 길세이로무시 범일점은 집 근처라 자주 찾게 되는 곳 같아요. 저는 이번이 4번째 방문이었답니다:) 재방문을 한다는 것은 그만큼 맛있다는 것! #부산동구맛집 길세이로무시 범일점 입구예요. 외관부터 고급스러워서 부모님 모시고 가기에도 좋아서 #어버이날룸식당 으로도 유명한 곳이랍니다. 저도 부모님 모시고 방문한 적이 있는데 정말 만족하시더라구요:) 모두 개별 룸으로 되어 있어 모임을 하기에도 좋아서 계모임으로도 방문했었고, 둘이서 오붓하게 식사하기에도 좋아서 중요한 약속이 있는 날도 방문했었어요:) 세이로무시는 우리말로 편백찜이라고 생각하시면 돼요. 입구에 모형이 있어서 대충 이런 메뉴구나! 예상을 할 수 있습니다. 길 세이로무시 범일점 부산광역시 동구 범일로102번길 16-6 1층

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부산 퍼스널컬러 진단 / 서면 컬러썸에서 여름쿨라이트 진단 받았어요:)

안녕하세요 한나입니다 :-) 저는 제가 피부가 하얗긴 하지만 노란... 말그대로 황인족이라고 생각하고 살아왔거든요? 당연히 웜이라고 생각하고 브라운 계통의 화장만 쭈-욱 고수하고 있었어요. 근데 우리학교 미용과 학생들이 제 눈화장 색깔이 피부랑 안맞다고 분명히 쿨톤일거라고 그래가지고 핑크 섀도우 하나 샀다가 때 아닌 논란이 일어남ㅋㅋㅋ 누구는 웜이라고 그러고 누구는 쿨이라고 그러고 +_+ 그래서 애들 현장체험학습 갔을 때를 틈타(?!) 퍼스널컬러 진단을 받기로 했어요. #부산퍼스널컬러진단 을 검색하다 보니 #컬러썸 후기가 체계적인 것 같더라구요. 그래서 #서면퍼스널컬러 #컬러썸 에 다녀왔답니다:) 결과는 대만족! 컬러썸 퍼스널컬러 부산광역시 부산진구 범일로 176 . 부산범일로얄팰리스 2차 1716호 제가 방문했던 #서면퍼스널컬러 컬러썸의 정확한 위치는 네이버 지도를 참고해 주세요. 범내골역 2번 출구랑 2분 컷이라 교통편도 아주 좋아요. 서면쪽은 주차가 불편한 곳이 많잖아요ㅠㅅㅠ?

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부산 서면 핫한 술집 / 전포동 애월애 / 1차에 안주 3개 시킨 이자카야

전포동 이자카야 애월애 부산 서면 핫한 술집을 찾으신다면? 안녕하세요 한나입니다. 부산 서면 전포동에 위치한 애월애 리뷰예요. 애월애는 따뜻한 분위기에 안주도 맛있어서 제가 좋아하는 곳 중 한 곳이랍니다. 애월애 부산광역시 부산진구 동천로108번길 36 1층 애월애는 부산진소방서 근처에 위치하고 있어요. 자세한 위치는 네이버 지도를 참고해 주세요. 주소: 부산진구 동천로108번길 36 1층 예약전화: 010-2827-7775 영업시간: 매일 18시-02시 (주말은 3시까지!) #전포동이자카야 #전포동술집 애월애의 외관 인테리어예요. 심플한 간판이 매우 감각적입니다. 날씨가 좀 더 따뜻해지면 야외에서 노상바이브를 즐기며 먹는 것도 너무 좋을 것 같아요:) 일곱시도 안되었는데 거의 만석인 거 실화냐구.. 더 늦게 갔으면 자리 없었을 뻔ㅋㅋ 진짜 서면 핫한 술집 인정이구요...ㅇㅅㅇ 다행히 다찌에는 자리가 비어 있어서 무사히 자리를 잡을 수 있었어요. 저는 테이블보다 다찌를 더 좋아하는

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부산 차이나타운 홍성방 / 짜장면+볶음밥+탕수육 냠냠

부산 차이나타운 홍성방에서 짜장면, 볶음밥, 탕수육 차이나타운 맛집 안녕하세요:) 꽃한나입니다. 부산 차이나타운 근처를 차를 타고 지나갈 때마다 한 번은 꼭 차이나타운에 있는 중국집에 가보고 싶더라구요:) 그래서 며칠 전 결국 방문해버린 부산 차이나타운 중국집! 홍성방 본점 부산광역시 동구 중앙대로179번길 16 상해빌딩 부산 차이나타운에는 중국집이 정말 많아요. 그 중에서 우리가 방문한 곳은 홍성방 본점이에요. 네이버에 검색을 해보고 가장 마음에 드는 곳이 홍성방이었기 때문입니다? 주소: 부산 동구 중앙대로179번길 16 상해빌딩 영업시간: 매일 11시-21:30분 브레이크 타임: 15시-17시 그냥 입구부터 중국느낌 가득한 부산 차이나타운 중국집 홍성방 본점 아니 여기 진짜 중국 아니냐구ㅋㅋㅋㅋ 대로변에 있는 홍성방과는 다른 곳이니 지도를 잘 살펴보고 가셔요:) 부산차이나타운중국집 홍성방 내부예요. 내부 인테리어도 그냥 중국임ㅋㅋㅋㅋ 일단 중국 느낌이 너무 낭낭해서 여행 온 분위

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강남역 회식장소 봉우화로 / 구성도 알차요!

강남역 회식장소로 좋은 봉우화로 후기 구성이 너무 알차서 놀란 곳? 안녕하세요 꽃한나입니다:) 지난주에 서울에서 모임이 있어서 강남역 회식장소로 유명한 곳을 다녀왔어요. 육즙 가득한 삼겹살과 푸짐한 한상차림까지 두루 갖춘 터라 리뷰해 보려고 해요:) 봉우화로 서울특별시 강남구 봉은사로18길 76 스타 팰리스 주소: 서울특별시 강남구 봉은사로18길 76 스타 팰리스 전화번호: 02-558-8452 영업시간: 매일 11:30-23:00 오랜만에 서울행이라 신난 우리 :-) 서울 강남역 봉우화로 다녀온 후기 제가 다녀온 곳은 강남역 12번 출구에서 도보로 6분 거리에 위치한 봉우화로예요:) 엔티크한 건물에 장작으로 된 간판이 걸려 있어서 바로 눈에 띄어요! 바로 들어간 실내는 고기집임에도 불구하고 바닥이 미끄럽지 않아 깔끔하게 청소가 되고 있다는 게 느껴졌어요. 탁자 간 간격도 여유로워서 회식장소로도 제격! 무엇보다 안쪽 벽면이 통유리창으로 되어 있어서 개방감이 좋았어요:) 그래서인지 강

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해리단길 맛집 / 해운대 샤브샤브 / 우스파1 개굴하이볼2

샤브샤브가 기가 막히게 맛있는 해운대 샤브샤브 우스파1 개굴하이볼2 안녕하세요 :) 한나입니다. 주말에 다녀온 #해운대맛집 #해운대샤브샤브 #우스파1개굴하이볼2 리뷰예요. 우스파1 개굴하이볼2 는 낮에는 샤브샤브 위주, 저녁에는 하이볼 등의 주류를 판매하는 곳이에요. 입구는 두 곳이 있는데, 여기가 큰 길에서 보이는 앞쪽 입구입니다. 우리는 택시를 타고 이동했는데, 뒷문 쪽에 내리게 되더라구요. 뒷쪽에서 내리시는 분들은 참고해 주세요:) 우스파1 개굴하이볼2 부산광역시 해운대구 우동1로20번길 74 우일시장 1층 우스파1 개굴하이볼2 주소: 해운대구 우동1로 20번길 74 우일시장 1층 영업시간: 11:30-24시 전화: 0507-1346-6758 #해운대샤브샤브 우스파1 개굴하이볼2 의 메뉴판이에요. 우리가 주문한 메뉴는 된장 샤브 + 한돈 목살 프리미엄 1인 퓨전 샤브 + 차돌박이 우삼겹 프리미엄 1인 샤브 외에도 다양한 메뉴를 만날 수 있는 곳! 이번에는 샤브샤브를 먹었지만 재

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부산시청맛집 / 시청참치 / 삿뽀로 참치

부산 시청 맛있는 참치집을 찾으신다면 '삿뽀로 참치' 부산시청맛집 안녕하세요 한나입니다. 지난 주에 다녀온 #부산시청맛집 #삿뽀로참치 리뷰예요. 부산 시청은 오랜만에 방문한건데 예전에는 없었던 조명이 설치되어 있더라구요? 뭔가 더욱 번화가가 된 듯 한 느낌이었어요. 부산시청 근처를 찾은 이유는 부산 시청 참치 맛집 삿뽀로 참치를 가기 위해서예요. 고급스러움이 가득 느껴지는 삿뽀로 참치의 외부 인테리어. 커다란 참치 모형이 눈길을 끕니다. 아니 이런 포토존을 그냥 지나칠 수 없지요? ㅇㅅㅇ 인생 최초 참치랑 투샷 삿뽀로참치 시청점 부산광역시 연제구 시청로32번길 18 (연산동) 시청 참치 맛집 삿뽀로참치 시청점의 위치는 네이버 지도를 참고해 주세요. 주소: 부산 연제구 시청로32번길 18 전화번호: 051-853-2663 영업시간: 16:30-24:00 매주 일요일은 정기휴무이니 기억하기! 삿뽀로참치 시청점은 인원에 관계없이 주문을 할 수 있어서 2차로 방문하기에도 괜찮을 것 같아요.

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