핸드폰 볼수록 무기력한 이유 | 도파민을 낭비하지말고 투자하자
SNS가 도파민을 폭발시켜서 중독된다고 생각하셨나요? 사실은 정반대입니다. 스크롤은 도파민을 폭발시키는 게 아니라 소모시키는 행위입니다. 뇌신경 전문가 앤드류 후버만과 마이클 이스터가 밝힌 도파민의 진실과, 도파민을 화폐처럼 투자하여 삶을 통제하는 구체적인 방법을 정리해봤어요. SNS는 도파민을 폭발시키는 게 아니라 소모시킨다 많은 사람들이 SNS가 도파민을 폭발시켜서 중독된다고 오해하지만, 사실은 반대입니다. SNS나 쇼츠를 보면서 하는 스크롤은 도파민을 폭발시키는 것이 아니라 도파민을 소모하는 행위에 가깝다는 것이죠. 도파민은 우리가 무언가를 행동하게 만드는 동기 부여의 연료입니다. 영상에서는는 도파민을 '화폐'에 비유하며, 우리가 도파민에 이용당할 것인지 혹은 도파민을 역이용하여 삶을 통제할 것인지 선택해야 한다고 말합니다. 인스타그램을 보면서 엄청난 쾌감을 느끼시나요? 아마 아닐 겁니다. 대신 습관적으로 뭔가를 찾게 되고, 끝없이 스크롤하게 되죠. 이것이 바로 도파민 소비의