Naver Blog

러닝챌린지

NBRC 엠버서더 도전 3주차 오른쪽 발가락 2,3번과 그걸타고 발등이 아파서 3주차 마지막 미션을 어찌해...

Naver Blog

새로운 운동을 배울 마지막 기회!

사람은 태어나서 20대 중반까지 양의 발달을 해왔다면 20대 후반후터는 음의 발달 즉, 노화가 시작된다. 20...

Naver Blog

공스장 잘 활용하시나요?

갑자기 날이 너무 추워 졌네요~! 밖에 나가서 운동하기가 너무 싫은 날 이에요. 20대 때는 몸 만드느라 하...

Naver Blog

홈트는 혼자서 해야하는가?

누구나 할수 있지만 또 하기 어려운 것이 홈트레이닝이죠. 코로나 이후 줌(zoom)으로 하는 강의가 일상이 ...